大学生心理健康教育笔记
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大学生心理健康教育笔记范文第1篇
关键词：教育心理学；大学新生；心理健康教育
教育心理学是一门聚焦于教育环境，探究教与学心理现场与基本规律的应用性极强的学科，是现阶段高校加强学生心理健康教育的重要基础，其重要性不容忽视。本文从教育心理学理论出发，提出了大学新生心理健康教育的思路与对策，以期对高校大学生心理健康教育提供一定的理论参考。
一、大学新生心理现状
基于心理发展周期来分析，高校大学新生对社会问题认识上处于过渡状态，这一阶段的大学生热情激进、积极向上，敢于创新、挑战，但心理发育还不够成熟、稳定，需要高校采用合理的心理健康教育方式对其科学引导。
1.大学新生的心理特点
主要有三点：第一，步入大学后独立意识与成人感增强；第二，渴望自我能力与人格被认可；第三，自我意识较强。
2.大学新生存在的主要心理问题
第一，对大学学习生活与人际关系的不适应；第二，情感与性存在一定的问题；第三，网络对大学新生心理产生一定的影响。
3.大学生心理影响因素
主要表现为社会环境与高校环境的影响、家庭环境的影响以及个人因素的影响。
二、大学新生心理健康教育的目标与内容
社会发展速度逐步加快，社会多元文化进入校园的速度超乎想象。在国内综合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已经得到各个高校的充分重视。
大学新生心理健康教育的主要目标是通过开设心理理论课堂与实践教学课程，解决部分特殊群体心理问题；全面普及心理健康理论知识，帮助大学生树立正确的核心价值观、人生观与世界观；提升大学生的心理承受能力与环境适应能力，解决自身存在的心理问题，优化心理品质，开发其自身存在的潜力。
心理健康教育的关键：首先，解决高校特殊群体已经存在的心理问题与心理障碍，提高这类群体的心理适应能力与心理健康水平；其次，将大学生心理健康教育列为长期的教学目标，帮助大学生树立心理健康意识，全面提升综合素质，培养良好的学习品质，构建社会、高校与家庭三者联动的沟通网络，解决大学新生存在的一系列心理问题。
三、教育心理学视野下大学新生心理健康教育的对策
1.改善大学生心理教育课堂环境，建立心理健康教育体系
根据教育心理学相关理论，课堂是教学的主阵地，学生学习的主观能动性影响着学习的成效，一刀切的教学方式不利于学生学习积极性的发挥，甚至在一定程度上扼杀了学生的学习动机。实施个性化教学，使每个学生的学习得到兼顾，同时通过开展各种课堂活动调动学生学习心理健康知识的积极性。
在心理教学过程中，高校领导和教师要从本质上意识到心理健康教育的重要性，引导大学生正确认识、对待心理健康问题，指导大学生采用正确的方式来解决心理问题，树立正确的人生观、价值观，提升自我调节能力，培养良好的心理品质。课堂教学过程应結合一定的案例分析，讲解大学新生面临的心理共性问题，理论与实践相配合，构建科学、合理的高校心理健康教育体系。
2.强化大学新生教师队伍建设，分层次展开心理健康教育
大学生心理健康教育队伍是大学生心理健康教育是否有效解决特殊群体心理问题、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育课程大多由各个班级的辅导员展开。部分辅导员不具备教育心理学的知识背景，高校应当强化专兼职教师的专业培训，建立以专职教师为骨干、以辅导员等兼职教师为辅助的高水平心理健康教育队伍。
教育心理学对大学生的心理健康发展有着举足轻重的作用。一方面，教育心理学作为一门应用性较强的学科不能像某些理论性强的课程那样单纯由教师在讲台上教授知识，学生在下面记笔记。应采用理论与案例相结合的方式，增强学生的学习兴趣。另一方面，应引导学生结合自身心理状况进行自我反思，运用教育心理学知识来推动自身心理疏导，保持心理健康。
参考文献：
[1]冯桂梅，杨红，李英.大学生心理危机干预的困境与应对策略[J].中国卫生产业，2015（36）：59-61.
[2]包春平.积极心理学视野下大学新生心理健康教育路径探析[J].沈阳大学学报（社会科学版），2013（1）：108-110.
大学生心理健康教育笔记范文第2篇
论文摘要：本文从大学生自身和环境变化因素出发，系统研究了大学生心理障碍的影响因素，这些心理问题已经严重干扰大学生学习和生活，影响大学生的健康成长和发展;按照心理健康影响因素对症下药，提出了调适大学生心理障碍的相应措施，培养大学生解决心理障碍的能力，提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康的发展。
近年来在休学、退学的大学生中，约有1/3是由于心理障碍引起，因失眠、失恋、担心失业等因素造成心理问题而就医的人数也呈上升趋势，大学校园的自残、自杀、他杀等犯罪现象日趋严重。例如，2005年6月25日，一起令人震惊的血案发生在北京大学，北大医学部预防医学2002级学生安然向同班同学崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天内，华南农业大学连续四名学生自杀身亡。大学生是一个特殊的群体，由于他们生理发育、社会环境、人际关系与前途理想的变化，导致大学生心理负担过重，精神压力加剧，心理障碍、心理困惑等问题的严重存在川。大学生心理健康问题已经到了不得不引起各方关注的时候了。本文就目前大学生中存在的心理障碍的形成原因进行分析，并提出相应的教育对策。
一、大学生心理障碍影响因素
据报导，大学生心理障碍产生存在两个规律:一是随着年龄的增长心理状况从简单走向复杂;二是随着年龄的增长心理障碍呈上升趋向。基于人与人之间特殊的生活环境，心理环境和生理环境，大学生心理障碍的主要形成原因可归纳以下几个方面:
1. 1认知因素的影响。大学生属于高智商群体，他们对社会和生活都有着自己的看法和理解，并且由于学习上的优越性，他们的言行在家里和社会上都能得到一定的尊重，然而他们由于自身的年龄和阅历的限制，加上他们在中学阶段应试教育引起不合理的知识结构和对社会现象的认识上的偏差，喜欢将各种问题进行绝对化考虑，偏执地认为自己的各种想法完全正确，但当事物发展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)时，就认为自己与社会格格不人，从而糟蹋自己或孤芳自赏或对社会产生逆反心理等障碍，这些都严重影响和干扰他们进行正常的人际交往，同时也阻碍了他们心理调节系统的正常发展。
1. 2环境变迁的影响。学习环境因素的影响主要对大学新生而言，主要表现以下几个方面:
(1)现实中的大学生活与理想中的大学生活存在着巨大的差距:在中学阶段，听老师讲述的大学是充满活力、生机蓬勃，只要考上大学，毕业后就不愁找不到工作，而上大学后，通过与高年纪学生的接触，感到大学生的学习、生活与高中阶段一样存在着压力，大学课程多、难度大、要求高，学习进度快，而且毕业就业时实行双向选择，就业机制灵活，且受市场供需关系的调节，毕业生价值悬殊，学历层次不同收人差异很大，名牌大学和一般院校以及学科特色的强弱、专业的冷热、综合素质的高低都将在实际收人上有较大差距，这些就需要在大学期间不仅要提高自身的专业理论知识，更要提高自身的能力素质、技术才华、思想情操和敬业精神，对于专业不够热的，还需要选修一些别的专业的课程，考虑到这些因素，有些新生就会产生学习焦虑症，还有些学生看到自己所学专业不是热门专业，情绪波动较大，牢骚满腹，怨天尤人，甚至自暴自弃，或对热门专业的学生产生妒忌、猜疑和敌视的心态，甚至采取了不够理性的行为。
(2)学习方式的变化带来的不适应:在中学阶段，由于有升学的压力，老师管的非常紧，学校也要进行“三天一大考，两天一小考”，学习属于“压迫式学习”，学习环境非常紧张;到大学后，没有了升学压力，老师的管理也比较松散，虽然也有考试，最多也只有期中和期末考试两次，并且考试的范围也基本上在老师的授课范围之内，只要把上课笔记弄懂了，就可以过关，平时学习只有靠自觉了。这种学习方式的变化，使得大学新生学习上一下子就放松了警惕，学习上也得过且过起来，从而导致第一学期都可以过关，第二学期开始有补考，大二开始大面积补考，最后只要听说考试就头疼，导致“考试恐惧症”。
(3)角色的转换带来的不适应:在高中阶段，能考上大学的学生(特别是名牌大学的学生)基本上都是学校的学习佼佼者，老师都特别关爱他们，同学们都围在他们周围，奉承他们，到大学后，发现周围的同学都是各个学校的尖子生，学习上的优越感一下子都没有了，并且不管怎么努力都无法成为班上的尖子生，从而会产生猜疑、压抑的心理障碍。据报道，某高校的一名女生就由于这种学习上的角色转换的不适应，而产生极度的精神压抑症，最后不得不退学。
1.3家庭因素的影响。家庭是社会的细胞，是一个人同外部世界联系的第一个环节，是个人社会化的最初组织，而家长是人生道路上最早的启蒙老师，家长的心理状态、个性品质、学识水平、社会态度、教子方式、家庭稳定程度以及经济状况等，对大学生的心理有着直接的影响。
有些家庭父母对孩子期望值过高，要求过严，管得太死，不给子女自由的空间，超出了孩子的个性能力，让孩子成天在一种高度压力下生活;有些家庭由于家长的学识修养、人文素质、文化道德水平不高，对待孩子的态度比较专制，处理问题粗暴简单、武断暴躁;有些家庭由于父母离异、家庭解体对孩子采取不管不理的态度，对他们的性格形成产生了非常不利的影响;有些家庭经济条件好，对子女过于溺爱、迁就和放纵，坐视不管，放任自流，没有尽到家长应有的责任;还有些家庭由于经济拮据，特别是从农村和贫困边远地区来的学生，高额的学费对他们产生了巨大的压力，而且生活费还常常没有着落，使得他们产生心理负担、苦闷抑郁，没有信心和勇气去和身边的同学交往;这些家庭中不良的因素，都会使大学生形成冷漠无情、孤僻消沉、心烦焦虑、骄横狂妄，甚至敌对逆反、易怒狂惹等心理障碍。
1.4生理因素的影响。大学生处于青春期，生理机能已发育成熟，已有朦胧的性意识，加上周围环境和生活阅历的变化，渴望谈一场快速的、轰轰烈烈的爱情并对之希冀甚高，调查表明，大学生中谈恋爱的人，一年级约为巧%，二年级约为25 %，三年级约为40%.四年级约为65 %。有的学生在进校一个月内就确定了意中人，然后就去追求。但由于对恋爱缺乏深刻认识，与异性之间的交往缺乏理性，喜欢仅凭外表一见钟情，不能做长远考虑，彼此间缺乏深入了解，经济上自顾不暇，双方都存在变化发展的可能性、未来工作的不确定性等众多无法回避的现实问题，经常出现失恋，有些大学生对失恋心里准备不足，面对爱神丘比特的刺伤，失恋后所引发的不良效应，严重影响他们心理的健康成长，有些甚至出现自残等变态行为，调查显示，失恋在所有造成大学生心理疾患的因素中最为重要，约占30%;还有些大学生受社会上不良风气的影响和自身德才学识不高，为了显示自己的魅力，搞多角恋爱，从而产生纷争、冲突，产生不良后果，甚至酿成了悲剧，给身心带来了极大的摧残。
1.5网络因素的影响。网络是廉价而又便捷的学习方式、通讯方式和娱乐方式。网络世界大量的信息为人们学习、研究提供了丰富的资料，也开拓了人们的眼界，是个有利有效的学习工具，同时也大大丰富了人们的生活，但是这些信息良秀不齐，宝藏与垃圾共存，精华与糟粕同在，网络上流动的各种垃圾信息成为干扰学生的“噪音”，影响了有用信息的清晰度和效用度，妨碍了人们对知识的正常吸收，再加上网络交流的快速性、隐蔽性和虚拟性，可以让人肆意发泄日常生活中的种种不如意，很容易使人产生网络依赖性。
从进入大学开始，大学生开始独立生活，由于对新的生活环境的不适应，或学习生活上的压力，或对网络空间新鲜事物的迷恋，加上他们已具备的知识能力素质，使得他们更容易在网络虚拟世界中寻求安慰，而他们的心里素质不强，自制能力较弱的特点，可能使他们棍淆网络与学习、网络与生活的关系，沉迷在网络游戏中，难以自拔，由此也产生了或轻或重的网络心理问题和心理障碍。据调查显示，大学生是“网虫”的中坚力量，也是网络性心理障碍的多发群体。
二、大学生心理障碍的调适对策
大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及感情诸多方面的压力，会诱发大学生心理问题。克服这些心理问题是一项系统工程，需要各方共同努力来调节，从而维护大学生的心理平衡，达到心理健康的目的。本文试从以下几个方面来探讨大学生心里障碍的调适对策。 2. 1建立多层次的心理保障体系。大学生心理障碍的救助必须有一定的组织保证，要使心理救助行之有效，首先必须建立起上下通畅，便于发现问题，及时干预的多层次的心理保健网络。学校应成立以院领导牵头的大学生心理健康教育委员会，以心理咨询中心为核心，建立一个由学生心理协会、院系心理辅导员、心理咨询中心组成的三级心理保健网络:(1)学生心理协会。由心理教育工作者在学生中通过各种途径普及心理卫生知识，培训一批心理卫生骨干，充当心理保健员和学生咨询员，他们生活在学生中，宣传心理健康，及时发现同学中的问题，并介绍、推荐有问题同学去寻求专业帮助。(2)院系心理辅导员。对院、系层次与学生关系密切的人员，如辅导员、班主任、学生部工作人员甚至课任老师等，进行专题培训，使他们初步了解大学生心理健康的状况，学会区分思想问题与心理问题，并具有解决一般心理问题的能力，使学生能够得到及时的帮助。(3)心理咨询中心:配备高素质的专业人员，进行心理辅导与救助，以帮助那些有比较严重的心理问题的学生，并通过心理健康状况普查，了解学生心理健康状况，有针对性地、有计划地提出切实可行的教育措施。
2. 2从新生人学教育着手心理健康教育工作。
新生刚进人大学，由于学习生活环境的巨大变化，会产生陌生、紧张和不适应等各种心理问题，因此，做好新生人学教育工作是十分重要的，可以通过报告、座谈等活动，使大学生了解大学与中学的学习生活环境不同，对可能遇到的困难、出现的问题作好思想准备。如带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让学生和教师之间、同学与同学之间在活动中增加了解、增进友谊，以便新生更快适应新环境、消除陌生感和紧张心理，更好地投人到学习生活中。同时，要善于观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
2. 3进行实证性调查，建立大学生心理档案。高校心理教育工作者应当跟踪时代变化来研究大学生的心理健康状况，特别要关注不同学生群体(如贫困生群体，新生群体等)的心理发展与行为特征，针对性地开展实证性调查与分析，并以此为依据建立起大学生心理档案。大学生心理档案是高校开展心理健康教育而建立起来的档案材料，主要包括个体学习与生活的部分背景材料、心理发展变化特点简介、心理咨询记录、心理测验结果等。利用大学生心理档案可以全面客观了解学生的心理健康状况，有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，可建立重点学生心理档案，注意跟踪了解、交谈，适时疏导，帮助他们克服心理障碍。另外，通过建立大学生心理健康档案，可以帮助相关部门和人员对学生常见心理障碍进行分析和研究，掌握学生各种常见心理障碍发生、发展的一般规律，促进学生常见心理障碍的早期发现和早期治疗。
2. 4重视心理健康教育，将心理健康教育纳人教学计划。目前，不少高校俄思想道德修养当作心理健康教育课程开设，没有专门的心理健康教育课程。因此，创造大学生心理健康教育的学科体系，开设专门的心理健康教育课程，将心理健康教育纳入教学计划，从而提高大学生心理素质显得非常紧迫。开设心理健康系列教育课程，采取必修、选修或讲座的形式对学生传授心理卫生知识，加强大学生心理意识的引导和人格教育，使学生学会运用心理学方面的知识进行自我调试，保持心理平衡，促进身心健康，同时，在心理健康教育过程中，要以保护和促进大学生的身心健康为目的，以普及心理卫生知识和矫正学生心理困惑的认知结构为主要内容，以问卷、座谈、测试、分析等为手段，了解学生存在的心理问题、偏异情况以及对心理保健知识的掌握和要求，加强教学的针对性。
2. 5开展多种形式的心理咨询辅导。患有心理障碍的大学生由于各种原因而羞于面对面与人交流，因此，需要开展多种形式的心理咨询辅导工作，以全面了解全校学生的心理发展动态，让有心理障碍的大学生可以采取多种方式来倾述自己的心理问题，从而达到消除学生心理障碍的目的。
(1)通过举办专题讲座进行心理咨询辅导。根据不同的学生群体有针对性地举办不同主题的专题讲座以提高大学生的抗应激反应，从而提高他们的心理素质。专题讲座主要是由心理辅导中心实施，授课形式以教师讲授为主师生互动为辅，内容包括新生适应、大学生恋爱、职业发展规划和由招生就业处实施的就业应聘辅导等，新生适应形式的主要包括大学生学习适应、生活适应和人际关系适应等问题;大学生恋爱问题的专题讲座主要是提高大学生恋爱的道德意识，包括明确选择对象的道德准则、提高忠诚高尚的责任感和加强为对方承担恋爱过程的道德义务;职业发展规划专题讲座是针对大学低年级学生进行的提高知己、知彼、抉择与行动能力为内容的讲座。而就业应聘辅导专题讲座是针对大学高年级学生开展的应聘知识和技能为内容的讲座。通过这些形式的专题讲座，促使关心同一问题的大学生找到解决问题的办法，有效地缓解或排除其心理障碍。
(2)利用网络媒体对大学生进行心理咨询辅导。网络隐匿性、开放性、便捷性、虚拟性的特点在心理咨询辅导中有着积极的作用，可以缓解大学生的紧张心理，释放他们学习和生活上的压力，适度、适时地转移、倾诉和宣泄各种不良隋绪，如利用网络媒体开设网络心理学常识、心理卫生保健常识及心理素质培养的综合课程或系列讲座，积极探索大学生的心理状况和进行心理咨询辅导;也可以建立大学生心理网站，通过电子邮件、电子布告、个别或团体网上即时文字交谈的方式，在为当事人保密的情况下，在平等与轻松的咨访关系的氛围中，开展心理咨询辅导，同时，还便于双方的思考分析，咨询信息的存储和典型案例的查询。
(3)通过个体咨询与团体辅导相结合的方式开展心理辅导。通过个体心理咨询的方式发现大学生存在较多的心理问题或心理障碍，总结解决类似问题的方法与策略，再通过以班级或同类学生为单元的团体，以专题咨询讨论的互动辅导方式，让团体成员围绕某些共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变解决他们的心理障碍，如社交回避与苦恼、交流恐惧、羞怯、孤独感等方面的心理问题。
大学生心理健康教育笔记范文第3篇
【关键词】 心理档案 大学生 方法 原则
近年来，大学生群体中由于心理问题造成的个体行为偏差不断增多，心理健康问题已越来越成为学校、社会和家长所关注的焦点。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育的重要举措；是促进大学生全面发展的重要途径和手段；是高等学校思想政治教育工作的重要组成部分。建立大学生心理健康档案为高校掌握学生心理变化、开展心理健康教育提供了有力支持和科学根据，也是高校改进学生教育工作的有效手段。
1 大学生心理健康档案的特点
心理档案是专业档案的一种，是指对个体的心理发展状况、心理测试结果、心理咨询记录、心理自我表达等材料的记录与保存。心理档案是一个动态性的档案，目的是为了评估与预测个体的心理行为。大学生心理档案是根据大学生的成长历程与心理特征建立起来的，主要记录与心理活动有关的内容，用来预测大学生心理行为并为实施心理辅导与危机干预提供参考的档案管理系统。其主要特点有：
1.1 动态性。大学时期是大学生心理的重要发展期，其心理状态处于变化之中。学生心理档案反映了学生的成长轨迹，是一个动态发展的档案。建设学生心理档案要定期对学生进行心理测试与调查，补充新的资料，尤其是反映学生心理成长变化的动态信息，为评定、预测及指导学生心理发展提供科学依据。
1.2 系统性。心理档案不是心理材料的简单罗列和堆积，而是按照一定的顺序、类别排列的有内在联系的体系。不仅要求学生心理档案资料的连续完整性，还要反映学生的整体心理面貌和学生心理素质发展的脉络[1]。
1.3 专业性。大学生心理健康档案具有很强的专业性和保密性，对档案资料收集及档案管理人员的素质要求也较高。因此，学校应指定专职人员负责大学生心理健康档案的建档及管理工作。管理人员除应具备良好的职业道德外，还要了解档案工作，掌握心理学专业知识，具备心理测试、调查、访谈和计算机操作等方法技能。重庆市教育部门表示，心理档案建立工作中的主要测试者不是学校的管理者，而是身份中立的专业人员。主持测试者事先应经过严格培训，档案管理者系统学习心理辅导知识，取得相应资格方可上岗。
2 大学生心理健康档案的建设
2.1 大学生心理健康档案的主要内容。大学生心理档案的内容主要包括两个方面：学生的基本资料、反映学生心理健康状况和心理特点的资料。
2.1.1 基本资料。影响学生心理发展的基本资料，亦即学生基本情况，主要包括个人基本情况、家庭生活情况、学校学习生活情况及对个人生活有影响的重大社会生活事件等。一般资料包括姓名、性别、出生年月、籍贯、民族、政治面貌、就读学校、年级、家庭住址、爱好特长等。身体状况资料主要包括血型、一般健康状况、身体发育状况、生理缺陷、个人病史等。家庭背景主要包括家庭成员工作性质及职务、文化程度、家庭的组织结构、家庭的居住环境、家庭的经济状况、家庭气氛、家长的教育方式与态度、亲子关系、是否独生子女、家中排行等。学习生活情况主要包括学习经历、辍学、留级、特长爱好、行为习惯、体育运动、社会活动参与、不平凡的社会经历、担任班干部及获奖情况等。影响学生个人生活的重大社会生活事件。如家庭成员的死亡、父母离异、与他人（包括教师、同学）的关系紧张、生活环境条件改变、影响个人生活的重大挫折等。
2.1.2 反映大学生心理健康状况和心理特点的资料。这些资料的获取需要通过心理测试、问卷、访谈以及观察等定性与定量相结合的方法，主要有：各种心理测试结果、心理咨询记录、学生心理状况综合评定材料、班级活动情况、教师对学生的评价、学生自我评价等。通过对资料的科学分析得出学生的心理健康状况和心理特点。学生心理健康状况和心理特点主要包括以下方面：一是智力水平。如智力总体水平如何，是言语智力或是操作智力占优。二是个性特征。包括学生具有哪些比较稳固的兴趣，持续性如何；性格、气质特点，哪种占主导地位；哪些个性品质较好，存在哪些不良倾向等。三是心理健康状况。如心理状况如何，有无心理障碍，程度如何等。四是学习心理特征。包括学习心理动机状况，学习认知因素状况，学习社会因素状况，学生态度、方法、意志力、考试心理、学习困难的诊断等。五是职业能力倾向类型。包括学生的职业兴趣与职业能力，适合做什么类型的工作，职业倾向是什么，职业倾向与学习专业关联程度等。
2.2 大学生心理健康档案资料的收集方法。大学生心理健康档案的基本资料可以采取填表的方式获得。为了保证资料的客观真实性，对学生基本资料的获取尽量不采取单独的方式进行，最好将其结合在调查、访谈之中。对于反映学生心理健康状况和心理特点的资料主要依靠以下方法获取。
2.2.1 心理测试法。是指依据心理现象构成元素化、心理现象测量操作化和心理现象评价数量化的操作流程，编制标准化的实验工具，如量表，将被测试者的反应记录下来，然后进行量化处理，描绘行为的轨迹，并对其结果进行分析。这种方法的最大特点是对被测试者的心理现象或心理品质进行定量分析，具有很强的科学性，其范围包括能力测验、人格测验、心理健康测验、职业能力与兴趣测验等。2004年教育部组织心理学专家研制了“中国大学生心理健康相关评定量表”，包括四个方面：大学生生活应激量表（测量承受的心理压力）、大学生心理健康量表（测量心理困扰的症状）、大学生适应量表（测量心理健康达到的水平）和大学生人格量表（测量人格特征）等[2]。随着计算机技术的发展和广泛应用，心理测验已出现了明显的计算机化趋势。
2.2.2 访谈法。是指是通过访员和受访人面对面地交谈来收集对方有关心理特征和行为数据资料的方法。根据访谈进程的标准化程度，可将它分为结构型访谈和非结构型访谈。现在使用访谈法进行心理学研究时，要求访员都必须受过专门的训练，掌握访谈的专门知识和技能。访谈法有助于对心理问题进行深入探讨但也存在工作成本高、信息失真或者偏差大、结果难以处理等问题。访谈法适用于大学生的心理困扰、心理障碍的原因、行为倾向等深层次的问题。
2.2.3 观察法。是有计划、有目的地观察研究对象在一定条件下言行的变化，做出详尽记录，然后进行分析处理，从而判断他们心理活动特点的方法。观察法可分为自然观察法和实验室观察法。观察法的主要优点是被观察者在自然条件下的行为反应比较真实自然，但大学生对行为反映的自我控制力强，需要在自然状态下长时间的观察才能获取真实的资料；其主要缺点是观察资料的质量容易受观察者能力和其他心理因素的影响。
2.2.4 调查法。是指通过书面或口头回答问题的方式来分析、推测群体或个体心理特征的研究方法。调查法分为群体调查法和个体调查法，群体调查法比较容易和迅速地获得大量资料，便于进行定量分析。其缺点是被调查者对问卷的态度及问卷的回收率可能会影响调查结果的真实性和准确性。个体调查法可以从多个方面获得有价值的资料，但调查者的态度、方式与资料的价值关联度比较高。此方法适用于大学生群体心理特征的研究以及对大学生个体心理问题的深入探究。
2.2.5 作品分析法。这里的作品是指学生通过脑力和体力劳动生产出来的成品。作品分析法是借助学生的各种评定、记录以及学生的作品（学习心得、日记、笔记、各种作业等）来获取学生心理信息的方法。与其他研究方法相比，作品分析法由于其隐蔽性的特点，更容易排除因被试防范心理所带来的信息失真。大学生有着强烈的个性表现欲望，创新能力强，在其作品中能明显体现出其典型、稳定的个性特征和心理特点。但作品分析法具有较大的主观性，所以它不仅对研究者的素养提出了较高的要求，更需要研究者要从多个作品中找出共性，避免“以偏概全”。
3 大学生心理健康档案建设与管理的原则
3.1 科学性原则。在建立大学生心理档案的过程中要本着实事求是的态度，对所获取的信息（包括测验的、观察的以及调查访谈的）进行客观的描述，切忌主观臆造。在采用心理测验时要选择相对成熟的，信度、效度好的标准化量表。在资料收集过程中，要最大程度地避免无关因素对结果的干扰。
3.2 系统性原则。首先要长期、定时的收集相关资料，使心理档案本身要有序、完整、系统。其次要运用整体的、系统的观点，将对学生心理的考察放入一个有组织的系统中。再次是测评工具的选择和使用方面前后测评要一致。心理档案本身有系统性才有可能进行追踪研究，揭示学生心理变化的过程。
3.3 保密性原则。在建立和使用大学生心理档案时由于经常涉及到学生个人的人际关系、家庭情况、心理障碍、身体疾病等方面的隐私，学校对此负有保密责任。在资料收集过程中，首先要对学生明确档案的保密性原则，才能取得学生的信任，获取有价值的心理资料。管理与使用过程中，也不能轻易将信息流露，以防对学生带来伤害。
3.4 发展性原则。在建立学生心理档案的过程中，首先，档案的内容要不断补充、更新，及时反映学生心理的动态变化，保障档案资料连续完整。其次，要以发展变化的观点看待学生的心理。不仅要在心理问题的分析与把握中而且在心理问题的解决和预测上要体现发展的眼光，以积极的态度看待学生的进步，助添学生成长的信心和力量。最后，要将学生心理档案视作“成长档案”。学生心理档案建立的目的不在于了解学生已有的发展历程和结果，更要重视和引导学生未来的发展，要利用心理档案引导学生健康成长。
3.5 教育性原则。建立大学生心理档案的目的是为了学生的全面发展。建立档案所采用的方法与工具要符合学生的身心发展规律。档案的建立与使用要有利于学生正确认识自我，有利于学生健康成长和学校教育质量的提高。心理档案以引导学生健康发展为目的，应避免对学生心理问题刨根问底或进行心理疗伤等易给学生造成心理负担或二次创伤行为的发生。
参考文献
大学生心理健康教育笔记范文第4篇
关键词:理工科新生人际交往
中图分类号:G64 文献标识码:A 文章编号:1007-3973(2010)08-182-02
人际交往通常是指人交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程,是指人们在生活实践中通过互相交往与相互用形成的人与人的直接心理联系。马斯洛的需要层次理论认为,交往和爱的需要是人在满足了生存和安全需要之后的一种较高层次的需要。??对于刚刚离开家庭、步人大学的新生来说,他们思想活跃,精力充沛,兴趣广泛,人际交往的需要极为强烈。新生们来到一个陌生的生活环境之后,既怀念昔日的亲情、友情,又渴望新的友谊。同时随着自身生理、心理的逐渐成熟,自我意识的迅速发展,他们急需要参照其他人来审视自身对照外部世界,再加上孤独感的产生,这些都加强了大学生对人际交往的渴求。
在理工科院校里,由于理工科学生学习任务繁重,平时参与的活动不多,相当一部分学生缺乏人际交往的锻炼机会;同时由于理工科学校男女比例偏高的原因,使得组织学生活动难度加大,于是理工科大学生少了很多特别是与异往的机会,因而表现出了各种各样的人际关系方面的问题。很多理工科的大学生在人际交往中宁愿采取被动接受而不是主动的态度,这样的状态很容易导致新生心理出现挫折感,如果不及时解决或者调整,会严重影响到理工科大学新生对于大学生活的适应,甚至影响到新生的顺利成长、成才。
1增强理工科大学新生人际交往能力的意义
我们所生活的社会是由各种错综复杂的关系组成的人际关系网络。对于正处于学习、成长过程中的大学理工科新生来说,良好的人际交往能力不但是生活的需要,也是将来走向社会的需要,是学生社会化的重要内容。从某种意义上来讲,人际交往的能力体现了大学生适应社会的综合能力。
1.1人际交往的含义
人际交往也称作人际沟通,是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。通常人际交往有赖于传送者和接受者双方对交往信息的一致理解、及时的信息反馈、适当的传播通道或传播网络、交往技能和交往愿望、对对方时刻保持尊重等条件??。
1.2人际交往所受到的影响因素
在人际交往活动中,人们通常很重视开始接触到的信息(包括容貌、语言、神态等),这种心理称之为首因效应。首因效应要求在人际交往中一方面要给他人留下良好的第一印象,另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。同时,人际交往过程中还会受到近因效应、光环效应、投射效应、刻板效应等心理效应的影响。??
1.3提高理工科大学生人际交往的意义:
人际交往与理工科大学生密不可离,贯穿他们大学四年的始终。良好的人际交往能力不仅是大学生社会化的起点,也是在社会立足的生存需要,是为社会做贡献的本领。如果一个人没有处理良好人际关系的能力,即使有过人的才智、高超的能力与强健的体魄,也算不上是真正意义上的合格人才。近年来,由于理工科大学生学习繁重、性别比例差异等问题,许多理工科的高校学生因心理问题而休学、退学、犯罪、自杀的事件比例在不断上升。其中一年级新生出现这些心理问题的比例在不断增高。所以说,理工科大学新生的人际关系培养不仅是大学教育的开始,也是整个大学教育过程中十分重要的环节。
2当前理工科大学新生人际交往问题的现状以及原因
有研究表明,理工科院校的男女大学生在人际交往的综合能力上没有显著性差异。但是,男性大学生在交往上显得更封闭,表现出一定的人际交往的社会退缩倾向,同时理工科学生在与人交往中显得有些过于自我保护,独来独往的现象多,在交往场合往往表现出一定的人际交往的社会退缩倾向。理工科院校的男性大学生认为他们在人际交往上要付出更多的努力,并且需要更多的运气成分。许多理工科院校的学生交谈能力很一般,不善于有条理的向他人诉说自己的感受,很努力但却很难成为一位专注的倾听者,在不熟悉的对方面前常常表现得拘谨与沉默,存在一定程度的困扰??。这些困扰导致理工科院校的新生在实际的人际关系中常常有意无意的伤害他人或是过分的羡慕别人以致心生妒忌,对于他人的关心回报的态度也常是冷漠、排斥、愚弄。理工科大学新生之所以在人际交往中出现这样的问题,主要原因有以下三个方面:
2.1理工科大学新生学习压力繁重
理工科新生人际关系出现问题的原因之一是学习的压力。理工科大学新生的学习任务繁重,并且学习难度大,学习要求逻辑性强,除了理论还有实践动手能力的锻炼等。同时与中学阶段相比起来,理工科新生在学习环境和方法有很大差别。而且理工科学生考试压力也很大,那种“临时抱佛脚”、靠抄笔记、靠背功的做法显然是没有作用的,因此,理工科大学新生在大学里要承受更大的学习心理压力,这种压力使得新生没有更多的精力去扩大自己的交往圈,导致新生出现人际交往的问题。
2.2理工科大学新生更容易沉溺网络
由于专业设置的原因,理工科学生使用计算机和网络的频率很高。互联网作为新生的第四媒体具有极大的信息存储与传播量,经常使用网络会干扰同学们的深层思考,长期下去会使认知流于肤浅,认知的能力逐渐出现钝化。理工科大学生们在网上面对的是没有思想和感情的机器,无论网页再精彩,再生动,也是一种机器的世界,大学生如果长期上网,必然会引起情感的缺乏和冷淡,进而产生情绪的焦虑,因此而出现情感情绪的强烈冲突,甚至发生精神的崩溃。因此网络也严重的影响着理工科大学新生正常的人际社交。
2.3理工科大学生人文素质缺失
对于理工类院校的大学新生来说,由于存在专业设置的偏重性,学生对理工类专业课程比较重视,对人文学科的知识存在一些错误的看法,认为那些是“虚”的东西。因而理工科大学新生接触和进行文化艺术类活动的时间和机会很少,而这些活动有助于陶冶人的情操,塑造良好的性格。这也是造成理工科大学生人际关系出现问题的重要原因之一。
2.4理工科学生教育模式的缺失
理工科大学新生人际交往能力的培养应形成家庭、学校,社会三位一体的网络互动模式。但是目前很多理工科院校依然只重视专业教育而忽视了学生的心理健康教育。繁重的就业压力以及理工科学科的高度专业性使得部分理工科学校只重视学生的智力教育,忽视了他们人格培养;家长由于受到多年的应试教育,只重视学生物质的满足,忽视了他们心理的成长。长期的心理忽视为理工科学生人际交往障碍埋下了隐患。因此,理工科院校与学生家长应该积极配合,不断更新教育观念,改变单一的教育模式,兼顾学生生理和心理的双重发展,共同培养好学生的人际交往能力。
3优化提高理工科大学生人际交往能力的途径
3.1掌握学习方法,减轻学习压力
理工科大学生面对知识经济时代的激烈竞争,有一定的学习压力感是有必要的,它可以促使大学生不断学习,紧跟科技发展和时代的需要。但如果总是感觉到学习压力太大,又缺乏积极有效的应对方式,将会影响大学生的成长。因此,学校心理咨询应该注意结合学生实际,了解学生的需要,有针对性地开展工作,提高心理咨询与心理健康教育的实效。理工科专业的教师应该及时了解学生的学习心理状况,结合专业学习特点采取有效措施,消除影响学生心理健康的不利因素,缓减学生学习的心理压力,促进大学生健康快乐地学习与成长。
3.2巧用网络平台,扩大交际范围
很多理工科院校针对新生沉溺网络的状况,利用网络构筑了一张覆盖全校、辐射社会、延伸课外的立体的大学生心理网络预警系统。针对理工科大学新生在网络上流露出的心理状况,学校对新生进行问卷调查,并在此基础上为新生建立心理健康档案,以此跟踪了解学生的心理活动、心理变化、心理困惑,有的放矢地对学生进行心理健康教育。这使得新生们能以积极的心态投入学习之中。通过沟通与耐心疏导使得新生能够积极主动的去担任力所能及的志愿服务或者其他学生工作,以扩大社交范围。
3.3提高人文素质,培养全面人才
提高理工科大学新生人际交往的能力,提高学生的人文素质也很重要。人文素质教育的重要性不仅仅是在于对学生基础人文知识的教授,更是为了培养学生热爱生活和积极向上的人生态度。因此理工科院校有必要重新构建人文课程体系,并注重吸纳文人专业毕业的教师,以弥补自身教师人文素质缺失的不足。
3.4优化教育模式,促进健康成长
就理工科院校而言,培养新生的人际交往能力,首先应形成互助与自助相融合的心理健康教育模式。让学生拥有健康的心理状态,才能使学生有健康的交往心态。学校要基于大学新生心理健康教育的目标、任务和大学生心理发展的规律和特点来建立心理健康咨询机构,在全校范围内开设面向全体大学新生的心理健康教育普查,通过课堂普及心理健康知识来使大学生了解自身的心理发展特点,学会心理调适的方法,提高承受和应对挫折的能力,提高人际交往的能力。同时,通过这些措施鼓励大学生之间的互助活动与相互交往,大学新生一般是18-20岁的青年人,容易受到身边朋友的影响,因此组建互助小组、学校组建心理健康教育相关的社团等,可以加强大学生之间的交流,把学到的心理健康知识应用到解决实际问题的活动中,做到理论与实践的结合。这些工作帮助理工科大学新生了解心理健康问题和心理咨询活动,同时对于自己出现的人际交往问题也能自我调适。
同时,理工科院校也需教育新生注重内外兼修。由于理工科院校学生的专业性,很多学生对于自己的外部形象不是很注意。而当学生在选择社会交往对象的同时,你也在别人的选择之中。人们常说教养体现于细节,而细节则展示素质。如果一个人衣着整洁大方、美观得体,举止文明且待人友善,谈吐自然而作风正派,他的身上会折射出文化底蕴与人文素养,别人也愿意与他交往。一个品德高尚、性情稳定、爱好广泛、待人热情的人在社会交往中一般具有较强的人格魅力;而如果一个人兴趣贫乏、孤陋寡闻、性格孤僻、生活单调的人,往往不受大家的欢迎。因此,理工科大学生要注意塑造良好的个人形象。
总之,大学新生时期是大学生心趋于成熟的时期,人际交往是他们社会生活的重要内容之一。自我的发展、心理的健康、信息的沟通、都离不开人际关系的协调。做好理工科新生的人际交往教育,是理工科院校的基础性工作。这项工作不仅关系到新生整个大学阶段,更重要的是关系到我国高校教育目标能否实现。因此,各个理工科院校应该继续重视并加大对理工科大学生的人际交往适应性教育力度,使他们成为和谐发展的新时代人才。
注释:
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②武文军,肖欢,万维佳.大学新生人际交往研究综述[J].广西青年干部学院学报,2007.
大学生心理健康教育笔记范文第5篇
【中图分类号】 R 161.5 R 395.6
【文章编号】 1000-9817(2007)11-1046-04
【关键词】 适应，心理学；方法；研究；学生
自20世纪50年代应对的研究日益受到重视以来，国内外学者围绕应对展开了大规模的调查研究，其中，应对方式是一个倍受关注的热点。心理学家越来越清楚地认识到应激源与心理健康之间并非是直接的相关关系，应对方式作为中介机制在其中起了调节作用。换言之，个体的应对方式不同，相应的应激反应水平不同，从而对心理健康的影响也不同。Andrews研究表明，个体在高应激状态下，如果缺乏社会支持和良好的应对方式，心理损害的危险度可达43.3%，为普通人群危险度的2倍以上[1]。大学生作为一个特殊的群体，正处于青春期发育后期，面临大学校园里人际关系、学业、自我发展和社会经济、社会文化等外在的应激源。如果应对不当，可引发一系列的内在心理问题，甚至导致心理障碍。为此，笔者对大学生的应对方式进行综述，以便为大学生心理健康教育和心理干预提供理论依据。
1 应对方式的提出与发展
应对的研究最早可追溯到19世纪Freud对自我心理学的研究。Freud认为，个体通过防御机制(defensemechanism)歪曲现实以避免和减轻消极的情绪状态，尤其是焦虑[2]；个体是通过潜意识的心理冲突来反映外部世界的，尽管心理防御机制是一种潜意识的心理活动，是不自觉的心理活动，但它通过行为可以继发地被意识到。1936年加拿大生理学家Seley通过长期观察研究发现，应激是人或动物对环境刺激的生物学反应，可由人或动物的许多不同需求而引起，并且是非特异性的，包括警觉期、抵抗期、衰竭期3个阶段[3]，可见Seley是把生理系统的变化作为应激的突破口和客观指标。当应激反应的持续时间和反应强度过度时，会引起多种身心疾病。显然，这样就通过生理系统的变化把应激和心理反应联系起来。但应激仍然是一种无意识的消极适应，只是个体先天具有的一种保护机制，无助于个体的成长。无论是防御机制还是应激反应，都是个体面对外部刺激，为保护自身的生理和心理免受损害而无意识做出的应答，可以帮助个体保持心理平衡和适应环境，尽管是无意识的，却具有应对的性质和功能。
人的行为区别于动物行为的主要标志就是目的性、意识性，所以个体应付外部刺激的主要活动就不仅是防御与应激反应，还应该包含有目的、有意识的认知和行为努力[4]。到20世纪50年代有关防御机制及其核心概念“无意识”的研究逐渐淡化，大批心理学家在研究应对问题时开始转向从意识领域进行研究。这时期最有影响力的应对的理论研究是以Lazarus和Folkman为代表的心理学家，他们提出的场合模式(contextualmodel)是近年来许多研究者广泛采用的一个概念模式。该模式将个体在外部刺激引起的心理紧张面前为保持心理平衡、适应环境的活动用 “应对(coping)”概念来表达。他们认为，应对是当个体意识到紧张情境对自己具有挑战性时，所做出的调整内部或外部要求的认知与行为上的努力[5]；应对是复杂的，应对策略的使用在很大程度依赖于个体所处的情景，而且各种应对策略在不同情景中各有效用。与此同时，应对方式也进入研究者的视野。所谓应对方式(coping style)，是人们对付内外环境要求及其有关情绪困扰而采用的方法、手段或策略[6]。
自我心理学模式强调应对方式的无意识的行为，并将其看作人格的一部分，认为应对方式具有跨情境的一致性与稳定性。场合模式强调应对方式的意识行为，认为不同应激情境下个体的应对方式不同。这两种模型的研究暴露了各自的缺陷之后，在吸收彼此长处的基础上开始走向整合，出现了应对的交互作用模型。应对的交互作用模型认为，个体应对方式的选择是人格特质、个体差异和应激情境相互作用的结果，着重研究具有不同人格特质的个体在不同应激情境下的应对方式，探讨人格特质与情境因素在应对中的交互作用及在应对过程中的不同阶段，个体应对方式的特点及其变化和发展[7]。应对的交互作用模型的出现，理清了应对方式的研究思路和影响机制，使后来的研究者在此基础上更有效地借鉴、利用和拓展了应对方式及其研究领域。
2 大学生应对方式的分类
按照后果将应对方式分为3类：(1)积极应对，以进取、主动、活跃、向外为特征；(2)消极应对，以回避、被动、抑制、向内为特征；(3)综合应对，同时或先后采用以上2种方法。Lazarus和Folkman按照应对方式的功能分成2类：注重问题的应对(problem-focused coping)和注重情绪的应对(emotion-focused coping)[8]。近几年，研究者对我国大学生的压力应对方式的分类也进行了一系列的探索性研究，而且涉及的群体较为宽泛和具体，包括医学生[9-10]、师范大学生[11]、高职大学生[12]、军校大学生[13]、体育院系大学生[14]、中师生[15]。关于大学生应对方式的分类，如张建卫等[16]借鉴Carver编制的量表，用因素分析的方法确定出大学生应对方式的8个因子，分别为积极筹划与行动、寻求社会支持、接受、求助宗教、停滞与放弃、主动克制、情绪宣泄、心理解脱。王海民[17]对师范大学生的应付方式进行问卷的编制，结果发现，大学生使用的应付方式包括6个因子，即解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化。在6个因子的基础上又分为成熟型、不成熟型和混合型3种应付方式，成熟型应付方式包括解决问题、求助2个因子，不成熟型应付方式包括自责、幻想、退避3个因子，合理化为混合型应付方式。邢建辉等[14]认为，体育院系大学生应付应激时通常采用3种应付方式，即进攻、逃避和静观等待，但这种假设缺乏经验性证据的支持。韦有华等[18]的研究发现，大学生面对压力时，主要采用的应对方式包括针对问题积极主动应付、寻求社会支持、逃避和听之任之。张林等[8]通过个别访谈和开放式问卷调查，收集大学生在面对压力和挫折时经常采用的应对方法和行为措施，经项目分析和探索性因素分析，最后确定了13个因子，分别为调整心态、推诿、总结经验、转移、否认、调整情绪、宣泄、倾诉求助、调整认知、压抑、幻想、退避和合理化，其中调整心态、调整情绪、调整认知和总结经验4个因子构成了“心理调节机制”的维度，主要反映大学生在面临心理压力时所采用的积极主动的自我心理调节措施；压抑、推诿、否认、合理化、幻想、退避6个因子构成了“自我防御机制”的维度，主要反映大学生在面临压力时产生的一种自我保护性适应方式；转移、宣泄、倾诉求助3个因子构成了“外部疏导机制”的维度，是大学生在面临心理压力时通过将注意力转向外部，借助外部手段减少压力的行为方式的反映。李伟等[19]修订了Carver编制的COPE量表，经因素分析发现，大学生应对方式可分为4个因子，即积极解决问题、消极解决问题、寻求情感支持和转移注意力。张敏等[20]研究发现，大学生的应对方式由8个因素构成，即攻击、求助、自责、退避、转移、幻想、问题解决和消极情绪反应，而且编制出的大学生应对量表可适用于团体之间的比较。刘春燕[21]调查发现，师范大学生常采用的应对方式是努力去改变现状，如使情况向好的一面转化(89.7%)、吸取他人和自己经验(88.7%)、从失败中吸取经验(86.8%)、能理智应付困境(85.3%)等。
目前有关大学生应对方式的研究分类结果差别很大，不能有效、全面地反映当前大学生群体的压力应对方式，无法准确地揭示我国大学生压力应对方式的特点。
3 大学生应对方式的影响因素
3.1 性别 传统上，人们认为男女之间的应对方式有较大的差异，但研究的结果也不尽一致。梁执群[22]、戚少枫[12]、王海民[17]的调查显示，女生在遇到应激事件时更习惯于采取不成熟的、消极的应对方式。张林[8]调查显示，女生的应对方式比男生更积极，男生在面临心理压力时比女生更多采用否认、推诿等自我防御机制；女生面临压力时比男生更多采用倾诉求助、调整认知、合理化与幻想等应对方式。李伟等[19]的研究显示，男生比女生更倾向于接近问题的应对策略，而女生除采取有效策略积极解决问题以外，还注重于从他人那里获得情感支持，来调节问题情境带来的心理感受。谢琴[23]的研究结果表明，求助分量表上的差异却表现为女生的得分显著高于男生。林春梅[24]研究发现，性别之间差异无统计学意义。可见在应对方式的性别问题上，研究者尚未得出比较一致的结论。
3.2 年级 从发展的观点来看，个体随着年级和年龄的增高，对社会人生的观念会变得更为广阔和现实，相应的应对方式也更为成熟。张林等[8]对大学一到四年级学生的应对方式研究发现，年级越高，采用应对方式越成熟、越有效；在压力的应对方式上，大一学生以外部求助、压抑、幻想和调整情绪方式为主，大二、大三学生以自我防御方式和总结经验为主，大四学生较多采用心理调节机制的方式。原因是大一新生面对的主要压力源是来自于适应方面的问题，有效的解决方法不多，只能采用比较被动的应对方式；大学二、三年级是大学阶段心理压力感受最强的时期，一方面他们还没有形成稳定、成熟的应对机制，只能采取消极回避、推诿的应对方式，另一方面他们也在不断尝试和探索新的应对方式，包括宣泄、总结经验等；大学四年级学生相对来说已经建立了成熟的应对方式，在面临压力时主要采用心理调节机制，较少采用自我防御方式。韦有华等[18]的研究认为，高年级学生更易采取“逃避现实”、“听之任之”的应付策略，而低年级学生更易采取“针对问题主动应付”的策略。提示在大学生的心理健康教育中，如何客观准确地把握年级间的不同应对方式，确实是值得深思和进一步研究的问题。
3.3 父母养育方式 父母养育方式是父母的养育观念、养育行为对个体的情感、认知和行为的影响，这种影响是相对稳定的、潜移默化的。父母的养育方式不仅体现了父母与子女的关系，更为重要的是影响了子女的生活观念和价值取向，进而影响子女的应对方式。沈晓红等[9]的研究表明，成长过程中父母的情感温暖与理解有助于大学生采用有益于心理健康的积极的应对方式，如致力于解决问题，寻求社会支持，着眼于积极因素；而成长过程中父、母的过分干涉、过分保护和偏爱，会导致大学生采用不利于心理健康的消极的应对方式，如希望性想象或自我封闭。马伟娜[25]的研究显示，父母的情感温暖与理解有助于大学生采用成熟的应付方式，如解决问题；而父母的严厉惩罚、过分干涉、拒绝否认、过度保护和偏爱则会使大学生采用不成熟的应对方式，如自责、幻想、退避、合理化。以上研究的结果基本上是一致的，因此，要使大学生形成积极有效的应对方式，父母健康的养育方式至关重要，父母对子女的理解、尊重、鼓励、情感的温暖，是子女应对方式的良好调节剂。
3.4 人格特点 人格对应对方式的影响一直是心理学研究的一个热点。人格特点与应对方式最初的研究集中于应对的特质论的研究。20世纪90年代以后，越来越多的研究者关注人格变量与应对方式的关系。沈晓红等[26]认为，个性和心理控制源是影响医学生应对方式的重要因素。王海民[17]则认为，在人格维度上，神经质和内外向对不成熟应付方式的影响显著，神经质分数高的大学生求助因子得分显著低于神经质得分低的，内外向分数高的大学生求助因子得分显著高于内外向得分低的。苗丹民等[27]以失眠自我报告作为个体应付策略有效性的指标(排除习惯性和遗传性失眠)。研究发现，具有内向人格和情绪稳定人格特征的学生，应付策略的有效人数均少于无效人数；外向伴情绪稳定人格特征的学生，应付策略有效人数是无效人数的2倍多，印证了Rapson[28]的研究，即不论男女，处理应对方式与外控呈负相关，回避应对方式与外控呈正相关。梁立夫[29]研究发现，医学生的应对方式与其人格特点的相关系数不高，人格特点不是影响人的应对方式的唯一因素。
3.5 组间差异 在应对方式的研究中，许多研究也进行了不同分类组之间的对比研究。张建卫[16]的研究表明，贫困生在“寻求工具性与情感性社会支持”、“心理与行为解脱”上的得分显著低于非贫困生。李恒芬等[30]的研究发现，有心理问题组和无心理问题组采用的应对方式不同，有症状组采用消极应对者较多，且其症状的严重程度与消极应对因子分呈正相关关系，但2组积极应对因子得分差异无统计学意义。谢琴[23]对体育院校学生与普通高校学生的应对方式的比较发现，体育院校学生在成熟的应对方式上的得分显著高于普通高校的学生，表明体育院校学生在面对困境与压力时，较多采取解决问题和寻求帮助等积极的方式去对待遇到的问题。施承孙等[31]研究发现，易羞耻者在遇到困难和问题时更多地使用否认回避问题、求助他人宣泄情绪、转换视角自我保护的应对方式，较少使用分析问题采取行动的应对方式，说明易羞耻者倾向于使用消极的应对方式。陈莉等[32]研究了高焦虑组和低焦虑组在各个应付因子上的区别，发现高焦虑组较少地使用解决问题的应付方式，但较多地使用自责、幻想和合理化的应付方式，低焦虑组正好相反。张雨新[33]在3种应激情境(学习、人际关系、社会与家庭)下考察个体的应付方式，发现在处理社会和家庭方面遇到的令人烦恼的事件时，使用非适应性应付策略的被试有较多的抑郁症状和躯体化症状，在人际方面使用非适应性应付策略的被试有较多的恐怖症状；然而，学习方面的非适应性应付行为与被试报告的身心症状严重程度没有联系。总之，这些差异可能与个体不同的归因方式有关，也与个人所处的环境及人格因素有关，进一步提示在大学生心理健康教育中，对不同的个体采用不同的干预方法。
4 应对方式的研究方法
目前，应对方式的评定主要有3种途径：心理生理和表情测量、行为测量、自我报告测量。自我报告法又可采用2种不同的路线：一种是开放式的、非结构式的评定方法，即让被研究者描述其在具体应激情景中的应付行为；另一种路线是采用问卷法，利用事先编制的应付方式评定量表让被研究者回答[34]。关于大学生应对方式的研究大多采用自我报告法作为评估应付方式的工具。如王宇中等[35]用访谈法，借鉴有关应对方式问卷及心理咨询笔记档案材料，选出由跨情景应对问卷和情景应对问卷2部分组成的“大学生成套应对方式问卷”，让来自17个城市24所高校的大学生进行自我报告，通过因素分析的方法考察问卷，编制“大学生成套应对方式问卷”。张敏等[20]在问卷调查和文献综述的基础上，运用探索性因素分析技术，对443名大学生应对方式的内在结构进行了探讨，编制成“大学生应对量表”，此量表适用于团体间的比较。以上研究都采用了自我报告问卷法，封丹王君等[36]提出问卷法与生态瞬时评估法、关键事件分析法、日记记录法结合使用，将更为科学。其次，这2套问卷都是“当时当地”情境调查的基础上编制而成，由于应对方式的复杂性和多变性，能否普遍适用于国内大学生群体及其推广和使用价值如何，还有待于进一步研究。
5 应对方式与大学生心理健康的关系
个体的应对方式将对其思维、情感和行为产生影响，并由此影响个人的心理健康。如沈晓红等[26]报道，致力解决问题、寻求社会支持、着眼于积极因素3种应对方式有利于医学生的心理健康，而希望性想象、自闭的应对方式不利于医学生的心理健康。吴素梅[11]研究发现，应对方式的选择与个体的身心健康有显著性相关。解决问题和求助是一种积极的、具有较好适应性、反映成熟人格特征而有助于维护心理健康的应对方式；而自责、幻想、退避、合理化等是消极、被动的、不利于学生心理健康的应对方式。孙桂月等[10]的研究发现，个体采取的消极应对越多，心理痛苦分越高，即心理健康状况越差。刘春燕[21]的研究结果表明，发展性团体心理咨询明显改善了团体成员的应对方式，在提高团体成员的社会支持程度和减少情绪问题(焦虑、抑郁)方面有良好的作用。李俊丽等[13]报道，心理健康组的军校大学生使用积极的应对方式较多，使用消极的应对方式较少；心理问题组的军校大学生正好相反，使用消极的应对方式较多，使用积极的应对方式较少。说明军校大学生的心理健康水平与应对方式之间是相互作用、相互影响的，即心理健康水平不同，个体使用的应对方式有差异；而个体使用的应对方式不同，对心理健康的水平又有着重要的影响。李艳红[37]调查结果显示，贫困生的应对方式与心理疾病症状之间存在着选择性的相关关联，采取不同的应对方式可能会为不同的心理问题提供相应的心理归因条件，提示引导贫困生选择积极性的应对方式是对贫困生心理干预与心理健康教育的重要途径。蓝劲松[38]的研究发现，积极应付方式对大学生自我认可有显著的主效应，有利于提高大学生的心理健康水平。张雨新等[33]将被试使用的应付策略能否促进问题的解决作为判断应付策略是否适应的标准，结果显示，被试应付策略的一般非适应性与BDI(Beck Depression Inventory)得分和SCL-90的抑郁分量表、恐怖分量表得分呈显著正相关。张月娟[6]采用路径分析方法研究应对方式对抑郁的影响发现，应对方式对抑郁产生直接的影响；自动思维可以直接影响抑郁，同时也可通过应对方式间接影响抑郁；生活事件对抑郁的直接影响不显著，其影响是经由负性自动思维及应对方式的中介作用而间接实现的。不同的应对方式可降低或增加应激反应水平，从而影响应激和情绪障碍之间的关系，显然应对方式是作为中介变量对抑郁产生影响的。提示积极应对方式使个体能够以积极的态度去面对生活和学习中出现的各种矛盾，在生活中表现出一种比较成熟的行为方式和较为稳定的个性特征，有利于个体的心理健康。当然，在实际生活中不同应对方式对心理健康的影响是相对的，并不是积极应对方式一定能产生积极的效果，而消极应对方式一定能产生消极的效果。根据Folkman等[39]的应激和应付认知理论，只有对那些被个体评价为重要的事件来说，个体的应付方式对身心健康的影响才是重要的。
6 问题与展望
综上所述，国内关于大学生应对方式的研究，笔者从不同的角度与立场进行了考察，但还存在一些问题。
首先，大学生应对方式研究分析的方法有一定的局限性。关于大学生应对方式的影响因素，大多采用相关的方法考察应对方式与其他变量之间的关系，在性质上属于相关研究，一般在于揭示应对方式的相关因素，有一定刻板的局限性，其缺陷也是显而易见的，即理论构建不足，不宜揭示应对方式的心理实质。这些相关研究常导致研究结果的不确定性，毕竟有相关关系并不一定有因果关系存在。在问卷的考察上，研究者大多采用因素分析的方法分析问卷的结构效度和因子数，因素分析的方法尽管是统计中比较好的工具，但是仍然具有局限性。
其次，大学生应对方式的评定效果难以统一。由于应对方式的有效性是相对于特定情境而言的，不存在任何情境中都有效的应对方式，在一些情境下成功的应对方式，在另一些情境中则可能是失败的，很难抽象地说哪种应对方式更有效，这同时也说明了应对方式的复杂性和多变性。
再者，对大学生应对方式影响的内在机制探讨较少。大多数研究都停留在应对方式的分类与影响因素上，而对应对方式作为心理应激中关键性的中介变量如何影响大学生心理健康的内在机制却很少探讨。毕竟影响大学生应对方式的因素是很多的，而因素之间又是相互作用相互抑制的，需要通过内在机理的探讨进一步完善。
大学阶段是应对方式发展的重要阶段，大学生的年龄与知识经验使得他们面对压力可以进行很好的应对。但大学生同时又是心理问题的高危群体，心理问题检出率较高，仍然是应关注的对象。以上关于大学生应对方式的相关研究，只能从一个侧面反映大学生应对方式与某些因素之间的关系密切，不能表明因果关系，甚至有一些就是互相影响。对于心理健康工作者来讲，重要的是结合实际，具体分析具体指导，分析哪些因素是可以改变的，哪些因素是有效的，从而建立适用于具体情境下的大学生的应对方式，达到维护大学生心理健康的目的。
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