高中生心理健康知识

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高中生心理健康知识范文第1篇

关键词： 高职教育 心理健康教育 学生管理

对大学生正确实施心理健康教育是进行素质教育的重要方法，符合目前高等职业教育的方针和政策，也是大学生健康成长的重要保障和措施。

一、集中力量，全校人员都积极参与学生心理健康教育

学校领导和全体教职员工与学生家长要积极参与学生心理健康教育工作。心理健康教育要针对全体大学生，不能只针对个别学生，要调动学校、家庭和社会所有可以调动的力量与资源，对学生实施心理健康教育目标要明确，体系要完整。不仅要全员参与，而且要互相协作，使得心理健康教育工作成为一个群体性教育，群体中的每一个人员都是学生健康成长的启明灯。

1.开展心理健康教育，要聚焦学校内部力量。

高职院校的校党委和行政一定要担负起对学生实施心理健康教育的责任与义务。要建立一支心理健康教育的专职工作队伍和一支兼职工作队伍，两支队伍互相结合，协同工作，齐抓共管，每一个人都要积极参与学生的心理健康教育，工作要落实到环节，环节要落实到个人。

高职教职员工是开展心理健康教育工作的中流砥柱。教师是教育事业的开拓者和引路人，全体教师在教育事业中不能只传授科技知识，一定要做好育人工作。广大教师要依据不同学生的心理特点和缺陷，按照心理学和教育学的育人规律，合理、科学地开展心理健康教育工作。

在学校内部开展心理健康教育工作，不能仅仅依靠教师，必须通过广大学生干部实施工作，学生干部不仅是受教育对象，而且是开展心理健康教育工作的辅助力量。学校要通过心理协会等社团组织，建立健全的学生组织力量，同时在不同年级、不同专业、不同班级和宿舍设立心理健康教育咨询员，培养心理健康教育的骨干力量，充分发挥学生干部在心理健康教育中的重要作用。

2.利用社会资源，借助校外力量协同实施心理健康教育。

家庭是每个学生的起点，家庭影响着学生的心理，家庭残缺不全或者父母教育方法不当等因素，都会使学生承受很大的心理压力，产生心理阴影，极易产生心理问题。家校联合是开展高职学生心理健康教育工作的必由之路。一定要多形式、多渠道、多方法地跟每个学生家长及时沟通、密切联系，互通学生在家庭、在学校的表现，共同探讨教育学生的有效途径和方法。

要充分挖掘社会资源，加强校内心理健康教育工作，努力构建以学校为中心，社会资源和社会力量共同参与的工作体系与整体思路。通过社会媒体大力宣传心理健康教育知识，呼吁社会各界关注这项教育工作。另外，要充分利用本地和异地教育资源，力争做到资源共享，借助社会心理咨询机构参与到校内的教育工作中。对于有严重心理障碍的学生，要利用社会专业精神卫生机构或者医院进行治疗。

二、把握学生成长历程，实施全程化心理健康教育

1.心理健康教育工作要全时段进行。

从每个学生入学开始到毕业的全时段，进行心理健康教育工作，在全时段内，这项工作必须有计划有步骤地开展和实施，制订学生校内心理健康教育计划、每学年和每学期的心理健康教育计划。对个别有心理障碍的学生，计划必须精细化，要精细到每月、每周甚至是每天。心理健康教育计划要目标明确、主次分明、重点突出、环环相扣，螺旋上升。不同阶段学生的心理状况不一样，因此开展心理健康教育要贯穿入学、学业到毕业就业，要有针对性和计划性地开展才能达到预期效果。

2.以筛查、干预、跟踪、控制等多种方法全面开展工作。

筛查是通过调查问卷等形式，针对全校学生开展心理普查工作，并根据合格标准和检测工具发现心理障碍的学生。干预，要邀请具备专业心理咨询资格的工作人员，对筛查出来的学生进行心理分析和诊断。跟踪，是对有心理障碍的进行心理疏导后及时跟踪和观察教育效果。控制，是将有严重心理疾病的学生转移到医院和精神机构进行心理治疗，并通知家长监护。

三、高职学生心理健康教育工作要系统化

1.认清心理健康教育工作的关键原则。

心理教育和思想教育是相辅相成的，要提高学生的心理素质，必须首先培养学生积极进取的人生态度；对学生普及教育和个案教育是相辅相成的，对全体学生进行教育的同时，不能疏忽个别同学的针对性教育和辅导；心理健康教育工作中书本教育与活动教育必须相结合，不能仅仅依靠课堂上的心理健康知识开展工作，心理教育必须通过各种活动陶冶学生的情操、磨炼他们的意志；开展心理健康教育工作，必须充分调动学生的主观能动性和教师的积极性。

2.开展心理健康教育工作的有效途径。

首先，必须在校内开设专门的心理健康课程，构建心理健康教育的课程体系，并提高教师的心理知识传授能力，课程体系要分选修课和必须课，做到主次分明，重点突出。其次，在专业课教学中要渗透心理健康教育，所有教师在专业教学中都要结合专业特色和专业工作，对心理的特殊要求进行心理辅导。再次，心理健康教育工作必须依靠社会实践和各种活动，尽可能组织学生积极参加社会实践锻炼，在校内也要开展各种文体娱乐活动，并鼓励学生积极参加，在活动和社会实践中吸取营养，调整心理状态。最后，心理咨询工作一定要做到专业，聘请校内和校外具有专业咨询资格的工作人员运用心理学的理论、方法和技术进行心理健康教育。

四、认清目前高职大学生最突出的心理问题

1.高职大学生人际交往困难心理问题。

当代高职院校大学生的交际困难是一个主要心理问题，很多高职院校的大学生或者不愿意与人交往，或者不知道如何与人交往，更不懂交往的技巧与原则，更有甚者，有的同学有自闭倾向，不会独立生活。

2.高职大学生上网成瘾的心理问题。

目前高职院校大学生对网络的依赖性较强，他们往往沉溺于网络的虚拟世界，每天花大量时间上网，有的甚至染上网瘾，通宵达旦，沉溺网络。

3.学习方面的心理压力。

高职院校大学生的学习压力表现在很多方面：有的学生感到填报专业过于盲目或者对自身判断不足，后来发现所学专业并非自己喜欢和感兴趣的专业，长期处于冲突与痛苦之中；有些学生感到课程负担过重，专业课程难懂、难学、不好掌握，精神过度紧张；部分学生对将来的专升本或者考取职业资格证书感到心理有压力。

参考文献：

[1]高淑芳.创新管理机制，推进大学生心理健康教育工作[J].北京教育・高教，2007（2）：28-30.

高中生心理健康知识范文第2篇

随着高等职业教育内涵建设的增强及招生规模的不断扩大，社会对高等职业教育的重视程度与期望值逐渐提高，父母对高职大学生的期望值也在不断提升，再加上严峻的就业形势，使得高职院校学生承受着越来越重的心理负担，高职院校学生心理健康问题引起社会的广泛关注。

一、心理健康的标准

心理健康是指当事者在某种情况下能表现出良好的适应心理，能充分发展其身心的潜能，并能持续保持良好的心理状态。心理健康的人，往往表现出对于环境及事物具有较高效率及能动快乐的适应，而且是多种品性兼具，即心理健康的人在遇到任何情况时都能保持平静的情绪，敏锐的智能，恰当的适应性行为，以及愉快的气质。

对于不同年龄阶段的人，其心理健康的标准是不同的。青少年阶段是人的一生中最关键的阶段，也是人身心和谐健康发展的关键期。研究显示，衡量青少年的心理健康水平，需关注十个方面：智力正常；有较好的社会适应性；有情绪的稳定性与协调性；反应能力适度与行为协调；有健全的个性特征；心理年龄符合实际年龄；有心理自控能力；有和谐的人际关系；有自信心；有心理耐受力。只有掌握青少年心理健康标准，才能更准确地把握其心理状况，进而有针对性地采取有效措施，提升青少年心理健康水平。

二、高职生心理健康的主要表征

近年来，国内外关于高职生心理健康对其成长发展影响的研究成果很多。有研究认为，心理健康即心理品质好的高职生，会更加自信，具有较强的上进心，善于把握机会，注重自我实现，抵抗挫折的能力强。更重要的是，这些能力和素质会从根本上塑造学生的性格特质，对于其未来的工作事业和人生幸福都起到了举足轻重的作用。其心理健康表征主要体现在如下方面：

一是智力发育正常，情绪基本保持愉快、稳定。即具有敏锐的观察力，记忆力强，思维敏捷，想象力丰富，具有较好的专注力，热爱学习，求知欲强，不经常发怒；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳；基本上能听从教师与同学的合理建议，不过分挑食、拣穿，能合理地控制自己的情绪。

二是具有主动学习的热情和良好的生活习惯。喜欢和善于提出问题并能积极寻求解答；学习过程中能集中注意力，语言表达清晰、流畅；有良好的作息习惯，不抽烟、不酗酒、无网瘾；不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

三是具有融洽的人际关系和沟通技巧。乐于并善于与同学交往，对他人富有同情心，行为友善，不随便打人骂人，不妒忌同学；在群体中能愉快地生活，愿意为集体做力所能及的好事。

四是具有克服心理惰性及困难的决心和毅力。遇到难事不退缩、不埋怨，敢于挑战和战胜困难；诚实守信，不说谎，很少说空话、套话、恭维之话；做错事不隐瞒，敢于承认错误。

五是能清楚地认识自身潜能，增强自信心。对称赞和表扬感到快乐，有幸福感、成就感；对批评、指责感到羞愧，希望得到别人的尊重，喜欢做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分地畏难、胆怯等。

三、高职生心理健康问题表现

2012年，对全国22个城市的高职生调查显示，高职生心理健康状况非常不乐观，学生行为问题的检出率达12.97%。上海精神卫生中心对上海市3000名高职学生心理健康状况的调查表明，8.8%的学生有不良习惯，11%的学生情绪抑郁、自卑，5.8%的学生心理焦虑、紧张，20%的学生出现多动、坐立不安的情况，25%的学生偏食，22%的学生性情古怪。研究表明，目前我国高职生心理障碍发生率已达21.6%～32%，尤其在人际关系、情绪稳定性和学习适应性方面的问题较为严重。具体体现在：内向、害羞、不自信；对一切都没有兴趣，缺乏责任感和竞争力；急躁、爱发脾气、攻击性强；对环境不适应，对家人依赖性强；跟父母难以沟通，不服管教；做事情磨蹭，无法专注功课；挫折抵抗力差，无法接受失败或批评等。这些信息充分说明，遏制和纠正高职学生行为问题刻不容缓，高职教育工作者必须积极寻求能塑造高职生健康心理品质的良策。

四、体验式体育在塑造高职生健康心理品质中的作用

与其他学科教育相比，科学、系统、规范的体验式体育更能促进学生智力、个性、情感、社会性等方面的和谐发展。高职生具有好动、好奇、合群等心理特点，体验式体育的内容及形式恰好符合学生这种心理需求，形式多样、内容丰富的体验式活动可增加学生相互间的接触、交流和合作，活动中的集体性、公平性、参与性、合作性、艰苦性能使学生亲身体验到合作、竞争、参与、克己、自制、成功的乐趣，以及失败后不屈不挠的顽强精神。

体验式体育以其动态的环境和新颖的内容能够满足高职生爱动、喜新的本性需求，心理的放松状态是学生心理行为的最好流露途径，营造集体氛围是培养学生交际能力、适应能力和集体主义精神的有效手段，公平的规则、比赛的胜负感是培养学生建立平等意识和顽强品质的有效方式。实践证明，体验式体育是培养高职学生良好心理品质、感化其不良心理行为的有效途径。

体验能提高认知，平日里不易理解、不易表达的东西在体验中可以得到尽情流露和释放；体验角色转换，使学生身临其境，学会换位思考，领悟角色的所思所想和酸甜苦辣，久而久之就会提升学生的心理品质水平，进而更懂得感恩、尊重、合作的意义，更加自信、自立、自强。

五、体验式体育塑造高职生健康心理品质的策略

在体验式体育目标设定上，既要着眼于学生自信、负责、思维活跃、创新欲望强烈、果断、主动、坚毅、自制力强、行动敏捷、动作灵巧等良好个人心理品质的形成，又要培养学生敢于应对挑战、勇于创新、助人为乐、关爱生命和自然、善于合作的社会性精神品质。

教育内容设计应直指人心。创设种种特殊情境，将体验教育目标分解和落实于情境及活动中，在各种体验活动中使学生受到多方面的心理震憾，感受内心所发生的变化，由此构建一个崭新的思维和情感平台。

教育过程应注重互动性。将心理品质培养目标分解到体育教学目标中，注重各目标之间的互动性，注重某一心理品质拓展与多方面素质拓展之间的互动性，个人在游戏体验、小组活动、合作学习形式上的互动性，个人心理素养提高与小组整体素质提升之间的互动性，活动中学生之间的情感沟通，使学生树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增强组织的凝聚力，促进学生人际关系走向和谐。

高中生心理健康知识范文第3篇

【关键词】高中教育；心理健康；心理辅导

在当代社会中，随着信息化的普及，在提升了人们的生活品质的同时，也对学生们造成了很大的影响。由于高中生们尚未成年、涉世不深且正处在青春期，所以无法对具有冲击力的信息作出正确的判断，从而导致学生们的心理过早的成熟，以至于产生厌学、焦虑、自卑、早恋等心理问题。这时，就需要班主任教师对其进行有效的心理疏导，只有这样，才能保证学生们能够健康的成长。

一、学生常见的心理问题

在现如今的高中校园中，由于信息的冲击以及环境的影响，相当一部分学生都存在一定程度的心理问题，具体表现为以下几个方面：

1.厌学心理

高中生之所以会产生厌学心理，究其原因，主要有以下四点：

（1）由于高中生还没有真正踏入社会，所以对于事情的正误判断力较差，再加上现在处于一个信息化的社会，学生们接受的信息数量也是极为庞大，良莠不齐的。这就导致了一部分学生存在消极的思想。导致其沉迷于网吧、台球厅等娱乐场所之中；

（2）某些W生的家庭不和，父母关系紧张，从而给学生留下心理创伤，造成他们神经敏感，不能集中精力学习；

（3）在实际的教育过程中，某些教师仍未掌握先进、科学的教育方法，在课堂上只注重教育任务，而不注重学生们的学习兴趣；

（4）由于部分学生的学习基础较差，对于教师所讲的知识点听不懂，所以导致了他们缺乏学习兴趣以及学习目标，最终导致信心不足，产生厌学心理。

2.焦虑心理

高中的学生们由于即将面临高考这个带有巨大竞争性的考试，所以难免会有焦虑的心理。但是根据研究表明，焦虑心理对考试的影响力巨大，特别是在面对高考这种具有竞争性的考试之时，更是如此。在考场上，其实考的并不只是学生的文化知识基础，更是一场心理上的磨练。所以，让学生从模拟考试中适应高考便显得尤为重要。

3.自卑心理

自卑心理主要的表现为极度的轻视自己，不自信。从理论上来说，任何人都会有偶尔的自卑，这种自卑无关紧要，但是不能长久的将自己滞留在这种情绪之中。否则就会出现心灰意冷，使生活以及学习都处在一种悲观态度之中等现象。

4.早恋心理

从心理学上出发，青春期的男孩女孩相互产生爱慕之情是十分正常的，同时这份情感也会成在他们在步入社会之后成为一段美好的回忆。所以高中班主任教师首先要转变自己的观念，不能将早恋的学生一味的定性为“坏学生”、“坏孩子”，要适时的引导学生，让他们相互鼓励、相互学习，在保护好自己的前提下，在学业上有更大的进步。

二、有效的心理辅导方式

高中班主任在对学生进行心理辅导时，要选择正确的方式方法，否则会因为学生正处于青春期，叛逆心理较重，从而起到反效果。比较适合的方式方法主要由以下几种：

（1）主动谈话。作为高中班主任，在日常的教育工作中，应多主动找学生进行谈话，这种谈话可以是与学生单独的进行，也可以以小组聊天的方式进行。在谈话过程中，班主任教师应及时掌握学生的心理动态，并给与正确的心理导向，从而使学生走出心理困境。

（2）角色扮演。班主任教师可以组织学生进行角色扮演的游戏，通过学生扮演某种角色、经历某种没经历过的事情，来加深学生对于某一个特定问题的认知。举个简单的例子，可以让班级中攻击性较强的同学来扮演被欺负的人，这样他们就可以设身处地的进行换位思考，从而加强对自身的约束力。

（3）团体辅导。团体辅导的教学方法适用于班级之中，可以让全体同学都参与进来。具体模式是可以首先由班主任教师抛出一个问题，让学生内部分组进行讨论，在讨论的过程中学生们会加深对这个问题的印象，并且多数学生都会将问题的答案引入到正确的导向中，即使有个别小组的答案出现了偏差，教师也可以在最后的总结中，将这个偏差潜移默化的消除掉。

（4）肯定表扬。即正强化训练法，主要使用形式有赞许、表扬、奖励三种方式。这种训练方法可以极大程度上给予学生们鼓励，增强学生的自信心。从而更能使学生坚定地坚持正确的思想以及行为模式，为今后的形成正确的价值观打下坚实的基础。

（5）脱敏反应。脱敏反应可以主要应用在面对考试产生极大焦虑感的学生身上。主要使用方法为：第一，系统的进行肌肉放松；第二，制定焦虑等级参考表；第三，针对不同的焦虑心理做出具有针对性的缓解训练，这种方式往往需要长时间的应用才会产生效果。其使用的最终目的是，让学生进入考场产生焦虑情绪之后，能够自主的去将焦虑情绪缓解掉。

综上所述，现如今，高中生往往面临着学业、社会等多重方面的压力，所以产生一些心理问题是在所难免的。而在发现学生存在心理问题之后，作为班主任教师应该及时与学生进行沟通，并加以适当的方式方法对学生的心理进行梳理引导。只有这样，才能让学生在健康的心理环境中茁壮成长。

参考文献：

高中生心理健康知识范文第4篇

1.把握高中生身心发展特点合理疏导教育

高中生心理发展速相对缓慢，身体和心理的发展不和谐、不平衡，使得处于青春期的高中生的自我调节能力脆弱，引起心理发展上的种种矛盾，并容易出现心理行为偏差。

1.1 坚持心理健康知识传播

做好学生的心理健康知识传播工作是学生养成良好心态的有力支撑。高中学生良好的行为规范是其学习进步、健康成长的基础，而其良好的行为则得益于其良好的心理素质。为此，要寓教于乐地帮他们扩展心理健康知识，使他们在心理健康知识的引导下发现自我心理盲区、误区和心理行为偏颇。让心理健康知识启迪智慧，促使学生审视自我心理行为。

1.2 调动自我矫正的积极主动性

高中生辨别真伪能力不强，易产生一定的片面性、表面性，易出现毫无根据的争论，看问题易掺杂感彩，固执任性等，与人相处会出现过度争执和心理诱因现象，易导致身心受创，触发心理反常。教育者应消除其抵触情绪、矫正其急躁性情和做事草率甚至不虑后果的心理行为反应。

有时他们放纵自己，我行我素，教育者要把握他们放纵行为的思想心理误区、症结，循循善诱，晓以利弊，并结合身边典型例子进行心理调试，心理教育咨询，心理沟通等，使其能联系自身，对自我心理行为有所觉察，能配合家长、老师等身边人认识放纵自我的心理危险，改变自己的心理放纵表现。

1.3 改变心理偏差行为

掌握高中生心理的一般特征，教育者首先应认同他们在青春期心理发育存在的脆弱、矛盾与偏差；其次，要根据受教育者具体表现的心理倾向、心理问题做好咨询、分析和帮教，使他们认识到青春期心理特点和心理行为存在的较普遍性，降低他们因心理烦恼而产生的不良行为， 调动他们向青春期心理偏差挑战，帮助他们做好心理调适，化解心理矛盾，改变心理偏颇导致的行为异化事态。

1.4 促进良好个性品质形成

当前高中生在学习中普通存在的怕苦、怕累、经不起挫折这些性格缺陷，培养其抗挫折能力、抗自卑心理，提高认识能力，可以教会学生学会自我心理疏导，能对自己的需要和动机、对外部的诱因、对社会行为规范、对自己的言行正确评价。增强高中生的承受挫折能力，有助于学生良好个性品质的形成。

1.5 完善人格 ，树立正确的道德观

问题行为对青少年成长的最大危害是导致人格不良、浸蚀道德规范，而问题行为的发生也在于人格发展中的某些缺陷以及道德观念的缺乏。在人格完善中，良好性格与气质塑造、自我意识健全、价值观念的发展应是培养教育工作的重点。在品德教育中道德信念的建立最为重要，应力争做到使青少年不仅知道自己应当遵循的道德行为规则，而且要坚信这些规则的正确性，并决心以这些作为言行准则。

2.探究心理健康教育的践行策略

2.1 合力营造心理教育氛围

教育者自身心理素质直接影响其教育态度与方式，充分认识到学生心理教育的重要性，潜意识地在育人中渗透心理教育内容。学校应注重将学生品德教育与心理教育结合。学校整体营造起关心和增进学生心理健康的环境氛围，就能有效帮助学生化解学习、生活中的心理困扰，调节和优化心理状态，促使他们在良好的心理行为中享受快乐。

2.2 践行心理健康教育活动

为了学生的心理健康成长，学科教师应探求有效上好心理健康教育课的内容、方式方法、渠道，走进学生心理表现实际，采用课件拓展、师生讲心理问题故事、问卷调研分析、个体咨询等多种可行的施教途径，拉近师生距离，友好地交流，使他们愿意反映自我心理困惑和纠结的心声。

班级要进行阶段心理健康教育专题辅导，多让学生组织"说说心理话"的畅说活动，并把心理健康教育作为班级育人工作的一项重要内容来抓，这也是班级管理走进学生的育人举措。班主任注重加强对学生学法指导，引导制订计划，合理用时，注重劳逸结合，学会科学用脑，使学生不会感到学业压力过大，引导学生身心健康发展；要教育学生以健康的心理娱乐，以健康的心理交往，能共享成功的快乐。

年级可以组织"家校学生心理健康座谈会"，可以统一下发"学生问卷调查"、"家长问卷调查"，掌握本年级学生心理特点和心理教育侧重，把好序列心理健康教育关。

德育处应重视对典型违纪生的心理分析鉴定，把握事态实质，做好对严重违纪生的妥善教育工作。

高中生心理健康知识范文第5篇

关键词：性健康；性道德；性责任

中图分类号：G41 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）23-0217-02

高中生的心理健康教育是培养高中生健全人格的重要途径。而心理健康课中性健康教育是重要的内容之一。处于青春期的高中生性生理发育逐渐成熟，许多学生常常被有关“性”的问题所困惑，从而产生紧张、焦虑等心理，有的则出现早恋、不正当的往等令家长和教师头痛的问题。这些问题不但影响学生的学习进步，还会阻碍学生心理品质的健康发展。因此，如何采用适当有效的方式对高中生进行性健康教育，帮助他们顺利度过这一关键期，已经成了高中心理健康教育所要解决的重要问题。

根据高中性健康教育的要求，在高中阶段性健康教育要完成的主要任务是：着重帮助学生掌握科学的性心理知识，引导学生形成文明的性道德观念；培养对爱情、婚姻、家庭的责任意识；主要包括认识和遵守异往的道德规范，学会妥善处理和认识两性关系中情感问题和价值问题；了解生育的全过程和避孕的方法，认识到人工流产或在非正规医疗机构中止妊娠对身心的危害；学会尊重、理解和关爱他人，能够妥善处理人际交往中的冲突和矛盾，建立良好的人际关系。

在系统地学习和经过性健康教育知识的培训后，我们要求在高中心理健康课中逐渐尝试如何有效地开展性健康教育，探索适合高中的性健康教育的方法，取得了一定的效果。

一、以性知识讲座为主线

处于青春期的高中生，他们的心理困扰和性适应不良，都与性知识的贫乏或对性知识的曲解有关。学生获取性知识的主要渠道是父母和教科书，而学生从这两方面获得的性知识仅限于生物课本中相关章节的介绍，学生从其他渠道如网络中所获得的性知识、性观念又缺乏正确性和科学性。因此，性教育首先要从的性知识传授来消除学生对性的神秘感和错误认识。所以在教学中笔者把性知识分成三大部分，分别以讲座的形式向学生做以介绍。

1.性生理卫生教育：主要讲述青春期性生理发育、性别及其特征，男女生殖系统的构造及发育；了解性传播疾病有哪些危害及如何预防。

2.性心理教育：性心理的发展过程和发展特点，健康的异性观（如与异往、如何发展友谊、如何面对异性间的爱恋）等内容。这一部分应该让学生明白自己的性别角色所承担的社会责任，认同自己性别角色对自己的重要性，懂得男女平等，自尊自爱，能与异性正常交往，正确看待并处理早恋。

3.性道德、性责任与性保护的教育：性道德教育是性教育的核心和关键部分，内容包括如何培养良好的性道德规范，如何处理需要与延缓满足的矛盾以及性失误的原因与防范。让高中生树立为自己负责的观念；对于女生，给予如何避免性骚扰、进行自我保护的指导。

通过专题的性知识讲座，帮助学生正确认识青春期性生理、性心理发展的规律以及由此产生的相应情绪和行为表现，并学习用适当的方式和方法解除有关的烦恼与困扰。

二、通过讨论与辩论澄清问题

在对学生进行性知识讲座，传授给学生相应的性知识的同时，还可以通过讨论和辩论让学生澄清问题。讨论和辩论一般安排在讲座之后，让学生针对讲座内容提出看法和疑问，也可以由教师提出学生中常见的错误认识进行讨论。如“中学生可不可以谈恋爱？”“来月经是否会影响智力？”“遗精是否会伤元气？”“脑子里常出现性幻想是否很坏、很下流？”“怎么克服与异往时的紧张、羞涩心理”等等。比如同学们在讨论“中学生可不可以谈恋爱”时，有一半以上的同学都说可以谈，就让他们说出可以的理由，或者不可以的理由。讨论开始两种论点就针锋相对，后来演变成两个阵营的辩论，最后两种观点逐渐走向融合，在某些方面开始有了限定：“可以谈，但是要在不影响学习的前提下”，“可以谈两个人一定要互相帮助，共同提高”，“可以谈，但一定要把握好尺度”，这些难道不是我们老师要说要讲的吗？通过讨论和辩论的方式，结论从他们嘴里说出来，他们就能接受；否则相反。这样的教学不但可以及时获得反馈，了解学生的看法和疑问，以便有针对性地指导，同时还可以帮助学生澄清各种错误的认识。

三、游戏和演心理剧让学生在活动中获得体验

有些性知识是比较抽象、枯燥的，为了使学生加深认识与理解，寓教于乐，性教育的课堂常常采用游戏的方式，通过游戏的结果引起学生内心震撼。游戏从表面上看是儿童的专利，但事实上，它是人的本性，玩是人的天性，利用它可以达到预想不到的教育目的。心理剧就是把学生在生活、学习、交流中的冲突、烦恼、困惑，以小品表演、角色扮演、情景对话等方式进行了情景再现。表演中融入心理学的知识原理、技巧，学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的变化，领悟其中的道理，让学生找到自己的人生角色。我们教师在指导高中生如何对待早恋问题时，还可以从中央电视台心理访谈栏目下载心理短剧《情窦初开》，让学生观看，看后让学生说说自己的感受，使学生明确早恋的危害，近而树立正确的异往观。

四、把课外活动作为性健康教育的有效途径

性健康教育不能仅仅局限于课堂，在实践中，还应与各班的班主任沟通，取得他们的配合，利用课外活动适时适度地进行性教育。如：学校开展互帮互学活动，通过活动让男、女生充分发挥各自的优势，取长补短，共同进步。学校春季开展多种野外活动，如远足、登山、郊游等，让男、女生分工合作相互帮助，加强学生对性别角色的认识。通过课外活动可以给男、女生提供更多与异往机会，满足他们正常的心理需求，增强相互间的了解，消除性神秘与性敏感，使学生对异性的好奇和向往转变为日常学习与活动的相互关心、体贴和帮助，从而提高他们对性道德的认识，建立起健康的友谊。事实证明课外活动是性健康教育的一个延伸。是从理论到实践，从知到行转化的一个环节。通过活动也可以进行具体的异往规范的指导，使学生养成落落大方、举止得体，善于把握和控制感情等良好的行为习惯，提高与异性的交往能力。

通过一个阶段的实践笔者逐渐体会到，在性健康教育中，性健康知识讲座、讨论、辩论、游戏、心理剧表演、课外活动指导等方法是不能孤立进行的，应相互联系、相互渗透。知识讲座为讨论、辩论、课外活动指导提供了认识前提和理论基础，没有知识讲座学生对性的错误观念就不能转变，讨论和辩论也难以进行下去，游戏、课外活动也就变得盲目，难以收到预期效果。没有讨论、辩论、游戏、心理剧表演性教育就会变得课堂化或空洞的说教，难以引起学生的兴趣。因此，几种方式有机地结合起来，使性教育收到切实的效果。

先是性教育要渗透到学科教学当中。提高学生对“性”的认识，转变一些错误观念，消除怀疑和羞于谈“性”的心理。对高中生进行性教育应该是心理、生理相结合，如果思想政治教师与生物教师、卫生教师共同配合进行开展性健康教育，一定会起到非常好的效果。

在性教育开展之前曾对高一学生进行过性知识方面的调查，有很多学生受传统观念束缚，对性抱着一种错误的认识，因而在教育过程中表现出羞涩、对抗、逃避、不屑一顾等情绪和行为反应。如：在一次心理健康调查中，有一道题是问学生对性健康知识了解多少，大多数同学都不知道。只有少数学生简单的知道一点，还是私下偷偷地找一些有关性健康知识了解一点，害怕被别人发现被人耻笑，在学生心中存在性的概念有许多是不正确的，而不是进行正常及时的性健康教育来讲。做第一次知识讲座时，一提到“性”字，有的学生表现出窃笑；有的学生借故请假；甚至个别学生捂起耳朵等等。可见这是受长期的封建思想的影响，只要一谈到“性”成了不能谈的问题，这是价值观的混乱，社会的泛教育和学校缺乏专门的与“性”相关的课程开展和资料，同时家长的不重视教育和父母的刻意回避，彻底让学生对“性”产生错误的理解和尴尬。随着教育的深入，学生逐渐转变了认识，更新了观念，对性教育的态度也由冷淡、不关心逐渐转到开始积极参与、主动配合。可见教育活动收到了良好的效果。