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1、艺术体操运动员表现力训练内容
艺术体操运动员表现力训练内容,包括舞蹈训练、素质训练、乐感训练、表情训练、气质与性格的培养和心理训练。
2、艺术体操运动员表现力训练方法
2.1 舞蹈训练方法。
舞蹈基本功训练。分为扶把和离把练习。在训练中整个身体动作是由上肢、下肢、躯干和头部组成。扶把训练着重解决运动员下肢立蹲及躯干的力度,加强腿部力量,控制身体重心的正确感觉。离把训练主要采用各种动作的组合,基本步伐,身体波浪组合等练习,加强身体各部位协调配合及表现力。另外,还可根据运动员的个性特点,有选择、有侧重地进行一些专门训练,发挥个人特长,从而形成自己独特的风格。
另外,徒手操是由身体各部位的各种动作组合的单个动作和成套动作,内容丰富,动作简单。由于艺术体操是徒手操的变异,因此对于艺术体操运动员来说,先进行徒手操的练习是非常必要的,它可以使肌肉得到全面的发展,还可以培养运动员的方位和基本姿态,提高动作规范性。
2.2 素质训练方法。
柔韧素质:柔韧素质的好坏在艺术体操中起着重要作用,良好的柔韧性应能够增加动作的幅度,使动作更加舒展、优美,它是提高质量,完成动作的保证。发展柔韧的方法有主动法和被动法两种,可综合采用,练习部位可重点放在肩部、胸部和腿部。
力量素质:通过力量素质练习,可增加腿部支撑人体各种协作的能力以及立腰、立背的力量,还可以提高动作姿态的控制能力,使动作更富有弹性、节奏感和感染力。在力量练习过程中,对动作一定要有姿态要求,每个动作之间的间歇一般不超过30s,每组动作之间的间歇不超过3min,练习部位要素可放在腰腹部、腰背部、臀部和腿部。
协调素质:协调素质可通过一些有特点的组合、套路进行练习。练习过程中应注意难度由低到高,强度由小到大,内容由简到繁。运动员应根据自己的实际水平进行选择,应在规定的节拍内完成动作,并与相应的音乐配合。在音乐伴奏下进行专门的协调性练习,能够使运动员更自如地通过动作来抒发内心的情感。
耐力素质:发展一般耐力素质的常用方法有:中长跑、变换跑,规定时间的各种原地跳及跳绳等,还可以将身体各部位的力量练习编成一组,进行循环练习和动作练习。发展专项耐力的方法有:艺术体操跑跳动作组合练习要达到一定的时间和量,半套、成套或多成套的练习。专项耐力训练可收到一举两得的效果,从而提高艺术体操运动员耐力及身体素质。
2.3 乐感训练方法。
乐感训练首先要听并理解艺术体操中经常使用的音乐。其次要进行节奏感的练习,可将同一组合动作不同节奏的音乐来完成,又可用同一节奏的音乐为不同组合动作来伴奏。
根据动作来选配音乐。音乐要起到渲染气氛,增强表现力的作用。可以利用先进技术将音乐进行加工处理,使音乐层次清晰,特色鲜明突出,从而为整套操的音乐打出一个个强有力的音符,给裁判与观众留下深刻的印象。同时,层次清晰、特色鲜明、突出音乐,也将进一步渲染强调、烘托动作,并且赋予动作以更新的诠释。
2.4 表情训练方法。
表情的训练,就是要有意识的控制自身的面部表情的变化,即使在紧张状态下,也能控制自己的面部肌肉,展现出灿烂的微笑,达到感染观众和裁判员的目的。这种训练:一是在平常对着镜子训练自己的面部表情。二是在比赛中通过对面部表情的调节,来调理自身竞技状态。如在比赛前情绪紧张而感到焦虑,可有意识放松面部肌肉,用手轻搓面部,使肌肉有放松感;当心情沉重或低落时,可以强迫自己微笑,假使做不到,也可以看看别人的笑脸或想一想自己过去最高兴的事。这些都可以用来调节自己的情绪状态,控制面部表情,在比赛中表现出最令人满意的状态。
[关键词]中职导游专业 导游讲解能力 导游训练方法
俗话说“祖国山河美不美,全靠导游一张嘴”,导游讲解是导游服务的核心内容,因此导游讲解技能是导游人员应当具备的各项能力中的核心能力。
一、提高中职学生导游讲解能力的重要性
自从上个世纪70年代起大众旅游在我国逐渐兴起后,我国已逐步形成了涵盖博士、硕士、本科、高职高专、中专职高五个层次的旅游教育体系。其中中等旅游职业教育起步最早,是高等旅游职业教育的基础,是旅游职业培训“金字塔体系”中的塔基部分,主要培养的是一线导游人员。但是由于中职学生自身知识基础比较薄弱,学习和工作能力都比较低,因此,提高中职学生的导游讲解能力对于提高整个社会导游员的讲解能力是至关重要的。
二、目前中职学生导游讲解存在的问题
1. 讲解只靠死记硬背,缺乏新意
由于中职学校的学生在平时的导游词训练当中,过分的依赖教师和教材,对导游词只是死记硬背,缺乏独特的见解,因此使其导游讲解缺乏新意,显得生硬而干涩。
2. 讲解过于机械,缺乏情感
由于学生知识水平和学习能力有限,无法对旅游景观所蕴含的文化内涵有更深刻的理解,因此在导游词讲解时只是简单的复述,根本谈不上情感丰富,因而无法与游客形成共鸣,使讲解变得平淡而缺乏感染力。
3. 讲解流于形式,缺乏文化内涵
由于学生年龄比较小,文化层次比较低,因此在进行导游讲解时,只是流于表面形式,或只满足于与游客做游戏,根本无法提供更多的人文知识的讲解,因此使导游讲解变得空洞而肤浅。
三、提高中职学生导游讲解能力的措施
1. 熟练讲解的前提是准确的记忆
这里的记忆不是指一字不差的死记硬背。由于职校学生本身对学习缺乏足够的兴趣,如果再要求他们死记硬背,会降低他们本来就不高的学习热情。因此,有技巧地指导学生进行背诵很重要。例如“6W”法,它是英文单词“who”、“what”、“where”、“when”、“why”和“how”的凝练,适用于几乎所有旅游景点的讲解。它主要是鼓励学生利用自问自答的方法,根据字母本身的含义,再结合景点的具体情况进行引申,引导学生回答问题,从而达到准确讲解导游词的目的。
2. 练习讲解过程中应该养成良好的学习习惯
(1)多读书。古话说:“读书破万卷,下笔如有神”,中职学生应该养成良好的读书习惯,多读书,读好书,无论是历史典故,还是人物传记,无论是社会风俗,还是生活常识,都应该有计划地主动地去涉猎,这样才能使导游讲解更生动、更有内涵。
(2)勤动笔。这里的动笔是指学生要勇于创作,多撰写导游词,把看到的事物和景物用自己的方式解读出来,这样才能有更新的视角去观察和描绘世界。
(3)多张嘴。每个人的语言习惯是不同的,适合别人的不一定适合自己,因此,职校的学生应该学会用自己的方式表达;学会用自己的语言描述,只有这样才能激发真情实感,最终形成自己独特的讲解魅力。
3. 采取多种有效手段加强讲解练习
成熟的导游讲解,需要有针对性的练习,若辅以有效的训练方法,则能够事半功倍。
(1)用“配音法”激发学生的兴趣。兴趣是最好的老师,为了增加学生讲解导游词的兴趣,可以选择学生比较感兴趣的影片,鼓励学生模仿主要演员的配音。这样在激发学生兴趣的同时,还能发掘学生的潜力,纠正发音,丰富情感,从而不断提高导游讲解的水平。
(2)用“对镜法”激活学生的表情。“对镜法”是指学生在讲解练习过程中,面对镜子来自我纠正面部表情。由于学生在游客面前容易紧张,因此讲解过程中面部表情太过僵化。为了提高感染力,拉近与游客的距离,可以利用“对镜练习法”不断的进行自我调节和纠正,从而使自己的表情更自然,更有亲和力。
(3)用“录音法”引导学生自我纠正发音。由于学生无法对自己的导游讲解有一个直观的印象和准确的评断,只能根据别人的点评对自己的讲解情况有一个大概的了解,尤其是对一些细节上的错误没有办法准确的把握。因此,可以建议学生用录音机将自己的导游讲解记录下来,通过反复播放来不断发现问题,纠正错误,从而使导游讲解更标准。
(4)用“表演法”增强学生讲解的自信。教师可以有意识地选择练习过程当中比较出色的学生在班级中做示范讲解,甚至可以跨班级跨年级进行导游词的示范讲解。这样做会使一部分做示范的学生更加自信,也会在班级和年级间形成良好的竞争,从而带动全体同学的讲解热情。
4. 鼓励学生多参加专业社会实践活动
一、第一步――练胆量
这一阶段注重训练学生在公众面前敢于讲话的胆量,通过训练要达到使学生能够很轻松的站在公众面前讲话。
通过观察,不善于表达的学生,最大的障碍就是胆小、害怕、羞于开口,心里没底又害怕讲不好而被人笑话。结果因为思想负担重,就失去了许多的训练机会。眼看着积极参与训练的同学能力在不断提高,怕被笑话的越发不敢讲话,恶性循环。所以训练的第一步,教师要采取引诱、鼓励和强迫并重的方式让学生肯走上讲台开口讲话――练习讲话的胆量。至于讲话的内容,则需要体察现状。中专阶段的学生可采取自我介绍、播报新闻、街边见闻、校园趣事的方式,还可以开故事会、朗读比赛、复述课文等等。这一阶段,教师万万不能吝啬赞美之词。哪怕只有一丁点儿的成功,那也是同学们经过激励的思想斗争,最终战胜自我取得的。此外,还要注意培养全体学生养成尊重、友好、理解、宽容的风气,摒弃嘲笑、挖苦、讽刺、尖刻之恶习。让大家都能享受到站在台上掌声热烈所带来的骄傲和激动。
二、第二步――练声音
这一阶段注重对学生讲话声音的训练,使学生能讲一口清新、响亮的普通话。
练声音包括:音质训练。使说话音质优美动听,在歌唱状态下讲话是我们追求的语音音质的最高境界与标准;音调训练。运用音调的高低表达思想感情;音律训练。掌握说话节奏的快慢;音力训练。在公开场合练大声讲话,使音力持久强劲,在一般交谈场合,使音力强弱适度。这四项训练都可通过朗读训练来进行,通过朗读,还可以增加词汇句式的储备,培养敏锐的语感,锻炼口才。指导要项包括:
1.发音指导。包括普通话指导、正音指导、发音方法指导。其中加强普通话读音的准确性的训练尤为重要。正音指导方面,强化大连地区语音中方音问题,如:“un”“en”不分:孙“sun”读作“sen”;“y”“r”不分:肉“rou”读作“you”;单音节读为双音节如力“li”读作“lei”;“z、c、s”及“zh、ch、shi”不分;侍“shi”读作“ci”等等。在分组练习时,教师可任意监听每个学生的情况,并给予及时指导。发音方法上可通过充分打开口腔、提高声音位置、运用气息支点、加强共鸣意识等进行训练。
2.朗读指导。包括停顿、速度、重音、语调变化等。以普通话语调训练为例,先进行单音节四声顺序训练,然后是双音节,四字词语训练,最后进行声调的综合训练。这样由字到词到句的训练,遵循由易到难,由简到繁的循序渐进原则。
3.表情指导。包括姿态、手势、面部表情等。此外,对换气与运气给予正确指导。朗读训练要让学生争取逐个通过,个个过量读关,制定达标条件(清、纯、美)培养典型,带动集体,搞多种朗读方式的评议,进行朗读考试。训练中,可采用朗读比赛、新闻联播、模拟配音、演小品、课本剧等丰富多彩的形式。
三、第三步――练条理
语言是思维的形式,思维是语言的内容。思维有条理,才能说得有条理。这一阶段的训练注重学生讲话条理逻辑。训练方法包括:
1.写发言提纲。使思路条理化,按提纲顺序述说。
2.语脉的训练。通过范文讲读,使学生揣摩作者的思路,学习分层次、析语段、明句法,掌握有条理地表情达意的要领。指导学生把一件事、一个意思讲清楚、讲连贯,还可以制作一些卡片,每张上面写一个问题,抓阄回答,然后让同学们评议。
3.看图说话。看图说话是综合练习,它是跟据提纲讲述的提高和深入。按如下方法进行:(1)指导学生观察,按一定的顺序观察图像各部分;(2)理解图像内容,根据自己的生活经验和知识基础理解作者的构思和创作意图;(3)展开想象;(4)按说话要求有中心有顺序地把图的内容表达出来。
四、第四步――练反应
本阶段的重点是训练学生的自我监听能力和临场应变力。本阶段的训练方法包括:
1.成语接龙。给出一个成语,让学生往下接。
2.答记者问。题材可围绕学生自身成长的心路历程,生活学习中的困惑等易问易答的问题加以练习。
3.即兴演讲。采取现场抽取题目的方法。2分钟准备,3分钟演讲。演讲题目的设置要切合学生的实际,让学生有话可说,如“如果我是班长”“让我感动的一句歌词”“对职业教育的看法”等。
关键词:农村初中;听力障碍;对策研究
农村初中学生在接受英语听力教学中普遍存在着以下问题:(1)对听力的认识不足;(2)缺乏必要的听力技能;(3)对英语文化背景知识了解不够;(4)没有形成良好的听力习惯;(5)心理素质欠佳等。因此影响他们英语成绩的进一步提高。
一、注重语言基础知识的传授
笔者认为,可以通过四个方面来进行。(1)认真教好音标,严格把好音标关。如,right/light,work/walk,past/passed等的发音区别。(2)注意朗读技巧的训练和培养。如,did you,look out of,take a look at it等不完全爆破、音变、意群划分及连读。还如,降调Yes表示是的,升调Yes?表示什么事;降调Pardon表示对不起,而升调Pardon意为再说一遍。(3)正确引导学生记忆词汇、句式、段落及篇章。朗读课外文章来增强语感;听写单词、短语、句子及短文来提高听音会意能力。(4)学生熟悉英语数词(基数词和序数词)、时刻、元年、编号、分式、数目(包括带小数点)、数式的读法,熟悉程度如何是学生听力成败的一个关键点。
二、重视教会学生听力理解的技巧
无论平时的训练还是测试当中,都要求学生养成这样的习惯:在听之前根据对各个题目和备选答案的比较,预测文章的大致内容。听力中能捕捉文中关键词语,并根据关键词来判断对话场景。同时,根据试题要求正确分配注意力,培养自己的短时记忆力,有重点、有技巧地记录。如数词用阿拉伯数字记录,地点、人名用代号,长词用缩写,长句抓住主要成分。
【课例1】 强调预测,养成良好听力策略。《Go for it》八上Unit 12 Section B (2a)。其中有五幅图画,task 是通过听(people talk about school talent show)将五组表演者的名字填入相应图画里。内容是现场情境模仿再现,噪音大,语速快,有难度。
教学过程实录:
T:Look at these pictures on the screen. What are they doing?(课件展示五幅图片)
Ss: They’re performing.
T: Yes. They’re playing on a school talent show wonderfully. But please look at them carefully. I think different people are acting different... (停数秒,留给学生思考的时间,意在激发学生的探究欲。)继续:Are you clear?OK!Let’s try to listen. (播放一遍)
T: Can you finish this task?(告诉学生做前要先看清各图的特征,如图1倒立—down;图2数个人—teachers;图3狗—his dog 等。强调通过辨图对所听内容进行预测)
T: Now let’s listen again. (通过提示,大多学生就能顺利完成任务)
不同的听力活动应有不同的预测手段和方法,目的在于让学生尽快了解对话主题。
三、恰当选择和有效使用听力材料
在中考测试中,听力材料一般多选学生熟悉的题材、句子、会话及语段。如告别、就餐、表示抱歉、问路等。因此,我们平时的听力训练以学生熟悉、趣味性强,尽可能包容西方社会文化及有关的文化背景知识,扩大学生的知识视野的内容为主。
【课例2】听对话回答问题(选自《学英语报》杭州版 八上Unit 4 听力测试)。
W: Where are you going for vacation?
M: I’m going to England with my parents for ten days.
W: That sounds great.What are you doing there?
M: I’m visiting my uncle.And we’re going hiking with my uncle.
W: What’s the weather like there?
M: I hear it’s really wet and cold now.I think I should take some sweaters.
W: Have a good time.
M: Thank you.
Questions:
1.How long is Andrew staying in England?
A. A week B.Ten days C.Half a month
2.Who are they visiting?
A.Andrew’s pen pal
B.Andrew’s uncle
C.Andrew’s aunt
3. What’s the weather like in England?
A. It’s cold.
B. It’s cool and wet.
C. It’s cold and wet.
为了增强对所听内容的印象,拓展知识面,我们可以合理安排一个听后讨论。如听完以后创设以下情境:Teacher: Everyone knows England. But who can say something about England?What’s the weather like there ,espacially in London?What’re the students’ vocations?How do they make tests in school?How about the meals in school?etc. 让学生自由发表观点,用口头训练来检验与促进语言的吸收与思维能力(即听力水平)的发展。
四、寓听力理解训练于语境中
语境对听力有制约作用、解释作用、激活作用及传递作用。因此听力训练中要使用语境化策略,提高听力理解能力。
1.利用语境,理解词义
“意义源于语言与环境间的相互作用,而不是语言本身。”它可以在语音、语义、语法、修辞、语用、词汇等方面起作用。一般情况下,对一个词的确切词义判断应根据上下文来决定。如对话:
A:We’ll go to play Yoyo.Go with us,OK?
B: Great! Though I can’t , I want a go.
在这样的语境中,go的词义就不一样了。而学生往往只根据自己所熟悉、掌握的词义便“听词生义”,误下结论。
2.利用语境,理顺逻辑关系
在听力过程中,听者需要依托上下文语境,把握所听材料中说话人的语气、语调等重要因素,把握内容的逻辑关系,这样才能理解整个语境。如训练题:
W:It’s 3:30 now.Will you go to the Chinese club?
M:No.I will go there half an hour later.
Q:When will the boy go to the Chinese club?(A. At 3:30 B. At 4:00 C. At 4:30 )
3.利用语境,丰富内容图式
Kramach在她的著作中引用了Fillmore所提出的语篇理解中的三种图式 :语篇图式、 风格图式和内容图式。在语言理解中,人们激活相关的图示,可以帮助他们更快、更有效地加工和理解一些新的经历。如 《 Go for it》八上复习单元1~6中3a Conversation 2的task是Fill in the chart: How to get to Phil’s home。
How How long
To Green Park No.52 bus
To Tangs Mall
To North Street Five minutes
对话内容涉及城市布局如交通(汽车、地铁等)、街道、社区等。有城市生活经历的学生,完成这种听力任务相对轻松,反之,则比较抽象,要很好完成就有一定的困难。因此,教师在做类似听力训练时,加强对语境(背景知识等)的展示和说明,以便学生这方面知识的积累。
五、注重学生良好心理素质的培养
学生在听力测试中往往会有焦虑情绪,制约其对听力材料的理解。通过丰富多样的训练形式来调动学生的兴趣,减轻心理压力至关重要。
【课例3】创设轻松氛围,扫除情绪障碍。
教学过程实录:
T: Excellent! Teresa and Kitty have done a good job! Boys and girls,would you like to have a try?
(播放动画片《冰河世纪》的片段,为学生提供配音资料。这个片段画面轻松、诙谐,对白简单易懂)
Ss: Where is the baby?...(学生在看过一遍片段之后,开始尝试为片中的老虎配音。学生由最初的对不上口型到完全地融入情境之中,前后共重复了五遍。最后有许多学生都能积极地去模仿老虎的语调与婴儿的哭声,甚至开始手舞足蹈地模仿老虎的动作。)
【课例4】利用合作学习,创设信息锁定能力的机会。如:《Go for it》八下Unit 5 Section A 2a/2b。Task1: Number the order;Task2:Complete the chart。
教学过程实录:
T: Now look at 2a, please. Listen and number the order. (一遍后,仅有三分之一多学生完成。显然这个听力任务有一定难度,课堂目标没有达成)
T: Please share your information with your partners. Let’s learn from each other.(播放第二遍,让学生马上进入人人合作的校对活动,从中习得信息锁定能力)
T: Now, let’s listen again and write down the keys to 2a, then 2b.(学生再次开始听填、校对。有了2a的基础,绝大多数学生都能较好地完成2b的任务了)
T: Now, who can give me the answers?(此言一出,马上有学生举手响应)
在听力活动要求较高的情况下,让学生重复听并相互合作,分享获得答案的经验,为最终很有自信心地完成任务服务。
一、激发“说”的兴趣
有一句英国谚语:“Education must be fun.” (教育必须是有趣的。)兴趣是学好语言的关键。乌申斯基说过:“没有兴趣而被迫进行学习,会扼杀学生掌握知识的意愿。”因此,在农村英语教学中,我常用表演法激发学生说英语的兴趣。每节课前五分钟让学生通过表演来巩固已学句子,同桌表演对话,不指定范围,会什么说什么。如:--Hello,Mike.Hi,Nancy.Glad to meet you.Nice to meet you.--What's your name? My name is David.How old are you ? I'm ten.--Hi!How are you ? Fine,thank you.And you ? I'm fine,too. ...另外,我还根据教学实际情况安排了“Everyday English”话题英语活动,在课堂内外让学生联系实际,简单地用英语描述天气,谈论家庭、亲戚朋友或发生在校园里的事情等,还让学生用英语讲他们耳熟能详的小故事,如“The red hat”、“Little Bee”、“Sea princess”等等。学生渐渐地能情不自禁地说英语,增强了用英语进行口语交际的兴趣。
二、训练“说”的胆量
相当一部分农村学生不敢开口说英语,害怕别人的批评和嘲笑,久而久之,就渐渐对英语失去了兴趣。笔者认为,教师应该把“赏识――成功”的教育思想贯穿于教学过程中。在设计教学时要注意层次,难度适当,使每个学生在课堂上都有事可做,相信自己“我能做”、“我会说”,进而获得成功的机会,体验成功的快乐。为了让学生敢于开口说英语,首先要鼓励学生胆大、自信,敢于把学到的英语说出来。其次,对于主动讲英语的学生要及时给予表扬,对他们说“Good”、“Great”、“Wonderful”等赞扬的话语。只要学生愿意开口,能开口,无论对错,教师都要给予肯定。学生发言时,应让学生充分表达自己的意思,教师在表扬他们“敢发言”的基础上,再委婉地指出缺点,以此保护学生开口说英语的热情和自信心。
三、创设“说”的氛围
语言环境的缺乏给刚刚接触英语的农村小学生造成了很大的困难。因此,在口语训练中,教师应努力把学生置于交际情景中,力争使课堂教学情景化。在英语课堂上我很注重选择贴近生活的口语交际话题,给学生设定一些真实或模拟的情境。如:在学习现在进行时态时,让学生模拟打电话、吃饭、读书、看电视、扫地、写信等动作,学生学得兴趣盎然,取得了很好的效果。又如在学习牛津小学英语4B Unit7《At a snack bar》时,我让学生表演在餐馆里定餐时的一段对话,两人一组,一名学生饰演服务生(waiter),另一学生饰演顾客。由于活动场景是学生熟悉的,贴近生活实际的,所以学生表演得生动逼真,英语口语表达也自然、流畅。另外,教师在课间也应尽可能地用英语与学生对话,并鼓励学生用英语交流,如用英语问好、借文具、致谢、告别等等。这样,学生在英语大环境的影响下,会主动地投入到英语会话实践中,口语表达能力也会在口耳相传、耳濡目染、互学互促中迅速提高。
四、充实“说”的内容
每节课前,我都引导全班同学轮流用英语发言,可以谈天气、谈值日,可以用英语表演小品,也可以用英语讲故事或者唱英语歌曲。此外,课外兴趣小组、英语角等形式,也是课堂英语教学的重要补充。有一天,我得知是学生王莉的生日,于是就随机进行了“happy birthday”教学。这种贴近学生生活实际的英语学习,充分调动了学生学习的积极性,取得了事半功倍的效果。
现在的孩子,见识广,知识面较宽,有时课本上的内容不能满足他们的求知欲,这时教师要添加适当的教学内容来满足孩子们的需求。如在教学牛津小学英语3A Unit1《Hello》动物单词时,我问学生“which animal do you like best?”有的学生回答“Monkey”。这不是课本上知识,需要教师随机进行内容扩展,以充实“说”的内容。