跳远教案

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跳远教案范文第1篇

初中体育中考项目之立定跳远，要求学生熟练掌握立定跳远动作方法，学生学会上下肢配合，两腿用力蹬地跳起，平稳落地，在体育教学中接受立定跳远技能，在乐中练，在乐中学，升华学生情感。

【教学目标】

1.运动技能目标：熟练掌握立定跳远正确动作。

2.身体健康目标：学习立定跳远动作，增强学生爆发力和下肢力量，有效提高学生跳跃能力，提高学生整体灵敏协调素质；实现上下肢均衡发展和跑跳结合的运动生理目标。

3.社会适应目标：在教学中引入游戏教学方法，培养学生克服困难、不怕挫折的勇气和自信，培养学生的团队精神。

【教学重难点】

1.教学重点：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。

2.教学难点：立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【教学过程】

（一）热身游戏，入境生趣

【热身运动】课前5分钟，让学生围绕操场慢跑2圈，然后教师带领学生做关节操和徒手操，要求学生在热身运动中，认真做操（扩胸、振臂、体转、压腿等），秩序井然。

【游戏】叫号起跳

游戏规则：教师将班级学生划分不同的小组，然后列队站好后，教师随机叫号，不同小组学生按照号码纵跳，全班学生轮流纵跳。在游戏中，有学生反应不及时或者发生错误后，惩罚高抬腿。

游戏要求：所有学生需要遵守游戏规则。

（二）标准动作，分解示范

立定跳远标准动作组成：预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲。

注意事项：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【动作分解】

第一，预摆起跳。两脚分立，与肩同宽，上肢两臂呈自然状态前后摆动，在前摆时，要两腿伸直；在后摆时，要屈膝，降低身体重心，手尽量往后摆，上体稍微向前倾。同时，两脚要用力快速蹬地，朝向前上方迅速跳起。

动作要点：身体上下肢要保持动作协调，动作摆动时要注意“一伸二屈心”，让身体上体稍微向前倾；下肢蹬地快速有力，手摆和腿蹬要协调。

第二，腾空展体。在起跳腾空后，要伸直“髋、膝、踝”三大关节，充分展体。

动作要点：在空中充分展体，强调伸直三大关节，且关节伸直要自然、协调。

第三，收腹抬腿。在收腹抬腿时，小腿呈“蹲距式”并积极往前伸。

动作要点：收腹要准确及时，小腿要前伸。

第四，落地缓冲。跳远落地时，上肢双臂要用力向后摆，落地时要屈膝以缓冲压力。

动作要点：相机把握好前伸小腿的时机，曲腿前要后摆伸臂，落地后摆臂往前不往后。

教师在立定跳远教学时，按照示范动作进行教学，并给学生提出要求，注意立定跳远动作环节和动作要点，并给予肯定和表扬回答正确的学生，让学生认真观看教师示范动作，提示要点，讲解要领，让学生自主练习。

（三）安排练习，强化动作

练习1：让学生站在小圈内，反复跳向大圈5～6次。（图形练习法）

练习要求：小圈内原地预摆节奏后小跳。

练习2：站在跳箱上，体会立定跳远标准动作（预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲）的分解练习5～6次。

练习要求：默念练习，同时注意身体感受。

【竞技游戏】立定跳远+俯卧撑，立定跳远+冲刺跑

游戏目的：符合上下肢均衡发展，跑跳结合的锻炼原则和运动生理。

游戏要求：遵守游戏规则。

教师给学生讲解练习目的和方法，并提示游戏规则，组织学生进行游戏竞技，指导学生进行自主练习或分组练习，并注意观察学生游戏动作，辅助学生掌握正确动作。

【身体素质练习】2～3次

（1）场地器材：12个实心球、土质跑道。

（2）练习目的：提高学生跳跃能力，促进学生跳跃素质发展。

（3）练习要点：注意腿跳与臂摆的协调配合。

（4）练习方法：两脚连续向前跳，跳跃障碍物。

练习学法指导：

（1）教师以简易语言启发并提示学生，让学生总结和体验起跳时机、起跳方法。

（2）利用各种练习方式，指导和帮助学生理解和掌握安全落地方法。

（3）建议学生进行自我暗示和默念法练习。

安全教育小专栏：

（1）课前教师认真检查跑道和沙坑是否存在安全隐患，及时将隐患给予排除。

（2）课中，教师要让学生认真做好热身准备活动，避免发生肌肉拉伤或关节扭伤等运动伤害。

（3）学生在练习前，要认真听教师的讲解，掌握练习方法和练习要求，遵守练习规则，服从教师安排。

（四）回顾小结，反思学习

教师集合整队，对班级学生人数进行清点，引导学生做捶拍、揉捏等放松活动，并对课堂练习情况进行总结，收齐教学器材后，及时归还，互道再见后下课。

立定跳远是初中中考体育项目之一，笔者结合游戏、练习相结合的教学方法，调动学生体育参与兴趣，示范标准动作，讲解动作要点，帮助学生掌握动作要领，提高学生体育素质，体验动作，练习训练，实现体育立定跳远教学目标。

跳远教案范文第2篇

师：今天我给同学们带来一个朋友——跳绳。跳绳不仅可以跳，还可以和我们一起做游戏，大家动脑筋，想想可以用跳绳做那些游戏呢？

生1：我知道，可以玩“抓尾巴”的小游戏。就把跳绳叠好放在我们的裤子后面，做成一个小尾巴，两个同学互相抓，看谁先抓到，就获胜了。

生2：还可以做“打脚丫”的游戏。一个同学用跳绳甩另一个同学的脚，另一个同学跳起，不让他甩到脚。

生3：我还能和同伴一起用跳绳做“开火车”游戏了。

生4：还能做“踩蛇尾”的游戏。

片段二：

师：小青蛙最大的本领是什么？

生：跳！

师：那我们一起学习小青蛙的本领——立定跳远。

生：好。

师：小青蛙本领大，两臂向上摆，用力蹬地向前跳。

生：边学儿歌边练习动作。

师：小青蛙最喜欢在荷叶上跳来跳去捉虫子，我们也把跳绳围成荷叶的样子来跳一跳？

生：把绳子摆成荷叶的样子，自己进行练习。

师：小青蛙的本领学会了，我们一起来比赛，把跳绳围成小河状，看谁跳的小河最宽。

生：两人一组用绳子在地上摆成“小河”状进行练习，根据自己的水平可以调节小河宽度，加大难度。

本课坚持健康第一的指导思想，以合作性活动为主线，突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

一、一物多用，贯穿始终

本课主要在教学效果、教学方法及内容的衔接上下工夫，从开始到结束始终把跳绳作为一条主线进行教学，做到一“绳”多用。在开始部分，把跳绳塞在后腰进行“抓尾巴”游戏；用手拿跳绳在地上甩，同伴脚踩，可进行“踩蛇尾”；双手抱胸，后面同学拉住跳绳，可练习“开火车”；用手拿跳绳打同伴的脚，同伴跳起，可玩“打脚丫”。在立定跳远教学中，把跳绳围成荷叶状、小河状进行练习动作，有浅到难，逐步过渡。让学生学得轻松、学得快。结束部分又把跳绳绕成团向上抛，拍手接跳绳，看谁抛得高。

二、培养学生创新能力

体育活动是人类产生创造性的沃土，体育教学有利于培养学生创造能力与创造精神。上述课例中，学生玩“踩蛇尾”“开火车”“打脚丫”“抓尾巴”的过程中、教会学生一种“踩蛇尾”的游戏方法和规则的基础上，启发和激励学生自由组合，自由设计想象，由此而想出了多种新玩法，这是学生创新能力的表现。学生学会主教材立定跳远后，又一次给他们创新的空间，用跳绳围成荷叶状、小河状进行练习，并展示评比，激发他们的创作欲望。

跳远教案范文第3篇

[关键词]鞍山市 教职工 体育锻炼 现状调查

[中图分类号]G806[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)05-0192-01

据有关资料统计,全国60%的科研工作者(包括教师)由于长期从事脑力劳动而缺乏必要的身体锻炼,身心承受着不同程度疾病的折磨,不仅给家庭带来痛苦,同时也给国家造成了重大损失①。目前我国知识分子的健康状况令人担忧。

近年来对高校教师体育锻炼现状进行调查研究的很少。本文通过对本院教职工体育锻炼现状以及影响体育锻炼主要因素分析结果的研究,结合本院实际情况,从学校、个体等方面提出了关于教职工体育锻炼的建议。

一、研究对象

以鞍山师范学院除体育系外的200名教职工为调查对象。

二、研究方法

(一)文献检索法

查阅有关体育锻炼方面的资料,为本文提供充分的理论依据。

(二)问卷调查法

经过专家对问卷的信效度检验达到问卷设计的要求后,发放问卷200份,回收问卷188份,回收率为94%。其中有效问卷180份,有效率为95.7%。

(三)数理统计法

用Microsoft Excel对数据进行处理。

三、结果与分析

(一)教职工体育锻炼现状的调查分析

1.体育锻炼场所的调查分析

调查发现,选择学校的体育设施进行锻炼的人数最多达到72人,占总调查人数的40.1%。这可能与本院绝大多数教职工住在学校教职工宿舍有关。但选择公园广场、住宅小区、树林河边的比例达到33.6%,说明虽然本院的体育设施条件虽已很完备,但仍不能满足教职工锻炼要求。

2.体育锻炼组织形式的调查分析

表1数据显示,仅11%的教职工通过学校组织的形式参与体育锻炼,说明学校对教师体育锻炼的组织力度不够,特别是与《全民健身计划纲要》提出的要重视知识分子体育活动开展的目标还相距甚远。

3.体育锻炼项目的调查分析

经过调查发现,长走或跑步的人数为88人,占总调查人数的48.9%,排在第一位。其原因可能是其不受场地、技术的限制,无需任何费用,是教职工们选用最多的一项锻炼项目。从总体上看,教师们参与的项目多种多样,内容广泛,既有我国传统优势项目,又有国际流行的体育比赛项目,特别是一些时尚体育项目。

(二)本院教职工体育锻炼影响因素的调查分析

从表2可以看出,个人因素成为主要因素。指导因素也占到了21.9%,指导内容如:各类人群所适宜锻炼的项目、时间、强度、场所等方面的指导。

四、结论与建议

(一)结论

1.多数教职工在学校体育场地以个人锻炼的形式进行活动,项目选择具有明显的简单、单一化倾向,活动时间较少。

2.影响本院教职工体育锻炼的因素归类为个人、环境、项目、指导因素。

3.本院校有11%的教职工通过学校组织的形式参与体育锻炼,学校对教师体育锻炼的组织力度不够。

(二)建议

1.学校体育场馆应尽可能地开放。学校的体育场地、场馆最好是在清晨和傍晚、节假日开放,以解决目前体育场地器材设施不足的问题。

2.成立各种形式的俱乐部。成立各种形式的俱乐部,主要目的是教师锻炼身体,达到放松身心的目的。

3.学校应开展形式多样的体育竞赛活动,吸引教职工的广泛参与。开展形式多样的体育竞赛活动,以激发教职工体育锻炼的兴趣,营造良好的体育氛围,形成全校师生共同参与体育锻炼的和谐局面。

跳远教案范文第4篇

自20世纪80年代以来，关于男幼儿教师加入学前教育领域的呼声越来越强烈，这已成为当今社会、家长及幼儿园十分关注的热点问题。随后，国内一些高中专院校相继招收学前教育专业男生培养男幼儿教师，安徽省也不例外。那么，当前幼儿园最需要什么样的男幼儿教师？男幼儿教师应具有什么样的职业素质？如何培养符合当下需要的男幼儿教师？这些是迫切需要解决的现实问题。为了了解安徽省幼儿园园长对男幼儿教师职业素质的期望和要求，以进一步完善当前安徽省男幼儿教师的培养体系，本课题组开展了关于安徽省幼儿园园长对男幼儿教师职业素质期望的调查。

二、调查基本情况

调查对象：在安徽省随机抽取各地市幼儿园合计120所，本次调查对象为120所幼儿园园长（或副园长）；

调查方法：本次调查以问卷调查为主，辅以个别访谈；

调查内容与问卷设计：调查内容主要围绕男幼儿教师职业素质展开，自编调查问卷，问卷设计12道选择题，1至10题为单选题，11、12题为限定多选题；

问卷发放与回收：本次调查问卷实地发放100份，回收97份，电子邮件发送20份，回收11份，电话问答17份，合计回收问卷125份，回收率为90.58%，其中有效问卷119份，有效率为95.2%。

三、调查结果的统计与分析

从此次调查结果中看出，安徽省幼儿园园长对男教师加入幼儿园基本上持支持的态度，这正顺应了时展的要求，反映了男教师介入学前教育是迫切的，也是必要的。园长对男幼儿教师职业素质的期望，反映在对男幼儿教师的学历、专业、岗位定位、教学能力等要求上，特别对男幼儿教师职业道德、鲜明的男性特质、阳光的个性等给予很高的期望。

1.学历要求以大专起点居多。

园长对男幼儿教师的学历期望，选择大专起点的为72.27%，本科起点为15.17%，中专起点为10.92%，无所谓的为0.84%。这说明园长们对男幼儿教师的学历期望处于折中的状态，既要求男教师能有较高层次的科学、文化知识训练和学习，又担心太高的学历幼儿园留不住。

2.专业要求多是科班出身。

调查中，园长要求男幼儿教师专业是学前教育专业的为57.98%，体育教育专业的为24.37%，艺术教育专业的为7.56%，计算机教育专业的为3.36%，无所谓的为6.72%。这说明园长还是较多注重男幼儿教师是学前教育专业的，因为科班出身的男幼儿教师，在某种程度上更多地掌握了一系列幼儿教育规律和知识，从而懂得怎样教育幼儿。同时园长们对体育教育专业的男幼儿教师也有一定的期待，显然园长希望这些专业的教师能在幼儿园中发挥体育优势，展示男性特质，更好地对幼儿进行教育。而要求艺术教育专业的较少，因为在当前的幼儿教师培养的模式中，女教师在唱歌、跳舞、美术等方面优于男教师。

3.岗位定位凸现专职活动教师。

调查中，园长最期望男幼儿教师能定位是专职活动教师有50.42%，带班教师为13.45%，幼儿园相关辅助管理有20.17%，幼儿园科研有10.08%，电教技术人员有5.04%，0.84%的选择其他。从中可以看出，园长们能认识到男幼儿教师在带班方面不如女教师有优势，所以最期望男幼儿教师能扬长避短，做专职活动教师。同时，随着人们对学前教育的重视，较多园长最期望男幼儿教师定位在幼儿园相关辅助管理的岗位上，这样对发挥男幼儿教师在管理工作中独特的男性思维特质和创新的能力，锻炼他们多方面的才能，实现他们自身的价值，稳定男幼儿教师的队伍，更好地为学前教育作出贡献有积极的作用。

4.以职业道德为首的职业素质。

职业素质（Professional Quality），是指从业者在一定的生理和心理条件基础上，通过教育培训，职业实践，自我修炼等途径形成和发展起来的在职业活动中起决定性作用的、内在的、相对稳定的基本品质。职业素质是劳动者在某一职业所必须具备的综合素质，主要包括职业信念、职业道德、职业能力等。

调查显示，园长对加入幼儿园的男幼儿教师的职业素质结构中最看重职业道德的为51.26%，最看重职业能力的为32.77%，最看重职业信念的为14.29%，最看重专业知识的为1.68%。结果说明，教师的职业道德在职业素质中的核心作用，它不仅仅是为师表率的要求，更是做人的基础。幼儿教师具备良好的职业道德素质，才能以身示范，做好育人的工作。

5.关注敬业和创新的职业精神。

调查中可以看出，园长在职业精神方面最关注敬业精神的为47.06%，创新精神的为37.82%，合作精神的为10.08%，奉献精神的为5.04%。职业精神体现职业信念，敬业精神不足，职业信念就不强，人们对自己从事的职业就不会真诚，从而导致看着这山比那山高的心态。这也是园长们担心男幼儿教师不稳定的一个因素。有创新才有特色，有创新才有发展，园长们很关注男幼儿教师的创新精神，这关系到幼儿园教师队伍素质的提高，关系到幼儿园教育的生机和活力，更关系到幼儿园的发展。当然，合作和奉献也是男幼儿教师不可缺少的素质。

6.第一要热爱儿童的职业道德。

调查中，园长们认为男幼儿教师第一应要有的职业道德中，选择热爱儿童的为64.71%，选择爱岗敬业的为21.85%，选择学高身正的为8.40%，选择团结协作的为4.20%，选择热爱集体的为0.84%。结果显示不管你的水平多高，知识多厚，幼儿教育最需要的是教师的爱心、耐心和责任心。幼儿是祖国的花朵和希望，需要幼儿教师更多的关怀和呵护。作为男幼儿教师，当然应首先热爱儿童，以真心从事幼儿教育工作。

7.偏向组织管理的职业能力。

调查中，园长们最注重男幼儿教师的职业能力方面，选择组织管理能力的为36.97%，教育教学能力的为30.25%，交往协调能力的为21.85%，科学研究能力的为10.08%，其他0.84%。结果显示，园长们最注重男幼儿教师的职业能力是组织管理能力，这也是为迎合男幼儿教师的自身职业期望，发挥男幼儿教师的男性特质的一个体现。当然，作为教师，最基本的仍要做好教育教学工作，这是一个教师的看家本领。特别看到，园长们对男幼儿教师的交往协调能力有一定的关注，说明男幼儿教师不仅要与幼儿之间交往沟通，还要与幼儿的家长之间沟通和协调，还要与同事及园领导等各方面交往和沟通等，具备人际间的交往沟通协调能力，能给我们的教育工作带来极大的方便，有利于园内的和谐，有利于幼儿教育事业的发展。

8.专业技能突出体育运动技能。

专业技能是指教师在从事教育教学工作时所必须具备的专业相关的素质和能力。园长们最期望男幼儿教师的专业技能，选择体育运动技能有59.66%，选择电教技术的有15.97%，选择教师口语的有12.61%，选择音乐弹唱的有7.56%，选择绘画手工的有2.52%，选择舞蹈的有1.68%。这说明园长们在一定程度上认为口语、音乐、绘画及舞蹈是女幼儿教师的优势，多数园长期望通过男幼儿教师的体育运动技能来弥补女幼儿教师的不足，发挥他们的男性特质在幼儿园中的作用。

9.特长素质期望。

调查中，园长们希望男幼儿教师应具备的特长，选择最多的三项为体育运动特长（88.2%）、计算机软件应用特长（如动画制作、文字处理等）（59.66%）、艺术特长（音乐、舞蹈、绘画等）（48.74%），紧随其后的是计算机网络维护特长（31.93%），前三项中排序在第一位的是体育运动特长（83.19%）。结果说明，在特长素质期望中，体育运动特长发挥男性特质起到重要作用。信息时代，教学多媒体技术广泛运用于幼儿教育中，基于男性的思维敏捷，动手能力强，对计算机知识接受快的特点，园长们期望男幼儿教师在计算机软件的应用中更好地发挥自己优势，发展自己的能力。同时在一定程度上期望他们在幼儿园里能有计算机网络维护的特长。当前的幼儿教师培养体系中，女幼儿教师在艺术上一般优于男幼儿教师。正是如此，幼儿园里的幼儿在艺术素质的培养上，几乎一律是女幼儿教师的工作，不利于男孩的艺术教育和培养，所以，园长们期望男幼儿教师能有艺术特长，在幼儿教育中发挥强大的作用。

园长们最期望男幼儿教师具有的体育运动特长中，选择最多的三项分别是武术（60.50%）、乒乓球（60.50%）、跑步（57.98%）、跳绳（37.82%），紧随其后的是轮滑（36.97%），前三项中排序在第一位的是武术（52.94%）。结果说明，园长们期望男幼儿教师擅长一些安全、符合幼儿身心发展规律特点的球类项目、传统项目。轮滑这项新型运动项目也越来越受到园长们的欢迎。

四、讨论与思考

1.安徽省幼儿园对男幼儿教师如此期待，为什么多数园长不愿聘用男幼儿教师？

这里有以下几方面的原因：（1）当前安徽省幼儿园教师的工资普遍较低，园长们担心聘男幼儿教师，干不长久就会跳槽转行，不利于教师队伍的稳定；（2）因为当前加入学前教育队伍的男幼儿教师不多，幼儿园里几乎都是女教师，园长聘用一两位男幼儿教师在教育教学管理方面是一个突出的问题；（3）聘用了一个男幼儿教师，幼儿园便会极力发挥他们的优势，精心培养和打造成为一名优秀教师或骨干教师，由于他们的性别特质，很有可能被其它园挖走，有种“为他人做嫁衣”的担忧。

2.如何培养具有园长们期望的职业素质的男幼儿教师？

这是一个现实而又艰难的事情。目前男幼儿教师的培养，不管在目标定位、课程设置，还是在实践活动等，其模式等同于女幼儿教师的培养，这在很大程度上不能凸显男性幼儿教师的特质，甚至会造成男性女性化的倾向。所以关注与提升男幼儿教师的性别特质，应当是培养男幼儿教师的关键和重点。如何才能做到，一定要“以生为本，因性施教”，从目标定位开始，区别对待男女生，制定男幼儿教师的培养课程方案，专业课程教学中实施区别化教学，多多开展有利于挖掘男生潜在优势的课程，如体育、计算机、科技等，与女生所擅长科目形成互补，努力发挥他们的优势，积极培养特长。教育实践中，根据男生特点，提供更多的观摩男幼儿教师教学活动的机会，尽可能安排男生在有男幼儿教师的园里实习等等。

3.幼儿园应如何实现男幼儿教师的特长与优势？

幼儿园应该意识到男性教师加入幼儿教育领域的直接受益者是幼儿园，所以园长们应当转变观念，区别对待男幼儿教师。在工作安排分工上要实现男幼儿教师的男性特质需求，不要一刀切，与女幼儿教师一样的评价，要考虑性别特点，建立合理、完善的评价和奖励机制，让男幼儿教师感受尊重，体验成就，必要时增加薪酬待遇，应多给予男幼儿教师机会，留住人才；完善教学管理，尽可能让男幼儿教师开展专职活动，从事幼儿园相关辅助管理、电教技术及幼教科研工作，减少保育，营造适合于男幼儿教师的工作环境；有条件的话，可以开设男幼儿教师独立的工作空间，以保持男子汉的阳刚之气。

4.男幼儿教师如何在幼儿园岗位上展现自身的素质，散发男性特质的教育魅力？

正因为备受期待和关注，男幼儿教师在幼儿园里的工作压力还是挺大的。怎样才能发挥自己独特的优势？从自身来说，应积极推动自身成长，满足幼儿园对自己的期望，不能认为自己备受青睐，优越感较强而对幼儿园提出不切实际的要求，应正确摆正自己的位置，认真工作，刻苦钻研，努力为自己争取赢得更多展示自己魅力的机会，积极发挥个人特长，扮演好男性角色，友好地与同事相处，热爱幼儿，树立敬业乐业观念，勤于思考，不断创新，做一个进取、有为、上进的人。这样才能实现个人价值，专心幼教，彰显特色，从而获得个人成功。

参考文献：

[1]李巧萍.应重视培养和任用男幼儿园教师.现代教育论丛，1999（2）

跳远教案范文第5篇

[摘 要]:在新形势下农村中小学中体育场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育师资缺乏，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。留一定时间学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能发挥学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效的发展学生全面素质。

[关键词]:农村 体育课 自主学习

一、引言

21世纪，是一个竞争激烈的年代，竞争的实质就是人才的较量，而人才的培养主要是依靠教育。体育是培养新世纪高质量人才必不可少的教育内容和手段，而学校体育是人们学习体育最基本的途径之一，是培养“终身体育”意识最重要的人生阶段，也是全面发展教育的重要组成部分。农村学校体育活动的开展情况直接影响学生的健康状况及教育事业的发展，也关系到农村学校体育的发展。因此现阶段加深对农村学校体育的研究，加大对农村学校体育的重视是绝佳的千载难逢的机会。本文探讨了培养农村中学生体育课自主学练能力的方法，也为上级决策部门提供第一手参考资料，对缩小与其他发达地区的农村学校体育的差距具有一定的现实意义。

二、培养农村学生自主学练的必要性

在新形势下农村中学中，体育教学的场地小问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生怕苦怕累，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确的认识农村中学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生全面素质的提高。

传统的体育教学为组织教学、复习旧课、讲授新课、巩固新知识、布置课后练习。体育教师的过多主导而忽略学生的主体,使得在课堂中学生自主练习时间、次数少,体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性和创新性。在教学中体育教师的活动占据了大部分时间，安排的内容较多使得学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。例如上鱼跃前滚翻，半节课把鱼跃前滚翻的动作都教了，学生不能够很好的掌握。但当一半时间教动作(不过多强调学生动作的对错)，另一半时间让学生自己去练习。在摸索中提高学生对技术动作的了解、掌握。留一定时间还予学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能发挥学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效的发展学生全面素质。

三、培养农村学生的自主学练能力的方法

1.加强教案设计

教案的设计直接关系到体育课的成功与否。特别是农村中学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点,使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系和体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。例如中学教材中的跳远的新课，在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、体育教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。

对于复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案,这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领， 提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。

教案教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板的体育课不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操―体操课。所以要求过高，反而学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时体育教师还可以根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣。最后能达到体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的活跃气氛，真正实现学生自主学练。

2.提高学生自主性

体育教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组进行练习。各组学生自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果，可以分流程进行，比如从“为什么”到“怎么练习”到“有无改进方法”，最后到“效果怎样”。立定跳远教学，讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。再由体育教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5至6次。对于有新意的意见或方法给予肯定，当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高的，要多练习多学习。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。

四、注意因材施教

在整个教学过程中，不仅要培养体育好的学生的指导能力，而且要让他们带动其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为体育教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。并且体育教师做好课后小结，将学生在练习中常见错误的动作、违规的行为、创新的建议、练习的态度、效果和体育教师的组织教学的失误或者值得一提的成功之处总结起来，临时发生的意外事件及处理方法等都记录在案，在一定时间后进行归类、分析、总结。这也会对以后改进教学教法起着非常重要的作用。

五、结语

体育教师要指导学生寻找有效的学练方法，使学生思维活跃、精神饱满的参与并完成每次体育课的学习任务，达到预期教学目标效果。体育教师要教法灵活、创造情境指导学生掌握自我学练、自我检测、相互协助、自我评价的方法，增强学生在体育实践课中的自主学练能力。

参考文献：

[1]张国春.吉林省农村体育管理体制现状调查及对策研究。

[2]吴振华，田雨普.关于中国农村体育若干问题的断想.体育文化导刊，2005,(6).