运动生物力学的运用
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运动生物力学的运用范文第1篇
1 前言
在体育教学中，为了提高体育教学成果，应加深对运动生物力学的研究，积极利用运动生物力学，提高体育教学质量，促进体育教学发展，为体育教学提供有力的支持。基于这一认识，我们应对运动生物力学引起足够的重视，应结合体育教学实际，发挥运动生物力学的积极作用，推动体育教学的全面发展，满足体育教学发展需要。为此，我们应对运动生物力学发展历程、开展运动生物力学研究的作用及运动生物力学在体育教学中的作用进行深入研究，提高研究质量，保证了体育教学的开展效果。
2 运动生物力学发展概述
运动生物力学研究是以体育动作为核心， 运用人体解剖学、人体生理学、力学的理论与方法， 研究人体运动器系的生物力学特性和人体运动动作规律， 并根据影响人体运动的内部和外部条件寻求人体运动技术的合理性和更佳化， 以及训练手段的有效性， 为发展运动能力提供理论依据。近几十年来， 国际运动生物力学发展较快， 新材料和计算机的运用使生物力学的测试手段向自动化、准确化和快速化的方向迅速发展。学科间加强了渗透和协作， 使生物力学的知识体系更加完善。在人体结构的研究、测试方法和手段、测试数据处理的速度与准确度、研究的深度与广度等方面都具有较大程度的提高。例如在图像采集与分析技术由于近期的不断突破， 已经逐步趋于完善， 这为运动生物力学走向体育实践， 实现运动训练的可视化和快速反馈作好了准备。美国科罗拉多州奥林匹克中心生物力学实验室为美国国家田径队进行现场图像采集与图像分析， 帮助运动员增强运动本体感受并改进技术， 效果良好。我国自年成立运动生物力学分会至今， 科研活动已经开展了余年并取得了一定的成绩。
3 运动生物力学研究的作用分析
从目前运动生物力学的研究情况来看，开展运动生物力学研究是十分必要的，运动生物力学研究的作用主要表现在以下几个方面：
3.1 运动生物力学研究对明确运动原理有着重要作用
从运动生物力学的研究内容来看，运动生物力学对运动原理进行了深入研究，提高了运动原理的研究效果，促进了运动原理取得积极效果。所以，运动生物力学研究对明确运动原理具有重要作用，我们应积极推动运用生物力学研究全面深入开展，满足体育研究的实际需要。
3.2 运动生物力学研究推动了运动学本质的研究
运动生物力学研究对运动规律和运动学本质进行了探讨，可以作为运动学本质的典型研究手段。为此，我们要对运动生物力学的作用有足够的重视，应正确理解运动生物力学研究的作用，推动运动学本质的研究不断向前发展，使运动学本质研究取得积极效果，促进运动生物力学研究达到预期目标。
3.3 运动生物力学研究提高了运动学的整体研究质量
从目前运动生物力学的研究来看，运动生物力学的研究对运动学研究具有重要的推动作用，能够保证运动学的研究取得积极效果，能够对运动学研究起到积极的促进作用。所以，我们应认识到运动生物力学的研究作用，积极开展运动生物力学的研究，提高运动学的整体研究质量。
4 体育教学中运动生物力学的积极作用分析
从运动生物力学的研究来看，运动生物力学在体育教学中得到了重要应用，体育教学中运动生物力学的积极作用主要表现在以下几个方面：
4.1 运动生物力学对提高体育教学质量起到了积极作用
由于运动生物力学的研究内容具有一定的实际意义，因此运动生物力学研究未来体育教学的开展提供了有力的支持，保证了体育教学开展的整体效果，充分满足了体育教学发展需要。为此，我们要认识到运动生物力学对提高体育教学质量起到的积极作用，推动运动生物力学研究的深入开展。
4.2 运动生物力学对促进体育教学发展起到了积极作用
应用了运动生物力学，体育教学在深度、广度和专业性方面有了较大的提升，对体育教学发产生了积极的促进作用，保证了体育教学的整体质量，提升了体育教学的整体水平。所以，我们应对运动生物力学的促进作用有足够的重视，应采取必要手段，提高运动生物力学研究水平。
4.3 运动生物力学对改变体育教学发展模式具有重要作用
在体育教学中开展运动生物力学以后，体育教学在内容和方法上发生了改变，体育教学发展模式发生了变化，体育教学发展整体效果更理想。所以，我们应对运动生物力学的作用有足够的认识，积极推动运动生物力学研究的开展，保证体育教学发展取得积极效果。
5 结论
通过本文的分析可知，在体育教学中，运动生物力学在研究内容和研究方法上对体育教学产生了积极的促进作用，保证了体育教学取得积极成果，推动了体育教学的全面发展，满足了体育教学的实际需求。所以，我们应认识到运动生物力学在体育教学中的作用，促进体育教学的发展。
参考文献：
[1] 李春璐；；网球发球动作技术原理探讨[J]；科教新报（教育科研）；2011年31期
[2] 李小华；；缓冲动作的运动生物力学原理分析[J]；科学咨询（科技・管理）；2011年08期
[3] 李小华；；田径运动中摆动动作的生物力学原理分析[J]；黑龙江科技信息；2011年26期
[4] 唐刚；人体典型运动生物力学仿真分析[D]；上海交通大学；2011年
运动生物力学的运用范文第2篇
【关键词】成就感 促进 主动学习 学习物理
【中图分类号】G633.7 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）03-0152-01
有心理学家说过：“世界上没有什么东西比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能鼓起进一步追求成功的勇气。”要使学生主动学习物理就必须要让学生拥有学物理的成就感。因此，我经常创造条件，让每个学生都能拥有获得成功的机会和体验，以激发学生的学习动机，并增强他们的自信心。我在物理教学中通常采用以下方法激发学生的成就感，促进学生主动学习物理。
一、课堂中积极鼓励，激发学生的成就感
课堂中我让优、中、差生都能完成力所能及的教学活动，从而增强其成就感及学习的信心，继而鼓励其继续努力，使其不断进步。对成绩差的学生，多给他们一些简单物理问题回答，使他们获得创造成功、赢得自尊的机会，从而积极地参与到课堂教学中来，促进学生主动学习物理。案例：一次上热力学第二定律，我复习提问“谁能背出热力学第一定律”，我让一个基础较差的学生站起来背，他很自豪地背得很快，我当时大力表扬了这个学生说：“你很厉害，老师简直不敢相信你会背得这么好”。在以后的课堂中，我发现这个学生都很积极地回答问题，读书声音也很大，开始喜欢学物理了。
对于物理基础中等的学生，给中等难度的题做，让他们上讲台讲解题思路，讲对公式的理解，当讲得好时给予及时的恰当的鼓励，促进其主动学习物理。案例：小李是班上一位物理成绩中等而且很内向的女生。有一天，在讨论合力与分力的关系的时候，我叫同学们举出合力与分力相等的情况，沉默了一段时间之后，有同学谈到了合力与其中一个分力相等的例子。我继续引导，能够找到合力与两个分力都相等的例子吗？沉默了好大一段时间，没有同学说话。“我来”。打破了沉默，让我吃惊的是，平时很少发言的小张同学竟然主动站了起来，我将她的想法写在黑板上。等大的两个分力，两分力之间的夹角是120度。机会来了，我很激动，我得把握住这次激励的机会。作图完成后，小李同学回到了自己的位置，并且马上用眼睛看着我。我面带笑容，对着她点了点头。下面的同学恍然大悟，赞同声响起了一片。“这是我所教学的三个班中，第一个主动并且正确解决这个问题的同学”。讲台下响起了一片掌声。我看到小李同学的脸红了。在今后的物理学习中，小李同学听课更认真了，问我的问题增多了，相信，那一节课会让我们的小李同学留下美好的记忆。
对于优秀生，我经常叫他们上讲台给同学们讲解一些较难的题目，讲得好的及时鼓励，遇到困难的及时安抚。对一些优秀生来说，能够灵活运用是成就的标志，优秀生时常在他们自己练习的时候遇到一些无从下手的题目，经过很长时间的思考都不能得到正确的答案，学生在做不出来的情况下，就会怀疑自己的能力，就会觉得自己能力差等等，长此以往，学生就会逐步丧失信心。每当这个时候，我都会找到学生单独与他们谈心，与他们一起分析他们所遇到的问题，然后说，题目比较难，过程比较复杂，稍微有一个环节没有处理好，都会导致题目解不出来。然后和他一起分析他的问题出在什么地方。让他觉得自己不会解题并不是自己的能力弱，而是平时训练不够多，还需要不断的努力。
经常在课堂中有意识的提出一些问题，然后请学生起来回答，给予及时恰当的鼓励，这样我的学生大部分都很喜欢我的物理课。
二、在作业中写肯定语句激发学生的成就感
在以往的教学中，教师缺乏欣赏的意识，即使学生写出了在教师看来是“优秀”的作业，教师给予的往往是“√”而不是欣赏。学生很想看到老师更新鲜的表扬或鼓励的语句。欣赏让学生享受到尊重、理解的快乐。因而，对于后进生作业书写的进步的某闪光点，我在他们的作业本上画一个笑脸或写上“很棒”。对于优秀作业我在课堂上给全班同学一起欣赏，那么被欣赏作业的学生肯定有成就感，没被欣赏作业的学生肯定暗暗下定决心争取下次一定写好点。例如：当学到E=u/d，我请同学们在作业上写出是如何理解d是沿E方向的位移的，有个同学写到E=u/d，E、d有方向，u无方向，所以E、d方向应该相同。我在作业本中表扬了她，而且在课堂上公开表扬她：说别人都没想到的问题她竟然想到了，而且很有创意，便于记忆，从那时起她更积极地回答问题了，也正因为她被全班人认可，有了成就感，她开始对物理感兴趣了，物理成绩也突飞猛进地提高了。
三、减负激发学生的成就感
说实在话很多学生都怕作业多，有时作业布置多了，学生虽然当面不说什么，但不免背后说一些埋怨的话或心理不是很高兴。所以我就想出一些计策：让他们减负，激发他们的成就感。例如，在课堂上当场背或默所教的物理知识，完成较好的同学作业减少一半；愿意帮后进生学会物理基础知识和读懂物理题目的同学作业也减少一半；每次考试前五名的同学作业也减少一半。这一招真灵，为了减少作业，很多学生还先预习，课堂上还抢着回答物理问题，抢着上来表演，，有些还抓紧时间教后进生，这些后进生也很配合。后进生也减少了一半，何乐而不为呢。自己的作业很少别人的很多，他们很有成就感。现在他们的积极性提高了，因为他有成就感，有学好物理的信心，同时也能认识到自己的不足，有自己赶超的目标和继续努力的动力。
四、根据成绩，任命班干激发学生的成就感
无论大人还是小孩都希望得到别人的认可、表扬和赏识，因为自己的付出被别人肯定，心里有一种成就感，很愉快，做起事来也很顺手，对所做的事也很感兴趣。每次月考我都把邻坐的四个同学中成绩最好的那个同学任命为小组长，负责相邻那四个同学的物理学习事宜，那个被任命为物理小组长的学生马上就有了成就感，学物理的积极性很快就会提高，也带动了周边同学的学习积极性。这个方法我连用了五年，效果非常之好。
五、引入竞赛形式，采取自己与过去的竞赛、个人间的竞赛及集体间的竞赛相结合的形式，激发学生成就感，促进学生主动学习的动力。
往往兴趣的产生来源于成功，成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进学生好好学习的愿望。我在平时尽量给学生表现自己的成就，让学生享受成功的欢乐。例如：每次考试结束，我都让学生自己把自己的成绩与上次考试成绩比较，进步了的报上来给我，我要大力表扬。小组总成绩也统计，进步了的也表扬。这样，可以使学生体验进步和成就感。
运动生物力学的运用范文第3篇
【关键词】高职生 英语职业能力培养 任务驱动教学法
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）04C-0131-02
一、英语职业能力分析
高职生的英语职业能力，关系着学生职业素质的高低和能否真正适应相关专业技术领域职业岗位的任职要求。因此，英语职业能力在高职生的能力结构认知中占有不容忽视的位置。高职教育为企业一线输送应用技术型人才的目标和高职办学的地域性、行业性特点决定了非英语类高职生专业职业能力的重要性。因此，高职英语教学应定位于服务学生的职业需求，将教学重点放在培养学生的英语实用能力，特别是其英语职业能力上来。
关于职业能力及其构成，西方职教界主要有两种看法，德国企业家和职教界认为职业能力由专业能力和关键能力组成，其中“关键能力指专业能力以外的能力，是从事任何职业都应具备的能力，主要包括组织和执行任务的能力、交往与合作能力、学习能力、解决问题能力等内容。”我国教育界对职业能力的理解和认识存在着差异。姜大源率先提出职业能力由专业能力、方法能力、社会能力组成。专业能力指具备从事职业活动所需要的专门技能及专业知识。方法能力指具备从事职业活动所需要的工作方法及学习方法。社会能力指具备从事职业活动所需要的行为规范及价值观念。
综上所述，无论哪一种职业能力观，职业能力都分为专业能力和非专业能力。专业能力是指人从事某种专业活动所需要的能力。非专业能力是指从事各种职业、各种岗位必须具有的共同能力，诸如自主学习能力、社交能力等。由此可以推断，与英语相关的职业能力主要有英语交际能力、自主学习能力和专业英语能力。
二、培养高职生英语职业能力的必要性
高职英语教学指导委员会刘黛琳老师指出：高等职业教育作为高等教育发展中的一个类型，既有别于大学本科教育，也不同于专门的职业培训教育。高等职业教育的英语教学既要保证高等教育的属性，使学生达到高等教育的人才培养规格，又要体现职业教育的特色，使学生英语能力能满足未来职业（岗位）实际需求。教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》提出，要“加大课程建设与改革的力度，增强学生的职业能力”，并“根据职业岗位的任职要求，参照相关的职业资格标准，改革课程体系和教学内容”。同时，国家提倡校企合作、工学结合，促进课程内容与职业标准对接。《教育部关于推进高等职业教育改革创新引领职业教育科学发展的若干意见》则提出：“继续推行任务驱动、项目导向等学做一体的教学模式，深化人才培养模式改革。”
高职院校理应响应国家号召，根据未来工作岗位需要选择大学英语的教学内容，使课程实训内容与职业标准对接，培养学生的职业能力。因此，高等职业教育的大学英语教学应积极探索结合高级应用型技术人才培养的模式，努力提高学生的英语应用能力，特别是英语职业能力，为专业学习和就业发挥有效的支撑作用。
三、任务驱动教学法的教学理念
任务驱动教学法是一种建立在建构主义学习理论基础上的教学方法，主张教师将教学内容隐含在若干个任务中，让学生在真实情景中的任务驱动下，完成任务或解决问题。在任务的完成过程中，培养学生提出问题、分析问题、解决问题的综合能力。任务驱动教学法最根本的特点是“以任务为主线、教师为主导、学生为主体”。其主要结构是“设计任务―提出任务―分析任务―完成任务―评价任务”。在实际教学工作中，任务驱动教学法能让学生“动”起来，着力培养学生的自主学习能力、探究能力、合作学习能力和创新能力。
任务驱动教学法的理论基础是建构主义学习理论。该理论强调：知识不是由教师到学生的简单转移，而是在师生共同的活动中，教师通过提供帮助和支持，使学生主动建构自己知识经验的过程。其教学设计原则是：学生的学习活动必须与任务或问题相结合；以探索问题来激发学生学习的兴趣和动机；创建真实或仿真的教学环境，让学生带着任务和问题去学习；学生拥有学习的主动权，教师是帮助者、合作者，引导学生对知识进行处理、转换和应用。
四、运用任务驱动教学法培养高职生英语职业能力的做法
（一）与行业合作开展课程建设，编写实训指导书，侧重职业能力训练。教育部职业教育研究所的姜大源于2008年指出：职业教育的课程应该从工作岗位、工作任务出发；职业教育课程开发要求企业与学校合作。可见，高职英语教师应根据技术领域和职业岗位（群）的任职要求，参照相关的职业资格标准，改革课程体系和教学内容，使之与职业标准对接。应选用符合高职特点的教材和教辅资料，整合教学内容，使之具有实用性、针对性和可操作性。
具体来说，应把教学与职业和专业需求相结合，基于学生的实际水平，除基础英语外，还应引入与学生专业一致的旅游英语、文秘英语、计算机英语、汽修英语等内容，使职业教学融入英语教学中。参与研究的项目组教师应编写适应各专业使用的大学英语实训指导书，使得课堂有充足的学习和工作任务，进行职业能力的训练。如根据不同专业的需要，侧重听、说或者读、写、译能力的训练。如对于旅游专业的学生，由于未来职业需要学生进行更多的口头交流，实训内容应侧重听、说方面的训练；而对于机械、汽车、电子类专业的学生，未来的工作更需要他们看懂和翻译简单的机械操作英文说明等技术资料，因而应侧重读、译方面训练。
高职院校各系部都有多个校外实习实训基地，有其中一部分公司或企业的某些岗位工作与英语有关，可以作为英语课程改革合作的目标。研究项目组可以邀请这些行业专家参与课程建设，在他们的帮助下进行实训指导书的编写。如某些汽车有限公司或汽车维修厂可以给汽修专业提供英文操作说明、维修指南等技术资料；某些软件有限公司可以给计算机专业提供英文计算机方面的资料；甚至某些政府办公室就是学院文秘专业的实习基地，可以提供文秘工作任务介绍等资料；旅行社可以为旅游专业提供英文旅游方面的资料，等等。
（二）创建任务驱动、以学生为主体的大学英语教学模式。针对高职学校的实际特点，探索具有高职特色的任务型框架以及工学结合背景下的大学英语任务驱动教学模式。教师首先应创设工作情境，教师边做边教，学生边做边学。这样学生在“做”的过程中能够及时发现问题，并在教师的指导下完成任务。完成任务后，教师和学生共同对完成情况进行评价。在教学过程中，强调以学生为主体、教师为指导，发挥学生主观能动性，使学生展开个性化、自主化、协作化学习。这种教学模式使理论和实践紧密结合，真正做到“教、学、做”合一，真正提高学生的英语应用能力，有利于实现学生的“零距离”就业。
具体教学进程可以作如下设置：第一步，创设情境，明确任务。可以结合专业的需要，创设尽可能真实的学习情境，激发学生的兴趣和主动性，引导学生带着真实的任务进入学习情境。第二步，分析任务，逐层分解。让学生分小组进行讨论，发现问题，分析问题，探讨解决问题的最佳方案。第三步，自主学习，协作学习，完成任务。学生在小组内分工合作，先各自完成自己的那部分任务，最终共同完成任务。
（三）转变教学评价体系。评价是实施任务驱动教学法的关键。教学评价体系要转变必须做到：第一，突出语言能力考核，水平考试改测试语言知识为主为测试语言能力为主。第二，任务的评价应注意时效性，应及时对学生完成任务的过程和质与量作出适当的评判。第三，评价原则要科学化，注重过程评价和自我评价。第四，评价主体的多元化。可以采用组内互评、组间互评和教师总评的方式。第五，评价方法要灵活。教师应善于结合不同的学习内容、区别不同的学生个体，采用多角度、多层次评价方法。
评价方式应充分与学生所在的专业结合起来，具体要考虑：第一，闭卷与开卷相结合。开卷考试的内容可以是学生所学专业相关资料的翻译或阅读，学生通过查阅工具书来完成任务。第二，笔试与口试相结合。口试应与学生所学专业结合，考查学生在职场环境下的英语口头表达能力。第三，课堂与实地相结合。把学生专业实践所在的酒店、实习车间、办公室等作为英语实训考核的场所，考核内容应结合专业特点，学生以书面或口头形式来完成相应的工作任务。
另外，在证书体系上，鼓励学生在校期间考取高职英语应用能力证书，或突出职场英语的国际商务英语证书。能力强的学生，鼓励其毕业工作后考取各行业的职业英语证书，甚至各职业的国际职业资格证书。
【参考文献】
[1]刘黛琳.高职高专公共英语教学现状调查与改革思路[J].中国外语，2009（6）
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[4]党小苗.高职大学英语教学应加强职业能力的培养[J].十堰职业技术学院学报，2009（6）
[5]毕春苗.任务驱动教学模式的应用探究[J].山西大同大学学报（自然科学版），2008（12）
运动生物力学的运用范文第4篇
关键词 正手击球技术 网球运动 生物力学分析
正手击球技术是网球运动中使用频率最高，也最为基本的一项技术。在网球运动中，运动员正手击球技术的掌握情况和应用情况，不但直接反映了网球运动员的专项技术水平，同时，作为得分的重要手段之一，还会对比赛的最终结果产生不容忽视的影响。鉴于此，本文就从生物力学的角度入手，利用生物力学的基本理论，对网球正手击球的基本力学结构进行了分析，以期能够借此为网球运动员正手击球技术动作的规范提供一定的参考与借鉴。
一、正手击球技术的基本特点
虽然在网球运动中，正手击球技术有正手平击、正手上旋和正手下旋等多种形式，但是，从根本上来说，上述几种不同的正手击球技术形式的特点却是大同小异的。简单来说，正手击球动作的完成是一个连续的过程，涉及到上下肢和躯干等全身多个部位的运动，以上几种不同的正手击球技术，实际上都是根据人体协调链在充分利用自身髋关节和躯干转动的基础上，按照肩、肘、腕等关节的顺序来完成击球动作的过程。作为网球运动中最为常用的一项基本技术，正手击球技术最大的特点就是发力凶猛、球速快。另外，根据正手击球技术动作的结构，其通常可以分为引拍后摆、向前挥拍以及触球和随挥等四个主要的阶段，以下就从这四个阶段入手，针对网球正手击球技术进行了生物力学分析
二、正手击球技术的生物力学分析
（一）引拍后摆阶段的生物力学分析
在引拍后摆阶段，是运动员以手为主的躯干和上肢的转动，当运动员引拍的幅度达到最大时，运动员髋关节的屈角大约在32.7±15.6度左右，与此同时，膝关节也转动形成一定的屈角，屈角的角度大约为69.3±13.8度左右。另外，在完成引拍后摆动作时，运动员躯干的扭动角度大约为30度左右，这表明，在完成了引拍后摆动作之后，运动员肩轴扭转的角度相较于运动员髋轴扭转的角度而言更大，这对于拉长肌肉有着一定的作用，从而通过肌肉的预拉伸储存了一定的弹性势能。
（二）向前挥拍阶段的生物力学分析
在向前挥拍阶段，运动员肩、肘、腕等关节和球拍的速度都是先上升，后下降的，上臂向前的运动是最为主要的力学特征，通过上臂向前的动作能够产生向前的速度20%-30%和向上的速度的20%。另外，在向前挥拍阶段，运动员远侧环节的速度要明显的高于运动员近侧环节的速度，而且，近侧的环节到达最大速度的时间要明显的早于远侧环节到达最大速度的时间。
（三）触球阶段的生物力学分析
网球的正手击球动作是一个连续的过程，在完成了引拍后摆、向前挥拍之后，就进入了触球阶段。在触球阶段，当拍面与球接触时，网球运动员的腿部、髋部以及上体和头肩等部位需要相互协调，并在此基础之上，形成触球时的正确动作，才能够有效的提高击球的效果。在这个过程中，网球运动员腿部、髋部以及上体和头肩等部位的具体动作如下：
一是，腿部动作。在触球阶段，运动员的双腿需要保持适度的弯曲以便于充分的蹬转。所以，此时，运动员的两脚之间应保持一定的距离，与此同时，膝关节则要保持一定的弯曲度。只有这样，才能够确保在完成击球动作的过程中，双腿能够更加充分的蹬伸，并通过双腿的充分蹬伸在克服惯性实现快速启动的同时，充分利用来自于地面的反作用力和自身的弹性促使角动量和线动量的形成。
二是，髋部动作。在触球阶段，网球运动员的髋部和肩部应始终保持在一条直线上，以确保触球动作完成中运动员身体的动态平衡。
三是，上体动作。根据生物力学原理可知，在正手击球动作中，击球时是运动员的下肢先产生爆发力，然后所产生的爆发力通过腰部、上体部位、肩部以及手腕依次传递到球拍上，并最终完成击球的过程。触球作为整个连续动作中的一个环节，发挥着“承上启下”的重要作用。而要确保触球“承上启下”作用的充分发挥，其中至关重要的一点就是要能够充分利用上体部位将由腰部传来的力量传递到肩部和手腕，并最终作用到球上。为达到上述目的，运动员在触球阶段，手腕应保持适度的紧张，以防触球的瞬间拍面失去控制；腋部适度夹紧，以充分发挥线动量；并注意保持恰当的击球点。
四是，头肩部动作。在触球阶段，头肩部是一条直线，两者相互协调保持平衡，并由肩部带动手臂进行转动，形成一定的击球速度，以防出现击球无力的情况。
（四）随挥阶段的生物力学分析
随挥阶段也就是触球之后跟随球进行挥拍的阶段，在这个阶段，随挥的距离和随挥的方向都是非常重要的，只有沿着球的方向再继续向前移动一段距离，这样才能够将球“打实”，并取得良好的击球效果，并保持正确的击球方向。除此之外，在随挥阶段还要注意，确保将球“打实”之后，上肢动作要逐渐放慢下来，身体各个环节的速度也应顺势逐渐的降低，以尽快的让身体回位为一下次击球做好准备，并以此来预防运动损伤事故的出现。
参考文献：
运动生物力学的运用范文第5篇
网球是一项技术性很强的体育项目，它不仅需要大肌肉群的参与，而且还需要诸多小肌肉群的参与以及全身各部位的协调配合，所以只有掌握科学的技术指导才能有效、高质的学好网球。正手击球是最常用的网球基本技术，球场上80%的击球全部都是由正手击球来完成的。正手击球一般分为准备姿势、后摆引拍、击球以及随挥四部分。本文将从生物力学的角度出发，通过运用生物力学的规律，根据人体协调链的原理对正手击球过程中触球环节的动作进行研究，希望能够有效地帮助网球练习者分析错误动作产生的原因，从而提出科学的指导依据。
二、网球运动的生物力学原理
网球运动中所蕴含的生物力学原理主要包括平衡、惯性、作用力与反作用力、动量定理、弹性能和协调链等几方面。
（一）平衡。平衡是指身体保持静态（一种稳定状态）或动态均衡的能力，可分为静态平衡和动态平衡。网球的每一击球都是在动态条件下完成的，所以它对动态平衡有着特殊的要求，因此在所有击球动作中头部和上体必须保持稳定，髋、躯干部分和肩部保持在一条直线对于保持动态平衡是至关重要的。
（二）惯性。在受到某种外力作用之前，人体将一直处于静止或原来的运动状态。网球场上的快速启动、改变方向以及急停等，首先需要克服的是惯性的阻碍，所以在对来球做出反应时，我们需要降低重心和蹬地来克服静止的惯性。
（三）作用力与反作用力。在网球运动中，基本姿势是双腿分开和降低重心，目的均是为了在启动和击球时能屈膝蹬地，从而获得地面传来的反作用力，这样就能更好的完成技术动作。
（四）动量。动量是物体速度与质量的乘积，包括线动量和角动量两种，网球绝大部分的技术动作都需要较高的速度和一定的角度，这就需要更多的身体移动以及腰部、肩部的转动，从而获得更大的动量，从而高质量的完成击球。
（五）弹性能。肌有弹性，收缩的肌有巨大的能量，弹性能就是由肌纤维的牵张而产生的，所以在击球前的准备活动具有重要的意义，这将有助于在击球过程中能有效的获得更多的能力。此外，肌有可塑性，所以击球结束后的放松也很重要。
（六）协调链。网球的击球过程中，高质量、优美的击球动作是由大肌肉群和小肌肉群协调配合一起来完成的，不只是单单靠手臂的力量，还必须借助于全身的协调用力才能击出理想的球。有效地利用身体的协调链，在克服惯性后达到的动态平衡中，充分利用反作用力、动量和弹性能，把握好击球时机和节奏，从而打出一记高质量的回球。人体协调链是指“体节的作用就像由一个环或身体的一部分产生的力量转换成一环套一环的链条系统”（格罗佩尔，1984）。通过屈膝蹬地、转腰转肩、鞭打，将地面的反作用力全部传递到球拍，球拍将用全部累积的力对来球做最大限度地加速。人体协调链是击出漂亮回球的基础，它能使人体产生最大的爆发力、增强控球能力、延缓疲劳以及预防损伤。
三、触球时错误动作的生物力学分析
网球正手击球技术中，腿部、髋部、上体、头肩和拍面五个主要环节的相互协调，构成了触球时的关键因素，把握好这几个技术环节就可以击出漂亮的球。
（一）上体的动作技术分析
1.正确利用身体的各部分。根据生物力学、人体协调链原理，通过蹬地、转腰转肩、盯球、鞭打才能击出漂亮的回球。不少人在击球的过程中只是用力抡臂去击球，不能击出理想的回球，就是因为没有使用全身的力量。另外一个是转动惯量，其大小与转动体所绕的转轴有关。根据正手击球动作的特点，在击球的过程中髋部要与肩关节在一条直线上，这样才能将地面的反作用更好的向上传递；其次是手臂的伸展，不能太过早伸直，要在击球前在伸直，否知会影响肢体摆动的速度；最后是肘关节的角度，在摆动的启动阶段肢体不应过分伸展，肘关节角度保持在 120左右为宜，随着肢体摆动的速度加快，肘关节角度逐渐减小到60左右，若启示阶段角度太小不会很好的蓄力，而在击球阶段，角度太大会将多余的力量消耗，不能集中于击球上。
2.触球时手腕保持适度紧张。很多人在击球的时候拍面会失去控制，致使回球下网或出界，主要原因是握拍的手腕用力不当。击球时手腕应锁紧，便于发力的同时既可以保证爆发力全部传到球体上，又使手腕不易松动。但是在非击球阶段，手腕可以适当放松，这样可以使得在下次击球时能很好的用力。
3.触球时腋部适度夹紧。从生物力学角度讲，触球时球拍尽量靠近身体，这样才能将全身蓄的力全部传到球拍，有效的击球，避免力的白白浪费。一种参考标准是在击球前将一个网球夹与腋下，在击球结束后网球落地。
（二）头肩的动作分析
1.头肩保持一条直线。触球时眼睛必须注视来球，头肩保持在一条直线上。这样才能保持身体的稳定性，击球漂亮的回球。同时也可以更为准确的测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。
2.肩部带动手臂转动。在击球时，击球的力量是由下肢通过蹬地、转腰转肩传递到上肢，最后由肩部带动手臂转动产生“鞭打”，形成一定的击球速度将球击出。
（三）髋部的动作技术
在击球的过程中，髋部充当着较为重要的角色，来自地面的反作用力是通过髋部向上传递，最后到达手臂将球击出。所以要保证髋关节和肩关节是要在一条直线上，这样在才能保证力量的顺利和高质量的传递。
（四）腿部的动作技术
网球是一项全身的运动，在身体各个环节中，腿部又是最为重要的一个环节。很多网球爱好者在击球过程中，不能打出较高质量的球，这都是因为他们在击球的过程中，没有将膝关节弯曲，没有获得较大的反作用力，只是通过自己的手臂的力量将球击出的，所以告诫一些网球爱好者，在击球的过程中要将自己的膝关节适度弯曲，这样将会获得较大的反作用力，才可打出较有力量的回球。
（五）拍面的角度
许多网球朋友在击球过程中，击出的球不是过高就是下网，这是因为拍面没有打开合理的角度。球飞的过高是因为拍面打开的大多，不能很好地包裹球；而球下网，是因为拍面打开的太前倾，不能将球很好的推打，所以在击球的过程中要将拍面打开适度的角度，这样才能击出理想的回球。
四、总结
综上所述，本文从生物力学的角度对网球正手击球的每个技术环节进行了较为全面的分析，只有科学的运用身体部位才能击出漂亮的球，又不损害身体健康。所以在击球的过程中一定要充分利用人体的协调链，即屈膝蹬地转腰转肩盯球手臂伸直击球，身体部位要有序用力，克服惯性，保持身体平衡，利用作用力与反作用力，最后击出自己理想的球。（作者单位：杭州师范大学体育与健康学院）
参考文献：
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