情感心理咨询

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情感心理咨询范文第1篇

关键词： 表达性艺术治疗 团体心理咨询 大学生情感创伤 辅导效果

精神创伤（或心理创伤）是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态，包含了对情感、精神的一切损害。可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，战争，被抢劫或，严重的交通事故，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，人际矛盾的冲突，婚姻关系破裂，遭受亲人的遗弃或背叛，等等。人们对严重的灾难性的创伤事件引起的中度的和严重的精神创伤（PTSD）的关注较多，但对轻度的精神创伤却常常忽略。轻度的精神创伤可能表现为情绪低落，郁郁寡欢，生活动力下降，伤心落泪，不愿和人交往，对生活缺乏兴趣，等等。这种情况在我们的生活中很常见，甚至严格地讲，每一个人在自己的一生中都要多次经历到。

对于当今在校大学生来说，从心理上看，一般也结束了由性意识觉醒而引起的躁动不安，由性接近阶段向恋爱阶段过渡，但由于他们正处于各方面发展、变化、完善的重要阶段，不仅没有时间和精力，更不具备为结婚成家承担责任的条件，热恋中由于不理智发生的婚前及失恋后不成熟的处理方式，往往会引发诸多问题。失恋会引发一系列的问题，例如，自杀、网络成瘾、自卑、抑郁、饮食和睡眠障碍等。在高校的心理健康教育中，如何通过适当的心理辅导形式，帮助那些正在经历着失恋，或曾经经历过失恋但尚未很好地将情感问题解决的大学生尽快走出失恋的阴影，处理压力，面对创伤，走出创伤，重建心灵，是一个值得关注和探讨的问题。

一、研究目的

本研究采用团体咨询的方式，在表达性艺术治疗的理论框架下，采用绘画、述说、心理剧等心理治疗技术，利用团体咨询的形式对大学生的情感创伤进行干预。这种治疗方式能将人们潜在的创造力唤起，运用艺术、绘画、游戏、沙盘、写作、说故事、心理剧等方式，即通过治疗师的协助，帮助个案将其未说出及尚未解决的冲突表达出来，并透过这些方式来满足人们自我表达的需要。同时借由表达性艺术治疗让人们的认知、情绪、情感、创造力、灵感得到修复。

此次研究的目标：针对轻度情感创伤的特点，帮助参与者将未说出及未解决的内心冲突表达出来，能透过创作释放不安的情绪，将旧的经验加以澄清。在将意念化为具体形象的过程中，传递出个人目前的情绪与需求，并结合放松训练、情感宣泄等技术，经过分享和讨论，帮助在情感中迷失的大学生，处理压力，面对创伤，走出创伤，重建心灵，增进心理健康，促进人格成长。

二、研究方法

干预采用团体咨询方式。咨询活动分阶段进行，共六次，每次一个主题，时间约120分钟，每周两次，三周完成。活动设主持人（指导者）一人，协助者一人。地点设在宽敞明亮的大教室中，环境宽松自然。在实施心理健康（症状自评量表）测量后，根据自愿报名的结果，选取SDS量表得分大于453分、SAS得分大于50分的学生作为咨询干预对象。经过面谈，最后有12名学生参加了团体活动，其中女生10人，男生2人，分别来自中文、会计、外语、生物及旅游专业，年龄在19～22岁之间。

三、咨询活动过程

正式活动开始前先做准备活动，由主持人倡议，大家围成一圈做自由选择放松运动，目的是活跃气氛，放松情绪，使每个成员在正式活动前有较好的心理适应。然后主持人介绍本次活动的主题、目标、进行步骤、注意事项。每次活动后都布置家庭作业。对部分学生进行个别咨询。

第一次活动：相识――团体的建立，暖身。主要活动为“不吐不快”、“三人行”、“恋爱中我的位置”、“规范树”。目的在于使团体成员初步相识并建立互动关系，了解团体的进行方式及目标，协助成员与领导者相互认识并协助成员制定团体规范，并引出成员对恋爱中关于我的定位，为下一次活动做准备。

第二次活动，寻找恋爱中的自己。热身活动为“请帮助”，主要活动为“恋爱价值观探索”、“你说我说”，通过本单元活动，让成员对自己的爱情观有一个较清楚的认识，认识到人与人之间的差异，回忆失恋时的感受，接纳失恋的事实，对旧的经验加以澄清，合理处理悲伤情绪。并在活动的最后，对成员进行放松训练，强调保密原则，增强对团体的认同和归属感，减缓焦虑抑郁等情绪。

第三次活动，生命中的能量――认识自身的资源。热身活动后，进入主体活动，即绘制生命曲线并挑选出一幅图作为心理剧的剧本，导一个简单的心理剧。目的在于通过绘制“生命曲线”，回顾人生历程，并通过心理剧的形式发掘和回顾自己生命中能量的来源，给自己以走出情感创伤的力量。

第四次活动，过去――直面创伤。热身活动后，成员与上次主角分享上次心理剧的感受。之后，成员单独创作“创伤之手”，并挑选其中一幅，以那幅画的作者为主角，导演一个简单的心理剧。通过本单元的活动，借助艺术创作使组员表达出失恋的复杂情感状态，缓和情感上的冲突，提高当事人对事物的洞察力或达到净化情绪的效果。

第五次活动，未来――走过创伤。其他成员与主角分享上次活动的感受之后，进入主体创作活动，指导者将成员的感受升华为“未来和希望”，并集体创造以“未来和希望”为主题的心理剧。本次活动，通过艺术创造和心理剧表达个人内在和外在经验，传递出个人目前的需求与情绪，经过分享和讨论，并有效地唤起创造力、自发性和想象力，使其人格获得统整。

第六次活动，离别――团体的结束。主题活动为我们大家都来说、把心留住，之后分享团体活动中的感受。本单元活动的主要目的是引导成员回顾团体历程，分享收获、检视自我的成长，并处理离别情绪，给予彼此祝福，并对未来进行适当的展望。活动结束时大家心情愉快，抑郁焦虑等不良情绪明显缓解，彼此建立了融洽亲密的关系。

四、结果分析

活动结束后即对参加者进行了心理测验与问卷调查，结果如下：

（一）咨询前后心理健康水平及抑郁、焦虑程度的比较

咨询前后症状自评量表、抑郁、焦虑各量表的差异如下表：

咨询前后症状自评各因子分、总分及SAS、SDS各量表分差异检验

从上表可以看出，这12名参加团体咨询的学生咨询前后的心理健康水平和焦虑、抑郁程度均有明显改善。配对T检验发现咨询前后SCL-90各因子分及焦虑、抑郁各量表分均表现出显著差异。团体咨询明显提高了学生的心理健康水平，缓解了他们的因情感受挫问题所带来的抑郁、焦虑情绪，增进了其心理健康。

（二）调查问卷反馈情况

咨询结束后我们还就学生对参加本次活动的目的、最大收获、对活动的满意程度、是否想继续参加此类活动等问题进行了问卷调查。从反馈问卷情况看，其结果还是比较理想的。询问被试是否还想参加此类活动时，全部回答很想或比较想。参加咨询的大部分学生认为通过咨询达到了预期目的。主要收获有认识了新朋友，知道别人也有同样的心理问题，减缓了焦虑、抑郁，增加了对自己和他人的了解，对恋爱有了更清楚更深刻的认识，等等。而且总体上对活动结果感到满意，从部分成员的总结报告中也可看到这种结果。

五、讨论

当前，大学生的心理健康问题已引起了全社会的高度重视，作为普遍存在于大学生中的因情感问题所引起的心理困惑和问题，理应引起重视。即我们应对大学生的恋爱心理实施干预。对大学生因情感问题所引起的心理困惑和问题的干预依赖于各方面的共同努力，作为学校教育而言，在改善外部环境的同时，因情感问题所引起的心理困惑和问题的干预应以加强对恋爱的认识，培养正确的恋爱观和恋爱方式及应对情感问题的方式为主。因情感问题所引起的严重抑郁、焦虑问题的大学生，我们应进行咨询与治疗。本研究以团体咨询的方式，对一部分因情感问题所引起的轻度、中度的抑郁、焦虑问题的大学生进行了干预，从量表评定和调查问卷结果看，大部分学生的因情感问题所引起的轻度、中度的抑郁、焦虑问题都有不同程度的改善，取得了较好的效果。本次团体咨询活动在表达性艺术治疗的理论框架下，运用了行动演剧、绘画、述说等方式，帮助参与者将未说出及未解决的内心冲突表达了出来，透过创作释放不安的情绪，将旧的经验加以澄清，在将意念化为具体形象的过程中，传递出个人目前的需求与情绪，并结合放松训练、情感宣泄等技术，经过分享和讨论，并配合了个别咨询，以期望帮助在情感中迷失的大学生，较好地处理了因情感失败所带来的压力，缓解了因情感挫败所带来的焦虑、抑郁情绪，增进心理健康，促进其人格的成长。这种尝试，旨在抛砖引玉，探索出一种符合学生心理问题特点的干预模式。当然，由于大学生的情感问题是一个极其错综复杂的问题，受各种因素的影响，因而大学生情感创伤的干预措施也可采用多种方式。

参考文献：

[1]Ed.E.Jacobs，Robert L.Masson，团体咨询的策略与方法[M].中国轻工业出版社，2000.

[2]Victoria M. Folleffe & Jacqueline Pistorello，找到创伤之外的生活[M].中国轻工业出版社，2009.

[3]樊富岷.团体咨询的理论与实践[M].清华大学出版社，1996.

情感心理咨询范文第2篇

【关键词】 职业;疲劳;教育,非专业;学生保健服务

【中图分类号】 G 451 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)08-0937-02

School Counselors' Occupational Burnout and Related Factors/PEI Tao*, CHEN Yu, ZHANG Ning.* Psychological Counseling Center, Nanjing Normal University, Nanjing(210046), China

【Abstract】 Objective To explore the impact on school counselors' occupational burnout by organizations, occupation category and workload, and to provide evidence for improving their occupational mental health. MethodsMBI-HSS and questionnaires on work-related factors were applied to 80 school counselors. Results Significant difference on occupational burnout showed significant difference among middle-school counselors and college counselors in the all three dimensions(P

【Key words】 Occupations;Fatigue;Education,nonprofessional;Student health services

职业耗竭用来描述由于在精神、体力和资源方面的过度需求而产生的失落、疲惫和耗尽感。后来Maslach将职业耗竭定义为“发生于人际工作者的一组情感衰竭、人格解体和个人成就感降低的综合症状”。情感衰竭维度是指在情感资源上的损耗,感到自己无法继续投入;人格解体维度是指对当事人所产生的消极的、玩世不恭的态度和感觉;而个人成就感降低维度是指消极地看待自己的工作、对自己的工作表现感到不满的倾向[1]。

心理咨询师由于其独特的职业特点,引起职业耗竭研究者广泛而持续的关注。对于学校心理咨询师来说,他们主要分布于中学和高校,工作性质分为专职与兼职2类,工作量也各有不同。有研究指出,工作相关因素可能导致了不同的工作压力,从而引发学校心理咨询师职业耗竭的产生和发展。所以,详细地考察这些工作相关因素对学校心理咨询师职业耗竭的影响,对促进其职业心理健康具有重要意义。

1 对象与方法

1.1 对象 抽取南京、徐州、苏州3地学校心理咨询师共102人进行问卷调查,共回收有效问卷80份,有效回收率为78.43%。其中中学心理咨询师和高校心理咨询师各40名,年龄为(34.31±9.47)岁。

1.2 方法 研究工具为李超平修订的Maslach职业耗竭问卷人际版(MBI-HSS),分为情感衰竭、人格解体和个人成就感3个维度分量表,其Cronbach α系数分别为0.90,0.79和0.71,测量标准误分别为3.80,3.16和3.73[2]。同时,自编学校心理咨询师工作影响因素调查表,就其组织性质、工作性质及工作量的相关信息进行搜集,具体内容为组织性质(中学、高校)、工作性质(专职、兼职)、工作量(周个案人次)。收集数据后用SPSS 11.0进行统计分析。

2 结果

2.1 不同类型学校心理咨询师职业耗竭情况比较 由表1可知,中学和高校心理咨询师在职业耗竭的情感衰竭和人格解体维度上的差异均有统计学意义(P值均

2.2 不同工作性质学校心理咨询师职业耗竭情况比较 由表1可知,专职和兼职学校心理咨询师在职业耗竭的个人成就感维度上差异有统计学意义(P0.05)。

表1 不同组别心理咨询师职业耗竭情况比较(x±s)

组别情感衰竭人格解体个人成就感

组织性质中学19.75±9.874.60±4.5830.48±9.41

高校15.85±7.262.70±2.5536.20±6.04

t值2.0122.290-3.238

P值0.0480.025 0.002

工作性质专职16.18±8.733.36±4.3336.85±5.37

兼职18.94±8.823.85±3.4330.87±9.23

t值-1.381-0.5613.341

P值 0.171 0.5760.001

2.3 工作量与学校心理咨询师职业耗竭的相关性分析 将学校心理咨询师的工作量与其在职业耗竭3个维度上的得分做Pearson相关分析。学校心理咨询师的工作量与其个人成就感呈正性相关(r=0.290,P0.05)。

3 讨论

关于职业耗竭,国内外学者已就不同人群进行相关理论探讨和调查研究。目前,国内研究者已对教师、心理咨询师、医生、警察等人际工作者的职业耗竭水平及相关影响因素进行了调查研究,并得出了一些结论。

本研究根据国内心理咨询师的行业特点,选取学校心理咨询师作为调查对象。结果显示,在组织性质方面,中学心理咨询师比高校心理咨询师体验到更多的职业耗竭,他们的情感衰竭和人格解体症状更为严重,个人成就感较低。与已有研究结论一致,Rohland对心理卫生中心负责人的研究发现,工作环境的差异的确会导致心理咨询师职业耗竭水平的不同[2]。在现实中,也不难发现高校心理咨询师往往拥有优于中学心理咨询师的工作环境和成长平台。另外,中学心理咨询师的就业门槛往往低于高校心理咨询师,可能存在接受的培训不如高校心理咨询师多,且多为兼职、专业化培养程度较低[3],使其在从业时积累起更多的职业压力。这可能是造成中学心理咨询师职业耗竭水平较高的因素。

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从工作性质上看,兼职心理咨询师比专职心理咨询师体验到更少的个人成就感,导致职业耗竭水平较高。由于兼职心理咨询师其本职工作往往是教学或行政工作,这本身和心理咨询师的角色存在较大不同,需要其更好地处理角色的转变;而他们在实际工作中又难免体验到角色之间的冲突,必将体验到更多的角色压力,从而影响其无法像专职心理咨询师一样,从心理咨询工作中获取更多的成功和成就感。张光涛等[4]对国内高校心理健康教育师资队伍的现状研究显示,兼职心理咨询师无论从专业培训,还是正确处理本职工作与兼职工作之间关系方面,都面临很多困难。这与本研究得出的结果是一致的。

工作量的多少直接影响着学校心理咨询师个人成就感的高低。Shirom及蒋奖等[6-7]对心理咨询师职业耗竭的研究显示,工作量越大,心理咨询师职业耗竭水平越高;同时,Christina等[8]关于职业耗竭及卷入的预测因素研究显示,工作量的增加也会使个人成就感更高。这和本研究有部分不一致。本研究认为,工作量的增大并不一定意味学校心理咨询师工作压力的增长。结合我国心理咨询行业开展的现状来看,当学校心理咨询师没有接待到一定数量的个案时,有可能意味着其心理咨询工作的开展没有达到预期水平,在引导来访者寻求专业帮助方面遇到障碍。这种情况下,就可能因为未满负荷的工作状态而导致缺乏心理咨询工作所应该带来的个人成就感。反之,当学校心理咨询师可以接待相当数量的个案时,则意味着其工作开展受到了外界的重视和接纳,从而可能会给其带来更多的发挥职业效能的机会,产生积极职业心理调适作用。总起来说,国内学校心理咨询与国外心理咨询行业相比,接纳程度和个案数量均存在差异,因此导致了不同的研究结果。

未来对心理咨询师职业耗竭相关问题的研究,可能从以下几方面深入扩展:在样本方面,选取除学校心理咨询师之外,在医院、私人诊所及其他单位工作的心理咨询师进行调查研究;在相关影响因素方面,可以从外界环境和个体内部分别深入考察更多的影响因素;根据已有调查研究结果,形成科学可行的心理咨询师职业耗竭干预策略。

4 参考文献

[1] 裴涛,张宁.国外心理咨询师职业耗竭研究现状.医学与哲学,2006(3):63-65.

[2] 李永鑫.工作倦怠及其测量.心理科学,2003,26(3):556-557.

[3] ROHLAND BM. A survey of burnout among mental health center directors in a rural state. Adm Policy Men Health, 2000,27(4):221-237.

[4] 刘学新,张福娟.上海市工读学校心理健康教育现状调查研究.中国特殊教育,2007(1):79-83.

[5] 张光涛,李海红.高校心理健康教育中师资队伍的现状与思考.烟台教育学报,2005(12):15-18.

[6] SHIROM A. Job-related burnout//QUICK JC, TETRICK LE, eds. Handbook of occupational health psychology. Washington DC:American Psychology Association, 2003:245-265.

[7] 蒋奖,许燕,张姝,等.心理咨询师工作倦怠调查.中国心理卫生杂志,2004,18(12):854-855.

[8] CHRISTINA M, MICHAEL P. Early predictors of job burnout and engagement. J App Psychol, 2008,93(3):498-512.

情感心理咨询范文第3篇

一、合理认识学校心理咨询的作用

1. 心理咨询首先是个体的主动求助行为

学生抱着解决问题的渴望，自然容易产生积极的行为效果。心理咨询并不是万能的，它只对那些意识到自己存在问题并希望解决这些问题的学生起作用。而对那些根本不承认自己有心理问题的人，如偏执狂、躁郁症等精神病患者是无能为力的。为此，学校心理咨询的对象确切地说是那些遇到了心理困扰、产生了心理障碍的正常人。他们有解除心理困扰、战胜心理障碍的主观愿望，能够主动地求助于心理咨询教师。这种积极心态是产生积极咨询效果的最根本因素。

2.心理咨询的基本原理是“助人自助”

每个学生都有成就动机，但每个学生也都有动机冲突、心态扭曲的时候。心理咨询巧妙地启发和利用他们的成功需要，实现“助人自助”。对学生来说，受社会不良刺激的诱惑及个体经验的局限，产生认知上的错乱、情感上的困惑、意志上的犹疑、行为上的迷失的时候更多。心理咨询教师在接受学生的求助之后，不是硬性地要求对象去改变什么，也不是单纯地给予劝慰和忠告，更不是予以批评和指责，而是用绝大部分时间倾听对方的倾述。一般地说，当咨询对象把内心的不良情绪完全宣泄出来后，内心会感到非常轻松，再经过教师的点拔和引导，自然会转向理智的思考。为此，心理咨询教师的主要工作就是通过改变学生的心境，来帮助他们恢复理智，重建自信，进而通过自身的努力，走上成功之路。

3.心理咨询教师能够进入学生的心灵世界

心理咨询教师能够帮助学生找到问题的症结，给学生的帮助是直接有效的。有时，咨询对象本身也不清楚自己为什么会大发脾气，为什么会做出自己事后也感到吃惊的行为，这就是所谓的“当局者迷”。在心理咨询教师看来，这实质是被严重压抑的情感的一种爆发，是人的潜意识在起作用的结果。为此，对这类较为复杂的情绪问题需要采取特殊的引导方法，使问题的原因得以充分的显示。对于一些“问题行为”，也不能仅仅看到表面现象，而是设法通过深层次的心理分析，找到最关键的症结，从而采取科学的调适与矫治方法。世界上没有包治百病的良药，心理咨询教师的工作有特效，就在于能够“对症下药”。

二、学校心理咨询工作的具体操作要点

现实中，学校心理咨询工作既不像有些人想象的那样神秘与复杂，也不像有些人理解的那样唾手可成。我们认为搞好心理咨询工作，学校领导及教师应该在以下几个方面有所作为。

1. 把好心理咨询队伍的入口关

心理咨询教师必须具备较高的道德修养水平，在学生中有较强的非权力性影响力，否则，就无法与咨询对象产生真正的沟通。那些满脑子师道尊严思想、性格古板、动辄训人的教师是难以适应这项工作的。为此，在选择和确定心理咨询教师时，一定要严格把关，切不可将那些连基本的教学工作和班主任工作都难于胜任的“闲人”派做此项工作，并且，要舍得花一些投资，经常性地用于心理咨询教师的专业性培训。

2.重视心理咨询室的环境建设

心理咨询室的环境如何，对能否形成和谐的心理氛围、保证咨询质量具有直接的影响。理想的心理咨询室起码应具备下列条件。

（1）地点僻静而又方便。僻静是为了咨询时不受到外界的干扰，便于学生隐私性谈话得以保密，避免产生不安全感。方便是为了学生能毫不显眼地出入其中。在众目睽睽之下，学生是很少愿意走进心理咨询室的。

（2）房间大小适中。一般以10至50平方米为宜，然后间隔成一个个小的空间，分别作为心理测验室、档案室、资料室和谈话室。房间的门口应挂起“心理咨询室”或者“心灵氧吧”“知心屋”等牌子，并将开放时间、热线电话号码及鼓励、欢迎同学前来咨询的文字书写于门上或墙上。

（3）室内布置须清新宜人，应摆放多盆鲜花，窗帘的颜色以天蓝、桔黄、绿色为好，切忌大红、大紫及灰暗色调。墙上应挂有“心理咨询人员的道德准则”“心理咨询的原则”等镜框和深受青少年喜欢的图画、装饰品，以使学生产生喜欢心理咨询室的条件反射。

3.明晰心理咨询的适用范围

（1）学习方面的问题。如学生学习困难、成绩低下、无法专心致志地听课、课堂上老是乱说乱动、观察事物不准确、记忆力突然下降、思维混乱、想象贫乏、不愿写作业、考试焦虑、考场恐怖，等等。

（2）生活方面的问题。如学生过分懒惰、依赖、强迫性眨眼、做白日梦、无法适应新环境，等等。

（3）人际关系方面的问题。如学生社交恐怖、过分害羞、不合群、师生关系紧张、对父母怀有敌意、打架、骂人、说谎、恶作剧、动辄发脾气，等等。

除了上面所述的问题性咨询，还包括发展性咨询，如怎样开发和提高学生的智力潜能，怎样取得更优秀的学业成绩，怎样选择合适的专业和职业方向，等等。

4.活化心理咨询的举办形式

情感心理咨询范文第4篇

很多所谓的情感咨询师自己的情感问题不堪入目，还在那里指点别人。刚才看了一个女的博客，她自己给自己的定位是“心理咨询师和情感作家”，还出过几本书，她说自己谈过仅有的几次短暂恋爱，甚至都没搞清楚原因就分手了。我当时就蒙圈了，就这样一个小屁孩子什么都不懂，还敢说自己是情感作家，你糊弄你二大爷的吧。

网络上那些打着情感和心理咨询的们，基本上是自我的瞎胡闹，他们自己的情感问题都搞不明白却对他人指手划脚。

当心理咨询师这个看似正经却很搞笑的职业如般扎根于我们的生活中时，我知道靠嘴吃饭的时代真正来临了。

由于工作的关系，我结识了一批心理咨询师和心理医生，国内的国外的，水平差的水平高的，年轻的年长的，都有。和他们接触久了，我觉得如果你真正有心理问题，最后能帮你解决的还得是你自己，他们能帮的任何一个人都可以帮得了你，不仅仅是花钱找的心理咨询师们。他们只能是蜻蜓点水式的解你燃眉之急，要解决根本问题，还得靠自己。当然，大多数人靠自己，无法解决，因为他们不是圣人，无法认识到自己的病在何处。如果他们能意识到，就不用找心理医生了，心理医生能帮你解决的你自己或你的朋友同样能帮你解决。

我有一个朋友，婚姻问题，困扰她多年了，一直无法解决。她花钱找过好多心理医生，都无法解决，至今还是那样。我问过她，你知道问题所在吗？她说知道。既然你知道，为什么还去看心理医生呢，他们能帮你什么啊。病在自己身上，而且你知道病在何处，为什么还要找心理医生呢。她说，我就是想找一个人倾诉一下。那他们帮到你了吗？她说，没有，他们帮不了我。我说，你是个聪明人，知道病在何处，不去面对问题，却要把希望寄托在其他人身上，没有意义。我问朋友，你找的这些心理医生里，水平都怎么样？她说，都差不多。高也高不哪去，低也不会太低，都是那个样，混口饭吃还行。

在这个考证比上床还容易的时代，是个人都想考个什么心理咨询师玩玩，一是充充脸面，二是混口饭吃。在他们眼里，这行挣钱比扛麻袋容易多了，动动嘴就能挣到几百甚至上千元。毕竟心理咨询师在大多数人眼里让人神秘敬畏，糊弄他们还是可以的。现在中医被一些江湖骗子中伤得面目全非了，我想用不了多久，心理咨询将会是下一个。有些所谓的心理医生误导病人，病人咨询完后病情不但没有缓解反而加重了，这样的事例不在少数。目前我国的心理服务行业之所以出现良莠不齐的现象，说到底都是钱闹的，不要以为自己看了几本心理方面的书籍，考了个什么心理咨询证，就说自己是心理医生了。在国外，要想成为合格的心理治疗师，首先要具有医学或心理学博士以上学历，另外还要接受一系列心理服务方面的专业训练，而我们的心理工作者从业门槛偏低，许多心理工作者明明自己有心理问题还要给其他人解决问题。他们连自己的问题都解决不了，能帮助其他人解决问题吗？

婚姻情感问题越来越成为当下人的问题，其实很多人是明白自己的问题出在哪，只是他们不够冷静，问题就出在不够冷静看不清自己的原因上，把简单的问题搞复杂了。遇到问题解决问题，不难。难就难在，自己是否冷静，能不能拎得清自己。不要指望那些靠吸引眼球搏出位的们能给你帮助，他们自己都弄不明白还能帮上你吗？

情感心理咨询范文第5篇

〔关键词〕自我觉察；心理咨询师；专业成长

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2012）18-0010-03

作为一名心理咨询师，首要的任务是自己要不断得到人格成长，而不仅仅是学习与运用咨询的知识和技能。在心理咨询师的成长道路上，认识自我、放下自我与超越自我是其中的重要内容，而达到此境界的必由之路就是自我觉察。自我觉察作为培养与保持自我意识的重要手段，其作用不容忽视。

心理咨询师的成长主要是指心理咨询师心理上的成长和专业上的成长，而心理成长是心理咨询工作者个人成长中的核心因素，与专业成长相辅相成，是决定心理咨询效果的重要条件。心理咨询师的个人成长是助人自助的必要前提。心理咨询师的自我觉察，是指在心理咨询过程中，心理咨询师对于自己的动机、价值取向、个人需要、生活态度、性格特征和塑造个人的动力与经历等方面，在与外界的接触中，不断反省和评估，保持着敏锐力和知觉，以保证自己的工作效度。许多心理咨询大家（如现代心理咨询的开创者、精神分析学家弗洛伊德，人本主义心理咨询的开创者罗杰斯等）都强调心理咨询师对自身问题的了解和顿悟。心理咨询师进行自我觉察的方法主要有自我提问、写日记、填写个案评核表、观摩咨询录像、参加培训和学术研讨、接受相互咨询和朋辈辅导、寻求专业督导等。

不断加深对自我的认识，时刻对自己的所做所为保持觉知，是作为一名心理咨询师的基本要求。自我觉察是心理咨询师成长的必由之路，对心理咨询工作的展开有重要的调节、控制作用。

一、自我觉察有助于心理咨询师培养自我意识，维护自身的心理健康，实现自我的不断成长

良好的自我意识是心理咨询师应具备的重要品质之一，它可以促进心理咨询师对其咨询行为进行有效的自我反省，并随时进行不断的自我调整和改进。自我觉察可以帮助心理咨询师在了解自己的价值观和情感方面、在考察自己的咨询行为方面、在评价自己的需求与态度方面、在客观地描述自己的专业行为方面有更加清楚的认识。自我觉察可以帮助心理咨询师更好地觉察自我，更加清楚、明确地认识自己，更加积极地悦纳自己，实现自我的不断成长。

心理健康对于心理咨询师至关重要，作为一名“疗心者”，心理咨询师自己必须要有一颗健康的“心”，这是心理咨询师与一般的内外科医生很不一样的地方。保持自我觉察不仅是心理咨询师的重要特质之一，也是其保持活力、心理健康以及整体素质的重要基础。自我觉察可以帮助心理咨询师检查自己在日常生活及咨询过程中的想法及做法是否有助于保持自身心理健康，比如生活是否有规律，生活中是否做到了不谈工作与个案，是否做到了不做燃烧自己照亮别人的蜡烛而要做照亮别人也照亮自己的日光灯等。通过自我觉察，心理咨询师在这些方面对自己进行监控和调节，从而维护自身的心理健康。

人具有“趋乐避苦”的本能，一般人在面对自己的伤痛的时候都会有意识或无意识地逃避，不敢面对现实。但是，作为心理咨询师，不面对自己深埋的创伤就无法了解自己的过去，就容易受到创伤心理的支配和控制，就不能更好地成长。自我觉察可以帮助心理咨询师勇敢地面对自己内心深处的伤痛，重新更加明确地体验和审视那些负面和消极的能量，并将其转化为自我成长的积极动力和源泉。心理咨询师的成长是一个痛苦的过程，需要不断地突破“旧我”，甚至撕裂“旧我”的厚重的茧壳，在流血流泪中才能实现。这就需要心理咨询师要深深了解自己的内在，对曾经的痛苦和心灵创伤重新审视，从中学习和领悟，并在此基础上重新认识和评价它们，使这些负面的和消极的能量发生质的改变，转化成为成长的动力和源泉。

二、自我觉察有助于心理咨询师放下自我，真正表达出对来访者的同理心，更好地帮助来访者

心理咨询的功能之一是帮助来访者自我认识、自我分析和自我调节，而这一切必须建立在心理咨询师对对方客观而准确把握的基础上。心理咨询师在咨询过程中的言行是否能够反映这种比较准确的理解和把握，关键在于心理咨询师是否认识到自己的心态、言行是出于自己的评价系统和感觉系统还是出于对来访者的真正理解。常见的问题是心理咨询师在自己的主观世界中，透过自己的经历、经验、观念、态度对来访者进行劝诫、安慰、分析、教导，所说的语言是基于自己的角度和立场，而较少考虑到来访者的真实心理。此时，心理咨询师需要觉察自己：刚才的一言一行投射出了自己哪方面的感情？出于自己什么样的角度？这些东西从哪里来，又要到哪里去？要达到什么目的？为什么要这样说、这样做？只有这样把自己“内视”清楚，才能更好地了解来访者的内心世界。