篮球基础功教学
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篮球基础功教学范文第1篇
进攻战术基础配合篮球作为一项集体协作的运动，要取得比赛的胜利就必须依靠集体的力量。篮球运动要求每名队员在比赛中做到齐心协力、密切配合。而且要求充分发挥教练员的指挥才能，将全队作为一个整体设计战术、制定战略。本文从哲学的角度简述普遍联系的观点及质量互变规律在篮球进攻战术基础配合中的体现，以供提高篮球运动训练水平作为参考。进攻战术基础配合是指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间组成的简单配合方法。它是组成全队进攻的基础。进攻战术基础配合有传切（空切）、突分配合、掩护配合、策应配合。
一、普遍联系的观点所谓联系是指事物与事物之间以及事物内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约的关系。联系的普遍性既指每一个事物内部各要素、部分或方面及其发展各个阶段、过程都是相互联系的。在篮球进攻战术基础配合中无不体现这一观点。传切战术传切战术是指队员之间利用传球和切入技术所组成的配合。它包括一传一切和空切。传切配合是项基 础的进攻配合。要求各个跑到队员之间都要相互观察自己的跑到路线，假动作要逼真、变向切入动作迅速、侧身看球并且要求传球队员动作要隐蔽、及时准确。在教学与训练过程中要培养队员培养运动员的篮球视野，要求队员做到“人球合一” “人球并重”。只有各个队员及人与球之间处理好传接球时机、传与切的关系。此战术才能熟练地应用于比赛之中。
2.突分配合突分配合是指持球队员突破以后，遇到对方队员补防或协防及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行攻击的配合方式。这里的“突”与“分”突出了这两个阶段之间的联系。当持球队员遭遇对方补防或协防时，采用突分配和可打乱对方的防守部署、压缩防区，给同伴创造最佳外围投篮或篮下进攻的机会。要是突分的各个环节达到最优化就要求队员在突破中动作要快速、突然。在准备投篮的同时要注意观察攻防队员的位置变化及时、准确地将球传给进攻位置更好的同伴。当持球队员突破后，其他进攻队员要摆脱对手，离开原先位置切向空隙区域。准备接球进攻获取抢篮板（要本文由收集整理求突破队员要突破快速、突然，还要传球准确无误：无球队员要积极摆脱防守，积极寻找空当）。篮球运动本就是一项集体运动项目，只有积极发挥各个队员的积极性、审时度势篮球的技战术水平才能达到最优化效果。
3.掩护配合是指进攻队员选择合理位置，借用自己的身体用正确的技术、动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得投篮攻击或其它进行攻击的一种配合方法。掩护形式多样，但从掩护组成行动上来看：一是者主动给同伴作掩护，是同伴摆脱防守。二是摆脱着主动移动，利用同伴的身置将对手挡住，是自己摆脱防守。掩护配合是攻破紧逼人盯人防守最为有效的方法之一。掩护配合要求掩护者应选择正确的掩护动作和位置，掩护的一瞬间掩护着的身体是静止的，并与对方保持适当距离，两脚平行站立、两膝微曲、双先后交叉放于胸前，有利于保护自己和攻守对抗。同时，要求被掩护者应选择嘴角摆脱角度，隐蔽掩护意图。掩护的同时同伴间根据防守变化组织中投、突破、内线进攻。在掩护教学训练过程中，只有充分考虑到各个环节的内部联系，突出整体系统观念，有条不紊的把各个环节融合在一起，才能真正起到“整体大于部分之和”的作用。
4.策应配合策应配合是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，通过各种传球方式与外线队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守创造各种里应外合的进攻机会的配合方法。在策应配合教学和训练中要求策应队员突然起动摆脱对手，占据合理有利的策应位置。策应队员接球要求两脚开立、两膝微曲、两周外展、用身体护球，准确判断场上攻守变化情况及时地将球传给进攻位置最好的同伴或个人进攻。传球后跟进或抢篮板（策应对队员不要站在限制区内，传球要隐蔽、及时、准确）。外线队员传球后利用起动速度或假动作摆脱对手，接到策应队员的传球后迅速做出投篮、突破或传去的最佳选择。只有把各个环节用合理的方式衔接起来才能真正达到“策”的效果。同时还要求接应队员传球后，利用速度或假动作摆脱对手或吸引对方防守，给策应队员或自己营造出传球、突破或投篮的时机，真正做到“应”的效果。总之，只有正确策应者及接应者内部各个环节之间的联系。同时采用合理的方式将“策”与“应”两个部分紧密结合起来，才能达到策应的整体性效果。
篮球基础功教学范文第2篇
关键词：篮球教学；基础训练；学生
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）17-0101-02
篮球运动是世界性的体育运动项目，在我国也是普及率最高的体育运动之一。最近些年，随着美国篮球职业联赛即NBA篮球文化在国内的风靡，超级篮球明星的偶像作用，愈来愈多的年轻人对篮球运动的兴趣高涨。在国内的学校里，篮球教学更是受学生的喜欢。然而，由于国内篮球课程开展的比较晚，虽然具有广泛的学生基础，可是很多教师在观念意识和训练观念上都还比较陈旧，篮球课，有的老师甚至就直接让学生打比赛，这样做的结果是学生基础不扎实，实际的篮球水平也得不到提高。
一、篮球教学必须要重视基础训练
中国有句俗语说，冬练三九，夏练三伏，说的是做什么必须勤学苦练，而苦练的内容其实就是基本功。在篮球知识中，基本功是指，篮球运动的基础的知识和基本技能。很多人对篮球有理解上偏差，以为身体条件好、技术好，就是一名好的篮球运动员，实则不然，篮球基础知识包括心理素质、战术素养等软件实力，和手上、脚下、腰胯技术等硬件实力。一名出色的篮球运动员必须要有良好的篮球知识素养和技术素养。在实际的篮球教学训练中，这两种知识的培养是，教学要完成的任务条件之一。篮球教学必须改变单纯只重视基本技能训练或什么都不重视的老路。
二、篮球基础训练的方法
篮球教学内容选择的方法有很多，教师应根据学生的基础和需求，选择实用的内容进行教学。在传统的篮球教学课堂上，教师完成的工作和学生完成的工作是分开的，而篮球是集体性的活动，篮球应该是在教师指导下，师生之间、同学之间巧妙的互动，应该把篮球教学中的“教”和“学”分离开来，让学生在课堂上有充足的时间训练，学生之间相互砥砺切磋，教师在此过程中，要做好管理者和教练的角色，对学生的基本功训练和技战术训练充分指导，为学生的篮球基础知识打下坚实基础。具体做法要因材施教，此处介绍一堂教学观摩课的做法。这堂教师把学生分成三组，按照好、中、差结合的原则，篮球技术好的和差的分成一组，目的是想起到促、帮、带的作用，从而形成良好的学习氛围，提高学生的学习兴趣。然后，分组训练，训练的内容每堂课都不同，或是进行运球训练，或是身体训练，或是防守训练，或是分组对抗，不过教师的职责是对训练中出现的问题进行指导。
三、篮球基础训练教学内容
篮球是技术性很强的体育运动，运动技术种类繁多，比如有传接球、运球、突破、防守、扣篮、抢篮板等，而且这些技术还可以进行细分，篮球的基础训练就是运动员对球的控制配合脚步移动来实现各种攻守动作。
1.球性训练。球性训练其实就是对篮球基本的认识训练，其他篮球技术训练的基础。篮球的球性训练分为原地性练习和行进间练习。主要是的目的是锻炼运动员对篮球的基本控制力。原地练球的具体方法有十几种，这里简单的介绍几种。单手直臂旋转球练习，练习的时候，站立，手要尽量伸直，用手指尖和手腕柔和地慢慢旋转篮球，在此过程中不要让手离开篮球。双手持球体前屈练习，这种练球的方式是：站立，双手举球，胳膊笔直，用力向后弯，体前屈的时候，胳膊要尽量向后。此外还有左右伸展练习，双手持球原地转髋练习，等等。球性练习还包括行进间的练习，两个运动员在跑步行进当中相互抛接球，使球在两个人之间快速运转。
2.脚步移动训练。脚步是篮球基础训练中的基本功训练，是运动员为了一定的目的而采取的各种合理的脚步动作的总称。良好的脚步运动可以让运动员子在激烈的比赛中快速灵活的摆脱防守、寻找到恰当的攻守空间和时机，并且保证高标准的投篮命中率。脚步练习分为进攻脚步和防守脚步。进攻脚步，跨步急停和跨步急停，变方向跑。防守脚步，滑步和交叉步。脚步训练较为枯燥，教师在训练中应该想法设法增加趣味性。
3.传接球训练。在看NBA比赛时，传接球成功率是一个球队表现好坏的主要指标之一。传接球是球队在比赛中组织进攻、进行战术配合的衔接手段。准确流畅的传接球让球子在进攻球队手里流畅轮转，为组织进攻创造出良好的机会。在篮球教学中要重视传接球技术的培训。练习传接球刚开始可以进行原地传球，再进行学生间的传接球训。原地传接球比较简单，若干人为一组，互相直接通过各种方式传接球。后面为了增加难度，可以让学生在分组对抗中学习互相传球，增加队员之间的默契程度。传球训练需要注意的是，要让学生掌握好传接球的角度、力度，并且锻炼队员之间的默契性程度。
4.运球训练。运球训练是对个人技术的培养。在比赛中运动员在持球运动的过程中带球摆脱防守，在人缝中持球快速，上篮得分。篮球基本功扎实的基本都是运球高手。在教学过程中对学生进行运球训练，开始可以让其进行单手训练，然后进行双手配合训练，单手运球的弊端是一只手保护不到球，双手可以克服这个缺点。
5.突破训练。在篮球比赛中，很多时候要个人或者队友之间配合突破上篮，突破就是要摆脱防守人员的身体和脚步，找出投篮机会。突破分为突破分球两种。突破练习首先要必须要良好的篮球基本功，在练习当中左右手的功力一定要均衡。在教学中，教师可以进行分组挡拆、突破训练。
6.防守训练。很多人以为篮球运动主要是要解决进攻问题，其实，在NBA里流传着这样一句话，得到总冠军戒指的一定是最会防守的球队。篮球，一定要强调对防守的训练，有效的防守可以中断对手的进攻流程，打断对手的进攻节奏。防守分为，有球防守和务求防守，在防守过程中，一定要注意移动的路线和方向，压低身体重心，对对手球员采取有效的阻挡。不过防守，一定要注意防范对手球员的欺骗伎俩。
7.投篮训练。投篮得分是赢得篮球比赛的唯一手段和最终目标。因此，在教学过程总，必须要对学生进行投篮练习。投篮技术训练，主要目的就是稳定和提高运动员的投篮命中率。投篮练习时，可是进行原地立定投篮，还可以运动投篮，还可以配合投篮，还可以对抗投篮等等。
8.篮板训练。篮板的抢断、盖帽是篮球比赛中的蓝领工作，同时也是比较提振士气的工作，篮板球数是球队胜利的重要保证。一个球队没人抢篮板，那么这个球队的杀伤力就是零。在进行篮板训练时，可是分组对抗，在实战中，锻炼队员的篮板能力。先易后难，最后结合其他技术来练习。
9.抢断盖帽训练。抢断和盖帽是篮球运动中锦上添花的技术。一场比赛的精彩程度一方面要看比分的高低，另一方面，在关键时候的抢断和封盖往往可以改变一场比赛的结果。在抢断和封盖练习中，要让学生分开对抗，提高学生对球的警惕程度，迅速判断对手下一步动作，先发制人。
参考文献：
篮球基础功教学范文第3篇
一、加强基础训练巩固基础技能
要想确保篮球训练教学取得显著教学成果，教师必须要重视学生基础功训练，确保学生篮球基本功扎实，为学生篮球运动奠定基础。在对高中学生进行篮球训练教学中，首先教师要明确教学目标，对本学期学生需要掌握的基本动作训练进行规划，明确每节课程教学重点。篮球教学中基础训练内容包括传球训练、接球训练、运球训练和投篮训练等，这些技能都是学生篮球训练的基础，教师在篮球训练中应注意采取适当教学方式来加强学生基础技能训练。比如，在训练学生运球时，教师可采用在篮球场中间放置障碍物的方式进行训练，这样可以有效提高学生运球能力，增强学生运球灵活度。另外，在运球训练时，教师可以采用分阶段训练的方法：第一阶段让学生在原地接球，让学生更好掌握缓冲接球方法；第二阶段对学生进行移动接球训练，可让多名学生同时抛球，一名学生接球，接到后再跑掉，计算学生可以接住多少球；最后阶段再对学生进行运球训练，训练中注意纠正学生错误姿势，确保学生基础功扎实。
二、清楚讲解正确示范训练动作
模仿是?w育运动的重点，其在很大程度上决定了学生运动技术、技能的学习，在篮球训练教学中亦是如此，教师的示范对学生训练效果能够产生关键影响，为此教师在进行篮球训练教学时，一定要尽可能确保自己所示范动作的正确性，并详细为学生讲解[1]。常言道教师什么样，教出的学生也就什么样。在教学过程中，教师输出信息的主要教学方式即是讲解，因此讲解的内容必须要契合篮球训练内容，语言不应过于??嗦复杂，要保证讲解精炼简洁的同时，也要注意形象化、生动化，并将重点突显出来。同时要控制语速，过快学生不易听清楚，过慢又会让学生失去兴趣，针对技术动作要领的讲解应尽量做到清脆有力，通俗易懂。
三、采用游戏方法提高学生兴趣
学生训练学习的动力和源泉均来源于兴趣。只有当学生对课程内容产生了强烈的兴趣，才会主动积极地参与其中，从而促进篮球训练教学效果与质量的提高[2]。对于高中生来说，他们热爱篮球的一个主要原因是篮球充满趣味，可以让他们放松身心、感到快乐。因此篮球训练中教师一定要注意训练教学的趣味性，可在篮球训练中开展游戏教学，借助游戏教学方式，实现理论教育游戏化，让高中生在游戏中实现篮球技能的提升。另外，游戏教学还可以显著加强学生与学生、学生与老师之间的交流，有助于学生团队意识及良好师生关系的建立。比如，在训练学生快速跑时，经常会有一些学生由于自身身体或心理原因而不愿意参与到训练中，又或者是怕累拒绝练习。针对这一情况，教师就应想法设法帮助学生克服苦难，主动参与到训练中。为此可用“贴人”游戏来激发学生学习兴趣，使他们一边游戏一边将教学任务完成，最终促进获得较好训练成果。
四、组织比赛训练学生实战能力
篮球运动属于集体性体育活动，在实战中尤其对学生之间团队合作能力要求较高，单纯对学生进行技能训练难以培养学生之间协作意识，甚至会造成学生出现训练中表现突出，一旦进行实战比赛便会发挥失常。因此，篮球训练教师还要特别注意学生实战能力的提升，除了积极加强学生篮球技能训练外，还可以组织一些对抗比赛来提高学生实战能力，且借助实战还可以对学生训练效果进行检验，有助于教师不断改进教学方法。例如，在开展篮球训练教学中，教师可以让学生自行组织队伍，在班级之间进行循环对抗比赛。学生在开展比赛的过程中，对抗能力不断提高，同时根据自己团队的特点找到自身独特的战术方法，从而提高学生实战对抗能力。在篮球训练教学过程中，除了进行必要的比赛，教师也要对各个队伍的比赛过程、在比赛中优势、缺点进行点评，帮助学生在后续的学习中不断提升。另外，教师还可以要给学生讲解一些篮球实战过程中常运用的对抗战术，促进学生团队篮球整体水平的进步，确保篮球训练教学有效性。
篮球基础功教学范文第4篇
【关键词】高中生;篮球训练;教学现状;完善化策略
对于高中生来说，高中生活充满压力，繁重的学业和父母老师的期望，给予了学生重大压力，处于这一阶段的学生需要很好的放松。而篮球运动能够让学生在篮球场地上，尽情地挥洒汗水使得学生得到很好的放松，把学生从繁重的学业中解放出来。因此，提高高中生篮球训练的效率，就能够让学生更好的学习更加快乐的成长。
一、高中生篮球训练的现状
篮球运动在高中生的日常生活中占有着重要地位，学生在繁重的学业中感觉到疲劳时，就可以通过篮球运动来放松自己，为此在忙碌的高中生活中，大多学校仍开设了篮球班，以此来训练学生的篮球技术为学生提供放松的机会。这样的课程安排看似科学、合理，但在实际的高中生篮球训练中却存在很多问题。
（一）不注重基础训练，提高缓慢
对于运动项目来说，基础是至关重要的，只有扎实基础后才能进一步的提高，所以在高中生篮球训练中，教师要注重学生的基础训练。但在现如今的实际训练中，很多教师为了节约时间，忽略了基础的重要性，在训练时只是让学生自己练习基础的传接球、运球和投球，对于学生的实际练习情况抓的不够紧，过于注重篮球技巧的训练，在讲解知识时没有考虑到学生的基本功是否到位，巧妙的动作技术能否做到位。这样一来在篮球训练时，教师讲解的很多知识学生就消化不了，长久下来学生就跟不上教师的训练安排进展缓慢，而这都是由于学生的基本功不扎实，严重阻碍了学生的篮球技术的快速进步。
（二）安全隐患大，存在安全问题
篮球运动是一项需要激烈身体碰撞的运动，它与羽毛球和乒乓球不同，不仅仅需要动作技巧，对于身体素质的要求也很高，这也就暗示着篮球运动中存在着很大的安全隐患。对于高中生来说每一分钟都是宝贵的，他们需要把自己的大部分时间用在学习上，所以良好的身体状况是十分重要的。但在篮球训练中，教师和学生的安全意识却很薄弱，学生在训练时准备活动做的不充分，在比赛时没有做到文明比赛肢体接触过多，而教师对于学生的安全指导工作做的不充分，学生在放松自己的时候没有时刻注意自身安全，这样的现象不利于学生的健康发展，同时也影响了学生的正常学业。
二、对高中生篮球训练的一些建议
忙碌的高中生活很需要类似篮球运动的活动来进行调节，所以在高中教学中开展高效的篮球训练教学对于学生健康快乐成长有着重要意义，为此我就高中生篮球训练教学提出几点建议。
（一）趣味教学，让学生感受快乐
高中学生参与篮球训练教学的目的大多不是为了打好篮球作为专业的篮球运动员，他们参与训练的最主要目的是在忙碌的学业生活中放松自己。所以教师在篮球训练教学时要注重趣味教学，在训练中不能过于死板，要学会多变通过趣味教学让学生感受到篮球运动的快乐，为学生减轻压力。例如，在运球训练时，教师可以让学生多球练习，设置路障让学生进行比赛，取最短时间内完成任务的同学加以奖励，在这样的趣味教学中，学生就可以感受到篮球运动的趣味，同时这样的方法也使得学生的运球技术得到训练，做到了事半功倍，大大的提高了篮球教学的效率。
（二）注重基础训练，逐步提高
在篮球运动中对于基础的要求很高，只有拥有扎实的基础在日后的篮球技术的学习时才会变得轻松，篮球技术提高才能快速。所以教师在篮球训练教学时不能因为基础训练过于单调就不重视，要加强对学生篮球基础的训练，让学生熟练的掌握篮球基础。在篮球运动中，传接球、运球和投球是基础，只有熟练的把球运好，才能熟练的控球，而投球又是得分的重点。所以教师在教学时，即使这部分练习的时间很长，也要让学生重视起来，在每次训练开始时可以通过运球练习和传接球来热身，这一方面节约了时间，也扎实了学生的基础。当学生的基础能力掌握的可以的时候，教师再进行三步上篮，断球和战术的教学，如此，学生的篮球技巧就得到了很快地提高，对于赛场上的实战技巧也掌握了，当学生在篮球赛场上就能够通过团队合作打出漂亮的进攻和防守，真正的打好篮球。而这都需要在学生的基础扎实的基础上进行。所以教师在高中生篮球训练教学时要注重基础的训练，再逐步提高。
（三）注重安全意识的培养
前文中已经提到了篮球运动是一项具有危险性的运动，如果学生在打篮球的过程中不注意自身安全，没有安全意识就很容易受伤而高中生的每分钟都是十分重要的，如果意外受伤就会严重影响学生的学业。所以教师在教学时除了对学生的篮球技巧的传授外，还要注重对学生的安全意识的培养，让学生在运动中时刻注意注意自身安全。例如，在教学时要带学生做好准备热身活动，让学生养成热身的好习惯，同时对于篮球场地上的杂物要及时除了，湿地要擦干，要坚决杜绝这些安全隐患，同时对于基本的受伤处理进行演示，让学生在意外发生的第一时间能够安全处理把伤害降到最低。
三、总结
在高中生篮球训练教学中，教师要注重趣味教学让学生感受到篮球的乐趣。注重对学生进行运球、传球、投篮等篮球基础技术的训练，同时加强对学生的安全意识的培养，让学生健康安全的运动，只有这样才能提高学生的整体篮球水平，从而让学生更好地享受篮球运动带来的快乐。
【参考文献】
[1]陈海明.浅谈高中体育篮球训练的特点及其教学策略[A].《网友世界》（2014）[C].2014
篮球基础功教学范文第5篇
关键词：少年；篮球；基本功；训练方法
在篮球教学训练中，常听到五大基本功的说法，即手功、脚功、腰功、眼功、意功。而对基本功的训练却重视得不够，研究得不多，特别是青少年篮球训练中，更重视得不够，因此，笔者觉得有必要将这问题提出与大家共同探讨。
篮球运动是以篮球为主要工具的集体竞赛项目，具有激烈对抗和快速多变的特点，而运动员的智慧、技巧、素质、品质等都是通过技术动作在比赛中表现出来的，因此，最基本、最简单、最本质的部分存在于技术动作中。篮球运动技术种类繁多，有传接球、投篮、运突、篮板球、防守等，各类技术动作又有很多方法，不管哪个动作，从结构来看，是以手对球的控制和支配为主，配合以脚步移动来完成各种攻守动作的。
一、重视基本功的训练
1.对“手”的要求
手对球的控制和支配，特别是手指、手腕对球的感应能力，是打篮球的基础，各种持球、控制支配球，争夺球的动作，都是通过手臂、手腕、手指的伸、挥、摆、绕、拉、持、翻、转、屈、按、点、抖、拔等动作来熟悉球性和更好地控制支配球，使手对球能为所欲为，达到运用自如的熟练程度。
2.对“脚”的要求
脚步动作是篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动，通过脚下的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移等动作，才能改变身体的位置、方向、速度以及争取高度等来摆脱或看住对手。
3.对“腰”的要求
完成任何篮球技术动作，腰胯是必然参与工作的，只不过它不直接作用于球，动作幅度小，人们不大注意而已。其实，也还不只是腰胯的弯、转、侧、移，而且，还有腹、背、胸等部位的含、挺、收、顶等动作，这些动作对控制和转移身体重心，保持身体平衡以及协调用力，保护球等都起着十分重要的作用。
4.对“眼”的要求
篮球比赛中，运动员完成任何一个动作都是为了争取时间与空间，主动去完成攻守的任务，这是篮球运动存在的普遍形式。所以，运动员应随时把自己的行动与所感知球场上出现的情况统一起来，这就需要有很好地观察能力。因此，要求运动员有广阔的视野，很好地目测技巧和对时间与空间的感觉。所以，在练篮球基本功中，眼睛是前导，必须先行。
5.“手、脚、腰、眼、意”之间的关系和作用
以上几个方面都是从篮球技术中提取出现的最基础的带有共性的东西，也就是所需要练的基本功内容。它们相互联系的作用是：手是关键、脚是基础、腰是枢纽、眼是前导、意是灵魂（即意识），并互为作用，互为影响。因此，不论完成什么基本功的训练，都要求手、脚、腰、眼、意高度合一。比如，训练运球的基本功，主要在手法上有正确的上引下按，左右按拨，前推后拉的规格，使手上感应能力增强，熟悉球性，提高控制球的能力；同时，脚下蹬、跨、辗、转、停、起等动作要协调配合；腰与上体也要随着球的落点、反弹的角度和速度，进行转、侧、移、倒等动作来控制和转移身体重心，配合脚步使人球速度一致；眼睛要保持平视，观察对手和场上情况，要求养成抬头的习惯。在训练运球基本功过程中教练员还要向运动员讲述在什么时候什么地方需要运球，如何运球放球，怎样使球运得快、慢、高、低。如何利用球的反弹、落点、角度、速度来达到快速推进或摆脱，超越防守，以及如何保护球等等，培养正确的运球意识。简言之，也就是训练运球基本功时对手、脚、腰、眼、意的要求。由此可见，基本功训练不能代替整个基础训练，更不能代替技术训练，只不过在它们的训练中都有传球动作基本环节的训练，因而，也容易互为取代而在概念上混淆。复杂寓于简单之中，高级寓于低级之始，训练中两个面对站立传球的方法是简单，但练的是手上持、翻、转、屈、抖、拨等控制支配球的基本功，它为比赛中应变而出现的巧妙传球，做好了储备，打了坚实的基础。现代篮球比赛中应变而出现的背后传球，空中传球，运球中拨球等高难动作，也都从双手胸前传球开始逐步提高而来的，都离不开手上过硬的功夫，这就是传球技术提高的关键，事物发展的普遍规律。所以，篮球运动基本功训练是整个篮球训练中重要的课题之一。
二、结论与建议
1．结论
篮球的基本功要求手、脚、腰、眼、意高度合一，它的训练效果，直接影响到技术训练。篮球的基本功，要抓重点，明确要求，强调数量和质量，贯彻“少而精”，还要结合其他训练进行练习。
2．建议
在青少年学生篮球训练中，立足于基础训练，狠抓基本功练习，做好篮球长期训练计划，训练中应系统有序，在技术上精益求精，以适应现代篮球比赛的需要，为提高篮球技术水平打下良好的基础。
青少年是学习篮球基本功的最佳时期，本文针对身段基本功的特殊性运用了多种训练方法，突出了对身段基本功的训练能力。实践表明，通过各种有趣的训练方法激发了学生的练习兴趣，使学生身段基本功能力有显著的提高，从而有效地提高了学生的篮球基本技术，强化了学生在篮球比赛中临场运用各种篮球基本技术的能力，为将来提高篮球技术水平奠定了坚实的基础。
参考文献：
［1］孙民治.篮球［M］.北京:高等教育出版社,1995.
