体育锻炼的主要方法
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体育锻炼的主要方法范文第1篇
关键词：广西 中学生 体育锻炼 调查
1研究对象与研究方法
1.1研究对象：以桂林市一中、桂林市二中两所学校的500名高中生为研究对象（其中男生250人，女生250）.
1.2研究方法
2研究结果与分析
2.1高中生参加体育锻炼的项目
由表1可以看出桂林市被调查的500名学生对参与体育锻炼的运动项目的选择上呈现多元化现象。气排球运动深受中学生们的喜爱，占到总人数的76.8%，这与气排球运动项目在广西开展的现状有很大关联。其次最受欢迎的运动项目是羽毛球、篮球、跑步、乒乓球。从参与的运动项目上可以看出男生喜欢运动比较激烈的具有对抗性的运动项目，女同学则喜欢运动强度相对较低、对抗性小的运动项目。
2.2桂林高中生参加体育锻炼的动机
从表2看出，500名男生参加体育锻炼动机主要是锻炼身体、缓解学习压力和体育达标；女生参加体育锻炼动机主要是健美减肥，锻炼身体和体育达标。可以看出高中男生和女生在体育锻炼动机方面存在差异，男同学主要是锻炼身体，女同学则选择最多的是健美减肥，总体来看出于锻炼身体的学生占到了82.2 %，说明现在绝大部分的高中生意识到运动对身体的重要性。当然还存在其他动机如提高运动水平和交朋友。
2.3参与体育锻炼运动强度调查
学生体育锻炼强度呈现“中间大，两头小”的现状。桂林市高中生锻炼时处于稍累的人数比较多，占到总人数的75.6%，总体来看学生锻炼选择中等强度以上的占到96%。女生选择中等及以上强度的占到96.8%，男生占到99.2%，说明男生参与体育锻炼的强度比女生稍剧烈。
2.4学生参与体育锻炼运动频度调查
学生参加体育锻炼的频度不算高，被调查的500人中一周不参加体育锻炼的有40人，其中男同学有9人，女同学有31人，说明女同学参加体育锻炼的频度不高。被调查的学生中一周参与体育锻炼1-2次以上的学生占总人数的22%。每周锻炼3-4次的男生和女生分别占55.2%和43.6%，占总人数的49.4%。每天都参加体育锻炼的人占到总调查人数的8.2%，这部分人主要是准备高考的体育特长生.在调查中了解到学生参见锻炼频度不高的原因是自己的学习压力较大，每天的作业较多，做完作业就所没时间去参与锻炼；也有学生是复习完功课就在家看电视或上网。
2.5学生参加体育锻炼持续时间
被调查的学生每次锻炼持续时间主要集中在0.5-2小时之间占到总人数的71%，持续2小时锻炼的学生男同学有25人，女同学有13人，这主要是体育特长生，长期参与体育锻炼为高考。每次锻炼在0.5小时以下的占被调查人数的21.4%，其中女生有68人，男同学有39人，占到较大比例。从总体来看出现这种情况的原因是女同学在下午下课后约同伴到田径场进行慢跑运动或到气排球场地进行气排球运动，然后回教室学习，这样以来锻炼持续时间就不长。男同学喜欢到气排球场地、篮球场、足球场等进行比赛，持续锻炼的时间就较长。
3结论
3.1桂林高中生参加体育锻炼的项目主要是气排球、羽毛球、篮球。
3.2参加体育锻炼的动机男女生存在一定差异。
3.3参与体育锻炼运动强度方面男生比女生稍剧烈。
3.4学生参与体育锻炼运动频度不高，主要集中在每周3-4次，有较大一部分同学不参加体育锻炼。
3.5学生每次参与体育锻炼持续时间主要集中在0.5-2小时之间，男同学较女同学持续时间长些，有相当一部分学生参加体育锻炼的时间不到半小时。
参考文献：
[1]万淑娥 刘伟春.对江西高校硕士研究生参与体育锻炼动力调节系统的调查研究[J]宜春学院学报2011 08
[2]卢元镇 体育社会学[M]北京：高等教育出版社2002. 39-40
体育锻炼的主要方法范文第2篇
【关键词】 非体育专业；大学生；体育锻炼；现状；调研分析
一、前言
随着深化教育改革，全面推进素质教育，学校体育也迎来了新的发展。学校体育在突出“以人为本，健康第一”的指导思想下，其视角也从原来关注学生当前的发展移至关注学生未来的发展。从培养学生体育兴趣，让学生掌握体育知识、技术和技能的同时更注重了建立终身体育意识，培养学生锻炼习惯，获得终身体育的能力储备。使之毕业步入社会后能适应各种环境，能独立、自觉地进行身体锻炼，健康地为祖国现代化建设服务，这也是社会发展对人才培养提出的新要求。因此更应该注重学校体育的锻炼。
二、研究对象与方法
1、研究对象
以西北工业大学，长安大学，西安建筑科技大学，西安交通大学在校非体育专业大学生为研究对象。
2、研究方法
（1）文献资料法。本文主要通过陕西省图书馆、中国期刊网、万方数据库，检索与本课题相关的文献与研究成果，正式发表的与大学生体育锻炼相关的文章，并通过购买与本课题有关的书籍，作为本课题研究的理论依据。（2）问卷调查法。对在校大学生体育锻炼现状进行问卷调查，先将问卷交给为非体育专业选修体育代课的同学下发问卷，请他们发给自己的学生进行问卷调查。（3）数理统计法。调查问卷回收后，运用描述性统计量等统计方法，对有效问卷的数据进行统计学处理。在计算机中运用Excel表格处理得到的数据并制图。（4）逻辑分析法。运用逻辑学原理，结合以上研究方法，对本课题研究内容进行分析、推理、论证、归纳整理。
三、研究结果与分析
1、对非体育专业大学生体育锻炼的表现意图分析
调查发现通过大学生对自身健康状况的喜欢程度来反映出大学生的体育锻炼意图的状况。统计显示，93.3%的大学生喜欢参与体育锻炼，喜欢运动，通过运动能够给他们带来很多的快乐，而且能够给他们带了一个强迫的身体，减少疾病的发生。极少数的大学生表示从事体育活动，感觉体育运动太累，容易受伤。总体上非体育专业大学生对体育的表现意图是积极的、主动的。持消极态度的几乎没有，表明非体育专业大学生对参与体育锻炼的表现意图积极的、乐观的，认为体育锻炼能给他们带来一个好的精神面貌，再从事其他工作就能事半功倍，提高做事的效率。
2、非体育专业大学生体育锻炼的主要方式
非体育专业大学生参与体育锻炼一般是直接参加，直接参加的统计得知占到88.2%。非体育专业大学生们直接参加包括上体育课、社团集体组织的体育活动、自己锻炼、参加培训机构，公益性的参加健身宣传等形式，被调查的非体育专业大学生选择上体育课和主动参加锻炼的方式参与体育活动的人数占主要，少数是参加一个其他锻炼项目的学生。
3、非体育专业大学生参加体育锻炼的目的
大学生参加体育锻炼的目的是推动学生进行健身实践的主要因素。他们从事体育锻炼是他们向往有一个好的身体素质，身材标准，提高适应社会的生存能力，增强身体的免疫力，减少生病，同时他们也追求运动中带来的快乐和幸福感。
4、影响非体育专业大学生体育锻炼的因素
第一，场地器材对非体育专业大学生体育锻炼的影响。经调查得出随着生活水平的提高，现在大学在体育场馆的建设方面有了一定的改观，据统计（以2000年为分界岭），体育场地占地面积由原来的3.5%提高到现在的16.8%，说明体育场馆有了很大的改善，只是现在好多的体育场馆是以俱乐部的形式存在，大多对外营业，既是本校的学生也缴纳一定的费用。但是室外的场地一般是对外开放，如篮球、排球、足球等免费开放的占多数。第二，体育学习的兴趣对非体育专业大学生体育锻炼的影响。根据调查很多学生对体育学习课程和教学意义的不满意，主要表现在：所上的体育课程不能如愿选取，很多学生都是被迫选取体育学习项目，学校培养和学生的学习内容不能达到共识是一个主要因素。还有就是所学习的体育理论部分内容过于陈旧，不能很好借鉴国外的先进理念进行实验性教学，启发式教学。同时，非体育专业大学生参加体育锻炼的课时不是太多，一般是一周一节课，100分钟，课程设置有一些问题，与学生的需求远远不相符。第三，家庭教育对非体育专业大学生体育锻炼的影响。调查中发现，家庭中的父母或其他亲人有经常从事体育锻炼的，这个学生参与体育的热情就比较高，所学习体育技能就掌握的比较快，协调性都比家庭成员中没有从事体育锻炼的学生要好。这说明家长的体育锻炼会影响着学生体育锻炼习惯形成。父母的行为对孩子有着很大的内在因素。第四，家庭经济收入对非体育专业大学生体育锻炼的影响。因为现在大学生上学的所有费用基本都是靠父母的供给，由于好多体育项目都要花费一定的资金，如游泳场馆要缴纳场地收费，找教练学习要缴纳教练费用，自己需要的运动器材购买都需要自己指出。有一些器材很昂贵，像网球拍，羽毛球拍子，高尔夫球杆等都非常昂贵，这都会影响对非体育专业大学生参加体育锻炼的热情，只能退而求次，选一些花费低体育项目，相对所获得体育就远低于参与自己喜欢的体育项目所带来的乐趣。
四、结论
大学生对自身健康的状况反映出大学生对参与体育锻炼的喜欢程度，总体上大学生对体育的态度是积极的，持消极态度的占很小。 大学生参与体育锻炼的方式主要有多种，被调查的大学生选择上体育课和自发锻炼的形式参与体育锻炼的人数较多。大学生追求身心健康和休闲娱乐，是大学生参加体育活动的主要动机。体育项目场馆的开放情况，学校体育设施的具备情况，体育师资力量和家庭的因素，对当代大学生培养体育锻炼的能力有着积极或消极的影响。
【参考文献】
[1] 朱建伟，陈玲，邹循豪.当代女性健康审美偏颇与健身路径选择[J]2009（10）31.
[2] 刘卫峰，田剑.普通高校硕士研究生体育锻炼现状与对策研究[J].四川：四川体育科学，2005（3）90-92.
体育锻炼的主要方法范文第3篇
[关键词]：体育教学 身体健康 影响 策略
在学生的身心发展中，体育教学肩负着重要的作用，作为教学的一种载体和手段，体育教学能够加强学生的体育实践能力，而在教学中，我们所说的身心健康，往往是通过体育的身体活动性体现出来的，但是这种身体活动也并非为活动而活动，是与学生的健康紧密结合在一起的，那么加强体育教学对学生身体健康的影响主要从以下几方面来实现。
一、体育教学促进学生身体健康的方向策略
学生身体健康工作通过体育教学来加强，主要体现在保健养护与身体锻炼两个方面。而体育教学如何促进对学生身心健康的影响也是本文研究的主要问题。体育服务于健康，服务的形式为身体锻炼与保健养护，所谓身体锻炼是通过体育锻炼对学生的身体机能和结构进行改善，在体育课中，表现为身体活动和技能学习来实现；保健养护指的是通过保健方法来实现对学生身体 养护，主要通过体育课的保健能力与意识的培养来实现。而这两方面的工作和体育教学有着直接的联系。例如：在体育教学中，让学生了解肌体中骨骼、肌肉、韧带、关节、柔韧、力量、速度、灵敏、耐力等在运动中的作用；懂得营养与身体健康的关系，掌握体育锻炼中的保健与卫生常识，了解青春期身体发展的特点以及在体育锻炼中应该注意的保健养护知识。
在体育教学中，应该寻找对学生有益的保健方法和知识，包含锻炼原理及锻炼养护、安全及损伤方面的常识。体育锻炼的基本原理主要包含肌肉力量训练、运动减肥原理、负荷及方法原理、柔韧性练习及原理、心血管系统锻炼原理。这些知识不仅仅强调的是要让学生知道怎么去做，更重要的是要让学生明白为什么要这么做，懂得其中的原因，学生才能主动的去锻炼，解决了实际锻炼过程中的一些问题，使学生形成正确的体育锻炼价值观。在体育锻炼中，还存在一些误区，例如营养、晨练、扭伤常用器械练习与保护的方法，这些内容主要用于对学生知识体系的构建方面，让学生提升保健意识，防止在锻炼中出现错误的锻炼方法与保健方法，提高保健与锻炼的科学性。因此，体育教学对促进学生身体健康有着重要的作用，要将体育保健融入体育教学中，让体育教学更好的服务于学生的身体健康。
二、体育教学促进学生身体健康的方法策略
体育与健康不是相互独立的，而是相互依存、浑然一体的。在体育教学中，要将服务学生身体健康的意识融入其中，让体育教学从单一的技术传授转变为为学生身心健康服务的课程。例如，在体操学习中，如果只是为了简单的教给学生一些体操动作，那么教学就只是学动作。而如果将学习的目标定位为为了健康而学习体操，那么教学就会转变为既学动作又学锻炼的方法，在教学中还要想着锻炼，这也就会促使教学的方法及内容都发生转变，作为教师而言，必须要告诉学生哪一个动作影响哪些肌肉，可以对这些肌肉进行锻炼，那么素质锻炼应该应用何种运动负荷，如何在锻炼中进行调整及营养补充等，这些都是要教授的内容。例如，在球类运动教学中，很大程度上是为了让学生学会打球，而健康的球类教学中，必须要让学生感受到不同的球类项目的乐趣，并且要让学生对这些球类项目产生兴趣，理性的对待和看待这些项目，才能产生兴趣，也能够让学生在以后的工作生活中将这些运动作为健康锻炼的一部分。
三、体育教学在促进学生身体健康的工作策略
在促进学生身体健康中，体育教学必须要渗透“现在”与“将来”的时间概念。所谓现在，就是要抓住一切机会促进学生的身体健康。通过当前体育锻炼及保健养护方法对当前学生的身体健康进行促进；所谓将来，就是要让学生养成良好的身体锻炼习惯，在以后的生活中能够通过体育锻炼促进身体健康，主要是通过对培养锻炼及保健的意识的培养，促进学生在以后的生活中为身体健康奠定基础，通过这种策略的应用，使学生的身体健康得到全面的促进。在体育教学中，这一点非常重要，不能忽视，体育锻炼知识也只有在学校教育中能够最完整的、最系统的传授给学生，在体育运动文化传授期间，对于学生而言，是一次非常难得的学习机会，如何把握学习的机会，对学生在体育学习以及以后人生中的体育锻炼都起着非常中要的作用。身体锻炼的目的就是为了身体健康，但是锻炼的知识及方法非常重要，由于知识与方法的缺乏，很大程度上身体锻炼对身体健康不但没有促进作用，反而是对身体的损害。基于此，体育教学应该具有普及科学锻炼方法和知识的作用。
体育教学是为了能够让学生参与到体育锻炼和体育学习中，因此教学所采用的方法也非常重要，一定要符合大多数学生的体育水平和爱好。如果在这一点中出现问题，那么体育课堂就会陷入尴尬的局面，学生学习的积极性也会下降，甚至出现厌学情绪。当然，学生天生也不是和哪一项运动就是匹配的，还是需要教师通过艺术性、创造性的教学设计来实现的。所以，学生参与运动的形式绝不是遵循和服从教师的指令，而是学生自己能够主动的参与其中，从中主动的获取发展和提高。例如，在中长跑教学中，学生通常比较反感，甚至会害怕，主要原因是中长跑会让学生产生痛苦感，学生一听到中长跑，心理就会产生恐惧，因此，教师要在教学设计上下功夫，努力让学生自主的参与教学。
结语
通过体育教学，学生对身体健康的认识得到提升，并且了解和掌握了科学的身体锻炼方法，加强了自我保健的意识，通过科学、持续的锻炼，使自身的体能得到加强，促进了身体健康。此外，学生也养成了健康的生活方式，在以后的工作和生活中，用体育锻炼的习惯和意识促进自身的身体健康，与自己的兴趣与爱好相结合，选择适合自己的锻炼方法，挖掘自身潜能，将体育锻炼作为一种生活方法，提高体育对替身健康的促进作用。
参考文献：
[1]史卫东，宋广侠.由学生体质持续下降思考体育课程与教学[J].价值工程，2010（34）.
体育锻炼的主要方法范文第4篇
关键词： 初中体育与健康 锻炼习惯 锻炼方法 基本策略 参与意识
初中体育与健康课程是中学课程体系的重要组成部分。初中体育与健康课程是以体育锻炼为主要方式，以学习体育与健康知识、技能与方法为重要内容，以提高学生的身体素质，培养学生的终身锻炼意识和能力为首要目标的课程。在初中体育与健康教育教学中，只有让初中生真正认识到体育与健康的重要性，掌握科学的锻炼方法和技巧，并养成终身体育锻炼的习惯，才能为初中生将来走向社会、适应社会打下坚实基础，并使他们终生受益。下面结合近几年来初中体育与健康教学实践，谈培养初中生体育锻炼习惯的基本策略，以供广大同仁参考指正。
一、转变初中生传统的思想理念
初中体育与健康课程对于落实素质教育，培养初中生的爱国主义和集体主义精神，促进初中生德、智、体、美全面发展具有重要意义。作为初中体育老师，我们既要关注学生现在的身体健康状况，又要使学生逐步养成健康的安全意识和良好的身体锻炼方式，掌握基本的运动技能，促进他们身心协调、全面发展。而要培养学生良好的体育锻炼习惯，就要坚持“健康第一”的教学理念，努力转变初中生传统的学习观念，让学生明确体育锻炼的重要性，使体育活动和锻炼成为他们的自觉行为，千方百计促进学生身心健康和发展。学校体育活动是学生终身锻炼的基础和保障，我们要帮助学生树立终身锻炼意识，使他们认识到体育锻炼的意义，引导学生把体育锻炼和自身的身体健康有机结合，与他们的学习生活结合，与他们的未来发展结合。体育锻炼宣传是实现家庭、社会参与学校体育教育教学工作的重要方式。广大初中体育教师要充分利用学校文化长廊、校园广播和互联网等宣传阵地宣传体育锻炼的重要性，丰富学生的体育与健康知识，激发学生参加体育锻炼的兴趣，并通过组织各种体育活动，调动他们体育锻炼的能动性与积极性。
二、教给初中生科学、高效的体育锻炼方法和技巧
体育锻炼并不是一种简单的体力活动，如果学生不能运用科学的方法锻炼身体，则不仅会影响他们锻炼的效果，而且会损害他们的身体健康。因此在初中体育与健康教学中，教师既要让学生掌握体育与健康的基础知识、基本锻炼方法，又要关注他们的心理健康和适应能力提高，积极引导学生根据自身兴趣和爱好选择锻炼内容，并教给他们科学、有效的锻炼方法，指导他们学会看图和根据示意图进行模仿练习，进而使他们做到科学有效地锻炼，以达到锻炼身体、提高身心素质的目的，并养成终身体育锻炼的习惯。
三、培养初中生的运动兴趣和积极性
新《义务教育体育与健康课程标准》指出学校体育是终身体育的重要组成部分和基石，锻炼兴趣和习惯的培养是促进初中生自主锻炼和终身坚持锻炼的重要条件。无论是锻炼内容的选择，还是教学方法的选择，都要重视与关注学生的锻炼兴趣，只有激发和保持他们的锻炼兴趣，才能使他们自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在初中体育与健康教学中，初中生的锻炼兴趣是实现体育与健康教学目标和完成任务的重要保证。在初中体育与健康教学中，我们要联系学生已有的体育锻炼经验和运动经验，以他们喜闻乐见的运动方式为重点选择和设计体育锻炼内容，并根据具体的锻炼目标、活动内容、学生实际等选择教学方法，采用形式多样的教学方式调动学生参加体育锻炼的积极性，激发和培养学生的锻炼兴趣，逐步促进他们体育锻炼习惯的养成。
四、有效激发初中生的参与意识
有效参与是初中生掌握体育知识、锻炼方法，锻炼身体与提高身体素质，树立积极的体育观和乐观向上人生观的重要途径。在初中体育与健康教学中，我们要通过丰富多彩的活动内容、灵活多样的教学方法，引导学生体验锻炼的乐趣，激发他们的参与意识。可根据学生好胜心强、喜欢比赛的心理特点，组织学生参加多样化的竞赛活动。例如，乒乓球、篮球、拔河、排球等比赛。此外，我们还要引导学生发挥体育器材的多种功能，力争做到一器多用，有效引导他们设计活动场地和游戏活动。这样既能丰富体育活动内容，实现活动形式多样化，又能激发学生的主体参与意识，促进锻炼习惯的养成。
五、注重培养初中生的独立组织能力
体育锻炼的主要方法范文第5篇
1.1研究对象
江西中医药大学非体育专业300名大学生。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究目的，查阅有关的书籍、期刊论文，获取相关数据和信息。
1.2.2问卷调查法
依据本文研究内容，遵循体育科学研究方法中问卷设计的基本要求，设计了《江西中医药大学非体育专业学生课余体育活动现状调查表》。共发放问卷300份（男、女各150份），回收296份，回收率为97%，有效问卷为286份，有效率为97%。
1.2.3统计分析法
依据本文研究需要，对定量资料进行常规统计处理；对定性的资料做逻辑分析。
2结果与分析
2.1江西中医药大学非体育专业大学生课余体育锻炼的现状分析
从研究结果分析，非体育专业大学生对课余体育锻炼均有明确的认识，希望通过参加锻炼来达到增强体质的目的，但是能够参加课余体育锻炼的人数却不多；体育锻炼的运动量不足和运动方式单一的现象普遍存在。还有一部分学生因为自身原因和学校体育设施及器材不充足而出现想做而无法实现的现状。在调查中还发现男、女同学在选择运动项目、时间、强度、频度等方面存在较大差异性。2.1.1对课余体育锻炼的认识由表1可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生对课余体育锻炼有正确的认识，认为课余体育锻炼很重要的占47.6%，认为重要的占33.6%，认为一般的占16.1%，还有2.7%的学生认为课余体育锻炼不重要。说明学校应加强体育锻炼重要意义方面的引导。2.1.2参加课余体育锻炼的时间从表2中可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生选择在早上锻炼的占40.1%，下午锻炼的占28.7%，晚上占总人数的16.8%，不确定时间和双休日锻炼的分别占8.7%和5.7%，说明非体育专业大学生参加课余体育锻炼的时间相对较集中。从表3可以看出，江西中医药大学非体育专业大学生锻炼时间的选择多在30-60分钟，占总人数的54.5%，其次是30分钟以下占43.4%，60分钟以上的只有2.2%。非体育专业大学生在锻炼时间上是符合休闲运动健身的要求。2.1.3参加课余体育锻炼的频度从表4中可以看出，每周锻炼一次的为49.7%，每周两次的33.6%，还有12.2%的人每周锻炼三次以上，有4.5%的人不参与锻炼，这说明非体育专业大学生在锻炼频度上还存在着不合理的认识，需要加强这方面的引导。2.1.4参加课余体育锻炼的方式江西中医药大学非体育专业学生更喜欢结伴参加课余体育锻炼，占总人数的51.7%，独自一人锻炼的有37.1%，在教师指导下进行锻炼的有7.7%，其他的有3.5%，（表5）。说明在这方面应多做工作，使每位同学都能在教师的指导下进行课余体育锻炼，以达到身心健康，全面发展的目的。2.1.5对场地、设施的满意程度从表6可以看出，学生对场地、器材表示满意的占44.1%，不满意和一般满意的分别占37.8%和18.1%，说明学生对场地、器材的满意程度不太高，学生有参加课余体育锻炼的愿望，但由于场地、设施缺乏而不能参加锻炼人比较多。2.1.6参加课余体育锻炼的项目课余体育锻炼的项目，主要有跑步、散步、健美操、武术、球类、舞蹈、网球等，所占比例分别为28.0%、8.4%、12.2%、6.3%、28.3%、3.5%、7.0%、6.3%。此数据表明，非体育专业大学生大多选择场地和技术要求较低的跑步、球类等运动项目，导致此现象的主要原因还是体育设施、场地不充足。2.1.7不参加课余体育锻炼的原因从表8中可以看出，学生不参加课余体育锻炼的主要原因是自身意志力薄弱，占总人数的39.2%，学习压力大占22.7%，无人指导占15%，无锻炼场所、器材及无闲暇时间分别占11.2%、7.0%、4.9%。制约学生参加课余体育锻炼的因素有很多，学校如果能够开展一些丰富多彩的课余文化生活，特别是开展课余体育锻炼，不但能够达到健身的效果，而且能提高学生的交际能力和团结协作的能力。
2.2影响江西中医药大学非体育专业大学生课余体育锻炼的主要因素分析
2.2.1大学生的体育消费情况从表9中可以看出，非体育专业学生在体育方面的消费很低，主要用于网络、服装上，体育列最后，体育消费意识淡薄。2.2.2大学生课余生活方式情况由表10可以看出，非体育专业学生选择体育作为课余生活的人数最少，大多数学生把时间用于作业、聊天和网络，这是一种不好的现象，需要加强体育锻炼方面的引导。2.2.3大学生的健身环境体育场地及设施是学生参与体育锻炼的基础，也是构成大学校园体育服务的重要物质基础。目前，江西中医药大学的体育场馆设施勉强能够满足学生上课需要，能够提供学生从事课余体育锻炼的较少。从表11得出：49%的学生对当前的健身环境不满意，30%的学生比较满意，仅有21%的学生能够对健身环境满意。健身环境的满意度不高，影响了学生参与课余体育锻炼的兴趣，也影响了体育工作的开展和学生自身的全面发展。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1江西中医药大学非体育专业大学生不同程度地能够参与课余体育锻炼，其中男生参加程度比女生高，约有12%的学生每周锻炼三次以上，相比较而言，女生的运动量明显不足。3.1.2江西中医药大学非体育专业大学生体育锻炼的场地主要集中于校内田径场、篮球场及空地；锻炼方式更倾向于结伴锻炼；球类运动是江西中医药大学非体育专业学生最喜欢的运动项目，其次是跑步、散步及健美操。3.1.3课余体育锻炼是课余生活的一种重要的活动方式，但是由于学校场地、设施的缺乏以及学习压力大等因素制约着学生参与课余体育锻炼的热情。
3.2建议
