心理健康教育的建议

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心理健康教育的建议范文第1篇

关键词：中职生；心理健康；教育；建议

中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1812—2485（2012）09—038—03

心理健康状况与人们的生活品质息息相关，也是获得幸福、成功人生的基本前提与保障。心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展；帮助学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提供必要的援助，提高学生的心理健康水平。

1 当前中职生存在的主要心理问题

中职生心理特点决定了中职生的心理问题主要表现为成长发展过程中所产生的困惑与矛盾。当前，中职生在学习、成长、生活以及择业与求职等方面表现出的心理问题主要有以下几个方面：

1.1 不能正确认识自我，产生自卑心理

目前，我国中职生大都是因升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在学生群体中自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。

1.2 逆反消极心理强烈

逆反心理是一种故意对对方的要求采取相反的态度和言行的心理状态。在中等职业学校，部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，过多或过早目睹社会阴暗面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。

1.3 人际交往障碍

最主要的是与同学交往方面的问题。中职生自跨入校门起，所面对的是一个相对开放的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、宣泄情感，但主动性不强，且缺乏基本的交往知识和技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况，以自我为中心、个性不良、人际交流技巧缺陷，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易引发人际冲突。

1.4 情绪控制能力较低

情绪良好是心理健康的晴雨表。正处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，对事物充满好奇心，易感情用事，但缺乏冷静，不能明辨是非；情绪波动大，两极化现象明显，快乐时常兴奋过头，挫折悲伤时常抑郁消沉；情绪控制能力差，易冲动。

1.5 寻求刺激、盲目追求个性发展

少部分中职生属于这种类型。这部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑转向标新立异，盲目追求个性发展，主要表现在奇装异服，嘴叼香烟，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。

1.6 追求享乐心理

追求享乐是中职生中较为普遍的一种心理现象。在校中职学生没有独立的经济收入，但却追求高消费，摆阔气，整天想不劳而获、做人上之人。再加上部分学生出现早恋现象，一旦手头“吃紧”向家里伸手又难以满足时，便产生通过偷窃，诈骗等手段获取不义之财的动机。

2 中职生心理问题产生的因素

2.1 交际、交往的困难

进入中职的青年男女在现实生活中是一个独立的个体，较中学相比缺少父母、亲朋、师长的更多关照，因此有些学生不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不异牺牲原则随波逐流。

2.2 情感困惑和危机

当前，学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到学生的心理健康。

2.3 角色转换与适应中职生活的能力高低

新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的学生往往会出现各种各样的心理问题，首先是现实中的学校与他们心目中的学校不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调。学生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

2.4 对网络的依赖

不少学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，上课睡觉，网上溜出去花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这样久而久之，会影响学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异，甚至发展成为“网络综合症”。

心理健康教育的建议范文第2篇

关键词:心理健康 德育教育 内化

长期以智力教育为主的教学体制忽视了学生的道德品质、心理素质的培养。在新时期下，如何开展对学生的德育教育是摆在每位教师面前的新课题。根据目前学校和学生的实际情况，加上长期思考和探索，笔者认为把对学生的心理健康教育和学校的重头戏——德育相结合，应在心理健康教育中渗透德育教育，促进学生世界观、人生观、价值观的形成。这也是对德育教育途径的一种补充，它能为学校的德育注入新的活力。

“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作为一名班主任，笔者深深地体会到大学生的心理健康是多么的重要，良好的心理品质对学生的发展是多么重要。在日常工作中，努力对学生开展心理教育，为学生提供相互交流的平台，培养学生的集体意识和社会责任感。

一、环境与宣传

1.在班级设立心理知识专栏、悄悄话信箱，让学生们了解心理知识，正视自我的心理状态。我及时把学到的心理学知识以文章、便条或短信等不同方式传递给学生，和学生们分享。使学生掌握基本的心理锻炼方法、心理训练方法，能够在日常的学习生活中，利用一些机会挖掘自身的潜能，提高自己各方面的能力，培养良好的心理素质和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升华”等心理防卫方式；掌握正确的宣泄、移情、静心、放松等方法；掌握基本的人际吸引、人际沟通方法，在人际交往中能够自觉运用“首因效应”、“黄金定律”。

2.通过介绍我院培养的优秀毕业生先进事迹、成功典范，使学生正视职业教育，珍惜机会，把握自我，确定学习和人生目标，把握机会迎接挑战。消除学生的自卑心理，树立自信心。

二、心理辅导

1.学习方面。作为一名教师，我有这样的体会，有些学生上了大学就丧失学习目标和兴趣。俗语讲“授之以鱼，不如授之以渔”。针对这种矛盾，我组织“我为什么学习”、“我的学习兴趣”等主题班会，让学生们在班会上相互交流，相互学习，认清自己的学习动机，认识自己的优势，善于自觉地学习。用魏书生老师的话：“每个人心中都有一片广阔天地”激励和鼓舞学生。学习联想式记忆法以增进学习兴趣。对于个别学生的不良学习习惯，如听音乐学习，通过讲解心理学中的“视听干扰现象”，让学生认识到学习中的不良习惯，自觉纠正。同时，要指导学生加强两课学习，学会辩证的学习方法、辩证的思维方法。

2.人际交往方面。人们遇到了烦恼或挫折，需要他人的支持与帮助、理解和信任，良好的人际关系正是一种重要的心理支持系统，可以有效地减轻人的心理压力，促进自我调节水平和心理承受能力的提高。我按照美国心理学家马斯洛提出的需要理论指导我的学生努力实现自我价值，正视自我的实现的需要。按照现代心理学人际关系理论指导学生处理同学关系、师生关系。按照校魂标准：“自立、自强、自尊、自爱”来勉励异性之间的交往，使学生树立正确的爱情观。在处理人际关系时做到礼貌、真诚。

3.品德方面。个体品德的形成是一个道德认知、道德情操、道德行为共同协调发展的过程，其核心就是道德内化，这种道德内化需要心理素质或心理结构要素的培养。如何将德育的社会化要求内化为个体的内在素质，努力培养学生的社会意识，提高学生的行为准则，这是我做班主任工作中经常会思考的问题。针对这个问题，我尝试着以班风建设为切入点，取得了不错的效果。当个人的良好品德与大多数人的相符时，就会形成良性的从众心理，就会为个性发展提供最佳条件。在班集体内形成一种讲正气、比学习氛围，使学生自觉加强思想修养，积极要求进步，树立正确的人生观、价值观。

在班集体中施行班干部轮换制度，充分发挥每位同学的聪明才智，培养学生的竞争意识、协作意识、社交能力，还可以培养学生的创新精神。通过工作实践，班干部可以更加准确认识自己、评价自己，促进自我发展和自我完善。让他们在工作过程中学会交往、学会做事、学会做人。培养集体荣誉感。

充分利用班会、普训、新闻时间加强爱国主义教育，培养爱国情怀，增强民族自豪感和民族使命感。此外，我还经常会对学生们讲体育锻炼的重要性。对于人的生理、心理健康的重要性。认识早操的重要，珍惜大学时光的早操机会。

针对个别同学沉迷上网的问题，我尝试着用教育和移情的方式来处理。首先追求人性的自由和现实社会是相矛盾的。网络的世界是不受社会标准、道德标准来约束的。但作为大学生来讲，你是生活在一定准则下的现实人。你就一定要遵守校规。通过谈话、谈心，了解这些同学的上网动机，了解他们的兴趣和爱好。有针对性的组织一些集体活动帮助他们回到正常的学习生活中来。

三、心理咨询与心理干预

当代大学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。加之对心理健康的忽视，就有可能出现身心发展失衡，严重的影响自身发展和社会进步。针对这些问题，我会建议个别学生找心理咨询师做心理咨询和心理干预。

四、结束语

心理健康教育与德育工作有着密切的联系，它们各有所重，相辅相成。德育是心理健康教育的基础，心理健康教育是德育的延续，两者殊途同归，皆为塑造学生良好的人格与道德品行而努力。将德育的社会化要求内化为学生的内在素质，培养一代合格大学生是每位教育工作者应尽的责任。

参考文献：

[1]韩方希.民办高校德育工作探索与实践.济南：泰山出版社，2008.

[2]张春兴.现代心理学.上海：上海人民出版社，2005.

[3]王希永，田万生.学校心理健康教育教程，北京：开明出版社，2002.

心理健康教育的建议范文第3篇

1.1国家政策的支持

2005年1月颁发的《教育部、卫生部、关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》提出，“高校所有教职员工都负有教育引导大学生健康成长的责任。……不断完善和健全心理健康教育的工作机制，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系”。2012年召开的党的十报告提出，要“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。政府从国家层面提出要重视心理健康工作，要求学校所有教职员工，各部门都要主动承担起一部分心理担子，形成全校全员共同参与的系统工程。

1.2心理学的高度发展

国外心理学蓬勃发展已有近百年历史，国内心理学近期发展是从上世纪八十年代开始，距今已有30多年。现代的世界是一个开放包容的世界，学术交流，知识传播，思想碰撞方兴未艾。心理学在国内已是一个相对成熟的学科，形成了较为完善的理论体系。很多高校开设了心理学本科专业，心理学硕、博士点。无心理学专业的学校，也都成立了心理健康教育中心，开设了大学生心理健康课。大学生善于了解新事物，吸收新知识，心理学作为一门蒸蒸日上的，符合人心理需求的学科自然受到大学生青睐，愿意去了解它。

1.3社会对心理学的认识革新

以往把心理等同于神经病，正是最近心理学的极大发展，人们对心理学认识才更客观。心理学是对人的心理现象和心理规律进行研究的学科，通过这些心理研究成果更好的指导人，帮助人。举个简单的例子，当你骑车通过一条两边都是浅沟的窄路，人心理本能的潜意识对话就是不要掉到沟里，最后你还是骑到了沟里。为什么？因为人的注意具有专注性，当心理想不要掉到沟里，你的注意就会关注到“沟里”二字，专注“沟里”，就进“沟里”。当知道人的注意有这个特点，我们把心理潜意识的对话改为“我要顺利通过路面”，结果就完全不同了。社会上不仅善于用心理知识服务自己，还对心理咨询有了更深入认识，不再片面的认为有神经病的才需要去心理咨询，懂得心理咨询乃是心理咨询师通过和来访者商谈、讨论，帮助、启发和教育他们解决各种心理问题，以便使其更好地适应环境，保持身心健康的科学。心理咨询是全民的精神享受，任何人任何时候，只要你需要都可以寻求心理帮助。通过心理服务，可以排解心理困扰，获得心理舒适，提升幸福感。总之，社会大众已经能够接受心理学。作为在校大学生，高知识分子，更是渴望心理学能够帮助自己。

1.4心理学服务有效性

目前人们体会到了心理学服务的“甜头”，社会各行各业大兴心理学之风。依据心理学人职匹配理论公务员事业单位和公司企业招人要加考心理测试，以招到人合岗位的员工；就连教师资格证面试通过后都要加试心理测试，以供发放教师资格证参考；新生入学后要参加学校统一组织心理普查，筛查有问题学生，做好预防治疗工作。上海有很多心理总裁班、市长班等等，这些无不是为了通过学习一些心理学知识，懂得更多的心理常识，在自己岗位上做到更好。作为学校校医院，若懂得一些心理常识，无不为工作锦上添花，前来看伤治病同学也会受益良多。心情好，病也就好了一多半。

1.5心理与生理的密不可分

万物皆有联系，联系只有远近之说。生理和心理是密切密不可分的。生理方面出了问题的人，其心理是难受的，不情愿的。所以说生病的人外显是体征不正常，内隐的是情绪化。看病不仅是症状消失，还有情绪得到安抚，一般医生大都是通过开药打针使症状消失，通过简单讲解疾病使情绪得到安抚。若通过一些心理学方法（共情）和病人简单聊几句，情绪可以得到更好安抚，身心愉悦许多，疾病自然好的快些。其次，很多疾病都是心理原因引起的。比如消化性溃疡大都是反复的精神刺激或长期的精神过度紧张引起的；功能性痛经也是由于行经期精神过度紧张，对行经产生忧虑和恐惧而引起的生殖器官无明显器质性病变的原发性行经疼痛。这些疾病就叫心身疾病。常见的高血压、偏头痛和支气管哮喘等都属于心神疾病。若医生能加以有效心理安抚，事半功倍。

1.6校医院促进心理健康教育实证调查研究

为了解学生对校医院开设心理咨询室需求，特自编问卷进行调查。本调查在某大学随机发放问卷110份，有效问卷105份，有效率95%。其中男生40人，占38%，女生65人，约占62%；涉及全校28个专业；对心理学一点不了解的16人，占15.25%，近85%的学生对心理有所了解，自然也会催生对心理的需求。被调查对象中有55.24％的学生认为医生职责包括心理安抚，学生在去校医院看病的时候，有49.52％的同学存在心理需求。还调查了学生从入学以来去校医院看病，医生是否提供了这些额外帮助。医生“一直做到”为0%“，常常做到”占9.52%。当询问医生做些心理尝试是否有益于医患双方关系，只有5.71%同学认为无益，大部分都是认为很有益处的。校医院融入心理成分不仅是学生心理需求，更是利于学生身心健康的善举。

2校医院开展心理工作途径

目前各高校心理健康教育中心与校医院是2个完全独立的部门，分属学生处和后勤保卫处。各自在自己的职责范围内工作，缺少相应的沟通配合。在大学生注重身体健康和心理健康的双重需求下，若能针对性的采取一些措施解决需求与供给矛盾，将大大提升培养学生的质量。

2.1学校心理健康教育中心与校医院合作开设心理门诊

心理咨询界一直在讨论心理老师是否应该主动寻找来访者，至今仍无定论。心理老师可以走到“潜在需求者”身边，以便他们需要时及时提供服务。校医院可开设一间心理咨询室，心理老师进驻轮流值班。学生在来看病的时候，正如前边所论，不仅仅带着疾病症状，还带着情绪来的。也许是疾病带来的痛苦；也许是自己遇到了难以启齿的事情，只言症状，不言产生症状的原因；也许是自己有心理疾病，但不敢走近咨询室，想通过吃药解决…若心理老师及时跟进，对医生来说事半功倍；对求助者来说，问题可得根治。本组学生都一定程度（非常支持占62.86%）上支持校医院开设心理咨询室。目前中国人民大学在校医院开设了心理门诊，医院特聘请具有丰富临床经验的心理专家定期来校医院坐诊，进行心理咨询及精神卫生疾病的诊断和治疗。北京大学心理咨询与治疗中心在校医院心理咨询与治疗门诊，主要面向大、中学生以及社会各界提供心理咨询和心理治疗服务，收到了较高的评价。

2.2校医院医生心理知识学习

心理健康教育中心与校医院合作中关键的部分就是校医院医生对心理知识，尤其是心理治疗知识有一定认识，对谈话技巧有一定的掌握。求助者除希望医生为其看病治疗外,更希望能懂自己感受，能站在自己角度说话。如果医生满足求助者心理需求，其心理上也得到了治疗。校医院的医生可以通过自学心理学书籍、参加相关心理专题培训、同行间的相互交流学习、进修心理学学历或学位来达到对心理学了解。

2.3校医院转介

校医院医生掌握一定的心理知识，具备一定心理咨询的特质（共情、关注、尊重等），他就可以在心理上予以一定帮助。这里需要明确的是，医生接待每位求助者时间很短，这就要求医生从求助者坐下就要掺入一定的心理交谈技巧。如有需要，可以适当增加交流时间。为防患未然对某些确需专业帮助同学，提议来访者可以去心理咨询中心或者就近的校医院心理咨询室，找专业老师聊聊。有些求助者可能就听从建议。（如果医生同意）有些喜欢和医生有私下进一步交流，这时候医生就需要运用已经掌握的心理知识进行帮助并提出一些合理化建议。或者医生可以事后与心理中心老师描述来访者情况，听取进一步帮助建议。医生要做到多倾听，多理解，鼓励其多运动，多找人沟通。

2.4校医院健康知识宣传时增加心理知识宣传

校医院是健康宣传的前线阵地，在促进学生养成健康的行为习惯和生活方式，不断提高学生保健意识和能力方面做出了巨大贡献。在健康教育宣传的时候增加心理知识宣传。如具有选择性消极关注特质的同学，发觉自己饮食不好，就自认得了绝症，心情压抑，饮食更差，本来没什么问题可能真的最后出了问题。通过宣传，让同学认识到心理同等重要。养成阔达爽朗的性格，遇事沉稳冷静，待人友善亲切。

2.5校医院医生和心理老师互相交流信息

心理健康教育的建议范文第4篇

[关键词] 高职院校；心理健康；教育教学；问题与建议

[作者简介]耿菲菲（1984—），女，江西科技师范大学教育学院2010级硕士研究生。（江西南昌 330013）

一、引言

大学生心理健康教育是提升大学生心理素质必不可少的方式。教育部2001年3月16日印发的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》明确指出：当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展[1]。与普通本科院校的学生相比，高职学生存在着更多的来自学习环境、就业等方面的压力，在成长成才路上面临着更大的困难。因此心理健康教育在高职院校中更显得重要。

心理健康教育与每个学生日常的学习和生活是紧密联系，有着较强的现实意义，本应是受到学生关注和欢迎的。然而当前的现实是：学生逃课、旷课现象普遍存在，学生学习积极性普遍不高，课程教学总体效果不明显。究其原因主要有：高职院校的心理健康课程内容与学生的实际需求不相符；任课教师在教学模式上过于单一；在考评制度上，仅仅是给个题目写篇小论文或者试卷形式让学生死记硬背，严重削弱了学生的学习积极性。这样的心理健康教育教学仅仅停留在空洞的理论说教上，其应有的应用价值体现不出来。

二、存在的问题

（一）教学目标偏离

高职院校以培养高级技能型、应用型人才为目标。这一目标使得学校把教育重点放在学生专业课的教学上，其他的人文学科的教学则被放在次要位置。心理健康教育课程只是作为提高学生基本素质的课程，加之这些课程都是基于教育部门硬性规定开设的，所以还没有得到足够的重视。当前，高职院校心理健康教育课程的教学目标仅限于达到预防心理问题和治疗心理问题的作用。因此势必使上课教师把重点聚焦在“问题”上，教育学生怎么矫正心理问题，忽视了对学生积极品质和情绪的培养。过于片面、消极的目标偏离了正面的教育导向，会使学生产生自我防御和排斥心理，从而降低了心理健康教育的作用。

（二）教学内容理论性过强

高职院校心理健康教育课本基本都是以普通心理学的基础知识为主，另外加一些发展心理学、社会心理学、教育心理学、健康心理学等相关方面的内容。对于高职院校的学生来说，理论性太强，缺乏趣味性、可读性，不符合他们的学习特点与接受能力，而且纯理论的讲授会使课程变得枯燥、单调，减少了学生学习的兴趣。同时，缺乏符合高职院校学生特色和他们所关注问题的心理健康教学内容，使他们的心理健康教育需求无法得到满足，因此不但不能给学生带来幸福感反而会使他们感到学习心理健康教育是一种心理负担和学业压力，进而对心理健康教育课程产生望而却步的学习态度。

（三）学时安排不合理

我国的高职教育，在较长的时间内遵循以学科结构为中心的办学模式，课程设置重视专业课，忽视人文、品质类的教育课程。据了解，高职心理健康教育课程多为学期课程，每学期的课时一般为16课时，部分是32课时，教学时间短，教学进度快，而且是以公共课的形式开设，上课时间多安排下午后几节课或者周六、周日，教师、学生的休息时间被占用，因此很容易造成教师与学生的反感情绪。结果使心理健康教育在高职院校成了“教师为完成教学任务而教，学生为得到学分而学”的学科。

（四）教学方法单一

高职院校的心理健康课程主要采用理论知识讲授的方式，缺乏师生互动，单方面的传授方式不能引起学生的兴趣。由于多数学生的基础文化知识掌握不牢固，缺乏对理论知识学习的耐心，有些学生甚至产生了较为严重的厌学情绪。虽然部分高职院校在课程内容中加入了团体心理辅导，但是因为学校没有配备专门的团体辅导室，团体课程只能在普通教室中进行，硬件设施的欠缺使团体心理辅导课程的教育作用不能充分发挥出来。

三、高职院校心理健康教育教学的对策建议

（一）以培养积极品质和幸福体验为目标

高职院校的心理健康教育的目标应以培养学生积极地品质和幸福体验为目标。这就需要教师以人本主义的教学观教育学生。首先，要认识到学生是教学的主体，教师在教学过程中，要学会理解、尊重、积极关注学生，启发他们运用心理学知识认识自己、接纳自己，积极、乐观地面对遇到的问题，理性地分析、处理自己在生活中遇到的问题；其次，认识到教育的目的在于促进学生的发展，使他们成为能够适应变化、主宰自己命运的“自由人”，能够在学习过程中体验到幸福和成就感[2]。

（二）构建符合高职生特色的课程内容

高职院校心理健康教育课程应根据高职院校学生心理发展特点和学习能力来进行设置和编写，在保留内容的共性特征外，具有个性的特色。课程可以采取必修课与选修课相结合的方式，必修课程以普及心理学知识为主，力求通俗易懂，减少心理学专业名词和专业理论的陈述，讲解学生现实生活中的案例，帮助学生将所学知识与自己生活紧密联系起来[3]。在心理健康教育这门必修课基础上开设选修课程，如：积极心理学，幸福心理学等，而且选修课程的开设要与专业和学生的需求紧密结合。课程内容应符合高职院校学生特点的，并且要针对不少高职生对自己未来的职业发展感到迷惘，觉得自己的未来没有希望，缺乏信心，甚至自暴自弃的情况，开展职业心理教育。深入到各行各业内部，研究高职院校相关专业的行业或岗位心理，再结合学生自身的情况进行心理健康知识的教育，提高学生适应行业或岗位的能力，正确认识自己所从事的职业，积极面对未来的工作。

（三）合理安排课时，弥补课时数

高职院校心理健康教育需要足够且合理的课时安排，心理健康教育的课时最好安排在周一到周五，这样老师和学生的都处于良好的状态，可以提高学生的学习效率，培养好的学习态度。同时为了弥补课时数不足，高职院校可以开展讲座或者团体辅导，使学生参与到活动中来，亲身体会心理学知识的实用价值以及对个体和团队的意义。让他们不仅在理性上理解和掌握知识，同时在感性上感受心理学知识的奥妙与乐趣。

（四）重视教学过程，讲授为主多种方式相结合

人本主义的教学目标是强调教学过程而不是结果。这就需要心理健康教育课程的教师尝试把不同的教学方法有机结合，以讲授为主，多种方式相结合。可以尝试如下教学方法：运用制作丰富多彩的多媒体PPT课件和网络技术、案例分析、心理剧、故事续写、自我白描、心理访谈、专题讲座、心里影视欣赏等[4]。这样既可以吸引学生的注意力和学习兴趣，同时可以将理论客观知识与主观感受、体验相结合，印象会更加深刻，而且能将这些理论用于实践，真正提高学生素质。又比如：可以采用主题活动的形式，将班级统一采取分组活动，每组选一个代表，老师给每个组员说明活动的规则，活动结束之后，大家一起分享活动后的收获，活动过程中所遇到的问题。教师向大家说明活动的目的、需要掌握的知识、通过活动体会到的感受在心理学上的解释和遇到相关问题该如何去解决等，让学生亲身感受和体会，进而从感性认识上升到理性认识，更加深刻地理解和掌握理论知识，提高他们的学习兴趣和幸福感！

四、总结

我们要重视高职院校的心理健康教育，不断地加深认识，进行相应的改革，解决当前存在的诸多问题。只有这样，才能提高学生的积极性，让学生学会把心理健康教育学到的知识运用到日常生活中去，学会解决诸如学习压力、人际交往困惑、情绪、情感困惑等问题。

心理健康教育的建议范文第5篇

首先，要创设和谐、良好的教育教学物质环境和精神环境。创设优美、安全、舒适的物质环境具有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静、环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐。师生平等、尊重学生人格、爱护学生心灵能给学生心理以宽松，不易产生逆反心理。给孩子一片天空，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱；顺孩子之天性，让他们快乐的成长。在这种和谐环境中学生才能自我调整心态，具有较强的自我心理保健，这也是培养小学生健康心理的必要条件。

其次，平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。在新课改环境下，教师要转变观念，改变以往居高临下的权威思想，以亲切的面孔，和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者的角色，创设最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，行为得到训练，让学生充分地展示自我。这样不仅能增强学生学习兴趣，还培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣有了张扬空间时，就会走进老师并成为朋友，为学生心理健全发展打下扎实基础。

再次，师生真诚相对，理解铸就成长。成人渴望理解，小孩更渴望理解，不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入理解学生，才能达到成功教育的目的。现代教育观认为，教师不应再有权威不可侵犯的思想。强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，以朋友的身份与学生交流，这样才能使学生从内心接受你善意的意见与建议。

还有，倾注真心真爱，促进感情内化。师生心理交融的基础是爱的投入。教师应重视那些存在缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常因各种原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格孤僻，心理比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。此时学生需要的是关心、帮助，老师应及时伸出援手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，逐步养成良好的心理品质。

加强小学生心理健康教育是当前新课改下的新视角，它注重全体学生心理素质的发展。虽然开展心理健康教育的途径颇多，但我认为，当学生需要关心帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识。小学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习当中去。