体育训练总结
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体育训练总结范文第1篇
[关键词] 冷热中药交替浸浴；康复训练；脑卒中；后肩手综合征
[中图分类号] R242 [文献标识码] A [文章编号] 1674-0742（2013）08（c）-0139-02
脑卒中及后致残率较高，患者多伴随着肩手综合征，出现关节活动受限、血管舒缩、肿胀、偏瘫侧肩手疼痛等临床症状，多发生在病后1～3个月，严重影响患者的生活质量，若治疗不当或者不及时会导致侧肩偏瘫及手的永久性畸形，最终导致患者手部残疾。目前临床治疗尚无统一方法，多采用康复训练等，为探讨有效地治疗办法，提高患者生活质量，该研究对该院2010年12月―2012年12月收治的88例脑卒中患者进行分组研究，现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取该院收治的88例脑卒中患者，男47例，女41例，年龄41～84岁，平均年龄65.9岁，病程19 d～7个月，平均病程3.2个月。患者入院均经过脑部CT及MRI诊断，结果均符合全国第四届脑管会议拟定的脑卒中诊断标准，同时患者临床诊断亦符合SHS的诊断标准，脑出血54例，脑梗死34例，所有参与研究患者均无颈椎病、肩周炎及心肌梗死病症，排除由糖尿病、丘脑病变及营养不良等而导致周围神经病引起的疼痛。将患者随机分为观察组与参考组，各为44例。
1.2 方法
给予两组患者常规药物治疗，对原发疾病进行积极处理，同时给予患者常规的康复训练，具体方法：摆放偏瘫侧上肢的良肢位，同时进行偏瘫侧肩关节活动范围训练、Bobath握手上举训练、关节松动手法训练、向心性缠绕压迫偏瘫侧手指、偏瘫侧手被动向心性按摩及偏瘫侧上肢肢体气压治疗，30 min/次，2次/d，连续进行3周。同时避免偏瘫侧患者受伤、负重及静脉滴注等。观察组患者在此基础上同时采用冷热中药交替浸泡法治疗，采用中药为用广东省中医院制剂室提供的舒筋活络洗剂（批准文号：粤Z20080033，每包105g），药方：桃仁、细辛、乳香、桂枝、川牛膝、透骨消、没药、木瓜及红花等，磨成粉后待用。每包药物加入清水3～4 L，浸泡20 min后，用热水煮沸5 min后备用。待水温降至40℃后，浸泡患者偏瘫侧手，浸泡中加入热水保证水温维持在40℃，冷水浸泡温度为10℃。冷热水交替浸泡，先用热水浸泡再用冷水浸泡，30 min/次，2次/d，连续治疗3周。
1.3 疗效判定
疼痛评分依照视觉评分及患者自述进行评定，中指近节指间关节被动屈曲活动范围由手指关节活动范围测定器测定。显效：患肢基本无疼痛，基本无水肿现象，手部小肌肉萎缩基本消失或者完全消失，患者关节活动受限程度减轻；有效：上述症状具有减轻但并不明显。无效：上述情况无改善甚至恶化，患者关节活动范围无改善，肌肉萎缩状况加重。
1.4 统计方法
该研究所有患者的临床资料均采用SPSS18.0统计学软件处理，计量资料采用t检验，计数资料对比采用χ2检验。
2 结果
①治疗后观察组患者中指近节指间关节被动屈曲活动范围为（95.3±1.2）°，相较治疗前（14.7±1.4）°有明显改善；参考组患者中指近节指间关节被动屈曲活动范围为（79.3±1.6）°，相较治疗前（15.1±1.3）°有明显改善，观察组与参考组患者比较差异有统计学意义（P
②经过治疗后，观察组患者治疗有效率为90.9%，参考组患者治疗有效率为68.2%，两组数据比较差异有统计学意义（P
3 讨论
脑卒中是突然起病的脑血液循环障碍性疾病，临床多表现为永久性或者一过性脑部功能，严重威胁患者的安全及健康，致死率、致残率极高，脑卒中的康复期对改善患者的后遗症有着重要作用，主要以改善语言障碍及肢体功能障碍为主，有效减少偏瘫的后遗症，在患者康复训练中，一些患者家属急于求成，导致患者出现骨折、痉挛加重、足下垂等问题，加重患者肢体的痉挛，严重影响患者的运动功能的康复。脑卒中后肩手综合征多发于患者发病后1～3个月，发病机制尚未明确，然而临床多认为由患者早期的运动模式及不正确所导致。临床治疗目标主要是减轻患者疼痛及水肿，改善肩、腕、指关节的活动度，治疗越早效果越好，有研究结果显示，通过康复训练能够有效的改善患者的水肿、疼痛等临床症状，有助于促进偏瘫侧上肢运动功能的康复。冷热交替浸泡治疗能够抑制由于血管运动神经麻痹所引起的患者血管痉挛反应及交感神经兴奋性增高，降低局部组织的血流量及血管通透性，有效的减少渗出，从而达到快速消肿的症状，且通过冷疗能够有效的缓解患肢炎症及损伤，缓解痛性痉挛，间接镇痛。
该研究中，观察组患者采用冷热中药交替浸浴疗法结合康复训练治疗，疗效明显优于参考组患者采用单纯康复训练治疗，P
[参考文献]
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体育训练总结范文第2篇
基层业余体育训练作为我国运动训练的一个重要环节具有自己的特点。充分认识这些特点有利于我们探索和遵循基层业余体育训练的客观规律，以取得良好的训练效果。基层业余体育训练的特点主要表现在以下七个方面。
基层业余体育训练是全面贯彻教育方针，实现教育目标和体育目标的一项重要内容。从教育学的观点来看，在这个过程中，对学生形成良好的道德品质和行为规范，树立崇高的信念与理想都起到了积极的作用。基层业余体育训练的手段和方法，动作教学和培养少年儿童在某专项充分发展身体能力的规律，能有效地解决一系列属于德育、意志培养、智育和美育内容的任务，对学生形成良好的思想品德起到更为有效的社会作用。作者在调查中发现，体育教育是教育的组成部分这一观点已被世人所公认，但是竞技体育是不是教育的一部分，基层业余体育训练是不是具有教育性的特点，在这些问题上仍有分歧。以上论述说明竞技体育o疑是属于教育的范畴，基层业余体育训练具有教育特点是显而易见的。在我们从理论上弄清这一问题后，将会对人们对基层业余体育训练的认识及地位有所帮助。
基层业余体育训练作为培养竞技后备人才的重要途径，总体上是进行基础训练。在对他们进行体育训练时主要以基础训练为主，重视发展学生的各种身体素质，使学生在不同的专项上取得高水平的成绩，提供必要的物质基础，他们的训练必须有相应的训练年限，不能一蹴而就，拔苗助长。此特点特别适合基层业余体育训练。
基层业余体育训练中所使用的方法和手段紧密结合训练对象的生长发育特点，这是由课余训练本身的任务与目标所决定的，基层业余体育训练的科学性很大程度体现在这一点上。专业运动训练与基层业余体育训练的不同之处就在于运动训练需要挖掘人体最大潜力，“儿童、少年时期的课余训练必须遵循他们的生长发育规律，即使对那些表现高水平成绩的“低龄”项目来说，也必须按照这些特点在许可的情况下，做科学的安排。
基层业余体育训练过程具有间断性是由于训练对象必须接受国家规定的学校教育所限制的。虽然基层业余体育训练从狭义上说是多年运动训练过程的一个环节，但是所受训的对象毕竟不同于脱产的专业运动员，其他课程学业的要求，必要的假期和其他因素的干扰，使基层业余体育训练不可能像专业运动员那样进行系统的不间断的训练，只能在某一个阶段内进行较为系统的训练。
由于影响基层业余体育训练的多种因素和其本身的任务特点，因此极限负荷并不是基层业余体育训练所追求的。基层业余体育训练要考虑到运动员自身有机体的发育和将来的运动前途。我国以前有许多运动员在青少年时期就取得了超过同龄人的良好成绩，但最终以早衰告退的教训就是对早期追求极限负荷做法的否定。
基层业余体育训练以培养后备人才为主，因此训练内容的专项性相对来说不是很强。基层业余体育训练作为多年运动训练过程中的最基础做阶段，它还担负着给运动员定向、选材的任务。过早地确定专项不利于少年儿童的发展与最终表现。
体育训练总结范文第3篇
则；专业素养
〔中图分类号〕 G633.96 〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004—0463（2012）
19—0047—01
业余体育训练是竞技体育训练的基础，是群众体育与竞技体育的有机结合，也是学校体育运动水平的内在体现。搞好业余体育训练工作对体育教师和专项教练员来说尤为重要。那么，应当如何有效地开展业余体育训练工作呢？
一、明确业余体育训练指导思想
业余体育训练有运动队、专项训练点等多种形式，各有其不同的特点，但都要在坚持普及的基础上抓提高；要从培养德智体全面发展的人才要求出发，关注学生的成长；要着眼未来，贯彻“从小培养，打好基础，系统训练，逐步提高”的原则；要从学校和学生的实际出发，坚持利用业余时间进行训练；要制定长期的训练计划，循序渐进，重点抓好思想教育、体力训练、耐力训练和基本技术训练。其间，教师可以根据学生的年龄特点，成梯队、分阶段地进行业余体育训练，并提出详细的训练目标，以让学生有目的地开展训练。
二、处理好学生文化学习与训练的关系
就目前的教育形势来看，家长最为关注的还是孩子的学习成绩，如果因为体育训练而导致孩子的学习成绩下降，其所产生的后果可能就是训练的停止。为此，在开展业余体育训练时，教师必须处理好学生文化学习与训练的关系，要加强对队员文化学习的辅导。首先，要提高认识，加强领导。不论是学校的领导，还是体育教师、班主任或其他科任教师都要通力合作，重视业余体育训练队员的文化学习。体育教师在制订训练计划时应充分考虑到学生学习与训练的关系，要和班主任及学生家长进行沟通，共同帮助学生学好文化课，并把业余训练纳入学校工作计划，定期研究学生文化课学习情况，深入了解学生，召开学生座谈会，检查学生作业、自习等情况，发现问题及时研究解决。然后，在训练制度上要体现出对学生学习的关心，平时决不随意占用学生文化课学习的时间。最后，要加强辅导，做好个别帮助工作。在训练前，教师应先检查学生作业的情况，若学生没有完成作业，可要求其先做好作业，然后再进行训练。学校可作出以下规定：学生外出比赛后要回校进行补课，由任课教师给予单独辅导。
三、遵循科学训练原则
在训练中，教师要遵循循序渐进的原则、全面锻炼的原则、合理安排运动量及区别对待的原则，还应注意指导学生补充营养及做好运动前的准备活动和运动后的恢复活动等，按计划对学生进行长期不间断的训练。业余体育训练主要是采用平时的分散式训练（利用课余时间）与寒暑假集中训练的方式，使学生的身体素质全面得到提高。 对于中小学生的体育训练，如果像成人训练那样，学生会感到枯燥乏味，如果教师把训练寓于游戏之中，与游戏结合起来，学生就会在愉快的气氛中忘却疲劳，从而主动进行训练。如，要提高学生的耐力，教师可运用美式橄榄球比赛或者足球比赛的方法进行训练，这不但能达到训练的目的，也很受学生欢迎。当然也可以采取其他的方法，如，分层练习、组织比赛、情境设计等。除了要在训练中对学生进行鼓励、表扬外，教师还应注重学生的期末考评，可根据实际情况，在学期末将平时训练积极且训练成绩良好的学生评选为“体育特色学生”、“优秀运动员”等，并在全校学生大会上进行表扬，以进一步激发学生的运动兴趣。
体育训练总结范文第4篇
关键词：高校体育；训练创新；意义原则；有效途径
为了全面地提高高校的教学水平，体育教育工作也必须要进行有效的创新，尤其是在训练的过程中，通过创新基层，切实提高学生的身体素质以及身心健康发展，面对当下高校体育训练中缺乏创新理念，训练方式也比较陈旧，导致学生的体育能力培养缺乏实际效果，因此高校体育训练进行创新已经成为高校体育发展的一项必然举措。对高校体育训练的创新，能够具有十分重要的现实意义，目前能够使得体育训练方式得到有效攻击，而且能够使得我国体育事业能够健康有序的发展，因此，本文主要围绕高校体育训练创新的意义和原则的基础之上提出高校体育训练有效创新的举措。
1．高校体育训练创新的重要意义
高校体育训练创新的重要意义表现在以下三个方面：1．1有利于改变当下高校体育训练实际效果不明显的现状，提高我国高校体育教学水平。面对当下我国高校体育训练过程中存在的很多问题，尤其是体育教育观念还比较落后，教学的方法内容比较单一，这样不仅导致了高校体育训练效果不明显，而且不利于学生体育素质的培养，而采取高校体育训练的创新，能够有效地改变这些弊病，创新体育培养目标，提高高校体育训练的水平，从而有效地规避当下高校体育训练发展不力的现状。1．2创新体育培训的方案，创新高校体育培训发展。由于高校体育训练的项目比较多，因此，提高其本身的效果也是一个复杂的系统工程，为了能够使得培训取得预期的效果，必须要创新教学改革的内容，通过创新方法，使得培训更加科学合理，使得学生的体育综合素质得以培养，为高校体育事业培训的发展提供更好的动力与基础。1．3改变当前高校体育教育发展现状，有利于提高整个高校的管理水平。体育训练作为高校提教学的重要组成部分，只有提高了体育训练的水平和质量，整个高校教学水平的提升，因此，通过创新高校体育训练能够提高高校体育的水平的同时而提升整个学校的整体实力，为高校能够实现顺利的招生奠定良好的基础。
2．高校体育训练创新必须要遵守的原则
对我国高校体育训练进行创新的过程当中也必须要遵守一定的原则，才能够确保高校体育训练创新能够得到有效的效果，因此，必须要遵循以下几方面原则：2．1确保高校体育训练创新的科学性。正所谓科学发展是第一生产力，在我国高校体育训练创新的过程当中，要对高校体育训练的内容方向目标以及培养机制进行有效的更新。通过改变传统的培训理念，从而使得高校体育训练方式更加健全，目标更加明确，培养机制更加科学，才能够保持高校体育训练创新取得良好的效果，从而使得我国高校体育训练能够向更好方向发展。因此，对高校体育训练机制的改革创新过程中，必须要确保体育系统创新更加优化升级，确保培训方案更加完善科学合理，才能够有效提高我国高校体育训练的效果，提高学生的身体素质，并且促进学生的身心健康发展。2．2必须要坚持以人为本的原则。我国作为人民民主的社会主义国家，以人为本是我国的重要基本国策。因此，在高校体育训练创新的过程当中，也必须要坚持以人为本，从学生的根本利益出发，以学生为主体，才能够培养高素质的体育人才，所以在高校体育教学的过程当中，必须要充分学生的主观能动性，在训练过程当中通过提升人的整体素质，使得高校体育训练创新取得实效。所以在改革创新的过程当中，要根据人的培养规律开展相关的教育活动，提高学校体育的教学效率，满足高校体育事业的发展需求。2．3高校体育训练创新必须要系统全面，不能以偏概全。既然高校体育训练创新具有十分重要的意义，这就需要对整个体育学院的系统进行有效的更新以及创新举措，通过反复的实际考察论证，确定一个科学合理的创新方案，这样才能够使得高校体育训练取得良好的绩效，使得创新更加全面，促进高校体育训练创新水平整体提升。2．4创新是一个不断变化的过程，因此高校体育训练创新也不能够中断，要持续改进。正所谓“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在高校体育训练创新的过程也是一个不断改善、循序渐进的过程，这就需要坚持一个动态发展的原则，根据高校体育训练的现状及时的进行更新和调整，才能够使得体育训练的内容和方法体系更加的完善合理，形成高校体育训练的一个良好局面。
3．高校体育训练创新的有效策略
基于高校体育培训创新的重要意义以及当下我国体育训练中存在着观念落后以及评价机制不完善等问题，必须要采取有效的举措进行有效的创新，从而实现高校体育训练的进一步发展，因此可以从以下几方面进行有效的尝试：3．1改变传统的培训理念，树立体育培训的创新理念。正所谓行动在后观念先行，为了有效地推进高校培训的创新，必须要改变传统的观念，在观念上进行有效的创新，把培养学生的主观能动性以及充分发挥学生的自主能力作为首要的前提，坚持以学生为出发点，重点培养学生的体育素质，同时促进学生身心健康发展。这就需要在教学的过程当中要有效地避免以成绩论英雄的传统观念，把运动教育与健康教育有效的结合，从而有效提高高校体育教学的效率，促进高校学生综合素质的培养。3．2创新管理机制，建立系统的评价体系。为了对高校体育培训进行有效的创新，必须要建立科学完善的评价体系，就是需要学校根据自身的状况建立一个良好的培训计划，在计划培训的过程当中加强组织协调能力，通过组织各种活动，促进学校体育资源的优化配置，教师在培训的过程当中要及时的发现问题，并且进行有效的创新。在对学生进行体育评价的过程当中，必须要坚持评价体系的合理性及公平性和全面性，通过对学生的综合表现进行点评，有效培养学生的综合素质，确保高校体育训练创新活动能够持续有效地开展。3．3科学地设置培训方案，开展体育创新活动。在对高校体育训练创新的过程当中，必须要科学地设置培训方案，通过开展一些创新的活动，有效激发学生对学习体育学习的兴趣，同时也能够让学生在创新性的体育活动当中不仅锻炼自己的体育素养，而且培养自己的积极应变能力，在体育训练的过程当中，培养学生的综合素质，才能够使得我国高校体育训练取得更多的成果。比如说可以组织各种体育竞赛，要求学生积极参与，这样不仅能够发挥学生的体育特长，而且能够加深学生之间的联系，建立一个良好的校园文化氛围，促进体育事业的不断发展。3．4加强对体育的创新，也必须要完善相关的投入，通过完善体育设备促进体育训练活动的开展。面对当前我国高校体育班场地以及设备完善的现状，必须要投入足够的资金完善体育场地以及配备足够的设备才能够开展体育训练，并且增加体育训练的创新。因此，学校应该加大对体育培训创新的投入力度，也可以采用多渠道的融资方案吸引更多的外资，优化学校的体育训练环境，从促进体育训练的正常开展。3．5提高教师队伍的素质，促进体育培训的正常开展。要想师德高尚体育训练能够有效的创新，必须要完善人才队伍，通过提高教师队伍的素质，确保教师们能够及时解答学生的各种疑惑，培训学生专业的体育技能，促进学生体育技能的提升，从而使得高校体育培训取得更好的效果。比如说可以建立“双师型”的教师队伍，通过引进一些我国优秀的运动员在学校进行授课，提高学生学习兴趣，而且能够让学生们更好地掌握体育技能，培养出更多的体育人才，促进我国体育事业的持续、健康、快速发展。
4．总结
随着我国教育体制的改革，素质教育越来越重要，为了真正提高学校的体育训练水平，必须要进行有效的创新。高校需要承担起培养国家建设者的责任，而这就要求了高校体育管理者需要不断进行教学理念、教学方式和教学内容的创新。这就需要高校体育训练进行有效的创新改革。坚持以人为本的原则，以学生为根本的出发点，制定出科学合理的创新计划和方案，通过创新体育活动，完善评价机制，有效地提高体育训练的实际效果，从而使得高校提高自己的整体水平，在日益激烈的高校竞争中立足。
参考文献：
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体育训练总结范文第5篇
关键词 阳光体育运动 业余体育训练 关系
阳光体育运动是体育教学、体育课外活动；业余体育训练是学校体育教学和体育课外活动课的一种提升。在课堂教学上二者有着本质的区别，要求、方法、手段、任务和运动的时间段都有所不同，但目标是一致的，都是为了增强学生的体质，发展学生的特长，为发展学生特长做好后勤保障工作。
一、阳光体育运动与业余体育训练的区别
1.历史背景及定义不同。2006年12月23日，全国学校体育工作会议上提出“全国亿万学生阳光体育运动”的倡议，并指出阳光体育运动是以身体练习为基本手段，以增进学生健康为主要目的，以提高学生素质为最终目标的学校体育活动。而业余训练是利用课余时间对体育特长或爱好的学生进行特殊的体育训练，形式为业余体校、校运动队、体育特长班、竞技学校等，目的是提高学生的竞技能力，培养竞技运动的后备人才。
2.目的和意义不同。阳光体育运动的意义就是要通过阳光体育的推动，促进各校校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气的形成，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。业余体育训练就是根据部分学生的特长和兴趣，挖掘他们最大的运动潜能，全面提升学生的身体素质，发展学生的体育专项成绩，培养优秀的体育后备人才。
二、阳光体育运动与业余体育训练的关系
阳光体育运动与业余体育运动是相辅相成、缺一不可的。阳光体育运动是业余体育训练基础，是业余体育训练的前提条件。业余体育训练是阳光体育运动的提升和深造。阳光体育以“健康第一”为指导思想，要求学生每天活动1小时，增强体质，给业余体育训练提供空间。同时以阳光体育运动为契机，扩大训练队伍建设，增加活动项目，还可以从中找到有运动天赋和特长的学生参加业余体育训练。
㈠阳光体育运动是业余体育训练的基础。
阳光体育运动和业余体育训练的出发点都是让学生在运动中寻找兴趣，以增强学生身心健康成长为目的，对业余训练工作者提出了挑战。
1.要不断学习，提高自己的专业技术能力。作为教练员，要不断地更新观念，吸收新理念和新观点，积极主动寻找机会参加省、市教练员培训班学习，多看一些业余训练的报纸杂志，采用“请进来，走出去”的方法向业余训练的专家请教，提高自己业余训练水平。
2.要做复合型人才。改革开放的年代，仅凭自己所学的专业知识是不够的。为了适合学生活动的需求，体育教育工作者不仅要学，学会了还要会教，确保各种活动项目正常开展。例如：在跳竹杆、滑板、多人单足跑、放风筝、绕竹林等一些平常不练的体育运动项目中，要发展学生的爱好和兴趣，发展学生的特长。这就要求业余训练工作者一专多能，跟上业余训练的步伐。
3.自让给学生。业余训练都是根据学校的物力和人力开展一些体育项目的训练，都是定时、定项、定人的业余训练。为了扩大基层业余体校队伍建设，让学生自行选择项目、教练、活动时间，要围绕学生的体育爱好和兴趣做好训练工作，采用等训制，努力培养优秀体育苗子。
4.要有扎实的文化知识。没有文化的运动员是愚蠢的运动员。同样，没有文化的体育工作者是愚蠢的体育工作者。文化学习是业余训练的基础。期霞老师说：“教与学单有一桶水与一杯水的关系还不够，教师必须具有长流的活水。”体育活动、业余训练、竞赛还能促进学生的智力和个性的发展。
5.要关注学生的思想。培根说：“意识是行动的指南。”思想决定行动，行动决定着课堂效果。在体育教学与业余训练中要始终关注学生的思想，并根据不同项目进行潜移默化的思想引导。通过看明星的录像，对学生进行理想、信念的教育，实现自己的梦想。
㈡业余体育训练是阳光体育运动的提升。
业余训练是专业化的训练，适合体育特长和天赋的学生。阳光体育运动是基础化的训练，是适合广大青少年儿童，有利于促进身心健康。二者的关系是一种专业与普及的关系，业余训练是建立在阳光体育运动的基础上。随着国民素质的提高，对健身的需求增强，提出8-1＞8的工作和学习效率。
1.选材更艰巨。阳光体育运动活动项目多，活动场所不同，学生在运动中学，有什么不会，就会想方设法去学、去练习，有条件的家庭还可以请专业教练辅导。但是参加业余训练的人就会少很多，即使孩子在某个项目上有特长，被选拔到业余体校来参加训练，由于来自家长和社会等多方影响，难以接受专业化的训练。
