短跑教案

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短跑教案范文第1篇

【关键词】体育教案 体育教学 改革 探索

工作十几年来，我一直在体育教学这个神圣岗位上兢兢业业地工作着。在我的体育教学经验不断地得到丰富时；在我的体育教学能力一断提高时，我在思考一个问题，也就是这个问题一直困惑着我：年复一年地每周都要重复编写的繁锁的体育教案，能否把它简化一下呢？教案的价值和作用让我疑惑？多年来，我发现教案编写得再细，也可能会因为一个学生突发的情况、一个天气的变化、一个场地的改变而让我这节体育课的教学方法或教学措施不能按照事先准备好的教案流程进行了。大家都知道写教案是体育老师的必备素质之一，且能显示教师专业素质的高低。但对于目前大多数体育教师的教案本和教案的写法，由于受格式的限制，我认为每次都要重复许多固定的内容，会浪费我们老师不少的时间。能否有更好的办法让我们的体育教师不但能从编写繁琐的体育教案中解脱出来，而且还能把教案写得生动，具体、一目了然。真正为一堂体育课服务呢？

从体育院校毕业时，老师就教会了我们怎样写好体育课的教案。从事体育工这么多年，我深深地感到，写好一个教案简单，写好一年的教案容易，三年的教案也可以，但要三年再三年的重复写好这样的教案可真不简单啊！后来我逐渐发现教案的撰写与教学实际上课的内容是完全不同的两码事。因此我就在想，写好教案的根本目的是什么呢？给领导看，还是在同行面前展示呢？其实我们每个老师都知道写好教案的根本目的是指导自己的教学实践，是写给自己看的，自己用的。因此，只要完整，科学地积累教学经验，符合简练实用的原则，什么样的路子何尝不可以试一试。

现目前大多数教师编写的都是传统的表格式教案。它分得十分细：由开始部分，基本部分，结束部分三大部分组成，而每个部分又有教与学方法、措施，以及预计问题与处理方法等都分得细考虑得完美，也让我们的同行一目了然。教学之余，各位老师发现了吗？很多时候教案的开始部分和结束部分几乎一模一样，而且可能在上课途中会因多种原因而改变教与学法等，所以往往不能按照事先准备好的教案上了。而最后即使没有按照教案一一上课，但最终这并不影响我这堂课教学内容、教学目标的完成。因此，为什么我们不找寻一种更好的教案编写方法更好更恰当地为我们的教学服务呢？

1.表格式教案对体育课堂效率发挥的影响

1.1 体育课因天气变化对教案的影响。有时一节课中我们老师精心编写好了教案，但因为天气突变，一下就可能由室外课变为室内课；也有可能由50米短跑为主的课变为在一个篮球场上各种有关短跑相关内容的课；还有可能因同行上课的原因，而使事前预计好的场地不能用了！这种情况经常发生，各位同行有深刻的体会吧！

1.2 体育课因班级人数、性格、氛围的差异对教案带来的影响。有时同一天相连两堂课就可能会有不同的教学方法和教学手段。比如一个班纪律十分良好，一切听从指挥；而另一个班活泼好动，且大多好自我表现。教案按照常规编写，第一个班顺利地进行教学。可到了下一班级进行体育课教学时，你会发现同样的教学措施，同样的教学方法教学措施在这个班不适用了，在这里有困难了，甚至不知所措。但教师适当的灵活变动组织形式、教学顺序、教学难度还有可能是教学手段等，最终结果是并没影响这堂课教学任务的完成，甚至可能比上节课的效果还要好。还有预计问题处理方法不是固定的，会随着不同的班级有不同的问题和不同的解决方法啊！

1.3 依照教案逐一上课会影响课堂的发挥。体育课教案写得越细，课的每个环节都写得很具体完善，课堂上教师如果把自己的注意力的大部分放在教案的回忆上，完全沉浸在教案的回忆中，这是视学生的性格、情绪不存在，视场地变化而无动于衷，那么他的讲解肯定是不生动的毫无感情的。这样的讲解是不能抓住学生的眼球，不能充分调动学生的情趣，是不能引起学生的兴趣的，将会是一堂死板的体育课。

1.4 重复的教案内容会影响教材教法的钻研。重复的教案内容，其实花费了体育教师的许多课前时间。这既浪费时间，又加上还要准备器材，老师把更多的时间放在编写教案和器材场地上了，就不能更好地把这些时间用来钻研教材教法和业务学习上，时间长了，枯燥无味，最后连教案也不想写了。现在的我就处在这个时期。

2.对教案的探索和整改

改革中小学校现行的体育备课方式，把体育教师从繁锁的模式教案的框框中解放出来，寻求简明实用的教案形式。让老师有较多的时间来学习知识技能，钻研教材教法，加强实际备课和进行体育科学研究活动。是改革的必然，也是众多体育教师的愿望。经过多年的教学实践，我认为可采用文字式教材教案，对体育教学更适用，对体育教学的指导更形象更充分。同时简明扼要的文字教案，让我节省许多宝贵的时间，把更多的时间用于进行理论学习、更新教学方法、体育锻炼。我们根据单元教材和教学进度表，编写教材时，可以把开始部分、结束部分及器材场地等适当去掉，留下基本部分，使人们一看便知是上什么教材什么任务和采用的是什么教学方法，这样有利于教学质量的提高和群众体育活动，业余训练工作的开展。这是广大体育教师的共同心愿。下面试举一次简明教案示例，仅供参考。

一、排球

（一）动作名称：正面双手垫球(25分钟)。

（二）教学任务：学习双手正面垫球,掌握初步的技术技能。

（三）教学重点；垫球的手臂动作和击球部位。

（四）教学难点：锁肩、提臂和击球部位。

（五）教学要求：能够连续对垫10个球以上。

（六）教学方法：①自我模仿，体会垫球；②教师示范讲解，徒手练习；③两人合作，一人持球，另外一人垫球练习；④自抛自垫练习；⑤一抛一垫练习⑥夹球迎面接力比赛。

（七）易犯缺点：①击球手臂弯曲或击球点不到位；②抛球不到位，导致球乱飞。

短跑教案范文第2篇

一、             奖金按学生数和月课时数计算

1、     计算公式

奖金=课时50%+人数50%－处罚扣出。

二、             处罚扣出细则：

1、     无教案上课的、老教师无合页备课的，每节次扣10元，直到本月奖金扣完为止（指专任教师专任科目）。

2、     未按课表上课的每节次扣5元。

3、     私自调课的每节次扣10元。

4、     上课迟到、早退的每次扣2元。

5、     旷工的每节次扣10元。

6、     没有按规定批改作业的按0.2元×所差题数×班额×5扣，直到扣完为止。

7、     按时单元测试，必须批改，有成绩册、试卷分析，每缺一次扣40元。

以上均以抽查为准。

体育专职教师考核办法

 

一、              计算公式：

积分=六认真15分+教研10分+值周10分+质量40分+兴趣活动小组活动分10分+体育资料的收集与保管5分+运动会的组织10分。

二、              评分标准：

1、      六认真工作、教研工作，值周工作按其它教师考核办法进行考核；

2、      质量分按名次计算，同类同科、同年级平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。

3、      兴趣活动分，所组建的课外兴趣小组，在各科参赛活动中，获一等奖的10分，二等奖的9分，三等奖8分，四等以下的7分。没有组建兴趣小组，没有开展活动，没有参加竞赛的该项不得分。

三、              学生考试项目及分项计分范围

（一）“两操”（体操、眼保健操）20分；

（二）达标率30分；

（三）体育课程50分：

1、      体育基本知识、队列及口令：（1）立正、稍息、向右看齐；（2）齐步走、立定、左转走、右转走；（3）跑步走、立定。（20分）

2、      体育大纲所规定的教学内容30分

（1）          跳高、跳远前的准备运动；（2）长跑、短跑前的准备运动；（3）跑、跳后，课程结束时的放松运动。

四、              考查办法

1、      在三至五年级中抽签取某一年级，在这一年级的两个班中抽签各取10名学生，根据第三条之规定，进行全面测试，算出这10名学生的平均分，作为体育教师教学质量的考核依据。

2、      每期体育测试时间在第十八周进行。

3、      体育教师对所教班级的学生进行全面测试。

五、              有关获奖加分，按学校有关奖励条例进行。

短跑教案范文第3篇

一、研究的目的：

近年来，我校在进行“达标”测验中发现，五大类的“达标”测验中，唯有力量素质偏低。为了弄清这是否与体育教学有关，同时为了使我校体育教学方法适应学生身体发育规律，检验体育教学改革效果，对2001级学生进行了综合研究。

二、研究对象：

对我校2001级四个班191名学生当中，2001级十一班男女生身高、胸围比例及八班和其它三个班“达标“情况对比，从而评价目前体育教学，教材存在的弊端，进而得出改革体育教学的点滴方法。

1、据我校校医对学生身体检查表。

2、根据2002----2003年达标测验情况。

三、对2001级部分学生身高，胸围比例的调查。

人体的正常发育应该是胸围占身高的1/2。从我校对2001级身体检查表统计，男女生胸围都小于身高的二分之一。

胸围身高比例表

胸围情况身高情况

NXNX

男生24人83.0cm24人170.3cm

女生36人78.9cm36人159.0cm

胸围小于身高的1/2，这样的体态成细高、无力形。

从近些年来学校开展“达标”测验的情况分析，力量素质落后于其它素质，如男生引体向上，女生铅球，在五大类别测试中是最差的一类，女生在单杠足蹬地翻身上很困难也说明力量素质很差。

为什么力量素质普遍落后于其它素质呢？分析原因，调查结果表明有以下三个原因。

1、教材内容完不成

由于同学们的兴趣多偏向于球类运动，教材中的体操，田赛项目不能按教材规定的数量完成，这些发展上肢力量的项目恰恰又让发展下肢力量的足球，短跑等项目所代替。这样下肢活动偏多，造成上肢力量得不到锻炼。

2、随着人们生活水平的提高，体力劳动相应减少，上肢力量锻炼的机会也减少。

3、学生对力量练习常有心理上的为难情绪，比如男生不愿做静止用力的一些动作，女生俯卧撑也常常是应付了事，不用力，不少学生做广播体操都懒洋洋的。

四、试验、改革证明：

如何增强学生力量素质，我认为首先从改革体育教学入手。

1、预先公布下一次课教学内容，教师把教的基本部分告诉学生，让学生预先知道教师在课堂上将要让学生做哪些练习，学生得知后，课前就预先练习。上课的时候，学生就按着他们知道的练习次数，动作要点，难点有秩序地练习了。这样既节省了教师讲解，轮换组织的时间，还增加了练习密度。

2、启发学生的自我训练，增加了课余的练习，学生根据教案中的训练项目，课余就开展了练习，从而培养了学生的自我锻炼的良好习惯。我任课的2001级四个班，两年来我做过这样的试验，有意识地培养一个班男生的力量素质。2001级八班是试验班，结果这个班男生引体向上的成绩超过其它各班的成绩。

列表如下：

引体向上成绩对照表

班级引体向上平均成绩

814.2次

911.1次

109.7次

119.4次

由于对体育锻炼产生了兴趣,形成全班为达标而锻炼的热潮,因此达标率已居各班之首。

二00三年二00级八至十一班达标率比较表

班级性别人数达标人数百分比率

8男131398.%

女3231

9男111094.2%

女4139

10男151493.2%

女3937

11男141294%

女3635

不仅如此，二00一级八班男生在高单杠完成屈身上的占一半，这足以证明，这个班的男生力量素质比其它三个班都好。

3、课堂训练效果也很显著

从发展学生力量素质出发，每节课在设计教案时要安排一些力量练习内容，如俯卧撑，立卧撑，有人扶持的手倒立，各种角力。安排这些力量练习的目的在于增加本节课的运动量，也是启发和培养学生作力量练习的习惯和能力。

五、结论、建议。

（一）、结论：

1、学生力量素质普遍低于其它各类素质是事实。

2、教学中只要重视，采取加强力量练习措施，力量素质会显著提高。

3、力量素质的提高，相应的影响于体态。我校二00一级八班的学生身高，胸围指数不仅高于我校同年级各班学生，而且处于全国同龄学生身高，胸围指数的中上水平。（参照全国学生体质，健康调查资料表）。

二00一级八班与全国同龄学生身高、胸围对照表

身高胸围

男女男女

二001级171cm159.2cm83.2cm79.7cm

八班

全国17168.6cm154.7cm80.4cm77.6cm

岁学生

(二)建议：

1、改革体育教学是解决力量素质成绩低的好办法，我校将全面展开体育教学的改革。

2、在保障“达标”中各类素质成绩的同时，更应加强力量素质的提高。

3、根据学生不同素质的差异，采取定向、定量教学的方法，以达到力量素质的迅速提高。

短跑教案范文第4篇

一、更新理念，树立以学生为本的观念

传统的课堂主要是以教师传授为主，教师是主体。在新课程下，现在的课堂主要是以学生学为主，把课堂真正还给学生，让学生成为课堂的主人，老师只是学生的指导者、合作者。所以教师应当充分树立以学生为本的观念。

1、由重“教”向重“学”转变传统体育教学中教师的“教”是教师牵着学生走，学生围绕老师转

这是以教定学，让学生配合和适应教师的教，长此以往，学生习惯于被动学习，学习的主动性渐渐丧失。新的教学观念倡导教师在体育教学中应重视学生学习体育的积极性。也就是人们常说的“既授人以鱼，又授人以渔”。弯道跑技术是中学体育课短跑技术教学内容之一。我们在弯道跑技术教学中可采用以下教学步骤：（1）让学生快速跑半径较小的园弧。（2）让学生快速跑直道。（3）向学生提问：练习身体的重心有何变化。（4）学生探究，教师引导。（5）讲解弯道跑技术的要领。……这样使学生在练习中体会动作技术的要领。使学生带着强烈的探索欲望去学习，这样的学习效果就十分明显。

2、由来重结果变成现在重过程

所谓重结果就是教师在体育教学过程中只重视教学的结果，而有意无意压缩了学生对新知识学习的思维过程。所谓重过程就是教师在体育教学过程中把教学重点放在过程，放在提示知识形成的规律上，让学生通过感知－概括－应用的思维过程去发现真理、掌握规律。从教学角度上讲，重结果轻过程的教学只是一种形式上走捷径的教学，它排斥了学生的思考和个性，这实际上是对学生智慧的扼杀和个性的摧残。新课程倡导在体育教学过程中，教师要注意揭示动作技术的形成过程，暴露学生学习技术的思维过程，从而使学生在体育学习过程中思维得到训练，形成正确技术动作的能力及各方面的能力得到全发展。

3、由传授者变成指导者和合作者

在信息技术迅猛发展的时代，学生很容易从课外资源中获得信息和知识。因此，新的体育教学观念要求教师的角色主要不再是信息的传递者、讲授者或组织良好的知识体系的呈现者，而应成为发掘资源的向导、寻求真知的组织者、学生学习的指导者。在体育教学中，教师应注意指导学生形成良好的学习习惯，掌握学习策略；创设丰富的教学情境，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性；建立一个接纳的、支持性的宽容的课堂气氛；与学生一起分享自己的情感和体验，和学生一道寻求真理；只有这样才能培养学生学习体育的兴趣，培养学生“终身体育”的观念，全面提高体育教学质量。

二、教学实践中体现的课堂教学特色

1、教案的设计突出一个“实”字

教师是课堂教学的设计者。翻阅并认真学习参赛选手设计的数十种图文并茂、异彩纷呈的课堂教学方案，观摩教师在耳目一新，为之震惊的同时，深感到选手们在认真学习体育与健康课程标准新理念的同时，正在结合各地各校的实际情况，积极探索改革课堂教学的新途径。表现在教案的撰写上，有的选手设计了图表式的教案，有的选手以故事设计教案，有的选手以“学案”来设计教学过程，有的选手以事物发展规律为依据来构思，有的简单，有的具体，有的创新，有的变异……选手们本着“实用为本，因学论教”的原则，将教案的设计与教学对象、教学条件和目标直接相连，因此，冲破传统教学一些陈旧观念的桎梏，从“实”出发，以个性化的教学设计来表达自己的新思路，新理念是选手们在课堂教学中体现出的一大特色。

2、教学实践内容突出一个“活”字

课程标准在选择教学内容上给我们留有相当大的余地，并把教学内容理解为达成学习目标的一种手段，在“健康第一”的思想指导下，教学内容已不再只是教科书上限定的某些内容，可根据学生的实际需要，从健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性等基本要求出发，活而多样地拓选教学内容。参赛课上，选手们在教学内容的选择和拓展上结合学生的现有知识储备和生活经验，通过课堂教学向专家、评委和观摩教师展示了各地的人文特色和自己的教学技艺，给本次比赛活动带来了一片生气勃勃地景象。

3、教学实践体现师生关系突出一个“情”字

师生关系要突出一个“情”字，教师忘我地投入激情、感情，学生全身心地融入课堂，这时候学生身心处于最佳状态。众所周知，“亲其师、信其道、爱其徒”，教师一旦与学生情近了，学生定会不知疲劳地投入到学练之中，尤其是学生在学习和锻炼中遇到困难时，表现更为突出。参赛课上我们看到，传统的口令式、命令式的语言已经没有人使用啦，除了必要的队伍调动之外，选手们非常注意把自己的教学语言以一种与学生对话的且与教学环境相和谐的方式表达出来，因此，学生感到一种亲切感，师生之间的关系也更融洽了。

4、体育实践教法学法突出一个“导”字

教法学法突出一个“导”字，这里的“导”可以理解为教师的指导性，确切地说是指“教师对学生学习过程的指导质量和强度”。教师“正确的导”和学生“主动地学”是新课程改革的一大明显特征。参赛课上教师的指导作用表现在师生的互动和以师生互动的形式设计的各类问题或问题串上，学生在教师的策略指导下，学习的动机和热情得以充分地激发，师生融洽地、相互配合地达成了教学目标。一些选手主导性的发挥还表现在：根据课的目标和学生学习动机的关系来创设教学情景，使课堂出现思、创、练、比等多层次的教学结构，让学生学有所得，体验到运动的乐趣。通过强化教师的主导性，来激发、调动学生的主体性，是本次比赛的又一特色。

三、实施多样的评价方式

过去，体育教学所体现的评价都集中在对学生的考核成绩上，其核心是成绩评定，且评价方式是单一的教师评学生。这在很大程度上体现了教师个人的主观评价，并附加着教师的个人感情，使得学生得不到客观、公正、全面的评价。新课程改革为我们带来了新时期教学评价的新气息，引导我们从多个角度去审视学生，让学生认识自我，表现自我和发展自我。

教师的评价对学生体育能力的发展有一定的促进作用，但我们也不能像有了灵丹妙药一样对某种评价方法的百用不厌，因为同一种方法用在不同的学生身上会产生不同的效应。应采用多样的评价方法，对学生的参与状态，思维状态，学习达成状态作出客观公正的评价。比如：当学生能积极参与各项体育活动时，要用激励性的语言激励他们，昂他们能对体育产生持久的兴趣。在教学中，学生在智力发展，性格特征，兴趣爱好等方面都存在着差异，各个学生

短跑教案范文第5篇

一、落实备课任务，确保教学活动有效进行

备课是课堂教学活动的重要环节之一，对于明确教学目标、生成高效课堂有着重要作用。但在具体的教学实践中我们发现：很多体育教师都没有关注到备课对于提高体育教学效率的重要意义，备课与教案混为一谈，以灌输式为主的教学模式在体育课堂上大行其道。学生的学习特点和学习任务没有在备课活动中进行科学预设，课堂教学质量迟迟难以提升。

在开展体育课堂教学活动之前，教师必须要进行行之有效的备课活动，确保预设活动有效进行。教师必须在明确的教学目标指导下实施备课活动，以教学行路安全常识内容为例，教师在备课时要明确本堂课教学目标：使学生掌握常见的交通标识和规则，知道交通事故给人们带来的巨大伤害，养成遵守交通规则的良好行为习惯，树立自我保护意识。在明确教学目标的前提下，教师还要在备课过程中充分考虑学生学习特点和本阶段教学任务，对教材展开科学分析，使学生在积极轻松的课堂环境中获得健康发展。不同学生学习水平和能力高低不尽相同，在开展备课工作过程中，教师要充分考虑小学生先天身体机能和后天锻炼水平的差异，因地制宜、因时制宜地进行预设准备。

备课是科学预设的基本要求，正所谓：“好的开始是成功的一半。”良好的备课活动能椭教师有条不紊地组织课堂教学活动，保证生成的体育课堂合情合理，使教学理念有效落实。教材和学生是教师备课时需要主要关注的对象，教师要深入钻研教材，充分考虑个体学习特征的不同特点，科学合理地划分教学目标，为精彩体育课堂的生成奠定坚实的基础。

二、构建生本课堂，凸显学生课堂主体地位

新课程教育标准提出“教师主导，学生主体”课堂教学模式的构建，在开展小学体育课堂预设工作的过程中，教师要构建以生为本的高效体育课堂，有意识地在教学预设中凸显学生课堂主体地位，使学生成为学习的主人，让他们主动参与到体育活动中来。学生主人翁意识的觉醒，对于提高学习效率、升华体育课堂教学质量有着重要意义。

教师是课堂的主导者，但绝不是课堂的统治者。以往的体育课堂上，教师将知识一股脑儿倒给学生，总认为小学生年纪小、懂得少，所以想多教给他们一点、多让他们掌握一些知识。学生被繁重的学习任务压得喘不过气，匆忙接受教师所讲解的知识，没有在学习活动中形成自己的看法与建议，无益于良好学习习惯的形成。教师应当在开展教学活动的过程中设计一些学生力所能及的活动、问题，促使学生积极开动脑筋，寻找问题的答案，让学生真正参与知识的生成过程。

例如，在排球运动教学过程中，教师可以先提几个问题：排球运动起源于哪个国家？有没有哪位同学看过《排球女将》这部电视剧，能不能给大家讲一讲这部电视剧的剧情？是否能说一说中国女排曾经在哪几次比赛中获得世界冠军？教师尽量设计那些学生能回答上来的问题，使他们在参与教学、回答问题的过程中体会到成就感，感受到学习的快乐。为了进一步激发学生学习的积极性，教师还可以让学生自己分成小组，组建自己的排球队开展比赛，在竞赛参与过程中掌握体育技能。

三、渗透趣味教学，激发学生体育学习兴趣

爱因斯坦曾经说过：“兴趣是人类最好的老师。”开展科学预设过程中，教师要将课堂趣味活动的设计作为重点关注对象之一。《科学的预设，艺术的生成》教材上附有很多体育游戏，教师要利用这些游戏顺利导入教学活动，使学生以积极的情感走进体育课堂，最大化地实现体育课堂教学目标。

游戏是儿童学习的良师益友，小学体育课堂尤其需要以游戏来激发学生学习兴趣，促使学习动机的产生。在短跑训练活动中，教师可以设计障碍赛跑游戏：跑步者要在短跑过程中完成指定动作，由裁判判断是否规范，顺利完成指定动作视为合格，最先完成指定动作并到达终点为胜利。教师还可以借鉴一些综艺节目中的游戏环节进行体育课堂预设，《奔跑吧，兄弟》是近段时间非常火爆的一档节目，教师可以将撕名牌、你演我猜等游戏引入体育课堂。《科学的预设，艺术的生成》也有很多现成的游戏，教师可以根据学生兴趣和教学实际需要，有策略、有重点地选择某几个游戏，让学生在参与游戏过程中全面锻炼身体。

科学的预设工作能确保高效课堂的生成，对提高体育教学质量有着功不可没的作用。在开展预设工作的过程中，教师要考虑学生学习情况差异和体育学科特点科学预设、合理预设，以顺利实现体育教学目标，将课堂教学活动朝着高效、高质量、高品质的发展方向推进。

参考文献：