足球踢球训练方法

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足球踢球训练方法范文第1篇

关键词：运动 青少年 素质

一、概述

一般我国青少年男子速度素质的发展9一15岁最快，l9岁为高峰,20岁后基本处于稳定阶段。所以，青少年时期是提高速度的最佳时期。我们必须充分利用这一时机，抓好速度素质训练。

1、速度不仅是人的机体潜在的动作机能，同时也体现外在动作的反应能力，尤其是奔跑的技能与技术。为了掌握好合理跑的技术，首先在理论上要使运动员理解跑在足球运动中的作用、特点和跑的原理、方法要领.然后通过一些跑的专门练习。

在改进跑的动作基础上，要重点训练运动员的反应速度，起动速度及视觉神经的敏感性，具体训练方法:(l)听、看信号的起动跑;(2)坐地站立起动跑;(3) l0一30s的原地高抬腿快速跑;(4)前后滚翻起动跑;(5)鱼跃滚翻起动;(6)多步跳接起动跑;(7)半蹲全转身时快速起动跑;(8)跨步接起动跑。

2、训练中要注意发展跑所需的力量，起动速度的快慢取决于爆发力和动作频率，因此应以发展骼腰肌的力量和发展躁关节及腿步爆发力为主。具体训练方法:(1)原地提踵;(2)原地或行进间单替抬腿练习(要求大腿抬起触及胸部);(3)原地双足跳起两腿同时抬起触及胸部练习〔每跳2一3次抬腿触胸一次);(4)双腿同时抬起跳过栏架;(5)立定跳远4x5级;(6)单足跳接力赛;(7)下蹲跳zxls次;(8)负轻量杠铃原地快速跳练习。

3、在保持奔跑速度的基础上，主要抓专项速度，并结合用球的各种练习，具体训练方法:(l)短距离起动跑;(2)10-20n，各种姿势跑;(3)绕杆折线跑;(4)连续晃动起动跑(可加些障碍物便于练习中左右晃动);(5)变频率跑(快跑中有意减少步长、后加快步频跑);(6)侧身跑;(7)一定距离追人跑;(8)急停、急起反复跑。

4、速度训练中，以发展奔跑速度为主，并结合足球运动员专项速度所需的一些素质(如身体各部分动作的协调性和灵活性)进行练习，具体训练方法:(l)绕杆跑，变向跑;(2)过障碍跑;(3)快速的腰部绕环;(4)原地行进间徒手操和各种步法练习;(5)垫上各种滚翻运动;(6)接力游戏30一SOn，全速跑、冲刺跑;(7) l5一20n，起动跑;(8)轻杠铃快速挺举10一l5kg; (9)半蹲或全蹲原地快速跳动20一30次。

二、挖掘力量素质

不同年龄段，有不同部位肌肉群生长发育的敏感期。所以利用力量素质发展的敏感期合理安排训练内容就一定会收到更好的效果。

1、颈部、臂部、腹背部力量的练习 两手扶头，在颈部转动时给予阻力、腹卧撑、用哑铃练习:前平举、侧平举、肩上举、轻杠铃挺举;(s)仰卧起坐;(6)收腹举腿;(7)手倒立;(8)仰卧折体等。

2、腿部力量和增强爆发力的练习 如脚尘、脚跟站立、多级跳、半蹲跳、全蹲跳、蛙跳、纵跳、并脚向前跳、轻杠铃连续快速挺举等。

三、发展耐力素质

从我国青少年体质测试结果看，10一14岁男生，可进行较大强度的耐力训练，19 - 23岁耐力性工作能力达到了最大限度。根据青少年耐力增长的年龄期，并依据循序渐进的训练原则，利用大运动量和超量恢复的周期训练来合理安排青少年运动员的耐力训练，就能达到理想的训练效果。

1、准备期耐力训练第一阶段，主要提高青少年运动员有氧状态下的工作能力，改善呼吸系统和循环系统的机能，打好耐力基础。具体训练方法:(1) 1000m中距离跑;(2)1500一3000m逐渐加大强度并加长跑整理段距离的变速跑;(3)间歇跑200m或400m x 4一6次(为一组)，可做3一4组;(4) 2000m，变速跑(50m快跑与50m，慢跑交替);(5)越野跑;(6)跑台阶;(7)穿轻沙衣跑或上、下台阶跑等。

2、准备期耐力训练第二阶段，主要提高青少年运动员在有氧和无氧状态下的工作能力，增强呼吸系统机能，逐渐提高运动员对无氧状态下的适应能力，具体训练方法:(1)反复跑200一300m x 3一4次，间歇时间逐渐缩短，跑时应全速或接近全速;(2)全速跑400m x3一4次，注意掌握间歇时间;(3)轻杠铃快速挺举8一10kgx4x5组;(4)穿沙衣800一1500m中速跑等。

3、比赛前或比赛阶段，耐力训练以提高青少年足球运动员在无氧状态下工作能力为主，使机体在缺氧状态下能承担大强度，速度耐力训练时间不需太长，但要达到接近极限的强度密度。具体训练方法:(1)短距离反复跑，15m x 20次，30m x 10次x2一3组，间歇时I 7 20s; ( 2 ) l On，往返跑2一3组;(3)变速跑，冲刺30m，慢跑20m ,再冲刺30m，共3000m; (4)田径场弯道慢跑，直线冲刺跑，10圈为一组;(5)不等距离的折回跑。

四、锻炼柔韧素质

柔韧性练习可以增加肌肉的弹性，加大关节的活动能力，增大动作的幅度，增强动作的协调性。

1、柔韧性训练方法:(1)脚外侧着地的交叉步走;(2)脚内侧着地走;(3)压正脚背;(4)整理前踢腿，侧踢腿，后踢腿;(5)银关节内收、外展，向内绕踢，向外绕踢;(6)纵劈腿，横劈腿。

2、在进行柔韧性练习时应注意:(1)练习前要充分做好准备活动，练习中做好安全保护.防止肌肉和韧带拉伤;(2)动作幅度要逐渐增大，速度由慢到快.难度由易到难;(3)柔韧性练习和放松练习交替进行，机体处于疲劳状态时不要做柔韧练习;(4)柔韧性练习要安排在训练课的准备阶段和基本部分的开始阶段。

五、发展灵敏素质

青少年在13一14岁前，通过训练发展灵敏素质，可以取得较好的效果，15一16岁增长速度稍慢。灵敏性训练在运动员训练期应占较大的比例。全年训练各个时期都要适当安排一些。

足球踢球训练方法范文第2篇

论文关键词：足球；体能训练；有氧耐力训练；无氧耐力训练

论文摘要：该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的供能特点进行了分析，并对足球运动员体能水平构成因素分析，探讨符合足球运动的体能训练方法。

对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中，体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。足球比赛具有对抗激烈，攻守转换快速，持续时间长的特点，而足球运动员的运动可分为走动、慢跑、中速跑、冲刺跑、带球跑、后退跑等6种基本形式。而这6种运动形式的交替出现则产生了不同强度的运动时间和间歇时间的出现，而且还要在不同的运动距离上完成各种足球技术动作。

1.足球运动的供能特点

据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷(ATP)，肌肉活动能量的最终来源是物质(糖、脂肪)的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统(ATP—CP)，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。

2.当前足球运动员的体能训练方法

运动员的体能训练要与专项训练相结合，在平时训练中，并不需要一味地去强调体能测试要求，而要合理有效地安排运动员的训练，解决好一般身体素质训练与专项身体训练、身体训练与技战术训练以及身体训练与比赛等关系，一般把身体素质训练作为准备期，恢复和促进运动员身体状态的手段或为比赛需要，来保持运动员身体处于最佳生理状态而采取的一种练习手段，并要求运动员自觉的、长期的、不间断地进行一般身体素质训练，不是将一般身体素质训练作为课的主要内容来进行训练，而是在技战术训练课中，将体能训练的要求贯穿于整个训练过程，“这样可使运动员不会感到训练的枯燥与乏味，且能达到进行体能训练的目的”，具体做法是:在安排技术训练的过程中，采用循环练习法手段，在单位时间内，强调运动员练习的数量及质量，减少练习组与组之间的休息时间，采取不等时的间歇方法或在模拟比赛对抗的情况下，完成一定数量的技战术组织配合“采用非同等情况下的对抗(以多打少，以少打多)等方法“延长练习的时间，控制练习质量，因此，在技、战术训练的过程中，同样达到了体能训练的目的，最终达到训练为比赛服务的目的”。

随着现代足球运动的发展，足球运动员一般和专项耐力的强度控制主要有四种方法，分为持续法、间歇法、重复法、比赛法(重复法主要用于速度训练)。现代足球运动员的能量代谢特征是糖与脂肪交替供能，快肌、慢肌纤维交替活动，研究证明，目前足球运动员体能的决定性限制因素并非球员的心肺功能，而是球员的肌肉耐力水平，特别是肌肉无氧耐力水平“所以重点发展足球运动员肌肉无氧耐力水平对提高运动员的体能是特别重要的。

2.1有氧耐力训练

在有氧耐力训练中应注意适宜的强度，目前运动生化学以无氧阈为标准，即由有氧供能开始大量动用无氧供能的临界点为强度指标，这种有氧与无氧的混合代谢区域是指把有氧代谢和无氧代谢结合起来进行训练的有效区分“每分钟心率以不低于150次作为基本强度标准”，这种训练手段对提高耐力项目的最大有氧能力非常有效。

(1)持续负荷法：“持续负荷法是发展有氧耐力的主要方法，没有间歇”每次负荷时间不应少于30min“对有一定训练水平的运动员负荷时间可达到60—100min”。

(2)重复训练法：“它是在发展有氧耐力的同时，还能发展专项或比赛能力，负荷强度比较大，每次练习应得到完全恢复以后，在重复进行”。

(3)高原训练：“高原训练就是在缺氧条件下进行训练，由于身体在缺氧条件下的应激作用，能促进红血球和血红素的提高，血乳酸可达到平原训练达不到的水平从而提高了机体无氧糖酵解和抵抗酸性物质的能力”。

(4)交替跑训练：“由三组运动员在同样的距离内进行往返交替跑，如A、B两组在一边，C组在另一边，练习由A组运动员开始跑向C组一边，当A组跑至C组一边时，C组跑向B组所在的一边，然后，当C组达到时，B组在迅速跑向A组的一边，依次往返进行交替跑，距离可定在30—60m之间;练习时间可控制在20—30min，通过交替跑的练习可以提高运动员的最大摄氧量”。

2.2无氧耐力训练

足球运动员在比赛中由于攻防战术的需要，往往在很短的时间里进行反复冲刺跑，对无氧耐力水平的要求较高，无氧耐力训练也需注意以下几点：

(1)无氧耐力训练必须保证运动员机体在活动中有高的乳酸值产生。为此，大强度和必需的持续时间是必不可少的。一般而言，每次活动的持续时间应在10s以上、1min以下，如果时间过短，主要发展的是磷酸原供能系统时间过长，则因强度降低而形成有氧耐力训练。

(2)间歇训练法是当今足坛普遍用以发展无氧耐力的有效方法。在运用这一方法时，掌握合理的间歇时间，是训练效益的决定因素。当间歇时间过长时，血乳酸值会随休息时间长而减少，形成主要发展速度素质。因此，根据运动员训练水平状况安排适当的间歇，保证机体始终处于高乳酸值状态，是无氧耐力训练目的实现的根本保证。

(3)随运动员无氧耐力素质的改善，为不断提高训练水平，教练员应及时地调整训练方法，如不变间歇时间、加长练习时间、或不变练习时间、缩短间歇时间等。

(4)无氧耐力训练是一种大强度活动，运动员需要在练习前做好准备活动，在间歇期应采用积极性休息方式，以免因突然停止大强度活动后造成血液回流困难，头脑发生昏厥现象。间歇训练法用于无氧耐力训练，是以产生乳酸值为基本准则的，任何一种间歇训练方式，只要能满足这一基本准则的要求，都可在实践中采用。

参考文献

[1]秦志辉.足球运动员耐力训练若干问题的探讨.[J].北京体育大学学报.2002.25(1):136-138

[2]耿建华.现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策.[J].武汉体育学院学报.2004.38(5):111-113

足球踢球训练方法范文第3篇

【关键词】开展 校园 足球 活动

【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）24-0160-01

足球运动是一项激烈而富有魅力的运动项目，也是世界上最受人们喜爱且开展最广泛、影响力最大的体育项目，世界上几乎每一个角落都开展这项运动。但我国足球比赛成绩一直处于落后状态，历年来的足球国际比赛都令人心痛，国际大赛中几乎看不到中国足球队的身影。从许多世界足球强国的成长历程来看，一个国家足球竞技水平的提高离不开校园足球的全面发展。青年国家足球队的球员来自于学校的“草根足球”队员。国家体育总局、教育部联合了《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》，制定了《全国青少年校园足球活动实施方案》，其目的是推进全国青少年校园足球工作更加广泛、深入、健康地发展，促进青少年学生健康成长，夯实我国足球基础，培养更多优秀足球人才的需要。所以大力开展校园足球有着深远的意义，学校应以足球运动为载体，广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质，全面提高广大学生的体质和体能，促进学生全面发展。

一 激发学生广泛参与校园足球的兴趣

校园足球运动在我国还没有得到广泛的普及，现在很多中小学学生对校园足球都不熟悉，对于学生来说，入门教学要教会他们如何掌握技术技能，并结合他们如何结合自身情况和运动发展规律，使学生能迅速掌握专项技术。学生训练水平的提高，很大程度取决于学生的兴趣和正确的教学方法和手段。因此，我认为在足球训练过程中，要满足学生的实际需要和重视学生的情感体验，关注每个学生，使他们都能体验到学习和成功的乐趣，从而让学生逐步形成喜欢校园足球爱运动的现象，以树立终身体育意识。

二 提高足球指导教师的素质，促进学生全面发展

众所周知，要健全一支足球队，与指导老师的主导作用、学校的正确领导、班主任及家长的支持密切相关。在学校，青少年参加足球运动是从兴趣出发，都抱着贪玩的心理，练球没有方向性和目的性，所以指导老师要抓住青少年的特点进行思想教育，充分调动球员的自觉性和积极性。还要经常向他们讲解我国足球运动的发展情况，以及今后发展远景，激发他们的锻炼热情。让他们懂得：运动技术水平的提高必须经过长期不懈的努力和勤学苦练的过程。这一目标的实现必须依靠专业技能高、热衷于足球运动的教练员。指导教师要因材施教，通过足球训练，反映出一些有针对性的训练方法和训练方式，也会暴露出很多技术问题。在这些问题出现以后，经过科学、合理的训练方法加以纠正和更改，从而让孩子们掌握足球技术、战术，更好地培训足球人才，全面提高学校的教育素质。

三 合理安排踢球与学习时间，促进孩子成长

很多喜欢踢球的孩子在父母的干预下都放弃了踢球，原因是踢球太费时间，怕耽误学习。事实上，因为学习而离开足球的学生并不占少数。低年级时一般家长不会反对，高年级的父母就会开始干涉，初中部的压力就更大，除了家长还有班主任的不支持，足球教练也非常头疼，足球队时刻都面临着队员离队的风险。进入初中，中考就成了终极目标，但凡有可能会影响目标的行为家长和班主任都不支持。每年招收足球队员时，学生都会非常地热情，报名很积极，但是往往回家与父母报告后，情况就不容乐观，有的加入了足球队，因为经常被班主任留下自习，而不能定时参加培训。其实，踢球与学习并不是“水火不相容”，虽然踢足球的孩子成绩并不是个个拔尖、优秀，但是却没有因为踢球而导致学习成绩下滑的。踢球能锻炼学生的耐性、抗挫折能力，这些都有利于学生的学习与成长。相反，对于一些迟到、打架、捣蛋的“问题学生”，踢球对他们帮助更大，通过参加校园足球运动，很多坏习惯都改掉了，不仅足球越踢越好，成绩也有明显提高。足球本身就是一个需要吃苦、团结、纪律的运动，让孩子真心喜欢上足球，足球就定能促进孩子其他方面的发展。

四 做好安全防范工作，切实保障孩子们的权益

足球踢球训练方法范文第4篇

【关键词】青少年 足球比赛 足球队员 自信心 方法

足球运动员在拥有高超的技战术的同时，还必须拥有较高且相对稳定的心理素质。如果说足球运动员的心理素质是影响足球比赛胜负的一个主要因素，那么作为心理素质之一的自信心则显得尤为重要。在足球比赛中没有那种因素像自信心那样重要。当队员充满自信心时，会发挥出最大的能力。此外，同伴对自己的信任也同样很重要。

一、研究方法和对象

1.研究对象：济源职业技术学院校足球队队员。

2.研究方法：(1)文献资料法 (2)访谈法(3)观察法。

二、分析与讨论

1.足球自信心的含义和重要作用。①自信心的概念。在足球运动中，自信心是指队员的一种积极态度以及对自己和踢球的能力的信念，你才能完成一种信念或执行一种任务，这种特定环境下的自信心又成为自我效力。②信心的积极作用。信心能给你积极的感觉——当你对自己充满信心，即使面对压力，也会保持冷静和放松。有信心就能集中注意力——当你感到自信时，你的思维就能放松，你就能够把精力集中在关键时刻环节上，这样就能踢好球。自信心能让你浑身舒展并踢的更好——自信球员常常设定目标，并面对挑战而言，虽然结果有很多不确定性，但他们能以更加旺盛的精力去追求目标。信心可以增加球员的努力和毅力——身处逆境时，自信的球员将会更加刻苦训练，并持之以恒。信心会影响球员踢球的方式——自信的球员在踢球时更能取胜，因为他们希望拿到球，敢于抓住机会，并能控制比赛的节奏。

2.自信心不足的原因。缺乏自信心的表现是很多方面的，产生这种心理障碍的原因有以下几点：①本身技战术能力储备不够，机体状况不佳俗话说：“艺高人胆大”，其意是指，只有具备了熟练的技巧，高超的本领，在实践中才能运用自如。②对足球比赛的规律缺乏认识。在足球比赛中，胜负往往不单纯是外在的表现力所能决定，其中包括许多其他因素。人们常说：“足球是圆的”，在各级各类比赛中，弱队战胜强队的战例屡见不鲜。如果不能认识足球比赛中的规律，不能辩证的评价比赛双方的优势之处，将永无斗志，永无取胜的欲望和信心。③缺乏成功的体验或有成功的体验但不能巩固。成功，对运动员自信心的影响是重要的，在比赛中，本队取得胜利或在比赛中个人的技术运用，战术活动成功的运用，这些美好的情感记忆，在心理学上称“高峰体验”这些体验如多次重现，无疑将有助于运动员自信心的增强和巩固。相反，运动员将无成功的欲望的信心，或者曾经有过，但多次的失败或失误不能将其巩固，其获取过的成功的感觉也荡然无存。

3.增强自信心的训练方法。①成功结束法范例。目的：提高队员的自信心。方法：俩人一组：一人练习在边线运球下底传中，采用地滚球 低球 平球 高球和弧线球转中；另一人射门，没有守门员，连续传准5次和连续射进5次结束训练。要求：强调传球的成功，此方法一般在训练在结束前进行较好；一般要成功的结束练习。②特点分析法范例。目的：提高队员的自信心。方法：教练员认真分析队员个人和全队的特点。要求：分析要客观，且只分析特点。③观察错误法范例。目的：提高队员的自信心。方法：教练员将对手的各种错误场面通过录像或其他类似的方法编辑起来，让队员观看对手的各种典型的错误。以提高队员战胜对手的信心。要求：只观察对手的各方面的错误，不观察对手的优势。④绝对优势法范例。目的：提高队员的自信心。方法：与比自己年龄与水平低一个或倆个层次的对手进行比赛。通过这种比赛一方面提高全队的战术打法的熟练程度，一方面提高全队的自信心。要求：采用练习比赛的方式进行，但要有正规的裁判员担任裁判工作。⑤引导回想法范例。目的：提高队员的自信心方法：教练员引导队员回想以往取得过成绩的经验；在困难情况下通过努力后取得的成功经验等等。要求：达到队员取得比赛胜利有充分的自信心，而不要造成队员盲目自信或忘乎所以。

三、结论与建议

本文共归纳出了对青少年足球运动员自信心的培养方法供教练员在实践中运用。这些方法在运用过程中可以单独使用，也可以组合使用。至于这些方法在运动训练实践中如何应用效果才能最佳，则需要教练员先要对青少年足球运动员自信心的影响因素进行诊断，然后在根据诊断的实际情况有针对性地选择合适的培养方法。我们总是以一种能增强我们信念的方式思考和行事。球员的期望值对于他们是否能发挥最大潜能至关重要。在足球运动里“成功带来自信”之一种被广泛接受的说法。说得更准确一点，那就是“成功带来自信，自信也能带来成功等等说法。”

参考文献：

[1](英)凯勒,(英)弗左尼主编;王国念,张玉冰译.足球心理学[M].北京体育大学出版社.2005.

[2]张延安.现代足球训练方法[M].北京体育大学出版社.2006.

足球踢球训练方法范文第5篇

关键词：足球教学；学习兴趣；培养方法

一、小学足球教学现状分析

在现阶段的小学足球课堂教学中，由于小学生的身体素质和文化课学习等原因，学生在课堂教学中的学习积极性不高，不能够积极主动地参与到教学中来，致使教师的教学达不到预期的教学目标，长此以往不利于学生身体素质的提升。造成这种情况的主要原因是学生缺乏足球学习的兴趣。

苏霍姆林斯基曾经说过：“兴趣是最好的老师。”它是人类心理活动的一种表现，是人们积极探索事物和活动的心理倾向。我国的古代教育学家孔子也曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这充分说明了兴趣在学习中的重要作用。因此，在小学的足球教学中教师应当注重对学生兴趣的培养，使学生能够积极地参与到足球课堂学习中来，在不断地学习和练习中提升自身的身体素质和足球的技战术。

二、帮助学生熟悉足球

在传统的小学足球课堂教学中，足球教师在进行授课时大都是让学生直入主题，在为学生演示过训练方法后就会让学生进行单独的运球技巧的练习，但是由于小学生很少接触足球，对于足球的球性不是很了解，在踢球的过程中很容易控制不好足球，丢球、踩球的情况经常发生，使学生在一定程度上出现了厌学的心理。因此，教师在对学生进行教学的过程中不可急于求成，应当根据学生的实际情况对学生进行基础训练，帮助学生牢固掌握基础知识。在训练中可以先让学生训练一些熟悉球性的动作，如左右拨球、前后拉球、颠球等，这些简单基础的动作练习能够有效帮助学生熟悉足球的性能和感觉，让学生掌握在做各种动作时发力的大小，为学生进一步学习和训练奠定坚实的基础。笔者在教学中遇到过这么一个学生，该学生在课堂学习中的兴趣不高，对于教师安排的训练任务也不能够进行积极主动的练习，通过对学生的调查发现，学生不能进行主动学习的原因是学生在踢球时总是将球踢偏，在经过长时间的练习后也不能很好地进行解决。针对学生的这种情况，笔者让该学生进行颠球的反复练习，通过颠球掌握击球的力度和准确度。经过一段时间的练习该学生出现了可喜的变化。

三、运用足球游戏激发学生学习兴趣

很多体育教师在教学的过程中为了能够有效地完成自己的教学任务，都喜欢采用教师示范、学生模仿练习的教学方法，虽然这种教学方法能够有效地完成教师制定的教学任务，但是这种枯燥单一的练习方法很难让学生提起训练和学习的兴趣。在这种课堂教学中也常常是教师声情并茂地演示和讲解，学生则是昏昏欲睡、交头接耳，使教师的教学达不到预期的教学目标。

针对这种情况，教师应当采用符合学生兴趣的教学方法。小学生都非常喜欢做游戏，根据学生的这一特点，我在教学中对学生进行游戏教学，通过游戏教学提升学生的学习兴趣。足球游戏有很多，大致可以分为有球游戏和无球游戏两种内容，在设计游戏的过程中，我结合课堂教学的内容并根据学生的兴趣特点进行游戏的创设，以便更好地完成教学任务。

如在进行射门教学时，我设计了“保龄足球比赛”，选用装满水的矿泉水10瓶摆成以75cm为边长的均匀等边三角形，共分为四排，每排分别为1、2、3、4个。比赛队员在距离瓶子6米处踢球，累计踢3次，根据学生踢倒瓶子的数量决定前三名。若遇踢倒瓶子个数相同的情况，则加赛直至决出前三名，加赛每次只有一次机会。踢球仅限于踢地滚球，其他方式击倒瓶子均无效，且本轮次成绩为0。通过这种既富有趣味性又充满着技战术训练的游戏教学，既能够提升学生的足球技战术水平，又能够有效地提升学生的学习兴趣，使学生积极地参与到课堂学习中来。

四、采用鼓励教学的方法

教师的鼓励是学生进步最大的动力，教师一句充满鼓励、欣赏的话能够对学生产生深远的影响，相反，教师的训斥和批评也会让学生产生消极、怠学的心理。因此，教师在教学的过程中要多对学生采用鼓励欣赏的评语，让学生看到自己的闪光点。教师的鼓励和批评都是为了让学生进步，那么教师为什么不选择鼓励教学？

笔者在教学中让学生分别担任足球小管家，让学生辅助教师管理足球，学生通过亲身参与感受到教师捡球、维持纪律的辛苦，在接下来的教学中学生都能够遵守课堂纪律，养成良好的足球训练习惯。

之，在全面推行素质教育的今天，小学体育越来越受到社会各方面的重视。小学体育教师应当积极地响应素质教育的号召，在教学中积极地采用先进的教学方法，培养学生的足球学习兴趣，让学生在不断的体育锻炼中，提升自身的综合素质。

参考文献：