艾灸理疗的作用与功效

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇艾灸理疗的作用与功效范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

艾灸理疗的作用与功效范文第1篇

绿色安全无痛苦

7月14日，记者来到了位于长春市经济开发区六区的普云五行艾灸堂中国总部，进行实地采访。负责人谷慧萍总经理接待了记者。

谷经理对记者说，“普云五行艾灸”是韩国最知名的艾灸养生品牌，自己也是通过亲身试效后，认可了这个品牌。谷经理过去患有顽固性失眠，需要服用安眠类药物才能强迫入睡，即使如此，她的睡眠质量也很差，通常药力一过，就会立刻醒来，醒后整个人浑浑噩噩，虚乏无力，而且长时间服用安眠药，负作用很大，身体每况愈下。谷经理是一个虔诚的佛教信徒，她的一名佛友得知了她的状况后，告诉她有一种叫五行艾灸器的医疗器械对治疗失眠很有效，而且是绿色疗法，安全无刺激，自己有一个在韩国的亲戚正在使用，反馈不错。于是谷经理委托这位佛友的亲戚帮忙代购一台五行艾灸器。机器邮来之后，谷经理按照翻译好的产品说明进行操作。一个疗程后，谷经理久治不愈的顽固性失眠得以治愈，每天睡到自然醒，浑身舒泰，长久积压的疲惫感也完全消除了。

谷经理见五行艾灸器的疗效如此显著，对此产生了浓厚的兴趣，想将这个项目引入中国。她了解到，五行艾灸器的发明者是一个名叫金永奎的韩国人，他成立了DMI产业集团，专门从事艾灸养生事业，在韩国拥有300多家连锁店。于是谷经理来到韩国DMI产业集团总部实地考察。

通过与金永奎交谈，谷经理得知金永奎过去患有胃癌，出于对生命的渴望，他尝试了各种疗法，可是均不见起色。后来他得知中国有一种叫做艾灸的古老医术，是中医最能够根除痼疾的疗法，抱着最后的希望，他采用了艾灸疗法。令他欣喜的是，通过数个疗程的治疗，他的病症竟然康复，令他摆脱了长久的病痛。金永奎对中国的这门古老疗法充满了感激和信任，不过在治疗过程中，金永奎常常会被艾条燃烧时产生的浓烟熏呛得难以呼吸、目不能视，有时候医师操作不当，极易造成皮肤烫伤，而且传统悬灸的手法很不方便，费时费力。金永奎想：能不能将这种疗法变得便捷化、安全化？于是久病成医的他开始琢磨起来，他通过反复试验，历时数载，终于研发出五行艾灸器，将古老的中医精髓融入现代科技，实现了无烟无烫伤型艾灸理疗方式。

DMI产业集团不光有艾灸器这一款产品，还有坐熏器、艾草熏蒸床、艾灸床等配套产品。另外，普云五行艾灸所使用的艾块是从天然艾草中萃取提纯而成，药力精纯，绿色健康。

医书有云：“保命之法，灸为第一。”“药之不及，针之不到，必须灸之。”由此可见，灸疗是中医中渗透力、根除力最强，疗效最佳的疗法。普云五行艾灸的优势在于：1、精密灸器区别于传统艾灸，无烟，无痛，无烫伤，操作简单；2、艾绒纯正，保证五年以上药效，效果显著，易于操作；3、节约时间，面部美容与艾灸可同时操作；4、节省人力，一位员工可同时操作3-5人；5、不与加盟店的其他项目或产品发生冲突；6、不需员工有很好的推销能力，顾客自己主动要求作此项目；7、效果显著，立竿见影；8、加盟店无库存积压，较短时间内收回投资。

患者有口皆碑

让疗效说话

谷经理将普云五行艾灸引入中国后，并未刻意进行宣传，仅仅通过顾客的口碑相传，在短短一年的时间内，加盟商已经遍布全国各地，在全国范围发展了40余家加盟店。普云五行艾灸具有通经活络，行气活血，湿逐寒，消肿散结，回阳救逆，防病保健的六大功效，从根本上对人体进行调理，标本兼治，无毒副作用。普云五行艾灸堂特别推出（艾灸理疗+按摩+刮痧）的全新理疗方案，开创了艾灸理疗领域的先河。传统艾灸疗法只能发挥艾草三分之一的药力，而普云五行艾灸不但解决了浓烟熏呛的难题，更是加强了药力的渗透性，使药力得以更深度发挥。

普云五行艾灸对于多种疾病均有显著疗效。适宜以下人群：顽固性失眠人群；手术后遗症及慢性疾病人群；手脚冰凉、身寒、手脚麻木的人群；肠胃不适的人群；肚子膨胀、烦躁的人群；具有膝盖、腰部、肩膀疼痛症状的人群；对肌肤美容、热衷减肥的人群；月经不良、痛经人群；女性妇科及男士（前列腺）疼痛的人群；风湿类风湿疾病的人群；月经颜色发黑的月经不良人群；水桶腰的人群；肌肤烦恼（内分泌失调）的人群；肥胖，不孕不育的人群。

家住长春经济开发区的王先生因离婚受到刺激，精神失常，生活不能自理，长年由兄长照顾，给家人带来了极大的不便。之前曾到各大精神病院进行长期治疗，但均是未见好转。后来他的兄长带他来到了普云五行艾灸堂总部，为他做艾灸治疗。治疗之初，王先生的情绪不安，并不配合治疗，十分抵触，需要等到他熟睡之后，才能施治。但是随着一个疗程的治疗，王先生的情绪开始变得镇定，行为举止也不像以往那样暴躁了，这让他的兄长看到了治愈的希望。又经过数个疗程的治疗，王先生终于恢复了神智，变成了一个正常的人。

普云五行艾灸堂不光在全国范围内发展了40多家加盟店，连一些医院也纷纷联系普云五行艾灸堂进购产品。长春的张先生今年46多岁，从事会计职业，患有强直性脊柱炎多年，腰背严重弯曲到60度，根本无法直起身来，病症发作时，更是疼痛难当。他过去曾到一家风湿骨病医院就诊，但医院的治疗方法只能缓解病痛，遏制病情发展，无法根治。这样一来，张先生需要定期去医院治疗，久而久之，他与院长倒成了熟人。后来张先生听说长春有一家普云五行艾灸堂，对治疗各类骨病很有一套。于是他来到普云五行艾灸堂，接受治疗。数个疗程后，王先生的腰背挺直了起来。那家医院的院长见王先生长时间未到医院就诊，担心他的病症会加重，于是打电话给王先生，询问他的近况，王先生在电话中说自己的病症已然痊愈，院长根本不信，让他到医院接受检查。王先生来到医院后，院长大吃一惊。在询问了王先生的治疗方法后，院长亲自来到普云五行艾灸堂，体验这种特殊疗法。亲身实效让这位院长完全折服，他立刻为医院购买了数套普云五行艾灸的产品，用于治疗医院的病人。

民间俗话说：“三里灸不绝，一切灾病息。”说的是长年使用艾灸疗法保健，能够杜绝一切疾病。普云五行艾灸堂推出节气灸等养生保健疗法，没有病症的顾客经常接受这些疗法，可起到延年益寿、延缓衰老、增强抵抗力、美容养颜等功效。

顺应潮流应运而生

自然养生不离科学

艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相承的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。然后进入现代社会后，针疗不断得到发展，艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快，现代化的、安全绿色的艾灸治疗仪亟待出现。

近年来，市场上有一些经过改进的现代化灸疗仪器出现，但大多数是以光电的方法为主，向纯物理疗法靠拢，与用艾作热源的灸法产生的药物和热源的复合作用完全不同，也和灸法的中医学原理相悖，能起到的保健和医疗效果也十分有限，名不副实。真正意义上的艾灸仪器，应该是传统艾灸材料与光电仪器的结合，在现代新型热源的作用下(如红外线、磁疗)充分发挥艾的药物效用，并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。普云五行艾灸攻克了传统艾灸（直灸悬灸）烟雾熏呛，易造成烫伤的弊病，大大提高了安全性与疗效，实现了独一无二的艾灸理疗方式。

如今百姓看病难、看病贵、因病致穷已是非常普遍的现象，百姓们更愿意自己动手预防和治疗疾病，艾灸疗法，只要根据病情综合利用，就能有效地预防和治疗各种常见病，艾灸疗法治病简单易学、安全、方便最受百姓欢迎。艾灸疗法是一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。普云五行艾灸就是这样应运而生的。

普云五行艾灸堂现推出会员消费制度，以疗程为时间单位，并且分门别类，按照灸疗部位的不同，制定出各种会员套餐。记者采访当日，看到许多顾客到店内排队办理会员卡，记者上前了解，得知他们多数是周边社区的居民，也有一些是从市内其他地方慕名而来。

自然养生是一种新兴的产业，随着人们对养生意识的提高，它的市场前景是不可估量的。普云五行艾灸堂是用小投资创出高收益的事业，是适用于“健康时代”的新概念连锁系统，欢迎有识之士前来洽谈合作，将艾灸产品和艾灸文化推广于众。

吉林省普云健康养生咨询服务有限公司（普云五行艾灸堂）

公司电话：0431-86011729

招商热线：400-6566-629

艾灸理疗的作用与功效范文第2篇

【关键词】节气循经灸法；护理；肝郁脾虚型郁病

【文章编号】1004-7484（2014）07-4645-01

郁病是由于七情过极，导致脏腑阴阳气血失调，脑神不利而引起的。早期多以脏腑功能失调，气机郁竭，脑神经受扰为主，久则由气及血变生多端，脏腑虚损，脑神失养，引起多种复杂的症状。我科自2012年6月--2013年9月份开展节气循经灸法以来对23 例肝气郁结型郁病患者实施节气循经灸疗法护理疗效显著，现报告如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料 23例病例均来自于我科2012年6月―2013年月份的门诊患者，病例均符合《符合中医内科常见病诊疗指南》的诊断，本组病例男 5人，女 18人，年龄26---67岁，病程1年--10年，共计灸疗2351次，平均104次.

1.2纳入标准：

（1）病程1年以上，未出现其它器质性病变的肝气郁结型郁病患者。

（2）符合符合中医内科常见病诊疗指南诊断的肝气郁结型郁病患者。

（3）症状以胁肋胀满，思虑过度，多疑善忧，善太息，食欲下降，清瘦易疲劳，倦怠，脘痞暧气，月经不调，大便时溏时干，或咽中不适，舌苔薄白，脉弦细或滑为主。

（4）汉密尔顿抑郁评定量表>7分[2]

1.3方法：

1.3.1药物

逍遥散合半夏厚朴汤化裁。方剂：柴胡 12g， 当归12g， 白芍 12g ， 白术12g， 炙甘草6g， 法半夏9g， 厚朴12g， 生姜6g， 紫苏叶6g。加减：胀痛明显者，加香附12g ，青皮9g，郁金12g，以理气止痛，纳差脘胀者，加焦三仙12g，陈皮10g以理气清热，如有寒象，加乌药9g，木香12g，以理气散寒。[3]

1.3.2节气循经灸法

根据发病机理、时令、症状、病程、身体状况、以中医四诊、八纲变证、中医治未病理念为指导，来制定节气经络灸疗护理方案。

1.3.3操作方法：

遵医嘱选择经络俞穴，向患者解释沟通，取得合作以保障节气灸疗的顺利开展、实施，在每个节气的前后一周进行治疗，时辰一般选择接近子午时开始，灸量由少到多，灸穴由单个到多个组配，两组经络交替进行，先从背俞穴再到腹部腧穴，所有灸疗手法均采用补法，每日一次，每次40--60分钟，10---15次为一个疗程，开始灸至皮肤红晕、一个疗程后所做灸疗经络呈现红晕甚则出现灸晕斑。平时可根据身体实际状况加强穴位灸疗，疗程不限。

1.4 一般护理

1.4.1情志护理：嘱家属多陪伴、交流，开导，尽量创造和谐、愉悦的生活环境，避免引起患者心情精神不悦的外界因素。

1.4.2生活起居护理：告知患者生活规律、节律有常的重要性，培养良好的生活作息时间和生活习惯，鼓励患者积极参加户外活动，并在活动中体验阳光激进的情绪，改变焦虑、抑郁的心态。

1.4.3药物护理：指导患者遵医嘱坚持、规律进行服药治疗，如口服中药时应根据自己的病症选择饭前温服；抗抑郁药应在早餐后半小时服用，不得随意增减药量。

1.4.4饮食护理：食物宜清淡可口，富含B族维生素和氨基酸的食物，忌烟酒辛辣刺激性食物。

1.5特殊护理 （灸疗期间）

1.5.1评估患者的心理、精神、自我认知状态，对治疗的配合的认识程度；根据病情症状遵医嘱实施灸疗技术护理操作。

1.5.2.治疗期间将性格阳光开朗疗效好的患者与郁病患者搭配组合操作治疗，其目的引导郁病患者改变偏执的自我认知观，增强治愈疾病的信心。

1.5.3饮食指导：端午、三伏节灸疗后进食平温性食物；冬至节灸疗后进食温补性食物；整个灸疗后忌食苦寒、生冷凉性食物；特别是三伏灸期间。

1.5.4施灸后，有些患者可出现皮肤潮红、灸疱、灸疮、口渴以及上火等症状，这些多属于正常的良性反应。因此灸疗操作前必须做好沟通解释工作。

结果：两个疗程联合治疗后，患者肠鸣音增强、排气次数增加、感胃胀、嗳气、胁肋胀满明显缓解，食欲有所改善，大便规律成形，睡眠改变、情绪平稳；第三个疗程后患者胃胀、嗳气、胁肋胀满症状消失，食欲增加、大便规律、睡眠良好、情绪平稳、自我认知有所改变，积极参与治疗，第四个疗程后，患者食欲加强，疲劳倦怠的症状明显缓解，体重上升，月经色量出现改变。睡眠质量提高、可出现愉快情绪、自我评价明显改善，能积极主动配合治疗。整个节气灸疗治疗护理后汉密尔顿抑郁评定量表

2 讨论：

中医治疗三分治疗、七分护理。中医护理的特点是整体观念和辨证施护，在临床护理实践中，强调护士通过“望闻问切”四诊手段来获取病情，并根据中医八纲辨证、脏腑辨证、病因辨证等方法确立患者证型，并通过辨证施护，针对患者不同的年龄、体质和发病的不同季节以及所处的不同环境，采取不同的护理措施。2、我科采用的施灸材料均为艾绒柱有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结的功效。艾灸的作用机理，是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同相互激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。郁病患者病程漫长、病情多反复。由于灸疗需要在较长的时间内才能完成，这样一方面不仅增加了医护人员和患者之间相互交流沟通的机会、而且更加便于护理人员动态的了解、掌握患者的心理需求、情志变化等。对良好医患关系的发展、以及优质护理的深入起到积极的促进作用。

综上所述，节气循经灸疗护理肝郁脾虚型郁病患者，这种护理方案，不仅是西医优质护理的深入体现更是探索中医养生学护理的创新举措，因此值得临床推广实践运用。

参考文献：

艾灸理疗的作用与功效范文第3篇

关键词：抑郁；蒙医分型论治

抑郁症是以情绪低落、思维迟缓和意志消沉为典型症 时手足强僵。伴有空口区，昵逆，腹痛，腹胀，日于而不引饮，状，伴有心理症状和躯体症状的心境障碍疾病。遗传因素， 舌质淡红而苔少，脉象在而数。

生化因素，心理-社会因素等多种因素作用而致的疾病。抑郁症可引起人体多系统、多层次的病理反应。蒙医学中无此病名，抑郁症的发病原因、临床表现和症状与蒙医学六基症之一赫依病相似。现就蒙医药治疗本病研究做如下综述。

1病因

蒙医学认为，抑郁症是由于体内赫依偏盛，并与希拉、巴达干相搏而致功能紊乱，进而阻塞白脉之传导，影响正常的思维活动所致[1]。赫依、希拉、巴达干是人体赖以进行生命活动的基本物质，统称为三根。正常情况下，三根之间互相依存，互相制约，处于相对平衡状态，使人体功能得以正常运转。如果三者之间任何一方出现偏盛偏衰，致使平衡失调时，势必引起反常变化，导致疾病的发生。抑郁症的发生发展变化与个体差异密切相关，多见于赫依型体质者，或赫依、巴达于合并型体质者，青壮年人，以女性为多。

2病机抑郁症的发生多是人体长期遇到睡眠不足，过度疲劳，思虑过度，悲伤，精神负担过重，过分恐惧以及起居不当等身、语、心三业太过使机体内赫依偏盛，并与希拉、巴达干相搏而致功能紊乱，尤其使驻心的普行赫依和驻脑的司命赫依功能紊乱，进而阻塞白脉之传导，影响正常的思维活动所致。脑是白脉之海，脑之滋养血液借普行赫依之作用，由心脏供给。因此，抑郁症的发病多侵害病变赫依窜行之道心、白脉及脑等器官和部位。临床上多出现全身疲乏无力、少语、心神不安、神志不清、大便秘结、头昏目眩、睡眠不安、食欲不振、肾腰酸痛等症状[2][3J。

3蒙医分型

3.1夹热性（以赫依、希拉为主）者发作急骤，表现神志迷糊，元缘烦躁易怒，大哭大笑。有的病人说突然失明或耳聋，但行走时却能避开障碍，亦能听见身边发出的声音。伴有恶心，泛酸，吐苦水，口渴引饮，舌质淡红儿苔淡黄，脉象细弱而数。

3.2夹寒性（以赫依、巴达干为主，）者发作缓慢，表现心神不安，情绪抑郁，沉默不语，有的病人有幻视幻昕现象，有治疗抑郁症的治疗以抑赫依，调节三根，疏通白脉及赫依血运行通道为原则，选用性温，具有上述功效的药物及外治疗法。刘耀东等[4J用蒙药匣迪-5、追遥散联合心理疗法治疗脑卒中后抑郁症20例全部治愈，其中1-2个月痊愈14例，占70%；2-3个月痊愈6例，占30%，随访均未复发。明根那木拉等[5J用心理疏导结合蒙药治疗因病人心情紧张、轻度焦虑和抑郁而致的神经衰弱103例，结果治愈61例，好转32例，无效1例，总有效率为90%。奥・乌力吉等问]用蒙药双枣合剂治疗195例精神分裂症患者，研究结果显示，蒙药双枣合剂组与舒必利组的PANSS总分在治疗前后差异有显著性。蒙药双枣合剂具有改善妄想、联想摆慢、夸大、敌对性、情感交流障碍、焦虑、自罪感、紧张、抑郁、定向障碍、判断和自知力缺乏、意志障碍、愤怒等症状的功效。色・哈斯巴根等[7J用灸法结合蒙药治疗抑郁性精神病19例，取穴：顶会灾（百会穴）、赫依穴（大椎穴）、巴达（第三胸椎下）、黑白际穴（脑中穴）、命脉穴（第六胸椎下）、心穴（第七胸椎下）等。结果治愈（症状消失，能正常生活工作，1年元复发者）15例，显效（全身症状明显好转，能生活自理）3例，治疗中断1例。包晗申等[8J选蒙药高优-l3加灸疗治疗本病，发现蒙药力n灸疗组的总有效率比单独蒙药治疗组高，且灸疗在改善抑郁症患者躯体化症候群、认知障碍症候群和生活质量等方面疗效持续、全面、无副作用。乌云巴特尔等[9]在l临床实践中体会到艾灸人体百会穴，第一、第六脊椎节、黑白交（位置相当于脑中穴）穴位对大脑起到醒脑开窍、开通脉络的效果。认为灸疗配合蒙药治疗精神病有明显缩短其病程和疗程，具有见效快，治愈率高，毒副作用少等特点。

5结语蒙药具有多层次、多靶点作用特点，治疗抑郁症有一定的潜力和优势。l临床上用具有抑赫依，调节三根，疏通臼脉及赫依血运行功效的蒙药和灸疗治疗本病取得了满意的疗效，但仍存在诸多问题。目前报道文献中大部分是个人临床经验介绍，报道样本例数少，临床研究缺乏大样本的随机科研设计，抑郁症的蒙医诊断及疗效标准不够规范，难以将蒙医药治疗抑郁症的整体状况得出客观、科学的评估，且尚未研制出抗抑郁的专用蒙药制剂。

随着世界范围内回归自然、重视传统医药已成为一种潮流的今天，为更好地发挥蒙医药治疗情志精神疾病领域的优势，应从蒙医整体观和辨证施治的角度出发，因人、因时、因地制宜，开展大量的临床随机对照研究，制定出抑郁症蒙医药诊断标准及临床疗效评价标准，逐渐形成抑郁症的蒙医辨证论治体系，规范临床行为，筛选出安全可靠、疗效确切的蒙药制剂或外治疗法，以提高抑郁症治愈率。

参考文献

[1J蒙医学编辑委员会.中国医学百科全书・蒙医学[MJ.上海：上海科技出版社，1992：93

[2J巳雅尔圈，包金锁.论述情志对疾病的影响[JJ.蒙医药杂志，2∞3，1：9-10

[3J乌云其木格.心理疲劳[JJ.蒙医药杂志，2005，（1）：21

[4J刘耀东，郭春丽，孙丽萍，等.蒙药应边-5、逍遥散联合心理疗法治疗脑卒中后抑郁症[1].中国民族医药杂志，2∞7，（9）：10-11

[5J明根那木拉，师泽滨.心理疏导结合蒙药治疗神经衰弱103例[JJ.中国民族医药杂志，2002，2（8）：7

[6J奥・乌力吉，李英格，赵宏林，等.蒙药J&.枣合剂治疗精神分裂症的临床研究[JJ.中国民族医药杂志，2007，（8）：5-10

[7J色・哈斯已根，张淑兰.灸法结合蒙药治疗抑郁性精神病19例[JJ.中国民族医药杂志，1996，3：22

艾灸理疗的作用与功效范文第4篇

太极水灸养生

通常我们所说的针灸，其实是针刺和艾灸的通称。艾灸就是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼、温熨，借助艾火的纯阳热力以及药物的作用，通过经络穴位的传导起到温通气血、扶正祛邪的效果，从而达到治病疗伤和预防、保健目的的一种外治疗法。水灸是针灸的进化疗程，它避免了针灸的一些缺点，是集药物疗效、热疗和穴位刺激的三位一体疗法，发挥了针灸的最大功效。

《外治寿世方?劳伤》有云：“治劳病人未气虚者，水灸法：……尾闾起，擦上至大椎，又从大椎起擦下至尾沟，如此数十遍。”

水灸疗程

1.水灸泡浴：美容师咨询顾客的身体情况是否适合进行水灸泡浴，确定没有问题后，再开始泡浴。通过水的热效应使毛孔打开，迅速使药浴中的有效成分穿透皮肤，到达俞穴或阿是穴部位，促进人体气血运行，镇静安神，达到清热解毒、除湿止痒、温通经络、强身健体、扶正驱邪的作用。美容师先铺桶，然后开药包，用高于60℃的热水冲泡搅匀，待呈茶红式茶褐色时，将水温调到43℃～45℃左右。顾客泡浴一般分3次进行，泡浴5～8分钟，起身休息；第二次5～7分钟，起来休息；第三次5～6分钟。总时间控制在20～30分钟（一定要超过20分钟）。

2.水灸按摩：水灸泡浴结束后，为顾客盖好被子，休息5分钟左右，然后开始头、颈、肩部的水灸按摩。在穴位上点药水，贴上水灸贴。通过按摩促使身体发热，并配合仪器对穴位进行刺激，帮助中草药快速渗入皮肤并吸收，从而改善身体微循环，把毒素和疲劳统统赶走。这种特殊药水的主要成分有塞龙骨、雪莲花、红花、铁棒锤、马钱子等28味中草药，渗透力极强，医学专家还将纳米技术和小分子技术用于其中，如此一来，水灸按摩不仅延续了几千年灸疗的神奇功效，还更快、更好。现在新型的水灸还增加了辅助仪器，能有效打通经络，达到养生舒缓的效果。

3.水灸贴：水灸项目中有专门的水灸贴，水灸贴含有中草药成分，会发热。按摩结束后，在重点部位贴两个小时，对深层养护有很好的效果。

水灸整个过程轻松舒缓，适合各个年龄层。所谓“智者乐水”，在水灸中，贴近自然，体验水的温润平和，让您感受有如在母体内羊水中迎接新生的喜悦。

水灸TIPS

?经期不建议做水灸，不过也有例外，有的女性经量较少，通过水灸反而可以疏通经络，促进血液循环。

?健康饮食的配合很重要，做过水灸后建议短期内不要吃生冷、辛辣的食物，避免毒素重负堆积，可以多吃蔬菜水果等对身体有益的食品；短期内不要喝酒，避免伤害肝脏，可以喝温水、花茶等性质温和的饮品。

?水灸项目结束后到临睡前2小时内，最好喝足1500ml的温水，帮助排毒。

?水灸不是一劳永逸的，因此，在调理肩颈和腰部的酸痛后，要保持正确的坐姿，包括开车、坐在电脑前，时间不要太久，经常起身运动舒展，有益身心。

温润能量玉灸

《本草纲目——金石部第八卷》中有记载，玉具有“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等功效。自古，“温润如玉”就是用来赞美女性肌肤滑嫩细腻、性格温婉的。在美容院中，玉石最常见于身体的刮痧课程中，取其性阴阳平衡，具有排出毒素，使身体自然恢复和谐平衡的作用。

玉灸疗程

1.能量玉茶：能量玉茶由纯天然功能玉矿石切割而成，富含6.73%活性磁铁以及人体所需的多种微（宏）量元素，能量玉茶能使劣质水变纯净、能自动调节饮水中的酸碱度达到人体所需的PH值、净化血质降血脂，有效清理人体垃圾、软化血管、促进血液循环加速正常流通。长期饮用能精神饱满，起到净水、排毒、通经活络、明目润肺、祛斑美容、杀菌消炎的作用。

2.能量玉水灸：以纯天然功能玉矿石精加工而成的粉末，与水共煮后泡澡，名为玉水灸。功能玉石含有很多种微量元素，一旦加水煮，得到外界能量，它的状态就会被激发。这些自然能量在玉水灸的过程中，被皮肤、经穴所吸收，通过中医所称的发汗疗法，内毒外排、祛邪扶正，同时将皮肤表面的病毒、细菌、灰尘等“外邪”冲刷掉，调理人体气血阴阳平衡，舒筋活络，从而使人体获得健康与美丽。

3.背部督脉调理：督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰椎的问题。督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以令人更有精气神，加快全身的血液循环，为接下来的经络排毒做好准备。

艾灸理疗的作用与功效范文第5篇

天寒+缺乏运动=?

本来体质尚可的上班族们面对小感冒也开始乖乖投降了，而那些体质就差的上班族的体质则变得更差。

那么，如何才能安然度过这一个冬季呢?养生专家指出，掌握一些冬季养生小常识是非常有帮助的。世界工厂网小编衷心希望这些养生小常识能让怕冷的你不再感到寒冷无所依，亦能让不怕冷的你更加身强体健。

不多言，冬季养生小常识即刻倾情奉献如下：

冬季养生小常识一：人体的五大保健特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

特区二：耳部

养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

特区三：前胸

养生关键词：增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

特区四：背部

养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五：脊柱

养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。

在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

冬季养生小常识二：御寒食物

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾

壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

冬季养生小常识三：冬季养生需要注意的小窍门

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。

2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。

4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。

6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

7、有

趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。

8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。 12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。

13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。

15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。

16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。 18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利

九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。

21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。

22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。

23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。

24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。