足球运球及射门教案

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足球运球及射门教案范文第1篇

为了推动校园足球活动的开展，根据国家体育总局和教育部部门的通知精神，结合我校实际，特制定本实施方案。

一、指导思想

以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善我校足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高学生的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。

二、工作方针

充分发挥我校的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

三、组织机构

领导小组组长：沈红斌

副组长：徐无名、王宝珠、谢日英、蒋静屏、刘丹、马小亮、詹永平

成 员：肖亚梅、郑碧华、谢燕群、各班班主任、学科教师

职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费申请、协调全校师生足球节活动开展等。

竞赛组组长：詹永平 副组长：耿艳华、周欣颖 成员：非班主任教师

职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

宣传组组长：林小双 成员：成 丽、 樊 美、李兆群

职责：负责整个足球节的宣传工作，宣传展板和条幅制作、足球节摄像拍照、网络宣传。

后勤保障组组长：刘丹 成员：刘移风、温威、欧阳继红

职责：负责整个足球节横幅悬挂、足球门的制作、开幕式主席台摆放、物品采购

医务组：梁梅香

职责：负责整个足球节学生意外伤害的救护

四、“中山杯”校园足球节比赛规程

（一）、比赛时间： 11月9日至12月4日

（二）、参赛项目：（1）一、二年级（四项）：20人×10米足球运球接力赛、20人（其中必须有10名家长）×10米足球抱夹接力、20人制10米射门赛、队列队形及广播操班级赛。

（2）、三、四年级（四项）：20人×10米足球运球接力赛、20人（其中必须有10名家长）×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

（3）、五、六年级（四项）：20人×10米足球运球接力赛、20人（其中必须有10名家长）×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

（三）、参加办法：全体学生、家长、教师。

（四）、竞赛办法：

（1）、20人制10米射门赛按进球多少决定名次，每人1次射门机会进一球得1分；

（2）、20人×10米足球运球接力赛，在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员，直到第20名队员把球带运到终点，时间少的一方为胜；

（3）、亲子项目20人（其中必须10名家长）×10米足球抱夹接力：必须是在10名学生及10名家长同等条件下，在规定的区域内必须手抱一球和两脚夹一球做袋鼠跳到对面交一队友接力，球不准落地，时间少的队为胜；

（4）、队列队形及广播操班级赛：本次足球节开幕式入场式及表演项目。以整齐、整洁、精神面貌、做操质量为评分标准。

（五）、五人制足球赛竞赛规则：

1、采用国际足联最新审定的五人制《足球竞赛规则》。 2、比赛用球使用4号球。

3、比赛时间为20分钟。 4、每场比赛替换运动员不限。

5、各班必须穿统一颜色的足球服装（衣服、足球鞋、足球袜），否则不给予参加比赛。

6、各年级班级比赛：抽签决定比赛班级实行单场淘汰赛。

（六）、奖励办法：

1、各年级部颁发最佳团队奖一名班级量化考核加10分。各年级比赛成绩按比赛规程项目四项加起总分第一名班级20分、第二名15分、第三名10分计入班级量化考核中。

2、三、四、五、六年级五人制足球赛，各年级按赛事奖第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名，班级量化考核第一名加10分、第二名加5分，第三名加2分、第四名加1分。

3、一、二年级10人制10米射门赛按各班进球的多少决定名次，具体名次取得同上条。

4、。每个年级设最佳球员、最佳守门员各一名，颁发荣誉证书及奖品。

（七）、注意事项及要求：

1、班级参加比赛时，班主任必须组织。

2、比赛前后，班主任务必要提醒同学注意安全；同时强调不要出现打架、发生口角等现象。

3、颁发的足球节方案、邀请函等，各班必须严格遵守各项规定的时间保质保量地完成。

4、对阵图中有相应的比赛时间，各班级队员要提前10分钟到操场上，做好比赛准备。若晚半小时则视为自动弃权。

5、自本方案下发公布以后，班主任要提醒同学们不要影响学习，以学习为重；比赛中坚持“友谊第一，比赛第二”的作风。

6、学生凡发生打架、口角等现象，学校将视情节给予处分。班主任组织不得当，将予以一定的考核。

五、“中山杯”校园足球节日程安排

日期

日程安排

负责人

备注

11月2日

出台“中山杯”校园足球节方案

詹永平

11月3日

组织召开第一次“中山杯”校园足球节筹备会议

沈红斌

11月4日至6日

1、全校动员、宣传启动

2、“中山杯”校园足球节方案挂校园网

蒋静屏

李兆群

11月4日至5日

校园足球节家长邀请函印刷

赖翠屏

11月6日

发放校园足球节家长邀请函

各班班主任

11月9日

各班上报学生订购足球装备名单及费用

各班主任及詹永平

11月9日至13日

1、联系学生足球装备（足球服装、鞋、球袜）

2、各班启动足球节各项工作。

3、11月9日五人制足球赛抽签（大课间）

4、11月12日横幅制作、比赛足球门制作

詹永平

各班主任

詹永平、耿艳华、周欣颖

刘 丹

11月16日至20日

1、17日三年级五人制足球赛开赛（大课间）

2、18日四年级五人制足球赛开赛（大课间）

3、19日五年级五人制足球赛开赛（大课间）

4、20日六年级五人制足球赛开赛（大课间）

詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

11月23日至27日

1、24日三年级足球赛三、四名赛（大课间）

2、25日四年级足球赛三、四名赛（大课间）

3、26日五年级足球赛三、四名赛（大课间）

4、27日六年级足球赛三、四名赛（大课间）

詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

11月30日

1、 学生足球装备到位、派发给学生

2、 足球节横幅、比赛足球门、足球节奖品到位

詹永平

刘 丹

12月1日

下午第七节课足球节开幕式第一次彩排

蒋静屏

12月2日

足球节全体教职工会议

沈红斌

12月3日

足球节开幕式各项准备工作落实到位

1、 横幅彩旗悬挂

2、 足球节各班学生集中区域划分

3、 足球节比赛场地划分

4、 广播操比赛场地划分

沈红斌

刘 丹

詹永平、耿艳华、周欣颖

詹永平、耿艳华、周欣颖

詹永平、耿艳华、周欣颖

12月4日

1、7:00主席台摆放

2、8:00各班入场式准备、各工作人员到位

3、8:10-8:35各班入场式

4、8:40-9:00足球节开幕式（升国旗、沈校长宣布足球节开幕）

5、9:05-9:45 班级广播操比赛

6、9:55-10:20 20人×10米足球运球接力赛

7、10:25-10:40

20人（10名学生、10名家长）×10米足球抱夹接力

8、10:45-11:00 一、二年级20人制10米射门赛

9、11:00-11:20三、四年级足球冠亚军赛

10、11:25-11:45五、六年级足球冠亚军赛

11、14:20-15:20 足球节闭幕式、颁奖典礼

刘丹

全体教职工

12月7日

上交足球节工作总结报告

詹永平

足球运球及射门教案范文第2篇

作者简介：史蒂坚(1963－)，男，讲师，研究方向体育锻炼与学生体质。

摘要：以足球选项班的大学生作为研究对象，运用作者设计的12min足球运球绕杆射门的距离，作为监测大学心肺功能的指标，并以研究对象12min跑的成绩作为效标，采用积差相关法进行有效性估价，研究结果表明两指标之间相关程度密切，能有效地监测大学生的心肺功能。调查表明采用12min足球运球绕杆射门作为肺功能的监测指标，比采用3000m跑与12min跑更易于被大学生接受。

关键词：心肺功能；效标；大学生；12rain足球运球绕杆射门；12min跑

中图分类号：G843．19　文献标识码：A　文章编号：1007－3612(2006)05－0720－02

自1979年全国青少儿体质大规模调研课题完成后，二十多年来各种形式、规模的学生体质调查研究结果均表明，我国学生的心肺功能水平较日本等发达国家的水平低，耐力素质呈持续下降的趋势”，。学生有氧工作能力的降低，对健康与学习会造成严重的影响，专家们已经意识到这种状况的严重性。

实验室采用最大吸氧量的直接测定法，虽然是公认的评价心肺功能的有效指标，但由于多种原因不能作为群体测试的方法。如前所述，在体质的群体测试中，采用3 000m或12rain跑作为测试指标来评价心肺功能，虽然有效、易测，但可接受的程度差。作者采用12 min快走监测中老年人心肺功能[2]，蔡秋采用20m往返跑预测大学生的最大吸氧量[3]的研究结果均表明其研究的意义与作用。因此，探讨有效、简单易测、易于被大学生接受的心肺功能测试指标与提高人体有氧工作能力的训练手段，成为体育科学领域中亟待解决的课题。

1　研究对象与方法

1．1　研究对象　本课题研究的实验对象为采用整群抽样法抽取的中南大学2002级足球选项班的134名男生，年龄为19．83±2．72岁，身高为170．21±5．39cm，体重为61．14±4．81kg。

1．2　研究方案与测试场地　两次测试时间分别安排在开学与期末，开学时按照测试要求对全体实验对象进行12rain跑的测试，经过一学期足球选项课学习(其中包括课内外12rain足球运球绕杆射门训练)后，期末对实验对象进行12min跑与12min足球运球绕杆射门测试。

12min足球运球绕杆射门测试场地设计为起点在足球场中线，距起点5m开始设置竹杆，杆距为6m，共设置5杆，射门点距离最后一杆6m，从起点至射门点的直线距离为35 m，往返一次为70m。测试时，从起点开始运球绕杆至射门点将球射出，射门后转身跑回起点，开始下一个往返运球绕杆射门，以学生在12min内完成的距离作为测试成绩(70m×往返的次数＋最后一个往返的距离)，不足1m舍去不计。

12min跑的测试在标准400m跑道上进行，每隔10m为一区段，并划出标志线和表明该段离起点的距离。记录受试者全力跑完12min的距离为测试成绩(400m×圈数＋最后一圈的距离)，不足1m则舍去不计。

2　结果与分析

2．1　学生12min跑与12min运球绕杆射门测试结果与分析 　测试结果表明(表1)，中南大学2002级足球选项班学生开学与期末时，两次12min跑的测试成绩均在良好水平，采用日本体育科学中心制订的由12min跑成绩推测最大吸氧量的标准[4]，推测实验对象的最大吸氧量为45．9～50 mL／kg／min。经过――学期足球选项课学习后，期末对实验对象进行的12 rain跑测试成绩较开学时的测试成绩明显提高(p＜0．01)。足球选项班的大学生经课内、外12min足球运球绕杆射门训练，耐力素质显著提高，研究结果表明，采用12min足球运球绕杆射门训练，能有效提高大学生的心肺功能水平，能激发学生的积极性，有利于高等学校终身体育教育的实施。问卷调查表明，作为评价心肺功能评价指标，足球选项班有97．77％的大学生愿意接受12min足球运球绕杆射门的测试，仅有3名学生表示也可以接受3000 m与12min跑。

足球选项班大学生12 min足球运球绕杆射门成绩与12rain跑的积差相关分析结果表明(表1)，12 rain足球运球绕杆射门成绩与12min跑的成绩之间存在密切的相关关系，经检验两者之间的相关关系具有显著的统计学意义，说明12min足球运球绕杆射门能够有效地评价大学生的心肺功能；两者之间的相关程度，虽然随大学生耐力素质与足球专项能力的提高而提高，但12min足球运球绕杆射门成绩与两次12min跑成绩的相关系数之间不存在显著性差异(p＞0．05)，说明足球专项技术水平对12min足球运球绕杆射门测试成绩影响不显著，12min足球运球绕杆射门是评价大学生足球爱好者心肺功能的有效指标。

2．2　制订12min运球绕杆射门评价标准

2．2．1 采用标准分评价大学生心肺功能　本研究采用标准分的方法[4，6]以中南大学足球选项班学生12min足球运球绕杆射门测试成绩为依据，制订大学生足球爱好者心肺功能评价标准(表2)。评价标准以平均数±1．28标准差为优秀与中下(及格)标准，查正态分布表可知优秀与下等(不及格)人数各约为10％，即成绩在中下(及格)的学生为90％以上。测试结果虽然表明，足球选项班学生的心肺功能水平较高(表1)，但制订标准时应考虑标准的激励作用，是学生必须经过努力才能达到的。

2．2．2　累进计分评价标准　体育教学中，学生的体育成绩通常采用百分制评价，且体育项目具有随运动水平的提高成绩提高难度增大的特点，故本研究采用累进计分的方法制订体育成绩评价评价标准(表3)。及格标准定在平均数―1．o标准差，100分定在平均数+2．0标准差，按照累进计分的方法制订评价标准[4，6]。

2．1．3　评价标准的适用对象　本评价标准的适用对象仅限于男性大学生，但不局限于他们中有较好足球专项技术的学生。因为首先在评价标准的分级上，已充分考虑了足球专项技术对测试成绩的影响。且本研究已表明，12min足球运球绕杆射门的成绩与12min跑的成绩之间呈正相关。其次，在测试方法的设计上，为避免足球技术水平对测试成绩的影响，实质上仅涉及到运球这个技术动作，但把绕杆的杆间距离已加宽至6m后，在保证趣味性的同时，便大大降低了运球的难度，达到了使没有接受过正规训练的普通在校大学生，经过体育课教学的练习，在短时间内完全能掌握测试方法所要求的运球技术水平；测试中虽涉及到射门这一技术动作，但射门的准确与否对成绩毫无影响。因此，评价标准对适用对象在足球专项技术水平方面要求非常低，故适用对象很广。

3　结论与建议

大学生经12min足球运球杆射门训练，耐力素质显著提高，是提高人体有氧工作能力的有效训练手段，表明12mln足球运球绕杆射门训练，能有效提高大学生的心肺功能水平。

12min足球运球绕杆射门是有效、简单易测、易于被大学生接受的评价大学生足球爱好者心肺功能的测试指标，能激发学生的积极性，使学生能做到学什么、练什么、爱好什么就测什么，有利于高等学校终身体育教育的实施。

采用标准分与累进计分的方法制订的大学生足球爱好者心肺功能评价标准，符合大学生的实际水平，是学生需要经过努力才能达到的，具有激励作用。

本实验研究的结果为探讨如何设计有效、简单易测、易于被具有不同体育爱好的学生接受的心肺功能测试指标；为研究适合足球专项特点，评价我国专业足球运动员有氧工作能力的测试指标提供了新的思路。

参考文献：

[1]于道中，侯明新．我国体质工作的研究现况[J]，体育科学研究现况与展望，中国体育科学学会，2000：147～158．

[2]黄益苏，吏绍蓉．采用11分钟快走监测心肺功能的研究[J]。体育学刊，1998，3：41―42．

[3]蔡秋．用12分钟跑和20m往返跑预测最大吸氧量的比较研究[J]．硕士学位论文，1993．

[4]编写组．人体测量与评价[M]。北京：高等教育出版社，2001，5：13-21，184-185，202．

足球运球及射门教案范文第3篇

关键词：青少年；情景设置；足球训练；校园足球

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）05-0060-03

校园足球正值飞速发展的黄金时期。目前从事青少年训练的基层教练员有很多，大家对青少年技战术训练都有独到的见解，在训练中各有各的“高招”。作者有幸参加了教育部组织的“中国校园足球教练员赴英留学项目”培训。作为世界足球强国，英国不仅拥有享誉全球的英超联赛，还有国际公认的高质量的青少年足球人才培养体系。英国青少年足球运动员培养体系严格遵循四角模型足球训练理论，即使在职业足球运动员的训练中也遵循四角模型理论。即技术、身体、心理和社交，四个方面缺一不可。尤其重视心理与社交两个精神层面，技术与身体因素反而是被放在心理与社交因素之后。英方教练认为有了良好的心理素质与社交沟通能力，通过科学系统的训练，技术方面提升是水到渠成的事情，然而随着生理发育，身体素质方面的能力也会很容易获得。与之相比，我们国家对于青少年的足球训练过多注重球员技战术训练，过早地进行专业化训练，过早开发球员身体潜能，忽视了对青少年心理素质与社会交往能力的引导与培养，运动员培养缺乏长远规划，更多的是急功近利，这一点很值得我们去反思。

在英国学习三个月，曾三次到英超球队―伯恩茅斯俱乐部的青训基地观摩U8―U18的训练，带来很多启发和思考。在青少年技战术训练中，情景设置贯穿整个训练体系。教练员根据教学内容和队员的实际情况，运用相关的训练手段创设出训练内容与比赛相呼应、激发学生情感的情景与环境，使队员的认知、观念及情感充分统一。现将情景设置在训练中的应用进行总结，与广大校园足球一线的教师和教练员分享。

情景设置出现在伯恩茅斯足球俱乐部各个梯队的训练中，教练员对主题的设计和把握程度都十分合理，例如所有练习都要有情景设置，都以实战作为背景。教练员在训练前利用战术沙盘将练习的意图和方法进行讲解，队员明确练习的内容。同时，所有练习都有进阶，而且一个练习内容要有多个进阶。设定的条件逐渐增加，直到接近实战。这种情景设定和分块进阶的训练理念是我们真正要学习的东西。下面介绍几个伯恩茅斯俱乐部青训的案例。

一、“抗干扰”传、控球进阶练习（U10训练）

1.传、控球练习（技术练习）

组织：将球员分成三组，每组4-5人，交替进行，行进路线、传球路线无固定方向。

活动：A队（蓝色白线）运球，B队（绿色）短传，C队（蓝色黄线）长传。

要求：（1）短传不得超过两脚触球1停1传。

（2）长传要求在移动中完成。

（3）控球队员注意观察场区内情况，避免发生碰撞，主动观察。

2.传、控球（进阶训练Ⅰ）

组织：同上。

活动：（1）短传、运球练习方式同上。

（2）长传队员菱形站位边线、底线各一名球员，顺时针传递。

要求：注重传、控球技术的规范性。

3.传、控球（进阶训练Ⅱ）

组织：同上

活动：（1）控球队员练习方式不变。

（2）传球队员一字散开，进行行进间横向传球推进。

（3）每次传球行进至靠近门将位置时最后一脚触球的队员将球过渡给门将后方可折返往回传递。

要求：（1）横向传递时不允许回传。

（2）横穿时注意避开场区内进行控球练习的球员，找空当传。

情景设置的运用：“抗干扰”训练激发队员应变能力。虽然U10的训练主要以基本技术练习为主，但是在练习组织的过程当中我们还是能看到教练员对于训练原则的把控。教练员在设计时把不同内容的技术练习融合在一起，让队员在练习中设置比赛实践的情景，注意观察、判断和应对。然后采用轮换练习的方式让小球员轮流体验。由于三项技术特点的不同无法让练习变得有序，同时又对队员形成了一定的“干扰”，但是恰恰是这个无序的环境直接锻炼了小球员的观察能力。传球的队员为了避免把球传到其他控球队员的脚下，他们需要观察。练习长传的为了穿越进行短传和控球的队员，他们也在观察找空当。进行控球练习的小队员也是如此，为躲避另一小组的传球路线他们也在抬头观察场区内的情形。通过这样的练习，小队员从小就养成了抬头观察、掌握距离、寻找传球空当的好习惯。这样的练习比起“A点到B点”的单一技术练习更能培养球员的良好踢球习惯和自主性，也比教练员在场边大喊“抬头、观察”来得更有效果。

二、“跟进式”传接球练习（U12训练）

1.传接球练习1

方法：四人传球。0传给1后迅速跟上接1的回传球，与1完成一次二过一的配合，然后跑位到1；而后1把球传给2，与2做下一组二过一配合，以此推。

组织：教练员在一旁提醒队员做好练习的同时，适当中断练习进行简要讲解，主要是指出问题或者是提高练习难度，比如加快传接球速度、增加球的数量。

2.传接球练习2

方法：0、1、2、3、4依次传球，球员也依照此顺序改变位置，其中2传3、4传0为传空中球。

要求：传出球后，队员应该迅速移动到下一个位置，注重移动速度和传球准确性。

情景设置的运用：此练习为U12的传接球练习，与U10的传接球练习相比，在传球后要求传球队员的跟进。在比赛中经常能够看到，进攻受阻后队员拿球传不出去的情况，主要是接应不到位。在“跟进式”传接球练习中，我们看到的是一个传、跑、接的传接球练习，教练员在设计中体现了实战的情景。传球后的跑动跟进与比赛中的传球后的跑动接应是同一效果，通过练习让队员形成模式，在实战中不用观察就能判断在什么位置有自己的接应队员。

三、“组合式”技战术练习（U16训练）

在U16的训练中我们能看到，所有的教具设置、场区设置、练习内容的构建全都是建立在足球实战的基础上进行的。

1.停球变向及传球

组织：每组8-12人，每小组设4个标志盘，每个标志盘站2-3名队员。

活动：（1）每组一球进行传递。

（2）传球后跑向传递方向。

（3）交替进行，顺时针、逆时针交替轮转。

要求：（1）两脚触球1停1传。

（2）向传递方向停球。

（3）适应后传球力度逐渐加大。

2.组合练习（循环）

此练习内容是循环练习，队员从A点开始，先做动态拉伸，然后加速跑到B点，拿球、运球过障碍，运球到C点，完成射门，加速跑到D点，做无球变向跑到E点，然后加速跑到F点拿球，传球给G点队员（然后跑动到G点），G点队员接球、运球，完成射门（完成射门后跑动到A点做动态拉伸）以此类推。

情景设置的运用：与国内的训练类似，英国U16的训练已经从技术练习过渡到以综合能力和战术练习为主，而且不是单一的技术训练或者战术训练。

U16的技术训练主要针对于传球跑动配合，在训练中重点培养接近实战的停转速度、意识和无球跑动的意识。持球的人传完球之后，要向传球的方向跑动，这样的效果就是人跑起来了，球传起来了，速度上去了，比赛会变得更加流畅。穿插跑动如此之多，变换节奏如此之快，防守方也将会疲于奔命，一旦这种传球打好了，整体配合会非常漂亮。

在组合练习中的情景设置更能体现实战意图，“组合式”训练更能提高队员的综合能力，从无球跑动到有球跑动，从直线跑动到变向跑动，从运球射门到接球摆脱射门，都在一个练习中完成，把实际比赛中的各种场景都设计到一个训练内容之中。而且，此设计是循环练习，对促进队员适应比赛节奏起到很好的作用。

四、进攻套路演练（U18训练）

情景设置的应用：以不变应万变，让对手按照我们的节奏进行比赛，这样更能占据上风。所以每个球队都要有自己的特点，有自己成熟的战术打法。伯恩茅斯U18的训练更加接近实战，在训练中重点是战术意识的培养，所以在情景设置上完全是根据比赛的实际情况来设定演练的场景。进攻的最终目的就是完成射门并争取进球。球员要通过不断跑位、过人、摆脱、冲刺、抢点来获得射门的机会，最后射门的队员往往都是在体能极限下完成这一次进攻，甚至球员为了争抢最佳起脚时机采用了非常规的射门动作。这就是他们教练员的训练设计理念，一切的一切都以完成进攻为目的，让队员在情景中提高技能，养成习惯逐渐适应。另外，U18的进攻套路演练是在接近整个足球场的范围内进行的，并不像我们国内的训练。我们一般使用的方法是半场攻防，球员只需要在定点位置来个突然启动，接球、控球向前很短的距离就把球射向球门，球员基本上都是在体能充沛的情况下完成的。因此，我们在观看国内球队的战术演练时看到各种精彩绝伦的射门动作，且进球率相当高。这也是在实际比赛中，我们的球员在关键时刻缺乏上佳表现的原因。

足球运球及射门教案范文第4篇

关键词：比赛法;足球;中学生;教学

中图分类号：G807.04 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.001

1 前言

比赛教学法是在教学过程中，按照规定的比赛规则，依据人体身心特点进行教学设计和实践的一种教学方法。足球是广大学生喜欢的一种运动项目，相对来说也是一项比较复杂的运动项目，需要学生良好的身体素质，同时需要通过反复、多次的进行训练才能熟练地掌握相关的技术。正因如此，往往导致一些学生失去信心，打击其积极性，从而失去兴趣。假如在中学足球教学中穿插一些类似游戏、比赛等教学方法，无疑能起到事半功倍的效果。因为存在比赛，就存在竞争与合作，这种手段能够适度激发中学生神经系统的兴奋性，提高学习效率。从运动生理学角度来分析，当人体大脑兴奋状态处于“倒U型”的最佳点，有利于条件反射暂时性神经通路的形成，从而促进运动技能的掌握和学习。而比赛教学法最大的特点是能够提高人体兴奋性，从而促进中学生掌握相关技能。因此，将比赛教学法运用到中学生足球教学训练中，对于提高课堂气氛，激发学生学习兴趣，巩固和提高学生足球技术起到积极的作用。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以广州市青少年宫56名男生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国期刊网和广州体育学院图书馆，以“中学足球教学”、“比赛教学法”为关键词查阅2005-2015相关的科研成果。针对中学生身心特点和当前教学理念，对相关资料进行分析、归纳和总结，为本文的研究提供理论支撑。

2.2.2 问卷调查法

向广州市青少年宫56名中学生男生运动员发放问卷，回收问卷54份，有效问卷50份。考虑到本次调研问卷的信度和效度，按照体育科研方法的要求，进行了效度和信度分析，相关系数分别为R=0.96和R=0.91，表明问卷的效度和信度较高，符合科研标准。

2.2.3 教学实验法

实验前，对研究对象进行带球过杆射门、定位球踢远和定位球踢准三项足球专项技术测试，然后根据前侧的结果，将研究对象分成水平相当的两个组，即实验组和对照组。对照组采用传统教学方法，实验组采用比赛教学法进行技术教学，除教学方法不一样外，其他教学时间、教师安排都一样。实验结束后，运用统计软件spss14.0对相关数据进行统计分析。

表1 实验前两个班学生技术差异性检验

测试项目 带球过杆射门（s） 定位球踢远（m） 定位球踢准（分）

对照班 10.08 27.98 5.21

实验班 10.10 27.96 5.19

差值 0.05 1.16 -0.86

t 0.53 1.03 0.51

>0.05 >0.05 p>0.05

带球过杆射门：带球过杆绕过6个标志物后射门，待射门后球越过球门线计算成绩，标志物间距2米，每人3次取最好成绩计算。

定位球踢远：方法不限，从脚触球点至球的第一落点计算成绩。

定位球踢准：踢球点距圆圈中心点25米，小圆半径4米，大圆半径6米，每人踢5个球，踢入大圈得2分，踢入小圈得3分，5次计算总分。

2.2.4数理统计法

运用spss14.0对相关数据进行统计与分析。

3 研究结果与分析

3.1 研究结果

表2 实验班与对照班测试技术对比

测试项目 带球过杆射门（s） 定位球踢远（m） 定位球踢准（分）

实验班 8.310 28.72 7.88

对照班 9.673 28.04 6.33

差值 -0.4440 0.08 0.005

p<0.01 <0.05 <0.05

表2实验结果对比显示：带球过杆技术对比t=-4.489 p<0.01（p=0.008），表明实验后实验班、对照班带球过杆技术对比差异具有非常显著性意义;定位球踢远技术对比p<0.05，表明实验后实验班、对照班的定位球踢远技术对比差异具有显著性意义;定位球踢准技术对比t=005 p<0.05（p=0.04），表明实验后实验班、对照班的定位球踢准技术对比差异具有显著性意义。

3.2分析

3.2.1 教学比赛能够激发中学生学习足球的积极性，提高学习兴趣

中学开设足球课的核心目标之一就是让学生掌握足球技术，学会踢球。在进行足球技术、战术配合教学过程中，能否提高中学生控球能力、技术能力和战术水平，能否在比赛中通过与同伴携手通过激烈的对抗获得胜利，从而带来成就感、满足感是激发学生继续学习足球的重要内在驱动力。然后，通过运用比赛教学法，学生在玩中学习、在比赛中竞争、在竞争中求胜、在胜利中体验快乐，这是传统教学法仅仅依靠单纯练习所无法体会和实现的。在足球教学与训练过程中，一些基础的配合练习往往是相对固定的，在固定的条件下进行的技战术练习和训练，是无法达到比赛条件的场景，导致在真正比赛的时候难以流畅地运用。在中学足球课教学中运用比赛教学法，中学生在比赛教学过程中通过自己所喜欢的比赛教学形式积极主动地去完成老师安排的教学内容，在比赛的条件下快速领悟足球技战术配合的精髓和内涵，极大地提高中学生学习足球的积极性，激发兴趣。

3.2.2 比赛教学法可以提高中学生快速运用技战术的效果

中学生掌握足球的技战术配合是学生掌握足球运动核心，而在中学足球课堂运用比赛教学法有助于中学生对足球技战术配合的理解。运用传统的教学方法、在固定的练习方式、“静态”的教学过程中难以明白合理的跑位、绝佳的传球时机，更难以明白如何跑、往哪里跑、什么时候进行掩护等等。也就是说，依靠练习是难以实现的，必须依靠实践、去不断地运用才能明白自己在场上的位置、才能明白自己的角色，才能担当自己的职责。

在中学足球教学中运用比赛教学法为中学生掌握个人技术的练习提供了一个比赛的环境。如果孤立地进行枯燥的训练是难以让学生快速掌握运用技能的，特别是学生通过对足球控球、传球、踢球基本掌握后，必须通过实战来提高自己在比赛中运用相关技术的能力，这样才能加强综合练习，优化技术组合。以停球为例，如果孤立地反复练习停球动作，就难以掌握在真实比赛的时候集体配合，流利地、不停地传、接、运球，并以射门告终。采用非比赛教学方法，学生基本是在非对抗性的条件下进行反复的练习，完全脱离了真实比赛的环境，即使学生的次数多、时间长，但是始终缺乏比赛的锻炼，到真正的比赛条件下，往往表现出技术动作缓慢，反应不及时，害怕紧逼，从而导致动作僵硬，传球错误或者不到位等问题，因此不在比赛或者模拟比赛环境下进行的技术练习在实战中根本就难以发挥最大的效用。

3.2.3 比赛法对教师教学工作的效果分析

比赛教学法是一种教学手段，其目的是为教师教学服务，对于学生来说，是检验学生掌握理论知识、基本技术、战术的一把利剑。通过比赛教学实践，教师能通过学生的具体表现，灵活进行教学方案的设计，从而提高教学效果。通过对比赛进行指导可以提高教学效果，教师应该对教学比赛进行指导，不论是战术，还是技术，所教授的技、战术内容必须想办法贯彻到比赛中去，否则，就失去了教学比赛的意义。同时又对比赛的情况进行分析研究，在比赛过后的理论教学中将相关的理论教学上的不足进行补充和巩固。比赛分析围绕教学工作来进行，两者相互促进，相互提高。

3.3 中学课堂运用比赛教学法注意事项

3.3.1 区别对待，因材施教

要针对不同的学生群体，从学生的实践情况出发，合理地选择比赛教学的内容，教学手段的安排，比赛教学使用的时机和比例，同时要不断根据学生课堂表现特征合理的分组，满足不同学生群体的内在需要，合理安排好运动负荷、运动强度以及心理负荷，从而最大限度地激发学生的学习兴趣，为培养学生终身体育的理念打下坚实的基础。

3.3.2 灵活运用奖惩制度

鼓励教育取得的教学效果远比惩罚教育更好，因此在中学足球课运用比赛教学法，要以鼓励为主，并善于制订奖惩办法。例如当学生处于疲劳状态时，要善于利用休息时间作为奖励，以满足学生的需求。总之，中学足球课的教学目的不仅仅要掌握相关技能，提高战术水平，更要满足学生心理需求，发展学生心理个性品质，促进学生进一步社会化，满足当前课程改革的需要，同时为素质教育服务。

3.3.3 及时予以点评与小结

在中学足球课堂运用比赛教学法关键环节之一是要对学生课堂的表现进行及时的点评和小结。对学生在比赛教学过程中的整体做分析，对学生的个别表现、存在的问题进行点评，对表现突出的学生或者小组给以及时的肯定或者否定，对存在不足的进行深度的分析，讲解致因，提出相关建议和对策，对表现突出的给予表扬，树立榜样作用，从而让所有的学生对自己在课堂的表现有个整体的把握，从而有利于激发学生学习热情。

4 结论

4.1 经过8周的教学实验，比赛教学方法对学生的足球成绩有着非常显著的促进效果。

带球过杆技术对比p<0.01 （p=0.000），表明实验后实验班、对照班带球过杆技术对比差异具有非常显著性意义;定位球踢远技术对比p<0.05，表明实验后实验班、对照班的定位球踢远技术对比差异具有显著性意义;定位球踢准技术对比t=3.067 p<0.05 （p=0.04），表明实验后实验班、对照班的定位球踢准技术对比差异具有显著性意义

4.2 教学比赛不仅对教师教学工作的有促进作用、能激发学生的积极性，而且对中学生的足球技术学习有显著性效果。

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[6] 陆明辉，吴燕波，杨里平・论利用教学比赛捉高足球普

足球运球及射门教案范文第5篇

论文摘要:体育锻炼可以促进大学生的身心健康，通过对足球活动的特点分析，针对大学生常见心理障碍的产生及其产生原因提出了若干种以足球活动为手段的运动处方，以帮助大学生调适心理障碍。

当代大学生是中国社会中文化层次较高的群体，且处于我国经济转型和教育转轨时期，不断变化的社会环境、不断深人的高等教育改革，难免在学习和生活中产生情绪情感障碍、社交障碍、以及意志品质的缺陷等。心理学家研究表明，在进行各项体育锻炼，尤其是体育比赛过程中，都需要参与者有较强的自控能力、坚定的信心、顽强的毅力和百折不挠的心理品质作为基础。因此，日常生活中根据不同类型的心理缺陷进行有针对性的体育锻炼，可以改善不良心理状况、弥补情感，培养健全的人格。

许多体育工作者对此做了研究和实践，提出以运动处方为方案的调适心理疾病的方法，列举了许多有益的运动项目，足球便是其中之一，足球活动是全国群众都很喜爱的运动项目，常以群体的方式进行，能够有效地培养人们勇敢、顽强、果断、机警等意志品质。本文就大学生常见的心理障碍提出以足球活动为调适手段的运动处方。

1.足球活动的特点与调适心理障碍的运动处方

足球活动中射门技巧多样性的特点，可以调控情感情绪。心理学家认为劣性情绪是大学生最大的敌人，不仅会引起生理疾病，而且容易导致各种心理疾病和障碍，危害极大。所谓劣性情绪是指持续的消极情绪和过度的情绪反应，例如因不幸事件引起的悲伤、忧郁持续数周、数月甚至数年都不能消除，或情绪反应过于激烈，都会对身心造成危害，进而引起压抑、紧张、焦虑、恐惧等心理障碍。

足球活动是球类游戏演变发展而来的，参加者在比赛中，如果运用多种过人技巧并能射门得分，将获得成功的喜悦和极大的乐趣，从而驱散不良情绪的困扰，若能经常这样保持心情愉快，则能调节情绪情感，克服心理障碍。以下方法是针对忧郁、猜忌、压抑、恐惧等心理障碍进行调适的运动处方:

①射门比分法两人或更多人。每人射门10次，在一定的点射门让球打在足球墙上，墙上有不同分数。看十次后总分谁最多，最多的为胜方。

②“三打二”或“四打三”半场比赛在半场上，由二名或三名队员组织防守三名或四名队员组织的进攻。射中门后，进攻和防守相互交换。采用以多胜少的方法有利于提高射门成功率。

③任意球射门升级比赛以球门线中点为圆心，以此圆心用适宜的距离(视参与者能力而定)为半径画半圆弦线，线上画a,b,c三个标志点，分别与球门线成450,900,1350，每个点为升级点，要求队员面对人墙和守门员在每个点逐一射中球门，先射完的为胜。

(2)足球活动中相互配合的集体性的特点，可以协调人际关系，改变性格缺陷。人际关系的心理因素包括认识、动机、情感、态度和行为等，它们的不同组合、相互作用形成人际关系的不同思想基础、动机特征、感彩、态度方式，从而表现出人际关系的不同层次和发展水平。如果不同的因素组合在一起产生有害的偏见、成见甚至错觉，会给人际关系交往带来负面影响，如自卑、嫉妒、猜忌、报复等心理。

足球运动是一项集体项目，是靠群体合作而完成，是以传接球为纽带，以两三个人甚至五个人之间默契地进攻和防守为基础进行的比赛。在这个过程中形成相互理解、相互珍重、相互沟通的气氛，从而培养团结友爱的集体荣誉感，达到调节人际关系的作用。以下方法是调适人际关系交往障碍的运动处方。

①两人颠球比赛要求多位学生参加，将所有学生分为若干组，两人一组，同时开始颠球，两人交替颠球，球不能落地，看哪一组坚持时间最长。

②半场“五对五”或“四对四”对抗赛在半场内，五个学生与五个学生之间或四个学生与四个学生之间进行对抗赛，看哪组学生先进球，输的学生罚做“头拱球”。

③组织“一枝花”或“两枝花”小场地全场比赛要求参赛队由五男两女或六男一女组合参加，其它的同正规比赛规则一样。

(3)足球活动中的胜败与输赢不确定性的特点，可以锻炼顽强的意志品质以及积极的拼搏精神。意志品质是人们克服困难完成各类实践活动的重要心理条件。由于大学生心理或生理条件的限制，对社会生活、政治生活、人际关系等方面的认识还比较幼稚。他们追求理想，但容易脱离实际，陷人空想，在追求理想过程中往往不顾客观条件，不善于从现实情况出发，固执已见，急躁冒进，滥用体力与精力，容易随时间推移和困难增多以及遭遇挫折而失去信心，从而产生烦恼、苦闷、不满甚至绝望，导致形成意志品质缺陷，影响学习效率、生活态度、自我评价，影响自身的成才与社会的发展。

足球运动是一项十分有利于大学生身心健康的活动。在比赛中要求体力和智力的投人较大，而且得分和失分的偶然性很大，造成输赢的不稳定性很大，这就要求参与者要有“败不馁，胜不骄”的心态，正确看待胜败，从而培养顽强、勇敢、坚毅、机智、自制、艰苦耐劳的良好品质。以下介绍调节意志品质缺陷的运动处方。

①“点球”比赛与同伴比赛，在罚球点罚点球，输者罚做俯卧撑。

②“七对七”或“六对六”小场轮换赛进行七人对七人或六人对六人的小场对抗赛，看哪组先进球。输队下场，换另一队上场与胜队比赛。

③足球网球用网球的场地，场地大小可根据情况自己选择。人数三对三或更多。方法同网球规则，在练习中不能用手碰球。发球时用脚把球踢到地方场地内比赛就开始。发球方获胜才能得分，否则交换发球权。看谁得分先到10分。规则:按照网球规则，球落地一次后就要把球踢到对方场地。

2.建议