卫生与健康

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇卫生与健康范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

卫生与健康范文第1篇

很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后 ，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊!而健康与卫生又是息息相关的。

有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。

从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。可想而知，那菠萝的污染度有多高了。

有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。

一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。

卫生与健康范文第2篇

一、加强校园卫生管理，培养学生良好的卫生习惯

认真抓好校容环境卫生，净化、美化、绿化校园环境，创建优美、整洁、安全和健康的育人环境，同时，组织学生积极参与卫生清洁行动和宣传活动，增强社会卫生意识，注意培养学生良好的卫生习惯。清洁与保洁并举，学生参与校内和社区的爱卫活动。一直以来，各学校坚持校园教室“每天两小扫”、“每周一大扫”的制度，把清洁保洁与创建文明班相结合，让广大学生在时时处处、点点滴滴的清洁保洁中受到精神文明教育，得到劳动锻炼，从而引导学生养成良好卫生习惯和文明行为。节假日，学校引导学生走向社会，到街道、残疾孤寡家庭开展学雷锋、做好事等活动。每年的全国爱国卫生活动月，学校都组织广大师生积极参与，从学校到社区，到公共场所，大搞清洁卫生，成为我区爱国卫生活动中一支不可或缺的生力军。学生们用自己勤劳的双手创造了一个优美、整洁的校园环境和社会环境。

二、加强对校舍与食堂卫生管理与监督

为给学生提供可靠的后勤保障，落实学校卫生监督制度，确保学校师生员工身体健康。防疫、食品药品监督局等监督部门紧密配合，坚持学校卫生安全月检查与突击抽查相结合，发现问题及时指出，及时整改。检查内容包括：学校食品卫生许可证情况、从业人员健康证、食堂卫生制度、冷藏设施、卫生设施、使用餐具消毒设施、外购食品索证、炊事员卫生知识、食堂内三防设施等方面。通过检查监督，学校领导高度重视学校卫生管理工作，并对照有关的规定，对学校食堂卫生及管理工作所发现的问题进行认真整改。同时，加大基础设施改造力度，统筹安排好校舍、宿舍、食堂的改造计划，食堂硬件建设有了较大改观，食品卫生管理水平大大提高，各学校未发生重大卫生事故。学校领导对学校的建筑卫生、教学卫生、健康教育、教学设施卫生、宿舍卫生、公共卫生管理、卫生经费投入等非常重视，形成了学校行政人员依法治教，学校卫生工作人员自觉执行学校卫生工作条例的可喜局面。

三、通过多种渠道，加强对学生卫生与健康教育

卫生健康教育课是学校卫生工作的重要组成。上好卫生与健康课，提高教学质量，培养学生学习健康课的兴趣，良好卫生行为习惯，提高环保意识和社会实践能力，是学校卫生工作重点。为确保健康教育取得良好效果，通过制作课件、搜集资料、播放健康课VCD、到校外参观、参加社区清洁劳动等，课内、课外相结合；还利用学校广播、报刊宣传栏等形式，对学生进行防病治病宣传，并联合疾控中心对学生进行艾滋病、手足口病、甲流感、“红眼病”、肝炎、食物中毒等流行病的宣传，让学生进一步掌握有关预防知识和必要技能。让学生参与各项活动，认识卫生与健康的关系、卫生与健康的重要性，感悟环境保护的重要性和迫切感，养成了良好的卫生行为习惯，提高了环保意识和社会实践能力。

卫生与健康范文第3篇

要使社区服务的对象明白：随着年龄段的上升，往往会有几种基础性疾病，只要注重科学地控制，如遇特发性疾病或基础病加重要及时治疗。相信科学，不信谣传谣。到正规医院就医――唯一的道路。二十一世纪的医学是预防医学，从最初的二级预防逐步转变成一级预防（防病因）和三级预防（防后遗症）。现就社区卫生服务中肿瘤病的健康教育和大家分享。

1 消除或避免致病因素

1.1 对某些产生致癌物质的工业，应改进工艺流程或进行无害化处理，加强

工业监测工作，工人定期体检，加强安全卫生方面的宣传教育。

1.2 防止与消除环境污染 包括大气、土壤、作物、水源、食品、职业等。消除废气、废水、废渣，在进行这项工作中，应当认真贯彻“全面规划、合理布局、综合利用、化害为利，依靠群众、大家动手、保护环境、造福人民的方针”。

1.3 阻断致癌物质的合成 维生素C可阻碍致癌作用很强的亚硝胺合成。

胡萝卜素在防止消化道、呼吸道癌症有良好作用。

2 预防某些环境致癌因素的作用

2.1 过度的紫外线照射可以致癌，故应注意避免阳光对皮肤过度的直接暴晒。

2.2 粮食的霉菌污染，我国肝癌、食道癌与黄曲霉素有一定联系。故最根本措施是防止粮食霉变。

2.3 某些食物加工处理不当，如不良的熏烤，过度的油炸等而产生致癌物质；某些食品添加剂（着色剂、防腐剂、发泡剂）可引起动物肿瘤，故此类物品中，凡经证明有致癌性的，不能食用，应予取缔。同时对饮用水防止污染，并进行消毒后饮水（如漂白粉），对于预防肿瘤的发生有着积极的意义。

3 保护及改善环境

3.1 搞好爱国卫生运动：认真做好“两管”（管水、管粪）、“五改”（改造水井、厕所、畜圈、炉灶、环境）的工作。对于预防肿瘤也起了很大的作用。

3.2 搞好工业“三废”的综合利用和适当处理。

4 增强自我保健能力

外界环境中各种致癌因素，都是通过机体的作用后才能引起肿瘤，所以个人的卫生状况，体质的强弱，精神状态及免疫功能状况等，对于肿瘤的发生、发展、都有着非常密切的关系。

4.1 讲究卫生，增强体质，提高机体的抗病能力。

4.1.1 节制烟酒 烟草焦油可致肺癌，某些酒精饮料中含有致癌量的亚硝胺，可致食道癌、胃癌。

4.1.2 口腔卫生 口腔卫生状况不足，龋齿、残根、镶配不适合的义齿等，对口腔粘膜起炎性和机械性刺激作用，易致肿瘤发生。

4.1.3 坚持体育锻炼，增强机体的抗病能力，对预防肿瘤有积极的意义。

4.1.4 注意性器官的卫生，早婚、多产、不哺乳、包茎，与宫颈癌、乳腺癌、癌发病有密切关系。

4.2 早期发现、早期诊断、早期治疗 早期发现、及时治疗肿瘤，是当前降低肿瘤病死率的重要环节。要采用宣传和普查相结合的办法，及时发现人群中的早期肿瘤患者。根据我国肿瘤的发病特点，对肿瘤提出十大警告信号：①、皮肤、舌或身体其它部位有可触及的或不消的肿块。②疣（赘瘤）或黑痣明显变化，如颜色加深，迅速增大，搔痒，脱毛，渗液，溃烂，出血等。③持续性消化不正常。④吞咽食物有梗噎感、疼痛，胸骨后胀不适，食管内异物或上腹部疼痛。⑤耳鸣，听力减退，鼻塞鼻衄，抽吸及咳出的鼻咽分泌物带血，头痛，颈部有肿块。⑥月经期不正常的大出血，经期外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血。⑦持续性嘶哑、干咳、痰中带血。⑧原因不明的大便带血或粘液，腹泻、便秘交替，原因不明的血尿。⑨久治不愈的伤口溃疡。⑩原因不明的较长时间体重减轻。通过健康教育，使群众做到发现上述信号之一，立即询医就诊。

5 讨论

祖国医学倡导“病从口入”，有研究表明50%以上的疾病与行为生活方式有关[1]。癌症病人也不例外，有研究表明癌症病人疾病的发生与C型行为类型有关[1]，C型行为类型又称“肿瘤性格”，这种类型的人受过心理创伤和打击，常常压抑自己的悲哀，强作欢笑，因而容易罹患肿瘤。重病患者的配偶容易出现C型行为。癌症到现在为止还是一种可防难治的疾病，所以做好病因预防及其重要。首先在饮食上多食富含维生素A，B，C，D，E，F的食品。VA属抗压力维生素，西医认为VA对视神经有好处，中医认为肝脏开窍于目，怒伤肝，VA是养肝经的，对肝癌等有预防作用；癌症体质的人喜欢忍耐，常常郁闷，导致肝气郁结，人体的组织细胞在受到强压时处于一种应激状态，这种状态有别与常态，可以认为是一种亚健康状态，而这种状态对于细菌病毒等的抵抗力降低，对于细胞的异型性失控，久之产生癌症的可能。其他维生素可以在生活中和文献中找到他们对于人体的好处。特别提出的是VF是纤维素，它包含于土豆，红薯，南瓜，蔬菜中，对消化系统的癌症有预防作用。对于各种营养素都不必过量，水溶性维生素多吃浪费，他们会从大小便中流失；脂溶性维生素过量容易蓄积中毒，所以饮食不可贪多，适可而止。同时注意心理调适，保持心情的平静才是最重要的。

卫生与健康范文第4篇

【关键词】 营养科学；慢性病；传染病；精神卫生；知识；行为；学生

【中图分类号】 G 479 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)09-0812-03

健康是人类最大的财富，是一切发展的基础。当代大学生是我国现代化建设的生力军，其健康知识和行为会直接影响身体健康，并对国家的发展产生深远影响。保持和增进在校大学生的身心健康，完成高校培养高素质人才的教育目标，是高校教育工作的重要课题。为了解柳州市大学生健康知识和自我保健行为现状，为大学生的健康教育提供依据，笔者于2006年3月进行了该项调查。

1 对象与方法

1.1 对象 采用随机整群抽样方法，以柳州市4所院校(柳州医学高等专科学校、柳州师范高等专科学校、柳州职业技术学院和广西工学院)的2005级学生为调查对象，按文、理科分层，从4所学校随机抽取10个系进行问卷调查，共发放2 000份调查问卷，剔除不合格问卷，收回有效问卷1 906份，有效率为95.31%。其中理科生1 331名，文科生575名；平均年龄(21.02±1.32)岁。

1.2 方法

1.2.1 问卷调查法 遵循社会学问卷制定的原理和方法，通过查阅文献，自制调查问卷，在专家审阅和预调查的基础上，反复修改后用于正式调查。为保证调查的信度和效度，所有调查组成员都参加了该项目的培训。调查时，由统一培训的调查员对各调查项目现场逐项解释后，由调查对象无记名填写问卷，并当场收回。自编调查问卷的内容包括：（1）健康概念；（2）营养知识；（3）慢性病知识；（4）传染病知识；（5）健康行为；（6）心理行为状态。吸烟和饮酒的定义采用卫生部统计信息中心的全国第3次卫生服务调查方案中的定义［1］。

1.2.2 统计学分析 调查数据输入SPSS 12.0进行统计分析。计数资料组间比较采用χ2检验。

2 结果

2.1 健康概念的理解 柳州市大学生健康概念的知晓率为83.94%，文、理科学生之间差异无统计学意义。

2.2 营养知识 能正确说出人体所需要的六大营养素的学生最少，仅为33.05%；能正确回答食物多样化、营养合理化有益健康的学生最多，达到90.14%。见表1。

2.3 慢性病知识 52.15%的学生知道心脑血管疾病是对人类健康影响最大的疾病，但知道高血压、冠心病等慢性病与性格有关的学生只有39.56%。见表2。

2.4 传染病知识 有77.02%的学生知道发生时，戴安全套可预防性病的传播；74.45%的大学生知道艾滋病的主要传播途径，但超过50%的大学生却不知晓乙肝主要传播途径；有43.60%学生不知道肺结核病是发病率较高的传染病；只有49.00%的学生了解肺结核病主要的传播途径。见表3。

2.5 健康行为情况 63.27%的学生能每天按时吃早餐，大部分学生不吸烟、很少或从不酗酒，常食用奶及奶制品的学生仅为45.23%，经常参加体育锻炼的学生只有47.64%，能在23：00之前睡觉的只有33.11%。见表4。

2.6 心理行为状况 85.52%的学生认为能与周围的人友好相处，但仍有64.59%的学生总觉得学校的活动没什么意思。见表5。

3 讨论

调查结果显示，柳州市大学生对健康概念有较全面的理解，且文、理科学生之间差异无统计学意义，与吴秀琴等［2］的调查相似，说明对学生的健康教育取得了一定成效。但健康知识与行为却不容乐观。调查发现，柳州市大学生健康知识方面的正确率普遍不高，如能正确回答中国居民膳食宝塔结构的学生为39.03%，低于孙翔云等［3］的调查结果；对高血压、冠心病等慢性病的发生与性格、吸烟、食盐量因素有关，正确率较低；超过1/3的学生对肿瘤的认知是错误的；大部分学生在对性病、艾滋病的预防和疫苗接种方面有了解，却有超过50%的大学生对乙肝主要的传播途径是血液和性、肺结核病主要的传播途径是呼吸道等不知晓，更谈不上如何做好预防工作。大学生膳食结构不合理的现象普遍存在，由于肝炎、结核等传染病导致大学生休学辍学率居高不下［4-5］，已成为大学生求学、就业甚至婚恋的主要影响因素。合理营养有利于增进健康,促进生长发育,提高抗病能力,延缓衰老［6］，加强大学生的营养知识教育势在必行。提高大学生对慢性病发生发展的基本常识的认识，倡导健康的生活方式，能有效减少慢性病的发病率，提高生命质量。调查表明，大部分学生能不吸烟、很少或从不酗酒，优于叶蔚云等［7］的调查结果。但仍有超过1/3的学生不按时吃早餐，早餐的质量与行为一直是大学生未能解决好的问题［8-11］，且熬夜、少参加体育锻炼、长时间上网、不常食用奶及奶制品等不良生活习惯的的学生超过50%，提示对学生不良行为的干预任重道远。大学生的心理行为问题一直备受关注，由于心理障碍休学、退学、自杀、他杀等事件在大学生中时有发生,成为困扰学校、家庭和学生的主要因素之一。该市大部分学生的心理状态较好，与吴扬［12］的调查相似。

通过对文理科大学生的比较发现，文科生的健康知识、健康行为和心理状态优于理科生（P值均＜0.01），可能的原因是文科生阅读范围较广，涉及的知识更多。超过1/3的理科生认为自己在陌生人面前容易害羞，且不容易被人理解，并感觉学校的活动没意思，可能与理科生偏重于对自然学科的学习，对人文学科的知识不足，不善于与人沟通，兴趣不广泛有关，说明学校应侧重于对学生自信心和人际沟通的培养，有利于学生在未来的工作中发挥更大的潜能。

高校是大学生接受教育、掌握生活和工作技能的重要场所，是教育和健康计划能发挥最大作用的地方。因此，学校应发挥其教育方面的优势，针对大学生的求知特点和对健康的需求，做好大学生健康教育和健康促进工作，提高大学生的健康水平。

4 参考文献

［1］ 李鲁，冯学山，李宁秀同，等.社会医学. 北京：人民卫生出版社，2003：128-136.

［2］ 吴秀琴，许红峰，陈华,等.大学生健康知识和行为的调查分析.体育科学研究，2003，7(6)：90-92.

［3］ 孙翔云，王运良.大学生健康教育状况调查.中国健康教育，2006，22 (6)：442-444.

［4］ 李克夏.苏州大学1996~2000年学生辍学情况.中国学校卫生，2002，23(4)：352-354.

［5］ 刘楠，李红.江西农业大学1998~2002年学生辍学情况.中国学校卫生，2003，24(6)：388-389.

［6］ 赵法仍，主编.营养百科.上海：中国大百科全书出版社上海分社，1993：11.

［7］ 叶蔚云，高永清，尹章汉，等.广州市大学生营养与食品安全知识态度行为调查.中国学校卫生，2006，27(10)：847-848.

［8］ 王素芳，高永清，宋玉梅，等.安徽医科大学学生营养知识、态度及行为调查.中国学校卫生，2002，23(5)：401-402.

［9］ 刘春霞，王汝芬.1 073名大学生饮食行为调查报告.中国心理卫生杂志，1997，11(1)：30.

［10］孙杰，尹俊水.早餐质量对课堂教学效果的影响.中国学校卫生，1994，15(6)：447.

［11］柯雪琴，杨敏.学生早餐质量对血糖水平的影响.中华预防医学杂志，1997，31(4)：218-219.

卫生与健康范文第5篇

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit?

As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope.Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.

I hope you are healthy and enjoy your life.Thank youbye!