大学生心理健康教育的方法
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大学生心理健康教育的方法范文第1篇
关键词：心理健康教育 有效方法 途径
近年来，大学生心理健康得到越来越多的关注，加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，也是高等学校德育工作的重要组成部分[1]。笔者把自身的实际工作体会与心理健康教育领域的一些研究成果结合起来进行分析，认为以下几种是有效开展大学生心理健康教育的途径和方法。
一、开设心理健康教育课程，发挥对大学生进行心理健康教育的主渠道作用
课堂教育是促进大学生树立心理素质和心理健康意识的主要途径。在教学计划内开设大学生心理健康教育课程，讲授心理健康基本知识，对学生中较普遍的心理问题进行预防和集中辅导，是心理健康教育的主渠道。在教学中，教师能够发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。才能较好地实现学生心理素质、能力的培养和提高这个中心任务。最终使广大学生都能以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生[2]。
二、构建心理健康防护体系，普及心理健康知识，增强危机预警、危机干预能力，积极发挥朋辈心理辅导的作用
构建“学校――学院――班级――寝室”四级心理防护体系。当代大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益复杂，他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大。然而处在人生发展关键时期的大学生们心理发展并不成熟，他们自我定位比较高，但社会阅历比较浅，极易出现情绪波动[3]。通过开展辅导员、班级心理宣传员和寝室长三个层面的培训工作，普及心理健康知识，增强危机预警、危机干预能力。学校应组织辅导员参加系统的心理咨询师培训，扩充学校心理咨询教师队伍力量。在学院层面组织开展心理宣传员和寝室长的培训工作，提高心理宣传员自助与同学间互助本领，积极发挥朋辈心理互助，一旦异常情况发生，能做到及早发现、及早干预。使心理健康教育防护体系的建立可以多角度、多层次，点面结合、立体交叉的对学生进行心理教育，促进学生的身心健康发展。
三、进行新生心理普查，建立心理档案，对建档学生进行跟踪、干预，确保学生身心健康
对新生进行心理普查，建立健全大学生心理健康档案是高校规范心理健康教育，加强大学生心理危机预防与干预，是对大学生进行有效的系统化行为管理的最基本方法。心理档案的建立，既能从整体上把握大学生的心理素质状况，又能及时发现一些有倾向性的问题苗头，为学校制定切实可行的心理健康教育计划奠定基础。进一步通过广泛收集学生的心理行为资料，完善心理档案，并对一些异常对象进行监控和追踪，及时地纠正其心理异常，从而全面促进大学生的整体心理健康。
四、定期开展心理健康专题讲座，使大学生更广泛的获取心理学新信息、新知识
邀请知名的专家学者到校开展心理健康专题讲座，能够使大学生们了解到心理学界中的各种新信息、新方法，提高他们有效进行自我教育、自我保护、自我调适的主观意识。在大学生的不同时期、不同年级层次或不同类别的学生中设置不同内容和专题，如在一年级学生中开展适应性和交往方面的心理教育；在高年级学生中开展有关择业心理方面的教育；或对男、女生分别进行不同的心理教育等等。通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙等，使学生了解心理健康的基础知识，以及心理健康自我调适的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。
五、开展心理训练活动，是针对特定学生群体的必要手段和方法
心理训练实质上是一种特殊的教育过程。这种特殊性在于它不同于一般的教育以外在的影响力为主导，而是以投身于心理训练当中的个人的内在力量为主导。由于大学生身上存在的心理困惑具有很明显的共性，因此团体咨询和团体训练比较适合大学生群体。对大学生进行团体辅导、团体训练，要有针对性，分类明确。如个人成长小组；生涯规划与发展团体；经济困难学生的自信心训练；对独生子女学生的挫折教育等等。根据不同的辅导对象，科学合理地设计辅导主题、团队目标、参与人数、实施方案、效果评估等具体环节。还可以采取讨论、辩论、演讲等多种形式，全面系统地训练大学生的心理素质。
六、充分发挥网络的作用，是新形势下开辟心理健康教育的新途径
现在，计算机和网络已经更多的融入人们的生活，由于网络中的隐蔽性和虚拟性，学生们更敢于大胆地发表言论、自由的抒感，并且不必过分担心自己的隐私被暴露。一方面可以利用校园网心理健康主题网站等来召集学生们进行网络讨论。另一方面，学校心理咨询师及学生思想政治辅导员加入校园BBS、公开邮箱等，与学生进行信息、情感交流或心理咨询，为他们解决心理的问题和困惑，提高学生的心理认知水平，培养大学生和谐健全的人格。同时积极介绍、引导学生浏览具有积极意义的心理健康服务网站，使学生能更广泛地获得有关心理学的知识和信息。
心理健康教育在整个教育结构中处于基础地位，并直接影响行为的效果，大力加强大学生心理健康教育途径的探索与创新是为学校可持续发展提供的有力保障。通过上述有效途径的实施，可以切实使心理学的相关知识和技能进入学生的头脑，并不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，为未来的发展打下坚实的基础。
参考文献：
[1] 张雯. 浅谈大学生心理健康教育[J]. 北方经贸 ， 2007，（08）
[2] 邱勇强. 试析有效开展大学生心理健康教育的方法与途径[J]传承， 2009，（10） .
[3] 周艳华. 浅析大学心理健康教育存在的问题及对策[J]. 决策与信息（财经观察） ， 2008，（09）
大学生心理健康教育的方法范文第2篇
一、参与式教学概述
参与式教学强调主体性、自觉性、参与性、平等性，它结合学生的实际需求和愿望，运用灵活多样的教学方法和手段，营造和谐民主的课堂氛围，引导学生积极参与学习活动，在体验中反思自己的经验与观念，从而实现学生自我提高。参与式教学的特点体现在：第一，以学生为中心。在教学中做到以生为本，充分发挥学生的主体作用，从学生知识构建和实际需求?槌龇⒌悖?增进学生对知识、技能的掌握和运用。第二，师生关系平等和谐。参与式课堂中，师生双方有了更多的交流和互动，彼此尊重，相互促进，学生可以有质疑，教师也要及时反思，师生之间不断地互动、对话、交流、分享，最终达成共进。第三，促进学生全面成长。学生在课堂中通过主动参与讨论，掌握分析和解决问题的能力，培养他们的创新精神和创新能力。
二、参与式教学方法在心理健康课堂教学中的的具体设计
以“大学生情绪管理”这一教学章节为例，我们需要借助心理学的视角和眼光去探索“情绪”这个无比熟悉却又神秘莫测的课题，用理性的角度去透彻分析情绪的产生、变化和发展过程，从而运用一些方法让情绪的积极影响最大化，消极影响最小化，实现对情绪的管理。如果在教学中只是单纯的讲授情绪的概念、大学生常见不良情绪，情绪调节等理论性内容，学生就无法去真实体验、感受情绪的动力性，更无法将课堂理论知识迁移应用到实际生活中。因此，以“大学生情绪管理”教学为例，参与式教学方法的具体设计如下：
（一）创设问题情境，引导学生主动参与
在引入情绪概念时，可以选用学生熟知的文学作品，引导学生去发现、体验自己的情绪感受。如选用苏轼的悼亡词《江城子》，让学生思考“在阅读这首词时，我感受到了作者传递的哪些情绪”。这样，就可以主动的激发学生去感受自己的情绪，这时再引入情绪概念、情绪分类，学生就可以主动参与学习过程，掌握知识，分享体验。再比如讲解“情绪ABC”理论时，可以通过问题情境“你的好友在约好的时间迟到了很久，你可能会产生什么样的情绪反应？”让学生分享不同的想法，教师引导对比，为何同样一件事情每个人的情绪结果不同，这样就可以很自然的将ABC理论、不合理信念这些概念引出，深化学生理解。
（二）学生自主讲授，主动解决问题
对“大学生常见不良情绪”这一部分内容，可以在课前将具体任务以小组形式分给学生，引导学生自己去查找资料，了解每种不良情绪产生的原因、带给人的消极意义等，要求每小组选派1名学生在课堂上用5分钟完成知识讲授。教师要总结并适时给出小组成绩。用竞赛的方式，让学生的学习主体性得到充分发挥，并学会主动、创造性的去解决问题，促使学生及时关注自己的不良情绪和行为反应。
（三）课堂讨论，让学生体验思维碰撞
针对“大学生常见不良情绪”进行学习后，会发现很多学生会回避不良情绪，因为在认知层面认为不良情绪就是不好、消极、无意义。此时，可以通过头脑风暴法，让学生在开放、接纳性的氛围里畅所欲言，去探讨“负性情绪背后的积极意义”，通过讨论和表达，让学生中的观点碰撞，使学生产生面对、正视负性情绪的勇气，加深学生对不良情绪的理性认识，使参与学生在此过程中体验心理的细微变化，澄清问题，辨认自己的情绪，进而形成合理、辩证的情绪观。
（四）心理测试训练，让学生更加认识自己
在这一章节教学内容中，可以根据学生的实际特点和教学侧重点来选取相应的心理测试，如可以使用趣味性强的“情绪稳定测量量表”，也可以采用专业性强的“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”、“SCL-90症状自评量表”，如果考虑学生重点应学会情绪管理方法，还可采用“情绪管理记录表”。心理测试训练的应用可以加深学生对教材内容的理解，让学生了解自我，自我悦纳，主动调适自己的心理，维护心理健康。同时，对结果的解释及对比，可以让学生在测试参与中更好地了解和评价自己。
（五）团体心理辅导，让学生感受参与的快乐
团体心理辅导是指团体在心理情境下进行的一种心理辅导形式，它通过相关活动的进行，促使个体在交往中积极观察、自感、体验，自悟、认识自我、探索自我，促使学生对心理体验的感受得以加深，对知识的感悟得以提高。在“大学生情绪管理”这一章节中，可以通过“我演你猜”活动让学生了解情绪类别及健康情绪，可以通过“镜子活动”让学生更好理解情绪体验的外部表现。通过互动式的团体交流，理解个人独特性，体会环境适应的重要性，激发学生潜能，培养学生的情绪管理与环境适应能力。
大学生心理健康教育的方法范文第3篇
伴随着经济和社会的飞速发展，大学生面临的社会、家庭环境和成长过程中遇到的问题逐渐多样化和复杂化。大学生面临的各种压力特别是人际压力、学习压力、就业压力、情感压力等普遍加大，由此引发了诸如自我不适问题、人际交往问题、恋爱心理问题等。因此大学生心理健康教育，在高校教育中发挥着举足轻重的作用。大学生心理健康教育是促进心理健康成长的客观需要，是全面实施素质教育的必然要求，是高校提高思想政治教育工作时效性的需要。
二、大学生心理健康教育存在的问题
我国高校的心理健康教育已经进入全面发展时期，心理健康教育纳入高校德育体系，大多高校成立心理健康指导中心，配有心理咨询室。但这项工作的开展情况仍不平衡，具体表现在：
1.高校对心理健康教育重视不够。高校虽然意识到心理健康教育工作的重要性，但大多流于表面，形势化，缺乏对心理健康教育系统化、长期化的开展。对心理健康教育的师资、软硬件投入不足。
2.心理健康教育师资队伍不齐，缺乏专业化。在社会、家庭、学校等多重因素影响下，大学生心理健康问题日益突显，因此高校对心理健康教育的投入也应该加强。
3.心理健康教育方法、渠道单一。当前高校心理健康教育在实施过程中缺乏系统性、专业性和连贯性，一线辅导员更多的担任“消防员”的角色，常常是头痛医头，脚痛医脚；在教育方法和形式上，手段落后，方法单一，缺乏对重点群体心理危机干预的主动介入疏导；在体制机制方面，缺少一整套稳固且长效的心理问题排查、心理异常学生监管、异常情况报告、心理危机干预、跟踪、评估的工作机制，亟须建立健全大学生心理健康教育管理的综合体系，进一步加强协调社会、家庭、学校等各方因素共同强化大学生心理健康教育，形成强大合力，提升心理健康教育的实效性。
三、增强大学生心理健康教育工作的对策
大学生心理健康教育是高校素质教育的主要组成部分，强化大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻落实党的教育方针，实施素质教育的主要举措，是提升大学生全面发展的重要途径及手段，是高校德育工作的主要组成部分。当代大学生心理健康发展的新面貌、新问题和新矛盾，急切需要我们更新、变革、创新心理健康教育观念。进一步解放思想、实事求是、与时俱进地确立心理健康教育价值观，完备心理健康教育工作机制和管理体制，培育全面发展的合格人才。
1.转变观念，加强对大学生心理健康教育工作的意识。大学生心理健康教育是一项工程浩大的系统工程，做好这项工程，首先是转变观念。心理健康教育，首先是要更新观念，普及心理知识，接受正确引导，同时以提高全体大学生的心理素质为出发点，关心学生的成长，为其提供心理支持，帮助了解心理健康的基本知识，优化个性心理品质，增强心理调适能力和适应社会生活的能力，确保全体学生受到系统的心理健康教育。从学校层面，实行心理健康教育不只是开设几门心理学课程，设立一个心理咨询室，搞几次团体辅导这么简单。当然这也不是心理辅导教师的职责，而是贯穿于教育教学全过程不可或缺的重要内容，需要学校各级各类人员的共同参与和支持。学校要努力构建完善的心理健康教育体系，形成学校、院系、学生三级心理教育网络，营造人人重视、关心、参与心理健康教育的良好氛围。
2.加强心理咨询师师资队伍建设。加强大学生的心理健康教育工作是全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措。因此，高等院校需要建立一支相对稳定的心理健康教育和咨询的师资队伍，成立心理健康育、心理辅导或咨询的专门工作机构。学校的专业心理咨询师和辅导员、班主任等在面对社会转型时期出现的新情况、新问题，需要不断加强自身建设，努力提高自身素质，增强队伍整体素质，以便能更好运用心理学专业知识和心理咨询的方法对大学生心理健康的指导工作，做好学生的心理保健员。同时学校要定期对新任的辅导员和咨询师进行专业培训，通过讲解不同年级的大学生的心理特点，传授心理沟通方法和预防危机的措施等工作，使学校的老师能更有针对性，有效维护大学生的心理健康，开发大学生心理潜能。
3.丰富校园文化生活。高校要做好大学生心理健康教育工作，必须积极探索心理健康教育的有效途径，普及大学生心理健康知识。人们常常认为只有心理有问题了，才需要心理辅导和教育，其实心理健康的人也一样需要通过心理教育提高对不良情绪的自我调适能力。一个学校整体心理素质的提高，除了上述部门单位间的配合外，还需要一个良好的氛围。所以，高校要充分利用校内广播、校报、橱窗、展板等宣传阵地，大力宣传普及心理健康知识，要积极举办理健康宣传活动，通过心理剧场、心理沙龙、知识竞赛、论文竞赛等方式，营造积极、健康、高雅的校园文化氛围，从而使学生认识到心理健康的重要性，掌握心理调适技能。通过丰富多彩的校园文化活动，形成积极乐观、团结向上的氛围，从而稳定情绪，淡化心理矛盾和冲突。
参考文献
[1]姚本先 我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007。
大学生心理健康教育的方法范文第4篇
关键词 高校 心理健康教育
中图分类号：G448 文献标识码：A
在全面推进深化素质教育的今天，心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已引起社会的普遍关注。尤其是随着信息时代的来临，以及整个社会生活节奏的加快，大学生面对学习环境、人际关系、生活环境和就业压力等巨大变化，承受着更多的心理压力，引发诸多心理问题。从近几年的调查结果可见，高校学生的心理健康现状并不容乐观，部分学生因心理问题休学、退学的不断增多，甚至一些反常或恶性事件也不时见诸报端。鉴于此，本研究在了解高校大学生心理健康现状的基础上，分析提高高校学生心理健康教育的主要方法和措施。
1 高校大学生心理健康教育面临的问题
目前，许多高校已经开始意识到心理健康教育的重要性，也相继开展了各种形式的心理健康教育。如一些院校定期组织和开展 “心理健康教育”活动，举办心理健康相关的专题讲座和报告，同时积极组织学生参加心理健康演讲等活动。但是就现实效果来说，仍然不是十分理想，笔者认为主要原因有以下几点：
1.1心理健康教育简单化
心理健康教育简单化，主要表现为简单地采用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育，将两者混为一谈。有些学校忽视心理健康教育，将之简单地归类为传统的思想政治教育；有些学校则夸大心理健康教育的作用，将学生中存在的绝大多数问题都归结为学生的心理问题，结果心理健康教育就成为一个无所不包的大箩筐。无论是忽视心理健康教育，还是夸大心理健康教育的做法，都无法真正实现有效的心理教育，无法帮助学生健康成长。因此，必须明确高校学生的心理状况，确定对心理健康教育的内容有清晰的了解，才能做到有的放矢。
1.2机构不健全，管理实效较差
据调查，部分高校大学生心理健康教育工作机构没有落实，校级心理健康教育立体网络体系尚未建立，工作制度不健全，职责不明确，学校领导缺乏对心理健康教育的重视程度，认为它是软任务，只要能防止学生出事，走极端就行了。一些院校还存在着“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象，把大学生心理健康教育的重要性体现在口头上、文件里，没有做好相关的配套工作，没有必要的工作条件，缺少基本的工作经费。在管理体制上比较混乱，心理健康教育偏重于形式而缺乏实质性的举措，从而导致其实际效果缺失，心理健康教育处于可有可无的境地。
1.3片面注重教师主导地位，忽视学生主体地位
当前的心理健康在教育中缺乏互动性和连贯性，把心理健康教育的重点放在教师身上，忽视学生的自我心理保健。在开展心理健康教育时，心理教师更多地被视为“消防员”，常常头痛医头，脚痛医脚。在教育方式上，方法单一，不注重启发学生的自主性，不注重技能性的培养，造成学生对心理教师和心理咨询过分依赖的现象。应当说心理健康教育的效果不是由教育者决定的，而是由被教育者决定。因此，亟需建立健全大学生心理健康教育管理的综合体系，以学生为中心，进一步协调社会和家庭，教师和学生的双向互动和连贯机制，形成强大合力，提升心理健康教育的实效性。
1.4教育方法、渠道单一
由于受到社会、家庭和学校等多方面因素的影响，大学生心理问题日益复杂多样。而在学生管理中侧重于“刚性管理”原则，强调建立全面化、制度化、规范化、标准化的管理制度。这种管理模式有利于培养高校良好的教学、生活和内务秩序，使学生养成团结、紧张、严肃的优良作风。但是随着教育体制的改革，学生主体地位的确定，仅仅凭借制度约束、纪律监督、奖惩规则等手段对学生进行的层级分明、上施下效的刚性管理在实践中很难适应现代高等教育的要求，使学生在管理中产生排斥心理，容易产生更多问题。
2 高校心理健康教育的措施
2001年教育部专门印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，紧接着2005年教育部、卫生部、联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，意见明确指出：充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。根据上述理念，要培养学生心理健康需要做好以下几方面的工作：
2.1加强组织领导，完善心理健康教育工作体系
加强高校大学生的心理健康教育，重在转变教育观念，加强思想建设，提高心理健康教育工作的系统性。因此，笔者认为，当务之急是要将心理健康教育工作列为全校党政工作的重要工作内容，并将其制度化，对全校的心理健康教育工作进行全面、系统、科学的部署和安排，包括组织领导、教育教学、咨询辅导、危机管理和保障机制等五个部分，并建立起相应的制度予以保障。
2.2要促进内容转向，加强课程建设，提高心理健康教育的针对性
按照贴近大学生的心理、贴近大学生的生活、贴近大学生的实际的原则，开设大学生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和内容要有针对性和实践性，心理健康教育要贯穿大学阶段教育的全过程，分年级和专业有所侧重。例如，一年级主要是适应、自我和学习心理辅导，二年级是交往、情感和恋爱心理辅导，毕业班侧重于就业和成才心理辅导，将心理健康教育融入到教学过程中。
2.3加强心理健康教育师资队伍建设
教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确提出：“通过专、兼、聘等多种方式，建设一支以少量精干专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的高等学校大学生心理健康教育工作者队伍。”该意见还明确指出提高我国高等院校心理健康教育水平的途径，即要积极开展对从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训，培训工作列人学校师资培训计划。通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能。还要重视对辅导员以及其他从事学生思想政治工作的学管人员、教师进行有关心理健康方面内容的业务培训，不断提高他们的理论水平和实际操作技能以及从事心理健康教育科学研究的能力，并争取配备专职人员，这样才能在知识、技能、时间及精力等方面保证心理健康教育的质量。
2.4提升大学生心理健康自我教育的能力
大学生心理健康自我教育能力是大学生个体本身或大学生之间实施的教育和维护的能力，它是相对于教师的教育指导这种外在影响而言的。学校要坚持尊重、信任、理解、关心相结合的原则来引导大学生进行自我教育，树立健康的自我形象。首先要帮助大学生树立心理健康自我教育的主体意识；在此基础上促使他们主动学习心理健康理论及方法，并能自觉地去实践，通过实践帮助大学生正确认识自我，使自我构建科学化；树立榜样，特别是树立身边的榜样，使大学生能够找到活生生的效仿对象，把自我设计与榜样相联系，以提高自我教育的效果；选拔一批学生干部进行心理保健知识培训，开展朋辈心理辅导，让他们负责帮助周围同学适应环境，调节心理问题等。
2.5促进氛围营造，加强文化建设，提高心理健康教育的渗透性
健康向上的校园文化对大学生心灵的陶冶和心态的调整所发挥的作用是任何课程都无法取代的。如高校要经常组织和开展主题明确、积极向上的大学生校园心理文化系列活动，诸如心理科普宣传周、心理征文、心理沙龙、心理辩论赛、心理电影、团体心理辅导等心理互助或自助活动。同时，关心和关注教师的心理健康和人格形象，着力建立民主和谐、平等健康的师生关系。通过多种宣传媒体和多样化的宣传方式，在大学校园里积极营造关心大学生心理健康、提高大学生心理素质的良好氛围，使之成为大学校园文化亮丽的风景线。
高校学生心理健康教育工作任重而道远，要扎实有效地做好学生心理健康教育工作还需要下很大工夫。学校的各个部门都要提高对学生进行心理健康教育的认识，要在学校生活的各个环节充分考虑如何加强对学生的心理健康教育，树立心理健康教育的长效发展机制，从而推动我国高校心理健康教育的发展。
参考文献
[1] 吴汉德.大学生心理健康[M].南京：东南大学出版社，2003.
[2] 李晓波.大学生新生心理健康状况调查及教育对策[J].江苏大学学报，2005（12）.
大学生心理健康教育的方法范文第5篇
关键词:积极心理学;大学生;心理健康
大学期间是大学生心理发展最为重要的阶段，是大学生个体心理素质提升的关键期。但该时期，因为大学生自身心理的不成熟，使得大学生成为了心理健康问题较为严重的群体。随着社会竞争的日趋激烈，大学生面临着诸多的生活、学习、就业压力，让大学生容易出现焦躁、抑郁、挫折等心理健康问题。真是因为大学生心理健康教育在大学生自身发展和社会发展中的重要地位，本文针对当前我国大学生心理健康教育现状、存在的问题及原因入手进行分析，最后从积极心理学视角来提出了加强大学生心理健康教育的对策。
一、大学生心理健康教育现状
根据严重程度的不同，大学生心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍。河北省曾对一些高校新生进行心理普查，结果表明，20%－30%的学生存在轻度心理障碍;0．8%－2%的学生存在严重心理障碍。苏州大学心理咨询中心8年的大学生心理健康测查数据显示，心理问题较严重的大学生比例基本稳定在6%左右。杭州市的调查研究发现，25．3%的大学生存在较严重的心理问题。国家教委曾对全国126万名大学生进行了抽样调查，结果发现大约20．23%的大学生存在不同程度的心理问题，近年来，心理健康问题己成为大学生体学、退学、自杀的一个主要因素。据统计，因心理健康问题而退学的大学生人数占总退学人数的30%左右，而且这一比例呈逐年增长趋势。大学生心理问题在数量、严重性和复杂性上均呈逐年增加的趋势。正是看到了当前大学生心理健康的现状，我国开始注重大学生心理健康教育。一是大学生心理健康教育得到了党和政府的重视，通过出台一些文件和政策来加强大学生心理健康教育，如《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《普通高等学校大学生心理讲课教育工作实施纲要(试行)》、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康监狱工作的通知》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等。这些政策文件的颁布实施，充分说明了党和政府对大学生心理健康教育的重视。二是大学生心理健康教育基础工作取得了长足进步，大学生心理健康教育条件得到明显改善。在党和国家一系列政策文件的影响下，大学生心理健康教育的方法、方式、突进得到了改进，心理健康辅导和心理课堂教育工作得到加强，普通高等学校通过成立心理健康教育中心和夯实心理健康教育师资力量的形式来加强大学生心理健康教育;同时，大学生心理健康教育不在局限于课堂说教，普通高等学校开始利用计算机技术、微信等形式来改善心理健康教育条件。
二、大学生心理健康教育存在的问题
1．大学生心理健康教育目标片面化。心理健康教育目标包括积极和消极两种目标，当前我国大学生心理健康教育目标多以消极目标为主，关注大学生群体存在的各种心理疾病、解决方法以及如何对大学生心理问题进行教育矫正。但忽视了对大学生心理潜能的挖掘，对大学生积极的心理个体品质的培养不重视。心理健康教育仅仅让大学生了解到自身存在的不良心理症状，而对如何积极进行健康心理的培养知之甚少，导致大学生整体心理健康水平不高。
2．大学生心理健康教育课程化严重。普通高等院校将大学生心理健康教育作为一门课程对待，设置了学时、学分，教学内容依照教材开展，理论知识较为丰富，但应用性不强，无法与大学生心理健康教育开展的目标相融合。
3．大学生心理健康教育方式偏重治疗化。大学生心理健康教育重视对大学生存在的消极心理行为进行治疗，而忽视了大学生心理健康发展规律，不重视心理健康防范性教育，导致治标不治本的现状出现。对大学生心理健康教育认识的不足和偏差、心理学理论基础较为薄弱、心理健康教育学科发展程度不高是导致大学生心理健康教育存在的主要原因。
三、积极心理学视角下大学生心理健康教育对策
积极心理学倡导对大学生积极心理潜能的挖掘和发展，反对消极的应对大学生心理健康问题。积极心理学反对对大学生心理健康问题进行事后处理和解决，倡导积极的预防大学生心理健康问题，通过防范性教育让大学生形成一种积极的、良好的心理或行为模式。
1．更多关注大学生积极心理品质的发展。积极心理学关注对大学生个体潜能的挖掘，这就需要大学生心理健康教育不要仅仅注重存在心理健康疾病的大学生，而应该将每一位心理健康的大学生都包含在内。通过重视发展大学生积极的心理品质如自信、乐观等来挖掘大学生的潜能，让每一位大学生都能树立起积极乐观的心态，增强抗压能力和抗挫折能力，通过积极预防来避免心理问题的发生。
2．强化大学生积极情绪的体验。积极心理学视角下，高校心理健康教育工作要通过强化大学生积极情绪体验来培养大学生个体积极心理品质。通过心理健康教育活动的广泛开展，让大学生在活动中提升兴趣、增强满意度、激发大学生的爱心等，这些积极情绪体验最终会融入到大学生的血液之中，从而引导大学生的知行能力，促进大学生德、智、体、美的全面发展。
3．转变大学生心理健康教育的方式，倡导心理健康问题个别咨询与团体辅导相结合的教育方式。积极心理学视角下，提倡团体辅导、交互式的心理问题处理方式，认为这种心理健康教育方式最具高效性，但也不否定个别咨询具有针对性的优势，认为只有个别咨询与团体辅导相结合，才会在大学生心理健康教育中提升大学生的交往能力，形成良好的人际关系，最终通过良好的人际支持来影响大学生的心理健康发展。
参考文献:
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