保持身心健康的方法

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保持身心健康的方法范文第1篇

健康工业设计作为一种新的设计理念，要时刻体现在我们的设计思维和设计行为中，需要具体的、综合的、合理的运用，才能设计出真正的健康工业设计产品。人们与产品的关系是在使用的过程中产生的，当我们关注于人们使用产品的过程时，我们不难发现人们在使用产品的过程中必须运动，无论是驾驶汽车、接听电话或者是用餐具吃饭，在这样使用产品的过程中有的运动行为是利于我们保持或促进身体健康的，而有的运动行为则会给我们的身体健康带来不良影响，清楚什么样的运动行为是利于健康的、高效自然的，什么样的运动行为时不利于健康的，这是设计师实现健康工业设计目标的关键，在传统工业设计的过程中，设计师往往因为不清楚这个实现健康工业设计目标的关键而无法设计出满足健康要求的产品，而这样的产品很有可能会降低人们的各种身体机能，甚至对人们的身体健康造成危害。健康工业设计的关键原则是：在设计开发过程中不应将人机工学和人机尺度作为教条性的基础，而应充分考虑人们使用过程中的身体自然状态以及用户的身体如何进行自然而健康的工作。健康工业设计的意义在于：在产品开发设计过程中，坚持以用户健康为中心的根本设计原则，充分考虑影响用户身心健康的因素并以此作为衡量产品价值水平的标准，最终设计出利于实现用户身心健康目标的产品。

面对健康工业设计的意义也许有些人会去考虑获得与支出的比重，为了追求这样的健康目标作为设计师甚至是作为用户是否需要为额外的设计成本“买单”，答案当然是否定的。首先，作为设计师会关注追求健康工业设计目标的设计项目与传统设计工作相比不会花费额外的人力以及时间成本，基于健康工业设计的设计项目与传统设计工作相比，仅仅是在设计开发过程以及效果评估过程中考虑更多影响人们身心健康的因素，但这些工作的进行都将建立在传统设计研究的基础上展开，比如传统设计研究中的人机工学、行为学、社会学以及心理学等等，并非是完全区别于传统设计工作的。因此健康工业设计理念的运用，对于用户、设计师甚至是企业都将起到十分积极有利的效果，为用户带来健康、愉快和乐趣，也赋予设计师和企业更加关注用户健康的责任。

尽管越来越多的人开始追求以健康为标准的产品，但也有不少人对健康工业设计这一理念的意义持怀疑态度，在很多人看来这仅仅是一个设计师能够理解的理论，但事实并非如此，健康工业设计是为解决产品健康使用问题而提出的一种理念，作为一种实际的工作方式而非理论知识，健康工业设计以具体的设计实践活动为基础和评价依据，以人体的自然运动规律为产品的设计和使用原则。

保持身心健康的方法范文第2篇

关键词：健美操；体育；教学；身心健康；作用

前言

众所周知，当今时代，各行各业发展迅速，健美行业也成为一种潮流，世界各国健美人士越来越多，甚至还出现了健美先生的评选，世界健美先生是对健美者的最高称赞。在健美行业中，有健美操这一项运动，它是融合体操、舞蹈和音乐的运动，依靠运动者跟随音乐进行律动，是一项有氧运动，不仅有利于保持身材，还有利于身体健康，自从出现以来逐渐成为潮流，受到人们的喜爱。

二、健美操教学在我国高校体育教学中的发展现状

1体育学生的身心健康的发展中发挥着重要作用

有的高校只注重文化课程的开设，并不重视学生体育方面的教育。实际上，作为祖国未来发展主力军的大学生，不光是文化教育，体育教育也是必不可少的，许多大学生成为宅男宅女，意思就是只会在房间里，而不愿意锻炼。所以，大学时期，开设体育课尤为重要，体育教育可以促进学生身心健康的发展，还可以增强学生的自信心和创新能力，增强学生的活力，掌握合理的健康知识和健身理念。

健美操作为一项优美的体育运动，受到大学生尤其是女大学生的欢迎，因为健美操具有动作美，姿态美，健康美的特点，这些特点恰恰符合女大学生的对美的要求，现阶段，各大高校已经开设健美操选修课程，为大学生提供更多的选择，为感兴趣的同学开设，可以提高学生的兴趣，增加学习乐趣 ，提高学生的整体身心素质。

2深受女生喜爱

经过调查数据显示，选择健美操课程的学生大多是女大学生的，之所以受女大学生的欢迎，主要是健美操自身的特点，健美操将舞蹈，音乐和体操相融合，学生练习时需要抬头挺胸，姿态优美，而且动作优雅活泼，给学生带来音乐和美的感受，不仅可以促进学生的韵律感，还有利于促进四肢协调，促进大脑运转，有利于身材曲线的形成。

除此之外，各大高校对健美操课程所开设的课时不同，根据对学生不同的要求和对学生不同的需求，设置不同的课时数。

3我国高校的健美操教学内容

经过调查显示，多数高校的健美操课程教学内容大致相同，也就是以教学为主，教师在音乐伴奏的情况下，做示范，学生跟着做相应动作，并进行反复学习，直到学生能够记住动作。但是调查发展，多数学生不满意这种教学方法，学生要求丰富教学形式，不满足于集体练习同样的动作，要求根据自身爱好，学习不同的健美动作，满足不同学生的不同需求。

三、健美操课程在高校体育教学中的作用

1现在各大高校体育课程普遍存在的问题是课程单一，无聊乏味，提不起学生的兴趣。近年来，随着健美操课程的开设，大大的丰富了体育课程，健美操具有娱乐性，观赏性等特点。因为它是一项融合音乐与舞蹈的运动，受到许多学生的欢迎，增强了体育课的活力。学生通过体操练习，可以陶冶情操，促进身心健康，保持良好身材，增强学生的自信心。另外还可以根据课程特点编排一些课前准备动作，这样能够调动学生对体育课的积极性，这样不仅提高了学生的热情，还活跃了课堂气氛，使整个课程顺利进行，保证教学任务的完成。

2健美操课程可以增强学生对体育课的热情，大学生是最有活力的群体，健美操正好符合了大学生的心理特征，因为健美操的节奏感和音律感，还有与舞蹈的结合，使学生的注意力集中，大大提高了学生的兴趣，此外，通过健美操学生还能锻炼身体，保持身材，尤其是对女孩子，提高了他们参加的积极性。除此之外健美操课程还可以提高学生创新能力。在健美操课程中，教师可根据每个学生的特点进行相应的动作编排，这样可以提高每个学生的积极性。同时，学生还会在课堂之外学会自己编排健美动作，完成对自己的健美要求，大大提高了学生的创新能力，此外，自己进行动作编排，可以培养学生的审美能力。

四、对健美操课程的授课形式的拓展

1开设健美操俱乐部。俱乐部”有篮球俱乐部，足球俱乐部，这些俱乐部在欧美发达，综合而言就是体育俱乐部，随着我国高校体育课的改革，在高校建立俱乐部的想法也逐渐形成，体育俱乐部的建立，是一种与时俱进的做法，当代大学生，性格活泼开放，而且热情奔放，喜欢运动，俱乐部的成立，方便了学生健身运动。有利于促进了高校体育发展的现代化。

2创新俱乐部管理方式。传统的体育授课方式是集体教学，这样不利于参与者的个别需求，所以，在俱乐部授课形式上，高校应加大投资力度，不管是人力或是财力，都应该大力投资。同时在管理方式上，应该加以创新，学习外国管理模式，教师应积极学习，并且学会与学生合作管理，不仅提高管理效率，而且还有利于师生间交流，让老师可以及时了解学生学习的动态，并及时进行教学创新。虽然建立了俱乐部，但是没有相应的硬件设施还是不行的，高校除了要加大投资力度，还要积极拉赞助，与赞助商积极协调，为俱乐部发展创造条件。除此之外，俱乐部还可以成立会员，俱乐部会员可以缴纳会费。总之，根据不同顾客的需求，收取不同的会费，会费多用来建立硬件设施。为俱乐部的发展提供资金。

五、健美操对学生身心健康的作用

1健美操需要与音乐的结合

运动者需要根据音乐做运动，所以，它会自然的培养学生的乐感和音律感，能提高学生的音乐兴趣。健美操初学者有多数人对音乐的把握不够好，跟不上音乐的节奏，也就是通常所说的四肢不协调，这并不是不可改变的，在学习了健美体操后，这种韵律感会有很大的提高，许多学生能跟上音乐的节奏，这就是对学生乐感的提高。

2健美操能提高学生的审美观

健美操要求学生的身体美，学生在练习时要求挺胸抬头，保持身体的美感，除此之外，与音乐相结合要求学生根据音乐节奏变换动作，时快时慢，可以提高学生的肢体协调性，增强学生的姿态美。凡是爱上健美体操的学生，可以改变学生对美的观点，现在的审美观是以瘦为美，参与健美体操的学生会注重健康美，学会挺胸抬头，提高姿态美。

3健美操能提高学生的自信心

俗话说，运动可以发泄不好的情绪，尤其是有压力的状态下，运动是最好的发泄工具，学生在参与健美操课程中，跟随着音乐韵律释放自己的情绪，可以培养学生的坚韧性培养学生的韧劲儿，尤其是在集体运动中，更能是学生产生自信感。

结语

我国体育课程我国体育课程经过多次改革，已经形成较完善的体系。目前的发展趋势是在传统体育课的基础上加入艺术性体育课程，这种课程符合大学生的心理和生理发展情况。传统体育课程已不能满足大学生的需求，相反，艺术类体育能满足，比如健美操就满足了想要通过娱乐健身保持身材的大学生。在高校和各级政府的支持下，高校体育系统将会更加完善。总之，健美操作为一项娱乐性健身运动，越来越受到大学生的欢迎，而且其娱乐性和实用性价值较高，满足学生的生理和心理需求，因此，高校要想提高学生的整体素质，使学生在德智体美方面全面发展，就要合理增加健美操课时，促进大学体育课程的发展。

参考文献

[1]夏昆宣，李翔，段朝盈. 健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J]. 大理学院学报，2004，04：56-59+66.

保持身心健康的方法范文第3篇

调查显示学生整体的身心健康状况不尽如人意。制定有针对性的中医教育内容并用于实践，指导学生科学锻炼，学习五禽戏、八段锦、太极拳等易于掌握的传统导引健身术，改善整体机能，同时和高校体育教学相结合。指导学生运用食疗、中药、中成药的知识改善体质，综合各种常见症状有重点地讲授经络腧穴知识，掌握简单的针灸、按摩等技能维护身体健康。运用中医理论调摄心理，保持思想情志的平和，维护心理健康。如《黄帝内经》提到的“恬淡虚无”“美其食，任其服、乐其俗、高下不相慕”等。指出人要心无杂念，无欲无求，自能淡定。中医认为“心者，君主之官”“主明则下安”。强调内心的修养，使身心处于良好的状态，反之还会产生心理问题，“主不明则十二官危也”。各种心理导致的情志变化，中医统称为七情，认为情志条畅则气血和顺，因此要避免情志的过度变化，引起气血不和而影响身心健康。

2中医教育成果调查

中医教育完成后，再次发放调查问卷，结果显示各项指标均有较大的改善。认为处于亚健康状态的学生降到了14.55%。健康教育前发生率＞20%的各症状分别降为：疲劳7.58%，畏寒9.39%，易热多汗5.76%，头痛10.91%；压力大与心烦下降但比例仍较高，为27.27%、22.12%，经常感觉抑郁者降至6.36%，记忆力差9.09%，嗜睡7.58%。发生率10%～20%之间的各症状降为：便秘6.36%，牙痛5.45%，胃痛4.24%，神经衰弱5.76%，眩晕6.36%，胸闷5.45%，心慌4.24%。失眠、健忘、紧张、敏感、易怒、空虚、悲伤、胆怯分别为5.15%、12.12%、10.61%、13.64%、10.91%、12.12%、4.85%、8.48%。发生率＜10%的各症状降为：腰痛6.06%，消化不良2.12%，肢体酸软5.45%，口腔溃疡3.64%。孤独、自卑、偏执、焦虑分别为7.58%、3.64%、4.55%、0.61%。选取影响身心健康的主要指标，对比中医身心健康教育前后变化，并进行数据统计分析，结果见表1、表2。统计结果表明，无论是在身体健康方面还是在心理健康方面，中医教育前后各主要指标大多数表现出差异有统计学意义，其他指标也与统计结果一致。研究揭示了中医思想非常适合用于身心健康教育并能发挥重要作用。

3分析与讨论

保持身心健康的方法范文第4篇

关键词：心理健康；教师；自我维护

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）14-283-01

教师这一职业虽说工资稳定，工作稳定，假期多。但教师职业工资不丰厚，自己可支配的时间极少，工作压力大。尤其是山区初中教师，长期担负着繁重的教育教学一线工作任务，承受着学生成绩、升学等各方面的压力，家长、社会期望过高，教学或班级管理任务重、教学成绩评比、工作时间长等等。他们每天早晨天刚蒙蒙亮就匆匆赶到学校，上课、批改作业、找学生谈心、辅导学生，晚上披星戴月才拖着疲惫的身体回到家里，还要做家务，辅导自己孩子写作业等等。面对这么多的压力，就会容易使一些教师产生心理冲突和压抑感，教师的这种不健康的心理状态必然会导致不适当的教育行为的发生，从而对学生的心理产生不良的影响。许多学生的心理问题恰恰来自于教师不适当的教育方法，这种不适当的教育方法有时主要来源于教师的不健康的心理状态。有时教师很随便的一句话，就有可能造成对学生的伤害，如果不能及时引起注意，学生就有可能发展成为心理疾患，甚至会做出极端的事来。因此，教师维护自我心理健康的工作势在必行。

一、维护教师心理健康的意义

教师的心理健康直接影响着自身教育教学工作的效果，影响着学生身心健康的发展，甚至影响着学校、社会乃至整个国家教育事业的发展。维护教师心理健康，使教师拥有健康的身心，保证教师以良好的师德和心理素质从事教育教学工作具有十分重要的意义。

1、教师的自身发展需要一个健康的心理

教师是个普通的社会人、自然人，教师自身发展也存在生存与发展的问题：待遇一般、工作压力大、社会经济竞争激烈、形势变化快等，这些因素都威胁着教师的人格、工作、生活，容易使教师产生消极紧张的情绪。这些问题如果不及时有效地解决，就会形成心理疾病，就会对教育事业、对社会产生负面影响。对个人来说，就发挥不出工作潜，影响教师的其他生活质量，无法从事有益的社会工作，甚至还会对社会造成威胁。

2、学生的成长需要一个心理健康的教师

美国的教授所罗门认为：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母，一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反，如果他既不能从父母那里得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。”可见，教师心理健康，适应性良好，就能够尊重、理解学生，与学生建立民主、平等的良好关系，促进学生的健康成长；反之，教师心理不健康，往往不能正确理解学生的心理、行为，赏罚无度、喜怒无常，容易使师生矛盾尖锐，引起学生情绪的困扰，适应性不良，甚至会发生心理障碍。因此，为了更好地教育学生，首先要重视和维护教师的心理健康，保证教师良好的心理状态和健康的人格。

3、学校的发展需要心理健康的教师队伍。

山区初中学校肩负着为县、市高一级学校、为社会输送高素质人才的任务，面临着巨大的升学压力和社会与家庭的高期望，面临着学业发展与全面素质发展的巨大矛盾，这些都容易使教师们产生心理问题，他们也难以真正认识和完善自我。面对激烈的社会竞争，面对未来对人才全面发展的要求，教师就必须进一步转变教育教学观念。学校必须坚持“以人为本”的办学思想，强调以学生为主体，尽可能地为每一位学生提供适合其潜能开发和个性发展的教育条件。让每一个学生都感受到尊重和成功的快乐，实在是我们教师责无旁贷的义务。而这需要加强维护教师心理健康来保证。

4、国家实施素质教育需要心理健康的高素质教师

教育的根本目的就在于改造社会、改造人生，增进人生幸福。而人类幸福是以保持身心健康为基本前提的。当前，我国应试教育还没有彻底改变，片面追求升学率是忽视学生身心健康、违背人类教育目的的体现。国家提出素质教育，其目的不仅要让学生接受知识、掌握技能，还要把他们培养成为道德高尚、身心健康、具有开拓精神和创造性的全面发展的人。其中身心健康就是一项重要内容。目前很多调查显示，我国的中小学校中有30%左右的学生存在不同程度的心理问题，并且导致这一结果产生的师源性因素占有相当一部分比例。而在教育教学过程中教师出现行为偏差，对学生大声呵斥、侮辱、体罚等并不全是道德问题，更多、更直接的内在原因是教师心理健康方面出了问题。因此，要更好地实施素质教育，促进学生的心理健康，维护教师心理健康显得尤为重要。

二、教师心理健康的自我维护

努力为学生创造一个健康的社会环境，营造高品位的健康向上的文化氛围，培养学生良好的心理素质，促进其潜能的最大发挥，已成为家长和社会的强烈需求。那么，加强教师心理健康的维护，就成为了当前教育工作的当务之急。

在科学技术与社会经济飞速发展的时代里，作为山区初中教师，心理健康的自我维护起主导作用。山区初中教师要建立和增强自我心理保健意识，认识到心理健康的重要性，而且心理健康要靠自己维护。因为心理问题最终还要靠自己来解决，所以山区初中教师要善待自己，关心自己，帮助自己，维护自己的心理健康。做到既要关注学生的心理健康，又要重视自己的心理维护。那么，山区初中教师应如何维护自身的心理健康呢？以下我结合自身经历与实践谈谈自己的几点体会：

1、要干一行爱一行，愉快接受自己身份

有一位教育家说过“教师是太阳底下最光辉的职业”。我们教师要调整好自己的心理状态，首先一定要接受“自己”是教师，也就是心理学上常说的进入角色，并且能够感受到作为教师的快乐。要做到“我喜欢，我选择”的心态，热爱自己的学生，热爱自己的本职工作。

2、要有一颗平常心，坚守平衡和自在的心理

心态失衡，其源于比较与差别。如，自己的付出与收获比较；自己的待遇与他人的待遇比较；把自己与周围的同事、朋友进行比较。由于盲目地进行比较，我们教师的心理常常失去平衡，时间长了，就容易产生怨气，感到憋气、恼火等。俗话说，人比人，气死人。在一个充满竞争、挑战的年代，成败得失、此起彼伏，是常有的事，因此需要我们教师要有一颗平常心，有时候要站得高一些、看得远一些；有时候要退一步；有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。

3、要合理作息，保护用脑卫生

身心是统一整体，二者相互联系、相互影响。脑的健康也是心理健康的物质基础，一旦大脑机能失调，无法保持心理健康。因此，我们教师必须要科学用脑，保护用脑卫生：一是用脑适度，避免过度疲劳；二是合理用脑，避免过分单调；三是善于抓住大脑高效工作的最佳时间。

4、要坚持学习，不断提高自身素质

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

5、要经常参加体育运动，保持宽松愉悦的心境

我们教师从事的是脑力劳动，过多的重复的脑力劳动容易产生心理倦怠，所以必须通过体力劳动来调节。如经常跑步，或参加一些群体活动，如时下老少皆宜的气排球等，能够让自己的身心很好地放松，会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。

总之，教师的心理素质关系到民族的前途、国家的兴衰。因此，每个教师都应该努力学会自我心理调节，都要努力找到适合自己的方法来维护个人的心理健康。在教育教学工作中，教师只有具备了健康的心理，才能创设和谐的教育教学环境，才能从自身健康的心理去影响学生，帮助和引导学生健康成长，学校教育教学的质量也才能得到最有效的保证和最大程度的提高。愿我们山区初中教师的精神世界能充满理解、关爱和温暖，愿我们教师的心理健康水平能得到不断地提高！

参考文献：

[1] 章永生.教育心理学. 河北出版社.2004.06.

保持身心健康的方法范文第5篇

一、正确处理与竞技体育的关系，树立“健康第一”的理念

高校体育不是竞技体育，其目的也不是为了竞技。尽管近年来有些高校出现了一批高水平运动员或运动队，大学生运动会也经常举行，但这些都不是高校体育发展的主要方向和目标。其主要方向和目标是提高大学生的身心素质，使大学生有健康的体魄。也就是说，高校体育的首要理念就是“健康第一”。

1.注重学生的全面发展和全面提高。健康是一个人身心的全面发展，是对一个人整体的综合反映。也就是说，健康是一个综合性指标和整体评价。树立“健康第一”的理念就是要打破用一个方面的发展或竞技水平取代或掩盖其他方面来衡量健康的方法。高校体育要把主要精力投入到身心和综合体质的培养和提高上，使学生既有一定的竞技能力和水平，又能保持健康的体魄。

2.注重体育锻炼方法方式的掌握与运用。高校体育是形成终身体育的前提，将为一个人一生的体育锻炼奠定坚实的基础。与竞技体育相比较，高校体育更关注体育运动的过程，即学生参与体育运动的程度和兴趣，对锻炼身体方式方法及科学手段的掌握和运用，而不是体育运动的竞技水平和成绩。目的是通过体育运动，了解和掌握保持身心健康的方式方法，培养良好的体育兴趣，从而形成良好的体育运动习惯。

3.面向所有的学生。大学生不是运动员，不是以运动成绩或体育特长为标准选拔的，而是以学习成绩为核心选拔的。每个学生的身体素质和状况是不同的，而且参差不齐，有的有体育运动的天赋，有的则没有，并且对体育运动有一种本能的排斥。如果我们总是按照竞技体育规定的统一标准来要求和衡量每个大学生，就容易挫伤体育天赋不好、运动能力和水平较低的同学参与体育运动的积极性。

取消技术要求高，危险性较强，对运动能力要求高，学生掌握难度大或经过反复努力仍有众多学生不能达到标准的体育项目。高校体育要求学生必须掌握一定的运动技术，但他们不是专业运动员，因此，一般掌握即可。增加一些对运动能力和水平要求不高，又有利于身心健康的体育项目，高校体育应走出竞技体育的怪圈，除不受竞技体育标准的束缚外，还应该增加一些学生喜欢，所有学生不论体育运动能力和水平如何都能参与进来的体育项目。体育运动的目的是增强学生的体质，只要吸引学生坚持体育锻炼，促进身心健康即可。

二、正确处理与体育运动发展的关系，拓宽学生的见识

高校体育是体育的重要组成部分，其发展必须与体育运动发展的规模和速度相适应，或者说，高校体育的发展应该有一定的超前性，使学生对体育的发展有所了解，熟悉并基本掌握新兴体育项目的规则。

1.体育运动的发展，高雅体育项目的大众化和平民化，新兴体育项目的开展和普及，就为高校体育提出新的课题。高等学校的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义建设人才。而体育是实现人的全面发展的重要内容。如果我们把高校体育仅仅界定为锻炼身体，那么，未来的社会主义建设人才必然跟不上体育运动的发展，从而远离现代体育。而今天刚刚兴起或正在走向大众的体育项目，有可能成为将来最普及的体育运动项目，成为人们娱乐的重要手段，成为人们进行沟通和主要桥梁和渠道。

2.对新兴体育项目的教学，要以提高学生的体育见识为目标。高校体育不是培养合格的运动员，当然也不是培养新兴体育项目的高手，主要目标是使学生了解新兴的体育项目，拓宽学生的体育见识。

三、以人的全面发展为目标，培养人文精神

1.以“健康第一”为指导思想，善于激发和调动学生体育运动的意识和热情，使每个学生都能进行充分的体育运动，体验运动的乐趣和成功的满足，在生理、心理上都获得自我需要的满足，并使外在的体育活动内化为体育意识，培养体育锻炼的意识、技能和习惯，形成坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展，为终身体育意识的树立，体育锻炼生活化打下坚实的基础。

2.体育教育作为人的社会化的重要手段，具有陶冶、培养和教化人的作用，既可以实现大学生的自我意识、自我完善和自我塑造，又可使大学生重视并形成对个人、对他人、对民族、对国家、对社会、以及对世界、对人类的责任感，树立良好的体育道德观和集体主义思想，展现勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神风貌，正确处理竞争与合作的关系，具有团队精神，善于团结与合作，主动关心，并积极参加社区的体育事务。