体育训练的特点

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体育训练的特点范文第1篇

关键词：篮球训练；高中体育；教学策略

【中图分类号】G633.96

篮球是青少年喜爱的一项体育活动，处于成长的同学都喜欢打篮球。通过篮球训练不仅能加强学生的身体素质，还可以促进学生的全面发展，释放学习的压力，增加学生的信心。但是现阶段，我国高中体育篮球训练受很多阻碍，存在不少问题，丞待高中体育教职工积极商，研究策略，提高教学效率。

一现阶段我国青少年篮球训练的特点

近年来，篮球已经成为高中体育的主流，在高中的学校里，经常可以看见很多篮球比赛，但是由于传统教学模式的影响，对新课程的改革还存有影响。篮球训练的特点是受到从改革开放到现在几十年的历史背景形成的。

（一）没有根本上对学生的体育和学习之间进行平衡教学

高中生由于高考的压力，学习任务十分繁重，一部分学生对体育的积极性不高，很多学生都只是把打篮球当做是一项释放压力的活动，没有根本把篮球当做是一项积极的体育运动。体育老师也不重视对学生篮球能力的培养，只是过形式，真正懂篮球的人少，老师们只是把篮球当做学校期末规定的考试项目。文化课的教师又急于提高他们的学习成绩，学生们除了在下课后可以打篮球，很多老师还占用学生们课后活动课给学生安排习题训练。长此以往，学生对篮球的兴趣会减少，积极性也会受到打击，学生未能真正获得快乐。篮球运动是一项健康向上的运动，和文化课是相辅相成的，学校要将体育活动和文化课之间公平教学，不能偏向文化课的教学。

（二）不重视学生的个性化发展

在篮球教学中没有渗透情感教学，老师上课传授几个期末考试要测验的要点之外，没有对篮球进行针对性的训练，安排的组织内容不够合理。很多学生对篮球运动有兴趣，但是却没有掌握专业的篮球知识，以及篮球素质的培养。学校对学生的心理素质不够重视，没有深度发掘篮球运动的人才。

（三）训练模式单一

篮球是一项团体运动，篮球训练可以提高学生团队协作的能力，篮球打的再好，没有好的团队意识，其在篮球队里就是多余的。但是篮球训练就只重视学生对某个篮球动作的模仿练习，没有从技术层面进行详细的解释，训练的场地也有局限性，这严重违背了篮球体育精神，也不利于篮球运动的普及。

二、高中篮球训练提高教学的策略

高中阶段的学生思想和心理还不成熟，个人观和价值观还不够完善，在这一阶段的体育教学对学生身体素质还不够重视。现阶段，我国篮球体育训练还存在很多问题，体育教师需要结合学生的特长进行针对性训练，发掘学生的天赋。高中篮球训练在不断提高学生身体素质的同时，还要对学生的心理素质提高重视。

（一）寓教于乐

兴趣是最好的老师，在篮球训练中锻炼学生的篮球情感，可以从根本上激发学生的学习兴趣。这样可以调动学生对篮球的的积极性，树立积极健康的体育心理，学生对篮球可以保持长久的学习兴趣，不管在文化课的学习上，还是在体育活动的教学中，兴趣是关键因素。在篮球训练中还可以引入篮球游戏，多开展脚步练习和运球游戏，充分的激发学生的兴趣，达到寓教于乐的效果。

（二）不断优化篮球训练的过程

高中阶段的文化课学习十分紧张，篮球是一门需要时间来训练的教学过程，篮球训练也不是一朝就能立竿见影的，是一个耗时长的活动。体育老师要合理安排学生锻炼和学习的时间，在篮球训练中，学生能真正的放松，在挥汗淋漓过后，就可以有更好的精力来投入到学习中。篮球训练还可以增加室内教学，让学生观看比赛，由老师来进行讲解，在获得篮球知识的同时还可以达到技巧上的提升。

（三）增加和其他学校的篮球比赛

比赛中学生的荣誉感就会增加，为了赢得比赛会付出更多的努力。参加比赛可以知道自己的不足，球队的协作能力也会提升。在比赛中，人的潜能会被激发，可能自己都不知道的优势可以在比赛中的得到凸显，老师再根据学生的特点来安排球队的整体运作和配合。赢得了比赛就可以树立球员的信心，对学习的兴趣也会加强。

结语：

篮球考验的是学生的速度、力量、耐力和灵敏度，提高学生的身体和心理发展是高中篮球组成的目的。高中篮球和初中篮球有很大的不同，高中篮球不训练不仅要重视学生的身体素质的培养，还要重视学生的心理素质。高中生的思想比初中生成熟，如果对周围事物造成不满，很容易剑走偏锋，走上不归路。所以在高中体育教育中，应该提倡寓教于乐的教学形式，提高学生对篮球的兴趣。在培养学生篮球兴趣的同时还要注意合理利用教学资源，加强心理素质的培养，不断优化篮球训练的过程，提高学生的篮球运动的技能水平。

参考文献：

[1]谢爱文.刍议高中体育篮球训练的特点及其教学策略[J].当代体育科技，2015，29：47-48.

[2]贾义军.高中体育篮球训练的特点与教学策略分析[J].学园，2013，10：153.

体育训练的特点范文第2篇

关键词：开发障碍特殊儿童智力；语言训练，

【中图分类号】G76

（一） 找出基石之音的最佳韵律

众所周知，特殊儿童普遍存在严重的发音困难，因此，初期训练必须选好突破口。在元音和辅音的单个重点训练中，元音是语音训练的基石之音。而元音中的i/e/a/u/，又是训练的基本音。但是，我发现对特殊儿童而言，发音时舌位最低的/a/音则是基音训练的重点，是基石之音，它涉及到口型张合训练和舌部、声带、气息、呼吸、发音、拼音以及语言认知训练等一系列问题。

其次我们要知道语言是具有感情功能的。人们日常通过语言的信息感受，得到过滤吸受的不超过20%，这主要是感受者的感情因素所决定的。诚然，诗歌，特别是简易的歌谣，能强烈地体现语言的感情因素和语音的韵律魅力的和谐结合。

为此，我对学生LYX和LXP的语言教学中，特意精选了儿歌《找妈妈》：

小蝌蚪，小尾巴/“妈妈，妈妈，你在哪？”/“来了，来了，我来啊！”/来了一只大青蛙。

这首儿歌中的“找妈妈”“你在哪”“我来啦”“大青蛙”“小尾巴”最适合进行启蒙的综合训练。

首先是这五个押韵的词组中，前三个是帮助儿童正确对待日常信息的输入、输出和处理时，频率最高的词组。后两个是趣味性最强的语言材料。而这五个词组的正确而清晰的发音，首先聚焦在“ma”，“na”，“la”，“wa”，“ba”上。在多次训练中，我都发现儿童发/a/音，总是口腔张得不大。我一方面告诉儿童：发/a/音，口必须大开，舌尖微离下齿，舌面中部微微隆起，硬腭后部相对。同时声带震动，软腭上升，并关闭鼻腔通路。由于歌谣的音乐性和智力开发性，能比较长期地维持特殊儿童的高度的凝聚力，起步训练就相对容易地取得了预想效果。

（二）及时采用辅助措施。

通过观察孩子在发音时是否有张嘴的能力，是否能主动配合，是否有情绪问题等，就重点教孩子慢慢地逐步把嘴巴张开。有时，孩子不能主动完成这一过程，就借助外力来完成。其中采用食品强化法或用特设性强化法比较有效。

1.食品强化法：第一步看孩子是否对强化物感兴趣，如果感兴趣，孩子就能张嘴。要是没有张嘴，就对孩子吹吹气，再让孩子看看食品或分散孩子的注意力，并把食品放进孩子的两齿之间。孩子得到食物的诱惑时，一般能慢慢地张开嘴巴。这时就要抓紧时机叫儿童发出/a/音。但这种方法只对食品感兴趣的人起作用。

2.压舌板助力法：首先叫儿童张开嘴巴后，把压舌板的一端绕上纱布，慢慢地以适当力度往孩子的两齿之间移动，通过轻轻地压住孩子舌的中部来完成。就这样反复多次，孩子慢慢地可自然地多次张开嘴。此方法只用于对食品不感兴趣的孩子。

在儿童会张嘴发/a/音后，要再发/m/，/n/，/l/，/w/，/b/等音时，就要进一步训练唇，舌和下颌的活动。

1.由/ma/音引起的唇运动功能训练。训练时先从唇闭合训练开始，可令孩子双唇紧闭，夹住吸管、压舌板等物。接管做双唇的活动训练：双唇尽量向前噘起，然后尽量拉向两侧，做呲牙状的反复交替训练，以增加唇运动的灵活性。这样，发闭合音/m/就比较容易了。

2.由/na/音引起的舌运动功能训练。训练时先做哦哦舌外伸训练，再做舌身伸缩训练。为锻炼舌的伸出力，可用压舌板抵抗舌的伸出，待舌外伸功能改善后，可做舌尖舔上下唇的活动，然后系统发音。

3.由/la/音引起的下颌运动功能训练。重点是下颌上抬和下拉的训练，然后系统发音。只有唇部、舌部和下颚运动搞火了，/a/音也自然活了。于是，我选的第二首诗歌是既能唱又能念的民歌：《茉莉花》：

好一朵美丽的茉莉花，/芬芳美丽满枝丫，/又香又白人人夸。/让我来将你摘下，送给别人家，>/茉莉花呀茉莉花。

其中的“茉莉花”“满枝丫”“别人家”侧重双唇活动，而“人人夸”则侧重舌根活动和下颚活动。

（三）持续强化巩固韵律系统

为了强化舌部活动，我用儿歌《剪指甲》进行了反复训练：

小剪刀，手里拿，喀嚓，喀嚓剪指甲。/饭前便后要洗手，黑泥细菌藏不下。/讲究卫生保健康，学习劳动顶呱呱。

这里的“喀嚓”“剪指甲”“顶呱呱”等舌前音、舌后音的活动，使/a/音得到了充分的展开。

后来，我又选了很多古诗进行训练，如，《寻人》：

渡水复渡水/看花还看花/春风江上路/不觉到君家。

由于多次的诗歌诵读，突出了/a/音的训练，便将口型张合训练、舌部训练、声带训练、气息训练、呼吸训练、发音训练、拼音训练和语言认知训练等全部结合起来了。

在此基础上，我还有意按照“江山多娇，人物风流，时代大飞跃”的13个诗韵，让儿童全面熟悉汉语的韵母系统，便选择性地教儿童学习了其他古诗：（其中“大韵”均见上述/a/韵诗歌。）

《静夜思》（江韵）：床前明月光（guang）/凝视地上霜（shuang）/举头望明月/低头思故乡（xiang）。

《咏石灰》（山韵）：千锤万凿出深山（shan）/烈火焚烧若等闲（xian）/粉身碎骨浑不怕/要留清白在人间（jian）。

《鹅》（多韵）：鹅，鹅，鹅（e），曲项向天歌（ge）/白毛浮绿水，红掌拨清波（bo）。

《春晓》（娇韵）：春眠不觉晓（xiao）/处处闻啼鸟（niao）/夜来风雨声/花落知多少（shao）。

《清明》（人韵）：清明时节雨纷纷（纷纷）/路上行人欲断魂（hun）/借问酒家何处有/牧童遥指杏花村（cun）。

《锄禾》（物韵）：锄禾日当午（wu）/汗滴禾下土（tu）/谁知盘中餐/粒粒皆辛苦（ku）。

体育训练的特点范文第3篇

关键词：体育训练；安全防护；因素；措施

体育教学是教育事业不可缺少的一门课程，这关系到了学生的身体素质健康，一个学生只有拥有良好的身体素质，才能完成学业，所以，对高中生进行体育训练是非常重要的。但在对学生进行体育训练时不可避免地会出现一些意外事件的发生，这就涉及了体育训练中安全问题，这些问题的出现给学生的健康带来了一定的伤害，这与对学生进行体育训练的意义恰恰相反，因此，在对高中生进行体育训练时加强其安全措施是非常重要的，在日常的体育训练中进行总结和分析，从中找出影响学生体育训练安全的不良因素，从而对这些不安全因素进行有效解决。

一、体育训练的特点

1.高中体育训练具有提高学生身体素质的特点

对于高中体育训练来说是一种体育活动，使学生在日常的紧张学习中缓解压力，加强其身体健康。

2.具有趣味性

给学生的生活增加一些兴趣爱好，对于高中生的体育训练分了很多种类，有篮球训练、乒乓球训练、体操训练等，开设的这些体育训练项目能够使学生的课余生活得到丰富。

3.具有一定的规定

体育训练不只是学生根据自己的想法随便的活动，而是一种有组织的活动，在这些活动中有一定规章制度，学生要根据这些规定来进行体育训练，这样才能更好地加强学生的身体素质。

二、体育训练的作用

在体育教学中，体育训练起着至关重要的作用，体育教学不单单只是在课堂上对学生进行讲述，只有在体育训练中才能体现出体育的精髓，这样才能让学生拥有良好的身体健康，从而达到体育教学的目的。体育教学的作用有：首先，让学生经过体育训练来加强学生的心理素质，在体育训练中组织学生一起参与，提高学生对团队的意识性，也可以训练学生的体力、智力。其次，对于学生的承受能力也有一定的提高，例如，高中学生的压力是非常大的，面临着高考，学习气氛非常紧张，在日常的考试中有一些成绩不稳定的情况，这就需要学生有良好的承受能力，在遇到挫折时能以良好的心态去面对。

三、影响体育训练的不良因素

在高中体育训练中还存在着一些危险因素，影响着学生的健康发展，这些因素不是单一的，是多方面的因素。

1.在对高中生进行体育训练时，其安全防护意识不够强

由于受传统教育的影响，学校对于学生文化教育投入了大量的精力，而忽视了对学生安全意识的教育，使学生在日常生活中缺乏安全意识观念，对自己的安全无法采取正确的防护措施。例如，在对学生进行篮球训练时，学生只是顾着球是否进蓝，而忽视了在这一过程中是否容易摔倒这一现象，老师也只是传授其技巧，没有过多地对学生的安全进行教育，这就使学生的安全防护意识很弱，容易引起意外事故的发生。

2.体育训练器材的老化

在体育训练中一些学校由于使用的体育器材比较旧容易出现一些意外事故，学生对体育训练中教学器材没有过多的研究，不知道是否能安全使用，这使学生在不知不觉中受到一些伤，例如，学校有一些单杠、双杠，这些器材已经出现了晃动，埋在地下的部分已露出地面，出现了不牢固的现象，学生在进行训练时会因为这个原因而使学生发生意外事故。

3.在体育训练课堂上，体育老师的教学方法不正确

由于一些事故的频频发生，一些体育教师会把组织体育训练变为学生自由活动。在学生自由活动的时候，没有老师的看管学生由于缺乏安全意识而做出一些淘气的事情，这些都有可能造成一些意外事故的发生。老师让学生进行自由活动，失去了体育训练的真实意义，只是给学生的体育训练下了一个理论性的概念，没有真正地达到增强学生体质的要求，使其身体健康得不到一定的提升。

四、有效措施

1.加强学生的安全意识，确保学生在体育训练中的安全

学校在课程安排中要重视对安全意识的教育，经常组织一些关于安全教育的演讲或活动，在校园内进行安全防护演练，让学生在实际行动中加强对安全意识的重视，这样才能减少意外事故的发生。

2.改变传统的教学模式，实施创新教学模式

学校要制定合适的教学计划，对教师进行教学新观念的传播。

3.及时更新体育训练器材，对其进行定期的检查，及时解决存在的安全隐患

4.对学校的体育训练场地建立防护措施，尽量设计安全的教学地形；

5.严格制定体育训练的课堂纪律，防止在学生训练的过程中因学生之间闹矛盾而发生意外事故

根据以上对高中体育训练不良因素的分析，建立良好的防护措施是体育教学的关键，这可以有效地提高学生的身体健康

素质。

参考文献：

[1]孙长新.中小学体育安全问题及对策研究[J].体育博览，2011（13）.

体育训练的特点范文第4篇

一、灵活运用，激发高考体育学生训练兴趣

要真正做到激发体育训练兴趣，改变传统“教练讲，学生练”的高考训练模式，就必须运用先进的教学手段，通过多媒体教学对学生心理产生的影响，满足体育生对运动的求知欲，激发他们的训练兴趣。

采用多媒体激趣训练法。高考体育训练是一件非常辛苦的事情，有的学生可能对一些运动项目兴趣不大，产生消极训练情绪，这时候我就会通过多媒体手段来激发学生的兴趣，从而提高训练成绩。如在传授100米跑技术时，我会通过多媒体播放运动员在运动上取得冠军的镜头，那些激动人心的场面会让体育生情绪高涨，学习热情激增，然后我通过运用多媒体课件进行辅助教学，把100米跑的技术通过多媒体展示出来，让学生对100米跑的技术有个直观的了解，在学生大脑中形成一个正确的100米跑技术动作，为他们在今后体育训练中正确掌握100米跑技术动作打下了很好的基础，通过播放亚运会100米冠军大战，从而激发了体育生们训练的热情，达到了很好的体育训练效果。

二、化难为易、化动为静，强化高考体育学生的理解力

理解是学生掌握运动技能的重要阶段，运用计算机把所教学的内容形象化、具体化，变动为静，变快为慢，有利于学生理解比较复杂的、抽象的知识。例如，立定跳远教学训练，过去我们采用“讲解+示范”的形式来教学，以讲解为主，示范为辅。虽然讲解能强调重点，但在示范时，由于示范动作瞬间完成，学生根本不能看清其过程。如果我们利用多媒体教学手段，将“起跳、腾空、收腹、落地”四个过程演示出来，就能化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。在演示之前，可让学生带着问题去看，如跳远有哪几个部分组成，每个部分有哪些技术动作，请学生看完了再回答，学生理解了基本技能，就很容易掌握立定跳远的基本动作，效果显著。

高考体育项目中有的技术动作是难以掌握的，在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。例如，在学习后抛实心球时，向学生介绍技术动作时，如是用传统的示范，讲解方式来进行教学，效果是不理想的，因为在上课时，教练将完整动作示范以后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为抽象，在视觉上不能给学生直观的感受，不易让学生掌握，但是，在传授后抛实心球动作时，我先在室内采用多媒体辅助教学，将整个后抛实心球的整个技术动作借助教学软件，通过屏幕展示事先录制好的示范动作、图形分解以及将动作要领解析出示在相应动作的旁边，结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，然后带领体育生到操场上练习，加上教师在课堂上的示范，这样，学生的大脑中形成清晰完整的技术动作，练习起来便会更有劲，更主动，对动作要领便能直观理解，掌握技术动作也就更快了。这点也符合高中学生对直观、有趣、新奇的事物更容易理解，更具有强烈认同感的这一心理特点。多媒体教学对指出容易出现的错误动作和纠正方法也有很大的作用。那么我们可以运用画面演示各种错误动作，学生通过认真观看画面，动脑思考。然后，通过教师仔细分辑到教学软件中，播放给学生看，使学生对后抛实心球动作在运动中的应用有个初步的认识，从而激发学习的兴趣，这样对体育生在室外训练后抛实心球动作就达到事半功倍的效果。

三、巧用多媒体教学培养高考体育学生创造力

一堂好的体育训练课，取决于教练对训练内容的选择和运动负荷的安排，体育生的训练，不但要掌握体育的基本知识、基本技术和技能，增强身体素质，为高考体育服务，而且还在其基础上要有所创新和发展。这就需要教练去充分挖掘高考体育的训练项目，合理安排训练强度和运动负荷。充分利用现代教育手段来引导学生去创造想象，让学生在已经掌握的某种基本技能的基础上，开动大脑展开想象与创造，创造性地做出一些未曾做过的动作，不断提高自己的体育成绩。根据高中生的思维特点和心理特征，我在训练中采用多种方法来培养学生的想象创造力。如激励诱导法。在练习某一个动作时，我首先用激励的语言让学生们大胆尝试各种动作，充分发挥他们的想象力与创造力，再通过诱导的方式过渡到本次训练内容上，一改过去的教练先讲解示范然后让学生学习的被动训练方式，使学生在自主、愉快中主动学习，效果显著，实践中我还时常采用回忆与想象相结合的方法来刺激学生的想象创造力，帮助学生进一步掌握学过的动作和创造新的动作，达到专项技术动作完美的效果，能尽快提高学生的专项运动水平。

四、多媒体教学与高考体育专项素质训练紧密结合，提高体育专项训练课质量

在高考体育训练中，运用多媒体教学，结合高考体育的专项素质的传统训练方法，可以在短时间内取得好的训练成绩。采用多媒体教学可以使学生及时了解当前体育发展的新方向和技战术水平，同时运用录像的慢放和倒放功能，以便使学生对专项体育技术有一个完整的概念，再在实践训练中进行反复的练习，让学生能在较短时间内掌握技术动作，基本知识和技能，从而提高体育专项训练课质量。

体育训练的特点范文第5篇

【关键词】以本为本 情境教学 分层教学 集体训练

以生为本是新课标倡导的教学理念，也是体育训练必须遵循的原则。体育课程主要以训练为主，而训练离不开学生个体的积极参与，在体育训练项目中凸显以生为本意在突出学生主观能动性对提升体育训练效果的作用。体育教师如何紧扣初中生的心理特征和训练项目，有效凸显学生的主体地位？

一、借情境激兴趣，凸显学生主体地位

曾有教育者说过，学生情感触发往往和情境有关，由此可见，创设情境对渲染课堂气氛和激发学生情感是多么重要。体育技能训练相对枯燥烦闷，对于性格活泼学生的来说，并不是一项快乐的活动。如何突破？只有凸显学生的主体地位，让学生感受到体育训练的趣味，学生才能以积极的情感参与训练。情境教学和游戏教学是激发学生情绪，促使学生产生积极情感的重要策略，教师要巧妙结合训练课堂融入此方法，从而有效调整学生的训练状态。

如，在学习立定跳远时，教师在前两节课程让学生围绕着训练方法大量的练习，但训练效果却不尽人意，不少学生以应付心态参与练习。为此，教师改变训练模式，创设比赛情境，并将比赛与小游戏相结合，训练课堂一下子热闹了起来，有趣的游戏激活了学生的热情，而比赛又进一步提升了学生对动作技巧的学习期待，从而有效提升了训练效果。又如，快速跑，它是初中体育课程的重要组成部分，但在传统的体育课堂，不少老师会让学生在跑道上持续训练加速跑和快速跑，机械的训练模式使学生对快速跑产生了抵触情绪，练得越多，情绪越不好。为此，教师引入比赛情境，将迎面接力比赛和换物接力赛融入其中，虽然比赛不是很正规，但学生的热情却空前高涨，每个团队都希望在比赛中获胜，学生训练的热情被大提升。

二、借分层促进步，凸显学生主体地位

每个学生由于天生的体质和后天训练的差异性，他们的运动技能存在差异性是客观事实。在体育训练课堂，构建以学生为主体的课堂模式，必须正视学生的运动技能的差异性，根据学生的个体差异制定分层教学目标，实施分层教学策略，从而让学生在训练课堂能找到训练信心，并积极参与训练。在训练课堂，教师的评价也是非常重要的，面对学生在训练过程中出现的问题，教师实施针对性的评价能让学生产生信心，特别是运动技能比较不好的学生，教师激励性的评价能增强学生的训练信心，并产生积极的训练情绪，从而达到不断增强体质。

如篮球技巧的学习，初中生接触过篮球的不在少数，而没有接触过或者对篮球不感兴趣的学生也不在少数，有接触过篮球的学生基础水平也是存在着较大的差异性。因此，在进行篮球技巧的示范教学时，教师必须正视学生的差异性，巧妙实施分层教学，如没有接触过篮球的学生宜从基本的运球教起，而对于有一定篮球基础的学生，教师则可以传授给他们一些篮球训练技巧，如单手肩上篮球、配合传球等，为了让不层次的学生对篮球训练产生兴趣，教师还可以组织学生进行篮球比赛，通过比赛提升学生对篮球的训练兴趣。在实际教学中，没有接触过篮球的学生可能会对训练产生害怕心理，一方面，由于刚接触篮球，他们的进步慢，另一方面，有篮球基础的学生会让他们产生心理压力。因此，教师实施积极的教学评价，并针对学生的训练水平进行分层教学，从而帮助每个学生都能掌握一定的篮球技巧，最终促进学生体能的增强。

三、借集体共训练，凸显学生主体地位

想让体育训练成为学生主动参与的活动，教师必须紧扣初中生的心理特点，挖掘体育训练中的趣味项目，有效吸引学生积极参与训练。在初中体育训练项目中，不少项目需要学生集体活动才能达到效果。凸显学生主体地位，就要让学生感受到自己是体育训练的主人，而教师需要积极搭建平台，使学生在集体活动中感受到训练的乐趣，并在互动中达到共同进步。

如耐久跑是初中体育的一项重要内容，对发展学生的身体素质有着重要作用。但耐久跑本身比较枯燥，在训练过程中，如果教师向学生讲解耐久跑的训练方法后，让学生自己在操场上一圈又一圈的闷跑，相信不用过多久，能坚持参与训练的学生是少之又少，因为训练过程太枯燥，而初中生又活泼好动，显然，没有让学生感受到自己就是体育训练的主人。如何突破？耐久跑表面上看个人可以训练，学生集体也可以训练，但如果从深层次分析，作为一项耐力训练项目，集体之间的互相鼓励、互相影响特别重要。

总之，以生为本凸显了新课标的理念，也符合体育训练的特点，只有让学生以主人翁的意识参与体育训练，才能让体育训练过程更扎实，训练热情更长久。想在体育课堂凸显以生为本，需要教师紧扣初中生的特点，结合体育训练项目为学生搭建训练平台，通过灵活的个性化教学方法唤醒每个学生的自主训练意识，从而让体育训练绽放魅力，促使学生爱上体育训练。

【⒖嘉南住

[1] 钱小平. 生本教育理念下的体育教学策略[J]. 甘肃教育，2014（19）.