篮球训练的指导思想

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篮球训练的指导思想范文第1篇

关键词： 指导思想 战术意识 技术 阵势 方法

1.前言

篮球战术是为取得比赛的胜利，队员根据一定的战术指导思想，以篮球技术为基础，在战术意识的支配下，按照一定的阵势，全队有组织、有策略地进行协同配合的方法和原则。它是篮球比赛的重要组成部分，其目的是最大限度发挥每个队员的智慧和积极性，以及充分利用队员身体和技术特长，制约对手，力争掌握比赛的主动权，取得比赛的胜利。篮球战术在篮球比赛中起着决定性的作用。

篮球技术是运动员进行比赛的手段，是战术的基础；阵势是战术的外部表现；方法是战术的具体内容。三者紧密联系，互为依存，相互促进，融为一体。

篮球战术是由直接参与比赛的运动员去实现的，战术行动是以运动员为主体的对抗活动，队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。运动员在竞赛场上技术的运用，与队友之间的协同行动，都与队员的战术意识有关。篮球战术意识自觉地、能动地指导队员根据攻守的情况和按战术意图进行独立的或配合的行动，贯穿于篮球战术始终。战术指导思想对全队队员具有宏观上的协调作用，使全队在技术的运用和战术配合上向着同一个目标努力。战术指导思想是战术的灵魂，战术意识是队员实现比赛意图的行动指挥，二者都是篮球战术的重要组成部分。

因此，篮球战术由战术指导思想、战术意识、技术、阵势和方法五个要素组成，如图1所示。

2.战术指导思想

战术指导思想是教练员制定战术计划、确定战术方案、形成战术特点的理想模式和行动准则。战术指导思想是篮球战术的核心，比赛中战术能否奏效，关键在于指导思想是否正确。战术指导思想有两种不同层次的含义：一种是比较持久的，贯穿于训练和比赛活动全过程的指导原则，称之为长期的篮球战术指导思想；另一种是近期的，比较有针对性的，主要是在一个赛季或者一次重大比赛前所提出的战术方法的原则。

战术指导思想对于球队战术风格的形成具有重要的作用。战术指导思想确立的依据包括：（1）对专项运动发展规律和发展趋势的正确认识；（2）对本队队员情况的正确分析；（3）对比赛任务目标的正确确立。确立战术指导思想，是球队建设的重要任务，它可以使教练员有计划、有步骤地进行战术训练，从而形成自己的战术风格和体系。

3.战术意识

战术意识是人在战术活动中形成心理反映的高级形式，是人脑对战术活动的应答和反应，是运动员根据比赛场上出现的情况而产生的思维和反应，并通过具体的行动表现出来，是队员在篮球比赛中对战术运用规律性的认识，是队员在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的。

在篮球比赛中，运动员受到球场上的各种刺激后，通过反射弧，即感受器―传入神经―中枢神经―传出神经―效应器，做出行动反应。队员在篮球训练和比赛中，战术意识逐步得到积累与丰富，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己观察判断场上攻、守的具体情况，做出及时的应答。

4.技术

篮球技术是为达到篮球运动目的所完成的专门的动作方法。篮球战术是运动员在篮球竞赛中个人技术有目的地运用以及全体运动员间协调配合的原则和方法。篮球技术特指的是一种动作方法，因为在篮球比赛中运动员的技术只能通过身体动作表现出来。篮球战术也是原则和方法，只是这些原则和方法是在篮球比赛中通过运动员个体和全体运动员的行为表现出来。

篮球技术是进行篮球比赛的基本手段，是篮球运动员比赛行为的核心，是篮球战术的基础，任何战术企图和战术方法的实现，都需要掌握相应熟练准确的技术动作和应变能力来保证。战术是技术的运用，战术要求有熟练、准确的技术作为实现其攻守目标的基础。技术内容和战术形式的相互统一，才能保证战术的实施。

技术的不断发展和完善，尤其是队员技术运用能力的提高，为战术的变化和创新提供了保证；同样，战术的创新和变化为技术的运用提供了广阔的空间。

5.阵势

“阵”的本义是指战车和步卒的排列，是我国古代的一个专用军事术语，后来被人们引申为战斗队形的泛称。“阵”是把军队凝聚起来的一种自然选择，是战斗的需要，是决定战斗力的一个重要因素，是战斗实践发展到一定程度对战术提出的必然要求，战斗队形是战术的重要组成部分。

在篮球比赛中，“阵势”就是“阵”，是指球队为实现预定的比赛目的，而将各种不同类型的运动员有机而协调地排列在竞赛场上的位置结构和布局形式。阵势是战术活动中具有的稳定形态和行动方式。战术阵势是战术行动的外部表现，是方法的外在表现，一种战术阵势反映一定的战术内容。所以阵势是战术的基本要素之一。每一种战术形式都有专用的词予以命名，具有比较明确的概念及实用范围、相对完整的活动过程和稳定的时空特征。例如：“∞”字进攻法，表现出队员移动路线的特点和进攻的连续性。区域联防战术的“2-3，3-2”防守阵势，表现了队员防守的位置特点。

6.方法

方法是指完成战术行动的原则、要求和程序，是战术行动构成的内在基本要素，即队员位置的部署、球和人移动的路线、攻击区域、配合时机、层次及变化等。它规定了人、球移动的方向和路线，技术动作的选择与组合，行动的时机与时间及技术运用要求等。战术方法是从实践中规范出来的活动程序，既依赖于队员的技术运用能力，又需要有一定的阵势来保证队员技术的发挥。

7.小结

战术指导思想协调全队战术行动，是战术的灵魂；战术意识是队员实现比赛意图的行动指挥，它支配着队员的每次战术行动，是完成战术的保证，战术意识服从战术指导思想，战术指导思想引领战术意识；技术是战术的物质载体和实际内容，是战术的基础；阵势是战术的外在表现，一定的形式反映一定的内容；方法是完成战术行动的具体手段、要求和程序，是战术的核心。

参考文献：

［1］陈小蓉.体育战术学［M］.北京：人民体育出版社，2000.

［2］田麦久.项群训练理论［M］.北京：人民体育出版社，1998.

［3］姚家新.竞技战术与《孙子兵法》及其哲学、心理学基础［J］.武汉体育学院学报，2000：34(5)：5-10.

［4］金玉国.中国战术史［M］.北京：出版社，2003.

［5］孙民治.现代篮球高级教程［M］.北京：人民体育出版社，2004.

［6］孙民治.篮球纵横［M］.北京：人民体育出版社.1997.

篮球训练的指导思想范文第2篇

篮球运动属激烈对抗项目，宏观上讲，有攻与守两大体系的对抗和相互制约。进攻是以得分为目的，而防守是以制约进攻得分，获得球权为目的。成功的防守可以增加控球权，从而增加进攻的次数。如抢、断球和造成对手的失误等，尽可能地降低对手进攻次数，减少对手的得分，无形中就等于增加了自己的得分。以辩证法观点，完全可以把防守视为进攻的扩展与延伸，特别是实力相当对手间的较量，优势往往会向防守较为成功的一方倾斜。

因此，防守在篮球运动中具有极其重要的作用。然而，我们的一些教练员和运动员，特别是在青少年运动员中，重攻轻守的情况很严重。每天的训练就是摆弄投篮动作，比赛中想的就是怎样得分。认识的偏差，造成忽视防守训练和防守在比赛中作用的结果，从而导致许多运动员比赛时不防守或者不会防守，限制了他们成长为技术全面的高水平运动员。在比赛中除有效地制约对手之外，还会减少犯规，有效地保护自己。防守训练不单可以提高防守专项能力，对进攻意识的培养和身体素质的提高，也会有较大的帮助。

二、防守基本技术训练的指导思想与训练原则

1.现代篮球进攻技术的特点和防守的指导思想

防守基本技术训练的指导思想应面对进攻技战术的发展来确定，现代篮球的进攻特点是内线争夺异常激烈（这种争夺不只限于中锋）。一是由于运动员身高、素质、个人技术、主动意识和创造性均已达到相当高的水平，形成了非常强的个人能力，因此内线攻击的成功率很高，杀伤力大，几乎是决定比赛胜负的关键所在；二是外线中远距离的投篮命中率相当高，而且投篮的点和人数较多；三是攻守转换的速度加快，行进间技术日趋完善，快攻、抢攻能力较强；四是运动员的技术发展全面，活动范围大，不拘于特定位置，单兵攻击水平很高。基于以上情况，就要求防守技术也必须相当全面。防守基本技术训练的指导思想应该是狠抓扎实的基本功训练，位置是重点，强化对抗性，力求全面发展。

2.防守基本技术训练的原则

（1）基础性原则：一切防守的基本技术训练都要重视基本功训练，从基本姿势和规范动作开始，为正确的技术定形打好基础，同时着重脚步灵敏和移动能力的训练。

（2）位置性原则：除了要抓好司职位置的基本技术训练外，还要着重其他场上位置的训练。

（3）主动性原则：在防守基本技术的对抗训练中，要强调变被动防守为主动破坏对手进攻企图，限制对手行动范围等，不能总是被动应付。

（4）攻击性原则：强化防守的对抗性，合理利用新规则，加大允许的身体接触和防守动作力度，施加最大压力，以阻止对手的进攻行为。

（5）整体性原则：除了对自己防守的人和位置熟悉外，还要视野开阔，了解全场情况，加强换防和补位配合的练习。

（6）全面性原则：要注重队员适应各种位置、不同对手及针对各种进攻技术的防守训练，不能单一发展。

三、防守基本技术训练的内容和方法

1.防守的基本姿势和动作

防守的各种基本姿势和动作的练习，必须根据所要防守的位置和进攻者使用的技术来进行，如是防有球队员还是无球队员、是防对方强侧还是弱侧、是防突破还是防投篮等。非对抗性防守练习的初级阶段，以个体为主，要求防守者保持一定的距离，对进攻手段不加限制，以练习防守者防守移动及组合能力。

2.防守专项脚步训练

多种步伐的急停、起动和变向。沿边线排开，向场内折返进行，要求移动速度快，重心要低而稳，急停、起动、变向的动作要连贯。而结合多种步伐的移动、变向及组合练习，则为全场折线进行，要求动作规范，步伐灵活，节奏鲜明。

3.防守的基本姿势和动作训练

原地摆好防守基本姿势，并根据教练的指令进行动作的转换和移动。防持球队员可采取一攻一守方式，要求平步近身，注重摆手干扰对手，保持适合移动和起跳的姿势，及时调整脚步和动作。

4.对抗性防守训练的方法和要求

对抗性防守训练是综合性防守训练，以客体为主，在各种情况下进攻者运用不同的技术，防守者要练习使用各种防守技术与之相抗衡，这是逐渐培养防守意识、认识防守规律的重要过程。

5.防突破训练

防突破训练采取锋线一对一攻守方式，根据进攻者持球的动作、重心，判断对手意图，运用正确规范的防守动作，敢于近身或贴身，以控制和破坏对手的突破动作。防运球突破采取全场和半场并限制在一定的区域内进行一对一攻守。要求根据运球者的强侧手、习惯动作及重心的转移，正确合理地运用防守步伐和动作，同时注意运用手部的干扰、紧逼、堵位，以限制对手的行动。

由此可见，在对抗训练中，要注重队员分析判断能力和正确防守技术运用能力的培养，要求视野开阔，整体意识强，在做好个人防守的同时，加强协防补防，强调变化。就个人而言，要求不管在什么样的防守形式中，都要鲜明地体现出逼球、封传、防接、抢位和堵线，这是防守技术训练的基本要求。

参考文献：

篮球训练的指导思想范文第3篇

【关键词】篮球教学；实效性；中学生；提高

前言

篮球教学与训练是《体育健康大纲》中的重要组成部分，篮球运动也是中学生必须掌握的基本运动技能之一。开展学校篮球教学，不仅有利于中学生的生长发育，同时还能磨练他们的意志、提高团结协作精神。近年来，部分体育教师由于在教学与训练中只侧重于技战术方面，而忽略基本功训练、也忽略了对中学生终身篮球意识方面的渗透，并没有取得理想的效果。为此，本文结合工作实践，探讨了新课改背景下，提高篮球教学实效性的措施与方法。

1.更新教学理念

早在2002年8月，我国教育部颁布的《全国普通中小学体育课程教学指导纲要》中“把‘健康第一’作为指导思想。”强调学校体育工作中要树立“健康第一”的指导思想。因此，“健康第一”亦成为中学篮球教学与训练的工作指南。《纲要》中还规定了“运动参与目标是积极参与各种体育活动，并形成自觉锻炼的习惯，然后逐步形成终身体育意识。”由此可见，在中学篮球教学中不仅要着眼于当前在校时期，还要放眼于学生的未来、直至终身。中学阶段是一个人养成良好体育锻炼方式的关键时期，校园又是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的体育意识。由此可见，终身体育是对学校体育教学的一个最根本的要求。为此，中学篮球教学训练要更新教学理念，首先要以“健康第一”为指导思想，培养中学生“终身体育”为终极目标，使中学生树立稳定的体育锻炼意识、掌握必备的体育锻炼技能、养成良好体育锻炼习惯，最终形成终身体育意识。

2.激发中学生篮球兴趣

爱因斯坦曾说过，兴趣是最好的老师。兴趣也是培养中学生篮球意识的切入点。在日常教学与训练工作中，体育教师要选择适应学生能力和基础的教学内容和教学方式，对中学生进行重点教学，并根据中学生的实际要求实现教学内容的创新，例如课将篮球比赛视频提供给学生，让中学生从中习得篮球比赛的更多知识，采用游戏、比赛、合作训练等教学方式，调动中学生的学习热情，以巩固学生的基础知识和技能，为中学生形成良好的篮球兴趣做好基础铺垫。其次，篮球兴趣的形成需要循序渐进，体育教师不要过度追求训练效果，对中学生进行超强度、高能量的训练，以避免挫伤中学生的学习积极性。在教学中，要认识到技术的目的性、动作标准性和配合的整体性，对中学生进行分阶段的技能和意识训练，如先要求中学生掌握基本性的知识后，对中学生的观察意识和应变意识进行培养，并将其意识运用到技能实践中，这不仅符合了篮球运动技能形成的规律，而且适应了中学生的思维特征，同时，将短期培养和长期训练统一起来，并重视意识培养效果的回馈，以实现篮球教学与训练工作的有效性。

3.精讲多练

日常教学中，体育教师要有计划地精讲为多练创造条件，此外还应加强组织领导工作，多为中学生提供自练的机会，充分利用现有的场地设施，多开展丰富多彩的篮球决赛活动，为多练提供组织保证。有收有放，收放结合是篮球课常用的教学手段，凡是带有共性特征的则需要收，将中学生集中起来通过讲解示范，给以必要的点拨指导。当中学生初步掌握动作要领后，则尽量放手让中学生去尝试、去摸索、去探知，寻找正确的答案。要“放得开、收得住”，要让中学生散点自练或分组练习，只有充分地发动中学生自主学练，才能有助于中学生掌握和改进技术动作，不仅有利于提高篮球教学质量，同时还能充分发挥中学生的个性，有利于中学生活跃课堂气氛，愉悦身心。

4.面向全体学生

目前大多数篮体育教师仍采用传统的教学方法，过于强调教师的主导作用，不关注学情，不调查中学生的篮球基础，教学过程变成单向、僵化、硬性的技术传递，明显地表现出现代篮球运动训练化的特点。教学方法、组织形式统一化、规格化，不重视学法的指导，只重视授课任务的完成和学生技术的提高，学生对动作原理缺乏了解，体育德育渗透和情感体验更无从谈起。在课堂教学中没有面向全体学生，过分重视身体条件好、基本技术扎实的中学生，忽视了身体条件和基本技术较差学生的培养和教育。为提高课堂教学的实效性，篮球教师应认真深入研究篮球课教材内容和学生的实际情况，重视把现代教育学理论、可行的教学模式和现代教学方法与手段引入篮球课教学之中，强调以教师为主导，学生为主体的统一。在授课形式上由“传授型”向“引导型”转变；在教学方法上，以身体锻炼为主线，而不是运动的内在联系为主线，不仅教运动技术，而且教锻炼方法，即“授之以道”的做法。“强调理论联系实际，采用启发式教学，注重科学性和实效性，变‘封闭型’课堂为‘开放型’课堂，不断提高篮球课的教学质量和教学效率，更好地完成教学目标”。

5.以赛促练，巩固兴趣

每一项篮球技术的掌握，都是经过无数次反反复复的练习得以巩固，然后内化形成运动技能。然而，反复枯燥的练习，很难让中学生保持长久的学练兴趣。众所周知，争强好胜是中学生的显著年龄特征，笔者就在篮球教学中穿插各种方式的比赛。如在学习传接球时，进行半场不投篮的传接球比赛，每成功抢断一次得一分，规定时间，得分多的队获胜。以此促进中学生练习的积极性；在学习投篮技术时，中学生就很不理解，甚至有的学生问我，我不用你教的方法投篮，也可以把球投进去为什么还要练习投篮呢？我就通过比赛，让学生认识到面对防守队员时，由于没有平时的基本功，动作变形，投出去的球失去了方向，很难得分；比赛是中学生篮球学习的催化剂，不但可以激发兴趣，更是中学生展现自我的平台，中学生通过篮球比赛，可以把自己的个性发挥的淋漓尽致，既增强了自信心又培养了团队意识，更培养了中学生面对挑战，顽强拼搏的意志品质。可见，通过以赛促练，巩固兴趣，不仅能展示与发展当代中学生的个性，还可以最大限度地提高课堂教学的实效性。

【参考文献】

[1]赵兵.如何上好中学篮球教学课[J].青少年体育，2015.3

篮球训练的指导思想范文第4篇

二、工作要求： 1、认真学习，转变观念，力求创新。 我作为一名体育教师努力的学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。 2、对学生进行正确的课堂评价。 正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。 3、抓好两操积极贯彻全民健身活动纲要。 学校两操是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。在2月初辅导全体教职工学习广播体操，与学生共同锻炼，提高全体的体质。力争取得最好成绩。 4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。 在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。在篮球这块要和兄弟学校进行比赛交流，让学生在体育活动得到锻炼，身心和谐地发展。 5、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平。 为了全面提高我中心小学的田径竞技水平，中心体育组决定对部分优秀的田径队员进行集训，项目分跑、跳、投三大项。训练注重学生的耐久力，技巧和技术方面，争取每天训练一次。

三、具体工作安排：

2、3月：

1、全体教职工进行新操广播体操《青春的活力》的培训、教学工作，达到人人会做。

2、添置部分的体育器材（请示）

3、 篮球队继续训练

4、各队的素质训练

5、制定学校体育工作计划（钱）

4、5月：

1、选拨优秀田径苗子，进行冬季集训（结合运动会）

2、篮球队与教职工进行教学比赛交流

3、制定足、篮球春训计划，逐步进行实施

4、 足、篮球队训练5、对学生进行个别体育项目考核

6、7月：

1、篮球队、足球队系统训练

2、对各训练队队员进行力量训练

篮球训练的指导思想范文第5篇

【关键词】高校 篮球教学 问题

对策

【文献编码】doi:10.3969/j.issn.0450-9889(C).2011.11.051

当代大学生最喜欢的体育项目之一就是篮球运动，特别是随着NBA、CBA等一些篮球赛事的迅猛发展，篮球正慢慢成为大学生生活和学习的一部分。然而，随着人们的体育观念发生了巨大的转变，高校篮球教学也就有了改革的必要性。本文对现今高校篮球教学中存在的问题进行分析，并提出相关对策。

一、高校篮球教学中存在的问题

(一)不能很好地贯彻“健康第一”的思想

随着人文体育观的普及，“健康第一”的思想也成了现今高校体育教学中的重要指导思想。但是有些教师却错误地认为只要让学生在课堂上玩得开心，身体好就完成了教学目标。还有的教师觉得在篮球教学的课堂上只要让学生尽可能多地练习篮球战术，从而让学生在课堂练习中锻炼身体，那么学生的体质自然而然就会好了。这些错误的教学思维导致了很多教师不能在实际的教学中真正地贯彻“健康第一”的思想。

(二)篮球课脱离形势的发展，合理性不足

有些学校对于高年级体育课的设置缺乏合理性，有些学校干脆就不设置体育课，或者有些学校虽然设置了体育选修课，但是篮球课仅仅在低年级设置，在高年级的选修课中没有重复出现篮球的选修。这导致篮球的教学缺乏连贯性，有些学生在低年级的时候产生了对篮球的爱好，但是却没有继续学习的机会，阻碍了学生对篮球的积极性和兴趣，违背了现代体育教学的科学性。

(三)教学手段和方法落后，内容单一

目前很多高校的篮球教学一直走向两个极端化。一种是过度倾向于“放羊式”的教学方式，也就是教师的作用仅仅体现在上课前10多分钟的队伍集合、点名、准备活动上面，之后都是学生自由活动，根本就没有真正地试图传授学生篮球的技巧和战术。另一种则是过度地重视技能的传授和练习，教师是这种课堂的中心，学生的主体性被忽略不计，只是被动地接受教师的指导和安排。这使得篮球的竞技化特征过于突出，篮球课变成了篮球训练课，这样很容易打压学生对于篮球的热爱，使学生产生逆反心理，从而束缚了学生学习的积极性和主动性。

(四)缺乏科学的考核内容

现今高校篮球的考核内容往往是以身体素质和技能考试为重点，存在着一定的弊端。首先，考核的内容是“老三项”，缺少变化，有的学生早早就知道考试的内容，不论是上课还是下课都只顾练习考试内容，这样就导致学生忽略了其他的课堂内容，也失去了篮球本身的娱乐性，造成高分低能的现象。其次，考试内容反映不出学生身心健康的改善程度。学生篮球基本的理论知识、战术是否掌握，综合体育能力是否提高，无从考核，这样不利于提高学生终身体育锻炼的能力，违背了人文体育观。

二、高校篮球教学的改革思路

(一)提高篮球体育教师的素质，做好教师培训的工作

篮球体育教师应做好针对自己的篮球教学的剖析工作，思考自己在实际的篮球教学中存在的问题，认识正确的“健康第一”的思想。应领会“健康第一”的精神实质，站在目前教育发展的前沿去思考问题。在篮球实际教学中，应始终贯彻“健康第一”的指导思想，使学生能够牢固地树立“健康第一”的观念。学校应做好有关教师的培训工作，让他们学习到最新的篮球教学法和最全的篮球战略战术，给教师的教学添加砝码。

(二)在高年级中开设更多项目的选修

据有关资料显示，与10年前的大学生相比，现今的大学生体质状况明显呈下降的趋势，特别是到了高年级的阶段，学生的体质状况下降得更迅猛，学生缺乏运动能力的现象较严重。因此，高校在高年级也应设置多样的体育选修课程供学生选择，以保证学生有机会在自己喜欢的体育项目中继续深造，也有利于培养学生积极参加锻炼的好习惯。在高年级中开设的篮球选修课，可以设置基础班和提高班，从而满足不同层次的学生学习篮球的需要。

(三)淡化技术教学，增强篮球课的趣味性

很多篮球体育教师过于注重技能的传授，直接把篮球运动训练的方法植入高校篮球教学中，将篮球的竞技化特征过于突出，使得高校篮球教学课变成了培养专业篮球运动员的训练课。对此，教师应端正思想。高校的篮球体育课并不能等同于专业训练课，毕竟教学对象是普通的大学生，教学目的也只是希望学生能够通过篮球体育课获得可以长期从事、终身受益的体育锻炼方式。因此，在实际的篮球教学中，教师应注意调动学生的兴趣，使学生在实际运用过程中提高篮球技巧。

比赛是体育运动最直接的表现形式，篮球课教学中用加大、强化比赛教学的方法和手段，不仅可以激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性，使教学气氛更加活跃，使学生在比赛的愉娱中，进一步体验到体育所带给他们的乐趣。篮球运动的游戏性、竞争性及学生好动的天性，给篮球课教学带来极大发挥空间。

现代娱乐传媒、网络的发展，给学生提供了强大的现代化篮球运动信息，NBA、CBA等高水平联赛的精彩表演，带给学生无限美好视觉享受，同时也让学生产生一试身手的欲望，而篮球课堂上的比赛恰恰满足了学生的愿望，这会使篮球课教学带给学生以极大地快乐的成就感，不断地激发学生对篮球运动的兴趣及参与的热情。

(四)教学内容应精简化、实用化

随着“健康第一”和高校体育教育目标的确立，教师应努力探索篮球教学的规律。篮球课教学应针对学生上课人数多、基础差及教学时数少、内容繁多的实际情况，力图突破传统教学观念的束缚，由是教学内容精简化、实用化已势在必行。

篮球运动技术、战术多且复杂，但归纳起来只有两类四种形式。两类就是：进攻与防守；四种形式就是：进攻技术、进攻战术、防守技术、防守战术。在所有的篮球技术和战术当中，应以教学大纲规定范围内的篮球技术和战术作为篮球课的主要内容，但要考虑实用价值和为不同水平、不同素质学生接受的程度。目前，在普通高校篮球教学大纲中以技术教学为例，一般分为七大类，大量的理论分析、实验研究资料中表明：移动、投篮、传接球这三大类技术的运用最为普遍。根据篮球技术体系结构的内在联系，以上三种技术具有基础和引领作用；同时，学生在日常参加篮球锻炼的主要形式为半场比赛，上述技术又是最常用、最实用的技术。因此，本着精简、实用的原则，篮球课教学中可将以上三种技术作为重点技术贯穿于整个教学过程，强化技术动作之间过渡、衔接过程及转换时机的练习，激发学生的主观能动性，并借此不断引出其他技术的教学内容。

(五)教学目标应注重兴趣、习惯与能力的培养

篮球的传统教学，一般是以教师和教科书为中心，压抑了学生主体的积极性和能动性。现代教学理念不再拘泥于单纯的知识传授，而是体现素质培养和学生能力发展以及兴趣的教育思想。在教学过程中，应给学生一个积极思考、发现问题和解决问题、形成知识的自主的思维空间；同时，应培养学生在掌握知识的要点和规律后，主动去形成知识、创新知识的能力。高校体育教学目标的指导思想是：健康第一，以人为本。篮球课教学的目标和理念应是将篮球作为一种文化对学生进行全面教育的过程，这一过程中包含有：人的身心健康和谐的发展、游戏愉悦、自我的表现、竞争与胜利、欲望的满足、团队合作的精神等。由此可以看出，高校篮球课上进行的运动技术培养和提高是一种教育手段而不是目的，其真正的目的是诱导和促使学生通过打篮球，来达到健身娱乐、陶冶情操，从而提高兴趣、习惯和能力的目的。因此，单纯的篮球知识、技术、战术的教学只是一个低层面的目标，高层面的目标应是挖掘篮球运动对人的教育与发展的文化价值和意义，对学生的身心、行为和精神产生积极的的影响，使学生身心受益，终身受益。

总之，提倡“健康第一”指导思想，为高校篮球教学提供了极大的改革空间和发展思路，篮球运动所固有的特点和大学生身心发展规律是篮球教学内容、方法、手段等得以不断改革、创新的有利条件。重新认识和及时调整篮球教学的目标和理念，有助于培养和提高学生篮球运动的实践能力。

【参考文献】

［1］陈茂林.普通高校篮球选项课教学的探讨［J］.四川体育科学，2004（12）

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［3］曹竟成.普通高校篮球教学改革探析与尝试［J］.体育与科学，2002（6）