打篮球的技巧教学
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打篮球的技巧教学范文第1篇
摘 要 中专校的教育教学随着时代的脚步，不仅仅注重理论和实践知识的学习，也将注意力转移到体育方面的教育教学，为实现塑造全面的人才而不断的奋斗。据此，笔者主要探索中专校篮球的教学方法，从而提高学生的身体素质。
关键词 中专校 篮球 教学方法
一、中专校教育方面的优势
我国的中专招收的是具有某项技能或者为了提早进入社会进行技术方面工作的学生，普遍的学生个性比较强，专业的知识深厚，但是与社会人员的沟通可能存在不好的情况。因此，笔者认为可以通过一些团队合作性较强的体育锻炼项目增强队员之间的有效沟通和交流。其优势在于时间充分，锻炼性较强，易于成员之间的沟通。因此，摸索新的篮球教育方法就显得至关重要。
二、篮球教学的现状及分析
（一）篮球教学的现实情况
我国的学生体育锻炼的兴趣高涨，但是可持续的时间不长，同时没有专业的教练进行专业的讲授以及学校的教育制度存在不规范的问题，这些现象都会导致篮球在中专校的教学效率不高。目前，我国大部分的中专校的资金不足，没有篮球这项运动的大小合适的场地。因此，篮球的教育才会出现一些大的漏洞，导致学生和老师的学习和教学的兴趣不高。
（二）篮球教学的情况分析
中国的教育方式多年从未改变，以老师教学为主，学生自己动手进行亲自实践为辅助。但是，在现实的教育实施过程中，学生很少能够亲自的进行操作和练习。同时，也因为学生的课业负担较重，体育锻炼的时间就会相应的较少。在篮球的教学过程中，也是遵循着中国多年沿袭下来的教学模式，注重打篮球过程中动作的规范性，而忽视了学生自主进行创新的打法，使得学生丧失创新精神，可是，在当今的社会很多的公司或者企业更在意员工的创新意识，由此可见，中国过于传统的“填鸭式”教学会影响一些学生未来在社会上的发展。这些策略在篮球的教学也是适用的。
三、篮球教学方法的改进
在中专校的体育锻炼课程中，篮球课是颇受男生的喜爱的，主要是它高强度的锻炼以及队员之间的沟通协作。因此，为了可以更好地巩固篮球在学生心目中的地位，笔者提出以下几条在中专校关于篮球教育教学的改进方案，以期望达到很好的效果。篮球教学方法的改进的目的在于提高学生对篮球这项运动的兴趣以及促使老师不间断的进行教学方法的研究和探索，探索出适合中国国情的教育教学方法。
（一）篮球练习持续化
无论是在国际还是国内的篮球比赛的过程中，我们都可以看到球员高超和娴熟的技术，我们可能会惊叹运动员娴熟的篮球技术，但是我们忽略了运动员训练的专业化和辛苦，正所谓是“台上一分钟，台下十年功”。在不断地训练过程中，肌肉记忆标准的动作，这就是所谓的球感。人类的肌肉在长时间的锻炼之下，会产生大量的乳酸，在比赛的过程中，记忆的动作会自动的出现。因此，笔者认为多多的练习打篮球的技巧可以在适当的时候起到很大的作用。持续练习一个动作，增强学生的球感和提高学生打篮球的兴趣。
（二）运动技术游戏
我国篮球这项运动相对于其他的国家开始的比较晚，技术方面也不够好，但是目前为止，中国人在世界的篮球舞台上还是占有一席之地。多数的中国人都知道姚明效力于国外的篮球队，这在一定的程度上说明我国的运动员的水平还是被认可的，但是对于只是将打篮球作为学生个人的兴趣爱好来说，它的魅力在于学生可以在各种比赛的过程中得到快乐，心情舒畅，结交更多志同道合的朋友，同时可以强健身心。笔者认为，教师可以将篮球这项运动和实际教学中的休闲游戏有机的结合在一起，在游戏的过程中，培养和增强队员之间的团队合作的意识。在寓教于乐的过程中，老师向学生传授篮球的技巧和训练方式。
（三）运动技术的意识
人类对于某一件事情的认知程度是随着认识的程度的逐渐加深而不断地加深的。意识化的教学在篮球这项体育运动中也是很重要的。意识化的教学旨在提升学生对篮球这项运动的兴趣，从而可以做到自主的学习篮球这项运动的境界。在行动和意识之间进行合理的安排和选择，运动可以促进机体运动机能，意识可以促进学生和老师主动地学习和练习。同时，加强作团队精神的培养是促进学生篮球综合能力的全面发展的影响因素之一。运动技术的意识化是中专院学生和老师需要注意的方面。
（四）适当的组合技术
篮球的技术多且繁杂，在老师教学的时候属于较为麻烦的一部分，学生掌握的人数相对也不多。因此，在教学的过程中，应该由老师和学生一起进行适当的技术组合，达到技术最优，学习的时间最短。这就要求中专校的学生和老师在教授篮球的过程中，达到最好的效果。
（五）理论教学合理
传统的理论教学没有和实际的应用有机的结合在一起，导致学生不能将老师讲授的知识很好的应用于打篮球的过程中。因此，笔者认为在教学中在适当的时候进行理论知识和实践很好的融合，这样做就能增强老师的教授理论知识的效果。篮球这项运动是与一些基础物理结合比较紧密的一项运动，篮球出手后运动的路线以及轨迹是可以在物理的教学中找到相应的理论依据的。因此，老师在教授如何高质量的锻炼身体的同时，也应该向学生普及基础物理知识，达到很好的娱乐效果。
打篮球的技巧教学范文第2篇
学生的个性发展是全面发展的前提，是实施素质教育的落脚点，而实行素质教育最关键的就是要因材施教。因此，因材施教的教学理念，对于发展学生的个性至关重要，因材施教的篮球教学对学生个性发展至关重要。
1.发展学生个性，增强学生体质
高中生的篮球课应该在一种活跃的氛围中进行，在这样的氛围中增强学生的身体素质，使身心得到健康发展。在上课的时候，创造愉悦的氛围，调动学生的上课积极性，让学生在繁重的文化课外能得到精神上的放松，感到快乐。因此，只有因材施教，注意培养每个学生的兴趣，使他们爱上篮球课，爱上体育，才能使他们养成参加体育锻炼的习惯，才能更好地发展每个学生的个性，增强学生的体质。
2.发展学生个性，关注个体差异
受遗传因素的影响，每个人都不同于其他人，人与人之间存在着差异。教师在教学的过程中不能忽视学生的差异性，对每个学生进行一样的教学，而要重视差异，因材施教。因材施教的教育就是尊重个体差异的教育，它要求充分发挥学生的特长。因此，在篮球教学中，教师应关注学生个体之间的差异，善于发现他们的特长，在教学中能因材施教，让每个学生都发挥出自己的个性。
3.实施素质教育的根本
素质教育就是以人为本、以学生为本的教育，以提高国民素质为根本宗旨，培养学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。而应试教育，片面追求升学，忽视学生的个性发展，并严重制约其个性发展，学生仅仅只是为了成绩而学习、为了升学而读书。他们根本就不会对与高考挂不上钩的体育课感兴趣，篮球课上得再好也不会有什么成效。而素质教育强调学生的全面发展、个性发展，在这一点上两者是统一的。
二、高中篮球教学因材施教与发展学生个性结合策略
1.知其差异、区别对待、因材施教
教师在教学中往往会忽视每个学生由于遗传而产生的生理素质的差异以及后天的生活环境所带来的力量、速度、耐力、柔韧性、注意力、意志力和认识能力等方面的不同，对于每个学生都采取相同的教学模式，阻碍了他们的个性发展，打消了他们学习的积极性。因此，篮球教学应该根据每一个学生的身体素质、体能情况因材施教，针对不同学生采取不同的教学方法。如，身体素质较差、毫无打篮球基础的学生，可以进行一些简单的针对性篮球练习，以加强体育锻炼为主要目标，而对于身体素质较好、有篮球基础的学生，则可以适当的教授一些篮球技巧，让他们爱上打篮球、爱上体育，从中体会到上课的乐趣。
2.尊重和发挥学生在篮球教学中的主体性作用
众所周知，学生是教学活动的主体，教师只是起着主导作用，但是，目前许多高中的篮球教学，学生往往只是进行机械性的模仿，被动地接受课程内容。这种教学方式不利于发展学生的个性。所以，应根据学生实际和个体的差异，因材施教，激发学生的学习动机，探索适宜的教学模式。
3.强化身心发展
打篮球的技巧教学范文第3篇
篮球运动由跑、跳、投等动作组成，以集体激烈的对抗形式出现，其中，篮球运动各种基本技术的完成主要依靠手和脚――“手上功夫”和“脚上功夫”来完成，因此中学生在篮球基本技术的课余训练中只有抓好“手、脚”这两项功夫，使“手、脚”协调配合才能顺利掌握其基本技术。“手上功夫”是指手对球的控制能力、敏感程度及支配能力，“脚上功夫”是指攻防的各种移动基木技术。在课余训练篮球基本技术中，要抓最基础的动作，以带动其它技术的掌握。
一、利用课余时间训练学生打篮球的“手上功夫”
1.熟悉球性练习。
“熟悉球性”是篮球基本技术的体现。其练习方法主要有：(1)单、双手头上抖腕、抛接球练习；(2)斜上方单手挥摆球练习；(3）环绕腹臂交接球练习；(4)单脚绕球交接球练习；(5)“∞”字交接球练习；(6）跳起单手拿球练习；(7)对墙拍球练习；(8)原地体侧前后运球练习；(9)原地连续胯下运球练习；(10)卷球、粘球的练习等。
2.加强持球方法练习。
在课余训练中，只有掌握正确的持球方法，才能提高传、接球的技术，同时也可避免手指的意外受伤。怎样正确持球呢？那就是两手指自然张开，拇指相对成八字，掌心空出，持球后侧，两肘自然下垂，手腕放松。对于学生易犯的错误，如十指没有自然张开，掌心没有空出等应当场纠正，以免时间一久养成不良的习惯。因此，在课余训练中应加大练习的强度和密度。
3.加强传、接球练习。
篮球运动的集体性特点，决定了传、接球运用的广泛性，因此，传、接球是组织进攻配合的纽带和桥梁。
(1)传球技术方法有双手胸前传球，头上、腹下传球，单手胸前、肩上、低手、背后、体侧、勾手、反弹、跳起、点拨等传球。其中，双手胸前、头上、低手、单手、肩上、行进间、反弹传球是篮球运动中最基本的传、接球方法，这些方法在课余训练中必须重点练习。
(2)加强单、双手接球的练习。接球主要有双手、单手接球两种。接球是在课余训练中以及比赛中与传球紧密配合缺一不可的关键环节和动作技术。
4.加强运球技术的训练。
只有熟练掌握了运球技术才能随心所欲地选择有利位置移动。利用运球突破防守，可以动摇对方人盯人的信心，变被动为主动，为投篮创造良好的机会，为快攻营造以多打少的良好战机，为切入上篮、投篮创造更好的机会。如果运球不熟悉就不能调动防守，也不利于本队的战术配合，还会给对方留下一些有利的战机。
(1)课余训练中科学灵活地选择运球的类型和方式。必须抓住原地、行进间、变向运球、运球急停、急起四种最基本的方法进行训练，只有熟练地握了这四种运球的方法，其它运球（高运球、低运球、体前横运球、体侧的前后运球）方法经过反复的实践也就不难掌握了。
例如：掌握了行进间的体侧运球，就能较快地学会体前变向运球。
(2)在课余训练中有计划地、有组织地练习运球。例如，A、原地高运球和低运球；B、原地横运球和体侧运球；C、原地胯下运球；D、运球跑“之”字形；E、行进间转身运球等。以上各种练习方法在练习时应做到动作技术准确和熟练，速度快，有节奏，运球与奔跑协调配合，从而使运球技术在比赛中进攻中得到灵活应用，可避免带球犯规。
5.投篮基本技术训练。
双手胸前投篮、单手肩上投篮是投篮最基本的技术，学生只有在熟练并正确掌握了这两种最基本的投篮技术的基础上才能掌握其它高难度投篮动作。在课余篮球基本技术的训练中还必须注重训练和提高投篮的命中率。
二、利用课余训练学生打篮球的“脚上功夫”
1.加强基本站立姿势练习
基本站立姿势是篮球课余训练中“脚上功夫”的基础。训练时要注意动作要领。
2.加强起动（急起动）的练习
起动在篮球基本技术中有重要作用。急起就是篮球运动员速度的重要体现，跑程较短，不同于短跑运动员的速度。攻防双方队员谁急起早半步，就会给对方造成失误，使其丢失战机。在课余训练中还要抓起动练习，只有掌握正确的起动技术，才能获得最快的移动初速度。可以进行从基本站立姿势开始，（看信号教师的信号）立即快速起动的训练：A、看信号向前起动，起动后冲刺8-15米；B、看信号向侧方向起动；C、看信号向后方向起动等。也可以进行在移动中看信号起动的训练：A、侧滑动看信号起动；B、后退跑看信号起动；C、前后滑步看信号起动；D、前后转身看信号起动等。学生在练习中易犯重心移动不及时、第一步过大等错误，因此在课余训练中必须强调动作的关键，即重心迅速向起动方向移动和蹬地紧密配合，起动（急起）时前两步要小才便于起动，使其不误战机。
3.加强急停的训练
急停在篮球基本技术中有重要的作用。急停对篮球运动员来说也是一种速度表现。急停动作突然，能达到良好摆脱防守的目的，并为下一步进攻动作获得良好的战机。防守者的急停动作技术不好，也不可能把对方防住。急停技术与其它（急停跳投、急停转身、急停急起、急停变向等）动作技术紧密配合才能发挥良好的效果。
4.加强转身基本技术的训练
转身是篮球基本技术中“脚上功夫”的重要组成部分。转身技术有很大的攻击性，如队员徒手转身，运球队员的转向，以及掩护配合的转身往往会给防守队员带来很大的威胁，因此，它极具重要性。转身分为前转身和后转身，学生在训练时要掌握动作要领，练习转身时，进攻队员可以利用转身来保护球。
5.加强滑步（侧滑步、前后侧滑步和侧后滑步）的训练
滑步是防守队员运用较多、较广的一种主要防守方法。脚步移动，配合手臂动作，以抢、打、断球等动作技术，并能相互结合，加以合理动作，才能较好地完成防守任务。例如：当进攻队员运球突破或持球突破时，防守突破的队员向侧后方滑步，堵截对方，此时，临近突破一侧的防守队员立即快速向突破队员前进方向的侧后方滑步，与防守突破的队员靠拢，形成一道防御墙，协助同伴堵住突破者的路线等。因此，滑步也是“脚上功夫”的一个重要组成部分。
总之，在篮球课余训练中学生的“手上功夫”和“脚上功夫”必须在熟练、牢固、灵活地掌握后，才能做到既有锐利的进攻，又有主动稳定的防守，防中有攻，攻中有防，才能使我们的行为符合客观规律，掌握比赛的主动权。学生通过训练掌握了打篮球的技能技巧，不但丰富了学生课余生活，也为提高学生的素质奠定了一定的基础。
参考文献：
打篮球的技巧教学范文第4篇
一、由短变长，写长语句
在实际作文过程中，不难发现，学生写句子往往简而短，从中可以发现有几方面的原因，一是学生的词汇量单薄，二是学生缺乏观察生活、描摹生活的能力，三是学生的写作技巧生疏。教师首先要从基本的写作方法加以指导。如，教师出示一道写作练习题，“今天你干什么了？”学生写得五花八门，“今天我去奶奶家了。”“今天我去打篮球了。”“今天去图书馆了。”……简短的语句反映出学生辞藻的匮乏以及写作技能的薄弱。教师就此开启指导模式，“同学们，你们写出了自己去干什么，但是，有些地方老师想问问，如，去奶奶家，你的奶奶家在哪里呀，把地方加在语句中；又比如，去打篮球，和谁打篮球，几个人？”教师指导学生将语句写具体、写详细，让学生短短的语句变长，教师要引导学生通过调动记忆中的储存，回顾当时发生的事情、人物、动作、心情、感慨等等，间接地帮助学生梳理了一次事情的来龙去脉，让学生学会表达完整而又流畅的语句。
二、由少变多，写多语句
语句变长了，接下来是帮助和引导学生就一件事情或者一段文字表述能够更为充实，也就是多语句。教师要教学生学会观察，先从观察入手，由表及里、由内而外地展开多视角观察，然后运用各自的思维进行语言的组织和表述并诉诸笔端，同时，有的学生还喜欢创作一些童话故事，都可以使他们认真仔细地观察生活，并将生活的模型再现于故事当中，充分发挥想象力，从而提高思维创新能力。如，教师让学生写关于妈妈外貌形象的一个描述，这一任务是离不开细致入微的观察的，这是一个与生活紧紧相连的话题，学生感受到的最真实、最熟悉、最触动心灵深处的一个话题。但是，纵使学生心里有千言万语，从练习写作中能够看到，诸如，“我的妈妈很漂亮。”“我的妈妈皮肤白白的。”“我的妈妈个子高高的。”这样简单的语句很多，有的也就是这么一两句话。教师先创设一个语言交流环境，用于学生进入到“妈妈”这个话题之中，充分激活学生的思维，勾起学生对母亲特殊情感的感悟，为抒发表露真情、写就真语埋下伏笔。“同学们，我们都爱自己的妈妈，每个人的妈妈都长的不一样，但妈妈的爱是一样的。我们先从每一个人的妈妈的外貌说起，妈妈究竟有多漂亮呢？好好想想妈妈的头发、眼睛、嘴巴、穿着等等方面都是什么样的，你能一一写下来吗？”一提到妈妈的与众不同，每一名学生都在心里回想妈妈的一颦一笑、一举一动，一言一行。经过沉思，学生默默酝酿之后，个个埋头写了起来。在教师的指导下，学生的“话”更多了，作文变得越来越生动，有学生这样写：“我的妈妈，有一头长长的黑发，有一双大大的眼睛，高高的鼻子上架着一副时尚的黑框眼镜，圆圆的脸庞上常常带着微笑，我爱妈妈，在我眼中妈妈就是天下最漂亮的。”
三、有血有肉，写顺文章
打篮球的技巧教学范文第5篇
一、设计多样化的体育锻炼活动
初中生的个性、品质等都处于形成的关键期，好奇心较强，任何一种单一的、重复的教学活动都无法对他们有长久的吸引力，因此，要想实现趣味性教学，激发初中生对体育课堂的学习兴趣，教师就必须设计多样化的体育锻炼活动，使学生在丰富、多彩的体育课堂中接受多?踊?的训练。多样化的体育锻炼活动不仅包括体育技能的教学，还包括课前准备活动，教师一定要精心设计，使教学内容充满趣味性，从而使学生能够对体育活动保持期待感。在日常的教学活动中，我带领学生做课前准备的时候，并不经常让学生围着操场跑步，而是经常为学生准备跳绳、毽子等多种学习工具，让学生进行课前热身准备。“爱玩是孩子的天性”，虽然初中生的生理不断趋向成年人，但是心智还不成熟，因此，我常常在教学中准备一些体育游戏，让学生在游戏中参加体育锻炼。比如在短跑训练中，为了避免教学的枯燥性，我准备了“喊数抱团”的游戏，让学生围成一个大圈，每当我喊出一个数字，如“5”，那么五个学生便要迅速抱在一起。这个游戏不仅可以训练学生的反应力、短跑能力等，还可以大大调动起学生的参与兴趣，大部分学生在玩游戏的过程中都感到十分愉悦。我也常常在体育课堂中组织学生开展比赛，比如，足球比赛、跳远竞技等，让学生在浓厚的竞技氛围中进行锻炼。
二、开展小组活动
体育教学中所包含的锻炼内容多种多样，在传统体育教学中，教师都是将所有的教学内容按部就班地传授给学生，为学生示范，学生进行模仿与练习。但是，就如每个学生的智力发育水平是不一样的，他们的身体素质也有所差异。因此，在体育课堂中，教师应该组建兴趣小组，将有着同样锻炼兴趣或需求的学生分在同一组，如此一来，教师便可以根据不同学生的需要展开针对性的教学活动，使得体育课堂变得生动、多彩。我们班有一部分同学由于从小看《灌篮高手》等与篮球有关系的漫画、影视资料等，对篮球的学习兴趣很大，于是，我将他们组成“篮球小组”，为他们多提供一些打篮球的机会，并且教给他们一些打篮球的技巧；我们班有个女生从小学习艺术体操，于是，我让她在课堂上为学生展示艺术体操，并且让感兴趣的学生自愿加入到“艺术体操小组”中，让这个女生与教师一起进行艺术体操的训练教学等等。绝大多数的学生都能够在体育课堂中根据自己的兴趣加入某个兴趣小组内，他们的锻炼积极性得到了大大的提高。
三、合理利用多媒体技术