高中生健康教育教案

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇高中生健康教育教案范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

高中生健康教育教案范文第1篇

主要工作及成绩：

1、a+c群预防流脑接种。十一月份镇卫生防疫站对我校学生进行预防流脑接种，接种率达到98%以上（初期名同学因身体原因不能接种，都接种来）。在这次接种中表现最优秀的班主任有方义柏、刘厚勇、李安学、万文平、贺明俊，他们认真组织，认真宣传，班上接种率达到百分之百。

2、对学生进行了一次法纪安全教育。我们以“期中总结暨家长会”为契机，邀请法制副校长贾警官为学生上了一堂生动有趣的法制安全教育课。全身通过经讲座，受到了腿伸的教育。同学们边听边记笔记，决心在今后的学习生活中把这些知识运用好，遵纪守法、时时刻刻讲安全，注意安全。

3、开展了一次安全员手超过比赛活动。同学们根据平时所学是我知道的安全知识，以及身边的典型事例，为首要：素材，办起了一份高质量的手常昊，政教处评出了刘明辉等20名一等奖，舒畅等五名二等奖，多亏等10名三等奖。然后政教处用展板形式展出来取代，此次活动开展大大增强了学生的安全意识和行为意识。

4、举行了一次“安全班会”优质课以赛，九个班主任全部参加联赛，看谁的安全班会课上得好、自己设计一个安全主题。前项亲自组织安全处、教处同志参加青冯克，李安学老师讲的《安全从我做起》一课，被评为一等奖，贺明俊鱼、万文平、刘厚勇被评为二等奖，其余一个班主任为三等奖。此次活动开展进一步落实了安全农作，也强化教师的安全意识和责任感。

存在着问题和下一步打算：

1、师生的安全意识还需进一步提高。

2、安全教育的需要安全社会的配合（如交通安全等等）

高中生健康教育教案范文第2篇

【关键词】初中生 心理 团体辅导 问题 对策

初中生升学的压力越来越大，但学生们却因为在家中的娇宠而不知道如何去应对这些压力；初中生处于特殊的心理发展时期——青春期；第二反抗期的到来使初中生要求人格完全地独立。以上三方面说明了对初中生开展心理团体辅导的必要性。但在实际开展心理团体辅导的时候，我们会遇到各种各样的困难，下面来看看会遇到哪些教学中需要注意的问题。

一 初中生心理团体辅导需注意的问题

教师在教学过程中会遇到活动设计、活动操作、活动目的的升华等各方面的问题，下面我们具体来看看这些在授课中需要注意的问题。

1．课程的活动设计

团体辅导活动课最关键的是选题与活动设计。有些活动学生提不起兴趣从而使学生失去对心理课的关注；有些活动不符合初中生的思维阶段，使学生理解起来很困难从而达不到活动的效果，使活动只是一个形式；还有一些活动虽然很精彩，但对于超过40名学生的班级就很难开展，甚至有些活动只适合对20名左右同学开展；对于活动课，可能教师最担心的就是班级纪律，有些活动会使学生过于活跃导致班级一团糟，活动不能顺利开展。

2．活动的操作

活动内容确定后，在具体的教学实施中，我们会遇到更多的问题。

（1）学生活动的分组。首先在学生分组的问题上要提前有所准备，进入青春期后，学生的交往模式发生转变。初中初期的交往模式表现为小团体交往，他们不加掩饰地排斥团体以外的同学并且每个班级会有一名有影响力的学生，学生对异性的兴趣用相反的方式表达，如漠不关心、讽刺甚至以不友好的方式攻击对方；初中后期则表现为只有特定的一两名同性别好友，男女生的关系逐渐融洽，但不表达出来。

（2）学生的活动气氛。初中生活泼爱动，不像高中生那样有自制力，所以在活动中学生过于兴奋，不会仔细听老师所说的活动要求，这会导致学生无法完成活动。有些学生虽然理解了活动的内容，但不能够认真对待心理活动，只当作闹着玩。我在一次团体辅导活动中完成“优点轰炸”这个活动时，有的组能够按照活动要求完成活动，有的组一直在开组内同学的玩笑，即使老师站在旁边也不认真对待。

3．活动的意义

初中心理活动课一般为每节45分钟，有时一节课下来时间刚刚够，忙完活动，已经没有时间与大家讨论活动的意义了。初中生在分享活动时最易冷场，尤其是男孩子不敢去发言，针对这些问题，教师在做教案时应该着重加以注意。

二 心理团体辅导课所遇问题的对策

1．课程的活动设计

（1）活动要有趣味性。学生们希望的心理课不应该是单纯说教性质的，活动内容不能单一的为小组讨论、心理测试，要让每个同学都动起来而不是只坐在椅子上。像在纸上写出自己的优缺点并在小组内分享这样的活动就很难让同学们产生兴趣。

（2）活动要符合初中生的能力。有些活动如通过画图理解家庭关系就会使学生感到很为难。初中生虽然可以进行自我评价，但这种评价还是比较不完善的，很难达到教师所要求的效果；初中生不善于在大家面前说出自己的优点，觉得很难为情，所以在设计这方面的活动时要考虑到学生的接受能力。

（3）活动要简单易操作、易管理。有些活动过于繁琐，即使教师反复强调规则，学生仍不知道该怎么去做，大大地影响了效果。所以在设计活动时要考虑学生能不能理解活动要求、能不能按照活动的要求去做。“信任之旅”是提高伙伴之间信任感最好的活动，但在初中却难以开展，有些同学搞恶作剧，反而对主题起到了消极作用。最后，也要确定活动没有危险性。

2．活动的操作

（1）学生活动分组。分组时尽量避免男女生为一组，以免在活动中出现学生不配合的情况，每组人数宜为8～12人。可以让学生自行选择自己的队友，如果教师强行分组或为了增加活动效果随机分组，都会使学生出现不服从管理的情况。

（2）学生的活动气氛。我在初一进行活动时，有一些男孩子经常在活动的间隙不顾教师要求自顾自地开小差。这些活泼好动的学生们非常喜欢心理课，也乐于参加课上的活动，有时他们扰乱课堂纪律只是为了引起大家的注意。如果条件允许，有一名助手会大大提高课堂质量；这名助手可以为心理老师也可挑选一名在班级人缘好的同学作为课代表，在课前和助手商量活动内容，使助手完全明白活动内容。在分组活动中可以让助手负责几组，这就大大地减轻了教师的负担。

（3）活动的灵活应变。在活动的过程中，我们会遇到各种各样的问题，这些问题使我们不能按照教案中的计划进行，比如学生以前做过类似的活动、教学进度过快留出了过多的空余时间，这就要求我们每节课都要有一个备选活动。

3．活动的意义

（1）合理安排时间。不宜把活动安排得过满，有时简简单单的一个活动实际操作起来却要花费一节课的时间，我们要留有充分的时间让学生谈谈自己对这个活动的看法。

（2）引导学生从多个角度看问题。学生不好意思举手发言，教师可以先点平时活动积极的同学或小组组长分享感受。当冷场时，教师可以抛砖引玉地分享自己的想法，教师也可以适当地表扬同学们的思维活跃，以此鼓励其他同学发言。当一些同学发言后，其他的同学可能思维被固定了，都从一个角度思考问题，这时教师应该从其他方面引导学生。

总之，在团体辅导课上会出现各种各样的问题，即使教案计划得再完美，在实际操作中还会出现各种问题，教师不能对活动效果太苛求，随着与学生们的接触时间变长、信任感增加、课程的深入，教学会越来越顺利的。

参考文献

［1］钟志农.班级心理辅导活动课的操作要领［J］.思想理论教育，2001（10）

高中生健康教育教案范文第3篇

——赴广州二中及广州二十一中心育学习心得

为加强我校心理健康教育工作的发展，提升教师自身心理健康教育的专业水平，1月8——9日，我联合阳江市第三中学心理科组分别到广州二中及广州二十一中进行心理健康教育教学的交流学习，收获良多，心得总结简单如下：

一、上好心理辅导课

心理辅导课是中小学心理健康教育的一个重要指标任务，上好学生的心理辅导课，将充分体现心育工作的发展性原则。这次广州交流，让我对中小学心理辅导课认识及理解提升到了一个新层次。传统的心理辅导课是推崇课程体系的建立及课堂各维度的展开，这无形给教案的设计课堂的开展都设置了一定的框框条条。对此，有多年工作经验的广州二中的心理教师杨海荣老师总结出，以往的心理辅导课无论是主题还是形式都与现代高中生的思维及实际生活产生了差距，这种差距使心育课的成效也发生了影响。对此，二中总结经验，创设了一种新型的心育课设计——微主题。微主题指的是针对学生存在的某一个问题，或某一种现象，设计一个心理团体活动或心理游戏去开展，再使用阶梯式的辅导方法让学生得到启发，从而对这个问题进行思考，直至获得解决策略。

通过现场观摩示范课以及参加评课，我认为这种授课方法新颖，主题突出，学生的互动性也高，得到的心育成效较大，因此我觉得可以在我校实施。目前我校学生的心育课主要是两种方式，一是年级讲座，这样操作方便简练，但由于时间及场地限制，讲座内容只能是在各种理论之间泛泛之谈，难以展开来分析，因此学生反响不大，效果一般；另一种方式是个别班级授课，有需要的班级直接与心理教师联系上课，这样操作具有班级针对性，校本性较高，得到的效果较好，教师的反映不俗，但由于是针对个别班级，涉及的学生面较窄，对学生来说也是不公平的。

如何上好心理健康教育课需要学校的大力配合及支持。

二、开展学生心理社团活动

经过这次广州之行，发现广州二中及二十一中都非常重视学生的社团活动，他们的学生心理社团举办得非常成功。学生心理社团不仅可以丰富学生自身的课外活动，还能将学生培养成心理教师的好助手，从而辅助心理教师去开展各种心理活动。一个学生心理社团的成立及完善需要心理教师做大量的前期工作，包括相关社团活动策划，手把手地进行成员培训等，但一旦社团的事务走上正轨却可以分担教师很多工作任务。对于这一点，我是需要进行自我检讨的，之前我很认真的想着举办一个学生心理协会，很多前期工作都做了，包括详细计划及章程都列好了，但由于太多的家庭及工作等繁琐事情缠绕，使得我没能将社团坚持下来。通过这次与这两所学校的交流学习，我又有信心去"重拾"我校的学生心理社团了。

三、开展有特色的心理主题活动

广州二中的每年一次的心理活动月，大型的亲子活动；二十一中的青春期教育，同伴教育等都是他们学校极具特色的心理主题活动。通过与他们交流，我清晰了，一个大型的有特色的心理活动不仅需要学校的支持，心理教师策划，更需要一个团队。因此，心理社团就起到了举足轻重的作用。另外，一个具有特色的心理活动也可以与校外机构，社会资源相结合，这样可以解决一些例如经费，师资等实质问题。对此我深有体会，由于我们与12355服务队合作，我们的现场心理咨询活动开展得非常好。以后，我们可以尝试联合阳江职业技术学院的学生开展同伴教育，心理拓展等活动，如此一来，他们可以得到实习的机会，我们又可以有足够的人力去开展相关主题活动，简直双赢。当然，这只是初步构想，详细还需要进一步策划的。

四、如何做好课题科研工作

科研工作是中小学心理健康教育工作的一个重要方向，我校的心育科研起步晚，但进步快，目前我们已有两个课题在手，分别是省立项的《高中校园心理环境建设研究》以及市立项的《阳江市高中学生父母教养方式与学习成绩的显隐性相关研究》，这个起步可以说是不低的。课题是立项了，但要做好课题，做出课题成果却是不容易的。通过这次交流，我获得了许多优秀的课题经验，也得到了一些文字资料的示范及借鉴。这让我对课题的研究方法及方向都有了更清晰的见解。

高中生健康教育教案范文第4篇

1改革教学方法

打破传统的“老师讲，学生听”的方法，灵活运用教学方法，调动学生的积极性和参与，性充分发挥学生的主体性。（一）课前音乐熏陶在每次上课之前的5分钟，给学生播放一些愉悦、轻松、平静的音乐，让学生有一个愉悦的心态去学习，做到愉快学习，在快乐中学习。（二）讲授法讲授法是本课程教学主要的方法。通过运用深入浅出的语言进行讲授，使学生理解教育心理学基本内容的逻辑性和学科的逻辑体系，理解和掌握课程的基本概念和基本原理。（三）讨论法通过讨论法，锻炼学生的思维能力。如在“学生学习风格对教师教学的要求”部分，采用讨论形式，既强调由任课教师提出一些带普遍性的、开放性的问题，让学生参与讨论；又重视在教学过程中引导学生质疑，提出问题与自己的想法，针对典型问题开展讨论，做到小组讨论与全班讨论结合。（四）案例教学法培养学生学以致用的能力。如在“教师的基本品质”“课堂管理”等部分，运用经典正反案例教学，以增强学生们认识问题、分析问题、解决问题的能力，缩短教学情景与现实情景之间的距离，激发学习的兴趣和动力，同时案例的运用又反过来促进了广大学生更好地掌握理论知识。（五）研究型教学给学生列出一定的主题，如“教学空间设计”、“大学生学生特点”、“大学生学习风格”“教师的职业倦怠”等，让学生以小组为单位，按照科学研究的程序，采取访谈法、问卷调查去做实际调查，形成研究报告并在班级开展研究报告汇报会。（六）引入心理测验在教学中有针对性地选择了几个有代表性的心理测验。在“学生的个性发展”、“学习风格”、“学习动机”等部分，随堂对学生进行气质测验、学习风格、学习动机等团体心理测验，（七）引入团体心理训练在掌握教育教学技能的同时，培养学生的健康人格，恰当的心理训练可以发挥其重要作用。在每次课程开始之前，引入团体心理训练来提高学生的积极性，如“大风吹”、“滚雪球”、“大胃王”、“幸福尺度”、“青蛙跳水”等。在课程中，根据课程内容将“信任之旅”、“信任背摔”、“有点大轰炸”、“我的自画像”、“20个我”、“头脑风暴”“心有千千结”等诸如此类的团体心理训练应用于教学中，这样，既增强学科兴趣，又加强学生心理素质的训练，有利于学生健康人格的培养。（八）试教法试教法是指运用角色置换原理,学生在教师的指导下,扮演教师,变“学”为“教”,从“教”中“学”,“教”与“学”结合。将学生分为几个大组，以组为单位，先在组内开展合作学习，撰写教案，并在组内开展评比评选出优秀教案，然后在全班进行讲课比赛，把培养团队合作精神和学生的个性化结合起来。（九）运用演示法和实验法如“知觉广度”、“从众心理”（阿希实验）、“问题解决模型”等等，通过这些课堂实验演示并组织学生进行问题解决的实验，有利于学生掌握抽象的心理学概念，并激发学生动手操作的兴趣。（十）引用电影教学法把电影鉴赏引入到教学中，在“激发学生学习动机”部分，引入教学电影《铁血教练》，让学生的观看电影片段同时，并思考和讨论学习如何调动学生积极性。（十一）开展实践教学要求学生完成听课任务，即听一位三亚学院优秀教师的课，进行观察学习并做出学习反思；通过讲课比赛挑选出一部分学生，在老师的指导下集体备课，针对三亚市一中这个实习基地的高中生进行心理健康教育的授课，切实进行教学设计和课堂管理，找出理论知识和实践的差距，把理论运用到实践中。拓宽交流反馈平台教学要达到良好的教学效果，需要老师和学生、学生和学生之间有一个良好的交流反馈渠道。笔者在实际的教学中，通过班级QQ群、BBS专题讨论、电子邮件答疑、手机短消息平台、微信、微博、电话答疑等交互手段与学生进行交流反馈。如把多媒体课件、相关阅读资料在QQ群里共享，方便学生随时学习；在BBS里设置一些专题，鼓励学生就这些专题进行思考和讨论；在微博里发表一些教育心理学的最新研究进展，以供学生进行学习。革新评价机制改变以往对学生的评价过多关注学生学习结果轻视学生过程的状况，既关注学生学习的结果,又关注学生学习的过程，重视发展型评价、过程性评价。更新单一静态的评价学生水平的标准，实施动态考核学生成绩的评价方式。

2教学改革取得的初步成效

笔者在实际教学过程中，从教学目标、教学内容、教学方法、交流平台、评价机制五个方面进行了改革，取得了较好的效果：学生的到课率明显上升，学生的学业学习时间增加，学生的积极性和主动性得到发挥，激发了学生课下阅读和学习的热情，师生、学生之间的交流沟通更容易，真正达到教学相长；学生在各种心理训练中愉快学习、培养了学生的自主学习能力和小组合作能力；创建和谐、交流、动态、多元化的课堂状态，培养学生多元化的思维方式；培养学生的分析问题、解决问题、实际教学能力；促进学生自我认识、自我悦纳，保持学生的心理健康和塑造学生的健康人格；总之，以学生的能力、素养、健康人格的培育为导向改革课程教学，共同践行三亚学院“让学生更好地走向社会”这个使命。在今后的教学过程中，必须总结经验、进一步深化改革。

作者：邓彩艳

高中生健康教育教案范文第5篇

课程是实现教育理想的基本载体，也是衡量一所学校教育教学实力的重要指标。我们一女中一方面严格开足开好国家课程，另一方面根据女校的办学特色，有重点、分阶段地推进和实施了校本课程的项目建设。

一、梳理校史，传承女中优良课程传统

复校之初，我们就在思考：女中的特色在哪里？学校都是女生不是女校的特色，校园环境布置得女性化一些也不是女校的特色。我们认为，女中在百年发展中积淀了丰厚的学校文化，其中蕴含了女中的特色：有一种关注女生身心特点的管理模式；有一个建立在科学研究基础上的适合女生成长成才的教育模式；有一套女校独有的提高女生人文素养的校本课程；有一个女校独有的校园文化环境……其中，最能体现女色的，无疑是女中的课程建设。

翻开女中的校史，我们发现早在民国时期，女中就有教师开发课程的先例。那时教师都是一时之选：国画大师钱松岩曾在本校任教十年之久，著名国学家冯其庸先生教语文，音乐理论家钱仁康教音乐，秦同培教语文的同时兼任中华书局编辑，编辑出版了大量语文教材……这些教师所用教材大多都是自编自用，也有鲜明的女色。如语文课本就用专门的女子国文教材，除了传统的女子伦理说教外，还有大量宣传男女平等、婚姻自由、妇女解放的内容。除此之外，女中还有自己的特色课程，如女子修身、家政、礼仪等课程。

建国之后，特别是改革开放以来，学校在继承女中课程传统的基础上，整体反思学校特色的基本条件和师资优势，在特色课程建设上取得了长足的进展。早在上世纪90年代，我校就被评为无锡市艺术特色学校，2004年又被确认为江苏省首批艺术特色学校。20年来，学校先后有上千名学生在全国、省、市各类艺术竞赛中获奖，每年都有艺术特长生考入国内著名艺术院校深造。学校的外语课程也很具特色。一女中是无锡市外语特色学校、双语实验学校，学校外语学科组还荣获了江苏省总工会颁发的“巾帼建功示范岗”。

二、整体规划，开发富有女色的校本课程

1.调查研究，了解学生课程需求

在课程开发过程中，我们坚持一切为了学生的宗旨，严格遵循课程开发的程序，作了大量的先期调查工作，掌握了学生的课程需求，使校本课程能满足学生发展的需要。我们坚持自上而下和自下而上相结合，在学校层面制定整体规划的基础上，充分尊重学生在课程建设中的重要作用，进行了大量的调查问卷，掌握了大量的第一手资料。

我们面向全体学生发放《自主选修课程意向书》，充分了解学生的个性化需求，从科学素养、人文素养、身心健康、生活情趣四大领域广泛征询学生对课程的意愿，从中整理出60多项众多学生喜欢的课程项目，如：心理学初步、交往与礼仪、美学初步、韩语、日语、瑜伽、家政、插花艺术、旅游地理、计算机应用、医学保健、生命科学史、气象观测、摄影等。内容涉及面之广，足以反映女学生们对新知识的渴望和对优化自身知识结构的强烈愿望。我们对获得的数据进行了统计和分析，从中发现了学生对课程建设的意见和建议。她们对国家课程的校本化实施提出了注重过程、加强思维训练和实验动手的建议；对校本课程的建议则体现了新时代女生多元化的需求，参与性、自主性的要求非常强烈，如许多女生提出开设卫生保健课、网球课、瑜伽课、学习方法辅导课、职业生涯规划课等。

调研还得到了学生家长的鼎力支持。通过家校联系本，我们向家长们宣传新课程理念和学校推进素质教育的举措。家长不仅对学校千方百计为学生健康成长创造机会表示非常赞赏，而且还主动与老师沟通，协助学校教育孩子注重个人修养、培养广泛兴趣，不少家长还给学校开设学生自主选修课程建言献策或提供各种帮助。

2.整合资源，规范课程开发程序

在课程开发的过程中，我们坚持从实际出发，从可行性、必要性出发，根据轻重缓急有计划分阶段地进行开发和实施。我们从校情和师资条件出发，根据学校教师的个人特长和教学精力，在充分利用校本资源基础上，积极开发富有女色的学生自主选修课程。我们的基本操作模式是：

一是充分挖掘师资人才资源。开设学生自主选修课程，遭遇的第一问题就是要有相应门类的专业师资，但事实上这样的老师并不多。于是，我们根据教师原有的综合素质与个人兴趣，发现他们的特长，鼓励教师发展第二专业。

二是进行政策配套。对参加开发自主选修课程的老师，我们在工作量计算和绩效考核时有明确的政策性倾斜与优惠，让积极为课程开发作贡献的老师能够得到充分的认可与肯定。

三是学校组织科研骨干为教师们提供必要的规范性指导，逐步使校本课程建设步入正常化、科学化轨道。

3.整体架构，形成校本课程体系

我校利用完中优势，在初中建设丰富多彩的素质教育课程。学校依据重点明确、从易到难、具有针对性的原则，将初色课程分为“女淑”、“女雅”、“女秀”、“女巧”四条主线，初一、初二、初三各年级依次开展。“女淑”课程与学校崇德教育相结合，利用每周班会课时间，弘扬女校“崇德、明礼、博学、力行”和女生“自尊、自强、自信、自爱”精神；利用每周一节体育健康课时间，通过健康教育和心理辅导，直面女生青春期生理和心理变化，帮助她们调适身心，健康成长。“女雅”课程深化发展学校的外语教育特色，引导学生掌握两门以上的外语；通过经典诵读涵养女生气质，加深对中华文化的认同；通过对社交礼仪的学习，展现女校学生良好的礼仪规范和风采。“女秀”课程通过对女生的形体塑造、艺术熏陶，培育当代女生端庄大气的外表和聪颖灵动的艺术气质。“女巧”课程通过对学生应用技术的培训，促进女生心灵手巧，为幸福人生奠基。

在高中阶段，学校已经开发了吴地文化与女学传统、女子形体、女子国学、心灵成长、美术与审美、声乐基础、美术欣赏与动漫创作、民族器乐、电影艺术、生命科学简史、主持与播音、日语口语、英语口语20余种校本课程。

目前，学校已形成了国际交流、健美修身、思维训练、音乐舞蹈、手工制作、书法绘画、动漫基础、图像处理等8个系列的校本课程。每个系列还细分若干子项目，如“国际交流”系列包括礼仪、小导游、日语基础、英语表演等，“健美修身”系列包括健美操、球类等。在近40门校本课程中，有近20门有学校自行开发的教材，如《英语口语》、《日语口语》、《吴地文化与女学传统》、《生命科学简史》、《动漫基础》、《图像处理》、《摄影初步》等等。其中，环境教育校本教材荣获无锡市首届环境教育校本教材评比一等奖；《高中生生涯规划》为国内第一本中学生生涯规划校本教材，在省内外产生较大影响，《江苏教育报・高中生周刊》2009年9月起连载课程的主体内容。

学校重视活动课程的建设，建有铜管乐队、文学社、小记者团、义工团、阳光心理协会、篮球社等20多个丰富多彩的学生社团，将课内学习向课外甚至校外延伸，最大限度地满足学生需要。其中，学校文学社是全国百强文学社之一，成员曾荣获全国作文比赛一等奖第一名；书画社已有30多人进入了美术学院、高校美术系深造；20多位学生通过自然之友社活动在青少年科技活动中获奖。学校还邀请了中科院院士、北大微电子学院院长杨芙清教授，华东师大博导、著名作家陈子善，中国水产科学院杨健博士，中国农科院胡文绣研究员，安徽大学原副校长程慧霞等知名人士与学生面对面，谈女性的成长与成功，这些活动给女中学生留下了终身难忘的印象。女中还鼓励学生走出国门，每年利用寒、暑假出国访学，开拓自己的视野。

三、有效落实，建构女色课程实施体系

课程只有落到实处，才能有效转化为学生的能力。我们通过学生个人自选、小组自由结合、老师指导建议等形式，开展了跑班式、菜单制的自主选修课实验。在具体实施学生自主选修课时，我们注意做到：

一是确保自主选修课程的师资。我们除了利用本校师资外，还积极利用了社会资源，聘请了无锡市非物质文化遗产传承人来校开设锡绣课程，聘请专业教练开设网球基础课程。我们还和省内最优秀的交响乐团――江苏交响乐团合作开设管乐课程，聘请江苏交响乐团青年指挥家、曾荣获荷兰国际音乐节指挥金奖的陆铭老师担任乐团指挥和艺术指导。在陆老师精心组织下，学校管乐团先后在无锡吴文化展示活动、无锡迎世博文化展示活动中有突出表现，与比利时富有盛名的斯卡塔皇家管乐团合作演出，拓展了学校管乐团的国际声誉。学校管乐团将于2012年2月赴欧洲与已有百年历史的荷兰皇家管乐团合作“双百音乐会”，并受邀参加比利时德圣特罗国际音乐节和荷兰圣奥德鲁国际音乐节。

二是确保自主选修课程的时间。我们利用综合实践活动和地方课程、校本课程所规定的课时，每周安排2课时作为学生自主选修课时间，排进课表。在规定时间内，学生以年级为单位，跑班上课，有的课程根据师资、场地、课程目标等的具体情况，进行跨年级跑班上课。

三是确保自主选修课程的场地。我们学校场地十分狭小，教学用房也相对紧缺，但是作为一所特色老校，学校专用教室和特殊用房相对齐全。我们因地制宜用好各种房舍和场地――把器乐课程安排在学生实验剧场，让学生时刻感受舞台表演氛围；把“形体与舞蹈”课程安排在舞蹈房，让学生随时可审视自己的个人形象与动作效果；把“书法与美术”课程安排在美术专用教室，让学生时常能身临其境，感悟美的环境。学校还有一些古建筑，平时作为教学用房并不合适，但作为自主选修课程活动场地就很有诗意了。例如，我们将“国际交流”课程安排在古建筑内，同学们在那里学日语、进行英语口语交流和英语情境对话、进行导游训练等，有效地实现了中西文化的融合。

四是确保自主选修课的设备。新开设的自主选修课程对教学设备、教具、学具都会提出新的要求，学校盘活一切可利用的教学设备，发挥其应有的教学功能。由于现有的教室都配置了系统的现代教育装备，原有的活动式投影仪、录音机等在日常的教学中基本不用，但自主选修课程让这些闲置的教学设备有了用武之地。如：在“手工制作”课程中，学生制作布娃娃，给布娃娃穿的衣服是用做学生校服的边角料做成的，总务处专门联系为我们做学生校服的厂家，把做校服剩余的边角料送回学校再次利用，让学生从中也接受到资源再利用、废料巧利用以及节俭等教育。

四、立足校本，高质量实施国家课程

国家课程体现了国家的意志，是学生成为社会合格公民的底线保障，必须给予必要的保证。我们组织教师认真学习《基础教育课程改革纲要》，学习相关课程理论知识，针对女生实际，我们认真落实国家课程，开足开齐必修课程。立足于女校课程发展及女校学生成长，我校制订并实施了《无锡市第一女子中学2009―2015年高中课程改革深化实验行动方案》。2010年寒假和2011年暑假，学校将中层干部、各年级组长、各学科组长、备课组长及骨干教师召集在一起，利用专门的时间对课改方案进行研讨，形成校本化的学校课改制度。

1.国家课程的校本化实施

我们结合高中二期课改的精神，制定了学校推进课改的基本策略，即：素质教育加性别视角。在实施素质教育时融入社会性别意识，从性别视角审视教育现象，研究当代女中学生的生理心理特点，寻找最适合她们的教育模式，最大限度地发掘女生的潜能，积极探索女性成长成才的规律。

在实施国家课程过程中，我们引导教师进行师本化操作，遵循教学原理，细化课程标准，将宏观的教学目标细化为具体可见的学生行为，明确每节课教学效果的具体体现；设计教学案，提高课堂教学的针对性和有效性，全面提升教学质量。如数学学科组结合师本化研究，编写了初、高中数学教学案，通过教案、学案一体化，使课堂教学的有效性大大提高，高考质量稳步提高。

在实施国家课程时，女中注意校本化落实，依据女点，发扬文科优势，拓宽加深内容；适当降低理科坡度，通过低坡度、高密度的反馈式教学，使理科教学优质高效。数学组申报了省教育学会课题，专门研究女生数学思维的优化，课题成果获得著名数学家徐利治的高度评价，多篇课题。

在女中，体育、艺术、信息技术、通用技术、研究性学习等课程都得到了很好的落实。同时，为了让学生能有良好的身体状态投入到学习之中，一女中严格控制作业负担，确保学生休息时间，并且每天上、下午都开展阳光体育活动。与其他男女混校不同，女中的阳光体育活动更加丰富多彩，有舞蹈十六步、有活跃兔子舞、有青春健身操，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”已成为女中学生认可的价值观和自觉的行动。无锡市教育局体卫艺处杨柳处长在考察了一女中大课间活动后感慨地称其为“无锡第一操”，并组织全市体育组长现场观摩。

2.强化国家课程实施监控

学校制订了《无锡市第一女子中学课堂教学标准和评价标准》，内容丰富，大到新的教育观、教学观和学生观，细到课堂教学的各个环节，都有所规定。“严谨、科学、艺术”的课堂教学标准成为教师教学行为的坐标，为课堂教学质量的提高提供了重要保障。

学校成立了专门的质量监控小组，定期、不定期地听课，利用学校办公会议、学科组长会议等例会对课程改革中出现的阶段成果进行总结，对暴露的问题及时反思。学校还建立年级低重心管理制度，成立新课程改革推进及有效课堂质量监控领导小组，深入课堂，对教师实施新课程改革、打造有效课堂的实践效果进行分析和评价，采集课改的第一手资料，帮助教师更新理念，激发教师的课改智慧。

鉴于我校在课程改革方面的积极探索和卓越成就，在2007年召开的无锡市新课程改革经验交流会上，我校作了经验交流，受到了教育部领导的高度肯定。2008年，我校获无锡市市属院校办学成果奖，随后又代表无锡市参加了江苏省课程改革经验交流会，受到了与会代表的一致好评。2010年，中国教育学会会长顾明远教授莅临我校，对我校的课程建设给予高度评价。