大学生成长规划方案

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大学生成长规划方案范文第1篇

[关键词]辅导员；成才规划；辅导；现状

[中图分类号]G641[文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2015）12-0066-02

近年来，高校积极开展大学生成才规划（以下简称“成才规划）工作，成才规划是增强大学生思想政治教育实效性的新载体，是培养大学生全面发展的新措施，是促进辅导员向专业化、职业化发展的新途径。辅导员是学生进行成才规划的引路人、培养人和监督人。为了进一步改进和完善高校成才规划工作，本文在梳理分析辅导员在开展成才规划辅导现状和困境的基础上，提出了提高辅导员开展成才规划辅导实效性的对策。

一、辅导员开展成才规划辅导的现状和困境

（一）辅导员在开展成才规划辅导中的现状

1.工作任务繁杂，专业领域不深。在实际工作中，辅导员工作职责不明确，工作繁杂，各个学院（系）的辅导员的工作安排各有不同，涉及到教学、行政、学生工作（学生奖惩、资助、文体活动等）、党建等领域，辅导员在工作上成了“杂家化”。有的辅导员重视自己的本专业的学习和研究，对思想政治教育工作缺乏应有的了解和研究，导致缺乏应有的知识体系和较好的工作方法。

2.规划意识不强，理论知识不足。一方面辅导员对于成才规划看法和重视存在一些问题，比如有的辅导员认为形式大于内容，没有全面了解成才规划的意义；有的辅导员认为成才规划是自己工作的一个小部分，简单安排或只要学生填写内容就行；有的是在学校检查时才安排学生填写或补充相关内容。另一方面，由于多数辅导员未全面掌握教育学、社会学、心理学等相关学科领域的知识体系，在学生成才规划辅导上缺乏理论支撑和指导，也直接影响辅导员开展成才规划辅导的力度和宽度。

3.辅导方法简单，创新措施不够。部分高校还未建立成才规划教育服务体系，辅导员在开展成才规划辅导时存在方法和措施方面的问题。一是在给新生讲解成才规划时缺乏说服力、吸引力和感染力，没有激发学生对成才规划的兴趣和重视。二是在辅导学生撰写学业规划和职业规划时偏重就业问题，辅导形式单调不系统，缺乏实质内容。三是辅导员因学生多未能对每个学生进行一一辅导，大部分学生的成才规划没有得到反馈和指导，即使发现了问题，也没有及时采取措施要学生改正。

（二）辅导员开展成才规划辅导中的困境

1.成才规划辅导的延续性与辅导员管理机制的矛盾。成才规划的动态过程决定了辅导具有延续性。从进校后对学业生涯和职业生涯进行整体规划到每个学年的具体目标撰写，从每学期日常执行到期末自查整改，这些阶段和环节都离不开辅导员的跟踪辅导。然而，部分高校在辅导员管理机制上存在宽口径松管理问题，导致辅导员队伍素质参差不齐；在辅导员培训机制上存在重日常工作轻学习培训，导致辅导员理论水平较低；在辅导员的业绩考核机制上无成才规划的工作量，导致辅导员无激情、无心思去开展成才规划辅导。

2.成才规划辅导的特殊性与辅导员自身定位的矛盾。成才规划是一项系统工程，其辅导工作特殊性决定了导师队伍要专职化和专业化。辅导员在“规划――执行――整改――执行”这样一个动态过程中要进行跟踪辅导。掌握学生的学习状况，了解后进生存在的问题，与心理问题学生交流谈话，对成才规划敷衍的学生要督促整改等。在实际中，由于辅导员在高校教师队伍中社会地位低、待遇差，辅导员所开展的学生工作不能量化又无自身专业领域的提高，部分辅导员并没有把辅导员岗位作为一个事业定位，都想往专职教师或行政部门转岗，导致辅导员队伍不稳定，成才规划辅导缺乏长期连续性，常常出现间断和断线现象。

3.成才规划辅导的理想性与现实性之间的矛盾。在理想性方面，成才规划要求大学生从进入大学时就对四年的学业和未来的职业进行规划设计，充分利用四年的时间实现各项目标和提高自身就业竞争力。并为学生安排专职辅导教师，辅导学生撰写成才规划，监督学生认真执行规划目标，督促学生自查整改，帮助学生解放思想、学习和生活的难题。

二、提高辅导员开展成才规划辅导的实效性对策

（一）重视成才规划顶层设计和运行机制，构建学生成才服务体系

1.做设计抓队伍重辅导。高校遵循高等教育规律，把成才规划作为培养人才重要工程来抓。一是做好管理、培训、辅导和评估为一体的顶层设计，制定符合一套行之有效的实施方案，在全校教职工中强化人才意识、育人意识和责任意识。二是让辅导员成为成才规划工作的有力推动者和建设者，激励辅导员在成才规划辅导中以引路人、培养人和监督人的身份从事辅导工作。三是制定成才规划辅导联动机制。建立以辅导员、专业教师为主体的导师队伍，辅导员将学生专业的学习情况与专业教师对接，共同帮助学生实现规划目标。

2.建机制办培训重建设。一是建立辅导员工作机制，合理分配辅导员的工作。学校要尽量让辅导员从繁杂的学生事务性工作中解脱出来，制定辅导员成长计划，安排辅导员接受相关专业学习，鼓励辅导员往成才规划的管理、辅导和研究方向发展。二是建立成才规划培训交流制度。让刚上任的辅导员通过培训交流会尽早熟悉成才规划流程和事项，确保成才规划工作不间断、不推延。三是制定成才规划考核机制。建立成才规划辅导奖惩制度，把考核结果纳入学校的目标绩效考核体系中。积极调动各部门、辅导员队伍重视成才规划工作，主动开展工作，积极解决存在的问题，鼓励用创新思维创造性开展成才规划工作。

3.开课程编手册重实效。首先，开设成才规划辅导课程，课程要给学生讲清楚“什么是成才规划”、为什么要做成才规划”、“如何做好成才规划”和“如何自查整改”等问题。在课程中要培养学生的激情和信心，帮助学生把学业和职业规划好、监督学生把各项目标执行好以及督促学生把问题整改好。其次，为学生设计编撰成才规划记录手册。手册内容包含成才规划介绍、四年总规划目标、每学年具体目标、每学期执行情况、整改措施和导师评语。在规划范围上将手册分为学业生涯篇和职业生涯篇，学业生涯篇包含思想政治素质目标、专业学习目标、个人素质提升目标等内容，职业生涯篇包含职业目标、职业技能和素质、职业测试和职业体验等内容。

（二）辅导员不断提升自身综合素质，努力成为成才规划专业导师

1.明确工作定位，增强育人意识。一是辅导员要明确自己是大学生“思想问题的解惑者、专业学习的指导者、人生发展的导航者、生活心理的关怀者”的定位，把成才规划辅导作为辅导员生涯的重要平台，特别是在成才规划辅导中承担引路人、培养人和监督人的重要角色，把培养大学生成长、成才和成功的作为自己的职业使命。二是成才规划关系到学生的切身利益和全面发展，辅导员要在思想上强化“管理育人、服务育人”的意识；加强自身思想素质和道德修养，关心学生在学习上的进步，关爱学生在心理上的健康，关注学生在生活中的困难；引导学生走对路，培养学生做好人，鼓励学生有进步，努力培养学生自主学习、自我约束、自我管理的能力。

2.加强理论学习，积极参与科研。首先，辅导员在成才规划工作中不能停留在事务性工作中，要不断扩展知识结构，提高辅导水平。成才规划辅导的特殊性要求辅导员加强对教育学、社会学、心理学、法学、哲学、思想政治教育和职业规划等学科进行系统的学习，了解大学生成长特点和思想动态，掌握人才培养的要求和方法，真正懂得学生需要什么样的辅导，使辅导具有针对性和实效性。其次，辅导员长期从事成才规划辅导有着较好的科研资源，可以将成才规划辅导工作经验方法和丰富的信息资料进行整理，再结合辅导过程中出现的难点和问题进行课题式研究。这既提升了辅导员的科研水平又不断为成才规划工作输出更多的理论成果，为今后完善成才规划工作提供了科学的依据。

3.善于总结经验，创新工作方法。由于校情不一样，在开展成才规划辅导的过程中，辅导员要充分发挥积极性、主动性和创造性。在实际工作中要主动发现问题、梳理问题和总结问题，归纳经验，创新工作方法，要找到成才规划辅导的切入点、突破点、着眼点和落脚点，提高成才规划的实效性。一是要客观分析自己的辅导思路和方法，发扬优点摒弃缺点；二是要摸准学生对成才规划的心理趋向，引导学生端正成才态度；三是要结合自己在成才规划辅导中的难点和存在的问题，分析原因并结合实际提出新点子、好方法；四是要对学校制订实施方案运行状况进行调查分析，找出好的措施和不足之处，为学校改进和完善成才规划工作提供改革方案。

参考文献：

[1]余家鹏.高校开展大学生成才规划的意义探析[J].管理观察，2014（16）：95.

[2]李莉芳.辅导员在大学生职业生涯规划中的职能[J].经济师，2008（3）：94.

大学生成长规划方案范文第2篇

关键词：全员育人；大学生；挫折教育

中图分类号：G645 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）31-0256-02

一、问题提出的时代背景

近些年，大学生自杀事件频频发生，天之骄子在一瞬间生命的泯灭让人叹息，究其原因，是大学生面对挫折选择了逃避，而不是勇敢地面对。处于人生观、价值观、世界观形成时期的大学生，在成长过程中会有很多的困惑和不解，要解决这一问题，必须构建全员育人的工作格局，学校所有的教职员工都是教育的主体，都有责任帮助大学生健康成长成才。

教育部《关于进一步加强和改进师德建设的意见》明确指出，“广大教师要树立先进教育理念，自觉遵循教育规律，积极推进教育创新，全面实施素质教育，不断提高教育质量；牢固树立育人为本、德育为先的思想，全面关心学生成长，热爱学生，尊重学生，公平公正对待学生，严格要求学生，因材施教，循循善诱，形成相互激励、教学相长的师生关系，促进学生全面发展”。由此不难看出，教师工作内容已不仅局限于三尺讲台，对学生的帮助也已不仅是知识的传授，深入研究学生的成长规律，充分了解学生的需求，切实为学生的成长成才服务已成为教师工作的重要部分，要实现这一育人目标，仅靠课堂的知识讲授和短暂的课堂交流时间是远远不够的，必须在课堂之外深入学生，了解学生，与学生进行交流，对学生进行辅导，只有这样才能即时掌握学生的需求，有针对性地对学生的需求进行有效辅导。

在当前复杂的社会环境和教育背景下，大学生在个人成长需求方面也呈现出新的特点，出现了所谓的“差生”、“学困生”、“心理问题学生”并由此衍生出了许多“思想不进取，行为有偏差，心理有障碍”的学生，这些学生在某一方面需求得不到满足，很有可能会走向极端，究其原因，有的是受社会不良风气的影响，有的是受青春期困惑和心理因素的干扰，而更多的是缘于学生先天因素不同，家庭教育和社会环境各异而导致的学生个性发展存在差异，突出表现在学业上出现两极分化，这也对学校的教育管理提出了新的要求。

针对各个不同有差异的学生，我们要树立“以学生发展为本”的教育理念，关注每一位学生的发展，促进学生在原有水平上的发展，最大可能地满足学生在发展过程中的成长需求。北京工业大学曾就大学生的成长需求作过一次调研，调查结果显示，大学生在成长过程中的需求分类越来越细，涉及学业、科研、心理、情感、交往、生活等方方面面，并且个性化越来越强、时代特征越来越显著。而这些需求也是大学生产生挫折的易燃点，只有满足了个性化的需求，为大学生释疑解惑，才能帮助大学生健康成长。而传统的教育管理方式已经无法满足大学生这种日益多样化、复杂化、时代化的成长需求。为此，笔者认为要提升大学生的抗挫能力，首先要降低成长过程中遇到的着火点，那就是在大学生中开展学生成长辅导，并在实践中对这一新的育人模式进行了积极的探索。

二、学生成长辅导的内涵

学生成长辅导是一种新的教育模式，是新形势下提高人才培养质量，促进学生全面发展的重要举措，也是教育教学的有益补充，是课堂外对学生进行全方位、多层次、立体化的辅导；它是建立在学生多样化需求的基础上，本着“因材施教”的原则，关注学生的整体成长发展，关注学生的精神生活质量与个性、个性化学习的需要，根据学生个性的差异及不同的成长需求开展的成长辅导。它包括学业辅导、心理辅导、情感辅导、职业辅导等方面内容。

（一）学业辅导

学业辅导是指辅导教师对学生进行学业规划、学业管理、课程辅导及如何处理工作、学习、生活三者关系问题给予有针对性的辅导，以团体辅导与个体辅导相结合的方式帮助学生提高学习成绩，进而提升其学习能力，学会自主学习。

（二）心理辅导

心理辅导是指运用专业知识和技能，给学生以合乎需要的协助与服务，帮助其了解自己，认识环境，解决其所遇到的心理问题，使其健康成长的过程。

（三）情感辅导

情感辅导是指针对大学生这个特殊年龄阶段开办的辅导项目，其目的在于引导学生树立正确的婚恋观，适当解决学生在恋爱中的思想问题，配合心理辅导给学生提供最周到的服务。

（四）职业辅导

职业辅导是指帮助学生树立正确的择业观，在我国大学生就业体制转变之际，对学生整体生涯规划的辅导，面对当前学生对所学专业不了解，未来发展方向不确定的特点，引导其进行合理的生涯规划。

三、学生成长辅导的路径探析

（一）构建多层次的辅导教师队伍

辅导教师队伍是学生成长辅导得以实施的队伍保障。因此，必须构建一支辅导内容涉及面广、辅导特长各异的专业化辅导教师队伍。北京工业大学在实施学生成长辅导工作中就首先组建了一支包括专业课教师、行政工作人员、退休教师、在读博士、硕士研究生等在内的多层次辅导教师队伍，在辅导过程中发挥了不同教师群体的辅导优势，为满足学生多样化的需求提供了充足的保障。

同时，辅导教师采用自愿参与，志愿辅导的组建模式，从某种意义上说，学生成长辅导是一种志愿者精神，也是“师德”的重要体现。凡报名参与的辅导教师愿意把自己丰富的人生阅历与成长感悟及课堂内外的知识传授给学生，成为学生的良师益友。一方面，学生成长辅导为教师深入学生，了解学生需求搭建了良好的互动平台，为构建和谐师生关系奠定坚实的基础；另一方面，辅导教师在对学生进行辅导的过程中，会不断遇到新问题，不断解决新问题，其自身业务技术水平也能够得到有效提升，为教师的教育教学、理论研究提供实践的平台。

（二）开展多形式的成长辅导

学生成长需求的多样化决定了学生成长辅导形式的多元化。在实践过程中，我们以学业辅导为中心，发挥各辅导教师辅导优势，整合多方力量，对学生进行科学引导，增强学生成才动力，明确发展方向。

1.“一对多”辅导模式

“一对多”的辅导模式也就是我们常见的团体辅导，通过辅导老师就某一专题或对两个以上具有同样需求的学生进行专题辅导或团体辅导。如，临近期末考试，可以开展相关课程的期末考前专题辅导，包括对知识的梳理，答题技巧的讲解，提高复习效率，帮助在期末考试中取得优异成绩；针对大三学生对于未来职业规划问题，有此方面特长的辅导老师对当前就业形势进行分析，结合学生自身特点，为学生的未来出路提前问诊把脉，进而开出就业、出国抑或考研等处方，明确发展方向，以便学生能够提前着手准备，不至于临近毕业才抱佛脚；很多学生反映英语学习难就难在没有说英语的语言环境和氛围，为此，我们邀请了外籍志愿辅导教师开设了英语角，让更多学生用英语，说英语，营造用英语沟通的良好氛围。

2.“一对一”辅导模式

“一对一”辅导模式采用的是一名学生和一名辅导老师进行结对的方式。辅导老师发挥其辅导特长有针对性地进行辅导，一般适用于某一方面需求特别强烈的学生。在实践中，我们首先实施了“一对一”学业帮扶计划，由辅导教师对学生的不及格课程或学生认为学习困难的课程进行一对一的学业帮扶，随后对所辅导课程进行追踪了解，我们发现，考试通过率在90%以上。为了进一步了解这种形式的辅导效果，我们对受导学生和辅导教师进行了走访座谈，并跟踪了解辅导过程，其中一名学生谈到，“这种辅导方式给予我学习增强了很大信心，遇到难题我随时可以找辅导教师请教，以前我不及格的两门课程现在也顺利通过了重考，非常感谢辅导老师”；还有的学生深有感触地说，“辅导老师更像一位学长，对我的学业发展悉心指导，传授给我好多为人处世的经验，在生活上也给我无微不至的关怀，希望继续得到辅导老师的指导”。辅导老师也谈到在与学生接触的过程中，更加了解了学生，为课堂上师生关系互动及和谐师生关系构建起到了很好的促进作用。

3.“多对一”辅导模式

大学生成长规划方案范文第3篇

【关键词】团体心理辅导 大学生

职业发展与就业指导课程 应用

【中图分类号】G【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2013）05C-

0178-03

大学生职业发展与就业指导课是帮助大学生理性规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉提高就业能力和生涯管理能力，进行工作准备，选择职业，获取工作岗位，适应工作岗位和转换社会角色的一门重要课程。2007年，教育部颁布《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，对就业指导课的性质与目标、教学内容、课程设置、教学模式、教学评价等作了明确要求。但一直以来，各高校实施该课程的教学水平参差不齐，对该课程的课堂教法研究不够深入，课堂教学方式单一，教学吸引力不大，学生学习兴趣不高，教学效果不佳。如何让职业发展与就业指导课堂气氛变得轻松活泼，增强感染力，提高教学效果，能够适应并满足大学生成长的需要，是教师在教学中需要不断研究的课题。实践表明，在课堂教学中运用团体心理辅导技术，可以使教学内容的趣味性得以增强，师生互动的主动性得以提高，可以激发学生的积极性，增强课堂教学的实效性。

一、团体心理辅导的涵义与特点

团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。并通过运用团体动力学的知识，由受过专业训练的老师，通过专业训练的技巧和方法，协助成员获得有关的信息，形成团体的共识和目标，以建立正确的认知观念和健康的态度行为，是团体成员学习、成长以及相互作用的过程。

团体心理辅导的特点是以丰富多彩的活动为载体，强调体验式、互动式学习，感悟式成长，重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。团体心理辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时，团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形人的眼睛来全面地反思、了解自己，认识他人，学会信任自己和他人，学会用新的视角来看待自己和别人，学会更多有效的社会沟通技巧，通过团体成员的自我探索、自我体验，成员之间的相互分享，实现每位成员的成长与发展。

二、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程教学中的优势

（一）有利于促进大学生提高自我认知，准确定位，规划人生发展。大学生的规划意识比较淡薄，自我认识不足，就业目标模糊。有的学生对自己的生涯设计感到迷茫，无所适从。团体辅导是一种强调体验与认知并重的辅导方式， 教师在教学中运用价值探索技术、绘画分析、纸笔练习、音乐表达、情景体验等团体辅导技巧，能有效帮助大学生正确剖析自我，分析优势与劣势，树立正确的自我观念，提高自我认知能力。学生参与各种主题活动，在情境体验中关注自己的需要，了解社会职业，澄清职业兴趣，确定职业目标，在紧密联系大学学业和未来职业目标的基础上制定出适合自己的职业生涯规划书；在教师的引导、团队成员的相互鼓励下，尝试按照自己设定的目标采取实际行动，从而实现有效的生涯规划指导。

（二）有利于大学生掌握求职面试技巧，培养健康的求职就业心理。相关调查显示，大学生在找工作的过程中，畏惧失败、与他人竞争时自卑、缺乏面试经验已经成为影响求职成功率的主要原因。传统的就业指导教学模式偏重于传授知识，往往容易忽视学生的内心感受，缺乏对学生进行职业意识、职业能力的培养和职业心理训练，当学生面临就业压力时所产生的焦虑、抑郁等负面情绪难以得到释放和消除。运用团体心理辅导技术，以学生的主体活动和体验为主要环节，在教师的引导下，创设一个自由、安全、温暖、真诚的氛围，成员身处其中感到踏实、温暖、有归属感。在和谐的人际互动气氛中，成员们能够勇敢地表达自己的内心感受和见解，能够互相倾诉、彼此认同、相互理解，交流就业感受，从而减轻心理负担，促使他们共同努力克服困难，从而化解压力，激发斗志，增强求职的勇气和信心。

求职面试，包含制作个人简历、应答面试提问、求职面试礼仪等内容。求职面试不能光说不练，在讲授诸多技巧的时候，可以通过模拟求职场景，运用“角色扮演”、“行为训练”等团体辅导手段，突出求职过程的难点与重点，增强授课的感染性与形象性，将关键问题和细节问题都讲得深入浅出。学生很容易将学到的求职面试知识活学活用，从容应对求职过程中遇到的各种问题。

（三）有利于激发大学生的学习热情，强化学习体验，巩固学习效果。团体心理辅导聚焦大学生共同关心的生涯发展和职业选择、工作适应等问题，从学生的需求出发，结合本课程的教学目标精心设计主题活动，这些活动具有简单易行、活泼有趣的特点，可以营造出愉悦、轻松的课堂氛围，提高教学内容的趣味性，能够激发出学生们的兴趣与热情。教师运用纸笔练习、身体运动、接触练习、媒体应用等团体心理辅导技术引导学生主动、积极地参与活动，使他们在情感上获得真切的感受，在认知上产生思考与感悟，通过课堂内的互动分享，使学生之间的感悟碰撞出火花，产生共鸣，达到知、情、行三者的统一，强化了学习体验。

团体心理辅导模拟出一个类似真实的社会场景，向每一个参与者提供了社交的机会。成员的言行往往重现出日常生活当中的行为模式。在互相信任的良好氛围中，通过示范、模仿、训练等方法，参与者可以恰当地认识、接受、尝试着与他人建立良好的人际关系。团体心理辅导是多向沟通过程，对每一个成员来说，都存在多个影响源。参加者在进行职业意识、职业生涯规划、求职技能训练等主题情境活动体验时，可以互相支持、集思广益，共同探寻解决问题的方法。每个成员既能接受团体其他成员的帮助，又能成为帮助其他成员的力量。在共同的活动中，成员之间进行着交往相互作用，并由此产生了一系列诸如暗示、模仿、氛围、感染、人际关系、社会知觉等社会心理现象，通过一系列的心理互动过程，成员们改变认知，探讨自我，学习新的行为方式，发展新的处事态度，改善人际关系，解决职业生涯发展中的各种问题。如果成员在团体中能有所改变，这种改变必会在现实生活中得到延伸，将习得的观念运用于真实的世界。因此，团体心理辅导的效果较好，提高了课程教育的感染力，巩固了学生的学习效果。

三、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程中的教学设计

为了使团体心理辅导更好地应用于大学生生涯与就业指导课程，应根据大学各阶段学生的心理需求与特点，结合该课程的教学内容、教学目标来设计团体辅导活动。大学生职业发展与就业指导课程内容主要包括生涯与职业意识、职业生涯规划、就业能力训练、求职过程指导、创业教育、职业适应与发展等专题。每个专题紧扣教学目标，使学生在活动体验、感悟反思、经验分享、行动尝试的团辅活动过程中领会知识、掌握概念、形成相应的情感、态度和价值观，提高生涯管理能力和求职择业能力。

针对大学生生涯与就业指导课程的教学内容，可采取不同的团体心理辅导方式，下面列举部分笔者在教学中所实施的团体心理辅导活动方案。

（一）教学内容：初识生涯规划――生涯意识培养。该专题的教学目标是通过介绍职业对个体生活的重要意义，激发大学生关注自身的职业发展；掌握与生涯规划有关的术语，能够进行角色认知，树立生涯规划的意识。首先通过“按摩高手、滚雪球”等破冰游戏促进团体成员的相互认识，拉近成员间的心理距离；接着引用案例“一位大学新生的心里话”创设情景，导入活动“现在我关心的事”、“大学生小明的生涯历程”引导学生思考什么是职业，什么是生涯，让学生对生涯的概念和角色认知进行合作、探究；再通过活动“鲁滨逊的寻梦之旅”，引导学生探求工作能够带来的回报，理解职业对于个体生活的重要意义；随后进行案例分析活动：“小林求职的启示”，让学生合作探究生涯规划的现实意义，总结出生涯规划的定义。最后通过活动“十年愿景书”，引导学生对未来职业进行想象和探索，强化生涯规划的意识。

（二）教学内容：我的未来不是梦――生涯规划制定。该专题的教学目标是使学生认识自我，了解职业，了解环境，进行职业决策，认真制定自己的职业生涯规划。通过自画像、兴趣岛、家庭职业树、价值观大拍卖、生涯十字路、冒险地雷、职业探访分享、生涯列车等活动，让学生在了解自己职业能力、兴趣、价值观以及职业环境的基础上进行职业抉择，合理规划自己的大学生活，制订行动计划，规划未来发展。

（三）教学内容：求职大练兵――面试技巧训练。该专题的教学目标主要是掌握面试的基本形式和面试应对要点，提高面试技能。首先从师生互动小游戏开始，设计“逃脱游戏”、“选谁做朋友”等游戏活动让学生认识到仅仅一个简短的自我介绍所能带来的不同结果，更让他们体会到人生需要勇气，更需要智慧的深刻含义；接着采用模拟小面试、现场演示面试礼仪、情景练习、个案分析等团辅形式为学生们讲解应聘技巧与面试礼仪；最后通过“职场亮剑”、“职场生存考验”、“职面未来”等活动让学生体验团体面试过程，丰富实战经验，激发学生的求职行动力。

（四）教学内容：直面困难，一往无前――就业心理训练。该专题的教学目标是让学生理解心理调适的重要作用，指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。首先通过“成长三部曲”、“涂鸦心情”等活动帮助学生缓解压力带来的不良情绪，接着通过“压力圈”、“蜗牛壳”等活动澄清压力的来源，讨论自己现阶段所面临的问题和压力，正确面对压力；随后通过“冥想放松”练习帮助学生体验放松的感觉，学会通过放松训练减压，利用“头脑风暴―寻求策略”引导学生寻求积极的应对策略，学会分享别人的经验和方法，鼓励学生勇敢面对就业的压力和挑战；最后通过“遇见未来的你”这个活动帮助学生体验团体心理辅导的收获，指导学生制订行动计划，帮助学生把意愿变成行动，以更好的心态拼搏在自己的人生路上。

四、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程中实施的建议

（一）把握好团体心理辅导各环节的侧重点。团体心理辅导通常按照预热、活动体验、交流分享、成长评价、行动尝试五个环节展开。预热环节是为了引发个人参加团体的兴趣和需要，让成员彼此认识跨越沟通的障碍，教师要侧重与学生建立平等关系，营造良好的心理氛围，适度开放自己，善于赞赏和鼓励。活动体验环节是唤起学生体验的过程，学生开始将活动中的肢体接触转化为心灵交流，并对讨论的话题表达不同见解。教师应遵循尊重与理解的原则，认真倾听，观察学生的活动情况，发现学生活动中的问题，选择性地对学生看法作出回应和引导，并控制学生体验活动的时间，引导整个体验活动的进程。

学生在活动中会产生很多体验，交流分享环节侧重让成员分享体验，探索个人的态度感受、价值行为，在“自我沟通”中成长，深化自我认识，理解与接纳他人，实现活动目标明朗化。成长评价贯穿整个活动程序的每个环节，可以鼓励成员在活动前定下自己的努力目标，然后在小组活动时间内进行自我肯定；也可以在每一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单，加强体验或反馈意见。行动尝试是学生将体验、分享中获得的新知识、新概念，生成的情感、态度和价值观进行经验整合的过程，教师要特别注重渗透团体心理咨询技巧，运用反映、反馈、评估整合等技巧，帮助成员强化对问题新的认知，获得愉悦的情绪体验，提供机会让成员回顾团体经验，鼓励成员间进行给予与接受反馈，总结在团体活动中的收获，将学习所得应用于真实的生活。

（二）完善团体辅导实施方案，提高教师的授课水平。在团体心理辅导过程中，如果教师不具备团体咨询的理论和实践经验，则成员们的积极性不能被有效调动，造成参与度低，致使辅导过程流于形式。这就务必要加强团体心理辅导与大学生生涯就业指导理论的应用研究，完善辅导实施方案，根据团体中每个成员的不同特质来设定辅导方案，并模拟辅导以明确操作流程；授课教师要接受团体心理辅导技术培训，努力提高自身综合素质，培养健全的人格，积极的心理品质，才能保证团体心理辅导在教学中发挥真正的作用。

综上所述，团体心理辅导理论虽源自与心理学，最初仅是作为心理咨询和治疗的一种手段，用来激发人的潜能，促进个体心理健康发展，但同时它也具有教育功能，能有效提升大学生生涯与就业指导课的教学质量，解决大学生求职就业过程中遇的困惑和问题，从而提高学生的就业竞争力。

【参考文献】

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996：1

[2]韦志兆.团体心理咨询理论与技术在大学生心理健康教学中的运用[J].广西教育学院学报，2010（2）

[3]黄学超.团体辅导技术在高校就业指导课中的应用[J].科教文汇，2007（7）

[4]张明婧，邬瑞杰.团体辅导在大学生个性化就业指导中的应用[J].北京教育，2012（9）

[5]陈玲.基于团体辅导模式大学生职业生涯教育[J].长春理工大学学报，2011（4）

【基金项目】2010年度广西高校优秀人才资助计划项目（2010 50）

大学生成长规划方案范文第4篇

关键词： 应用物理 专业建设 人才培养方案 导师制

1.引言

应用物理学是以物理学的基本规律、实验方法及最新成就为基础，进行应用和实践研究的学科，不仅是现代高新技术发展的基础，而且是未来物理学专业发展的主流方向[1]。应用物理专业作为一个面向产业发展，为行业企业提供专门人才的本科专业，其发展应该紧密联系行业动向，把握产业发展对人才需求的方向。毕业生可在高校或科研院所进一步深造、在公司企业从事物理材料应用方面的研究工作等。基于这些，专业优势应用物理专业所培养的学生成为国家基础研究所必需的人才。2014年，学校根据教育部下发的地方普通本科高校向应用型转变的决策部署，提出向应用型人才培养模式方向转变的办学思路。我校本科专业要进一步深化人才培养方案和课程体系改革，要以服务地方社会发展和行业企业需求来培养学生[2]。

2.应用物理专业现状和存在的问题

在专业建设过程中，我们紧跟行业发展需求，先后修订了2011版和2013版的人才培养方案。对比这两个方案，从当前的角度看，2011版人才培养方案是符合当时光伏产业发展特点的。当时我国的光伏产业正处于高速发展阶段，特别到2011年年底，中国的光伏生产份额达到了占全球50%的高比例，整个市场呈现出广阔的前景。当时光伏企业对相关人才的需求非常大[3]，而且国内高校开设光伏专业的又比较少，导致我们制订2011版人才培养方案时缺少可以参照的例子，在课程设置上也就体现物理学和光伏材料课程相互混合的结果。而2013版人才培养方案修订实际是在2011版的基础上进行的一次小的修正，减少了一些专业理论课程，相对增加实践教学比例。这是因为通过我们对两年多的专业建设上的总结和反思，发现存在所开设的课程不够合理等问题。尤其是所开设的课程中传统物理学知识过多，课程内容过于专业化、理论化，行业适用特征不明显，这会造成对学生的应用实践能力培养不足，这一点在我们带学生去企业实习中已经有所反映。由此，我们在专业教学上做出了一些调整，例如降低理论教学难度，加深实践知识的讲解等，但是受制于人才培养方案的限制，专业人才培养效果依然没有得到大的改变。这就促使我们对人才培养方案做进一步修订。另外，通过与企业的接触我们认识到，要培养应用型人才，只有好的培养方案是不够的，还要培养出具有良好素质的人。这不仅符合企业发展的需要，而且符合学生自身长远发展的需要，只有这样才能真正达到提高人才培养质量的目的。

3.改革和实践

面对应用物理专业的培养现状和新形势下行业对人才的需求要求，我们在应用物理专业建设上重点通过修订人才培养方案、加强学生实践能力的培养，以及推行学生成长导师制、重视学生素质培养两个方面进行探索性改革和尝试，明显提高我校应用物理专业的办学水平和人才培养质量。

3.1修订人才培养方案，加强学生实践能力的培养。

在2015版人才培养方案的修订上，我们本着“厚基础，宽口径，强能力，重应用”的原则，结合学院实际，通过走出去调研、请进来论证的方式，不断对已有工作进行总结改进，使本专业的培养方案符合学校的办学定位和人才培养目标的要求。我们紧紧围绕学校提出的“应用型”办学定位，将应用物理专业的方向定位为光伏材料设计及应用。将培养目标定位为，培养具有应用物理和光伏材料基础知识，具有坚实的应用物理基础，熟悉基本物理电子学、半导体材料和光伏器件设计基本知识，具备光伏器件设计所需的物理和控制器件的基本技能，具有光伏材料研究、产品开发和设计的高层次应用型人才。在课程设置上，构建应用型人才培养的课程体系，我们设置理学课程模块和工学课程模块，体现理学打基础，工学求发展的复合型人才培养目标。

根据学校人才培养目标定位和行业对应用型人才的需求要求，所培养的学生不仅要具备较扎实的理论基础，而且要具有相应的专业技能和实践动手能力。因此，在2015版人才培养方案的课时安排上，我们加强了实践教学环节，使实践教学的比例占总学分比例达到30%以上，专业实习实训12周以上，更彰显地方性本科高校的向应用型转型的办学特色。为进一步培养学生的实践能力，我们通过不断加大实习基地的建设力度，达到锻炼学生的动手能力，提高综合运用所学知识的目的。通过进厂实习，与企业零距离接触，着力培养学生的基本技能和工程实践能力，缩短了从学生到员工之间思想与业务距离，为学生走向社会打下了坚实的基础。

3.2推行学生成长导师制，重视学生素质培养。

随着普通高等院校向应用型人才培养模式转型进一步深化，培养具有创新能力和实践能力的高素质人才，成为衡量人才培养质量的重要标准[4]。根据学校提出的“以学生为本”的人才培养理念，结合应用物理专业发展实际，于2015年年初，我们在全体本科生中实施学生成长导师制。希望通过导师制的形式，帮助学生尽快适应大学生活，解决学习和生活中出现的各种问题，达到提高学生综合素质的目的。具体地说，学生导师有以下四个方面的工作职责：

3.2.1心理指导

现在的大学生由于成长环境等方面的原因，普遍存在受挫能力不强的现象。因此，导师可以通过关心学生日常生活，协助他们解决生活上存在的问题，帮助他们尽快适应大学生活，端正生活态度，使学生在学习科学文化知识的过程中，学会与人交往。导师可以以良好的思想政治素质和道德风范影响和教育学生，提高学生的思想道德修养，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

3.2.2学业指导

导师主要负监督的职责，要定期对学生所学课程的学习情况进行监督；指导学生端正学习态度，激发学生的学习动力，提高学生的学习兴趣。指导学生了解本专业的人才培养模式、基本情况，准确把握学科专业发展动态和社会需求，根据学生的学习能力、兴趣、爱好，指导学生制订科学合理的学习计划，并对学生选课、学习进程安排、发展方向、学习方法等进行指导，引导学生明确学习目的，端正学习态度，确立正确的成才目标，培养学生自主获取知识的能力和良好的学习习惯。

3.2.3考研指导

导师要引导学生积极开展读书活动、科学研究、科技创新和社会实践活动，有意识地培养和提高学生的人文素养、文献和信息检索能力、社会实践能力和科研创新能力。尤其是对于大三学生，导师要对学生的专业课的学习及考研规划提出建议，并鼓励学有余力的学生参与导师的科研项目，提倡有条件的导师带领学生积极走进实验室，开展科技创新大赛，参与科研课题及科研项目的研发工作，对学生进行科研的初步训练。

3.2.4就业指导

导师要结合自身的成长经历和本学科专业发展的最新形势，通过对就业形势的分析及对专业发展方向的理解，利用自身优势，结合学生兴趣和潜力，因势利导，科学合理地做好学生的职业生涯规划工作，在学生就业方向选择和目标定位上给予的指导和帮助，满足学生个性化发展的需求。充分利用导师的社会阅历和专业背景优势，帮助学生了解自身的职业兴趣，增强就业准备和就业信心。

为了更好地将学生成长导师制工作落到实处，我们制订了《理学院学生成长导师制实施方案》，从规章制度上加强了导师的遴选和管理工作。第一，导师必须具备高尚的师德，有高度的责任心，具备较高的综合素质。第二，导师要有一定的学术造诣。导师要负责指导学生的专业学习和带领学生开展学术研究活动。导师的学术成就不仅可以为学生树立前进的榜样，而且可以增加学生对导师的信任，便于更好地开展指导工作。第三，导师要保证工作时间。导师只有通过与学生进行面对面的交流，才能及时了解学生的思想动态和存在的问题，因此导师必须定期拿出时间对学生进行指导活动。第四，导师要填写指导工作日志，如实记录对学生的指导活动，并在学期末写出工作总结。学院会根据导师的实际指导效果和学生的反馈意见，在年度考核，职称评聘和学院二次分配等方面向优秀指导导师进行倾斜和奖励。

4.改革的初步成效

通过一年来学生成长导师制的实践和探索，不仅帮助部分学生解决了生活中的问题，而且提高了学生的科研素质和创新能力。例如，在2016年应用物理专业学生的毕业论文中，有超过50%的课题来源于导师的科研项目。另外，在2016年全国硕士研究生入学考试中，应用物理专业的考研录取率达到了26%，显著高于我校平均12%的录取率。因此，推行导师制促进了应用物理专业教育观念的更新和教学质量的提高，为进一步提高应用型人才培养质量奠定了坚实的基础。

参考文献：

[1]巩晓阳，李同伟，王，魏荣慧，崔红玲.新形势下应用物理专业的改革与前景定位[J].学科探索，2015（9）：15+25.

[2]张石定.应用物理学专业“应用型”人才培养改革探索[J].安阳工学院学报，2015（14）：108-110.

大学生成长规划方案范文第5篇

思想政治教育：

第1学期：导行教育

为使专业新生明确学习目标，科学规划大学生活，理性思考发展方向并在大学学习和生活中付诸实践，开展“新生活 新规划”活动。在实施过程中，要求每名学生制定一份大学生活规划，要不断发现不足，努力提高完善自我，科学规划大学四年，为步入社会打下坚实基础。活动要求“人人有目标、规划有指导、过程有监督”。方案主要围绕学习成绩、过级考证、学术科研、思想进步、社会实践、志愿服务、为人处事、职业规划等方面分层次、分阶段进行目标设计。要求每名学生都能结合自身特点，给自己的大学生涯进行切实可行的规划，做到全员覆盖、目标明确。可通过大学生涯规划讲座、职业生涯规划大赛等方式加强对学生规划的指导。在实施过程中，要帮助有困惑或者未完成目标的学生进行原因分析，帮助学生走出误区，寻找改进方法，促进学生全面成才。[1]

第2学期：感恩教育

为培养青年学子的感恩意识，时刻铭记回报党、回报祖国、关怀同胞、服务社会的责任与使命，要求各班级开展“心怀感恩 回报社会”主题团活。以班级团支部为单位组织志愿服务小分队，走出校园，走进社会，为需要帮助的同胞和社会弱势群体提供力所能及的志愿服务，如在教学资源相对匮乏的孤儿院、小学、中学义务支教，向社区居民宣传文教卫生知识，照顾孤寡老人等。（或开展与父母互换角色等相关活动）

第3学期：成功教育

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，书籍是人类智慧的结晶，是跨向成功的桥梁。组织全体专业学生开展大型读书活动，推荐阅读《资治通鉴》、《创业史》、《比尔・盖茨成功学教程》等有利于大学生成长，对大学生日后人生道路选择有重要影响的书籍，并将读后感整理成文字资料，同时与其它同学分享自己的收获，达到一加一大于二的效果。通过组织此项活动来加深同学们对成功的理解，切实地引导同学们筹划未来、踏实进取、努力奋斗。

第4学期：文明知礼

随着社会的不断发展，公关礼仪逐渐成为了我们求职和发展的先决条件，拥有良好的修养和礼仪更是一个人品质和能力的外在表现。专业可充分利用网络、师资、人脉资源，借助于专业统一制服的着装，对学生进行公关礼仪培训，培养学生的外在素养和内在修养，引领学生拥有良好的公关能力，从而提升整体形象，展现独特的气质和魅力，在求职和今后的生活中胜人一筹。

第5学期：生涯规划

通过职业规划设计大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法，提高学生的规划认知与设计能力，培养优秀的职业生涯规划选手，树立正确的成才观和就业观，科学规划自己的职业生涯，从根本上唤醒大学生的就业自主意识，提高大学生的就业竞争能力，深入开展我校毕业生就业相关工作。比赛结束后，展示职业生涯规划大赛的优秀作品，并予以表彰鼓励，发挥典型示范的重要作用，吸引更多的学生从根本上认识职业生涯规划对自身未来发展的重要作用，从而自觉的积极参与到此项活动中来。

第6学期：简历面试

为适应当今日益激烈的就业形势，增强学生的简历制作能力，提高学生对求职应聘的感性认识，掌握应聘技巧从而进一步加强我院毕业学生就业竞争力。举办简历制作评比及模拟招聘大赛。

专业技能训练：

第1学期：以了解专业热爱专业为主题的演讲比赛

为了引导学生更多地了解专业，稳定学生的专业思想，结合交际口才课程组织学生进行以了解专业热爱专业为主题的演讲比赛。以收演讲稿、录制演讲全过程的方式保证全部学生参加，选取其中表现突出的优秀学生进行表演展示。相关课程：口才与演讲

第2学期：经典外文影视配音大赛

外语对于旅游专业的学生是非常重要的一门课程。经学校同意，旅游专业的学生大一就可以参加大学英语四、六级的考试。为了提高学生英语学习的积极性，激发英语学习的兴趣，本学期结合英语影音欣赏课程组织学生进行经典外文影视配音大赛，培养学生英语语感，帮助纠正英语语音语调。相关课程：英语阅读、英语视听说

第3学期：导游知识竞赛

本学期教学及学生学习的重点为导游资格证书考试，针对这一教学重点，组织学生进行导游知识竞赛。以分组竞赛的形式，设置必答题、选答题、抢答题等多各环节，增加活动的竞争性和趣味性，以达到辅助导游证考试复习的目的。相关课程：政策法规与职业道德、导游业务、地方全国导游基础知识。[2]

第4学期：导游之星大赛

本学期在学生考取导游证的基础之上，让学生充分体验导游讲解的过程，了解一个优秀导游员需要具备的素质，组织进行导游之星大赛，并计划将大赛中的优秀学生推荐参加全省优秀导游员大赛。相关课程：政策法规与职业道德、导游业务、地方全国导游基础知识

第5学期：英语情景剧比赛

到了大三年级学生在两年的外语学习基础上具备一定的外语基础，需要他们掌握更加贴近实际的外语应用。本学期结合饭店英语课程组织学生进行英语情景剧比赛。要求学生自己设计情景、撰写剧本、进行表演。相关课程：英语阅读、英语视听说

第6学期：实习生返校汇报、奖励大会

本学期结束后学生即将进入旅游企业进行岗位实习。本学习将举行优秀实习生的汇报、奖励大会，并有优秀毕业生与即将参加实习的学生进行座谈，分享自己的实习体会和经验。让更多的学生能够提前了解实习岗位，做好面对困难承担压力的准备，达到稳定、鼓励学生实习的目的。

总之，将学生思想政治教育和专业技能有机结合，使之相互配合，相互补充，相互促进，能够起到1+1>2的教育效果。这样培养出来的旅游专业毕业生才能够适应黑龙江区域旅游业市场快速发展、旅游专业教育事业迅猛扩张、旅游专业人才市场竞争激烈的需求，才能有效构建黑龙江东方学院旅游管理专业思想政治过硬、专业基础扎实、综合能力突出的现代技术技能专门人才培养模式。

参考文献：