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中图分类号: J70-4 文献标识码:A 文章编号:1005-5312(2015)27-0220-01
一、现阶段中老年舞蹈的教学培训
(一)中老年舞蹈教学培训中要制定科学合理的教学体系
中老年舞蹈在教学培训过程中存在着一定的特殊性,因此,针对性的编制出一套具有系统化以及科学化的教学体系是非常重要的。在这套舞蹈教学体系中,舞蹈必须要节奏轻盈、柔和缓慢以及幅度适中等,不仅要求可以锻炼身体,还要求能够调节中老年人的情感,有效抚慰其心理,充分满足中老年群体在身心健康上的双重需求。具体来说,教学体系的编制期间:(1)要谨慎的选择中老年舞蹈的训练内容,尽量选择愉悦以及舒缓的舞蹈;(2)要考虑到中老年人的实际身体素质情况,科学安排舞蹈教学时间,要确保在中老年群体身体能够负担的条件下实施舞蹈学习形式以及训练方法;(3)要积极有效的防御在舞蹈学习过程中的运动性伤害。
(二)中老年舞蹈教学培训中要重视基础性舞蹈知识的教学
在中老年人的舞蹈教学期间,要高度重视基础性舞蹈知识的教学。具体来说在身韵教学期间,舞蹈教师需要首先教授古典舞在身韵方面的最基础元素。在思维想象以及动作意识的训练过程中,教师应要求中老年学员静心练神与练心,调动其内在情感,保证其完全融入到舞蹈的氛围中去,从而达到身心互动以及形神合一的境界。身法运用练习中,教师要让中老年学员了解千变万化的基本规律,注重内外的统一。舞蹈表现方位的教学过程中,要强调轻重、急缓、刚柔、松紧以及强弱的对比,造型方面需要使中老年学员认识到舞蹈动作的圆、拧、倾以及曲的特点等。
(三)中老年舞蹈教学培训中要充分发挥讲解与示范的作用
中老年舞蹈教学培训中,讲解以及示范是其比较常用到的教学方法。舞蹈教师要注重生动形象的启发以及指导学员,借助教师的反复示范,增强中老年舞蹈的形象意识。在实际教学过程中,舞蹈老师的示范必须要有足够的感情以及热情,其示范的动作应尽量准确无误,在音乐节奏上选择通俗易懂以及鲜明的节奏。
二、中老年舞蹈的创作
(一) 在中老年舞蹈创作期间要充分考虑到中老年人的特殊性要求
现阶段,中老年群体在群众性舞蹈方面的参与热情是非常高涨的,但是由于自身多方面条件的制约,要求在中老年舞蹈的编排与创作过程中必须要充分满足他们自身的特殊性要求。具体可以从以下几个方面进行阐述:(1)中老年舞蹈与其他表现形式的群众文化相比较,有着较强的技术性要求,在表演者身体的协调性、灵活性以及柔韧性方面都有相对较高的要求,也是舞蹈表演的基本条件;(2)中老年舞蹈在一定程度上综合了健身以及艺术两者的特点,中老年人借助舞蹈练习,能够提高其心肺功能以及促进血液的循环,有效改善中老年人的消化功能,使肌肉更加的富有弹性,使关节变得更加协调与灵活,而且对身体素质的提高也有着较大帮助;(3)中老年舞蹈是情感抒发的表现方式,能够焕发老年人的精神以及陶冶情操,保证精神得到一定升华。
(二)在中老年舞蹈创作期间要注重题材的选择
中老年舞蹈的创作要充分考虑到舞蹈题材的科学选择:(1)要确保中老年舞蹈创作基调要符合现代化社会的主流思想,在特定的时期要有特定的主题; (2)中老年舞蹈题材的立意要深刻以及主题鲜明,从而使舞蹈作品达到一定的创作高度。在明确主题的前提下进行舞蹈的选材;(3)在舞蹈题材的选择过程中,应与日常生活相联系,有效反映出一定的日常生活现象。
(三)在中老年舞蹈创作期间要将群众文化融入其中
中老年舞蹈的创作过程中,应高度重视舞蹈的文化性以及民族性问题,如果中老年舞蹈脱离了一定的群众文化,则将很难扎根到民间。与此同时,文化根源在一定程度上是来自于日常现实生活的,必须要善于从日常生活中来提取舞蹈素材。与青年群体相比较,中老年群体对于文化内涵有着更加深刻的认识与了解,其生活体验相对来说也更加的丰富,所以在中老年舞蹈的创作过程中,要适当的采纳中老年人的意见。积极吸收一些传统化的民间艺术精髓,并灵活运用到中老年舞蹈的创作过程中。其次,中老年舞蹈要与时俱进,将一些时尚元素融入其中,不断增添中老年舞蹈的活力,呈现出多维扩展的趋势。
三、结语
总之,在进行中老年人舞蹈教学过程中,要结合中老年人的特殊性,科学地进行舞蹈教学,在合理的教学体系下,重视舞蹈基础教学,耐心细心讲解所有的舞蹈细节,以中老年人能够接受的前提下,进行舞蹈创新,以锻炼身体、陶冶情操为主要目的,大力推广社会主义文化社会的建设。
参考文献
[1]郑立新.对中老年人从事体育舞蹈健身的分析[J].体育学刊,2001(02).
1.1舞蹈演员要有表演创造的精神
演员应该是个艺术家,不应该是个“艺匠”,艺匠只会模仿、复制,而不懂得创作,而对于舞蹈演员来说就要发挥自己的艺术创造[3]。舞蹈之不同于别的艺术,是因为舞蹈演员按照舞蹈的艺术特怔,用演员自己的身体和思想感情作为材料去创造各种各样的人物形象,他们既是创作者,又是创作材料;他们是艺术家,也是艺术工具。演员的艺术创造不仅要创造出人物的内心世界,还必须要创造出相应的艺术表现形式,把人物的内心世界表达出来,让观众去感受。外来的表现形式取决于内容,人物的动作和行动首先是依据人物的某种生活状态和某种心理设计出恰当的动作形象,有时他们反过来也是从形体动作入手,从动作中去感受一切,以达到角色创造的目的。
1.2舞蹈表演艺术要有审美规范
舞蹈演员塑造舞蹈形象,要经过形象的积累、寻觅,形象的体验、感受,形象的创造表现这三个层次[4]。积累、寻觅除了从平时生活的形象积累中去寻找有关的形象外,还要有目的地从舞蹈、原著等去寻觅与角色有关的素材,体验、感受是要求演员自我逐渐生活在角色中间,从演员自我转化为舞蹈中的人物形象,使单纯的动作形式转化为表演人物情感和思想的舞蹈语言,这也就是把单纯的动作形式变成有意味的舞蹈形式。
1.3舞蹈表演艺术的主要性格特征
不论是小孩、年轻人,还是中年人,在跳舞的时候,都是在抒发他们内心的的情感。情感是舞蹈内在的生命核心,无论舞者通过怎样的形式表达,都是在特定的生活中去表现、去抒发自己的情感。
2中老年舞蹈兴起的缘由
首先,在70年代以来,我国人口老龄化速度加快,我国已进入老龄国家。大多数从工作岗位上退下来的老年人和经历坎坷又继往开来的中年人相聚在一起,形成了特殊的中老年群体。他们寻求健康长寿的途径,渴望参加轻松愉快的文化活动,通俗舞蹈满足了他们这两方面的精神需求。其次,改革开放,使中国人的生存观念发生了深刻的变化。随着社会的转型,他们的心态也产生了比青年人更深刻的变化。追求美的享受,但又不满足于单纯的观赏,渴望在艺术参与中塑造新的自我,成为当代中老年人比较普遍的审美追求。最后,新的时代,既充满活力,又充满竞争。中老年舞蹈以艺术语言作为媒介,把众多的中年人、老年人吸引、团结到一起,跳舞、结友,缓解人际的隔阂与紧张关系,使这一群体文化的投入者体验到互相间的友善与温馨。
3中老年舞蹈教学
3.1精讲多炼,热情示范
中老年人由于年龄和身体的关系,舞蹈基础是很差的。由于社会阅历的关系,能理解老师对动作所作的理论讲解和分析,但就是不到位。因此,对于初学舞蹈的中老年人,一要精讲多炼,二要多做示范。精讲时语言要简练把大部分时间用在动作的反复练习上。示范时要有充分的热情与感情,示范的动作要准确无误,节奏鲜明,用生动的形象去指导和启发他们。同时还要耐心的纠正错误动作。中老年人由于年龄比较大,所以在初学动作时,感觉比较迟钝,不善于按照老师的要求自觉地对动作作自我纠正。所以,上课的时候,除了不断地说要领,还要不停地帮他们纠正,力争做到口到、眼到、手到以此来提高教学效率。
3.2说练结合,体脑并用
中老年人初学舞蹈时,往往会顾此失彼,忙乱中会忽略动作的要求。教师可以用一些俗成的、言简意赅的口诀,在课堂中发挥作用。如“直上直下,连贯柔韧”;“被迫下蹲,上顶直立”等。中老年对照口诀做动作,加上老师的及时提示,很快就能找到下蹲时的对抗感觉。中老年的记忆在最贱的减退,所以在记口诀或者是动作上,都是相对比较吃力的;所以,边做边记边思考,体脑并用,说练结合,才能提高效率。
3.3分步要求,循序渐进
中老人舞蹈教学中,动作规格要领的提出要有步骤。学员进行组合练习时,开始可以化整为零,分割成几小段分别纠正,每堂课可选其中一段作为纠正重点,不要总是从头到尾过一遍。一般来说,中老年在掌握一个新舞蹈,往往是先会做,然后做得较好,最后才能达到整齐。初学阶段,着重掌握动作之间的有机衔接,了解大概情节。提高阶段,则要求学员将注意力转向动作的细节和节奏的准确上。技巧完善阶段,则要求学员将注意力集中在艺术表演能力的培养上。如果一开始就不分阶段,不分主次地对学员提出过多的要求,反而会欲速不达。只有遵循由易到难,由简到繁,由低级到高级的客观规律,采取有计划、有步骤、有重点和逐步推进的方法[5],才能获得较好的教学效果。
4跳舞的作用
4.1中老年舞蹈具有健身、长寿功能
俗话说:“生命在于运动,百动不如走,走不如扭。”跳舞主要是一种腿脚的活动,有快步有漫步,有规律有节奏,跳舞一个小时大约有五千步左右,这样既可以增强心脏功能,促进肠胃蠕动,帮助消化,又可以消除下肢淤血,体态稳健,活动灵活协调。对于老年人的舞蹈教育,首先要明确,中老年由于骨骼不是很坚韧,相对较脆、死板;所以在跳舞的时候适合较柔软的国标舞,或者是集体性欢乐舞,如藏族的锅庄、汉族的自由舞等。尤其在当代,社会上流行跳肚皮舞;主要是锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉,该舞除了收紧臀肌之外,还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官,促进盆腔血液循环,调节内分泌系统,对月经不调、痛经等妇科疾病有效显著;这对于中年人,既提高兴趣,又可以健体;肚皮舞是一种全身性的舞蹈运动,所以可以达到减肥、减脂的作用;人在上了年纪后,容易患高脂血症、糖尿病等,所以该舞可以起到一定的辅助作用。由于老年人这些舞蹈既可以增强兴趣、锻炼身体,又可以抒感、延长寿命。
4.2中老年舞蹈具有娱乐功能
人生在世,需要劳动创造,也需要娱情取乐。中老年人带着各自不同的经历走到一起,在手之舞之,足之蹈之中释放感情、回味青春,在人体有节律的运动中,传导生命情调,扩散生命光华,从而进入一种自得其乐的欢悦意境,这不能不说是一种“较高尚、较纯洁”、使生活充满情趣的大众娱乐方式。
李凤英7年前从鄂尔多斯市检察院退休后,与老伴一起来呼和浩特市生活。
“刚离开工作岗位时,我的心里非常失落,干啥事都心烦。后来,有朋友建议我去上老年大学。从来没有弹过琴的我就报了电子琴班。我在课堂上跟着老师学,在家里买了琴自己练,有时一练起来就是4个小时,电子琴弹得不过瘾,我又花5000多元钱买了电钢琴,后来又花2万多元买了钢琴,一直到高级班结业。现在,我又开始学习舞蹈。”李凤英说。
“上老年大学最大的好处就是身体健康和心理健康,原来我上老年大学只是想打发时间、排解忧愁。现在,上老年大学已经成了我生活中不能缺少的事情。在老年大学,我们班上的同学们经常聚会、谈心。大家想跳就跳,想唱就唱,忘记了烦恼、疾病、忧愁。以前政法工作板起脸来一本正经,现在,我变得特别乐观,回到鄂尔多斯,大家都说我越活越年轻了。谁说人生易老,谁说岁月无情,来到老年大学,我们依然年轻。”李凤英自豪地说。
在内蒙古老年大学声乐教室,学员们正跟着老师弹奏的钢琴声练习发声。
学员李艳生告诉记者,她退休前是呼和浩特市第一毛纺厂的工会干部,退休后在家里呆了十几年,从去年开始报名上老年大学学习声乐。经过一年多的学习,初步掌握了节奏、气息等基本乐理知识,平时在社区搞活动时有了用武之地。特别是又融入了新的集体,改变了精神面貌,生活也变得有了条理,感觉活得很充实。
李艳生说,在老年大学,学员年轻一点的50多岁,年纪大的接近80岁。学员居住的也很分散,远的住在呼和浩特市赛马场附近,下午上课,他们中午都不能休息。有的学员来学校上课要倒两三次公交车,但是他们都很守时,从不迟到。有一位学员腰疼得上楼都困难,也从不缺课。在老年大学,老师和学生处得非常融洽,就像朋友一样。对学校的教学管理我们都非常满意,就是学校的教室有点少,很多老年人想报名都报不上。
在内蒙古老年大学电脑教室、英语教室、摄影教室,到处都可以看到认真讲课的老师和专心听课的学员,教室里秩序井然。
内蒙古老年大学专职副校长查苏告诉记者,内蒙古老年大学是一所非学历公益性老年教育机构,面向所有离退休和社会老年人招生。现有一所总校7所分校,开设书法、国画、音乐、舞蹈、电脑、英语等14个专业16门课程,共有105个教学班,现有在校学生4824人。成立27年来,已累计毕业学员5万余人。学校先后有200多位学员加入自治区美协、书协和影协,一些学员还参加了国内大型书法、摄影比赛并获奖,作品被收入名人辞典。
查苏说,随着人口老龄化趋势的加快,越来越多的老年人离开工作岗位退休回家,他们渴望能够在老年大学接受教育,提升知识层次。但是由于学校只有1000多平方米的教学场地,远不能满足众多老年人学习的需要。另外,在老年大学,各专业的教师全部从社会聘任,由于办学经费不足,教师的待遇不高,但是这些教师怀着为老年人服务的一腔热情,多年来尽职尽责地辛勤工作,特别是一些专家全凭着为老年事业奉献一份爱心的高尚情怀,为老年人传授自己的技艺,赢得了学员们的好评和爱戴。
据了解,老年大学每学期入学报名非常火爆,由于学校开设专业班级容量有限,学校对前来报名的老同志只能采取提前发号,按照排号顺序报名的方式。结果,有的老同志早上6点多就赶到学校排队等待发号。即使这样,仍然有一部分老同志不能报上自己想学的专业或不能报上名。
内蒙古老年大学教学科科长闫利民介绍说,这几年,离退休人员越来越多,大家的文化需求也越来越高。 往年像太极、模特、二胡、摄影等课程报名的人不是很多,今年这些专业全部报满。现在学校音乐、舞蹈、书画教室较少,学校一周7天全天候上课,仍然满足不了学员学习的要求。我们希望能够扩大办学场地,让更多的老年人进入老年大学学习。
随着经济社会的发展,老年人并不满足于在家里安享晚年,仍然希望接受教育,学有所长,学有所乐。特别是对于那些年轻时没有接受过专门的教育,在职时因忙于工作没有足够的时间和精力钻研自己业余爱好的老人,上老年大学就成了他们理想的选择。而且,对于那些刚离开工作岗位的老同志来说,在老年大学接受专门的教育,与同龄的老同志们一起学习、交流,既可以排遣离开工作岗位的失落感,也可以找到新的朋友、新的乐趣、新的努力方向,开启新的人生。
“十二五”时期,既是自治区全面建设小康社会、促进经济社会又好又快发展的关键时期,也是积极应对人口老龄化高龄化发展趋势、提升老年工作服务水平的重要时期。第六次人口普查结果显示,我区有60岁以上的老年人口314万,占全区总人口的12.7%。其中80岁以上的高龄老人约37万,占老年人总数的11.8%。预计到2015年,全区60岁以上的老年人将超过396万,80岁以上的高龄老人将达到46万。
与人口老龄化的趋势相比,我区老年教育工作仍然任重道远,老年大学建设需要进一步加强。以内蒙古老年大学为例,目前该校校舍只有1000多平方米,由于受教学场地、设备等条件的限制,该校即使周六、周日满负荷上课,加上分校也只能容纳4000多名学员上课。据了解,目前,全区共有各类老年大学126所,但是,老年大学总体上仍然不能满足老年人老有所教、老有所学的愿望。
内蒙古老年大学工业大学分校(以下简称分校),成立于2001年5月,是由内蒙古老年大学主办、内蒙古工业大学离退休人员工作处承办的一所老年大学。
在内蒙古老年大学的指导下,内蒙古工业大学党政领导给予大力支持,该分校顺应社会发展趋势,在普通高校不断扩大招生、教学条件十分紧张的条件下,2001年,学校专门为工大分校拨付专款购置教学设备,改善办学条件。2005年,内蒙古工业大学在新建楼划定700平方米,为老年活动中心设置教室3间;2007年,分校又增加了教学用房,办学条件得到进一步改善,开设的课程由开始的4个专业4个班,发展到现在的电子琴、书法、舞蹈、音乐、绘画、保健按摩等6个专业,10个班。几年来,已培养老年学员1390人。
分校按照内蒙古老年大学总校的教学计划实施教学任务,任课教师都能认真完成全部教学任务,所设专业符合学员需求,学员们的学习积极性很高。
7年来,办学效果良好,分校将“老有所学”、“老有所教”、“老有所乐”、“老有所为”作为离退休人员工作统筹考虑,既活跃了老同志日常生活,又提高了他们的生活质量。在教育内容上注重实用性和趣味性,在教育方法上注重多样性,以增强对老年人的吸引力。学员通过学习,在思想道德、科学文化、素质修养等方面都得到了提高,使晚年生活变得更加丰富多彩。
分校将离退休同志吸收到老年大学,通过有规律的学习,激活了他们的兴趣,使他们以顽强的精神战胜病魔。有位70多岁的老同志,患有全身关节病多年,想做按摩治疗,最少也得几千元,最后打听到老年大学分校有保健按摩班时,就抱着试试看的想法来报名,结果只用了一百元就参加了一年的学习。经过学习按摩,病情大有好转。还有书法绘画班的一些老同志,离退休前因工作忙把自己的爱好只能放一边,退休后经过上老年大学,将自己的作品拿出来参加各种老年书法展活动,受到了好评。电子琴、舞蹈、音乐班,为自娱自乐提供了专业的训练和提高,使晚年生活更加充实和有意义。分校不但为本校离退休老同志办了实事,而且也带动了周边有关单位的老年教育工作,起到了很好的社会辐射作用。同时,任课老师教学认真负责,不少老同志身心得到放松,疾病减少许多,这也为进一步构建和谐社会贡献了一份力量。
在管理方面,分校得到了内蒙古老年大学总校的大力支持与帮助,在人、财、物等方面给予了必要的帮助和支持,所有任课教师的讲课酬费,由总校支付,为开展教学提供了可靠的保障。
【关键词】老年教育;管理体制;硬件条件;人口老龄化
前言
老年教育是成人教育的重要组成部分,是构建学习型社会、提高全民族思想文化素质以及精神文明建设不可或缺的内容。老年教育的内容主要包括:营养与保健、音乐与舞蹈、手工与园艺、文化知识、职业训练,以及对退休生活的适应等。其形式多种多样,主要包括各种讲座、学习班、老年学校、老年学院和老年大学等,其中,老年学院和老年大学是老年教育最重要的形式。
一、无锡市老年教育发展现状
1.老年教育规模不断扩大。现阶段,在国家的关于老年教育问题的相关政策下,无锡市委以及市政府积极响应号召,并深入贯彻实施了老年教育的相关问题,建立了以老年大学、老年学院为主体,社区机构为依托,教育培训为抓手的现代化信息教育体系。据相关数据显示,现阶段无锡市有各类老年大学620所,其中包括3所市级学院,9所县区级学院,还有600多所乡镇、社区共同开班的老年学校以及分校,基本形成了市、县、乡镇、社区、街道等老年教育教学网络,每年有超过6万人次的老年人进入各类老年大学学习。除此之外,无锡市的电视台先后推出了多档老年教育类栏目,包括健康养生类、书法绘画类、阅读类等相关课程,其中,“最美夕阳红”、“文化知识万花筒”、“老有见闻”等栏目的推出,赢得了社会各界的一致好评。2.老年教育条件逐步改善。多年来,无锡市委、市政府以及下级政府始终致力于老年教育的发展工作,不仅在教学成果、师资力量等方面取得了全面的提高,在教学楼建设、教学设施建设、宿舍楼建设等方面也有了很大的改善。同时,无锡市老年教育的发展始终走在全国范围内老年教育发展的前列,比如,无锡市夕阳红老年大学曾经获得“全国先进老年大学”的称号,其在2007年进行综合改建,占地面积9000多平方米,计算机、按摩器、音乐教室、舞蹈教室、大型会议厅、报告厅、网球馆、排球馆、篮球馆、乒乓球馆等种类齐全,多媒体设备、医用电梯以及中央空调等硬件设施也一应俱全,保障了老年教育事业的深远发展。3.老年教育成果丰富多彩。无锡市老年教育工作始终坚持“增长知识、丰富生活、陶冶情操、保障健康”的理念,并将学习、娱乐、教育、生活四方面有效结合,时刻注重老年人的需求,因此不仅具有十分丰富的教学经验,还取得了丰硕的教学成果。比如,无锡市老年大学艺术团编排的舞蹈《水如云烟江南景》曾获得了中央电视台颁发的特别荣誉奖;无锡市老年大学的吴仲畦学员所作的70多篇书画作品被《中国老年报》、《中国书画报》等刊物联合发表出版;江阴市老年学院何培珍学员曾代表学校参加了中央电视台举办的“金色舞台”全国老年人歌唱比赛,并荣获了“魅力之星”奖;江溪市老年大学的徐立刚学员连续十多年在各大新闻媒体中发表文章,发表的稿件超过200篇,并且出版过多部文学著作。
二、无锡市老年教育的发展策略
1.提高老年教育重视程度。国家、政府应该不断提高老年教育的重视程度,把老年教育问题纳入经济社会发展的整体规划中。在现代化的市场经济体制下,在保障老年人正常生活、医疗卫生条件的同时,对其精神生活、文化娱乐、学习交流等问题也要给予关注和重视,不断提高老年教育的社会地位,使其能与小学教育、初中教育、高中教育,甚至大学教育站在同一地位上,并把其纳入社会养老、社区养老以及居家养老体系中,使老年教育得到充分的发展。2.完善老年教育管理体制。完善老年教育的管理体制,可以制定“统一管理、分层指导”的管理体制,并按照“一方牵头、多方参与、分工负责、共同发展”的原则进行,具体表现为由无锡市的社会保障委员会牵头,各相关部门相互协调,并明确相关工作结构以及工作职责,共同致力于老年教育事业的统筹规划以及不断发展工作。除此之外,政府可以将无锡市的老年大学作为本地区老年教育培训、科研的主要场所,同时,积极合并各社区、街道的老年大学,使教育资源得到充分整合,共同促进老年教育的发展。3.提升老年教育整体水平。不断提升老年教育的整体水平,可以通过扩大老年教育的普及范围以及提高其社会地位的方式进行,积极探索促进老年人精神文明生活的新途径,比如,无锡市下的一个乡镇老年大学戏剧社团拍摄了一部体现当代新农村文化建设的影视剧《人民生活比蜜甜》,在当地引起了强烈的轰动,虽然拍摄技术和拍摄环境比较落后,但人们的精神生活得到了极大的满足,有效提高了老年教育的整体水平。
三、总结
发展老年教育的意义主要包括以下方面,首先,有利于实现老年人的继续社会化,使他们更顺利地适应退休生活以及新的社会角色。其次,有利于提高老年人的精神修养,促进其精神文明建设。最后,有利于增强人力资本积聚,带动整个社会的经济增长。
参考文献:
[1]韩宁,程筱栋,张雪萍.无锡市老年教育发展状况的调查与思考[J].江南论坛,2016,01:38-41.