秋冬保健常识

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秋冬保健常识范文第1篇

近日，“中国恒好――迎世博纪念品全球华人设计大奖赛”在上海举行颁奖仪式，19个大奖花落有主，其中由华昌珠宝董事长张国王设计的《金壁辉煌》金镶玉摆件荣获三等奖。“中国恒好――迎世博纪念品全球华人设计大奖赛”是为宣传世博、推广世博而进行的一项创意征集活动。社会各界参赛作品达4274件，参赛人员达1080人。搞得佳奖的《金壁辉煌》作品，将象征尊贵的“金”和象征美德的“玉”完美地结合在一起，寓意天地人心、和谐共生。采用金玉镶嵌的传统技艺及双面、垂吊的独特构造方式，悬挂在小叶紫檀木制的中国馆下，链坠镶嵌寓意希望、友谊和爱心的红玛瑙，同时配有龙凤、花纹、书法等中国古典元素，在千足金镶嵌的世博会徽和玉锁上，精雕而成的海宝生动活泼，进一步体现了传统工艺与现代技术的完美结合，展现了中华源远流长的“金镶玉”文化，表达了2010年上海世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念。

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秋冬保健常识范文第2篇

一、重视安全保卫工作

1、做好全园教职工的政治思想工作，树立“安全第一”的思想，增强保教人员的责任意识，确保幼儿在园安全。定期检查公共场所、活动场所的各种活动器械，及时消除安全隐患，保证器械的安全性。定期对食堂煤气用具、电器设备，门窗进行全面检查修理。

2、每学期组织幼儿春、秋游，制定切实可行的安全措施确保幼儿生命安全。各班要加强幼儿的常规教育，培养幼儿良好的行为习惯，积极开展工作安全教育，增强幼儿自我保护意识，提高自我保护能力。十一月份，本园将组织全园师生进行消防安全演练。增强幼儿对地震的防御能力。三月份，带领全园师生参观消防大队的图片展览和火灾逃生演练活动。增强幼儿的火灾逃生应变能力。

二、做好卫生保健工作：

1、定期组织保育员学习保育业务知识和卫生保健常识，加强保育员工作的规范操作的培养。严格按照幼教机构卫生和卫生保健工作的要求，规范各项卫生保健工作，健全完善卫生保健制度，迎接区妇幼保健所对我园卫生保健验收检查。

2、期初，做好全园幼儿的体检工作，严防传染病患儿入园。做好秋冬流行性感冒的预防工作。指导保育员对各班幼儿的毛巾、口杯、碗、筷等日用品进行严格清洗和消毒，保持园内整洁，室内经常通风。保健医生要做好对幼儿每日的观察工作，并做好观察记录，同时要按时请带药的幼儿服药。

3、每周制定营养平衡的幼儿食谱，并公布在保健窗口。要做好营养计算工作，并根据计算结果调整食谱。保健医生应定期为家长和幼儿开展卫生保健知识讲座，做好幼儿卫生保健工作的宣传，利用宣传栏认真向家长介绍卫生保健知识，让家长了解春、夏、秋、冬流行的疾病的预防方法和科学育儿的方法。同时，幼儿园要加强幼儿传染病的预防工作。

三、做好保育员工作：

1、加强对保育员的上岗培训，组织新招聘的保育员参加学园组织的岗前培训，同时，加强保育员工作的规范操作的培养，树立良好的职业道德风范，认真细致地管理好幼儿的一日生活，不断提高保育员的参教能力。各班保教人员应相互配合，保证保教工作安全、有序地进行，增强保育意识。要按规定对幼儿园的玩具、被褥和寝室定期消毒，并做到消毒有记录。

2、进一步完善卫生检查制度，对保育员的工作进行观察，分工明确，落实到人，检查到位。按照幼儿一日活动时间表，规范保育员在各个环节中的操作工作，提高保育质量。使保育工作细化、量化，增强保育员工作责任心，在每天的工作中要体现“勤、快、好”三个字。积极主动做好每天每人每班保洁区的清扫与消毒整理工作。十月份，本园将举行保育员整理床铺业务比赛。

四、做好食堂工作：

厨房工作人员应认真执行《食品卫生法》，严把食品卫生关，保证采购食品新鲜，饭菜可口，并继续做好食品48小时的留样工作，做到检查有记录。严防餐饮中毒事故的发生。严格检查食品的卫生，确保万无一失，严格按照规范操作。加强对食堂人员餐具清洗和消毒的指导，切实落实《食品卫生法》和厨房卫生保健制度。

五、库房管理、财产工作：

1、坚持勤俭办园的方针，合理利用资金，为幼儿园办实事、办好事。做好开学前班级日用品、新生床上用品、服装、办公用品等的发放工作。保证开学初保教工作的正常运行。建立幼儿园资产管理明细帐，做好固定资产的盘查工作。期初和期末要做好各班各类财产的清点、检对、交接等工作，切实管理好幼儿园的财产。设立幼儿园财产登记簿和各班财务登记册，以及领物登记簿，责任到人，防止学园财产流失。

2、加强档案工作的管理，添置档案室的设备设施，兼职档案管理人员要及时做好档案资料的收集、归类、整理等工作，建立档案保管制度，做好档案借阅登记，防潮、防虫等工作，妥善保管各类档案。

六、门卫工作：

1、加强门卫管理，要求门卫坚守岗位，按时关锁大门，监督家长接幼儿时出示接送卡，确保幼儿安全。门卫每天必须做好下班前电源、门窗关闭情况的常规检查。管理好学园的绿化植物，定期施肥剪枝。打扫操场等责任区的卫生，确保干净整齐。

2、提高后勤人员为教学服务的思想和能力。定期召开后勤会议，及时反馈存在问题并提出整改要求，购置各班所需物品及厨房等处的设备、器械。保证教学所需物品的供给，做好服务教学第一线的工作。

七、月份主要工作安排：

二、三月份：

1、教职工报到，整理环境、布置班级。

2、行政、安全、后勤进行期初环境、安全大检查。

3、做好后勤部门计划的调整、补充工作。

4、期初保教、常规工作检查。

5、结合“三八妇女节”工会跳绳比赛。

6、组织幼儿春游，做好安全措施。

四月份：

1、加强一日保教常规的检查指导。

2、通过家长宣传栏介绍春季传染病防治常识。

五月份：

1、庆祝“五一”“五四”系列活动。

2、召开家委会、膳委会，讨论“六一”相关事宜，后勤做好准备工作。

3、后勤部门做好防暑降温工作。

4、幼儿一日保教常规的检查指导。

5、幼儿体检。

6、后勤做好庆“六一”儿童节的各项准备工作。

六月份：

1、“六一”游园、文艺演出系列活动。

2、结合“六五”环保日开展社区宣传活动。

3、大班准备毕业典礼相关事宜，照毕业相。

4、召开期末家长会，“家长学校”讲座。

5、后勤人员绩效考评，评选“文明班级”“学园好园丁。

6、做好新生班级的摸底工作，招收新生。

七、八月份：

1、做好开学前的各项准备工作，配齐各班教师教学用品。

2、制定后勤工作计划和安全工作计划。

3、请维修工作人员，检查维修园内各种设备和设施。

4、各班做好安全教育和常规工作。

5、做好召开幼儿园家长委员会的接待工作。

6、召开期初家长会。

7、全园环境大扫除整理、布置班级。

8、对厨房设备进行整改，做好防蝇、防鼠工作。

9、做好消防整改工作。

九月份：

1、9月1日当日开膳。

2、检查保育员一日工作操作情况。

3、召开期初园务会、家委会、膳委会后勤准备工作。

4、接受教委办期初常规检查(第一周)。

5、做好秋季常见病的预防工作。

6、各班召开期初家长会。

十月份：

1、庆祝“国庆节”系列活动。

2、各班一日活动保教常规的随机检查指导。

3、抽查卫生保教工作规范情况。

4、组织幼儿秋游，做好幼儿安全措施。

5、保育员整理床铺比赛。

十一月份：

1、保育员一日工作检查。

2、召开膳委会。

3、各段幼儿自理能力比赛。

4、开展“安全周”系列活动。

十二月份、元月份：

1、做好幼儿疾病预防及防寒保暖工作。

2、幼儿一日活动的保教常规的随机检查指导。

3、第一届亲子运动会的准备工作。

4、后勤工作绩效考评、评优、评选学园“好园丁”

5、家长学校讲座。

6、写后勤工作小结。

7、后勤人员清点财务、稽核帐目。

秋冬保健常识范文第3篇

关于学校创卫工作计划优选范文   一、指导思想：

  按照上级和区保健所的各项工作要求，认真贯彻落实《学校卫生工作计划条例》，提高保健教师的业务能力，加强学校卫生保健管理和监督力度；以预防为主为原则，强化学生日常行为习惯的养成教育，树立“健康第一”的思想，积极开展健康教育宣传活动，增强学生的自我防护意识，促进综合素质的提高。

  二、工作目标：

  切实抓好学校的环境卫生和个人卫生，努力提高学生的健康水平，促进学生养成良好的卫生习惯，组织学生参加健康体检工作，积极开展传染病的防治宣传教育和预防接种工作，提高学校卫生工作整体水平。

  三、具体措施：

  （一）抓好健康教育课培养学生良好的卫生习惯

  1、抓好健康教育课，提高健康教育水平。

  重视学生的健康教育课，任课教师要在认真备课的同时上好每一节课，要对学生进行卫生保健常识方面的教育，增长学生的卫生保健知识。通过健康教育课，学生要进一步掌握卫生保健知识，提高防病能力。同时，积极的开展好学生的心理健康教育，加强对六年级学生的青春期教育，促进学生身心的健康发展。重视学生心理，重点对学生进行自信心的培养，教育学生具有良好、健康、积极、向上的心态，保持旺盛的学习精力，适应学校紧张的学习生活。

  2、抓好常规卫生教育，培养学生良好的卫生习惯。

  各班主任利用晨会时间对学生进行卫生养成教育，严禁学生在学校内吃零食；指导学生注意日常的体育卫生、劳动卫生、学习卫生；每天组织学生上好眼保健操，保护视力；上好课间操，开展体育大课间活动，着力培养学生卫生习惯，做到常洗澡，勤换衣，勤剪指甲，不喝生水，不随地吐痰等，确保学生健康行为形成率达80%以上。促进学生身心的健康发展。

  3、重视卫生宣传，推动健康教育

  各班利用板报建立卫生健康知识宣传专栏，扩大健康教育宣传面，推动健康教育。组织中高年级学生积极参与制作健康小报活动并进行评比，评选出优胜班级。

  （二）加强健康监测工作搞好传染病、常见病的防治

  1、加强健康监测工作，掌握学生健康状况。

  为了提高学生的健康水平，加强对学生健康状况的监测工作。各班级卫生员要定期对学生的个人卫生进行检查，督促学生做到“四勤”，在秋冬季节交替学生易发传染病的时期，深入班级了解学生的身体健康状况，掌握学生的出勤情况。组织好一年级新生接种疫苗工作。

  2、采取有效措施，搞好传染病、常见病的防治。

  在感冒多发季节，采取积极的措施，及时为各办公室、教室喷洒醋和消毒水，并在师生退离学校后用84进行全面的消毒，搞好多发病和常见病的预防工作。及时向学生提供防治沙眼、近视、龋齿的药品；及时为学生进行一般外伤的处理。

  （三）加强学校卫生管理不断改善卫生条件。

  加强对食品卫生的监测工作，保证学生的食品卫生及饮用水的安全卫生，确保学生的身心健康。

  （四）建立健全学校卫生档案。

  做好每年一次学生常规体检以及资料收集、统计、分析、归档。新的学期，我们将深入贯彻《学校卫生工作条例》，以积极的工作态度做好学校的卫生保健工作，确保学生的身心健康，使荆家务小学的卫生保健工作上升到一个新的台阶。

  关于学校创卫工作计划优选范文

  一、指导思想

  认真贯彻《射洪县创建卫生城市实施方案》，结合我校实际，以改善育人环境为手段，强化全体师生卫生意识为工作重点。全面提高学校的教育教学质量和师生的健康水平。做到科学管理、全员参与，努力完成我校各项创卫工作的目标和任务。

  二、工作制度

  1、部门负责制。进一步加强创卫工作领导，确保人员、经费、办公场所，坚持分管领导下的各部门工作负责制，明确各部门、各区域的工作任务、目标和责任人，一级抓一级，层层抓落实。

  2、卫生包干制。创卫工作实行划区包干，明确职责，坚持每天打扫，做到室内窗明几净，物品摆放有序，学校办公室、宿舍、走廊、厕所等，无卫生死角。

  3、检查评比制。对学校的各个区域清洁卫生情况进行每周不定时的抽查，每月公布评比成绩，促进全校各年级、班级卫生管理工作的尽职、尽责。

  3、考核奖惩制。把卫生检查评比的结果作为学校精神文明建设考核的内容之一，作为先进集体评选的重要条件之一。把创卫工作纳入年级、处室和个人的考核中，对于成绩突出的年级、处室和个人要进行必要的奖励，对工作不力达不到创卫要求的实行“一票否决”。

  4、宣传报告制。利用多种途径，宣传健康、文明的生活方式，宣传卫生健康的基本知识，形成良好的舆论氛围，促进良好文明习惯的养成。认真宣传除四害、讲卫生、防疾病、保健康的卫生常识。要求全校师生以身作则，做到相互监督、相互督促。

  三、健康教育

  1、开足上好健康教育课。按照《学校卫生工作条例》和《国家卫生城市标准》的要求，将健康教育课纳入教学计划，使健康教育开课率达100%，并做到教师、教材、教案、课表、考核“五落实”。

  2、加强健康教师的师资培训，不断提高健康教育教学水平，体育、政治等学科要将创卫知识渗透在课堂教学当中，按照教学要求进行备课，认真做好学生健教知识的传授教育，确保健康知识及格率100%以上，知晓率80%以上，不断提高教学质量和水平。

  3、按计划进行卫生知识讲座，传授季节性、流行性疾病的防治知识，特别是对流行性感冒、结核病等的防治和宣传。定期出好宣传板报、橱窗，宣传卫生保健知识，培养学生良好的卫生习惯

  4、切实做好健康教育评价。对照《学校健康教育评价方案》的指标，认真做好自评，做到不漏条不漏项，不断完善，确保健康教育各项指标全部高质量达到规定的标准要求。

  四、活动开展

  1、切实做好宣传工作。设立创卫专栏和健康教育专栏，并定期进行更换；充分利用黑板报、小报、校园广播、学校网站和各种集会，发挥学生在创卫中的宣传员、监督员和生力军的作用，宣传创卫知识，普及创卫知识。

  2、继续开展“小手拉大手”创卫市民学校培训工作，积极创新工作思路，工作方法，利用多种形式积极开展培训工作，做好创卫市民学校培训记录和考核记录。

  3、学校团委继续组织好创卫志愿者活动，发挥团员的模范带头、带动作用。

  4、继续开展“创卫知识进课堂活动”，进一步利用课堂宣传创卫知识，使师生创卫知晓率达到100%。

  5、积极开展控烟工作。认真执行《射洪中学公共卫生场所禁止吸烟的规定》，争创“无烟学校”。

  6、“除四害”活动继续开展，做到定期消杀和突击消杀相结合，食堂和厕所定时喷洒灭蝇药水，投入灭鼠诱饵，消灭四害孳生地，严格控制“四害”密度在国家标准内。

  五、卫生保洁

  1、坚持班级卫生包干区每日一扫除一维护，周五进行卫生大扫除，每月进行卫生大整治活动，并进行联合检查，及时公布评比结果。

  2、开展文明卫生班级竞赛活动，倡导校园文明行为，引导学生养成健康、文明、向上的生活方式。

  3、发挥“文明卫生使者”和各班“捡拾队”的作用，利用课间捡拾废纸、落叶等，保持校园整洁，及时发现纠正学生中的不文明行为，提高学生自我教育、管理的能力。

  4、加强环境整治，进一步净化、绿化、美化、香化校园，建设“绿色校园”，建设“生态校园”。

  六、食品管理

  1、学校管理人员要学习食品卫生安全知识和法律法规，加强食堂、饮水的监督和管理，定期不定期进行检查，杜绝食物中毒等不安全事故发生。

  2、食堂管理人员、炊事员要参加卫生知识学习和体检，健全卫生消毒、验收制度，做到分工明确，责任到人。

  3、食堂要严格把好食物采购关；加工时必须做到原料清洗干净，生熟食品及成品、半成品分开，避免交叉感染；餐具、用具天天进行消毒，同时经常保持食堂环境的整洁，做到无“四害”。

  4、做好师生饮水管理，确保师生生命安全。

  七、疾病防治

  1、开展卫生安全教育活动。增强学生安全意识，提高自我保护能力；加强学校体育工作，增强师生体质和防病能力。

  2、学习贯彻《传染病防治法》，进一步做好以结核病、肝炎、伤寒为重点的疾病防治工作，认真落实防治措施。配合有关部门做好预防接种，发现传染病，马上严格进行隔离，采取相应的消毒措施，避免疾病的蔓延。

  3、以活动为载体，重点做好学生青春期健康教育、心理健康教育、生理健康教育和控烟教育等，培养学生健康健全的人格。重视艾滋病预防，开展不少于两次的专题讲座。

  八、资料整理

  创卫资料的收集和整理工作要坚持不懈，对创卫工作中的文件、材料、照片等要及时收集、整理，使创卫资料，达到科学、规范、丰富。

  关于学校创卫工作计划优选范文

  保持校园清洁卫生，这是校园中一个不曾变更的主题。作为一个求知的场所，首先必须环境美化，卫生清洁，因为一个干净的校园，会给求知的学生们营造出舒心惬意的学习氛围，因为干净的校园会起到净化心灵的作用。

秋冬保健常识范文第4篇

这天，骆会林从工作室离开已经过了傍晚六点，她急忙来到超市，在生鲜区比较了很久，挑选新鲜的食材。付账时收营员拿起黄豆芽准备打价，骆会林突然发现有几根黄豆芽的腿上露出了黄褐色的斑点，她立马从收营员手中“夺”过来，之后又折回蔬菜柜台重新选了一盒。晚饭之前，超市的人很多，骆会林不得不花很长的时间重新排队。

快到家时，骆会林将两个手的袋子合到一起，腾出右手从包里捏出钥匙串，并理出防盗门钥匙。开门后，她径直走进厨房，左右开弓地忙活起来。

骆会林扭开两个燃气灶的开关，点上大火，把不等量的水分别置入一个铁质小锅和煲汤用的瓦罐中，之后她麻利地把排骨从袋子里倒出来，清洗几遍之后装在一个搪瓷汤盆里，放入料酒和少许姜丝，搁置在一旁腌制。洗过手之后她开始淘米煮饭，按下电饭煲开关的同时，小铁锅的水开始沸腾，骆会林转身把排骨倒进去焯水，小心舀出咕嘟着从排骨体内带出腥气和血水的水泡。将排骨倒入瓦罐之后，骆会林从橱柜里拿出蒸锅加水，并着手清洗鱼头和海笋。

约莫40分钟之后，骆会林将成品菜端上餐桌，一道剁椒金针菇、一只蒸鱼头、一碗海笋排骨汤，外加一盘凉拌黄豆芽。菜分装在骆会林从各地淘回来的不同形状的器皿里，颜色搭配得很和谐。听到吃饭的叫声，骆会林的儿子从自己的卧室里蹿过来，喊着“早就闻到香了，终于可以吃了”，便端着饭碗扒起来。

骆会林做饭的速度很快，三菜一汤一般不超过半个小时。“今天主要是因为有排骨汤，才把时间给耽搁了。其实平常我是很少买排骨的，通常都是用家禽和海鲜做汤，今天下班稍微晚了一点，在超市没有找到新鲜的做汤材料，就用排骨凑合一顿，但我也在其中加了海笋，这样搭配起来才营养健康。”骆会林说。

重视营养的均衡摄入，这样的生活习性转变与骆会林从事直销有很大关系。骆会林是广州人，对吃很讲究也很挑剔，觉得饭店里的味道不能使自己满意，于是就学着自己做，买回来很多菜谱，不断地推敲和琢磨。以至于后来，脆皮烧鹅、上汤龙虾、红烧乳鸽、糖醋咕噜肉这些广东名菜骆会林都会做，做出的马蹄糕、萝卜糕、叉烧酥、水晶虾饺、鸡仔饼等小点心，味道比很多当地的茶楼还好。

“一开始的时候我做东西更多的是追求口感，考虑的是怎么把东西做好吃。现在不一样了，通过保健领域收获了很多健康养生的常识，现在我做菜是把营养和健康放在最重要的位置。”骆会林谈及自己做菜风格转变的原因。也因此，如今骆会林做菜坚持不用鸡精、味精等调料，尽量展现食材本身的味道。

秋冬保健常识范文第5篇

伴着秋天的到来，新的学期开学了，随着天气的逐渐转凉，气候的变化，人的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：

一、把好本学期新入园幼儿的体检关。对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检；完成全园教职员工的年度体检，女教职员工年度体检、妇检；对于体弱幼儿建立管理档案。

二、做好晨检工作。严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度执行。天气渐凉，为预防“甲流”，晨检增设入园幼儿的体温测量；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。

三、做好秋冬季节的保暖工作，按时帮幼儿脱、添衣服：做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作：做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。

四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识：安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。

五、做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行：幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。

六、认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。

七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作作得更好。

保健常识

秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。如何把握好这个时机呢?

孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢?

道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。

有调查资料为证：儿童9月份的血色素普遍低于5月份，身高与体重的增长则是一年中的最低点。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。

对于4～7岁儿童具体可这样安排(参照此标准稍大或稍小儿童可酌情增减)：粮食100～150克(包括强化米粉)、瘦肉或鱼肉50克、豆类50克、蔬菜200克、水果50克、奶类250克、植物油20克。上述品种不必每天都安排这么多，但须保证在一周内满足，即每种食物的量应达到7天量的总和，如瘦肉或鱼肉350克。

蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在9周后完全恢复。

何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠。秋天服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。

宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以“刀枪入库，马放南山”了，防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。

秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握以下几点：首先是把住口入关。具体措施有：注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期消毒，勤开窗通风，多洗手。

同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。

冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下事项：

一、避免受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

二、净化环境 保持室内空气清新，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通：让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

三、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

四、注意生活规律保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

五、加强锻炼，增强体质体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

六、加强个人卫生和个人防护要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。

七、免疫预防流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

八、早发现，早治疗 当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

秋季防感冒

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，小儿出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，中午却又太阳灼人，如果小儿不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，小儿活动量大，如果过早添加衣服，孩子就会出汗，

汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于小儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，小儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们和家长应该倍加注意，科学护理：

①当秋季来临时，不要急于给孩子添加衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

②每天要为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

③不要把出汗的孩子放到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为孩子降热，也不要让孩子快速喝冷饮等食品；这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。

④秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

⑤应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

⑥培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

⑦对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。