身体理疗的好处

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇身体理疗的好处范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

身体理疗的好处范文第1篇

A perfect journey of Spa must include the main ideas as follows： the pleasant environment and private atmosphere， relaxing your sensory organs in the physical therapy， not only delight physically and mentally but also not worry about the bother； the experienced therapists have an sensitive insight， she always is able to grasp your needs before you open your mouth， strength and rhythm are fit well； the suitable programs of therapy will relieve your physical and mental needs， making you feel most effective.

Dubai Atlantis Hotel迪拜亚特兰蒂斯酒店

Atlantis，The Palm是一座以海洋为主题的度假村，坐落于迪拜人工岛──棕榈岛的新月中央，气派超然。度假村包括面积达17公顷的水上乐园、水族馆和娱乐设施。同时还设有无可比拟的娱乐中心、国际奢华品牌的精品店和商店，以及大型会议与展览场地。作为人工建造的全球最大型的海洋生物户外栖息地之一，度假村的礁湖与水族馆栖息着65000只海洋生物，The Lost Chambers迷宫般的海底长廊带领旅客踏上寻访古代亚特兰蒂斯国度的神秘之旅。

ShuiQi Spa&Fitness引入Rodial英国顶级有机疗法，体验者能尽享水疗天地的多样化专属服务与典雅奢华。Rodial采用有机植物萃取的天然资源，用顶尖抗衰老紧致成分，针对每个顾客的不同需求提供顶级高效疗法。你可在此享受星级有机护理、肉毒素注射和软组织填充、Mesotherapy疗法等全新独特的服务。作为London Center for Aesthetics Surgery的独家合作伙伴，ShuiQi是迪拜地区唯一提供最受欢迎的两种顶级疗法的水疗会馆。Maurizio Viel博士在意大利米兰大学获得医学学位，在英国伦敦完成了美容整形学科的学习，并从1990年起担任整形外科医生。此外，水疗天地还独家提供由Maurizio Viel博士主持的美塑疗法。

为追求自然疗法者推荐的项目

The Sculpt and Lift疗法的主要成分是标志性的有机植物血竭，它能形成有效减轻红肿发炎的新生皮肤保护膜，并同时创造出一种立刻使皮肤饱满、充满青春活力的面部体验。为获得最佳提拉效果，该成分适用于敏感肌肤，尤其适用于手术前后的肌肤。肉毒杆菌双效面部按摩的主要特色是运用了蛇毒激发的肽元素，它能够消除表情纹路、使肌肤相较肉毒修复前更加紧致光亮。

Jakarta Shargri-la Hotel雅加达香格里拉大酒店

随着车子进入雅加达香格里拉大酒店，午间都市繁华的喧闹声被隔绝于绿植之外。旅途的舟车劳顿，都在进入豪华房间的那一刻消失殆尽。房间处处采用时尚现代的印尼设计风格，同时糅合传统爪哇蜡染，令人立即感受到当地原汁原味的风情。放眼窗外，雅加达广阔的天空和蜿蜒的河流景致通通尽收眼底。

香格里拉CHI水疗中心是私人休闲的最适合场所，这里的理疗项目秉承香格里拉spa品牌的精华，源于经过时间考验的众多亚洲文化。整个水疗中心豪华又朴实，技能娴熟的理疗师温柔地抚触身体，让身心恢复活力，并能舒缓感官的紧张。最值得推荐的是“地方特色”体验项目，这一体验采用天然产品，地道的护理能为你带来活力体验和显著的治疗功效。

为男士推荐的项目

CHI男士面部护理

是专为男士设计的面部护理，有助于改善肌肤质地和肤色，能够集中缓解面部的深层紧张。

瑞式按摩

瑞式按摩是非常受男士欢迎的理疗项目。为了达到彻底放松的效果，这种欧式全身按摩采用了长期平稳的敲到、揉捏和循环敲打来改善血液循环。男士一般都喜欢力度比较大的按摩，只要让理疗师知晓你的需求，就能享受到一次完美的Spa之旅。为女士推荐的项目

印度尼西亚能量生姜精油按摩

身体理疗的好处范文第2篇

正式退休后，我在家里闲不住，看身体也还不错，于是又在外面干了10年。70岁那年，我“第二次退休”，完全回归家庭了。

步入老年，自然是把身心健康放在生活的第一位。我的体会是，首先要“认老服老”――摸准自己身体的弱点，但示弱却不软弱，而是积极生活，享受美好人生。

勤练书法 修身养性有心得

常言道：活到老，学到老。退休后，我给自己树立了一条座右铭，那就是“老有所闲，闲者可学；学中取乐，乐能益寿”，并朝着这个方向努力。“第二次退休”后，我就去老年学校报名参加书法班和保健按摩班的课程学习。在老师的耐心辅导下，我从一横一竖开始学习毛笔字，经过三个学期来持之以恒的学习，我竟然有板有眼地掌握了隶书的书写方法。现在，我这一手隶书居然大派用场，平时街道里业余歌咏队练唱的百余首歌曲，都是我用工工整整的隶书，一首首抄写在旧挂历纸上的，一来给群众文娱活动出点力，算是学以致用、发挥余热；二来经常练练书法，也不荒废这一手老来学到的功夫。练了书法后，我感觉心情特别地好。

营养合理 健康长寿有保障

健康长寿，谁不向往？过去，我以为只要多补充营养就能做到。我很喜欢吃红烧肉，晚饭又吃得比较多，结果前几年我这个身高才167厘米的人，体重却达到75千克，血脂、血压都偏高。记得有一次，我因为脑供血不足而昏倒，送医院挂急诊观察，其间我接触到几位因脑溢血、脑梗阻而住院的病友，他们的危重病情给我以“警示”。于是，我开始特别关注健康常识。通过学习我才知道：过度的营养摄入反而不利于健康。人要健康长寿，60%的因素取决于自身的日常生活方式，关键是做到“合理饮食，戒烟限酒”。“合理饮食”这一条由老伴把关，她把一日三餐安排得十分“合理”，早餐两个人先吃点泡饭，出去散散步，锻炼以后回到家，再稍微补充一些点心及自制的豆浆。午餐、晚餐通常是一荤、两素，外加一碗汤，还经常翻翻花样。“戒烟限酒”就由我自己把关。经过这几年的调理，我的血压、血脂都正常，自我感觉也不错。

适当运动 乐当人师有雅号

身体理疗的好处范文第3篇

临床研究已经证明，从午夜至清晨，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃，此时皮肤细胞会进行再生，肌肤同步自我调整。而此时若熬夜，则将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化、“增龄”。对此，古老的中医睡眠理论其实也与之不谋而合。据《黄帝内经》载，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最盛之时，也是进入最佳睡眠状态的时刻。阴气盛时寐（入眠），阳气盛则寤（醒来），并在子时进入最佳睡眠、夜半长眠，此乃中医养生、美容之奥义所在，不仅能为第二天的精神状态储备能量和精力，更是恢复疲劳、养颜驻颜、走出亚健康的一剂“良方”。

营卫运动 睡眠之枢纽

中医认为，人体的生理调节主要是靠阴阳。阴和阳是两种相互对立且统一的调节力量，是自然界的基本规律。而人体睡眠和觉醒的生理活动，也是由阴阳之气调节力量的变化、消长所产生的。

中医古籍其实早有记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”意思是说，当阳气衰落、阴气上升时，就会引起睡眠；而阳气强盛、阴气衰弱时，人就会觉醒。其实，这也在日常生活中得到充分的体现，比如当人渐渐衰老，身体阳气虚弱、生理活动功能下降时，往往表现为不爱活动、喜卧、嗜睡等。而这种阴阳盛衰主导睡眠和觉醒的机制，则是由人体阳气的“升降出入运动”来决定的。

心神受扰、五脏失养则可致“不寐”

在浙江中医药大学附属中山医院失眠专科主任医师储利胜教授看来，心神受扰就是诱因之一。当我们的心神受到干扰、动摇不定时，即会造成失眠。从营卫和气血运行的层面看，就是指卫气始终停留在人体外部，行使保护作用，使机体处于高度紧张状态。

换言之，卫气因不能进入体内与营气汇合，即导致了不寐。比如高考前后期，不少家长由于担心子女成绩而整日心神不宁，进而发展为失眠，就是这种情况。此外，五脏失养，导致阴阳不和、气机运化失去了原动力，或过虚过实等，亦可导致失眠。

养生驻颜养气血 美容觉也大补

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，以维持人体的新陈代谢和身体系统的平衡，所以，睡眠可以说是生命活力的源泉。而且，睡眠的质和量不仅会影响身体健康，对保养皮肤而言也十分重要，睡眠不足或者质量不佳，就可能造成皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙等等。而睡对“美容觉”，对于养生、养颜皆是事半功倍，是最有效、最省钱的保养秘诀。

古代养生家认为：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不来”。其实不止养生，美容也是如此，熬夜一次看似无碍，对皮肤的损伤却已经很大。《黄帝内经》有记载说，“气以壮胆”，“十一脏腑取决于胆”，意思是说，人体五脏六腑之气都取决于胆，生理活动也依靠胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。而23点至凌晨一点是子时，胆经最旺。

人在此时若睡眠就能蓄养胆气，不睡则会消耗胆气。如此以来，不仅会造成胆汁新陈代谢不利，引起贫血、供血不足，还会因为胆虚上不明目、血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症，对于身体的损害是很大的。”陈丽云教授如是介绍。

当然，胆气受损也会进而引起一系列的皮肤问题。中医认为，肝胆互为表里，胆气损则肝郁结，疏泄功能失调，不仅人会看起来郁郁不乐、愁眉苦脸或是烦躁易怒，对于女性而言，更会出现月经不调、乳腺增生、皮肤长斑，或毛孔粗大、暗疮、经前长痘等症状。肝胆湿热还可见带状疱疹、白带异常，或面部皮肤蒙垢不洁、面色发黄等，非常影响皮肤。

失眠病机可细分为以下几种类型

【心肾不交致不寐】

心在人体上部，中医将其归属于五行中的火；肾在人体下部，归属于五行中的水。心中之阳气下降至肾，对肾的阳气具有温养作用；肾中阴气上升至心，则能滋润涵养心的阴气。

在正常情况下，心火和肾水互相升降，保持着动态平衡，就如同自然界的气候，雨水下降后受热而蒸发到天空中，然后下降，从而形成循环。

而一旦肾水不足，不能上升制约心火，或者火气太盛导致不能下降温暖肾中水气，临床即表现为失眠。通常老百姓讲的“阴虚火旺”即属于此种类型。此类患者往往自感身体易发热出汗，且容易因小事而生气。

【肝气郁滞致不寐】

中医认为，人体的情绪与肝的关系最为密切。人体多虑、压力过大、用脑过度等，便易造成肝气郁滞。肝气郁滞能导致多种病理产物产生，进而导致失眠。比如有些女患者也在就诊时主动告诉医生，她的失眠就是“被气出来的”。

【胃失和降致不寐】

很多人都知道养生需要食疗调理，却不知饮食过饱或过少都可以导致失眠，而这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。所谓“胃不和”即胃部感到不舒服。

专家建议我们平时吃饭七八分饱就可以了，晚饭后最好出门散散步，或者做一些轻度的运动，这对提高夜里的睡眠质量很有好处。另外，消化功能较弱的人，则应避免食入过多的肥甘厚味，以免进一步损伤胃的功能而加重失眠。

睡不好老得快 3种睡法“伤不起”

误区一：微醉入睡

如今年轻女性的“夜生活”越发丰富。特别是那些高层OL们，应酬太多，伴着微醉入睡似乎也是常态。虽然饮酒入睡后睡眠很深，但酒精在人体入睡后可大量、迅速代谢，增加皮肤水分的流失，进而导致脱皮的角质化现象，出现皮肤老化、粗糙等。酒精对皮肤的影响和尼古丁对皮肤的影响相似，同属氧化剂，一旦摄入过量马上入睡，则会通过一整夜的体内代谢、分解加速皮肤的衰老，产生面部色斑或是在脸部和身体上形成红斑、红血丝等。

误区二：带饰品入睡

很多女性却往往忽略了在睡觉前摘下饰物的细节。有时候加班晚归，或是聚会至凌晨，必定倒头就睡，殊不知，这些被忘记摘下的金属饰品，其实已经在不知不觉间悄悄磨损了皮肤，甚至可能因为长期磨损而引起人体皮肤的慢性吸收性蓄积中毒（如铝、铂中毒等等）。

而且，一些有夜光效果的珍珠项链、珠宝胸花等甚至还会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累也可导致不良后果。另外，实验研究表明，长期佩戴饰物入睡会阻碍机体的体循环，不利于新陈代谢，这即是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因所在。

误区三：带妆入睡

如今不少年轻女性睡觉前都有不卸妆的坏习惯，殊不知，皮肤上残留的化妆品非常容易堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，时间长了还可能会损伤皮肤深层，加速衰老。专家告诉我们，不卸妆就睡觉的话，化妆品的油份往往会在熟睡时酸化，形成过酸化脂质，导致皮肤的老化和粗糙。而且，没卸妆即是代表没洗脸，那么一整天下来，多余的皮脂就会留在脸上，皮脂堵塞了毛孔进而就形成了痘痘。此外，粉底之类的基础化妆品还会在入睡后继续夺取脸部肌肤的水分，导致肌肤过于干燥、皱纹大量产生。

穴位按摩

为美容觉助力

美容觉对皮肤的益处多多，也是身体内部自我调整的最佳时间，因此令不少女性心驰神往，但往往事与愿违，而熬夜后失眠、多梦、起夜多往往正是“罪魁祸首”。究竟怎样才能安安稳稳地睡足美容觉呢？专家建议不妨按摩如下穴位来帮助更好地进入梦乡，唤醒鲜活靓丽的面容：

【巨阙穴】

穴位所在：在体前正中线，肚脐上六寸处。

方义解析：夜间是大肠排毒的黄金时间，如果排毒不畅便会导致便秘、腹泻等肠胃问题和痤疮、皮肤暗哑、有黄斑等皮肤问题。建议一旦出现问题，可以在睡前加按此穴，促进肠胃运动。具体按摩方法是用拇指按压此穴，每按压10作圈状按摩10次，如此交替4～5个。

【关元穴】

穴位所在：位于肚脐下3指处。

方义解析：多梦也是影响我们睡眠质量的一大症结。身体一旦得不到充足的休息，长此以往便会导致元气不足、脏腑不调，身体虚弱、气色不好。建议多梦者可以按摩关元穴，以改善气滞血瘀引起的神经衰弱、失眠、精力减退的症状。具体按摩手法是将双手叠在一起按压此穴位，连续60次。

【鸠尾穴】

穴位所在：位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

方义解析：忙碌了一整天，身心疲惫却遭遇失眠困扰，睡个美容觉难道也成了“奢侈”？须知，失眠往往是由于神经过于兴奋所致，不妨常按压鸠尾穴，以消除疲劳和焦躁情绪。具体按摩方法，主要是用两个大拇指按压此穴，作圈状按摩，左右各60次。

【期门穴】

穴位所在：位于胸部，直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

方义解析：熬夜是美容的大敌。所以，调理肝脏是让美容觉发挥最大作用的关键所在。建议一旦熬夜，可在睡前按摩期门穴，以疏肝养血，解除胸闷惊悸的症状，促进优质睡眠。具体按摩方法是，双手拇指分别按压在两侧的期门穴上，圈状按摩，左右各60次。

睡眠时间

宜在“亥时至寅时”

正是因为睡觉与肌肤的关系如此密切，因此“美容觉”一说才应运而生。专家建议，最佳的睡觉时间应该是亥时（21～23点）至寅时（3～5点）末，也就是说，在晚上21点睡下，第二天早晨5点起床。

因为中医认为，亥时三焦经旺，而三焦又通百脉，所以此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，帮助养生、驻颜。比如那些百岁老人、神清气朗面色红润者，大多都有这个共同特点，即亥时左右睡下、寅时起。另外，中医理论还认为，“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。胆又为少阳，少阳不升，天下不明。”所以，如果能在亥时至寅时保证睡眠，则第二天少阳之气就能升起，人也不易困乏，脸色也更加光泽明朗。

利用“美容午憩”护肤养生

对于大多数忙碌的白领、金领一族而言，需要每天保持亥时至寅时的完整睡眠要求真的太过“苛刻”；而利用第二天的午睡小憩补足美容觉就是一个很好的办法。

日本银座的街头有多家“午睡商店”。日本东京大学医学院中专门研究午睡的专家松雅小岛教授认为，人体在午睡时会比夜间睡眠分泌更多激素，能使皮肤得到保养，使眼睛更有神采，而此时进行护理，皮肤的吸收也会更好。所以在“午睡商店”里，睡眠美容服务主要包括颈部防皱和双手、双脚保湿护理，即在午睡时，让顾客戴上保湿护颈，双手、双脚抹上精油，然后戴上手套、睡眠袜。40分钟的睡眠，能让营养物质充分渗入皮肤，同时又不会造成毛孔堵塞，长期坚持能起到很好的护肤效果。

午时睡眠小知识

11：00-13：00

心经最旺的时间，此时心气推动血液运行，午睡片刻对养心大有好处。

13：00-15：00

小肠经最旺的时候，能对人体一天的营养进行调整，即肠分清浊，把水液归于膀胱、糟粕送入大肠、精华输送于脾。从而改善调理身体阴阳平衡，带走毒素和有害物质，清洁肌肤。

苏瑞士家居 - SOLO 床品四件套 大号床 1147元

瑞士设计及品质白色 100%埃及长绒棉

EXCELLENCE PREMIUM 90%冬季白鸭绒被 2499元

苏瑞士家居

长风店：普陀区大渡河路196号长风景畔广场2楼 靠近云岭东路（长风公园对面）

联洋店：浦东新区芳甸路300号联洋广场地下一楼 （大拇指广场对面）

向睡眠艺术致敬

海丝腾Vividus技师再现全球顶级手工制床工艺

近日，2013海丝腾巅峰之作Vividus（生辉床）亚洲巡演之旅第四站在上海华尔道夫酒店华丽开幕，这是海丝腾巡演之旅在内地的最后一站。以高超手工制床技艺在北京、重庆、厦门三地征服了无数媒体嘉宾的海丝腾顶级技师团队，携其“向睡眠艺术致敬”的倾世力作――Vividus再次惊艳亮相。

顶级技师再现百年手工技艺

161年来，海丝腾的床具一直以优质选材、卓越工艺而著称，而此次巡演之旅中技师们集中展示的床垫手工分层和床垫缝合技术，则可谓是海丝腾传统手工制床工艺的精髓。三位技师均有着10年以上的制床经验，他们在现场将海丝腾独一无二的手工制床技术展现得淋漓尽致。

技师Johnny将床体内部四角的弹簧一一连接，并用亚麻将所有弹簧缠绕固定，然后便用灵巧的双手将纯马尾毛、棉花和羊毛等纯天然材料均匀地分层，铺放在已经固定好的独立袋装弹簧系统之上，一层一层的铺放工序确保了海丝腾床的绝对舒适。现场嘉宾们也第一次近距离地感受了海丝腾床垫内部的复杂结构及各种天然材料在其中的应用，并为之惊叹不已。

在Johnny展示手工分层技术的同时，技师Johan 和Jan- Erik将海丝腾经典的蓝白格子布料覆盖在床垫上，为嘉宾们展示了高超的床垫缝合技术。缝合前技师们对床垫内部的天然材料层进行了再次加固，并将长长的无比锋利的针床垫内部，让线能够连接弹簧以使穿插铺在其上的材料得以固定，使床垫的边缘更为牢固紧实，以此保证海丝腾床长达25年甚至更久的使用寿命，而有着“世界上最好的床”之称的完整的Vividus床也得以在现场观众目不转睛的欣赏中华丽亮相。

当历经时光锤炼的传统制床手工艺与对卓越品质的不懈追求相遇，一张至臻至美的床具便诞生了。

此次活动现场制作的Vividus，便是这样的一款艺术臻品。它是海丝腾集合顶级技师之力、历经三年时间研发制作而成的床具，有着“世界上最好的床”之称，完美呈现了海丝腾无与伦比的手工制床技术。目前，全球唯有8人能够制作Vividus，而与会的媒体及嘉宾则有幸目睹了这一世界顶级床具的诞生过程。

海丝腾品牌第五代传人Jan Ryde先生在现场表示，2013海丝腾巅峰之作Vividus亚洲巡演之旅，是海丝腾作为“睡眠大使”走向全世界的里程碑事件。

为全世界带来最好的睡眠和最好的床具是海丝腾一直以来的梦想，而最优质的天然材料和高超精湛的手工工艺则是实现海丝腾这一终极梦想的强大助力，我们希望通过海丝腾床具更好地提升全世界人们的睡眠品质，并借助睡眠来改变整个世界。

今冬新体验

北京瑞吉酒店阿育吠陀护理项目

北京瑞吉酒店铱瑞水疗中心堆出的阿育吠陀理疗是一种来自印度最古老的养生理疗。阿育吠陀（Ayurveda）由两个梵文的词根组成：Ayur（阿育）指生命，Veda（吠陀）指科学、智慧。合起来就是生命的科学，即身、心、灵的智慧。和中医一样，阿育吠陀代表印度传统医学，可追溯的历史已超过5000年。其哲学及应用几乎影响世界所有的医学体系，因此也被誉为“医学之母”。阿育吠陀认为人体和宇宙万物均由五大元素组成，分别是：地、水、火、风、空。五大元素之间又两两结合，形成三种动态生命能量模式，称之为“督夏（Doshas）”，分别是瓦塔（Vata，风+空）、皮塔（Pitta，火+水）和卡法（Kapha，地+水）。正如手指长短不一，五元素在体内比例不同，构成的三种督夏也各不相同，这就造成了个体间的差异性。阿育吠陀因此认为：在这个世界上每个人都是与众不同的。

阿育吠陀理疗最大的特点是自然平衡，没有副作用。通过全天然药油的调养，唤起人体内在潜能，从而达到自我修复，化解健康问题。理疗过程中将有两位专业理疗师同时为您服务，使用印度进口的草本精油进行的古法按摩，可以帮助您净化身体，远离毒素，修复能量，保持各脏器的健康活性状态。

“川”：了解阴阳之道 打造独属于你的spa

位于上海新天地朗庭酒店的“川”水疗中心，是沪上屈指可数地以中医八卦五行为特色的水疗中心。与其他不同的在于，疗程服务包括一个诊断环节，由资深的中医师了解您的身体状况后，为您选择相关的疗程。中医以中国传统文化观念，分析及理解人体的各种健康状况，中医认为，当“阴”、“阳”未能协调，或“阴”、“阳”的互动出现混乱，身体便会出现失衡的情况。中医师的工作是通过不同的治疗方法让身体恢复平衡，包括草药治疗、针灸、艾灸、按摩、呼吸练习及食疗等，旨在补足“阴”、达到调和平衡。中医学的养生保健之道是把人体视为一个整体治理，着重调和失衡不均的状况。

青籁水疗：孕妇也可以spa

青籁养身精心设计的孕期按摩，为辛苦的准妈妈舒缓很多孕期的不适状况，精选手法熟练，经验老道的理疗师，努力令孕期妈妈的身心更舒畅愉悦。

同时，青籁还为宝宝准备了一套专业的按摩手法，富有技巧的按摩能极大地帮助宝宝健康成长，正确的按摩姿势更能帮助宝宝的肌肉和骨骼按照标准形式生长。

广州天河新天希尔顿酒店：Eforea SPA

身体理疗的好处范文第4篇

数字会说话

做一次 甩掉2斤半

体验辣妈

姓名：NANA 年龄：30岁 生产情况：剖腹产

身体现状：产后2个月。孕前90斤，孕后128斤，目前115斤。腰腹部脂肪堆积，妈妈臀明显。

体质状况：阴虚，肠胃功能不佳，新陈代谢缓慢。

辣妈自述：“哦，多么痛的领悟，s身材曾是我的全部，只是我生产后的每一步，都走得好心痛！”这段改编歌词是我产后的哀曲，直到闺蜜推荐了安琪儿妇产医院的溶脂瘦身疗法，尝试后让我惊叹不已：早知道就早美了嘛！

张茹

成都安琪儿妇产医院高级治疗师

精通多种产后保健疗法，同时善于结合亚洲女性的身体特质，融合中医调养理念，帮助产后妈妈在最短的时间内恢复到完美状态。擅长针对不同阶段的产后女性，运用有针对性的保健手法，内外兼顾，实现身体心理的同步修复。

修复前

产后42天就可瘦身

NANA：我产后才2个月，这种修复对我的脏腑有伤害吗？

安琪儿治疗师：不会。我们的项目产后42天后就能开始做了。

NANA：产后修复的效果如何？

安琪儿治疗师：有做了一次就瘦5斤的，不同的客人因个体差异而有所不同。

修复中

瘦身只需110分钟

治疗师帮我做完详细的身体状况和饮食习惯等记录后，中医又为我把了脉，了解了我的体质情况。经过这些专业的准备程序，我原本焦躁和担忧的心绪，被她们专业、热情和严谨的态度抚平了，5颗星好评哟！

STEP1：记录体重及腰腹部尺寸

治疗师为我仔细测量了体重以及胃围、脐围、腹围的尺寸，并记录在了个人专属的美体塑身记录卡上。我的每项指标几乎都比20多岁的产妇高很多，忧伤！不知道好不好减？

STEP2：GSD生物还原排水肿 耗时：30分钟

治疗师在我的四肢贴了很多贴片，贴片另一端接在了GSD生物还原排水肿仪器上。接着调试频率，带贴片的部位开始震动，被电流“按摩”，明显感觉到被震动的部位血液循环加快。

STEP3：有机甜杏仁油+瘦身燃脂精华油按摩

耗时：30分钟

治疗师用有机甜杏仁油对我的腰腹肌肤进行深层滋养，再将瘦身燃脂精华油均匀涂抹，进行碎脂、捏脂等手法按摩，从胸骨柄下缘往脐部按压。原来这是在帮助加速胃肠蠕动，促进气体、废物的排出，有利于消除小腹赘肉。

STEP4：朱古力燃脂体膜+高温溶脂理疗毯

耗时：50分钟

治疗师给我的腹部涂抹了一层厚厚的朱古力燃脂体膜，接着打开床上的高温溶脂理疗毯（有点像睡袋），我整个身体除了头部都被紧紧地包裹进理疗毯里。毯子逐渐升温，全身开始出汗。奇怪的是，没有燥热感，反而有一种脂肪和毒素正在排出的兴奋感！

修复后

腰围瘦了2厘米

做完整套步骤后重新测量，好紧张！我几乎是闭着眼睛等测量结果：体重减了2斤半，腰围瘦了2厘米，脐围瘦了2.5厘米！狂喜中。

搞定关键词

睡一觉 瘦1公分

体验辣妈

姓名：Penny年龄：25岁 生产情况：自然分娩

身体现状：产后42天。孕前94斤，孕后138斤。腰腹赘肉比较集中，属于泡泡肉型。

体质状况：阴虚，气虚，但新陈代谢还好。

辣妈自述：减肥是所有产后妈妈的第一件大事，虽然我获得了当妈妈的喜悦感，但同时也因为怎么也甩不掉的隐形肉肉而感到苦闷。曾在安琪儿妇产医院做过产后修复的朋友怂恿我去体验效果独特的溶脂瘦身疗法。没想到，我真的做回了辣妈。亲们，看看我是如何甩掉赘肉的吧。

胡红

成都安琪儿妇产医院高级治疗师

从事美容、美体工作十余年，曾就职于国内多家知名SPA会所及美容机构，在女性形体修复、肤质调理等方面有着独到的见解。擅长根据不同年龄、体质的产后妈妈，量身定制有针对性的产后形体修复计划。

修复前 超标

当治疗师搀扶我上体质测试仪之后，我就开始胆战心惊。感觉上，测试的那几分钟犹如一个世纪那么漫长。但出来的结果却大大出乎我的意料，身体的各项指标都在正常范围内，除了腰臀，其余部位的脂肪含量都没有超标。接着，一名中医给我仔细把了脉，详细讲解了我身体内在的一些问题。瞬间让我变得有些迫不及待，想马上进行下一步。

修复中 舒适

在整个安琪儿溶脂瘦身疗法中，毫不夸张地说，我真的就只是躺着好好享受了一场SPA，然后就瘦了。更重要的是，在不影响正常哺乳、不用控制饮食的情况下也可以瘦身。

精油按摩：最舒服的溶脂按摩 耗时：30分钟

治疗师说，我身体整体情况还算不错，所以瘦身第一步直接按摩即可。选用有机甜杏仁油+瘦身燃脂精华油，治疗师开始为我进行腹部溶脂按摩。因为完全取自于有机植物，所以精油的味道非常舒服，治疗师的手法与力度也恰到好处。涂上瘦身燃脂精华油之后，我的腹部有一点微微发烫的感觉，但反而是这个感觉，让这个过程变得更舒适。

大量排汗：最淋漓尽致的掉肉 耗时：40分钟

按摩后，我进入大量排汗过程，治疗师在我的腰臀部涂上了厚厚一层朱古力燃脂体膜，然后再用保鲜膜把涂上了朱古力燃脂体膜的部分牢牢地包裹起来，瞬间，我变成了一只蚕宝宝。接下来就是重头戏溶脂毯登场的时候了，我需要睡在溶脂毯的里面。很快，从溶脂毯里逐步透出热气，而我也会因为温度的集聚开始飙汗。最后从头到脚完全湿透，这个汗量是无论哪种运动方式也达不到的。整个过程感觉巨爽。

排除毒素：最高科技的震动 耗时：30分钟

狂飙汗水之后，我洗了个舒服的热水澡，然后再次躺回理疗床上。

接下来就进入瘦身的最后一步——GSD生物还原排水肿。GSD是一种高科技的辅助人体排毒消除水肿的仪器，连接电线的诸多贴片分别贴在手臂、腹部、腰部以及大腿的肌肉上，经过一段麻麻的、酸酸的、痒痒的震动，达到排毒除水肿的目的。因为太舒服，我竟一路睡了过来。

修复后 “缩水”

身体理疗的好处范文第5篇

三九灸后多久可以洗澡好

建议间隔2-3小时后再洗澡。

三九灸冬治三九中的一种独特治疗技术，是我国传统医学疗法之一，具有很好的温阳散寒、排毒泄寒以及疏经通络的作用，三九灸之后患者气血运行是比较快的，这时候人体的毛孔会张开，并且还可能会出汗，这时候马上进行洗澡，很容易导致寒邪之气入侵人体，从而导致感冒受寒等不适症状发生，因此三九灸完之后，要注意保暖，待身体毛孔闭合及身体恢复平静后再洗澡比较好，因此三九灸完之后建议2-3小时后再洗澡比较好。

三九灸灸哪些部位好

建议根据自身身体实际情况而定。

三九灸就是三九天灸，是冬治三九中的一种独特治疗技术，遵循了人体经络的规律，结合人体体质以及发病特点进行的一种中医疗法。

三九灸具有一定驱寒暖身、排毒泄寒、美容养颜等作用，对于人体健康是很好的，人体不同部位分布的穴位不一样，而不同穴位艾灸所起到的效果不一样，加上每个人的身体情况不一样，因此建议根据自身实际情况，在医生的指导下进行三九灸会比较好一些。

小贴士

生活中三九灸常见的艾灸部位有神阙穴、关元穴以及中脘穴等。

三九灸可以天天灸吗

建议不要天天灸。