大学生职业素质培养心得

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大学生职业素质培养心得范文第1篇

关键词：创新 创业 素质 能力

大学生内心世界丰富，志向高远，但因涉世未深，阅历尚浅，常因为感情用事，对事物失去准确的判断，造成人云亦云的随波逐流，失去自我独立思考能力，很容易在纷杂的世俗中迷失自我，因而强化大学生的素质与能力，帮助大学生内修外练，有助于大学生获得人生成功。

一.素质提升才能展现自我

素质是一个人知识、修养、处事方法技巧的外在表现，是一个人内在精神的外在反映。大学生因其生活成长的环境不同，遗传基因、家庭背景、教育方式、信仰、生活习惯差异性很大，选择适合自身发展的内容和形式很重要，以发展为前提，质量提升为标准，找到最适合自身的定位，用谦卑的态度，博大的胸怀，取长补短，壮大自我。大学生头脑灵活，善于接受新生事物，全社会有责任有义务针对大学生不同的个性与共性特点，为大学生素质提升搭建一个适合的平台。大学生素质提升是一个长期的过程，要从德性修养、境界提高、心态培育三个方面入手。

德性修养。道德是一个人立身处世的根基。“道德之于个人、之于社会都具有基础性意义，做人做事第一位的是崇德修身”[1]。大学生核心价值观的德性培育在于勤学、修德、明辨、笃实，将所掌握的各种知识内化于心，外化于行，道德修养有从师学习和自我参悟两种方式。难以想象一个无德之人会顺风顺水，大有作为。无德如无根之浮萍，随波逐流难成参天大树。大学生道德修养在于尊重他人隐私，公私分明，善待万物，乐于奉献，既有宏远的目标，又有脚踏实地的行动，能够担负起时代赋予的神圣使命。道德修养对大学生极为重要，一个人只有懂得爱，学会感恩，才有自律奉献的优良品质，大学生的道德修养要从中华传统道德文化中汲取营养，从人的物性角度阐述人性中的感性与自然性，只有具备了正确的道德认知度，自觉的道德习惯，在扎实的道德实践中完善自我，达到真善美的圆融。大学生只有不断进行道德教育才能厚德载物，自强不息。健身明德，也就是只有立德才能树人，使大学生从自我走向利他，在不断反思中推物及人，德性培育在于使大学生一个个鲜活的情感生命，成为推动社会进步的力量源泉。

境界提升。人之所以能成为万物之灵，在于其生命境界高远，每个人的生命长度不一样，但生命与价值显现不在于年龄大小，而在于人生境界提升的高低和早晚，大学生提高人生境界，首先具有崇高的人生信仰，只有信仰才能使生命焕发光彩，一切奋斗努力来自于信念信仰，敬畏生命，信仰科学，追求服务，人生境界一定高远，境界高远的人其品质优良，行为事迹无不成为后人向他看齐的表率榜样。历史上人生境界高远的人，都是一座座闪耀光芒的丰碑，熠熠闪光的明星。大学生也是凡体肉胎，有常人一样的七情六欲，其思想境界应该超越个体的小利益，有壮怀激烈的豪情壮志，不断从历史文化中品味参悟生命之意，生活之理。从古今中外的杰出人物身上感受人性的光辉，感知献身的壮烈。从流传千古的故事中感知无私无畏的大义壮举，更加内省自律，发愤图强。大学生具备了高远的境界，即便身处逆境也不动摇信仰，依然不屈不挠，使平凡的生命充满希望和幸福。

心态培育。俗话说，态度决定一切，由此可知心态的重要性，心态是待人接物的态度，心态好的人，遇事不慌乱，从容而淡定，不急不躁。大学生对待学习生活要具有一定的良好心态，才能成大业，做大事，心态与阅历有关，古今中外能做大事者都具有良好的心态，宠辱不惊，淡看一切，既不匆忙如风追赶，也不急躁似火燃烧，大学生如何修炼包容一切的心态。首先要看透生死乃是人生规律，看淡名利是过往云烟，得失只是一时，不必耿耿于怀，良好的心态需要调整，有自己的分寸把握，有自己正确的价值观，不随人世的沉浮起舞，不为个人的名利得失悲欢，心里有切实可行的目标，不追逐可望不可及的事情，不依靠投机取巧追逐人生目标，而是靠脚踏实地的步步实现。心态是一个人精气神的显示器，好心态是大学生干事创业的基本因素，心态越好越容易成功，反之，心态调整不好的人急功近利容易遭受挫折。心理成熟，精神昂扬，不轻易被引诱而停止奔向目标的脚步，大学生养成好心态是成就人生目标的保证。

二.完成责任担当的能力获得

能力每个人都有，但有大小区别之分，能力是人改造世界的武器，是体力与脑力的融合，能力获得一靠学靠实践锻炼，学习各种科学知识，掌握认识世界的能力，之后理论联系实际，出力流汗尽心实干，提升个人能力，大学生只有具备了一定的能力，才能在事业上有所作为。每个人都有享受生活的权利，也有创造生活的义务，人不可能独立于世外，在享受他人服务的同时也应尽该尽的职责。责任担当与能力成正比，能力越大，责任也就越大，能力包括魄力和耐力，魄力是敢作敢当的胆识，勇往无前的力量，耐力是干事创业坚持到底，有能力的人不会半途而废，大学生强化能力要从体能、技能、兴趣三个方面入手。

体能锻炼。当前大学生普遍存在体质较弱的问题。这与缺乏锻炼有很大关系，虽然先天体质遗传基因有一定的因素，但后天的锻炼是强身健体的唯一路径，现在生活条件优越，很多大学生好吃懒做，有规律的合理饮食供给身体机能的正常运转，才会气血流畅，大学生生活习惯与家庭教育有关，家长应该本着为子女未来着想，放手让子女锻炼才是真爱，怕子女吃苦受累是溺爱，有百害而无一利。当前大学生体质较弱，还有一个重要的原因在于学校，只关注分数成绩比拼 忽视体育锻炼的重要性，故意挤占学生锻炼的时间，造成部分学生体质较弱的现象发生，没有好的体能，一切无从谈起，只是无源之水，无本之木。营养过剩又欠缺锻练是最根本的原因，加强学生的忍耐力，强化体能锻炼，全面提升大学生各方面素质，大学生的体质关系到国家的兴旺，民族的未来，鼓励大学生热爱运动增强体质是对国家未来负责，绝不可马虎掉以轻心。

技能掌握。技能是人的技术和能力，是大学生在长期的学习理论和劳动实践中掌握本领，技能是立身之本，创业之基。实践能力是保证个体顺利运用已有知识技能，去解决实际问题所必须具备的那些生理和心理特征[2]。大学生技能掌握，首先要建立健康的劳动观，少琢磨不吃苦便有享受的腐朽没落思想。其次大学生要有很强的时间观念，不能觉得人生漫长，浪费时间，挥霍青春。其实人生百年不过一瞬之间，趁着年轻精力旺盛，一定要努力学习，掌握知识，尽可能地利用一切机会锻炼体能技能，多参加各种社会实践劳动，用最短的时间创造最大的效益。古代多少仁人志士空有万般技能，因赶不上好的时代无用武之地而空叹。当代大学生要利用珍惜这难得的盛世机遇，比学赶拼掌握技能，改变生活，创造生命价值。全社会要努力构建适合大学生施展才能的平台，给予大学生更多大显身手的机会，大学生要对自己有深入的了解，对形势有充分的把握，抓住一切可利用的机会，选择最适合自己展现才能的场所，大幅提升技能，为将来建功立业做准备。

兴趣开发创造力。兴趣是创新的前提，没有兴趣就没有创新，兴趣是个人对某一事物发生浓厚的探索欲望。大学生只有在兴趣中才能找到学习快乐，在实践中找到劳动快乐，每个人的兴趣不同，发生兴趣的事情必须一是健康，二是有发展潜力的，三是对社会有益无害的。在信息时代的今天，大学生如何做一名与众不同的自己，兴趣很关键，兴趣是实现自我创新创造的前提。大学生要有明辨是非的眼光，正确看待纷杂的社会生活，不对有害的事情发生兴趣，拒绝诱惑，把兴趣喜爱集中起来，不浪费时间、精力和青春年华，在创造生活的同时，不断依靠自己的兴趣支撑，开掘潜力，立足现实又创新超越现实，发挥出自己独特的天赋，努力做出常人难以完成的业绩，将人生高度提高一个又一个的新水平。

参考文献

[1]，青年要自觉践行社会主义核心价值观，在北京师范大学座谈会上的讲话，人民日报，2014.05.05

大学生职业素质培养心得范文第2篇

关键词:专业素质;英语专业大学生;学习动机和就业心理

中图分类号:G655 文献标识码:B 文章编号:1009-9166(2009)029(C)-0052-01

处于成年初期(青年晚期)的英语专业大学生一方面与其他专业学生一样有着适应大学生活的心理过程,另一方面在专业方面存在着自己特殊的要求和矛盾。作为语言的学习者,同时也是外语语言的学习者,英语专业大学生在专业领域上和其他专业学生有学习方法和能力培养的明显不同。既要有一定得中文水平,又要掌握一定英语知识和运用技巧,更重要的是要正确处理语言学习中遇到的文化冲突,并把它们恰当地结合在一起。因此,英语专业学生身上既有文科大学生普遍存在的一些素质培养问题,也因为专业而跟其他专业学生有其自身的特殊性。从英语专业学生这一个体中分析文科大学生这一群体的素质培养和学习动机,联系当前就业形势,浅析专业素质对于就业问题的重要影响。

一、英语专业大学生专业素质培养状况

大学生综合素质的核心部分是专业素质教育,专业素质的高低既是判定学校教育水平的高低也是测试大学生个人能力素质高低的一个重要标准。在我国,大多数高等院校都开设有英语专业,主要形式是以英语专业学习为主,第二外语为辅。英语专业主要培养德、智、体、美全面发展,适应社会经济发展需要,具备扎实的英语语言方面专业知识与能力,能在外事、经贸、文化、新闻、出版、教育、旅游等部门从事翻译、教学和管理工作的具有创新精神与实践能力的职业教育师资和应用型高级专门人才。要求学生在专业上掌握语言学、文学及相关人文和科技方面的基础知识,有良好的人文、科学素养;有扎实的英语语言基础知识;了解我国国情和英语国家的社会和文化;掌握基本教育理论和实践知识;较熟练地掌握英语听、说、读、写、译的基本功,有较强的英语口、笔表达和交际能力;有独立思考分析问题和解决问题的能力,有创新和创业意识;具有较好的汉语表达能力;有一定的第二外语的实际应用能力;积极参加有益课外活动,如校园社团、竞赛、社会调查等;能胜任大专、高职、中、小学英语教学;掌握文献检索、资料查询、文献综述等基本方法,具有初步的科学研究能力;必须通过全国英语专业四级英语统考,毕业时应达到大纲规定的八级标准,师范类必须获得教师资格证书,非师范类必须获得剑桥商务英语证书或英语口译证书。

我国的教育提倡的是素质教育,但是在当前经济危机的严峻形势下,大学生教育问题又聚集在大学生就业选择,处理人际关系能力,各类测试级别等问题上,于是大学生个人素质这一重要的部分,往往被各类等级考试证书代替。而英语专业学生则把学习目标与重点放在专业四级八级考试上,加上高等教育相对宽松的教学方式,大部分学生忽略了教学大纲中所提及的全面发展,适应社会经济发展需要等要求。诚然,适当的等级证书考试有助于大学生检验自身学习水平并为其毕业后发展提供一定的帮助。但是,除去学校课程规定的知识学习,大多英语专业学生只是把时间放在专业考试的通过上,就如有一大部分文科专业的大学生只是局限于课堂学习,只是将学校规定的毕业及学位要求的考试上面,缺少拓展丰富知识和加强知识的实际运用的意识。而在很大程度上,大学生的学习能力和知识应用能力影响着大学生在面对竞争激烈形势下的就业心理。

二、英语专业学生的学习动机和就业心理

1、关于学习动机和心理的调查结果。学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动,并致使个体的学习活动朝向一定得学习目标的一种内部启动机制。学习的动机因素比较常见的有三种:推力,拉力和压力。压力往往难以独立、持久地起作用,必须真正地转化为推力或拉力才能发挥其动力作用。因此,促进主体从事学习活动出的直接作用成分只有推力和拉力。在笔者所做的一项问卷调查中,在被调查的大三英语专业学生中有大约51%的英语专业学生认为自己学习的最大动力是自身的理想追求,约29%的学生认为其最大动力是获取社会肯定的需要,其余20%的学生的动力源自家庭和社会的压力。而且有近70%的学生认为自己学习英语的目的是为了提高自己的英语水平,掌握一门外语,有近22%的学生是为了满足自己的求知欲望;但是大部分学生都选择了为就业做准备作为学习的目的之一。由此可见,被调查的英语专业学生对其专业是有发自个体内心的学习愿望和需求的,同时学习的动机也受就业形势影响。这一项调查反映了大部分学生学习的动机都是在内部推力和外界拉力中形成,而且内部推力是主要动力。这项结果说明,学生的学习动机是积极地,有活力的,能够有效地促进学习水平提高。但是在“你认为你是否是一个合格的英语专业学生”这项调查中,有约67%的学生选择了“勉强算是”,而在三年的学习之后,有约80%的同学认为自己对英语的喜爱程度在“没什么特别”的水平上,同时有近66%的学生对于一年后的就业信心都报着“一般,到时候再说”的非积极心态。在学习动机积极地情况下,出现了对自身素质的不确定甚至对自身专业的喜爱度不高和对即将到来的就业持观望的态度,那么学习的过程必然是值得思考的问题。2、专业素质培养的问题与解决方案。从调查问卷中反映出来的在积极学习动机下,学习过程影响着学习结果问题说明了英语专业的素质教育工作存在着一定的问题,反映了我国综合素质教育中教育环节的漏洞。即学校教育并未较好地让学生凭借良好动机来提升素质,并未将学校教育与就业环节很好地连接起来。要解决学校教育环节的中专业素质培养的漏洞,必须在肯定学生积极的学习动机和心理的前提下调整教学方式,包括专业课程的合理编排以及学习课程与社会需要的有效链接。而对于英语专业的专业素质培养,笔者认为应该从以下几个方面改进与补充:(1)建立合理的英语水平评定体制,改变传统的以等级考试衡量的方式,促进学生的全面发展。(2)开设实用英语课程,明确英语学习的分类,提供学生更多的自由选择方向,为今后就业做好充足准备。(3)更多地开展英语实践活动,让学生尽快适应社会对英语专业的需求,为就业打下坚实基础。

作者单位:江西科技师范学院

大学生职业素质培养心得范文第3篇

基金项目：2014年度河南省教育厅人文社会科学研究规划项目“心理健康视野下大学生职业生涯辅导研究”（2014-gh-636）阶段性研究成果。

作者简介：李红锋（1978-），男，河南虞城人，商丘医学高等专科学校学生处讲师，心理学硕士，研究方向：组织与行为心理学。

随着近年来高校的不断扩招，大学生就业面临着毕业生总量大和结构性矛盾并存的压力，引发的问题日益凸显，很多高校愈益重视和加强大学生职业生涯辅导工作。高校通过引导学生开展职业生涯规划，帮助学生树立正确的就业观念、掌握科学的求职方式，能够在一定程度上缓解学生的就业压力。然而，当前国内高校大学生职业生涯辅导工作大多侧重职业规划和就业辅导，忽视和缺乏在这一过程中对大学生心理健康素质进行全面和持续性的培养。实际上，职业生涯辅导和心理健康教育都是做有关人的精神领域的工作，两者有着密切的内在关联。职业生涯辅导的发展过程就是职业生涯辅导一步步进入心理健康视野的过程，也是职业生涯辅导理念与心理健康观念逐步相吻合的过程。职业生涯辅导中蕴含着极其丰富的心理健康教育内容，而心理健康作为一种具有相对稳定的心理状态，也是对个体进行职业生涯辅导的基础和保证。[1]

一、心理健康教育与大学生职业生涯辅导的关系

心理健康教育可以促使大学生在职业生涯规划过程中保持良好的心态，适时调整自己的行为，同时生涯规划的过程本身就是一个复杂的心理过程，受个体心理、群体心理和社会心理所制约，有利于学生认识自我和人生，促进心理成长。因此，心理健康教育与职业生涯辅导之间既有区别，又有联系，两者之间存在着相得益彰、相互依赖的辩证关系。

1.职业生涯辅导是心理健康教育的有效载体。面对务实而个性彰显的90后大学生群体，心理健康教育工作要想取得实效，就必须抓住学生的实际需要，而未来的职业发展前途无疑是他们自身的最大需要。因此，职业生涯辅导理所当然地成为心理健康教育的有效载体。职业生涯规划过程中的自我分析、锁定职业目标、设计发展阶段和制订实施计划等步骤，本身就是一个认识自我、了解社会，树立职业目标的过程。[2]心理健康教育可以通过职业生涯辅导这一有效载体，帮助学生正确认识自我，评估自身的能力、兴趣、性格、智商、情商、思维方式以及社会中的自我等情况，有利于明确个人的职业价值和生涯发展状况，培养健康的职业心理。

大学生职业生涯辅导之所以能成为心理健康教育的有效载体和新的平台，还因为它本身就蕴含着丰富而生动的心理健康教育资源，它能有效地将新生适应性教育、思想品德教育、职业理想教育、社会实践教育、就业辅导等融为一体，使心理健康教育的内容更加具体化，增强心理健康教育的操作性和实效性。在开展大学生职业生涯辅导的过程中，将心理健康教育的主要内容与生涯辅导的各个环节有机结合，有利于促进心理健康教育的内容更符合和满足学生发展的需要。

2.心理健康教育是职业生涯辅导的核心要素。职业素质包括职业技能和职业素养两个主要方面，是大学生职业生涯辅导内涵的关键因素。与职业技能相比，职业素养是大学生心理特质和品格要求的反映，是大学生职业素质的内在表现。[3]因此，只有将心理健康教育纳入到职业生涯辅导过程中，并起到核心和灵魂的关键作用，才能引导和帮助大学生真正从自我认知、意志力、自我效能感、人格等方面树立正确的职业价值观，形成良好的职业素养，确立大学生职业生涯辅导的方向和定位，从而确保人才培养目标的实现。

心理健康教育通过引领大学生明确自我认知、培养智能发展、增强情感意志调控、提高社会适应和追求自我实现，不仅可以促使大学生的心理素养得到全面发展，还可以充分挖掘学生的潜能，从而提高其自身的核心竞争力，使学生在激烈的职业竞争中能够脱颖而出。心理健康教育能够使学生形成发展自我和服务社会的良性循环，从而使学生的个人目标既切合自身的实际需求，又符合社会的长远发展。因此，心理健康教育是大学生职业生涯辅导的核心和灵魂，离开了心理健康教育对学生发展的引领作用，大学生职业生涯辅导很难实现可持续发展。

二、心理健康教育对大学生职业生涯辅导的影响

心理健康教育是一种新型教育活动，是全面发展教育的一个重要组成部分，对学生心理素质的提升起着至关重要的作用，而职业生涯辅导就是让学生有目标、有计划、分阶段地培养心理素质的过程。[4]因此，大学生职业生涯辅导也只有依赖于学生的良好心理素质才能得以实现。具体表现在以下几个方面：

1.使职业生涯辅导的目标更为明确。大学生心理健康教育和职业生涯辅导都是学校人才培养体系的重要组成部分，两者的育人目标是一致的，都是为了把学生培养成人格健全和符合社会需要的人才。当前大学生职业生涯辅导过侧重职业规划和就业辅导，指导性意见多，主体性研究少，只是以大学生个人职业目标为出发点，追求实现人职匹配，对学生的全面发展考虑不周，对学生的人格完善、情绪管理和潜能激发等方面缺乏引导。心理健康教育注重培养学生的良好人格和社会适应能力，相对于短期利益更看重长远发展，能够使学生自觉把现实社会需求和自身价值的实现结合在一起，实现个人和社会的同步发展。大学生作为学校人才培养的主体，也是大学生就业的主体，实现学生全面发展和可持续发展应该成为大学生职业生涯辅导的工作目标。

2.使职业生涯辅导的内容更为丰富。大学生心理健康教育的内容体系一般可以分为三个部分：一是认知式教育，主要是通过课堂教学、讲座和网站宣传等方式帮助学生掌握心理健康知识；二是是体验式教育，主要是通过一些体验性的课程或活动来实现，如团体心理辅导、心理成长工作坊、心理素质拓展训练、校园心理剧大赛、阳光心理运动会等；三是自我心理教育，主要是学生通过在实践中不断自我反思从而获得心理成长的过程。大学生职业生涯辅导目前过于侧重对职业目标的探讨，而对于就业主体的个性发展缺乏更多的关注。如果大学生职业生涯辅导能够把心理健康教育的不同内容与生涯辅导的各个环节有机结合，充分发挥心理健康教育的导向作用和激励作用，从低到高，逐步深入发展，有利于职业生涯辅导的内容更加丰富，体系更加完整。

3.使职业生涯辅导的形式更为多样。大学生职业生涯辅导注重教师施教，教师通过说服教育、榜样示范、案例剖析、比较鉴别等方式对学生进行教育，尤其注重第一课堂功能的发挥。心理健康教育注重教育的个性化和学生的主体地位，采用开放式、探讨式、参与式、体验式的教育方式，更加注重第二课堂功能的发挥。课堂教学形式有系统性强、覆盖面全等特点，但由于学校师资、教材和设备等条件的制约，在教学过程中往往存在重理论、轻实践，重知识、轻体验，知行难以统一等问题。将心理健康教育纳入到大学生职业生涯辅导体系中，帮助学生明确个人的职业价值和生涯发展方向，实现共性教育和个性教育的有效整合，促使第一课堂和第二课堂的有效衔接，有利于职业生涯辅导的教育形式更加灵活多样。

4.使职业生涯辅导的效果更为持久。大学生职业生涯辅导是以学生的职业目标为导向的，可以通过一系列的职业测评工具帮助学生更为全面客观地了解自己，有利于学生明确自己的职业目标，制定科学合理的职业生涯规划。但是在具体的教育教学实践中，不少教师容易盲目使用一些职业意向测评量表对学生进行测试，并单纯依靠这些测试成绩帮助学生进行职业选择，这不仅不利于学生自身的心理健康发展，也有碍学生对自身发展做出富有个性的职业生涯规划。同时，学生一旦在现实中连续受到挫折，容易心灰意冷，萎靡不振，重新回到原点。心理健康教育更为关注受教育者身心的协调和知情意的统一，并包含有挫折教育，能够引导学生正确看待困难和挫折，树立坚强的意志，积极迎难而上。心理健康教育融入到大学生职业生涯辅导体系不仅有利于当前大学生的就业，还有利于职业生涯辅导的效果更为持久，增强大学生自身职业发展的可持续性。

三、心理健康视野下大学生职业生涯辅导体系的构建

良好的心理素质是大学生成长成才的基础，更是开展职业生涯辅导的支撑点。在心理健康视野下审视大学生职业生涯辅导体系中就业主体性的研究缺失，采取相应的措施加强大学生职业生涯辅导工作，可以提升学生的就业能力，进而促进高校人才培养工作思路的转变，推动高等教育的改革与创新。

1.健全职业生涯辅导的工作体系。高素质的教师辅导队伍是高校有效开展职业生涯辅导工作的基础环节。目前高校普遍存在专职职业辅导教师少、素质参差不齐等问题，同时职业辅导中心与学校就业办公室常常是合在一起的，职业指导教师通常还担任着繁重的学生就业分配等行政工作，没有更多的精力和时间对职业生涯辅导进行深入的研究，很难主动开展具有个性化和实效性的活动。因此可以在对专职职业辅导人员进行系统的岗位培训基础上，将学校心理健康教育队伍引入大学生职业生涯辅导体系，转变职业生涯辅导和心理健康教育各自为营的局面，促进两者在队伍建设、课程教学、活动开展等方面深度融合，形成良性互动，以促进学生可持续的健康成长和发展。

科学合理的职业心理测评工具是高校有效开展职业生涯辅导工作的辅助手段。任何心理测评量表都有一定的信效度，都存在一定的局限性，都有一定的测评条件和要求。在职业生涯辅导过程中盲目使用职业心理测评量表，测评结束后不能进行严密的分析和客观的解释工作，其效果会适得其反。因此，在建设一支兼通生涯辅导和心理健康教育队伍的同时，还要结合实际问题有所分工，比如职业目标和人职匹配可以由专业职业指导教师去做，个性发展和职业测评可以由专业心理咨询教师去做，这样有助于学生自身的成长和发展。

2.完善职业生涯辅导的内容结构。正确的自我认知既是职业生涯辅导的前提和基础，也是心理健康的重要内容。[5]当前高校职业生涯辅导注重职业观教育、职业素质教育和择业观教育，而职业认知教育作为职业生涯辅导的基础和最令学生困惑的部分，没有得到应有的重视，大多仅仅采用一些心理测验量表对学生的职业能力倾向或对职业的兴趣爱好进行评定，很难让学生正确、全面、深入地认识自我。自我认知中包含的个体兴趣、能力水平、气质类型和性格特征均属于影响职业认知的心理因素，可以根据大学生择业的特点，通过课程教学、团体训练和个别辅导等方式有针对性地向学生传授这方面的心理健康知识，帮助学生形成正确的自我认知，科学规划自己的大学生活和人生道路。

良好的职业适应是大学生职业生涯辅导的目标和方向，也是心理健康的重要标志。职业适应是指个体在职业认知和职业实践的基础上，不断调整和改善自己的观念、态度、习惯、行为和智能结构，以适应职业生活的变化和发展。[6]目前职业适应教育是高校职业生涯辅导体系中的薄弱环节，而大学生心理健康教育的根本目标是帮助学生树立正确的自我认知，学会悦纳自我，保持良好的人际关系，提高适应环境变化的能力。因此，在培养学生如何主动地学习和完成角色适应、心理适应以及环境适应方面，心理健康教育发挥着重要的作用，

大学生职业素质培养心得范文第4篇

校本研修是实行新课程改革以及课堂教学改革以来一直所倡导的一个十分利于教师成长的方式，它的制定和实施理念更加符合教师自身发展的需要，对教师提高教育教学能力起到了切实有效的作用。为了提高自己的教育教学工作能力和业务水平，更好地为教育教学工作服务，根据上级教育部门的有关要求和学校的工作实际，自身的发展要求，特制定此次校本研修个人工作计划。

一、指导思想

通过校本研修，促进义务教育课程改革发展，积极推进素质教育，逐步实现自身教师的专业化，努力提高自身的教育教学水平。

二、研修目标

1、以自主学习为主要方式，不断学习课程标准，提高个人专业素养。通过学习，提高自身的业务水平。

2、坚持以促进学生全面发展为原则，把新课改的精神落实在日常的教育教学工作中。建立扎实、有效的课堂教学模式，积极推进课堂教学改革。

3、着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。积极开展新教材的研究工作，充分发挥自己的作用，逐步提高自身的业务素质和教学研究水平。

三、研修内容

1、认真研读教育教学专著，写好个人读后感。

2、学习与教育相关的法律法规，做到依法执教；学习《中小学教师职业道德规范》，加强自身的师德修养。

3、课前精心备课，认真上好课，课后及时进行小结、反思。

4、认真研究教材、研究学生、研究教材教法，认真写好教学设计。

5、认真开展听课、评课活动。

6、认真参加“教研组学习研讨”活动，将在培训学习中所得的，在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路。

7、经常反思自己的教学行为，不断地总结经验，找准不足之处，写好教学反思和案例，促进自己的不断进步。

8、学习新课程理念、新课标、及新的教育思想、教育方法和策略，课堂教学技巧等，努力提高自己的执教能力。

四、具体措施

1、坚持政治业务学习不放松，勤学多记。

2、坚持备好课、上好课。

3、积极参与学校教育教学研究，努力做“学习型”教师。

4、积极参加网络教研，高标准严要求完善自我。

5、积极参加各级各类的培训学习活动，不断提升自己的教育教学能力。

6、在工作中对自己严格要求，决不松懈。

通过此次校本研修，对自己的专业水平有一个重新认识，我要不断学习，不断更新，丰富自己的文化底蕴，充盈自己的底气，增强自己的理论知识，提高教育教学能力，结合本校的教学实际，把个人的校本研修工作做好。

【范文二：小学教师校本培训个人计划】

校本培训，就是为了改进学校的教育教学，提高学校的教育教学质量，从学校的实际出发，依托学校自身的资源优势和特色进行的教育教学研究。

校本培训是教师继续教育的重要组织形式之一，校本培训对于教师意义深远。校本教研的主要目的不在于验证某个教学理论，而在于“改进”、解决教学中的实际问题，提升教学效率，实现教学的价值。

为了深入落实学校的校本培训目标，提高个人的专业素质，适应素质教育要求下的角色转换，不断充实和提高自己，实现自身的持续发展，特制定如下计划：

一、加强师德师风的学习

认真学习《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中小学教师职业道德规范》等关于师德师风方面的文件，学习有关政治理论、法律法规等知识，切实提高自身师德师风。从身边的小事做起，爱岗敬业，乐于奉献；团结协作，为人师表；热爱学生，关心爱护每一个学生。不断与同事交流讨论，切实从思想上对师德师风有一个深刻的了解，对校本培训的意义和目的有一个清楚的认识。

二、不断提高自己的教育教学能力

作为教师，教育教学能力相当重要。我将不断发挥个人优势，把更多的时间用在教材的研磨上和专业的发展规划上，紧紧围绕学校的“课堂教学研究”这个主题，上优质有效课，形成自己的教学风格。

1、认真学习领会新课标，掌握自己所学和所教学科特点，形成自己独特的教学风格。

2、继续探索生活化，情境化的创设方法，掌握生活化，实际化的课堂教学风格。

3、具备一定的教学科研能力。

4、在现代化的教学模式下，能独立制作电子教案和一系列教学课件。

三、重视心理健康教育

教师的心理压力很多，教师必须重视自己的心理健康问题，只有这样，才能培养心理健康的学生。在校本培训中，我将积极地学习心理健康教育，与同事沟通交流，学会缓解压力，调适心理。

总之，在校本培训中，我将会努力学习参与，使自己能力尽快适应学校工作，成为一名优秀教师。

【范文三：小学教师校本培训个人计划】

二十一世纪是学习的世纪，是学习化的社会，研究型、学习型的教师是当今社会对我们的新要求，为了顺应我校的培训目的，适应当今社会对教师业务、素质的要求，努力使自己成为一名具有较高的教学能力、教学意识和科研水平的教育工作者，具有较高的教育创新能力的班主任，特制定本年度计划如下：

今天，教育面临很多问题，正处在转型期，随着课程改革的不断深入，大环境给我们提供了一个良好的机遇。我们要抓住时机，力争提高与发展自己。努力提高理论水平，更新教育教学观念，深入教育教学实践，扎实有效地作好日常教育教学工作，更好地服务于广大学生。

一、总体目标及指导思想

1、确立学科为本教学研究的基本理念，积极参加校本培训与教学研究。

2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。

3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。

4、通过培训，更新师德观念，调整师德行为，熟悉教材知识体系，更新学科知识；解决教学实际问题，提高教学设计水平。

二、具体做法和设想

1、教师角色正确定位。明确教师角色是人的一生发展的引领者，决不仅仅是知识的填充者。尊重学生人格，关注学生的健康全面发展，尤其是健康心理，情感与正确的价值观，人生观培养对一个人来说恰恰是最重要的。我们不是在流水线上制造产品，我们在培养快乐的人，在帮助造就成功的人生。

2、多读书，善思考，勤积累。开放的视觉，看到了自己理论知识的匮乏，观念的陈旧。工作几年来，满足于辛苦教书，少有的积累已几近掏空，给自己充电迫在眉睫。多读书，多学习，善于思考，勤于积累是必经之路。读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。我校已下大力量，加大资金投入，为老师们购买了大量的理论书籍，征订了教学杂志，同时鼓励教师自己选书，学校报销。自己争取每周读一本教育方面的论著，做好读书笔记。并配合学校开展的读书论坛活动，谈体会，谈心得，谈收获，互相学习，互相交流。以期得到共同发展，共同进步。

3、关注自我反思。继续坚持做好教学反思，每天填好反思记录本。反思自己备课时是否遇到什么困惑，是否调整了教材，为什么这样调整教材；反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。做一节课的课堂实录。教师录下自己满意的课堂，根据自己的课堂实录找不足，找差距，以便提高自己的教学水平。

4、向同行学习。同伴协作、加强交流，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。

5、网络也是一个教育教学的大平台，利用自己的百度、新浪教育等博客，上网浏览教育教学的新动态，搜集最近消息，结识广多的优秀教师，吸取他们的优秀的教学经验和方法，拓展自己的教学水平和能力，更好的为自己的教学提供帮助和指导。

【范文四：小学教师校本培训个人计划】

一、个人培训目标与要求：

1、在教学中不断进行教学研究和尝试，努力探索研究适合学生特点、能促进学生计算机操作水平，并提高学生的设计和创新能力，提高学生积极性和参与性。保证教学质量。

2、积极开展学业水平研究工作，充分发挥自己的作用，提高自身的专业水平、业务素质和教学研究水平。把新的技术应用于信息技术课中，开阔学生眼界。

3、以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上；着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。

二、个人培训的具体措施：

1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成教学任务，做好每一次听课后记录。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为自身教学的行为，从反思中提升教学研究水平。每节公开课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。找到不同阶段学生的优点和兴趣点，挖掘更多的学生作为带头人。

2、坚持写好教育教学随笔。平时多阅读优秀的教育名著，学习先进的教育理念，以他们的例子来激励自己，多观察、多总结，从学生实际来总结提高，积极撰写教育论文，努力让自己成为一名知识型教师。

3、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。