儿童篮球基础训练教学
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儿童篮球基础训练教学范文第1篇
一、全面发展各项身体素质
从多方面材料的综合分析，人体各项运动素质发展的敏感期是不近相同的。平衡能力6-8岁，反应速度9 -12岁，移动速度（男7- 14岁，女7- 12岁）， 力量素质13 - 17岁，灵敏性10 - 12岁，柔韧性8- 12岁，协调性10 - 13岁，耐力素质16 - 19岁。 针对儿童、少年不同阶段，各种运动素质的敏感期，在训练负荷，训练内容和训练方法的安排上应各有侧重，这样才能取得更好的效果。
1、速度素质训练：速度是用最短的时间完成各种动作的能力，表现形式有位移速度、动作速度、反应速度。提高速度取决于步频和步长，而步频取决于协调能力，步长取决于力量。由于7 - 14岁动作频率提高快，所以在速度训练中，提高协调能力的训练和负荷要占较大的比重，1 4岁后要提高步长，就必须加强力量训练。在速度训练中，无氧训练应加以限制，心率在1 8 0次/分以上时，增大强度就必须谨慎，时间要短。儿童、少年速度训练的手段宜采用一些自然快速动作，如各种追逐性游戏、短程接力赛等，发育期后可逐渐增多发展速度、力量的练习。
2、力量素质训练：儿童、少年的骨骼特点是软组织较多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，虽然骨骼弹性好不易折断，但坚固性差，易弯曲，因此力量训练应多采用发展全身各部位的一般力量练习，以克服自身体重和持轻器械的练习为主，一般到1 5岁以后，才进行专门的力量练习，16岁以后逐渐采用最大力量负荷的训练。在少年儿童力量训练中，多做成组练习，注重协调发展身体各部位的肌肉力量，特别是发展薄弱环节的肌肉力量，要重视发展小肌群的肌肉力量，多采用动力性练习，不宜采用静力性练习。
3、耐力素质训练：耐力素质的发展水平一般是随着年龄的提高而提高。有资料显示，3分钟最大强度活动，9岁儿童的工作能力只达到成人的40%，12岁为65%，15岁少年可达成人的92%，这是因为儿童、少年所能负担的最大氧债量较少。因此儿童、少年从9岁就可以进行耐力训练，但是9-13岁应以发展有氧耐力为主，无氧耐力的发展应在青春发育期后进行，并随着年龄增长而不断提高对无氧耐力的要求。对儿童、少年进行有氧训练的负荷以150―170次/分钟脉搏为最适宜状态。通常采用长时间的越野跑、球类运动、公路跑等。
4、柔韧性素质训练：7-8岁的儿童各个关节具有较好柔韧性和灵活性，可塑性能强.是发展柔韧性最好时机。发展柔韧性多采用伸展肌肉的柔软体操练习，肋木练习，拉长肌肉、 肌腱、韧带的技巧练习，做劈叉、跨步、 坐或站的各种屈伸和伸展练习。
5、灵敏和协调性素质训练：灵敏素质的发展和协调能力有密切的联系。应加强对儿童、少年多种多样动作技能的训练。儿童、少年的灵敏训练要注意培养他们对时间和空间的判断能力，定向能力以及听觉、视觉与反应能力。灵敏训练注意力高度集中，易疲劳，训练时间不宜过长，并要同其它素质练习交替进行。
二、学习多种运动技能：
1、进行跑、跳跃、投掷和教学与训练，掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和技能特别重视学习和掌握与专项密切相关的一些项目，如跳远、跨栏的技术。但无论从事什么项目的训练。都要重视学习和掌握正确的跑的技术。
2、专门性练习：通常采用田径运动各专项的单个动作，部分动作之间或一贯动作之间的“衔接”，可以是带器械加实心球、沙袋等也可以是徒手练习，可以降低难度如下坡跑，轻重量投掷，也可以是增加难度条件如上坡跑、顶风、负重下进行练习。
3、从事其他项目的教学和训练。如足球、篮球等，它不仅可以使儿童、少年运动员掌握多种运动技能，而且能增加训练内容，提高学习兴趣和学习的积极性。
4、活动性游戏及各种练习组成的综合性练习。训练课的内容带有一定趣味性和游戏性，多采用综合性练习。可以增加练习量使机体逐渐适应和习惯于不断提高运动量，从而达到全面提高身体素质，掌握多种运动技能的目的。
三、儿童、少年基础训练中应注意的几个问题
1、掌握儿童、少年身体素质发展规律。教练员要了解身体素质增长的“敏感期”规律，不失时机，有目的地发展田径运动中必需的身体素质。
2、贯彻以速度、技术为中心的指导思想。田径运动各项目的成绩最终都取决于速度和技术。从儿童、少年的生长发育规律看，神经系统是发育最早、最快的系统，与神经系统密切相关的速度素质要在此时发展并达到高水平。
3、全面发展身体素质和运动技术技能。跑能发展有氧、无氧能力，跳跃能发展弹跳力和高速中快速、有力、准确的起跳能力，投掷能发展加速完成动作的能力。因此基础训练必须结合田径运动专项的特点，走全能训练的道路，全面发展儿童、少年的身体素质和运动技术技能。
儿童篮球基础训练教学范文第2篇
关键词：高中篮球；团队意识；游戏教学；成功教学；平台
【中图分类号】G633.8
一、前言
目前杭州地区的生活水平总体比较优越，学生食物能量摄入大于消耗，学生体质健康水平呈现两极化趋势。学习压力的增加导致孩子们没有多余的时间进行课外的体育活动。虽然，在萧山也有家长会在课余时间给孩子们报一些体育班，增强一下孩子的体质，但这也只是一小部分，绝大多数的孩子每周进行体育锻炼的时间还是少的可怜。篮球运动在萧山区的开展还是可以的，有些学校会在体育课上教授篮球的基础知识、正确的姿势与规则。但是课后会去练习与娱乐活动的基本都是男孩子，女孩子参与篮球运动的人数不多。
高中阶段人体的运动系统、神经系统、心肺系统以及心理特征方面的发育程度相当不完善，都处于发育阶段。因此，在进行篮球课程教学时应该多采用较为活泼有趣的教学方法，激发学生的兴趣，培养孩子的球性，不易进行按部就班的教学方式，在教学要求上也应该做到灵活宽松，不应该过分严格要求，因为此时的高中生在动作的协调性方面受到自身方面的限制，运动的负荷也不易过大，否则会加重学生的心肺负担，影响学生的身体正常发育。
故教师的工作重点是在完成教学任务与学生的凝聚力上，而不是靠枯燥乏味的训练去培养一名专业篮球队员。这种目标的设定与体育健康的教学宗旨相符合。在篮球教学中团队的意识的教学尤其重要，良好的团队意识不仅会给队员提供一个良好的发挥与提高的平台，更会增加团队的战斗力与凝聚力，而在高中阶段由于高中生的年龄较小，接受能力有限，教师要根据学生的发展情况制定适当的教学内容来增加学生对团队意识的培养[1]。
二、教学策略
（一）充分发挥教师影响。
1.加强教师修养，提高教练员的人格魅力。
作为一名体育人，深知作为一名体育教师的心理特点，从小接受严格的专项训练，习惯于教练不断的训骂与惩罚。导致在亲身经历体育教学的同时，容易使用不当的方式进行教学，教学方式具有强制性，对相对懒散的学生缺乏耐心，教育方式过分严厉等问题时有发生。但体育教学与专业的体校教学有一定的区别，所以在教学过程我们不应该以自己经历的受教育方式带给我们的学生，这种不良教育的短期教育效果可能会很好，但是长期如此一定会严重的影响师生关系，以及长远的教育目标。
传道之人，必须闻道在先。塑造他人灵魂的人，首先自己要有高尚的品德，及热爱教育的事业心和责任感，对待学生要友爱，应以严谨的治学态度，严格的生活作风，勤奋的敬业精神去规范自己的思想和言行。一名好的教师是一个班级或者队伍的明灯，教师的素质是非常重要的，作为一名合格的教师应该具有高尚的师德素质、较好的业务素质、合理的知识结构、良好自学自省能力，这样的教师不仅会让学生们喜欢而且还会让学校以及家长们安心的让孩子去参加篮球的活动，所以说教师的素质也是影响篮球团队的一个重要因素。
2.加强师生沟通，提高教学和训练效率。
教学是学生学与教师教之间的一种双边活动。师生关系是指学生与教师之间的人际关系，它不仅影响学生的“学”和教师的“教”，而且还影响着师生双方的个性及心理发展。由此可见，师生之间的关系在整个教育过程中起着至关重要的作用。体育课是高中生最喜欢上的课程之一，通过调查与访谈得知，有将近90%以上的学生都喜欢上体育课，这与儿童时期心理发育相适应，此时期的儿童都特别喜欢课外活动，活泼好动是这一阶段儿童的特质。师生关系在全国教育问题中一直是比较重视的环节，良好的师生关系会使双方增进理解，而错误的认识这种关系往往会让师生之间的交流设置障碍。因此，各校体育教师作为主导者，应当树立正确的、全面的学生观。要给予学生以积极的公正和肯定的评价，以获得学生的好感和认可。
师生沟通的意义在于教师与学生在精神上的交流，交流一些生活经验与学习内容，通过沟通教师会更容易的知道学生在想些什么、有什么不懂的、有什么需要，这样教师就可以给以及时的帮助，良好的沟通还会增加学生与教师的师生情谊，增加学生对教师的信任度，在教学中会尽力的学习以得到教师的认可。同学间的沟通的意义在于促进同学间的友谊与信任感，无论是生活上还是在教学课上，良好的沟通会增加团队中的默契，使训练的效果更有效，有益于团队意识的培养。
（二）积极改进教学方法。
1.采用游戏教学，提高学生篮球兴趣。
篮球运动是1891年由美国人詹姆士・奈・史密斯博士从儿童向装水果的篮筐内做投准游戏中得到启发，创编设计而发明的。通过了解，目前的高中篮球教学中，篮球游戏的性质发生了改变，严格的比赛规则，规范的篮球技术对篮球的游戏性与趣味性发起了冲击，使本应该得到快乐，享受快乐的运动变得枯燥乏味。根据上述的现象我们得到了启发，如何让学生在学习篮球、练习篮球中得到快乐是我们应该着手研究的，根据调查发现，在篮球教学中不断的穿插游戏因素会很好的解决这一问题，教师在教学过程中设计一些比较实用有趣的游戏，会大大的增加W生对篮球的兴趣，因为这符合这一时期学生的心理特点。例如传球抓人游戏，由两名学生相互移动传球，然后用手或者球去触碰篮球场内的其他同学，被抓到的同学则加入传球的队伍变成三人传球抓人，以此类推最后将所有人抓到则游戏结束，这个游戏教师可以在热身时让学生去做，也可以在练习传球技术的时候让同学去做，不仅会给学生带来乐趣，也会让学生在游戏中增加传球的技术，所以在篮球教学中增加有效的游戏因素会很大程度的提高学生的篮球兴趣[2]。
2.实施成功教学法，给予学生合理且持续的激励。
学生需要被鼓励与激励，这样可以增加学生的自信心，在一个良好的心态下，充满信心的学生的学习效果会是最好的，所以教师要在日常的教学中多给学生们合理且持续的激励，在遇到身体条件相对较差的学生时更要不断的激励，做到所有人都喜欢篮球课，所有人都会要打篮球，这样的话，学生们的团队意识感会大大增强，互相鼓励与激励。成功教学就是采用多种激励措施，让不同层次的学生得到不同程度的发展，体验成功、快乐的一种方法。从心理学角度看，失败会使人痛苦， 甚至于丧失了信心。而成功不仅能给人以自信，而且使人感觉到幸福和快乐。
实施成功教学法对于初学者来说我们首先要降低难度，让每一个学生都能够获得成功，增加学生的信心。这种方法要因人而异，比如一些身体素质非常好的学生我们就会制定一些相对其他学生难一点的项目，比如摸篮筐，身体素质好、弹跳力强的学生我们会让他去试着摸3.05m的篮筐，而个子较小、弹跳力一般的学生我们会适当的把篮筐降低让他们去完成摸框的要求，从而达到一种人人都成功，人人都有信心去完成所有的教学目标的态势，这样一来学生就会不断的对篮球运动增加兴趣，增加训练积极性。其次，我们要分层分组进行成功教学，增加学生的兴趣。因为学生的身体条件具有差异性，所以我们要采用分组训练的方式来调节，针对不同的学生有不同的特点我们可以将学生按身高、能力、打球的特点不同平均调节，使学生们在不同的训练中获得不同的成功感。按照这种方式，不同层次的学生会在不同的地方获得成功感，同样可以增加学生对篮球的兴趣[3]。
（三）努力搭建教育平台。
1.设立团队目标，激发学生团队意识。
每一个团队都有其组成的意义，无论是有组织的还是无组织的，这个意义就是这个团队的灵魂所在，同样的道理篮球教学中就会有团队出现，篮球队有篮球队的目标，班级有班级的目标，在教学中每一个小组都有其一时的目标。教师在教学中，要根据学生的情况制定一个切合实际的目标，让一个团队一起努力的去完成它。这样就会让整个团队更加具有凝聚力、战斗力。一个合理的目标制定，会提高一个团队的训练效果、增加团队成员相互的凝聚力与信任感，更会在相互学习中得到提高[4]。
学校组建篮球队，组织日常的训练不仅可以给一些高水平的学生一个更好的训练平台，提高他们的技术水平，而且还可以给一些喜欢篮球的孩子设定一定的目标去努力提高自己的水平去参与选拔篮球队的资格。目前萧山区的篮球比赛机会非常的多，这更加促进了学生参与篮球运动的兴趣，通过篮球比赛这个平台可以让队员积攒更多的篮球比赛经验，也可以让队员了解自己的不足之处，有助于学生篮球水平的提高。在这一点学校的组织的完整与正规性是非常重要的，学校要有一个完整的选拔过程，让更多的学生参与进来，会提高学生的兴趣与参与篮球运动的热情。
2.观赏篮球比赛，激发学生进步欲望。
体育教学中对兴趣的培养是至关重要的一项，教师要在平时的教学过程中激发学生的兴趣，让学生主动自觉的去参加体育运动中来，体育运动对于很多学生来说是生活中非常喜欢的一个因素，但是在起步阶段枯燥的基础训练反而让学生的兴趣逐步减弱，如何在教学中增加学生对体育运动的兴趣，是我们需要解决的问题。
教师不仅要在平时的教学工作中去教授学生篮球技术，更要在平时生活中给孩子一些指导，因为这一阶段的学生对篮球的了解还是很薄弱的，对篮球的喜欢会让他们积极的参与篮球运动，这时就会遇到很多不了解的情况，学校有必要向学生传送一个信号，是鼓励孩子在遇到不懂的时候积极地向教师反映，教师会耐心的指导，这样既满足了学生的求知欲，又能提高学生的技术水平，还可以增加学生的篮球兴趣的培养。
对于萧山区的孩子有很多的机会去观赏不同层次的比赛的机会，因为萧山区的比赛相对于全国来说还是比较多的，针对高中生的篮球水平，学校可以组织学生去观赏不同级别的比赛，比如学校的多媒体就可以播放NBA、CBA、CUBA等，如果有条件可以去组织学生去现场去看CBA、CUBA等大型比赛，因为近距离的观赏会被比赛的气氛影响更好的激发学生的兴趣。
3.巧用对抗惩罚，磨练学生团队意志。
相对于教师，随着社会的发展萧山区学生的素质与以往也有很大的不同，目前家长对孩子的过分溺爱导致的学生性格过于偏激，很多学生过分自私、自闭，不听教师的安排，这都是急需解决的问题。总体上来说，由于年龄的差距，大多数学生喜欢年轻的教师，相对年龄大的教师可能因为生活阅历的因素导致与学生沟通上有一定的代沟。
在教学中巧用惩罚的方法也可以增加学生的团队意识，比如：教师指定一个技术动作如果有一个学生没有做好或者达到标准，就惩罚全队，这样的方式，每个学生都会认真的去做动作，长时间这样就会达到一种团队第一的概念。还有一种方式就是给全队指定一个指标，让团队成员一起去努力去达到，惩罚的多少根据团队的努力程度来评定，例如：教师规定全队去练习罚篮，没人罚一次，一次罚篮不进就跑一圈，最后超过一半的同学罚篮不进的话全体多跑十圈。这种教学的方法就是巧用惩罚的方式来教学，更加学生们的团队意识，有很好的教学效果。
同r，在教学中教师应该鼓励学生们在技术上的对抗，这种对抗会在无形性之中增加学生对篮球的喜欢与坚持，相互的技术对抗会让自己发现问题，然后去改正自己的技术动作，从而使自己进步。在团队中有一个队友需要其他人去超越是一件非常好的事情，教师要鼓励同学们去多加练习专业篮球技术，去超越队友，促成一种积极上进的团队气氛。因为矛盾是一直存在的，当然在团队成员间也会存在，如何去化解矛盾是教师的一项非常重要的工作，在平时的日常生活与教学中，学生们难免会因为一些琐事产生隔阂，会导致影响训练效果、打乱团队氛围，如果这时教师能够巧妙的化解同学之间的矛盾，就会减少这方面因素对团队的影响。
三、结语
高中阶段是对学生综合能力打基础的阶段，教师在教学阶段增加团队意识的培养，会让学生有一定的大局观，会增加学生们所处团队的战斗力，对篮球教学有很好的帮助。学校教学要系统全面的安排教师的配备与课程设置，完善课程规范，改革教学评价方式，提高学生的技术水平的同时要关注学生对体育知识的学习与了解，一切以学生的发展为第一目标，完善体育教学设施与场馆。积极培养学生对体育运动参与的兴趣，培养学生独立、自愿参加体育活动的能力，教学时要使用适当的方法来增加学生的技、战术水平与团队合作的能力。
参考文献
[1] 朱强.高中篮球教学有效性探讨[J].中国校外教育，2014（02）：191.
儿童篮球基础训练教学范文第3篇
关键词：北海校区；体育健身运动
桂林电子科技大学北海校区（以下简称北海校区）是桂林电子科技大学四大校区之一，位于广西壮族自治区北海市。桂电北海校区于2008年建立，以本专科教育为主，现有二个教学单位：海洋信息工程学院和职业技术学院，另设有北海校区管理委员会。有东、西两个校区，占地541亩，现有全日制在校学生1.3万余人。
一、北海校区学生体育健身运动现状调查
1.1北海校区学生特点
北海校区办学定位为应用性大学，所开设专业也多为应用性专业。同时也因专业特点所致，北海校区在校学生的身体素质及动手能力相对较强。
1.2北海校区学生参加课外体育活动项目调查
北海校区参加课外体育建设运动时对参加项目的选择呈多元化的态势，男生经常参加的体育项目依次为篮球、跑步、排球、网球、羽毛球、乒乓球、轮滑等，女生经常参加的体育项目依次为跑步、羽毛球、跳绳、健美操、篮球、气排球等。球类还是北海校区学生比较喜爱的课外体育运动项目，这与我国多年来体育教学中以球类项目为主的体育教学传统有关。在球类项目中，篮球以其竞争性、趣味性、团体性、健身性深受北海校区学生的喜爱。虽然田径项目不是大部分在校学生最喜爱的体育锻炼项目，但是快走和慢跑不仅所需的场地、器材设施简单，而且具有较好的健身锻炼价值，也不受参与人数和时间的限制，因此快走和慢跑成了北海校区学生参加课外体育建设活动主要选择项目。另外，男生和女生在运动项目的选择上也有着明显的区别：男生倾向于激烈对抗、竞争性强的运动项目，而女生更倾向于娱乐性较强、类似游戏性的运动项目。
1.3北海校区学生参加体育健身运动频率调查
体育健身运动的频率是指体育运动者参加体育运动的次数，通常我们以一星期为一个周期。在一星期的时间里，人们参加3到4次体育运动，每次的运动时间不少于三十分钟。体育健身运动的频率是是保证运动效果的前提，只有能长期坚持的体育健身运动才能达到强身健体的目的。通过对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%，有380人每周参加课外体育运动的次数为3到5次，约占总人数的40%，有95人每周参加课外体育运动的次数达到5次以上，占总人数的10%。通过调查得出，男生和女生参加课外体育运动的频率也会存在不同：在所调查的学生中，有33名女生几乎从不参加课外体育运动，有153名女生偶尔参加课外体育运动，且分别占女生总人数的11%和51%，相对于女生而言，男生中有39人从不参加课外体育运动，占男生总人数的6%，偶尔参加课外体育运动的的男生人数为273名，占男生总人数的42%；经常参加课外体育运动的女生为114人，占女生总人数的38%，而经常参加课外体育运动的男生为338人，占男生总人数的52%。在被调查的学生里，每次运动的持续时间低于30分钟的学生共有152人，约占总人数的16%，其中男生有66名，女生有86名，分别占男生和女生总人数的10.1%和24.5%。每次运动的持续时间在30到60分钟的大学生共有560人，约占总人数的59%，其中这部分男生和女生人数分别占男女生总人数的56%和65%。锻炼的持续时间在60分钟以上的大学生有238人，约占所调查总人数的25%，其中男生198人，女生有40人，分别占男生和女生总人数的30%和13.3%。由以上数据可以看出，课外体育健身运动的持续时间男生和女生会有所不同，这可能是由于男女学生在心理和生理方面的差异造成的。，男生的身体素质等方面要优于女生，因此参加课外体育健身运动的持续时间就相对长一些。
1.4北海校区课外体育竞赛活动的开展
北海校区课外体育竞赛活动的开展丰富多彩。根据发起单位和组织比赛人员的不同，共分为三种类别：
1.由学生各体育单项社团举办
北海校区学生社团受共青团桂电北海校区委员会领导，近年来程快速发展的趋势，社团个数及学生规模正在逐渐扩大。而体育项目社团是其中规模最大的，如篮球社，排球社，网球社，轮滑社，裁判协会等。各体育社团会定期举行各类体育活动，组织社团内学生参加。
以篮球社为例，每周二、周四与周六早上定期举行篮球基础训练，练习一些篮球的基本技术。其中篮球水平较高者可参加篮球社社队。篮球社社队会由社长与指导老师带领，定期与其他学校或社会球队进行友谊比赛，增进球技。
学生体育社团的存在，对培养学生对体育的兴趣、爱好、增长体育知识、提高体育技能、丰富学生的课余生活起着积极的推动作用，o爱好体育的同学们一个良好的锻炼和交流的平台。
2.由各学院团委及学生工作部举办
北海校区各学院团委、学工部会定期举办各类比赛，丰富学生的课余生活。同时通过各类体育比赛，增强学生的努力拼搏、团结协作的精神和集体荣誉感。
如各学院的“迎新杯”“五四杯”系列球赛。分别于新生入校的十月份及毕业生毕业前的五四期间举行。比赛项目由篮球、排球、气排球、羽毛球、乒乓球等多项目组成，使得各个喜爱各个项目的学生都能参与其中。同时比赛由学生会同学进行策划编排、由裁判协会同学进行现场裁判，不光使参赛运动员得到锻炼，也增强了学生的组织能力、增进了裁判的业务水平。
3.由校区体委、体育部举办
北海校区体育部主要负责校区大型体育赛事的组织和比赛。如校区系列球赛、田径运动会、迎新长跑等。
体育部由校区专任体育教师组成，专业能力强。所举办的各项赛事代表了北海校区的最高水平。同时通过各项比赛选拔出能力较强的学生进行专项训练，参加各类大学生体育赛事。
二、北海校区学生参加课外体育健身活动中现存问题
2.1学生参加课外体育健身存在动机不纯的现象
通过调查发现，北海校区学生参与课外体育健身活动的动机并不是单一的，存在多元化的特点。从整体来看，大部分学生参加课外体育健身活动的主要目的是为了强身健体和娱乐身心，或者是增强自身体育技能水平。还有一部分同学参加体育健身活动为了体育达标、减肥、缓解学习压力等。由此可见，虽然大部分学生参与课外体育健身活动的动机是积极的，但很大一部分学生仅仅为求体育成绩达标或者避免惩罚才进行课外体育锻炼的。也许短期内这些学生还能坚持进行体育健身活动，但一旦没有了外界的控制和约束，这些学生就可能不再主动参加体育健身活动了。因此，北海校区应大力培养大学生的体育热情，端正学生的体育健身动机，使学生养成真正喜欢体育健身活动的意识和习惯。为其进行终身体育打好坚实的基础。
2.2学生参加课外体育锻炼存在态度不坚决的现象
通过调查发现，部分北海校区学生参加体育健身活动存在太不不坚决现象。既仅凭一时的兴致来参加，无法形成连续性和良好的体育健身习惯。通过上一章对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%。有50%的学生每周的体育健身活动低于两次，而体育健身活动贵在坚持、持之以恒。
2.3学生参加课外体育健身运动存在科学性不强以及自我保护意识缺乏的现象
北海校区学生在进行课外体育运动时，对运动方法和手段的科学性和系统性缺乏理解，运动者往往是只凭个人的感觉、心情以及喜好来进行锻炼，而没有按照循序渐进、适度负荷等原则来进行。因此，在运动过程中可能因为运动量以及运动强度安排的不合理、运动方法采取的不恰当、运动时间过长或过短等原因，导致运动效果不佳，或者甚至出现受伤的现象，从而影响了学生的运动效果和心态，以至于他们失去了参加体育运动的信心和乐趣。
2.4北海校区体育场地与器材不足
北海校区成立9年来，校区招生规模扩大，学生数量剧增。而学校对于北海校区体育场馆建设投入资金不足，另外受校区面积所限，使原本不多的体育场地更显的不足。田径场没有建设主席团和观众席，直接影响了学生观看运动会的积极性。受北海天气影响，经常出现大风和暴晒天气，而北海校区并未建有室内的体育场馆，导致羽毛球和其他一些室外运动项目无法正常进行。体育场地器材的不足一直是影响北海校区体育发展的重要因素，严重影响学生参加体育健身活动的积极性，是影响北海校区体育健身运动进一步开展的重要因素。
三、以全民健身运动为核心对北海校区体育健身体系的规划
3.1北海校区体育教学内容体系的改革创新
北海校区体育教学是以发展学生的体育综合素质为教学目标。这种全新的教学目标符合社会体育发展的趋势。为了实现北海校区体育教学与全民健身运动的同步发展，应对传统的体育教学体系进行创新与优化。全民健身运动丰富的活动内容，成为北海校区体育教学内容体系创新与优化的重要资源。
3.2北海校区课外体育健身活动体系的创建与发展
课外体育健身活动是学生开展体育实践的主要途径。全民健身运动的开展，对北海校区课外体育健身活动体系的构建具有指导作用。通过组织开展全民健身运动特征的课外体育健身活动，不仅能够提高学生对于社会体育的认知，更能够对其自身体育健身体系的构建进行调整。全民健身运动对于北海校区课外体育健身体系的创新c构建，起到了重要的引导与规范作用。
参考文献
[1]《全民健身计划纲要》
[2]《关于“减负”问题论述的创新价值与指导意义》-2008
