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【关键词】高职新生;心理健康;状况和原因;有效措施
高职新生是一个高数量的特殊群体。这些高职新生是在参加激烈的中考后才到高职院校进行学习的,可能会在多方面上出现不适,例如:学习和生活环境等等。所以,高职新生的心理健康问题已经成为专家和学者研究的重点问题,同时这也是直接关系到培养人才质量的关键。本文通过对高职新生的心理健康状况和原因进行了深入探讨和分析,提出了一些促进高职新生心理健康的有效措施。
一、高职新生的心理健康状况和原因
1.中考前后产生的心理问题
高职新生在进入学校之前通常处在紧张的复习状态,而且学习负担比较重,一些学生可能会出现心理极度紧张而失衡。在极度紧张的学习状态下,再加上各种考试,使得这些学生心理压力巨大,不仅害怕考试,而且更担心考试丢分。在刚刚进入高职学校后,学生心理上得到了极大的放松,极易产生懒散的思想。而且这种现象是非常普遍的,具体可以表现为以下两点:一方面,学生在进入高职学校后,对学习没有头绪,静不下心去学习,把很多的时间都花费在聊天和逛街上;另一方面,其中有些学生不听取教师和家长的劝说,整天沉浸在玩游戏当中,从而逐渐荒废了学业。产生上述思想的原因主要有三点:首先,丢失了人生目标。在刚刚结束了紧张的初中生活,考入高职学校后,却没有及时确定新的学习目标;其次,对进入高职学校后的新鲜事物充满了好奇感,一味追求时尚,却忽略了学习;再次,受一些在校学生的影响,错误的认为低年级的课程容易学习,不用细心刻苦的去研究。
2.学习环境变化,难以快速适应环境的压力
由于学习环境在不断发生变化,特别是对高职新生产生巨大的影响。这些高职新生主要面对陌生的校园环境、新群体等,甚至还有很多新生是第一次离家,被迫离开了经常照顾自己的父母以及各种生活和学习环境,发生了很多的变化。这些变化可能会导致这些刚入学的高职新生在多方面上带来一些预想不到的问题,这些问题都可能会给新生产生深远的影响,带来巨大的压力。
3.理论基础差产生的巨大学习压力
现如今,有很多高职新生对自己的期望过高,但是,掌握的理论基础却非常差,例如:英语和数学。因此,在高职学校的学习环境下学习会有一定的困难,进而产生了巨大的学习压力,战胜这种挫折需要长时期的心理磨合。
4.生活自理能力较差产生的压力
现阶段,高职新生在进入高职学校之前,大多数都是家里的独生子女,而且他们都是家里的掌上明珠,依靠家长来照顾自己的生活,再加上,在初中学习过程中,有些学生曾经担任过学生干部,然而,真正实践的机会却很少,在日常教学过程中需要教师的帮助。因此,在新生进入高职学校后,短时间内难以使这种生活自理能力得到快速提高,进而产生巨大的心理压力。
二、促进高职新生心理健康的有效措施
1.认真做好新生入学各项工作
认真做好新生入学的各项工作具体可以做到以下几点:教师可以带学生多熟悉校园环境,让学生积极参与到各种集体活动中,这样,可以增进学生之间的交流,让学生更快的适应新的学习和生活环境。除此之外,教师还要注重观察学生的心理变化,及时了解学生的基本情况,帮助有困难的学生。还有一些高职学校特别注重对学生的军训教育,但是,却忽略了高职新生高考后的心理压力。
2.引导学生确立和自身条件相符的学习目标
引导学生确立和自身条件相符的学习目标,这对心理作用特别重要,从而使学生维持平衡的心理状态,战胜挫折和困难,避免学生偏离正确的人生道路。所以,教师和辅导员都要帮助学生确立正确的学习目标和方向,及时发现学生的优点和缺点,从而做出正确的选择。
3.广泛培养学生的兴趣爱好
培养学生的各种兴趣爱好,在一定程度上可以减轻学生的心理压力。各种兴趣爱好,可以快速的接触他人和社会,从而提高学生的适应能力。鼓励学生积极参与到各种科研项目的研究中去,从而进一步提高学生的综合素质。除此之外,学校要开展多种形式的文化、体育活动,引导学生培养各种兴趣爱好,帮助学生培养一个良好的心态。
参考文献:
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【关键词】护士;心理健康;焦虑;抑郁
【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2013)04-0786-01
随着社会进步、医学发展和护理模式的转变,人们对健康的关注益增加,对护理服务的需求越来越高。护士面临着新的更多的挑战.高强度的工作压力会使护士产生工作疲惫感。护士心理健康水平的高低直接影响和制约着护理服务水平和质量的提高。为了解护士心理健康状况,对68名3所综合医院普外科护士进行症状自评量表(SCL一90)问卷调查,现报告如下。
1 临床资料
1.1 对象 随机抽取广饶县3家综合性医院68名普外科护士。年龄30.5 岁±2.1岁,工作时间7.8年±1.5年。
1.2 方法 采用问卷调查法,问卷调查表采用症状自评量表(SCL-90) [1]。①一般情况调查表:为自行设计,调查内容包括性别、年龄、婚姻、文化程度、职称、所在医院、科室、工作情况等一般资料。②症状自评量表( SCL-90) :包括90 项有关心理和精神方面的问题,共归纳为9 个基本症状因子(躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性) ,每项按1 级~5 级评分,得分越低说明健康状况越好。问卷采用无记名调查方式,统一指导语和填写方法, 要求被试者仔细阅读指导语, 然后按要求完成问卷, 所有问卷一次性完成, 限时30 分钟。由调查员统一发放、收回。本次调查共发放问卷68 份,回收有效问卷68 份,有效回收率100 %。
3 讨论
症状自评量表(SCL-90) 是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表, 广泛应用于不同人群的心理健康状况测定、疗效评定、神经精神可疾病的症状特点研究、与其他量表相关等,主要目的是用于评定一个人是否有某种心理症状及严重程度如何,临床上常用作精神科、咨询门诊的一个筛选量表[2]。自20 世纪80 年代引入我国,已广泛用于调查不同职业群体的心理卫生问题,能较准确反映各种职业对个体心理健康的影响。本研究显示,与全国常模相比,普外科护士心理健康水平显著低于全国常模,其中最常见的心理健康问题有躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对。
近年来随着医学的飞速发展, 社会对疾病的治疗效果和对医疗护理质量的要求越来越高及在医患关系普遍紧张的情况下, 医护人员面临的压力也越来越大。护士心理健康发生的原因主要在于危重病人多、抢救多、工作压力大、负荷重、频繁倒班;工作模式改变;突发事件心理危机干预不及时;心理健康维护培训不足等有关[3、4]。护士面临着终身学习的压力、行业风险的压力(包括技术风险和道德风险) 和职业的心理压力,要是不能很好的调节, 就容易出现心理问题。因此, 护理人员应注意保护自身的心理健康, 减少精神压力。另外, 对于医院的管理者, 在全面关心患者利益的同时, 也更应该关注本单位员工的健康。医院管理者应经常深入一线了解护理人员的困惑, 尽可能解决护理人员工作中的实际困难, 给护理人员建立减压机制,可针对其独特性分别进行心理指导, 定期进行心理健康知识培训, 建立护士心理档案,通过具体心理减压措施,如定期运动比赛、野外郊游、文艺表演等,放松心情、缓解压力,帮助他们提高心理调适能力,减轻和消除心理压力,提高心理健康状态,树立正确的价值观,保持积极向上的愉悦心境,对提高各科室护理人员的心理素质, 提高医疗质量至关重要。
参考文献
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〔关键词〕流动儿童;心理健康;调查
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2017)06-0004-06
一、引言
(一)研究缘起
有关我国流动儿童受教育这一问题的讨论不断见诸报端,现有研究从流动儿童与家长的关系、流动儿童的社会适应、学业成绩、城市融入等角度进行了研究。当然,流动儿童的心理状况也是一个非常重要的方面。
目前关于流动儿童心理的研究主要从流动儿童的心理问题出发,从不同角度探讨和分析流动儿童存在的心理问题和影响因素,并提出相应的对策建议。如周浩通过比较公办学校和打工者子弟学校城市流动儿童的孤独感和抑郁感的差异,建议了更适合流动儿童的就学途径[1];梁晓燕、章竞思从人格健康发展的角度,探讨影响城市流动儿童人格健康发展的因素,并提出家庭―社区―学校“三位一体”的心理健康教育模式[2];再如,其他研究发现,“部分学生存在着程度不同的社交焦虑”;“有两成学生存在与孤独有关的事实,有一成多的学生有孤独的体验”;学生在“幸福与满足感”与“躯体外貌与属性”方面存在着程度不同的消极的自我评价[3]。如果从孤独感来看,流动儿童的孤独感得分远高于本地儿童;而且流动儿童学校的儿童所体会到的孤独感更为强烈[4]。虽然已有学者对流动儿童的心理状况进行过研究,但是由于流动儿童群体与其他流动群体一样,群体成员不稳定,随着年龄的增长以及在迁入地居住时间的变化,具有较强的内部替换性。因此,我们还需对流动儿童的心理状况给予持续的关注。
因此,本文将利用 “流动儿童心理健康现状”调查的数据,描述性分析本次调查中儿童的心理健康状况,然后分析部分人口统计学变量对本次调查中儿童心理健康的影响,最后比较流动儿童与常住儿童之间的差异,并对上述结果的原因进行分析,进而从提高流动儿童心理健康的角度提出建议。
(二)研究意义
通过该研究,掌握了解流动儿童身心发展状况,为进一步解决流动儿童生活、学习和心理健康问题提出建议;同时,加强对流动儿童的教育和管理,促进他们的身心健康发展,无论对于保障他们的合法权益,还是对于进一步完善城市外来人口管理,推进社会主义新农村建设,构建和谐社会,都有着重要的理论意义和实践价值。
二、研究方法
(一)调查工具
调查中用到的与本研究相关的量表包括两部分:《小学生心理健康评定量表》[5]和《中学生心理健康评定量表》[6]。这两个量表具有很好的信效度:《小学生心理健康评定量表》Cronbach a系数为0.95,分半信度为0.88,CFI=0.97;《中学生心理健康评定量表》Cronbach a系数为0.9007,分半信度为0.91,CFI=0.928。
(二)数据采集
自2011年7月以来,作者在甘肃省开展了甘肃省流动儿童城市生活、学习和心理健康状况调查研究。调查涉及流动儿童集中的初中、小学;城乡接合部初中、小学;城区初中、小学;民办中小学等四类学校。
1. 抽样方法
为了全面了解流动儿童就学的整体状况,在甘肃省14个市州的87个市县区根据流动儿童的分布,确定了抽样学校和抽样数量。
2. 调查过程
与本研究相关的调查主要是中小学流动儿童心理健康量表的填答。考虑到儿童的理解水平,学生问卷的小学部分年龄范围为四至六年级,研究人员在问卷发完后,给小学生们念题,但不作任何解释和暗示,以避免学生被诱导而无法表达他们的真实意愿;初中问卷由班主任在班会时间统一发放,要求学生仔细阅读指导语并按要求填答问卷。
3. 问卷发放和回收统计
向抽样流动儿童发放《小学生心理健康评定量表》850份,回收有效量表817份,有效率为96.12%;向抽样流动儿童发放《初中生心理健康评定量表》700份,回收有效量表681份,有效率为97.29%。为了比较流动儿童和非流动儿童在心理健康方面的差异,在向流动儿童发放评定量表的同时,又在同一城区向数量基本相等的非流动人口小学生,发放了《小学生心理健康评定量表》700份,回收有效问卷627份,有效率为89.57%;向非流动人口初中生发放了《初中生心理健康评定量表》700份,回收有效问卷628份,有效率为89.71%,作为对照组。
三、调查结果
由于省内义务教育学校大多是初中和小W分开的,因此为方便起见,调查结果将按小学和初中两个方面分别呈现,最后对流动儿童和非流动儿童的心理健康状况进行了比较。
(一)小学流动儿童调查结果
1. 小学流动儿童心理健康总体状况
从表1可以看出,被试在自信水平上的得分最高,依次是情感状态、人格特质、认知水平、社交方式、外在表现、习惯表现和应付方式。得分越高,说明被试在这个维度上的表现越不好,在这几个维度中,被试的自信水平最低。
2. 小学流动人口心理状况在人口统计变量上的差异比较
上述分析只能了解小学流动儿童心理健康的总体状况,没有更具体的比较,还不足以了解详细情况,有针对性地解决问题。因此,我们在上述结果的基础上从学校类型、地域、年级、生源地、是否农民工、性别等方面进行了比较,结果发现在性别、年级上有显著差异,具体如下。
(1)性别差异比较
可以看出,不同性别的学生在整个量表上的得分存在显著性差异,t=5.30,p
(2)年级差异比较
从表3可以看出,不同年级的学生在整个量表上的得分存在显著性差异,F=6.31,p
3. 小学流动儿童和非流动儿童心理健康水平比较
通过独立样本t检验可以看出,在情感状态维度,流动儿童小学生和非流动儿童小学生有显著差异,从均值和标准差比较看,在情感状态维度流动儿童小学生的均值高于非流动儿童小学生,说明流动儿童小学生的情感状态问题比非流动儿童较为严重。
从流动儿童小学生在情感状态维度中的10个题项的百分比可以看出,他们最突出的心理问题是“一人独处时恐慌害怕”,占47.0%;其次是“不敢独自出家门 ”,占27.4%;第三是“遇到一点小事也担忧”,占24.1%;第四是“受到重大刺激不激动、不流泪”,占22.03%。而“害怕上学,多方逃避”的流动儿童小学生只占非常小的比例,从这点看,流动儿童小学生从其内心讲还是想上学的并非从小就厌学。
(二)初中流动儿童调查结果统计
1. 初中流动儿童心理健康总体状况
从表4可以看出,被试在10个维度上得分的高低依次为:强迫因子、情绪不稳定因子、学习压力感因子、焦虑因子、人际关系紧张敏感因子、适应不良因子、偏执因子、敌对因子、抑郁因子、心理不平衡因子。从每个因子得分的平均分可以看出,被试的心理比较健康,但存在着一定的强迫倾向和情绪不稳定倾向。
2. 初中流动儿童心理状况在人口统计变量上的差异比较
同样,上述分析只能了解初中流动儿童心理健康的总体状况,没有更具体的比较,还不足以了解详细情况,有针对性地解决问题。因此,我们在上述结果的基础上,从学校类型、地域、年级、生源地、是否农民工、性别等方面进行了比较,结果发现在学校类型、性别以及年级上有显著差异,具体如下。
(1)不同类型学校在整个量表以及每个因子上的差异比较
从表5可以看出,不同类型学校的学生在整个量表上的得分有显著性差异,F=8.12,p
首先,在偏执、敌对、人际关系紧张敏感、学习适应不良、抑郁、焦虑、学习压力等因子上,民办中小学(既有小学部分又有中学部分)的初中流动儿童有更高的得分,且有显著差异(p
其次,从强迫因子的统计结果来看,不同类型学校学生在强迫因子上的差异显著,F=2.66,p
再次,从情绪不稳定因子的统计结果来看,不同类型学校学生在情绪不稳定因子上存在显著性差异,F=5.5,p
最后,不同类型学校学生在适应不良因子上存在显著性差异,F=5.52,p
(2)不同年级学生在整个量表得分上的差异比较
可以看出,不同年级的流动儿童在整个量表上的得分存在显著性差异,F=7.46,p
3. 初中流动儿童和非流动儿童心理健康水平比较
通过独立样本t检验可以看出,流动儿童初中生和非流动儿童初中生在心理健康量表的学习压力维度有显著性差异,流动儿童初中生的均值和标准差都低于非流动儿童初中生,说明非流动儿童初中生的学习压力比流动儿童初中生更大。那么,具体是哪几个方面造成了非流动儿童初中生的学习压力变大呢?为了进一步寻找差异,对学习压力维度的各题项再做独立样本t检验,结果发现非流动儿童在“我讨厌做作业”“我讨厌上学”和“我讨厌考试”三个方面比流动儿童初中生更为突出,流动儿童在学习方面没有非流动儿童压力大。出现这一结果的原因可能是,非流动儿童更加期望在学业成绩上有很大进步,以便将来上好大学,而流动儿童的这种愿望则弱一些,换句话说,“只想学点知识,有一口饭吃”的学生多一些。
四、结论及讨论
(一)本研究的主要结论
对于小学流动儿童,其心理健康总体状况差于非流动儿童,差异主要体现在情感状态维度,同时小学流动儿童的自信水平、情感状态和人格特质这三个维度得分要比其他维度更高。这说明,小学流动儿童表现出自信不足、情绪不稳定等方面的问题较多。进一步来看,表现在人口统计学变量上的差异主要体现在:女生的心理健康状况要好于男生;六年级的心理健康状况好于其他年级。
对于初中流动儿童,其心理健康总体状况同样差于非流动儿童,差异主要体现在强迫因子和情绪不稳定因子。这说明,初中流动儿童有更多的强迫倾向以及情绪不稳定问题。进一步来看,表现在人口统计学变量上的差异主要体现在:民办学校的初中流动儿童有更多的问题;初中一年级的心理健康状况好于二、三年级。
(二)分析与讨论
对于上述结果,由于性别和年级间的差异与儿童发展不同时期的身心状况以及学业压力有关,此处不再赘述。笔者主要就流动儿童的自信水平与情绪不稳定、流动儿童和非流动儿童之间的差异、民办学校的问题这三个方面进行讨论。
1. 流动儿童自信与情绪不稳定
流动儿童对自己的评价总是消极的,他们常常认为自己是一个失败者,自己不如城市的孩子聪明、有钱、好看;也不如城里的孩子学习好;他们低人一等,这些负面评价同时也会引发更多的情绪问题。尽管这一问题也与亲子互动、教养方式等也有很重要的关系[7],但对于流动儿童来讲,其根源更多地要归结为社会不公的影响。流动儿童能够感受得到他们父母在城里所受的不公待遇,能够感受到部分同学、教师对他们的歧视,甚至于同为流动儿童的孩子的歧视[8]。因此,父母的关怀在此不足以改善孩子们的自卑与消极情绪,更需要的是全社会对于流动儿童的关注,尤其是作为直接和孩子们打交道的教师,如何公平对待流动儿童和非流动儿童,如何引导其他儿童平等对待流动儿童,如何针对流动儿童进行引导,都是我们需要认真思考并付诸行动的问题。
2. 流动儿童和非流动儿童的差异
在此次调查中,很不幸但也可以预料地还是看到了流动儿童和非流动儿童在心理健康水平上的差异。近年来为了促进流动儿童的受教育公平,国家做了很多努力:从户籍制度的改革到入学和升学制度方面各种身份限制[9]以及不合理收费[10]的取消,实现了儿童受教育权的平等;再进一步,在义务教育阶段的办学机制上,从流动儿童和城市学生的混合编班[11]到打工子弟学校办学标准的制定、从规范打工子弟学校办学标准到各种帮扶救助的开展,增强了流动儿童的教育质量和城市融合[12]。然而,问题依然存在,那就是孩子们身在城市,心却很难融入。“三位一体”[13]的心理健康教育模式如何操作、城市教师观念如何转变、有针对性的心理援助如何开展[14-15]、流动儿童的家庭教育如何改善?这些也是亟需解决的问题。
3. 民办学校流动儿童心理健康水平较低
除了前面提到的两个问题外,还发现了不同类型学校的差异很值得重视,本次调查的学校类型包括城乡结合部学校、农民工子女集中学校、城区学校、民办学校,差异却显示在民办学校上。假如差异显示在城区学校或农民工子女集中学校,我们很容易理解为流动儿童感受到更多或较少的不平等对待,但民办流动儿童有更多的心理问题,一个方面体现出许多民办学校在学生心理健康教育方面的薄弱和忽视,没有将学生心理健康教育作为学校的重要工作来抓,同时多数民办学校也存在师资力量薄弱,教学质量和管理水平整体上低于公办学校的问题,特别是对流动儿童的辅导和管理显得不够深入,在某种程度上造成了民办学校流动儿童心理心理健康整体水平低于公办类型的学校。
(三)对策与建议
1. 加大投入、营造环境,科学建立流动儿童就学和生活的救助机制
根据国家有关流动儿童就学的政策,不再收取借读费,学校的教育成本费用大幅度增加,城区教育部门和学校经费支出压力增大,特别是城市学校外来流动儿童逐年增加,筹措办学经费的困难越来越大、管理难度越来越大。研究人员在走访每所学校时都有似的反映,为此提出以下建议。
(1)国家和省级政府应建立流动儿童教育专项资金,对接受流动儿童就学的学校给予专项补助,其结构应考虑征地费、建设费、教材费、课桌费、电教费、教师人员经费等总和所需;
(2)地(市)级财政年度预算中安排专项经费,用于改善接收流动儿童入学数较多学校的办学条件,以充分调动学校的办学积极性;
(3)在确保办学经费落实的前提下,要加大宣传力度,建立扶持贫困流动儿童就学的“绿色通道”,营造全社会关心、支持流动儿童接受义务教育的良好氛围,从机制保障上切实减轻流动儿童就学负担。
2. 提高认识、加大力度,进一步加强流动儿童的心理健康教育工作
流动儿童的经济条件、住房条件较差,因此他们的心理更加敏感和脆弱。特别是流动儿童在语言、生活习惯、日常消费、处理问题的方式等方面与城区学生有较大的差别,有的甚至被城里学生讥笑和孤立。为了使流动儿童尽快适应城市的生活和学习,学校专兼职心理健康教师、班主任和全体学科教师要更加认真负责地对他们开展心理健康咨询和辅导活动,帮助流动儿童树立自信心、克服自卑心理并形成良好的情绪状态,帮助流动儿童适应城市新环境,给予流动儿童更多的关爱。
3. 强化培训、整合资源,全面加强中小学心理健康教育教师队伍建设
中小学心理健康教师队伍是学校开展心理健康教育活动的中坚力量。目前,在流动儿童集中的学校,从事心理健康教育的人员专业化程度比较低,水平参差不齐,学科背景千差万别,甚至有相当一部分学校根本没有开展心理健康教育工作。因此,对这些学校的校长、专兼职心理健康教育教师、学校心理辅导(咨询)人员、班主任(共青团和少先队辅导员)、骨干教师和全体学科教师,进行心理健康教育基本理论、方法以及各种心理辅导和咨询技巧的专门培训是解决流动儿童心理健康问题的当务之急。从长远来说,这些培训必须纳入当地教师继续教育培训计划。通过专门化培训,普遍提高他们的心理辅导和心理健康教育专业水平,并使他们能够自觉地将学到的心理健康知识和技能应用到流动儿童常规管理和教学当中。
4. 积极动员、形成合力,协调统筹家校两大衔接互通资源
一个人的成长离不开家庭、学校、社会三方面的教育。美国学者詹母斯・科尔曼研究发现,在流动儿童的教育中,家庭比学校环境更为重要。父母是孩子成长的第一任老师,家庭环境对一个孩子的成长起着极其重要的作用。为了加强与流动儿童家长的沟通,各学校应把开办流动儿童家长学校作为一项长远计划,形成制度。通过家长学校和家校联系制度,切实提高流动儿童家长家庭辅导和教育能力,做到家校互通信息、无缝对接,切实为流动儿童健康成长提供不间断的教育和指导,让广大家长和监护人切实认识到家庭教育的重要性和不可替代性,为流动儿童身心发展建立坚实的教育资源保障。
[基金项目]甘肃省2011年度社科规划项目:甘肃省流动儿童城市生活、学习和心理健康状况调查研究。
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【关 键 词】 心理健康;肥胖;中学生
近年来,随着社会经济迅速发展和人们生活方式的改变,我国青少年肥胖率呈不断上升趋势,逐渐成为重要的社会问题。
二十世纪八十年代,我国儿童青少年主要是营养不良和感染性疾病,儿童青少年肥胖检出率只有1%。随着居民生活水平的提高,健康状况的改善,儿童青少年肥胖检出率大幅上升。我国每5年一次的全国体质调研结果表明:近十几年,我国青少年出现了肥胖率大幅增长的趋势,尤其是在大城市,中小学生肥胖率和超重率正以惊人的速度上升。大城市和经济特区的中小学生肥胖率己赶上甚至超出了发达国家的水平。与此同时,与肥胖相关疾病的发病率也呈快速增长的趋势,许多成人期疾病提前发生,肥胖中小学生高血压患病率达3.21%,儿童糖尿病患者也日益增多。儿童青少年肥胖增势迅猛,已引起社会各界的高度重视。
心理健康是青少年健康的重要组成部分,肥胖作为青少年心理健康的影响因素,不仅阻碍青少年智力潜能的充分发挥,也影响其优良道德品质的形成和人际之间的正常交往。越来越多的报道显示,肥胖青少年更容易感觉孤单、生气、神经质和自尊心受损,交往缺乏主动性,变得胆小、猜疑,容易厌烦甚至自闭,引发一系列心理疾病。因此,对肥胖与正常体重中学生心理健康状况进行比较研究,对发现青少年肥胖的社会心理因素,有效控制和预防青少年肥胖,防止肥胖相关心理疾病有着非常重要的意义。
一、影响肥胖的主要因素
处于青春期的青少年往往食欲旺盛,但是如果进食过多,尤其是高热量的饮食摄入过多,活动又少,就造成入大于出,过剩的能量就会转化为脂肪,造成肥胖。尤其是少女,进入青春期后,由于内分泌激素的作用,女孩子从儿童时的活泼好动一下子变得文静、害羞,各种较剧烈的活动很少参加,再加上不少女孩子偏好含热量很高的零食,就势必造成营养过剩,促使身体发胖。
不恰当的教育方式是造成学生肥胖的不可忽视的原因。学生长时间的集中于上课和家庭作业,使学生们的活动时间缩短,而体育运动时间已经压缩到接近于零。全国中小学的体育课普遍存在缩水现象,甚至体育课程基本成为走过场。即使在课余的休息时间,孩子们也多是沉迷于游戏、影视、网络,体力活动和体育运动减少,这也是造成肥胖率增加的重要原因。
优越的条件让孩子门失去了最基本的锻炼方式,各种代步工具可以带孩子们去任何地方,方便快捷的通讯方式也减少了孩子们锻炼的机会。
二、肥胖中学生心理健康状况分析
(一)肥胖中学生心理健康的肥胖差异性
调查表明:肥胖学生在躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖上均高于体重正常的学生。
从心理行为问题上看,体型不美,活动不方便,肥胖学生在集体活动中常是同伴们取乐的对象,妨碍了肥胖学生主动参加集体活动的热情和积极性,他们较少或拒绝参加集体活动,渐渐导致抑郁、社交退缩和情绪不稳定等心理行为问题。肥胖学生往往自我评价低、自信心不足、自卑感明显,表现出较多的焦虑情绪、悲伤、孤独、紧张等行为特征。同时,中学生处在青春期阶段,比较关注自己身材、外貌,注重别人对自己的评价。肥胖中学生由于外貌特殊,易产生自卑心理,日久导致不同程度的心理疾患。
(二)肥胖中学生心理健康的性别差异性
男生肥胖学生在躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑上高于体重正常的学生。女生肥胖学生在人际关系敏感、抑郁、恐惧高于体重正常的学生。
中学生进入青春期,随着第二性征的出现,肥胖学生开始日益关注自身的性别角色和与之相关的形体特征,男生希望自己魁伟、高大、有男子汉气质。女生希望自己苗条、漂亮、细心温柔。若自己不具备这些特征就会自卑、苦恼,整日忧心忡忡,不敢与异往,敏感多疑,常会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼等情绪反应,还伴发头晕头痛、失眠多梦、心慌气促的躯体症状和神经过敏、情绪不稳的抑郁症状、焦虑症状。这样的性别差异,也与男女生的社会角色认同和教育有极大关系。一般我们认为女孩比较胆小、害羞、文静、会发小脾气,而男孩应该勇敢、坚强、敢做敢担,家长和学校对不同性别的孩子会采取不同的教育方式,这是引起性别差异的另一个原因。
三、肥胖中学生心理健康的影响因素
肥胖中学生心理健康影响的最主要因素为个体因素,其次为家庭因素、学校因素和社会因素。具体分析如下:
(一)个性的不完善
我国目前绝大多数大中小学生都是独生子女,由于独生子女特有的成长环境,使他们从小就受到了太多的关爱,他们在生活自理、沟通、交往、情感、关心他人、吃苦耐劳、意志品质等多方面都存在着许多先天不足,尤其是肥胖学生更能得到大家的理解和照顾。如果他们不能正视自己的弱点并加以克服,那么当他们遇到问题、矛盾和挫折时,现实的差距,使他们感到痛苦和失望,更促使心理问题的加剧。
(二)家庭不良习惯的影响
许多家长认为肥胖对孩子身体没有影响,更有人以胖为健康,认为孩子结实,对肥胖儿过分照顾,养成了孩子饭来张口、衣来伸手的不良习惯,对肥胖学生的心理问题起到了推波助澜的作用。
(三)教师的心理问题
在学校谈到心理问题,提起心理健康教育,似乎更多的是针对学生而言,很少有人想到教师也同样会面临心理问题的困扰。许多调查研究表明,当前,教师的心理问题日益突出,同样应当引起全社会的关心和重视,教师会对学生,特别是正处于青春发育期的肥胖中学生的生理、心理健康发展,产生极为不利的影响,甚至还可能构成严重的威胁。
(四)学校教育的缺陷
长期以来,我国教育的发展是不均衡的,无论是家庭、学校和社会都过分重视学生的智力教育,忽视了一个学生所应具备的多方面的教育,加上社会上诸多不良现象的耳濡目染,最终导致肥胖学生人格及心理上的偏差。本次调查显示:心理障碍发生率随着年龄的增长而增高,面临高考的巨大压力也随之增大,相对于低年龄学生自由活动时间少、社交范围局限、学习负担过重,高年龄学生较低年龄学生易发生心理障碍。
(五)社会因素的影响
肥胖青少年在承受沉重课业负担的同时,还要面对因其自身肥胖而产生的社会问题。由于肥胖造成的因素,在客观上影响了外观形体的美,有悖于一般情况下人们的审美观念,不被大多数人所接受,更容易使肥胖青少年患上生理疾病。
四、青少年肥胖的治疗与预防
一般单纯性肥胖学生往往还未达到严重肥胖程度,因此更倾向于预防,早行动、早预防。广泛开展健康教育,使人们对此有正确认识,并能识别肥胖的高危因素,让他们建立良好的饮食习惯,利用合理膳食减少热量摄入的方式进行预防。
加强体育锻炼。许多肥胖学生并不比正常学生吃得多多少,而主要是活动比其他孩子少。所以要减轻体重,增加运动消耗是重要的。应鼓励他们多参加集体活动,多散步,尤其是游泳、打球等有氧锻炼增加热量消耗,对于减轻和预防肥胖是非常有益的,应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点,选择适合自身特点的运动项目,激发锻炼的热情。
肥胖有一定的遗传性,但是更多的是遗传父母的不良生活习惯,这一点应引起我们充分的重视。餐后看电视、玩电子游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因,看电视太多,沉迷电子游戏都会对健康不利,容易导致肥胖。父母应当做好表率,多吃蔬菜、水果,少吃零食,餐前不喝甜饮料等。有节制地看电视、用电脑和手机。
结语
肥胖学生在心理健康的躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等维度上较体重正常学生严重。对青少年肥胖应早行动、早预防、加强体育锻炼、培养良好的饮食习惯、有节制地看电视、用电脑和手机。加强心理健康教育,学校应当努力创造一个良好的学校环境,注重培养学生良好的个性品质和健全的人格,家长应当从我做起,努力创造一个良好的家庭环境。
【参考文献】
[1] 韦有华. 人格心理辅导[M]. 上海:上海教育出版社,2000.
[2] 季成叶. 中国学生超重肥胖BMI筛查标准的应用[J]. 中国学校卫生,2004(10):127-128.
一、引言
高中生正处于身心发展急剧变化的过渡时期,在人的一生中占据极为重要的地位。本文首先分析了高中生主要存在的心理问题及可能导致的一些后果,然后分析其产生的原因,最后给出解决问题的方法,且相关部门协助落实,这样有助于减少高中生在面临突发状况时想不开做的一些事情,对于他们今后的发展及当今社会的和谐有着很深远的意义。
二、心理健康
1.心理健康的标准定义
①具有充分的适应力;②能充分地了解自己,并对自己的能力做出适当的评价;③生活的目标切合实际;④不脱离现实环境;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥善于从经验中学习;⑦能保持良好的人际关系;⑧能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;⑨在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性;⑩在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求。
2.青少年心理健康标准
①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。
三、数据分析和结论
本次调查共发放400份问卷,其中收回有效问卷341份,其中参与调查的人男生170人,女生171人;高一129人,高二64人,高三148人。
1.单项分析
1.1适应现在的学校生活的人占83.9%,不适应的人占16.1%。
1.2学习压力过大的占16.4%,过小的占4.1%,还可以的占76.5%,无压力的占2.9%。对于压力的来源,9.4%的人来源于老师,10.9%的人来源于家长,59.5%的人来源于自己,17.3%的人来自于同学,2.9%的人无压力,所以无压力来源。由此可以看出,过多的人压力来源于自己。
1.3对于睡眠质量,26.7%的人刚躺下就能睡着,62.2%的人躺下20分钟左右能睡着,11.1%的人经常失眠。由此可以看出,高中生的总体睡眠质量还可以。
1.4 61.6%的人认为学校有必要设立心理咨询中心,7.6%的人认为没有必要,30.8%的人认为无所谓。其中42.8%的人希望面对面交谈,10.6%的人希望以书信的方式,21.7%的人希望通过电话、网络的方式,还有24.9%的人认为什么方式都可以。大多数人认为学校是有必要设立心理咨询中心的,且大多数人倾向于面对面交谈。
1.5一天中的心情,49%的人大部分时间都是好心情,5.3%的人大部分时间都是坏心情,45.7%的人心情有时好有时坏。其中52.5%的人通过自我放松来调整心情,23.2%的人通过与同学、朋友交谈来调整心情,2.3%的人通过与家长、老师交谈来调整心情,22%的人通过其他方式来调整心情。分析得出,一天中大部分时间都是坏心情的人比较少,但通过自我放松的人过多,而自我放松的结果存在一定的不可预见性,所以学校及家长方面应多关心学生,多与学生交流,若发现学生心情不太好时,用一些方式如转移注意力等来调节学生的情绪。
2.就性别与各项数据之间的关系
2.1男生不适应现在的学校生活的人数比女生稍多一点。
2.2男生压力过大,过小以及无压力的人数均高于女生。对于压力来源,男生女生大部分压力来源于自己,但相比较而言,女生的压力来源于自己的较男生要多,来源于家长的较男生要少。
2.3男生的睡眠质量次于女生,其失眠人数多于女生。
2.4女生相比男生而言,近一个月内受家里环境干扰次数多,考试前紧张次数也多。
2.5就与家长谈心次数,男生不谈的人高于女生,但根据次数来说,男生谈心次数总体低于女生。
2.6相比男生而言,更多的女生认为学校设立的心理咨询中心有必要,对于希望以什么方式去心理咨询中心交谈,男女生大多都倾向于面对面交谈,但倾向于书信交谈的女生明显多于男生。
2.7对于知心朋友数量,男生拥有的知心朋友数量高于女生。
2.8对于一天的心情,女生心情较男生更多变一些,在调整心情的方法上,男女生大都选用自我放松的方法,男生选用这一方法的人明显多于女生,而女生选用与同学、朋友交谈的方法来调整心情的人数又明显多于男生,至于与家长、老师交流这一方法,男生无一人选用,女生仅有8人选用。
由以上分析得出:男生的心理健康状况次于女生,尤其在压力大小与睡眠质量方面,学校及家长也应在这些方面加强对男生的纾解,多与男生沟通交流。而对于女生,因其易受干扰,易紧张,所以应培养女生尽快集中注意力的能力。
3.就年级与各项数据的关系
3.1不适应现在的学校生活的高一学生占总高一学生的比例明显高于高二、高三学生。
3.2就学习压力而言,压力过大、过小以及无压力的高三学生比例明显高于高一、高二学生。对于压力来源,来源于老师的高一、高二学生比例高于高三学生,来源于家长的高一学生比例高于高二、高三学生,来源于自己的高二、高三学生比例高于高一学生,来源于同学的高一、高二学生比例高于高三学生。
3.3高二学生的睡眠质量略次于高三,但高二、高三学生总体睡眠质量次于高一学生。
3.4对于学校有没有必要设立心理咨询中心,认为有必要的高三学生比例明显低于高一、高二学生。对于希望咨询的方式,选择面对面交谈的高一、高二、高三学生比例基本无差异,选择书信这一方式的高三学生比例明显低于高一高二学生,选择电话或者网络这一方式的高二学生比例明显低于高一、高三学生,而选择随便的高二学生比例最高,高三学生次之。
3.5对于一天的心情,高一大部分都是好心情的学生比例明显高于高二、高三学生,而高二、高三学生心情相对高一学生比较多变。对于调整心情的方式,选择自我放松的高一、高三学生比例高于高二学生比例,选择与同学、朋友交谈的高一、高二学生比例高于高三学生比例,选择与家长、老师交谈的高三学生比例略高于高一、高二学生比例,选择其它方式的高三学生比例最高,高二次之。
3.6对于考试紧张次数,每次都会紧张以及从来不会紧张的高三学生比例高于高一、高二的学生,高一学生大型考试会紧张的比例高于高二、高三学生,而个别几次会紧张的高二学生比例明显高于高一、高三学生。
3.7高三学生近一个月内受家庭环境干扰的比例明显高于高一、高二学生。
3.8对于知心朋友数量,高三学生所拥有的知心朋友数量按比例来说,总体低于高一、高二学生。
由以上分析得出:高三同学由于即将高考,所以压力相比高一、高二学生不正常,但对于考试的紧张次数,高三学生由于经历过很多次所以已基本习惯。而高一学生由于刚踏入高中校园所以略不适应,高二学生由于踏入了高中的分水岭,成绩可能会发生很大变化,因此在一些选项方面,心理健康状况有些不乐观。
结论
1.高三同学由于即将高考,所以压力相比高一、高二学生不正常,但因为考试次数多,所以经历考试时紧张次数少于高一高二学生。而高一学生由于刚踏入高中校园所以略不适应,高二学生刚刚进入了高中的分水岭,成绩可能会发生很大变化,因此在一些选项方面,心理健康状况有些不乐观。
2.男生的心理健康状况次于女生,尤其在压力大小与睡眠质量方面。学校及家长也应在这些方面加强对男生的纾解,多与男生沟通交流。而对于女生,因其易受干扰,易紧张,所以应培养女生尽快集中注意力的能力。
3.压力过大会使学生难以适应学校生活。对此,学校应注意,对于这类学生,老师与他交谈时要控制说话的态度、语气,在学习生活方面应适当的放宽限制。
4.压力过大、过小以及无压力的人睡眠质量都次于压力还可以的人。对此,家长应注意,如果学生已经有很大压力了,就要注意压力的纾解,尤其是学生回到家后不应一味的施加压力;如果没有压力或压力过小,可以通过一些合理的方式施加压力,但也要控制力度。
5.跟家长谈心,有助于缓解学习压力,所以,家长每月应抽出一些时间,跟学生谈谈心,适当的缓解学生的压力。