简述体育的功能

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简述体育的功能范文第1篇

关键词：建筑墙体节能保温施工技术

中图分类号： TU74文献标识码：A 文章编号：

建筑节能是建筑技术发展的一个方向, 世界平均建筑能耗占总能耗的37%, 其中, 包括采暖、通风、空调、照明在内的民用能耗又占总能耗的80% 以上。我国建筑能耗约占全国总能耗的25% , 且由于近年来住宅建筑迅速增多, 年增长率高达15%。而采暖空调标准远低于国际水平, 随着生活水平的提高, 建筑能耗,特别是采暖空调能耗, 呈增长趋势。

一、我国建筑保温节能墙体的发展现状

1、单一墙体

（1）实心粘土砖墙体

我国现有建筑墙体用实心粘土砖的生产企业约有12 万个, 占地500多万亩, 每年烧砖近7 000 亿块, 取土14亿m3, 相当于毁田120万亩; 同时实心粘土砖保温性能差,每年采暖能耗12多亿吨煤。实心粘土砖同国外同体积墙体材料相比, 其生产能耗平均为发达国家的2 倍以上, 外墙外保温隔热性能相差4倍~ 5倍, 空调和采暖的很大一部分保温负荷是由墙体造成的, 宝贵的能源白白浪费了。然而,由于诸多因素影响, 全国以粘土砖和非节能建筑为主的格局尚未得到根本改变。

（2） 空心砖和空心砌块墙体

据统计, 目前我国在170 个城市实行了禁止生产和使用实心粘土砖的政策, 随着墙改工作的推进, 有些城市将粘土空心砖也列为禁止生产的产品。在土地资源紧张的大城市及其周边地区和人均耕地较少的东部沿海发达地区,应限制粘土制品(包括空心粘土砖) 的生产和使用。

（3）加气混凝土墙体

与传统粘土砖墙体材料相比较, 加气混凝土的计算导热系数约为粘土砖砌体的30%。因此, 加气混凝土是一种保温性能好、节能效果显著的墙体材料。利用加气混凝土的这一的优势, 将其用于框架填充墙及低层建筑承重墙,可取得较好的保温效果。

2、复合墙体

作为承重用的单一材料墙体, 往往难以同时满足较高的绝热(保温、隔热) 要求, 因而在满足建筑保温节能要求的前提下, 复合墙体已经成为建筑墙体的主流。复合墙体一般采用砖砌体或钢筋混凝土作承重墙, 并与绝热材料复合; 采用钢或钢筋混凝土框架结构时, 用薄壁材料夹以绝热材料作墙体。常见的复合墙体形式有内保温复合墙体、外保温复合墙体、混凝土夹心墙体等。

（1）内保温复合墙体

内保温复合墙体的做法是将绝热材料复合在承重墙内侧, 简便易行, 目前应用较为广泛。目前较为常用的内保温技术有: 增强石膏复合聚苯保温板、聚合物砂浆复合聚苯保温板、增强水泥复合聚苯保温板、内墙贴聚苯板抹粉刷石膏及抹聚苯颗粒保温料浆加抗裂砂浆压入网格布的做法。

增强粉刷石膏聚苯板外墙内保温墙体是最常见的一种内保温复合墙体。这种墙体以阻燃型泡沫聚苯板为保温材料, 这种板材货源充足、导热系数低、具有一定强度、尺寸灵活、切割方便、密度可依设计要求, 一般以大于18kg /m3 为宜。这种内保温复合墙体的表面微孔结构可改善呼吸透气效果, 并具有良好的防火性能。当采用被覆中碱玻纤网格布做增强材料时, 可提高墙体的整体强度、刚度和表面抗裂性及保温层的抗冲击性能。

内保温复合墙体的保温结构一般为干作业施工, 可加快施工进度, 提高生产效率。它的优点表现在:

1）对饰面和保温材料的防水、耐候性等技术指标的要求不高, 取材方便。纸面石膏板、石膏抹面砂浆等均可满足使用要求;

2）内保温材料被楼板所分隔, 仅在一个层高范围内施工, 施工方便, 不需搭设脚手架。

（2）外保温复合墙体

1）外保温复合墙体及其优点。

外保温复合墙体的做法是将绝热材料复合在承重墙外侧。外保温复合墙体与内保温复合墙体相比, 具有以下优点:

第一、保护主体结构, 延长建筑物使用寿命。

第二、基本消除了热桥的影响。

第三、墙体潮湿情况基本得到改善。

第四、有利于室温保持恒定。

第五、便于既有建筑物的节能改造。

第六、避免了装修对保温层的破坏。

第七、增加了建筑物的使用面积。

2）外保温复合墙体的种类及其技术。

第一、外挂式外保温复合墙体。外挂式外保温复合墙体外挂的保温材料有聚苯乙烯泡沫板(简称聚苯板, 包括EPS、XPS)、岩( 矿) 棉、玻璃棉、硬质聚氨酯泡沫塑料板、聚苯仿石装饰保温板等。

第二、聚苯板与混凝土墙体一次浇注成型墙体。聚苯板与混凝土墙体一次浇注成型墙体是将聚苯板内置于建筑模板内, 位于浇注的墙体外侧, 然后浇注混凝土, 混凝土与聚苯板一次浇注成型。这种复合墙体分为有网体系和无网体系两种。

对于有网体系, 内置的聚苯板可采用带有双面钢丝网或单面钢丝网的形式。

无网体系是将聚苯板背面设计成锯齿形以加大与混凝土的粘结与锚固力, 同时将板材周边设计成高低槽, 安装时相互粘结, 加强了板的整体性, 同时采用尼龙锚栓将保温板和混凝土墙体连接在一起, 使保温板与混凝土外墙紧密结合。

第三、涂抹聚苯颗粒保温料浆保温墙体。涂抹聚苯颗粒保温料浆保温墙体由保温隔热层和抗裂防护层组成。其中保温隔热层材料是由保温胶粉料与聚苯颗粒轻骨料分别按配合比配置而成, 将水、保温胶粉料及聚苯颗粒混合搅拌成膏状体即可使用。抗裂防护层是由水泥抗裂砂浆、复合涂塑耐碱玻纤网格布、配套柔性耐水腻子、硅橡胶弹性底漆组成, 可长期有效地防止面层(防护层) 产生裂缝。这种墙体保温层整体性好, 施工厚度易控制, 浆料保温、耐火、耐水、耐冻融、耐候性好。

（3）混凝土夹心墙体

夹心墙体是集承重、保温、维护或装饰为一体的新型复合墙体。最常见的夹心墙体是混凝土夹心墙体, 该墙体是将混凝土墙体做成夹层, 把珍珠岩、木屑、矿棉、玻璃棉、聚苯乙烯泡沫塑料、聚氨酯泡沫塑料等填入夹层中,形成保温层。混凝土夹心墙体由四部分组成: 混凝土结构内墙、保温材料、混凝土装饰墙体、连接内外墙的低导热性连接件。这种墙体具有耐久、防火性能好的特点。但其抗震性能较差, 施工难度较大, 容易形成热桥。

二、建筑墙体节能保温施工技术分析

1、基底处理

在施工前，首先应对基层墙体进行清理、修补。应彻底清除墙体表面的油、灰尘、污垢、脱模剂、风化物等有碍粘贴强度的材料。

剪力墙平整度用2m靠尺检查，最大偏差若大于4mm，则用1:3水泥砂浆找平，表面细拉毛。用2m靠尺检查使最大偏差小于4m，并保证无空鼓、脱层和裂缝等缺陷。

2、挤塑板粘贴

挤塑板宜采用点粘法，用抹子沿挤塑板的四周边涂敷一条平均宽50mm厚5-7m梯形带状聚合物砂浆，并同时涂8块厚5mm-7mm直径为l00mm的点状物，均匀分布在板中间，外饰面为涂料时，聚合物砂浆与挤塑板粘贴面积之比不小于30%；涂好聚合物砂浆的挤塑板必须立刻粘贴在墙面上滑动就位，以防止混合物砂浆表面结皮失去粘结作用，粘贴时应轻揉，均匀挤压。

3、固件安装

挤塑板粘贴牢固后，一般在24-48小时以后安装固定件，固定件个数按设计要求的位置用冲击钻钻孔，孔径l0mm，钻入基层墙体深度约为60mm，固定件锚入基层墙体的深度约为50mm，以确保牢固可靠。在阳角、孔洞边缘处加密。紧固件的构件圆盘与挤塑板表面取平或凹一些，确保膨胀钉尾部回拧，使其与基层墙体充分锚固。

4、装饰线脚处理

根据设计要求用墨线弹出需做线脚的位置，并进行水平和竖向校正。凹线角使用开槽器将挤塑板切成凹口，挤塑板凹口最薄处不小于15cm。凸线角应按设计尺寸切割后，在线脚及对应挤塑板两面刷界面剂一道，再涂满专用粘结剂，使其粘接牢固。

5、网格布处理

网格布应按工作面的长度要求裁剪，并应留出搭接宽度，网格布的裁剪应顺经纬向进行；在门窗等洞口四周网格布应翻包，四角均应附加一层网格布加强，整幅网格布应在洞口周边翻包及附加网格布之上；将整幅网格布沿水平方向绷直，注意将网格布内曲的一面朝里，用抹子由中间向上、下两边将网格布抹平，使其紧贴。网格布水平方向搭接宽度不小于100mm，垂直方向搭接宽度不小于80mm，搭接处用聚合物砂浆补充底层砂浆的空缺处，不得使网格布空鼓、翘边；在凹凸线脚处，应将窄幅网格布埋入底层聚合物砂浆内，整幅网格布应在窄幅网格布之上，搭接宽度80mm；在墙身阴、阳角处两侧网格布双向绕角相互搭接，各侧搭接宽度不小于200mm。

6、缝的处理

墙身变形缝的金属盖缝板应在挤塑板粘结前按设计要求定位并与基层墙体固定牢固。在金属盖缝板与挤塑板相接处及界格缝处填塞发泡聚乙烯实心圆棒，其直径应为缝宽的1.3倍；分两次嵌入密封膏，深度为缝宽的50-70%。密封膏的施工应注意不要污染两边挤塑板面层。

7、饰面层施工

当饰面层采用水融性高弹涂料时，施工前应修补聚合物砂浆不平处，并用砂纸打磨，然后进行涂料施工；当墙面为瓷砖饰面时，镶贴瓷砖应采用专用瓷砖粘结剂。

参考文献：

简述体育的功能范文第2篇

【关键词】墙体节能，施工质量，监督管理

相关调查数据显示，我国平均每年在建筑行业的能源消费约占社会总能源消费的1|4，并且呈逐年增长之势，因此经济高速发展的当今社会，必须要处理好环境与经济发展之间的关系，切实做好能源的合理利用，提高能源的利用效率，实现和谐发展。新形势下，在我国的建筑行业中很多方面都有必要进行能源的节约，尤其表现在墙体节能工程的节约上，要切实从多方面出发，在不影响工程质量的基础之上，最大限度做好各大项目的节能工作。

一、墙体节能工程的材料管理

墙体节能是建筑行业里重要的一点，它大致是采用多样化的施工工艺来实现的，在内部和外部的装饰过程中，需要采用内外墙的保温方式或者大板块的装饰方式，整体保温层的安装和混凝土保温工艺等来保证建筑的节能质量。但是我国到今天为止也没有一套系统完善的法规来探讨这一问题，再加上质量监督部门的工作做得不到位，也会给墙体的节能带来不利的影响，可见，建筑行业的墙体节能工程还有一段很长的路要走。

《建筑节能工程施工质量验收规范》的制定为我国建筑行业墙体节能工作带来了新的曙光，具有重要的历史意义。由于墙体的节能是一项复杂的工程，需要专业的人员以及专业的知识才能完成，因此在做项目的时候，要加强工程的管理，切实做好施工流程、监督的方案。

墙体节能的实现主要是通过使用不同的保温材料完成的，因此要加强对保温材料的管理，尤其是聚苯板和挤塑板等材料。对于这些重点的保温材料要定期进行详细的检查，防止其出现质量问题，同时对于辅助材料的管理也不能忽视，包括锚栓、格布以及砂浆等，它们必须由专门的仓库来储存，还要有专门的人员进行监管，以保证安全。那么如何做到系统地对保温材料进行管理呢？主要从以下几个方面来进行：

第一，要做好材料进场之前的检测工作。在材料进场之前，我们需要对材料进行检查，重点要检查材料的规格，看看是否满足工程的需要，然后做好档案的记录工作，方便后期的查找。

第二，做好对材料的抽样检查工作。针对进场的材料，根据相关的规定做好抽样调查，旨在从源头处控制好材料的质量。根据需要甚至可以委托有资质的单位复查，保证节能材料的质量。

第三，坚持“三早”的原则。由于前期需要做很多准备工作，为了不耽误工程的进度，必须要求材料早进场、抽样早进行、施工队伍早预定，各项工作都准备完成之后，等待大面积的施工。

二、墙体节能工程各方面质量行为的管理

墙体的节能功能主要体现在施工工程的各个方面，包括图纸、资格审查以及方案的制定。工程前期，图纸是非常重要的，这是施工的基础，要提前画出来，对于施工的资质也要提前核实好，防止资质低的部门参与进来，对于施工方案的制定则要依赖于多方面的审核，保证其达到精准方可施工，以上这几方面都是做好工程质量的重要保证。具体操作如下：

第一，对图纸的审核工作要做到位，主要包括墙体保温材料的厚度、类型、密度等内容，要求其设计满足建筑节能的需要。根据相关文件的要求，建筑在变更节能技术时要经过很多道程序，首先要经图纸原机构进行审查，然后再办理设计变更手续，同时获得监理单位的确认方可执行。

第二，做好资格的审核工作，主要从以下两个方面进行分析，一方面审查好建筑节能工程的专业资质；另一方面审核好现场施工的各种技术指标。

第三，方案的审核工作要细致，重点对施工以及工艺流程、验收情况进行审核，保证其符合质量标准。

三、墙体节能工程的实体质量管理

墙体节能工程的施工是一项非常复杂的工作，需要有高水平的技术人员和管理人员来完成，第一，应该做好工作人员的培训工作。不断升级培训，涉及到重点内容需要以书面的形式告知，同时还需记录培训的相关事宜，包括时间，地点，培训人以及培训内容等。培训采取逐级培训的方式，对体系、标准等进行详细培训，以保证工程的质量。

第二，不断加强墙体节能工程的建设，应该采取样板的模式，当样板得到责任方的肯定之后，才可以全面施工。此时质量监督部门还要对保温材料进行检查，大致从“看”、“掀”、“量”、“称”、“点”等五个方面进行，同时作出保温材料的复试报告。“看”主要是查看样板间的保温材料拼接是否牢固，对拼缝的处理是否科学，窗口处保温板的组合是否合理，耐碱网格布的搭接长度是否符合规范等等。“掀”这一步骤主要是通过掀开样板的墙体，检查保温板粘结砂浆的黏贴率是否符合要求，对于墙体的基层是否作出了相应的处理。“量”、“称”很显然是通过度量的方式，在现场对保温板进行测量，从而求出其密度，把得出的数据和设计的数据进行对比。“点”即点燃，目的是测试出保温材料的燃烧性能。

第三，为了不影响工期，在保温材料复试报告出来之前，在建筑单位或者是建立单位的监督下，可以进行小面积的样板施工，当复试结果出来后，不合格就立刻拆除。如果大面积的施工，必须保证所有材料复试都合格，并且配有系统材料的检验报告。

第四，事实上只有保证材料的质量，才可以保证墙体节能工程的质量。所以要具体做到材料进场通过检验和复试，过程要求严格，之后的验收做好详细记录，才能切实将墙体保温工程质量做到位。

结语：在建筑施工施工过程中，节能技术的应用是非常重要的。因此必须充分认识到节能在建筑工程中的重要意义，为保证节能材料的质量做出更多的努力，同时还需要工作人员积极配合，本着节能的理念，为我国社会主义的建筑事业献出自己的力量。

参考文献：

简述体育的功能范文第3篇

[关键词]职业能力 建筑施工技术课程

[作者简介]周永（1968- ），男，湖北黄冈人，鄂东职业技术学院建筑工程系副主任，副教授，研究方向为建筑技术。（湖北 黄冈 438000）

[课题项目]本文系湖北省高等学校2010年度省级教学研究课题“基于工作过程导向的建筑工程技术专业课程体系研究与实践”的阶段性研究成果。（课题编号：2010397，课题主持人：周永）

[中图分类号]G642.3 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）02-0143-02

教学设计是教学实施的基础，是对教学目标、教学内容、教学方法、教学活动以及教学组织训练等方面的选择与安排。要使一门课取得良好的教学效果，课程教学的整体设计至关重要。高职课程教学整体设计应符合高职教育的要求，基于职业能力，积极探索以职业活动为导向，以工学结合为切入点，以岗位分析和实际工作过程为基础，以“工学交替、任务驱动、项目导向、教学做合一”为主要教学模式，合理设计教学内容、教学方法和教学过程。在教学设计中要注重培养学生的职业能力、方法能力、社会能力、创新能力，始终以学生为主体，教师为主导，注重课程综合化考核等原则，认真做好职业能力目标、技能训练、教学实施、课程考核等方面的构思与设计。

鄂东职业技术学院（以下简称“我院”）与建筑行业企业深度合作，共同开发课程，模拟施工员岗位工作过程，进行课程设计，制订具体的课程实施方案，把专业知识、理论、实践内容整合在一起，实施理实一体化教学，体现课程教学的开放性、实践性、职业性。建筑施工技术课程教学的整体设计主要包括以下方面。

一、教学目标设计

建筑施工技术是建筑工程技术专业的核心课程，是施工员、质检员、预算员、建造师等职业资格考试的核心内容，对专业人才目标、职业能力培养、职业素养养成起主要支撑作用。建筑工程技术专业主要面向建筑施工企业，对应的职业岗位有施工员、质检员、安全员、资料员、材料员、预算员等。在对实际工作岗位分析的基础上，我们设计了本课程的三大教学目标：知识目标、能力目标、素质目标。知识目标包括：掌握建筑各分部分项工程的施工工艺流程；掌握建筑施工过程中质量和安全的控制要点；熟悉与施工有关的建筑标准、强制性条文和各类质量验收规范。能力目标包括：能根据图纸要求组织工人按施工工艺流程指导施工；能在施工中有效地进行质量和安全控制；具备对施工中出现的常见问题分析和处理能力。素质目标包括：培养学生吃苦耐劳的精神；培养学生团队协作精神；树立质量第一、安全第一的思想；培养学生自主学习的能力。

二、教学理念设计

以施工员职业能力培养为主线，以施工员岗位工作过程为导向，以实际工作任务、具体工程项目为载体，把专业知识、理论、实践内容整合在一起。采取行动导向、任务驱动、项目载体，教、学、做一体化，实现教学、实训、工作零距离对接，注重知识的应用，加强能力训练，要求学生主动参与动手操作。我们在对施工员岗位能力分析、岗位任务分解、细化、整合的基础上，构建学习领域课程，制定相应的课程标准，进行学习情境开发，形成具体的课程方案，把实际的工作任务整合成学习性的工作任务。本课程立足于高职高专学生实际，遵循学生身心发展和职业发展需要，重点培养学生的职业能力，在课程培养目标设计上，体现能力本位的理念；在课程教学内容设计上，体现“工学结合”的理念；在教学过程设计上，向“教、学、做一体化”教学组织转变；在课程评价体系设计上，体现了动态过程和开放过程的统一。

三、教学内容设计

1.教学内容的解构与重构。我们打破传统教材的章节模式，对原来的学科体系知识进行拆分、解构，基于行动导向体系进行教学内容重构，根据岗位工作任务，我们对理论和实践教学内容进行整合，每个学习情境中都安排有技能训练项目，针对施工员职业岗位实际工作任务所需的知识、能力、素质要求，来选取教学内容，保证了教学内容与工程实际的“无缝对接”。 根据建筑施工行业企业发展需要，对教学内容主动进行动态调整和更新，及时补充建筑工程施工的新技术、新材料、新工艺。

2.教学内容组织与安排。在课程教学内容的组织与安排上，我们主要遵循四个原则。第一个原则是能力培养层次化。我们遵循学生认知规律和职业成长规律，安排课程内容，由简单到复杂，由单一到综合，由浅入深，从易到难，通过单元教学任务―单项技能训练任务―综合训练任务的学习和训练，循序渐进，层层递进。第二个原则是课程教学案例化。我们结合实际工程案例，进行真实案例分析，融入课程教学内容之中。第三个原则是课程内容任务化。按照施工员岗位工作过程和实际工作任务，将零散的知识点整合、序化，形成一个个的单元学习任务。第四个原则是课程实施项目化。以项目驱动课程，以项目为中心集成教学内容，围绕项目实施课程教学，将知识、技能、素质培养蕴含在项目教学之中。

按照这四个原则，我们紧扣专业培养目标和人才培养规格，基于施工员、建造师岗位职业标准和真实工作过程，进行学习领域课程开发，把整个课程划分为8个学习情境、12个技能训练项目。8个学习情境是地基工程施工、基础工程施工、砌筑工程施工、钢筋工程施工、模板工程施工、混凝土工程施工、防水工程施工和装修工程施工，每个学习情境又分为2～4个学习任务。12个技能训练项目中，单项技能训练项目8个，综合技能训练项目4个，8个单项技能训练项目与前面的8个模块相融合，进行理论、实践一体化教学。4个综合技能训练项目是砖混结构施工综合实训、框架结构施工综合实训、框剪结构施工综合实训、钢结构施工综合实训。

四、教学方法设计

我们在课程教学中大力推行行动导向教学法，这是职业教育最主要，也是最适宜采用的方法。这里的行动，是指职业工作过程，基于职业工作过程来实施教学。我们综合运用灵活多样的教学方法，运用先进的信息技术手段，以学生为主体，以教师为主导，由虚拟到真实，由课内到课外，从学校到工地，融学习过程于真实工作过程中，进行立体化教学。

1.项目教学法。也叫六步教学法。对于每一个教学单元，我们在实施教学时，把整个教学过程分为资讯、计划、决策、实施、检查、评估六个步骤来实施。

2.案例教学法。我们在教学过程中，引用大量的真实工程案例，以著名建筑物、典型高层建筑、城市地标建筑，如世界十大高层建筑、世界最高建筑、中国最高建筑（上海国际金融中心）、北京奥运场馆，以及黄冈市、武汉市、各省会城市的最高建筑或标志性建筑等真实建筑工程的施工技术，开展案例教学。

3.模拟教学法。在校内建筑工程实训中心、虚拟实训室，模拟施工现场氛围、环境、设施条件，模拟真实工作情境，使学生身临其境，融入其间，乐在其中。

4.角色扮演法。对于技能实训项目，我们组织学生到建筑施工现场，按照施工员或质检员的岗位，扮演实际工作角色，承担实际工作任务，完成实际工作内容，进行岗位技能训练。

5.分层次教学法。根据学生的专业知识技能、动手操作能力、团队协作意识等方面，掌握程度的不同，分成若干个学习或训练小组，分别布置繁简程度不同的学习任务，分层次分组进行教学或实训，因材施教，循序渐进，分层次进行考核。

6.现场教学法。对于课程教学中的一些重点、难点以及比较抽象、不容易理解的内容，我们在黄冈市内，联系一些有代表性的正在施工中的建筑工地，进行现场教学。而且，近几年我院投资了两亿多元建设新校区，我们有时就安排学生在学校的工地上，进行现场教学和施工实习。

五、教学过程设计

1.教学过程按照或模拟工作过程，体现开放性、实践性、职业性，强化实验、实训、实习三个关键环节。第一是教学过程的开放性。体现在两方面，一方面是教学环境、实训环境的开放，有些内容可以安排在校内施工实训场或校外施工现场工地，开放的场地，模拟仿真或直接利用施工现场的设施条件及氛围环境开展；另一方面是思维的开放与创新，培养学生主动思考，头脑风暴，学会创新。第二是教学过程的实践性。基于施工员实际工作过程，精心设计各个单元的学习任务，精心布置单项实训或综合实训项目及训练方法，注重实践能力培养。第三是教学过程的职业性，突出施工员职业岗位能力培养，教学过程尽可能与职业的工作过程一致，学习过程尽可能依照职业的工作过程展开。

2.构建学习情境。学习情境是学习领域的具体化，是组成学习领域课程方案的结构要素，是课程方案在职业学习过程中具体化。工作过程导向的课程教学实施方案，是在工作任务分析和工作过程分解的背景下，将学习领域中的能力目标和学习内容进行基于教学论和方法论的转换后，在学习领域框架内构建的“小型”的主题学习单元，如项目、任务等（如下表）。

3.教学实施。课程教学过程的实施，可以按照以下步骤进行：提出问题，确定目标（引入）―分析问题，找到问题的关键点或症结（训练）―提出对策，选择最佳方案（推进）―实施计划，解决问题（实施）―验证方案、改进计划（改进）―能力测试与考核（考核）。以上过程较好地体现了课程整体教学的引入过程、训练过程、实施过程、考核过程。整个过程环环相扣，缺一不可，充分体现教学规律。

课程教学过程中，引入现代高职教学新理念，对课程教学进行整体设计和单元设计，突出施工员职业能力目标，根据职业需要和时展，不断创新教学内容，与行业企业合作开发课程。依据工作领域和职业岗位（群） 的任职要求，参照相关的职业资格标准，改革课程体系和教学内容，选择真实工作任务或社会产品、具体项目，组织好校内校外的项目实训。以学生为主体，进行知识、理论、实践一体化的教学设计，让学生在做中学，在学中做，教、学、做相结合，让学生在学习和实训过程中提高技能，强化学生职业能力的培养，取得了很好的教学效果。

[参考文献]

[1]教育部，财政部.关于实施国家示范性高等职业院校建设计划加快高等职业教育改革与发展的意见（教高[2006]14号）[Z].2006-06-13.

[2]教育部.关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见（教高[2006]16号）[Z].2006-11-16.

简述体育的功能范文第4篇

关键词：动作；模式；专项；技术；训练

中D分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2017）01-0025-01

一、动作模式与专项技术之间的区别与联系

运动技术是指完成体育动作的方法，任何一项运动技术都是由若干独立的动作连结组成的集合。尽管不同的体育项目需要完成不同的专门动作，但各个运动项目的专门动作都应符合人体运动力学基本原理，并具有相应的动作标准和动作规格。可以说，动作是专项技术训练的最小单位，而建立动作模式则是实现专项技术训练可重复性和规范性的平台。通常所说的动作模式就是指有效完成某一特定动作的方法。

从两者之间的关系来看，实施身体运动功能动作模式训练的前提是对所从事体育项目的技术进行分类，以此为基础再对每项技术进行独立动作解析，并依照完成每个独立动作的难度或强度进行分层和排序，进而建立各个独立动作之间的逻辑性和连续性，为形成高质量的专项技术提供保障。因此，动作模式与专项技术之间是紧密联系、不可分割的，任何与专项技术无关的动作模式训练对专项技术的形成都是无用的。正是两者之间存在这样的紧密关系，身体运动功能动作模式训练必须要依据运动场上的动作需要来设计，并按照多维度、多关节、无轨迹、无序的原则进行针对性训练，尤其要强调动作模式训练的本质是提高动作质量而不是提高肌肉力量，目的是练习者在比赛时能够有效地展现运动技能。

二、动作训练是提高专项技术的有效途径

传统体能训练是以速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等身体素质作为训练模块，这种训练模式有其优点，但也同时会出现有些运动者尽管身体素质发展的很好，而且身体外型也很强壮，就是在场上跑不快、跳不高、停不住、转不动，比赛场上所需的动作做不出来，运动技术表现不出来。究其原因就在于：传统体能训练仅重视了肌肉训练，没有重视神经对肌肉的控制作用，更没有重视动作模式训练。因为肌肉训练未必能提高动作质量和运动场上的技术表现能力，而动作训练才能把专项技术所需的肌肉力量发展起来，并提高动作质量和场上运动技术表现能力。

而动作模式训练则较好地抓住了神经对肌肉支配能力这一核心环节，依托躯干支柱的稳定性和各关节周围肌肉的训练，使得身体的稳定性和平衡性得以增强，同时通过专门动作提高辅助肌群的固定作用和拮抗肌的适宜对抗作用，从而使得技术表现更加流畅、协调和快速。从动作模式训练的效能来看，训练中所采用的力量训练手段基本属于“柔性力量”，它并不直接提高单块肌肉的收缩速度或力值，而是通过肢体稳性的加强，主动肌与辅助肌、拮抗肌之间协作能力的提高，以及神经-肌肉支配能力的改善，提高单个动作不同环节之间的衔接，动作与动作之间的配合，以及完整技术的节奏感和流畅程度，最终达到提高多块肌肉参与完成的整体力量的目标。

三、动作模式训练是提高动力链传递效能的有效途径

身体运动功能训练强调无疼痛训练，因为带着伤痛训练很容易使运动者出现代偿动作，进而破坏原有的技术动力定型，导致技术动作变形。因此，身体运动功能训练强调以运动功能动作筛查作为训练的切入点，以动作模式训练为核心，以提高动力链传递效能为目标。

从建立动力链传递效能的过程来看，功能动作筛查是为了确定运动功能障碍，并以此为基础，制定消除运动功能障碍的方法和手段。在具体方法设计上，动作模式训练就是围绕如何增强神经对肌肉的支配能力，并通过实施一系列单独或组合的动作模式训练，逐步提高关节的稳定性和灵活性，进而提升单个动作的稳定性和消除代偿动作，最终达到提高动力链传递效能的目标。在练习过程中，练习者如果没有注意动作的规范性和准确性，或者只注重练习数量的堆积，不注重动作质量的训练，就会出现一些代偿性动作，增加无效训练的比例，降低肌肉完成技术动作的经济性和实效性，甚至会导致运动损伤的出现等各种负面影响，进而会影响专项技术的形成。如果在平时的训练中注重练习动作的正确性，或者错误的动作在训练中得到控制或解决，运动者才有可能向高水平方向发展。因此，动作模式训练关注的是完成动作的质量和动作实效性，而不是关注肌肉力量的训练。

简述体育的功能范文第5篇

1放松意象

1.1概念简述教师也可采用意象协助学生放松。就此一情况言，意象的使用往往搭配深呼吸、紧绷肌肉的放松，以及其他的压力管理技术，让心里平静，身体放松。教师指导学生采用放松意象，有助学生不去注意莫须有的烦恼、担忧，以及比赛或生活压力对生理的负面影响。

1.2实例说明陈老师在上体育课时常采用放松意象。她告诉学生，肌肉太紧张或精神分散，会造成学习的压力，导致课上学习更难。她接着以苹果为例做说明，她指出，紧张的肌肉会僵硬的像一粒苹果，一旦放松是会像苹果汁。她同时教学生如何想象肌肉变得放松，就像冷水渐融化成温水似的。有时，她也会叫学生闭上眼睛，花几分钟时间想象一平静的景象。平躺在沙滩上，乃是学生最为喜欢的想象。此时，她会问学生：“你能感受到脸上是否有温暖的阳光？”，“你是否嗅到盐水的味道？”或“你能听到海鸟的叫声吗？”陈老师也告诉学生，当他们打开眼睛时，有心旷神怡之感，准备继续上课。

2动机意象

2.1概念简述会受意象影响的动机有两大类，内在的和外在的。内在的动机指的是，一个人为了体验到活动原有的快乐与满足感而去参加一项活动。外在动机则指为达成个别和不同的目的而去参加一项活动，例如：为得到酬赏并避免收到惩罚，即属外在动机的一种。担任体育教师和教练者均了解，有些学生是为了学习新的技巧，以及实现其喜爱比赛与游戏的美梦而从事运动与身体的活动。但有些学生参与身体活动的理由可能是活动本身外的，比如让家长高兴或赢的名堂、知名度。总之，活动参与本身也许是一种目的，也可能是达成目的一种手段。

2.2实例说明黄老师正开始篮球的单元教学。他的教案侧重基本技巧的学习，须打好学生篮球动作的基础，他一开始叫学生运球和彼此传球。小民为黄老师班上学生，曾在最近观赏过美国NBA比赛，目前自己满怀抱负，希望将来成为一位篮球高手。满脑子充满篮球场上胜利、成功和幸运的想象（本例为外在动机意象）。黄老师也相信，小民除对外在动机酬赏有向往外，也为了休闲愉快的目的，会学习如何去欣赏篮球赛。为善用小民想在篮球场上有优异表现的野心，黄老师与小民坐下来问谈，并协助他列出比赛时想改进的目标。教师除指导小民作技巧的训练外，亦教他想象自己正在改进其技巧，并一个接一个达成目标（此情况属内在引起动机的意象），一旦小民能在心理上精熟意象技巧，接着，可去想象奖杯和别人赞美等外在酬赏。就此一情形言，小民体验到的酬赏，会受到其特定的表现水准和教师有关其能力表现回馈施予的影响。就本实例言，除意象外，加上目标设定，有助小民培养并维持其打篮球的内在动机。

3激发意象

3.1概念简述激发可用以描述一个人的心理与身体状态，激发的程度可从极低激发（如，睡觉）到极高激发（如，恐惧、惊慌）。每一个体和每一情境均有其最适宜的激发水准。如激发程度太低或太高，表现会受到负面的影。而这种影响的程度，视动作的必要条件而定，意象在激发上的使用，旨在让表现着兴奋或冷静。

3.2实例说明李老师目前正在教足球单元的课。在上课中，他觉得学生需要增加激发程度时，他会叫学生想象有一表示激发过程的内部温度计。学生可想象温度计上的红线迅即上升到顶端。这种意象可增加学生的能量水准。为在课程结束时降低这种程度（亦即，学生更注意于教师的教学与回馈），学生须留点时间想象温度计红线正在下降。

4自信心意象

4.1概念简述自我信心乃是一个人成功表现最为重要的决定要素之一，意象的采用旨在协助一个人得到、维持和提升自信心。想想以前成功的表现，是提升信心可采用的策略之一，曾有研究指出，意象和自信心间的关系，乃是一种“你所看得到的，就是你可得到的”现象，也就是与信心有关联的意象。

4.2实例说明小张是位花样跳绳选手，即将参加重要的比赛。虽然，她在训练时能成功完成一系列动作，不过，在比赛时常遇到波折。姑且不论其能力情形，她的自信心偏低的，小张的教练试图说服她，从联系情境转为比赛情境时，不要去改变成功表现的能力，为维持自己比赛时的信心，小张采用心理意象，想象感受到信心和自信，且在观众和竞争对手面前，看到自己有自信心。

5结束语