青少年心理健康心理表现

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青少年心理健康心理表现范文第1篇

关键词 青少年 家庭环境 心理健康 整合

中图分类号：B844 文献标识码：A

本文剖析了家庭环境对青少年心理健康造成了多种微妙的心理影响，其中家庭生活环境即是青少年心理成长过程中紧密接触的第一要素，也会从一定程度上对青少年的心理健康产生潜移默化的突变。

1家庭环境对青少年心理健康的影响

家庭环境主要包含家庭情感环境和物质条件环境，同时也是青少年发展过程中不可缺少的基础条件。家庭环境影响青少年心理健康的主要表现有以下几点：

1.1家庭结构方面

常见的家庭结构包含：核心家庭、重组家庭、单亲家庭。不同的家庭结构会对青少年心理健康产生不同的影响，核心家庭结构中青少年存在心理健康概率相对来说比较小，而重组家庭会有个别青少年处于自卑心理，从而产生人格障碍的概率相对来说比较高，单亲家庭对青少年产生负面的歧视，进而影响到青少年心理健康的正常发展。

1.2家庭教养方式

家庭教养方式主要包含：专制型、民主型、溺爱型。专制型家庭教养方式的青少年，仅遵从表面上的顺从，当父母触及到逆因时，他们的叛逆心理就会爆发出来；民主型家庭教养方式的青少年，大多自信乐观，擅长与人沟通，当遇到问题时，这种青少年能够用理智的思维去处理问题；溺爱型家庭教养方式影响下的青少年，具有极强的依赖性、懒惰性、不能独立适应社会、意志力较差，难以融入学校或者社会环境的人际交往过程中，青少年容易选择不正确的处理方式解决问题，进而导致不融洽的社会关系。鉴于以上几种不同的家庭环境以及教养方式，为了给青少年心理健康提供一个和睦家庭环境，家长必须身正为范做表率，为青少年提供一个良好的家庭环境。

2家庭结构比对

青少年随着成长，不断面临着学习压力以及自身成长压力和形式多样的外部压力。这一时期心理健康问题如果处理不当，很容易产生情感困惑、不同程度的焦虑以及社交困难等心理问题。这种问题受到了很多家长及学校的广泛关注，从而想通过家庭环境结合校方因力视导采取融合帮扶模式，对青少年心理健康第一接触点进行家长培训、素质提高、家庭学校一起抓青少年心理健康等问题，以达到良好的青少年心理发展效果。

2.1家庭关系――多付出

良好的家庭关系是青少年心理健康的基础和保障，无论是哪种家庭关系，只要是建立在一个充满爱、温暖的、积极向上地家庭氛围中，更加有利于青少年的人格、情绪、自信、情感等方面的全面发展。这就需要父母多站在不同青少年的角度去思考青少年的当时心理，采用双方都能达成的方法来解决很多容易出现矛盾激化的问题。

2.2家庭教养――人性化

父母虽然是子女的第一任家庭老师，但在培育孩子过程中，自己的心理都没有成熟还是孩子，很少与自己的孩子多沟通、多换位思考、多相处、多模仿父母的言行举止、待人接物的态度等各方面。成功的家庭教育，能够为子女奠定心理健康的基础。

单亲家庭缺乏父爱或母爱的青少年多半都孤僻、胆怯、拘谨、沉默寡言；离异家庭的青少年缺乏安全感和信任感，容易逃避问题、自卑自闭；丧亲家庭的青少年容易出现冷漠，逆反和厌烦等心理；再婚家庭c初婚家庭的孩子相比，受教育的程度相对比较低，普遍出现行为问题、情绪问题，这就需要双方都自责找出自身问题所在，将心比心对双方子女教育及关心爱护都一碗水端平。

3青少年心理健康与家庭环境整合

3.1和谐家庭气氛

家庭气氛对青少年心理的发展起着决定性的作用。青少年通过日常的生活形成了稳定的心理和行为环境。和睦的家庭气氛能够给青少年安全感，有利于青少年心理健康发展，相反则会引起喋喋不休的争吵、牢骚满腹的大人、悲观失望的心态都会带给青少年们困扰的心理伤害，形成孤僻、冷漠、焦虑的不良情绪，从而损害了青少年的健康心理。

3.2家庭客观环境

稳定的家庭客观环境包含固有的家庭成员及家庭经济情况等。家庭经济环境是未成年人阅读行为的物质基础，也会间接对青少年心理健康产生不良的消极影响，但不是起决定性的重要作用。

3.3家庭、校园、社会相结合――青少年的综合健康环境

一般说来，家庭关系等因素确实对青少年的心理健康产生或多或少的影响，家庭环境与青少年心理健康的整合是当前教育必不可少的方式。直接由第一接触的监护人父母来引导青少年心理健康的发展，是心理教育战场的重中之重。家庭、校园、社会三个环境相结合是青少年生长和发展的重要因素。其中家庭环境和青少年心理健康发展是密不可分的联系，特别是青少年正处于青春叛逆期，情感思维敏感，心理尚未发育成熟，容易产生各式各样的心理问题。这就需要学校下大力度提升家长素质、定期培训家长教育青少年心理课程、多开展亲子互动开放式家长日等活动，使青少年心理健康在家庭环境中得到融合，从而对青少年们的思想、品德、行为进行家庭教育，有利于青少年形成正确的人生观、价值观、世界观，帮助学生健康有益的提高学习成绩，建立生活信心，挖掘学习中的乐趣，感受国家以及世界的美好。

参考文献

青少年心理健康心理表现范文第2篇

（西昌学院经济与管理学院，四川 西昌 615000）

[摘要]四川民族地区由于其特殊性，与非民族地区相比，其青少年的心理问题既存在与非民族地区的共性，同时也存在其自身的独特性。本文分析了四川民族地区青少年心理健康现状，并找出青少年心理健康水平的影响因素。

[

关键词 ]民族地区；青少年；心理健康；现状；影响因素

近年来，随着社会的发展，生活节奏紧张、竞争的加剧，青少年面临的社会环境越来越复杂，青少年的各种心理问题也呈现出明显增长的趋势。青少年的心理问题若不及时解决，不仅使他们的心理健康受到影响，严重的会衍生出各种行为障碍或人格障碍。西南民族地区青少年面临的社会环境与非民族地区存在较大的差异，因此，该地区青少年心理问题的表现及其成因都具有其一定的特殊性。

1 研究对象和方法

本研究以四川凉山彝族自治州的州府西昌市为研究对象，本研究对西昌市29个城市社区和10个集镇社区。共计39个社区，对社区青少年共计发放问卷350份，其中有效回收298份有效问卷，有效回收率85.1%.

本研究采用自编的青少年心理健康情况调查表，内容涉及性别、年龄、家庭类型、家庭经济情况、父母文化程度、学生心理心理压力的种类等内容。统计结果用excel进行数据处理。

2 民族地区社区青少年的心理健康主要问题

通过调查发现，四川民族地区的青少年的心理健康主要存在以下问题：

2.1学习适应问题

目前，民族地区青少年面临的学习心理问题主要包括学习适应性问题及其与之密切相关的时间管理问题、学习策略问题、考试心理问题等。导致青少年学习适应问题主观上与其学习动力不足、学习策略不当等有关， 客观上则与学业负担过重、传统课程教学、应试教育下的升学压力、父母师长的高期望等密切相联系。另外，长期以来民族地区教育质量相对落后，民族地区的青少年及其家长越来越意识到与非民族地区学生在学习成绩上的巨大差距，这种认识一方面导致民族地区学生的自卑、焦虑；另一方面导致学生的学习压力不断增加。这又形成一个恶性循环，使学生的学习心理问题愈加突出。

2.2人际交往问题

人际交往是青少年社会化的重要途径。民族地区青少年的人际交往除了缺乏社会人际信任、交往技能缺失、个人主义等影响因素外，在民族地区，不同民族间的文化和语言上的差异也是影响人际交往的重要原因。

2.3情绪困扰问题

青少年是人生中情绪波动变化最大的时期， 情绪困扰是青少年最常见的心理问题， 主要表现为焦虑、抑郁、强迫、神经质等情绪障碍问题。青少年情绪困扰问题的频繁发生与其自身心理发展的阶段性有关，同时与社会过度竞争、人际关系紧张、学业或就业压力过重等密切联系。

2.4婚恋与性心理问题

青少年性成熟既包括性生理的成熟又包括性心理的成熟。随着生活水平的提高，我国青少年的性生理成熟有所提前。因此，青少年存在性生理成熟的提前与性心理成熟的延迟的矛盾。本来民族地区青少年性教育相对落后，造成了青少年性教育的缺失，再加之社会文化的影响，这些使青少年在面对性问题时不能正确对待和处理，甚至引发性犯罪等现象。

2.5职业心理问题

青少年职业心理主要表现为职业规划、职业价值观、职业能力等多个方面。随着就业形势的日益严峻，民族地区青少年的职业心理问题主要表现为缺乏个人职业规划、职业价值观偏离职业现实、职业能力不强等。民族地区青少年职业心理问题主观上与其职业认知片面、职业价值取向等有关， 客观上既与民族地区社会的职业地位、社会文化环境等有密切关系， 也与当前社会上用人单位及群众个人对不同职业存在的偏见等因素有关。

3 影响因素

民族地区青少年心理健康状况的形成既有和非民族地区相同的影响因素，同时还具有民族地区独特的影响因素。

3.1家庭

家庭作为人类社会的基本单位，对青少年的成长起着重要的作用。

首先，父母对子女的高期望和高要求给子女带来高压力，如要求子女每次考试得高分，要求子女进入重点学校或是重点班等等，父母主要是基于学习给子女造成过大的压力。

其次，家庭中，父母感情不和以及父母与子女在思想上的差距，也是造成青少年心理问题的原因。

再次，父母的文化程度也是影响子女心理健康的因素之一。民族地区更多的家长受教育程度相对较低。学历较低的父母由于文化水平和认知水平有限，容易忽略孩子的心理情感需要，往往采取极端、粗暴的教育方式，这不利于青少年的心理健康发展。

最后，由于民族地区经济发展的特殊性，很多家长外出打工，子女跟随老人生活，父母与子女接触和交流的机会相对较少，使很多青少年缺少父母的关爱，这也是造成民族地区青少年心理问题的原因之一。有研究证实，在不完整家庭中成长起来的青少年，不论在学习成绩、品德行为还是性格特征方面，消极因素和存在问题均高于完整家庭中的子女。

3.2学校

学校中的学业压力、教师素质、学校同辈群体等因素对青少年的心理健康状况同样有重大影响。一方面，学校片面地追求升学率导致学习负担过重， 从而给学生巨大的心理压力，甚至对学生的心理健康和人格完善造成障碍。另一方面，民族地区个别教师在升学压力的影响下，教育方式简单、粗暴， 特别是变相地体罚学生， 这样会使学生精神压力增大， 自尊心受挫， 从而使学生形成不健康心理。再一方面，学校为了追求学生分数，而忽略学生心理健康教育，民族地区很多学校虽然设立了心理健康服务机构，但并没有充分开展此项工作，对学生心理健康问题的监控不够，很多时候学生出现了心理问题得不到及时有效的干预。

3.3社区环境

通过对西昌市社区青少年的调查显示：青少年对社区环境作出积极评价的仅占27.6%。这也就意味着，目前民族地区的社区环境并不令人满意。而造成社区环境不佳的原因又主要包括：社区治安环境令人担忧、没有提供给青少年相应的活动场所和设施、社区的心理健康服务缺乏等多个方面。

由于人们对心理健康教育的不重视，因此在民族地区的社区中，对青少年心理健康的服务几乎没有。被调查的绝大多数青少年反映：他们在遇到自身无法化解的心理困扰时不曾想到过寻求社区机构的帮助，他们不知道社区是否能够提供这类帮助。有少量的青少年反映，社区应该向青少年提供心理健康服务，但认为社区并不能够给他们带来实质性的帮助。

社区对青少年心理健康服务的缺乏，使得青少年遇到心理问题时缺乏及时有效的解决途径，影响青少年心理健康问题的解决。

3.4个体因素

遗传因素和人格特征同样对青少年的心理健康具有不可忽略的影响。遗传因素对青少年身心发育的影响是显而易见的。

个人因素中的归因风格也会影响到其心理健康状况。归因风格一旦形成，就会对青少年的自我认知、自我评价、社会认知、人际关系产生影响， 进而影响青少年的心理健康水平。

参考文献：

[1]戴健林、姜渝萍.广州市社区青少年心理健康状况的调查研究[J].广州大学学报（社会科学版），2003（10）.

[2]郭云霞.社区青少年心理健康状况及家庭影响因素分析[J].科教文汇，2010（10）.

[3] 孙清萍. 山东省社区青少年教育现状调查与思考[J].山东省团校学报，2006（4）.

基金项目：教育部人文社科研究项目《和谐社会视野下西南民族地区心理服务的多元文化模式研究》（项目编号：12YJA190001）。

青少年心理健康心理表现范文第3篇

关键词：中小学生；心理健康

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）18-105-01

人格健全的发展需要有一个健康的心理作为前提。联合国世界卫生组织对健康的最新定义是：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理和心理状态和社会适应能力。”从这一定义看，健康的内涵应包括：生理和心理两个方面，且这里对“心理状态”和“社会适应能力”又作了更加明确的鉴定，不难看出它突出了心理健康的重要性。

学生健康的心理状态，是他们整个身心健康的重要组成部分。现代科学研究表明，学生的心理健康与否，对学生身体健康、发育尤其是健全人格的形成有着巨大的影响。

据有关方面统计，青少年心理适应不良者在初中生中的比例为15%～20%；高中生中为20%～25%；大学生中则为25%～30%。据统计，每三个休学的大学生中就有一个是因为心理有问题。上述比例还呈上升趋势。

中国心理卫生协会心理咨询专业委员会副主任委员、清华大学教授樊富岷说：青少年时期尤其是中小学时期是人格形成和发展的最关键的阶段，也是最易产生“问题”的时期。人格扭曲不及时矫治，就会导致“人格障碍”，也就是人们常说的“变态”。其中人格、攻击型人格等变态类型有很强的犯罪倾向。

事实上，人格完整表现为个人的需要、动机、欲望、理想、目标与行动协调一致；形成一个统一的整体与环境发生相互作用。如果人格发展内外不协调，便意味着心理素质的发展是不平衡的，即病态人格。具体表现为过分的理智化，感彩缺乏，对大小事都爱挑剔，缺乏“人情味”；或者表现为理智不足，情感有余，理智对情感的控制能力差，冲动性强，偏离正轨多，不能正确反映和估计环境与自我，所有这些都属人格异常。

人格异常（即人格不健全），具体产生的因素主要是由三大环境影响所致的：家庭、学校、社会。其中家庭是人格形成的关键，因此它对小学生的影响也是最严重的。俄罗斯的一项调查显示：三分之二的少年犯均生活在有缺陷的家庭之中。日本国立教育研究所对84名有逃学、暴力和其他不良行为的中小学生进行调查时，发现其中有82名学生和不良家庭教育有关。

在对长春市中小学110名离异家庭子女的调查中，可以看出：父母离异则导致子女心理素质差的达80%，品德行为恶劣达46%，单亲家庭子女的犯罪率更是正常家庭的两倍。此外，学校这个群体的部分现象也可能对中小学生产生负面影响，如教师恨铁不成钢、拔苗助长、教法不当，都会导致学生不健康心理的形成。具体地说，在现实的学校当中，仍有一部分学校在片面追求升学率，动辄“公布成绩”“按分排座”，这便严重挫伤了学生的自尊心和学习的积极性。

由上述各种事例可知：中小学生健全人格的发展需要有一个健康的心理，而这个健康心理的形成就需要有一个良好的环境与之相适应，使之与中小学生的年龄、个性、情感、人际关系、承受能力都相适应。具体地说，我认为应该做到以下两方面：

一、对中小学生来说

从小就要培养其优良的健康的心理素质，因为健康的心理素质对中小学生整个人生来说，都具有十分重要的作用。通过成功教育，自学、自理、自护、自强、自律的“五自”教育，有意识地磨炼中小学生的意志，战胜困难，树立成功的自我意象，完善人格，以促进其身心的和谐全面发展。

青少年心理健康心理表现范文第4篇

    【关键词】  青少年 心理障碍 增长趋势

    当前,社会正处在一个信息发达、竞争日益激烈的时代,个体面临很大的生存压力,人们多年来形成的稳定生活模式不断受到冲击,这给人们身心健康带来威胁。青少年正处于生长发育阶段,也是人生观、世界观的形成时期,他们求知欲望和模仿能力均较强;自制力及分辨能力差,当碰到困难时,不懂得运用缓冲应激来释放情绪,久而久之就会引起心理疾病,因此开展青少年心理障碍讨论显得尤为必要。

    1  青少年心理障碍的特点

    青少年心理障碍的特点是指心理过程和个性心理差异,人与人之间在认识及判断客观事物时基本倾向会有差异,差异的核心是世界观、人生观的不同,其次是兴趣爱好的不同。人们在判断客观事物时,心理特征不同,即在能力、气质、性格等方面会有差异。

    2  青少年心理障碍的主要原因

    2.1  大众传媒  指以报刊、图书、影视广播、网络等现代工具,面向大众的信息沟通方式。在现代社会中,大众传媒是十分重要的社会化手段。影视、音像、广播报纸杂志,特别是国际互联网迅速向人们提供大量各种信息,使人们开阔视野,学到新的知识与规范、角色评价、价值标准、行为规范等。对个体的发展起着潜移默化的影响,特别是互联网对人们的社会影响较大。[1]

    2.2  家庭氛围  是影响学生身心健康发展的一大因素,良好的家庭氛围可促进孩子健康成长。调查显示,青少年抑郁症的发生与孩子失去关爱,有强烈精神压力未能及时获得排解有密切关系。患上心理疾病的青少年长大后,常缺乏对他人的人情关怀和对家庭社会的责任感。[2]有关青少年心理障碍的危险因素,许多学者研究认为,家庭关系不融洽、父母离异、不良的教育方式、居住地区社会风气恶劣是引发青少年心理障碍的主要因素。[3~5]

    一位心理保健专家指出,由于城市住宅的封闭状态,现代儿童除在课堂外,几乎处于与世隔绝状态,他们无共同的游戏,集体的娱乐。同时,现代生活节奏的加快导致许多家长与孩子缺少交流和沟通。不少现代儿童内心孤寂,其心灵健康容易受到损害,久而久之,甚至会患上儿童抑郁症、精神分裂症等。福建省某心理卫生中心心理咨询挂号人次数字统计,见表1。表1  心理咨询挂号人次统计表1数字显示,所有到心理卫生中心就诊者,均存在心理障碍及精神疾病。通过对门诊人次调查,患有心理障碍、抑郁症的儿童当中,有78%的儿童是单亲或父母不在身边的家庭。根据统计学相关分析,儿童患心理障碍及抑郁症与有缺陷家庭的关系呈正相关。

    2.3  教育体制影响  改革开放以来,将近30年教育模式是影响青少年心理危机重要原因之一,学校过高追求升学率,在校生教育过分强调智育,忽略或淡化人性教育,人文关怀未得到有效发展。[6]

    3  青少年心理障碍发展趋势

    根据中国部分地区流行病学调查结果,推测目前至少有1亿人患有各种精神障碍疾病,精神疾病已成为中国严重的疾病负担。主要表现为偏执,交往障碍、抑郁、情绪波动、躯体症状,过于敏感,其中有一半需要心理卫生干预。福建省某精神专科医院门诊挂号人次数字统计,见表2。表2  门诊挂号人次统计 图1显示儿童、青少年精神专科门诊挂号人次每年均递增,显示青少年心理障碍有增长趋势。如以这种速度继续发展,我国本世纪末将有>60%儿童青少年存在心理疾病,因而必须予以高度重视。

    4  几点建议

    4.1  教育机制改革  需对近30年来的教育体制加以总结和研究,并提出具体完善措施。进入20世纪后,国家先后提出了实施科技兴国战略和建立创新体系,但在教育体制改革的推进上,始终未走出旧的教育体系,在教育宏观管理上,未建立起一套有效的管理机制,故应针对基础教育,应用教育和教育创新的特点建立起有效的管理机制和运用机制。充分重视基础教育,应用教育和教育创新,培养出具有中国特色的新一代青少年。

    教育是一种终极关怀,建立科学的教育观不容忽视,教育本质是人的成长,教育学首先是一种人文主义哲学,教育是一种智慧,建立科学的教育观比掌握任何一种教育技术均重要。要转变中国旧的教育理念,确立新的教育理念系统:即养成教育、和谐教育、自我教育、尊重教育、启发教育、生命教育、重视实践和效果,善待并协助从儿童的个性开始,才是打造他们未来核心竞争力的唯一出路。

    4.2  家庭父母  童年期是社会化的关键时期,个体出生起就在家庭中获得一定地位。家庭在社会化中地位独特作用突出。家庭是儿童最早接受社会化的地方,而父母就是社会化的最初媒介,也是儿童的第一任老师。对每一个人来讲,客观现实的认识常是从家庭的生活、家长的言行举止开始。父母的教养状态及教养方式,家长的言传身教对儿童的语言、情感、角色、经验知识,技能与规范方面均起着潜移默化的作用。

    综上所述,调整青少年心理状态,使他们以最佳状态对待人生和世界,这不仅要老师的引导,社会关心,父母从小言传身教。不仅需要普及心理健康知识,还需要教会青少年心理调适的方法,使他们在遇到困难、挫折或自认为处在人生的低谷时能够很好地疏导自己,平稳地度过生命中各种困难时期,健康积极,乐观向上地生活成长。青少年是未来的希望,只有培养出心理、身体均健康的年青一代,祖国才有希望。

    【参考文献】

    1 张劲松,许积德.青少年早期气质问卷—修订版的修订与应用.中国心理卫生杂志,2008,22(6):440~441.

    2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障碍研究.中国心理卫生杂志,2008,22(7):547~549.

    3 张志雄.儿童心理卫生的有关因素初探.临床精神医学杂志,1997,7(6):359.

    4 尤三力,吴佩芳,俞琳,等.深圳地区少儿行为问题影响因素初步分析.中国心理卫生杂志,1998,12(3):163.

青少年心理健康心理表现范文第5篇

摘 要：本文阐述了青少年存在的心理问题，并从三个方面指出了加强其心理健康教育的措施。

关键词：学生；心理健康；德育教育

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）04-269-01

教育的一个重要目标是培养全面发展的人，而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑，尤其在竞争激烈的今天，健康的心理和良好的应变能力显得更为重要。然而，长期以来，我们关心学生成长的热点大都集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等表面问题上，真正忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题。在应试教育的模式下，重知识教育，轻能力培养，心理健康教育被长期忽视，严重地阻碍了素质教育的实施。而素质教育目标的实现在很大程度上又取决于心理健康教育的成败。因此，每一个教育工作者都应该关注中小学生的心理健康。

一、我国青少年存在心理问题的表现

1、有心理问题的人群在扩大。

2、青少年包括不少家长对心理健康问题有回避的心态，往往把心理偏差同精神疾病联系起来，有问题不看心理医生，导致青少年心理问题加剧。

3、学校、教师，缺乏心理健康意识。在我国一些地方，心理健康教育尚处在萌芽阶段。即使学校开设有心理教育课程，迫于形势，也只是装点一下门面，应付一下检查。还是以学习考试科目为主。与此同时，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的迅猛。

二、加强青少年心理健康教育的对策

1、加强学校心理健康教育，建立青少年需要的心理教育模式

首先，学校领导和教师要高度重视，把心理健康教育纳入学校德育工作系统。构建专门渠道与非专门渠道有机结合的教育。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询；非专门渠道就是在各科教学中、在德育活动中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社会教育相结合的教育网络，多角度共同实施心理健康教育。

其次，青少年学生应了解心理健康的标准，学习一些心理教育知识，调整学习方法，会正确评价自己，调整心态，提高自我教育的能力；树立正确的人生观、价值观，始终保持积极向上的情绪。

目前学校教育已成为学生心理健康教育的主战场。师生之间的互动与心理折射，对学生健康心理和健全人格的形成与发展，有着十分重要的作用，要求老师以“心理健康辅导员”的身份深入学生的内心进行教育。教师首先要净化自己的心灵。我们比学生的人生经验要丰富，我们可以通过冷静的思考发现自己的不足，有通过意志的磨砺改善自我的能力。所以作为教师要积极调整自我心态，创造张弛有度、乐观和谐的“体内环境”，无私地对学生倾洒爱的雨露，学生只有感受到老师的“真爱”，才会更积极地投入到学习生活之中。教师要以亲切的面孔，用平等、和谐的口吻与学生交往，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己的情感，产生强烈的向上意识，逐渐形成良好的心理品质。心理和生理一样，必须通过一定的锻炼来促进其健康。学校可以目的有计划地开展一些“心理操练”，“生活自立能力比赛”等趣味活动来培养孩子的自信心，教育孩子“得之不喜，失之不忧”以自然地心态应对竞争，参与生活。

2、加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展

随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气，这正是目前提到的各种问题的根源所在。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教育方式都直接影响着孩子的心理健康。孩子是父母的希望。作为家长，应从以下几个方面加强心理健康教育：

（1）以身作则，父母要求孩子做到的，自己首先要做到。榜样的作用是巨大的。在家庭中，父母就是孩子的榜样。父母与孩子朝夕相处，他们的一举一动、一言一行无不对孩子产生潜移默化的影响。

（2）转变只重智育，忽视思想品德和个性心理品质培养的思想观念。学习只是一个方面，从长远来看，孩子的心理、品德教育才更重要。

（3）重视对孩子精神生活的引导。父母为孩子创造更好的物质学习条件是忙了一些，但一定要抽出时间来陪陪孩子。耐心地倾听孩子诉说，帮助孩子分析原因，试着化解内心的压力。父母要培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的良好心理品质，注意锻炼孩子的吃苦耐劳精神，特别是要培养孩子的兴趣和爱好，全面提高孩子的综合能力。

（4）尊重孩子，严爱相济。就是在家庭中父母要把对孩子的关心爱护与严格要求紧密地结合起来，处理好情感与理智的关系。父母爱自己的孩子乃人之天性，但是过分的宠爱、溺爱对儿童的发展有百害而无一利，也不是对孩子真正的爱，爱孩子就应该严格要求孩子，培养他们勇于承担责任的品格，锻炼他们的坚强意志，塑造他们的心胸与气魄。家长应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他们当作私有“财产”，和孩子多进行思想交流，学会赏识孩子，运用各种手段激励孩子，使他们拥有爱心、拥有自信，明确自己的责任。

（5）家长要经常和学校保持联系。 家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校组织的教育活动。对孩子进行的教育内容要与学校一致。对孩子进行正确的人生观、价值观的教育。