篮球运球教学方法

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇篮球运球教学方法范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

篮球运球教学方法范文第1篇

关键词： 篮球 教学 方法

一、篮球运动的特点与作用

1.特点。

（1）篮球运动的技术动作由各种各样的跑、跳、投等基本动作所组成，以积极争夺控球权为手段，以投篮为目的进行运动，篮球比赛的双方队员既是同场竞技，又是攻守交错。

（2）篮球运动有较强的集体性，它要求队员在比赛中必须齐心协力，密切配合，相互帮助，发挥集体力量，以争取比赛胜利。

（3）篮球竞赛和各种篮球活动过程激烈紧张、千变万化，给人以各种启示，从而充满着教育因素的丰富内容。它对提高道德、人格的素养，增进国家与民族的自尊自强，都有一定的社会综合素质教育价值。

2.作用。

（1）能培养学生团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律、顽强的意志和积极拼搏精神。

（2）能促进学生力量、速度、耐力、灵敏等身体的全面发展，提高学生各感知的功能和内脏功能。

（3）不受年龄、性别的限制，既能增强体质、促进健康，又能丰富业余文化生活。

对于很多学生来说，篮球可能是他们最喜欢的体育运动。所以，学生希望在体育课上从体育老师那里学会、学精打篮球的技能。这就要求我们体育教师如何巧妙地布局，合理地运用教学手段，克服不利因素，完成技术教学。

二、篮球教学存在的问题

1.实践课多，理论课少。

篮球教学多年来一直存在着实践课多、理论课少的问题。教师在仅有的几次理论课上难以将寓意深刻、需要发散性思维的篮球运动进行拓展性的讲述。久而久之，篮球技战术理论变得枯燥乏味，就必然限制了学生对篮球运动内涵的理解与把握。而且，篮球课的技术教学和理论讲解也因此局限于讲授，学生自己练习、比赛，难以达到感性认识与理性认识的高度融合。

2.教学方法陈旧。

篮球教学大多以教师亲身讲解示范和图解为主。在室外教学往往受天气影响，环境相对比较差，教师的讲授就受到限制，授课质量不高，想要将正确的动作概念建立在教学过程中可以说是很困难的。为了能够在短时间内使学生掌握动作，教师除了采用示范讲解外，还会利用挂图等相应手段，但是在示范过程中教师很难把动与静有机地联系起来，动作示范也只能是瞬间的；全静态挂图，没有视听效果，讲解给学生的动作表象是孤立的，使学生不容易理解或产生误解，最终难以掌握技术和战术。

3.“放羊式”教学法。

体育课是以身体活动为手段来实现教学目标的课程。篮球课教学活动场地大、自由空间大，学生自律意识薄弱，往往难以控制自己。如上篮球课时，学生有着强烈的投篮欲望，而忽视一些基本动作练习，不喜欢按照教师的教学计划进行，去做一些教师要求以外的练习，随意性很大，导致了教学氛围差，组织教学非常困难。这时责任性差的教师往往会“放羊式”教学，让学生随意玩。

三、根据教学任务选择多种教学途径和教学方法

体育课每学期都有它的工作计划，首先要让学生了解这学期的工作任务，重点、难点，以及考试的内容，考试的标准。

1.让学生明确教学目标，按要求进行练习。

体育课是以身体活动为手段来实现教学目标的课程。活动场地大、学生自律观念薄弱等原因都导致了教学氛围的难以控制。在球类课上尤为明显，学生往往更难以控制自己，去做一些教师要求以外的练习。如篮球课上，学生有着强烈的投篮欲望，而漠视一些基础动作练习，不喜欢按照教师的教学计划，导致教师的教学目标难以完成，形成不了完整的动作体系。教学目标的完成在于教师的教学手段和教学方法。要解决此问题，还得依靠教师积极创新，选择一些好的教学方法。

2.了解学生培养学生学习兴趣途径。

我们将学生分为三种类型：对篮球有兴趣、有一定基础，没有兴趣，有兴趣但无基础。第一类型的学生虽然有兴趣，但如果教学内容过于简单，他们往往会消极对待。教师要去引导他们再学习，同时要加大对他们的技术要求，让他们感到有不足，并努力提高。对第二类型的学生，我们可以将课堂教学和考试很好地集合起来，特别是技术部分。对学生合理而恰当地提出技术要求，既能激发学生的学习兴趣，又能保护和引导不喜爱体育运动的学生群体的兴趣。第三类型的学生乐于学习。所以，兴趣和技术两者都很重要，要兼顾。

3.多媒体教学在篮球教学中应用的途径。

（1）战术的学习及应用。多媒体技术的应用使篮球战术的学习和应用变得极为方便，主要表现在两个方面，一是战术的演示，二是战术的配合。应用多媒体技术练习战术，可以真正做到“纸上谈兵”，用操作方式练习战术，可以使战术练习达到最大程度的逼真效果。

（2）新技术、新战术的创造。篮球运动的教学与训练中经常要进行新技术、新战术的创造。多媒体技术是最好的创造工具，能改变用学生、运动员亲身做实验的局限，可以更加方便地用组合、拼接、创意、改造等方式进行创造。由于可以随意改造动作的幅度、重方向、速度等，使创新的机会大大增加，并可以在理论上快速地给予新战术、新技术以完整的概念，使学习者一看就懂，收到事半功倍的教学效果。还可以通过微机模拟测试可进行模拟训练，学习效果可及时反馈，可充分调动学生积极性和提高学习效果。

4.音乐篮球结合练习法。

选择音乐创编一套篮球球操，使音乐和篮球融为一体。在准备活动练习时，既新颖，又增加学生愿意学习的兴趣，在音乐的节奏下结合行进间的一些基本练习，学生在音乐和篮球融为一体时，才不会感到枯燥无味，从而增强篮球基本功的练习。

5.加强徒手动作练习方法。

学生喜欢自由练习，许多动作不规范，从终身体育的观点来看，这既影响了掌握正确技术，又潜在地影响了该运动的长远效果。所以，篮球技术教学开始阶段，应该加强徒手动作的练习，如原地徒手练习单手肩上投篮、行进间投篮等动作，让学生了解技术关键、投篮的概念。对学生的徒手动作要进行逐一检查，强调技术熟练、协调、连贯很重要，确定大部分学生已掌握技术，并比较熟练后，再进行持球练习。

6.手势提示法。

手势是身体语言的一种，它是在篮球教学中，教师运用各种手势指导学生完成练习的方法，直观、简单、明了，有利于学生完成动作。教师手势要果断，要有明确的目的性，做到心中有数。教师运用手势要掌握好时机和效果，在学生容易出现问题和难点的地方，提前向学生发出准确信号，如击掌、口头提示，引起学生的有意注意，然后给予手势提示。

7.课堂教学比赛法。

比赛是调动学生积极性的有效手段，它可以激发学生的斗志，促进学生积极向上、克服困难，获得优良成绩。篮球教学比赛的种类多种多样，可采用教学比赛、检查比赛、测验比赛等等，不论采用哪种比赛法，都要根据教学任务来决定，必须注意运动负荷的调节，按照篮球裁判法规则进行。有意识地加强裁判理论的教学，让学生掌握裁判规则，同时促进技术动作的进步和良好学习氛围，有利于提高学生练习的激情，有助于体育教师顺利地完成篮球教学任务，收到良好的教学效果。

参考文献：

［1］代永胜，徐宣.大学体育教程.人民邮电出版社，2006.10.

篮球运球教学方法范文第2篇

关键词：中小学；篮球教学；滑步

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）05-0038-02

滑步是篮球运动中的基本防守脚步移动技术，它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。滑步动作的正确连贯性直接决定着防守移动的速度和防守对手的成功率，是给对手造成进攻压力、降低其进攻得分率的关键。在篮球运动教学过程当中，对防守技术的学练往往不被重视，“重攻轻守”的情况比比皆是，不利于学生对篮球这项球类运动的深层次认识和理解。因此，本文从篮球防守技术提高的角度出发，从中小学滑步技术教学容易出现的问题着手，通过对滑步的技术动作要点和教学中遇到的问题进行分析和切入，介绍几种有效改进滑步技术动作实效性的身体运动功能练习方法，以供参考选用。

一、滑步技术动作分析

关于滑步技术的分类，可以分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。在实践运用中，运用最多的是侧滑步，要求“两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左侧迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出”。

然步是一项连贯运用的技术动作，“身体不要上下起伏，左脚向左侧迈出同时，右脚蹬地滑动，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间”是保证技术动作正确性的要点。实践运用中，滑步技术往往不是独立存在的，而是需要和其他脚步技术，如交叉步、并步等等结合使用达到防守效果。中小学篮球运动教学过程中，帮助学生提高技术动作的连贯重复性和持续性是教学过程中的难点，同时也是技术运用中实效性的体现，是保证防守质量的核心环节。

二、教学过程中遇到的问题分析

中小学篮球技术教学的目标定位主要是掌握基本的动作方法，教师要从根本环节分析学生技术动作错误的原因，在滑步技术的教学过程中，学生容易出现的问题及原因主要有：

1.蹬地脚和迈出脚移动时间差过大，造成动作脱节，两脚距离缩短，从而给进攻队员“让出”了突破和超越的空间，尤其在持续防守的状态下难以保持动作的蹬地和迈腿的同步性，其主要原因在于下肢力量较弱，难以完成持续性防守。

2.篮球运动中，能否将对手牢牢“牵制”的防守准则，是“身体躯干始终要阻挡在进攻队员的移动方向上”，这就要求防守者脚下移动要快、要及时。在教学过程中我们发现，学生滑步过程中上身前倾角度过大，出现“塌腰”，造成重心前移，难以随着进攻队员的移动及时变向，从而不能和进攻队员“正面相对”，失去防守合理位置，究其原因，核心部位力量薄弱是主要症结所在。

3.在滑步的运用环节中，学生技术动作连续完成的能力较差，重复动作之间脱节明显，动作完成不协调，手脚配合动作中身体控制能力较弱，因此，学生的技术动作运用“虎头蛇尾”，即滑步距离越长，学生的技术动作变形越严重。

三、提高下肢力量的身体运动功能练习方法

1.半蹲平移

动作要领：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，屈膝半蹲，膝盖的投影点不超过脚尖，上身微微前倾，臀部不要后移过多，双手握拳于胸前，练习开始后，右脚向右侧移动一步，左脚跟进，连续移动两步后，再按照同样的方式向右移动回原位，如此反复进行。

教学重点：在移动过程中，重心不要上下移动，上身不要向前倾。

注意事项：大腿前侧的膨胀感会比较强烈，证明肌肉得到了锻炼，根据学生情况，完成10～20个循环为一组，练习3组。

2.侧弓步直立

动作要领：脚分开与肩同宽，脚尖向前，练习开始左脚向左侧跨出一大步，呈侧弓步下蹲，上身直立，双臂伸直于胸前，随后左脚蹬地，下肢发力将身体推回还原，右脚按照同样的方式进行练习，左右侧交替进行。

教学重点：在练习过程中，躯干始终保持与地面的垂直。

注意事项：依据个人身高，跨出的步幅要适中，不要过小或过大，根据学生情况，完成10～20个循环为一组，练习3组。

3.保加利亚深蹲

动作要领：后脚搭在40～50厘米高的垫脚物上，背部挺直，向前俯身蹲起，下蹲时膝盖不超过脚尖。

教学重点：臀部发力完成练习，下蹲时胸、膝、脚始终保持一条直线，胸部位于膝盖正上方。

注意事项：根据学生情况采取不同高度的垫脚物；动作节奏匀速较慢；下蹲时臀部后撅，根据学生情况，完成8～15个为一组，练习3～4组。

四、提高核心部位力量的身体运动功能练习方法

1.交叉摸膝

动作要领：平躺于垫上，双脚收回靠近臀部，上身抬起约45°，伸左手摸右膝，然后躺回垫上，再次起身时用右手摸左膝，交替进行。

教学重点：可以用“手心触碰膝盖”的要求来确保上身抬起的角度。或是以手掌伸向膝盖外侧的方式加大扭转角度。练习时动作速率不要太快。

注意事项：根据学生情况，完成16～20个为一组，练习3～4组。

2.平板支撑

动作要领：以双手和脚尖作为支撑点，在垫上将身体撑起，双手打开与肩膀同宽，处于身体正下方，手肘不要完全伸直，头部自然放松。腹部收紧，臀部、上背部和头部在同一水平线上。保持动作静止。

教学重点：做这个动作的时候，要注意不能塌腰。否则锻炼不到腹肌还可能伤到腰椎。

注意事项：根据学生情况，也可以用肘部支撑，完成30～60秒，重复多组。

3.支撑分腿跳

动作要领：在上述平板动作状态下，腰腹用力，双脚跳起分开，后跳起收回，反复多次。

教学重点：不能塌腰，手臂要有力稳定地支撑住身体的重量，也可以采用向腹部收腿跳的方式进行。

注意事项：根据学生情况，也可以用肘部支撑，完成30～60秒，重复多组。

五、提高协调性的身体运动功能练习方法

1.弓箭步蹲跳

动作要领：上身直立呈弓箭步姿势，前腿膝关节保持90°直角，后腿下蹲，膝关节也呈90°，在双臂带动下，双脚同时发力起跳，腾空后前后换，同样呈弓箭步落地，平稳站立好后，重复进行。

教学重点：在练习过程中，身体始终保持直立，两脚跨距不要太小。

注意事：落地尽量平稳，根据学生情况，可要求半蹲进行练习，完成8～14次，重复多组。

2.空中转体跳

动作要领：原地直立，双脚起跳后转髋转体，进行90°、180°、360°等不同角度的旋转，然后双脚落地。

教学重点：上半身要挺直，双腿同时起跳和落地，不要分步进行。

注意事项：起跳速度要快，发力要充分，空中体会腰腹用力的感觉，根据学生情况，年龄越大旋转的角度可以越大。

3.双替跳

动作要领：左脚向前跨步，后脚跟着地后过渡到前脚掌，然后双手向上用力摆动同时左脚发力向前上方跳，右腿大腿抬起至与地面平行，腾空时起跳腿伸直，然后起跳脚前脚掌落地，接着右脚向前跨步，准备起跳，重复练习。

教学重点：起跳时单腿要迅速蹬地，腾空时膝关节和踝关节不要过于放松，准备落地缓冲。

注意事项：根据学生情况，可以多次进行。

4.之字形双腿跳

动作要领：两脚间距与肩同宽，脚尖朝向跳跃方向，半蹲，双腿同时发力，向右前方跳跃，空中双臂向上，充分伸展身体，双腿落地后，再向左前上方跳出，重复上述动作。

教学重点：身体腾空时，体会腹部发力动作。

注意事项：练习时候，两侧跳跃幅度不要太大，注意落地缓冲，根据学生情况，可以多次进行。

六、练习时的注意事项

1.练习手段和练习量要适当，针对不同年龄段和不同运动能力水平的学生要采取适宜的练习次数，不能一蹴而就，要有一个循序渐进的练习过程。

篮球运球教学方法范文第3篇

一、篮球运动

篮球运动本身是借鉴几个游戏的方法加以综合而发展而来的，篮球运动的本源其实就是游戏。因此我们在教学实践中，可以结合教材内容及学生实际，多采用游戏的教学方法，调动学生的学习积极性，提高学生的学习兴趣，例如：教运球时，我先表演几种运球方法来吸引学生，然后简单讲解运球方法后，要求学生进行花样运球表演，集体运球表演等等。当学生运球有一定基础时，就进行游戏比赛，如：

A.运球互击

1.方法：

（1）在一块半径为5米的圆内水泥地上，里面站6-8人，每人一球运球。（2）运球的同时去击打对方的球，而自己的球不要停掉。

2.规则：

（1）球被对方拍掉或被逼挤出圈外为出局。（2）球自拍停止或半途没拍到球为出局。（3）把学生分成四组，在规定的时间内看谁拍的人数多而自己不停止者为胜。

B.一人运两个球

1.方法：

（1）学生两手同时运两只球，先原地运后行进，可要求学生两手同步运（同上同下）和异步运（一上一下）。（2）先让学生自己练习，然后安排运球接力比赛以提高练习兴趣。利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。

2.规则：

（1）球若被运丢，则拾回从丢球处继续。（2）若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

C、运球绕障碍迎面接力

1.方法：

（1）学生分成人数相等的8小组在15×15米的场地内设置4-5个障碍。（2）一人从起点运球（12米）至对面的同伴处，然后站在队后面。

2.规则：

（1）球停了或掉了由运球人自己捡好从掉的地方再运，直至到终点。（2）哪组先完成者为胜。

D、运球躲闪避让

1.方法

（1）学生分成4小组。男、女分开。（2）每组一半人持球在5米半径的圆圈内运球，另一半站在圈外持两只软式排球击打圆内的同伴，被击中者立即出圈参加击球队伍。

2.规则：

（1）击人者必须击打圈内同伴腰以下部位。（2）被击者应用眼光观看击球者，及时躲闪避让。（3）在圈内坚持的时间长的人为胜。

这样，让技术教学溶化到比赛游戏中，使学生在不知不觉中既掌握了技术又懂得了规则，而兴趣也得到了培养。

二、篮球比赛

篮球比赛的场地都是按照成人来设计的，当小学生站在罚球线上，使出吃奶的力气，奋力把球投向篮筐时，结果却得到一个“三不粘”时，当一群小学生你争我夺搞得气喘吁吁，大汗淋漓，可弄了半天一个球也没进时，也许有的学生就会觉得打篮球不好玩了！确实，当一个小学生身体素质还不具备这种条件，却要他做出脱离实际能力的事时，学生便会离开球场。为了使球场能够成为小学生的球场，我们可以对成人比赛场地进行修改，使场地儿童化，规则更适合小学生年龄、心理特征。

修改方法如下：在成人比赛的场地上，我在四角增添了4个活动篮筐，增设了二道罚球线。比赛时，我对规则进行了以下修改：A.投进活动筐得2分。B.罚球时，自由选择罚球场，一线2分，二线3分，三线4分。C.比赛时间按学生年龄、体质可分为4节制比赛，上下半场制比赛。每节比赛时间按年龄与体质分为5分制，8分制，10分制。D.适当降低规则要求，对某些违例与犯规，根据场上情况灵活掌握。通过以上方面的修改，学生打球的积极性明显提高，还可以让那些人小力弱的学生更主动的参加打篮球。比赛时，因为得分的灵活性和得分难易性，不但可以使水平较高的学生得到满足，也让那些基础差的学生同样得到满足。这样，比赛的精彩性、悬念性，让学生充分感受到打球的乐趣。

三、任何运动项目要想得到广泛的开展就必须建立健全的比赛体制

当学生掌握了一些技术、技能时，他们便会产生一种强烈的表现欲，他们希望自身的努力得到老师同学的认可，他们希望展示一下自己精湛的球艺。而比赛，是最能够满足他们这些愿望的，比赛也是展示他们才华的舞台。当篮球运动在校园较为普及时，建立一个良好的比赛体制。不但可以使学生的兴趣得到延续，而且会激起他们更加积极参加。同样，也促进了他们的球艺，提高了他们的身体素质，达到我们的教学目标。在班级里，我们可以组织学生搞小组比赛，同年级间搞班级赛，不同年级搞挑战赛，擂台赛。这样，使得任何人都有机会上场，任何人都可以展现自己的能力。实践证明：以比赛促进学生的积极性是一条有效的途径。

篮球运球教学方法范文第4篇

关键词 初中生；篮球；技术训练

中图分类号：G633.96 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2015）21-0113-02

1 前言

篮球运动是提高学生身心素质的一项重要活动，特别是篮球比赛，有利于锻炼学生的灵活性及其协调能力，磨练学生的意志，促进学生树立必胜的信念。在篮球的教学和训练过程中，要注重结合教学实际，加强基础知识的学习和训练，不断反思和总结，创新教学方法，提高教学效率。

2 明确教学任务，制订训练计划

初中生业余篮球运动的训练，目的是帮助学生掌握篮球知识，提高篮球运动技能和身心素质。这是一项长期的任务，光靠体育课是不行的。这就要求学生在完成各学科教学任务的前提下，在课余时间进行训练。因此，教师要根据初中生的生理和心理特点，制订科学合理的训练计划，逐步提高学生的篮球运动水平：一是要培养学生掌握篮球的基本知识、技术和战术；二是要加强战术训练，培养学生的合作意识；三是要注重培养学生顽强拼搏的意志；四是要采用多种训练方法，激发学生兴趣；五是要注重鼓励，多表扬，少批评，力争达到事半功倍的训练效果。

3 加强基础知识学习，提高技能

技术训练 技术训练是一项基础任务，一般包括基本功和常用技术两个方面。篮球的基本功包括手功、脚功、眼功等方面的内容，通过对各种基本功的训练，使学生形成熟练的技巧。常用技术训练包括移动、传接球、运球、突破、防守及投篮等内容。在进行这方面的训练时，要让学生确立以基本功为基础、以快速为关键、以投篮为重点的思想。

一是运球。运球在篮球运动中是非常重要的环节，在带球进攻、带球防守及带球投篮等环节具有关键作用，是篮球进攻战术的重要组成部分。进行这方面的训练，可首先从运球的手法方面进行教学。在实践中容易出现的错误是，学生往往使用手腕力量按拍球，而不是用小臂的力量按拍球；运球时用眼睛看球，而不是用手感来控制球。为此，在训练中可安排大量的运球练习，让学生在实践中掌握正确的手法。在学生基本掌握这些技术后，再把运球练习运用于比赛中进行实践，在实践中加强。这样既能提高学生的积极性，又能逐步提高运球的速度。

二是传、接球。传、接球也是篮球运动中的基本技术，是进攻队员在场上相互配合的纽带，是实现战术配合的具体手段。如果传、接球技术掌握不非常熟练，就容易造成失误和被动。因此，在训练中重点要求学生在球的落点和接球的手法上加强练习。传球的手法主要有双手传球、单手胸前传球和单手肩上传球，传球时要用手指发力。接球也是如此，易犯的错误是全手掌触球，手心没有空出，导致手指不灵便，无法用力，造成接不住球。在训练时可先从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，逐步使传球、接球与脚步动作结合起来，不断优化学生传、接球的效果。

三是防守。防守技术是队员为了阻挠和破坏对方的进攻，以达到夺球反攻的目的所采取的各种动作。由于初中生篮球运动水平较低，因而在比赛中往往只注重进攻而忽视了防守。因此，教师在训练中要强调防守的重要性。在防守时，关键要注重人盯人防守、协作防守和站位等几个内容。在进行防守练习时，一方面可先学习防守无球队员，把防守中的位置选择和移动作为重点；另一方面，可先在消极对抗的情况下进行，以免学生之间发生碰撞等意外伤害事故，同时纠正错误的动作。在此基础上再进行积极对抗的练习，巩固防守步法，让学生随时都能保持正确的防守位置，把自己的防守对象负责防好。还可进行一防二、二防一的攻防练习，以拓宽学生的眼界，帮助学生在赛场上树立具体问题具体分析的思想，做到随机应变，保证在赛场上的灵活性。

四是投篮。在进行投篮训练时，要重点掌握两个方面，即投篮时的身体姿势和持球手法。原地投篮时，两脚要前后站立，两膝微屈，上体稍微前倾，以便于投篮时集中用力。如果是在移动中接球跳投，或运球急停跳投篮，要注重跨步接球与起跳等动作连贯衔接，以保证身体重心与投篮出手的方向一致，保持身体平衡。投篮时，五指应自然张开，让掌心空出，用手指触球，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。进行这项训练，关键是提高双臂的力量，锻炼双臂的灵活性。可以让学生用杠铃锻炼，尽量把杠铃举到极限；也可以在双手上吊上沙袋进行投篮训练，以增加双手的臂力，提高命中率。

战术训练 战术包括个人攻守战术、全队配合战术以及快攻战术等。由于在比赛时双方互相制约，配合性较强，因此在训练时要注意培养学生的合作精神，让学生在比赛中领会篮球运动的对抗规律，在体验中加深对篮球规则的运用。

身体训练 篮球运动是一项高强度的体育活动，体力消耗很大，这就需要加强身体训练，增强学生体质。根据初中生的生理发育特点，身体训练应以提高速度和灵活性为主，注意把身体训练与技术训练有机结合。每次训练前可进行跑步、双腿蹦、单脚跳和沙坑跳等练习，以促进学生提高速度和敏捷性。

心理素质训练 进行心理素质训练，重点要培养学生的优良作风，做到胜不骄、败不馁，行为文明，能在赛场中经受考验。

4 合理使用教具，丰富教学方法

录音机的应用 初中生正处在发育成长时期，情绪不很稳定，如果每次训练开始都是跑步或做热身操，没有新意，时间久了，学生容易失去兴趣。如果能根据学生喜欢唱歌的特点，在训练时用录音机播放一些与篮球运动有关的歌曲，则能激发学生的兴趣，促进学生精力充沛地投入训练。而在比赛训练时，用录音机播放一些活泼欢快的音乐，则有利于缓解学生的心理压力，放松情绪，激发训练热情。

小黑板的应用 篮球训练一般是在室外进行，因此，小黑板的应用比较突出。如在进行攻守训练时，可利用小黑板辅助教学，通过简笔画进行讲解，使学生建立正确的攻守概念，然后再进行示范。

教学挂图的应用 教学挂图也是一种辅助工具，具有直观形象的特点，便于在室外练习时应用。如在进行投篮训练时，可对照教学挂图进行讲解，使学生对该项动作的分解动作产生记忆，在记忆中领悟，然后在实践中模仿，以改变不正确的动作技术，效果较好。

多媒体技术的应用 对于一些技术比较复杂的动作，如传、接球技术，在训练前可利用多媒体课件，用慢镜头来展示正确的传、接球方法，帮助学生在头脑中建立正确的动作概念。在学习投篮动作时，让学生观看有关录像，通过观察和模仿，达到准确掌握投篮技巧的目的。也可以让学生观看一些重大比赛的录像，以激发学生的兴趣，加深对合作精神的理解，培养学生顽强拼搏的竞争精神。

篮球运球教学方法范文第5篇

绵竹市汉旺温州加园栋梁中学

初一（4班）

绵竹市汉旺温州加园栋梁中学：张永和

体育与健康课的设计

班级：初一（4） 人数：40人上课教师：张永和

一、指导思想：

树立健康第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的

教学理念。培养学生对体育的兴趣，发展学生各项素质能力，让学生在乐中练在趣中练，从而提高学生的素质。培养学生终身体育意识，促进学生身体的全面发展。

二、教学对象：初一年级（4）

三、学情分析：

初一年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其是篮球运动，但部分同学对对抗性较强的篮球运动却羞于出手或心存顾虑，但他们都有较强的学习理解能力，为了面向全体学生所以在教学中采用少讲解，多提示，降低难度，让学生多参与、练习，激发学生学习兴趣，在练习中体会同学之间团结协作的精神。

四、教材选择与分析：

（一）教材的选择： 篮球原地运球（高低运球、左右手交替运球）

（二）教材的分析：

篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，他是学会复杂篮球技术动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法，在课的练习安排上，须由易到难，循序渐进，既面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用小组练习的形式保证课的目标的实现。

五、教学重难点：

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

难点：两眼平视前方，全身协调发力控制球的方向。

六、教学目标：

（1）认知目标：通过教学，使学生了解原地运球的动作要领和重要性。

（2）技能目标：使80%学生初步掌握篮球原地高低运球和左右手交替运球的动作，提高动作的协调性和身体的灵敏性，尝试原地变向运球。

（3）情感目标：培养学生勇于拼搏、团结合作的精神，使学生体验成功乐趣，激发兴趣。

七、教学过程和教学策略：

（一）教学过程：

1、开始部分和准备部分：本部分的主要目标是激发学生的学习兴趣，为基本部分提供心理和生理上的准备，因此设计了课堂常规、篮球小知识和韵律球操来达到热身的效果。

2、基本部分：展示原地运球的几种形式讲解原地运球的动作要领学习原地高运球示范动作并组织练习讲解低运球示范低运球组织练习低运球尝试练习单手变向运球组织各种形式的原地运球练习找同学展示自己的动作组织游戏“原地运球接力比赛”

3、结束部分：

（1）、通过意念、冥想、到达放松的目的。

（2）、教师总结本次课的学习情况。

（二）组织形式：分组不轮换。

（三）教学方法：讲解示范法、完整示范法、游戏比赛法

八、安全措施：

1、对场地进行观察，排除安全隐患和干扰因素。