积极心态心理健康教育

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积极心态心理健康教育范文第1篇

doi:10.3969/j.issn.1006-1959.2010.09.381文章编号:1006-1959(2010)-09-2610-02

1.心理状态

1.1矛盾。妊娠是家庭发展的一个阶段,家庭和社会角色会产生相应的变化。无论妊娠是否属于计划内的事,大多数妇女在确定受孕事实之初都会感到目前妊娠不是时候,工作、学习、经济、社会关系等问题似乎还未处理好,自己并未做好为人父母的准备,并反复权衡利弊。

1.2接受。随着妊娠时间的推移,腹部逐渐膨隆,晨吐现象已经过去,尤其是胎动的初现,孕妇真正感受到“孩子”的存在,并逐渐以对待一个真正的人的态度来对待胎儿,同时孕妇也开始猜测胎儿的性别,穿上孕妇服,购买婴儿服装,寻求周围人对胎儿的认同。

1.3自省。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣,开始喜欢独处和自身休息,减少应酬活动。阅读相关书籍,了解孕期需要及注意事项,这种状态有助于孕妇更好的应对怀孕和分娩,为接受新生儿的到来做好充分准备。

1.4情绪波动。妊娠期大多数妇女的心理反应都不稳定,对周围的事情比较敏感,易于激动,可能因为极小的事情或不知任何原因而产生强烈的情绪变化,也有不少孕妇产生焦虑情绪。①因孕期妇女在妊娠过程中较难得到系统的孕期教育,由于传统观念和他人反面经验的影响,以及本人对妊娠生理知识的缺乏,而焦虑的程度明显增加。②由于担心怀孕使身体变形影响外表,以知识女性和年轻孕妇焦虑明显。

2.健康教育

2.1心理辅导。孕妇在整个孕期要保持心态平和、乐观开朗、情绪稳定的状态。切忌有暴躁、忧郁、依赖、烦躁、恐惧等不良心理。在此,可利用孕期妇女在孕妇学校上课的机会,主动接触孕妇,加强沟通,鼓励孕妇讲出自己的心理感受,用通俗易懂的语言讲授妊娠生理知识及可能的情绪异常。同时,做好家属工作,取得家属配合,缓解孕妇的压力,做好孕期产前检查。

2.2饮食指导。孕妇不仅要维持自身的营养需求,还要保证满足胎儿生长发育过程的营养丰富。因此孕妇宜进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物,多吃奶类、蛋类、豆类、瘦肉、鱼、家禽及富含维生素c的食物,如绿色蔬菜、土豆、水果等。

积极心态心理健康教育范文第2篇

山西省太钢集团临钢医院内科,山西临汾 041000

[摘要] 目的 观察家庭同步健康教育对老年糖尿病患者心理状态及生活方式的影响，为改善患者生活质量积累经验。方法 选取本院2009年10月—2013年12月接收的217例老年糖尿病患者(≥60岁)为研究对象，入院后按照抽签随机取样法将其分为对照组(n=108)和观察组(n=109)。两组患者在常规治疗的同时接受健康教育；观察组在此基础上实施家庭同步健康教育。运用zung焦虑自评量表(SAS)、zung抑郁自评量表(SDS) ，比较两组患者健康教育前后SAS、SDS标准分，采用健康促进生活方式量表(HPLP)，比较两组患者健康教育前后生活方式各维度变化情况；比较两组患者健康教育前后血糖改善情况。结果 健康教育前，两组患者SAS、SDS标准分比较差异均无统计学意义(t1=0.528、P1=0.209，t2=0.493、P2=0.272)；健康教育后，观察组SAS、SDS标准分明显下降，并且显著低于对照组(t1=8.64、P1=0.000，t2=7.19、P2=0.001)。健康教育前，两组患者自我实现、健康职责、体育运动及营养各优良率差异均无统计学意义(χ21=0.004、P1=0.529，χ22=0.037、P2=0.480，χ23=0.146、P3=0.406，χ24=0.111、P4=0.423)；健康教育后，观察组各优良率明显升高，并且显著高于对照组(χ21=16.4、P1=0.000，χ22=31.4、P2=0.000，χ23=18.6、P3=0.000，χ24=16.6、P4=0.000)。健康教育前，两组患者FBG、2hPBG 、HbA1c等各血糖指征比较，差异均无统计学意义(t1=0.217、P1=0.451，t2=0.096、P2=0.924，t3=0.345、P2=0.396)，健康教育后观察组各临床指征均较对照组有显著下降(t1=4.05、P1=0.005，t2=3.29、P2=0.007，t3=1.74、P2=0.011)。结论 家庭同步健康教育可以从精神上帮助患者减轻各种心理负担，建立良好的自我控制能力，提高其生活质量，从而达到保证治疗效果。

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关键词 ] 2型糖尿病；老年；家庭同步健康教育；心理状态；生活方式

[中图分类号] R473.5　[文献标识码] A　[文章编号] 1672-5654（2014）10（a）-0091-03

[作者简介] 冯丽萍（1974-），女，山西太原，本科，山西省太钢集团临钢医院，主管护师，内科，研究方向：全科护理（内科）。

糖尿病(diabetes mellitus，DM)是一组以慢性血葡萄糖(简称血糖)水平增高为特征的代谢疾病，研究表明[1]，老年人患病率高，病程长，由于身体各项机能衰退，容易发生各种并发症，严重影响其生活质量，甚至威胁其生命安全。临床实践证明[2]，糖尿病教育对控制糖尿病的临床症状提高患者生活质量也有着重要意义，但是目前我国的糖尿病健康教育主要针对患者进行，对家庭在患者血糖控制中的重要性和积极作用未给予重视，对于家庭同步健康教育鲜有报道。本文以217例DM老年患者为研究对象，观察家庭同步健康教育对老年糖尿病患者心理状态及生活方式的影响。现报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

1.1.1 患者资料选取本院2009年10月—2013年12月接收的217例老年糖尿病患者为研究对象，入院后按照抽签随机取样法将其分为对照组(n=108)和观察组(n=109)。入选标准：①符合DM诊断标准，且均为2型糖尿病患者；②患病史大于1年；③年龄>60岁；④所有患者均知情同意，能够定期复查；⑤能够正确表达自己意愿，进行书面交流。排除标准：①合并有肿瘤，呼吸道、泌尿道等急性炎症的患者；②严重心血管疾患、老年性痴呆、严重脑出血或脑梗塞、肾病综合征患者；③伴精神系统疾病或精神病史者。两组一般资料差别无统计学意义( P>0.05)。结果见表1。

1.1.2 家属资料患者家属109人。年龄23~71岁，平均年龄(48.3±7.5)岁。配偶37人；子女68人；其他4人。文化程度：大专及以上16人；高中及中专37人；初中及以下54人。

1.2方法

两组患者在常规治疗的同时接受健康教育。观察组在此基础上实施家庭同步健康教育，具体步骤：（1）心理疏导：首先，老年糖尿病患者由于病程较长，需要长时间服药，容易出现抑郁、焦虑等不良情绪，医护人员通过与家属进行交谈和教育，让家属及时了解到患者病情状况，指导家属多给予心理支持和安慰，帮助患者克服对治疗的恐惧心理，提高其治疗的依从性，保证治疗的有效性和持续性。其次，糖尿病患者，尤其是老年人，入院后由于对陌生环境的不熟悉，和住院费用的担心，会出现激动、焦虑、抑郁、恐惧等心理状况，医护人员指导家属根据患者的精神状态、性格特点、焦虑抑郁程度等准确评估其心理状态，找出负性情绪产生的原因，并进行疏导。（2）糖尿病相关知识教育：采用集中讲授的方式，详细讲解糖尿病的发病诱因，治疗方案，各种治疗药物的作用、可能出现的不良反应，各项检查及治疗所需要的花费，糖尿病并发症的预防等。利用幻灯片、动画、纪录片等多媒体形式，以形象、生动、科学、易懂的语言和方式教育指导家属帮助患者养成坚持遵医嘱按时按量服药的习惯，及时观察用药后的效果及不良反应，并协助患者测血压并记录，有特殊问题时要及时与医护人员联系。（3）生活教育：特别提醒家属注意遵循以下三点原则：①根据患者的年龄、性别、身高、标准体重,计算出其每天所需热量，其中鱼类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等含必需氨基酸的优质蛋白占15%左右，严格控制脂肪及胆固醇的摄入，应该以植物脂肪为主，少吃鱿鱼、带鱼等，控制各种腌制的咸菜及大酱、酱油等含盐高的食品。②教育家属认识到运动的重要性，鼓励患者做一些力所能及的家务，督促患者经常参与适当的运动锻炼，如健身气功、打太极拳、室外散步等，并细心观察患者运动后的反映，避免过劳，注意休息，但是午睡1 h外，白天尽量不睡觉，使夜晚有良好充足的睡眠。③指导家属注意患者足部护理和足部保暖，如每日用温水泡脚并按摩，选用质软吸汗的棉线袜，以防止糖尿病足的发生。④强化家庭监测：血糖仪应作为糖尿病患者家庭必备物品，指导患者和家属掌握正确测量血糖方法，做好健康日记，包括血糖、五官、颜面及足部水肿程度，家属应注意在固定的时间和条件下测量，特别是服药前后血糖的记录，为选择药物提供事实依据，有利于判断血糖控制情况[3-4]。

1.3 观察指标

运用zung焦虑自评量表(SAS)、zung抑郁自评量表(SDS) ，比较两组患者健康教育前后SAS、SDS标准分。采用健康促进生活方式量表(HPLP)，比较两组患者健康教育前后生活方式各维度变化情况。HPLP包括：自我实现(13项)、健康的职责(10项)、体育运动(5项)及营养(6项)；每项有4个等级，优秀、良好、一般、差，优良率=(优秀人数+良好人数)/总人数*100%。比较两组患者健康教育前后血糖改善情况[5]。

1.4 统计学处理

所有数据均以spss 17.0进行分析；计数资料以率或构成比表示，行χ2检验；计量资料以表示，行t检验；以P<0.05表示差异有统计学意义。

2结果

2.1 两组患者健康教育前后SAS、SDS标准分比较

健康教育前，两组患者SAS、SDS标准分比较差异均无统计学意义(P>0. 05)。健康教育后，观察组SAS、SDS标准分明显下降，并且显著低于对照组(P<0.05)。结果见表2。

2.2 两组患者健康教育前后生活方式各维度变化情况比较

健康教育前，两组患者自我实现、健康职责、体育运动及营养各优良率差异均无统计学意义(P>0.05)。健康教育后，观察组各优良率明显升高，并且显著高于对照组(P<0.05)。见表3。

2.3 两组患者健康教育前后血糖改善情况比较

健康教育前，两组患者FBG、2hPBG 、HbA1c等各血糖指征比较，差异均无统计学意义(P>0.05)。健康教育后观察组各临床指征均较对照组有显著下降(P<0.05)。结果见表4。

3 讨论

糖尿病是临床上的常见病和多发病，据统计，我国糖尿病患者将近1.5亿，还有近1亿的人是未被诊断的糖尿病患者，并且中老年人患病率高，约占糖尿病患者的95%，其常常会导致严重的并发症，如冠心病、缺血性疾病、失眠、肢端坏死等，明显地增加了患者的致残率和病死率，成为严重威胁我国人民健康的普遍性公共卫生问题，与冠心病、癌症被称为人类生命的三大杀手。目前，有关糖尿病患者的防治逐渐引起患者、医护人员等的广泛重视，采取了许多方法和措施来提高糖尿病患者对疾病知识的了解，但是，我国大部分糖尿病患者，特别是老年人，对糖尿病的基本知识、检查治疗及自我照顾的知识还是普遍缺乏了解，仅住院时对患者进行健康教育，在家庭没有监督指导是不够的，其血糖控制并不理想，致使过早出现慢性并发症。近年来，有文献报道[6-8]，家庭同步健康教育被逐渐应用于癌症、肾脏疾病等患者的护理中，其是通过对病人家属的教育，使家属积极参与患者的健康教育活动，帮助患者保持健康的生理、心理状态和掌握相关疾病的健康常识，可以使其更好地适应和配合治疗，改变不良生活方式，提高生活质量，但是家庭同步健康教育在老年糖尿病患者的应用鲜有报道。

本实验通过观察家庭同步健康教育对老年糖尿病患者心理状态及生活方式的影响发现：健康教育前，两组患者SAS、SDS标准分，自我实现、健康职责、体育运动及营养各优良率比较差异均无统计学意义(P>0.05)，健康教育后，观察组SAS、SDS标准分明显下降，并且显著低于对照组(P<0.05)，各优良率明显升高，并且显著高于对照组(P<0.05)，表明通过对家属进行全面的、系统的、 有针对性的健康教育，使患者对治疗的被动接受转变为主动配合，改变了不良的生活方式，树立了战胜疾病的信心，合理控制饮食，按时用药，定期监测血糖，提高患者对疾病的认知度和履行康复行为的自制力，进而提高了患者生活质量。研究中还发现，健康教育前，两组患者FBG、2hPBG 、HbA1c等各血糖指征比较，差异均无统计学意义(P>0.05)，健康教育后观察组各临床指征均较对照组有显著下降(P<0.05)，说明通过对患者家属的进行长时间的相关护理知识的教育，患者自我管理行为提高，其生化指标也相应发生了一定改变，有利于疾病的康复，并且表明心理压力的缓解、生活质量的改善的改善对于疾病的康复有积极作用，进一步证实了文献报道[9]。此外，有文献报道[10]，糖尿病患者病程较长，需要家属长期照顾，容易导致家属出现不良情绪，进而影响患者生活质量，而通过对患者家属进行健康教育，可以有效地避免上述现象，并且预防家庭中另一个病人的出现，因此，对于家庭同步健康教育的积极作用值得临床上进一步研究。

综上所述，家庭同步健康教育可以从精神上帮助患者减轻各种心理负担，建立良好的自我控制能力，提高其生活质量，从而达到保证治疗效果。

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参考文献]

[1]杨海侠,马艳,卢清秀.个性化护理对2 型糖尿病患者生活方式的影响[J].齐鲁护理杂志,2014,20(3):8-10．

[2]程远娟.实施家属健康教育对维持性血液透析患者生存质量影响的研究[D].吉林大学，2012.

[3]刘寒森,李娜.护理干预对 2 型糖尿病患者生活方式依从性的影响[J].安徽医学,2012,33(4):492-494．

[4]刘焕兰,仇穗鸣.中医保健按摩对提高老年人生存质量的研究[J].中国实用医药，2009,4(29) :202-205．

[5]王俊兰.实施家属同步健康教育对癌症病人生活质量的影响[J].全科护理，2010,8(8):2157-2159.

[6]马金秀,陈运香.家庭强化教育对农村糖尿病患者治疗依从性的影响[J].护理学杂志,2009, 24(17):80-81.

[7]刘丹丹.健康信念教育模式对冠心病患者健康促进生活方式与自觉健康行为自我效能的影响[J].齐鲁护理杂志,2012,18(21):5-7．

[8]王昕,叶兰仙,任建功,等.2型糖尿病患者家庭功能调查与分析[J].中国卫生事业管理,2009,26(8):557-560.

[9]施齐芳,李小妹.糖尿病病人健康价值与生活方式的相关性研究[J].中华护理杂志,2003,11(38):833-834．

积极心态心理健康教育范文第3篇

【关键词】思想品德教学初中生心理健康育

“健康的一半是心理健康。”目前，我国初中生心理健康教育相对滞后，而学生心理健康问题突出。现行初中《思想品德》教材中有许多关于心理健康教育的重要内容，在教学中，教师如果能结合初中生的心理特点，运用恰当的教学方法，对学生进行心理健康教育，就能增强学生的心理素质，促进学生全面健康发展。下面结合当前初中学生存在的一些心理问题，就怎样发挥思想品德课的心理健康教育功能加强学生的心理健康教育作粗浅地探讨。

针对当前初中学生存在的这些心理问题，我们应该大力发挥初中思想品德课的重要作用加强学生的心理健康教育。目前，初中思想品德教材中编排了丰富又全面的心理健康教育内容，如何利用这些重要的教学资源对学生进行心理健康教育，是每位思想品德教师肩负的历史使命。我们不妨从以下几个方面做一些有益的尝试。

1.充分挖掘《思想品德》教材中有关心理健康教育的教学资源

现行初中《思想品德》教材，从不同的方面渗透着对学生的道德要求和心理健康教育，非常贴近学生学习和生活实际，容易被学生理解和接受，是心理健康教育的重要资源，对学生健康心理和人格的形成意义重大。所以教师应该真研读教材，从中挖掘出适合于学生心理健康教育的内容，从不同的角度培育学生健康的心灵。如七年级上册第一单元第三节：情绪的多样性，情绪对人的健康的影响，调节情绪的方法；七年级上册第一单元第二节：正确认识和评价自我；七年级上册第二单元：正确认识困境、逆境、挫折，磨练意志，锻炼个性；九年级第五单元第一节：正确对待学习压力，克服考试焦虑；七年级上册第四单元第一节：正确对待社会生活中的竞争与合作，养成团结合作、相互帮助的品质；八年级上册第二单元：珍爱生命，创造生命价值，保持积极进取的精神状态等。这些内容无疑是思想品德教师对学生进行心理健康教育的良好素材。我们应充分利用这些思想品德课中的心理健康教育的内容，通过开展小组讨论、辩论、典型事例评析和榜样人物故事等，结合初中生成长中的心理问题对学生进行心理健康教育，让学生形成正确心理导向，以健康的心态从容面对来自学习和生活的压力。

2.教师应以自己健康的心态给学生以积极的心理感染

教师是学生学习和效仿的榜样，教师的一言一行，都会成为学生的表率。教师的人格和健康心理潜移默化地影响着学生的健康成长。所以老师一定要以身作则，为人师表，在学生面前，尤其在课堂上，教师应调节好自己的情绪，保持乐观的心态，做情绪的主人，不应该经常为不良的情绪所困扰，把烦恼、怨愤迁移到学生身上，更不能把生活中的不愉快带到课堂和工作中。作为优秀的思想品德教师必须具有广泛的兴趣爱好、渊博的知识和宽容之心，让学生佩服你并被你的魅力所吸引，并且不断地把教育教学引入到学生们感兴趣的领域，这样既有利于点燃学生学习的火花，促进他们积极主动地学习，又拉近了教师和学生的距离，使学生倍感亲切，有利于形成“心有灵犀一点通”的教学情景。微笑着面对学生，积极地鼓励学生和感化学生，让学生时刻感受到来自老师的关注、信任与尊重。言谈举止中让学生体会到教师的乐观向上、宽容大度、坚强自制、幽默睿智等良好的精神品质如春风化雨般沐浴着自己的心灵。因此，在教育教学工作中，思想品德教师要学会用自己健康的心理引导学生形成健康的心理品质。

3.巧妙运用典型事例铸造学生健康的心理

巧妙地运用短小精悍、言简意赅的典型事例，在思想品德教学中有独到的铸造学生健康心理品质的作用，可以增强学生的心理素质和提升学生的道德情感。如在上九年级第五单元第三节有关“自信走向未来，不断完善自我，不断挑战自我”内容时，我给学生讲述了下面几个事例：小巨人姚明自强不息终成为一代篮球巨星；国家体操队员桑兰在比赛中不慎受伤，在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用坚强健康的心态迎接困难，磨砺坚强意志，自立自强，勇敢自信地面对挑战，书写了感人的篇章；汶川大地震发生后，中国人民战胜重重困难，众志成城，取得了抗震救灾的伟大胜利。学生们听后无不为这些榜样人物身上所体现的坚忍不拔、自强不息和顽强拼搏的精神魅力所感动，进而把内心的感动升华为积极进取的健康心理。

4.教师要学会扮演“心理辅导员”角色

在初中生中开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人综合素质的要求。目前，我国初中学生的心理健康教育相对滞后，因此，初中思想品德教师对学生的心理健康教育就尤为重要。思想品德课教师有责任充当“心理辅导员”的角色，熟练掌握心理学的知识和技巧，营造热情、宽松和谐的教学氛围，以平等的姿态亲近学生，关爱学生，赞赏学生，做他们的朋友与知己，让学生打开心扉，倾吐心声。确立以学生为本的思想，尊重学生人格，对心理健康有问题的学生决不能一味指责，甚至讽刺歧视，而要努力寻找他们身上的闪光点，多表扬，多肯定，多倾听，结合思想品德教育的原理和方法，根据学生不同气质特征、性格类型，有针对性地运用心理学中的疏导方法加以引导，帮助学生调整心理，以积极健康的心态面对来自学习和生活的挫折与压力。

总之，初中生的心理健康问题关系到社会主义建设事业接班人能否健康成长，关系到社会的和谐、稳定与发展。面对日益突出的初中生的心理健康问题，社会各界应引起高度重视。初中思想品德教师更应尽的绵薄之力，充分发挥思想品德课这一学生心理健康教育平台的重要作用，结合所任教班级学生存在的心理问题对症下药，及时耐心地教育疏导，促进学生健康成长和全面发展。

参考文献

积极心态心理健康教育范文第4篇

【关键词】积极心理学；理念；残痰儿童；性心理健康教育

1引言

两性世界里，尽管残疾儿童与健全儿童在身体方面有所不同，但他们一样有正常的性的發展，残疾的明显程度并不与性的發展成正比，性的發展同样贯穿其一生，并且影响其全部生活的目的及态度的选择。如2009年笔者对新疆部分特殊教育学校中135名(聋哑、视力残疾、智力残疾)13～18岁儿童进行的青春期生理、心理状况调查表明：残疾学生的青春期發育与健全儿童是同步的。虽然他们的性心理發育要晚于健全儿童，但几乎同样有着健全儿童性心理不同阶段的内在表现需求，残疾儿童与健全儿童一样需要性心理健康教育，性心理健康教育对残疾儿童發展并保持性的健康状态具有不可替代的作用。但是由于残疾儿童在知识接受和技能培养等方面存在着一定的缺陷和不足，因此，很多关于残疾儿童性心理健康的教育都局限在单纯的知识教育和技能训练上，忽略了残疾儿童的性个人需求、性价值选择、性情感体验、性个人素质等人格教育，这极大地影响了残疾儿童性心理的健康發展。为此，本文试图在积极心理学的理念下来探索残疾儿童的性心理健康教育。

2积极心理学的理念及研究的主要内容

积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究力量和美德等积极方面因素对人的影响的一种心理学思潮。作为一种新的研究取向，积极心理学是相对于现代西方主流心理学倡导的“消极心理学”或“病态心理学”而提出来的，是对现代主流心理学的反思。积极心理学关注人的心理机能，重视人的潜能的發挥，把促进人的健康成长、激發与培养人的积极情绪、帮助人们快乐与成功、引导人们走向幸福做为自己的历史使命。因此，积极心理学主要研究：主观层面上积极情绪体验的培养，包括对过去的幸福感和满意感、对现在的愉悦、对未来富有建设性的认知，如希望、忠诚等；个人层面上积极人格特质的培养，包括乐观、爱和职业能力、勇气、人际交往技能、美感、宽恕等；群体层面上积极组织系统的构建，指如何创造良好的环境促使个体發挥其人性中具有积极作用的个性品质，如责任感、利他、文明、忍耐、职业伦理等。

21世纪初，我国学者孟万金教授针对当前学校心理健康教育中的问题，创造性地提出了积极心理健康教育理论。提出了从积极方面人手，用积极的内容和积极的方式培养积极的心理品质，开發潜能，减负增效，塑造积极向上心态和奠基幸福的基本理念。该理念不仅引领了我国心理健康教育的新方向，也为性心理健康教育提供了新的理论指导。

3消极心理学取向下残疾儿童性心理健康教育存在的主要问题

3.1过分关注残疾儿童性心理的消极层面，导致对残疾儿童性心理健康教育工作目标的误解

长期以来，残疾儿童性心理健康教育在消极心理学的影响下，过分关注残疾儿童性心理的消极层面，主要研究残疾儿童由于认识活动的限制、参加社会实践活动的限制、语言表达沟通的限制等消极心理因素而引發的成熟的性生理与尚未完全成熟的性心理之间、性的生物需求与性的社会需求之间的矛盾冲突。把性心理健康教育目标局限在性心理發展过程中矛盾与冲突的解决上，将个体具有较强的性社会适应性(性道德、往常识与规则)、如何免受性问题的困扰作为教育的最终目标，忽略了性心理健康教育帮助残疾儿童正确认识自我、愉快接受自己的身体，在与两性的交往中增进自身人格的完善，促进自身身心健康發展的终极目标，这也导致了残疾儿童性心理健康教育的理论者与实践者对性心理健康教育目标的误解。

3.2性心理健康教育的内容忽略了残疾儿童个人层面上的积极个人特质的研究与培养

由于当前学校将残疾儿童l生心理健康教育的最终目标定位于性心理發展过程中矛盾与冲突的解决，因此，性心理健康教育的主要内容是关注残疾儿童在性心理發展过程中产生的问题和困惑。在这种消极心理学模式下，教师常常把残疾儿童当做“问题来源”，常常以残疾儿童存在的性心理问题、性心理發展过程中的弱点和缺陷当作工作的出發点和落脚点，忽略了残疾儿童个人层面上的积极个人特质的研究与培养。如，自信心、爱的能力、审美的能力、宽容等个人特质对性心理健康的重大作用。

3.3教学资源单一，缺乏积极完善的性心理健康教育系统

由于残疾儿童性心理健康教育的最终目标是性心理發展过程中矛盾冲突的解决，教育的主要内容是关注残疾儿童在性心理發展过程中产生的问题和困惑，因此，性心理健康教育常常游离于学校的其他工作，被看成只是心理健康课、心理辅导与咨询和心理活动的任务，与其他教师和教育者无关，这必然使学生的性心理健康教育不能成为一个积极有效的组织系统，因此，难于收到理想的效果。

4积极心理学理念对残疾儿童性心理健康教育的启示

与消极心理学相对照，孟万金教授提出的积极心理学从积极方面人手，用积极的内容和积极的方式培养积极的心理品质，开發潜能，减负增效，塑造积极向上心态和奠基幸福的基本理念，为残疾儿童性心理健康提供了有益的启示。

4.1残疾儿童性心理健康教育目标应具有整体性

身体的生长發育是心理發展的物质基础。生长發育以直接和间接两种方式影响着个体的心理与行为变化。直接影响是指性生理的变化直接导致个体心理的某些变化。例如，对男性来说，青春期激素的增加直接导致了男青年性驱力和性活动的增强；对女性来说，月经周期大约有40％的女性体验到更为强烈的抑郁、焦虑、烦躁、自尊心下降等感受。但由于个体是生活在一定的社会文化环境之中，其心理与行为表现是多种因素综合作用的产物，因此，个体的心理与行为表现较少是由青春期生理变化直接引發的，而大多是生理变化与其他因素综合作用的结果。青春期生理变化对个体心理發展的影响，主要是通过个人、社会对这种身体变化的评价和态度间接發生作用的。也即是性生理变化对个体性心理發展的影响并不在于性生理变化的本身，而在于个体对这种变化的意义和重要性的解释，在于个体对他人反映的理解，以及对这些变化是否符合社会文化模式的认识。而这种认识或解释依赖于个体对自身变化快慢的认知与评价、他人对此所持的态度与评价、个体对他人对此所持的态度与评价的反映，以及个体在评价时产生的自尊、自信、焦虑、抑郁等情感体验、性意志能力及个性特征等等。也即，性心理的發展是性生理变化、性认识、性情感、性意志、人的个性品质综合作用的结果。

由于身体残疾以及个性特征的缘故，残疾儿童与健全儿童相比对个体性生理变化的意义和重要性解释时，更重视他人对残疾儿童性生理变化所持的态度与评价，更容易陷入负面认知与评价、负面情绪体验当中，这极大地影响了其性心理的健康發展。因此，根据积极心理学的理念，在建构残疾儿童性心理健康教育目标时，不仅要关注主观层面上积极情绪体验的研究：帮助残疾儿童客观认识自我、悦纳自我，培养残疾儿童积极的生活态度，帮助残疾儿童体验到性的幸福感等；而且还要关注残疾儿童个人层面上积极人格特质的研究：首先，要提高残疾儿童自我意识發展水平，以便残疾儿童能够接受自己对自己外貌、能力、价值和个性品质以及别人对自己的评价，接受理想自我与现实自我的差距；其次，要根据残疾儿童心理發育特点培养残疾儿童爱的能力、宽容的能力、人际交往的能力、正确的性审美能力，以便使他们有勇气面对自己未来的生活。不仅如此，在建构残疾儿童性心理健康教育目标时，尤其要关注群体层面上积极组织系统的研究：通过创设良好残疾儿童性心理健康教育环境，促使个体發挥其人性中具有积极作用的个性品质，建立起有尊严、有意义的社会生活。因此，残疾儿童性心理健康教育目标应该注重整体性。

4.2残疾儿童性心理健康教育的内容应该以残疾儿童积极心理品质培养为主

长期以来，残疾儿童性心理健康教育在消极心理学的影响下，过分关注残疾儿童性心理的消极层面。如智力残疾儿童由于大脑發育受损，对性道德规则理解困难，很难将性道德规则变成行动的指南，容易出现性安全问题；听力残疾儿童由于听力受损带来的感知活动的局限性和语言發展上的滞后性影响了其思维的發展，使得他们的智力往往比残疾儿童低2～3个年龄阶段，使得其性心理的發展落后于其性生理的成熟，容易出现性心理问题；视力残疾儿童由于生活中遇到的困难较多，他们更容易产生不安全感。这使得他们更容易表现出孤僻、敏感、自私、漠不关心、缺乏同情心、消沉、抑郁、焦虑、爱钻牛角尖等负面情绪，影响他们性心理的健康發展。因此，消极心理学影响下的残疾儿童性心理健康教育的主要内容集中在对残疾儿童进行青春期性知识、一定的社会文化所认可的性道德规范和性价值标准、社会规范下的及性安全教育、残疾儿童自我保护和性常见问题的指导等诊断性、补救性方面，重在消解心理问题和心理疾病。

根据积极心理学的观念：心理学研究的重点应放在人自身的积极因素方面，心理学要从人固有的、实际的、潜在的具有建设性力量、美德和善端为出發点，用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激發人自身的积极力量和内在的优秀品质，帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自身潜力，获得快乐幸福的高质量生活。积极心理健康教育的教育内容应以發展性、预防性为主导，将“培养积极的心理品质”摆在了“克服心理与行为问题”的前面，主张通过發展来化解问题(孟万金)。残疾儿童性心理健康教育亦是如此，应以残疾儿童积极心理品质培养为主。因为实践表明积极的心理品质不仅能帮助个体人最大限度地挖掘自身潜力、较好地适应社会、正常地成长發展、形成积极的情绪情感体验，而且能帮助个体维持正常的心态，出现了不利心理状态时能及时摆脱这种状态并恢复到健康状态。所以，俄国教育家苏霍姆林斯基曾经写到：“教师不需要训练学生怎样谈情说爱，而需要培养他们在集体里(包括在家庭里)建立高尚的精神心理关系，要教育他们珍惜丰富友谊。”这是非常深刻的性心理健康教育理论。它意味着性心理的發展是建立在一个人的心理品质基础上的。因此，在积极心理学理念的启示下，残疾儿童性心理健康教育的内容应该以残疾儿童积极心理品质培养为主。在教育过程中，应该将重点放在对残疾儿童积极的思维、积极的情绪情感体验、积极的人格培养、积极的认知方式、积极的意志品质、积极的行为习惯养成等积极心理品质培养上。具体来说，包括培养残疾儿童自尊、自信、自制、客观评价自己并能自我接纳、心理承受能力、环境适应能力、情绪调节与控制能力、人际交往能力等积极心理品质。

4.3建立积极完善的残疾儿童性心理健康教育系统

与消极心理学影响下的性心理健康教育相比，积极心理学扩大了性心理健康教育的外延，将消极心理学影响下的性心理健康教育中被忽视的积极心理品质培养纳入了性心理健康教育的范畴，在重视消解性心理问题和性心理疾病的诊断性、补救性基础上，重视预防性和發展性。这就使得性心理健康教育过程中，教育对象从问题学生和学生的问题转化为全体师生家长和全面的心理素质。也即人人既是受教育者，也是教育者。这种转化不仅要求性心理健康教育要渗透到各学科课堂和学校教育的各个环节之中，而且还要重新整合社会、家庭、校园等性心理健康教育的各种要素，把性心理健康教育作为一个系统，一个以课堂为主阵地，以残疾儿童、家庭、社区为载体的完善的性心理健康教育系统，以便發挥其教育的最大功能。

参考文献

1顾群.积极心理学的相关研究对大学生乐观精神培养的意义[J].教育探索，2009，(12)：119.

2、4孟万金.中国学校积极心理健康教育实验与推广[s].中国学校积极心理健康教育暨中小学积极心理品质调查与数据库建设“课题研讨会.北京：2009—10一18.

积极心态心理健康教育范文第5篇

关键词：积极心理学 大学生 心理健康教育

中图分类号：G645.5 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.147

当下的大学生需要承受的压力来自方方面面，学生需要有足够的勇气面对各种问题和困难。大学生保持一个良好的心理状态非常重要。当下，我国许多大学生存在一个比较严重的问题，即心理不健康。这在一定程度上影响大学生全面发展。笔者就如何在心理学角度下对学生进行心理健康教育进行详细地分析。

1 大学生心理健康教育存在的问题

1.1 对学生消极心理过于关注

当前，我国高校的大学生心理健康教育普遍采用消极心理学的教育模式，没有切实贯彻对学生的心理健康教育，而是注重大学生的一些心理和实际问题。教师的教育工作重点只是针对学生在心理发展中存在的一些问题和缺陷，所以只有一些产生心理问题的学生才能得到教师的关注，导致对其他学生产生一种消极的心理暗示，忽略了对自身积极心理品质的关注。在消极心理学角度下的大学生心理健康教育，忽视了对学生积极心理潜能的发掘，也没有注重对学生积极心理品质的培养。

1.2 没有发挥大学生心理健康教育的重要作用

由于心理健康教育在各大高校中属于副科，学生和老师不注重心理健康教育，促使心理健康教育的作用无法有效地发挥出来。学生因某种因素的影响而产生的不良心理，不容易得到良好的调整，学生将逐渐对自己失去信心，严重影响学生全面发展。可见，在各大高校中不太注重大学生心理健康教育，无法发挥心理健康教育的作用，影响大学生成为我国需要的综合型人才，这不仅关乎学生未来的发展，更关乎我国未来的发展。

1.3 导致教师和学生之间的对立关系

在大学生心理健康教育课程中，在以心理问题为教学重点的影响下，容易使教师和学生之间建立一种对立的关系。由于教师在教育过程中，只注重大学生的心理问题，容易使大学生产生消极的心理暗示，误认为自己或者其他同学存在心理方面的问题，从而对教师和心理健康教育产生抵触的心理，害怕过多的接触会使其他人认为自己存在心理问题，影响了大学生的心理健康。

2 从心理学角度出发，优化大学生心理健康的有效措施

2.1 重视大学生积极心理品质方面存在的问题

心理学角度下，进行大学生心理健康教育需要注重大学生心理品质方面存在的问题。各大高校的教师需要通过合理的、有效的手段，确定大学生心理品质方面存在的问题，并对心理品质问题进行详细的分析，确定最佳的心理教育方法，帮助大学生调整心理状态，让大学生从心理困境中获得解脱，健康地生活。

2.2 注重对大学生积极心理品质的培养

从积极心理学角度来讲，心理健康是指心理上没有疾病，具有积极的理想和追求，有着良好的工作状态和人际关系，在人格上能够独立自主，精神生活丰富多彩。积极心理学观点强调，每一个人都有具有积极的心理潜能，在成长过程中，也具有能够独立、积极向上的成长能力。所以，从心理学角度下进行大学生心理健康教育，注重心理品质的培养，有助于大学生真正意义上形成良好的心理状态。

2.3 增强大学生的积极心理体验

培养大学生积极的心理品质是一种大学生的心理体验过程。在对大学生进行心理健康教育时，应注重大学生积极心理形成的心理体验，促进大学生对心理健康问题的高度重视，使大学生能够积极主动地关注自身的心理发展状况，让大学生在这一心理体验中形成积极的心理态度。这一心理体验过程应包括对大学生注意力、自信心、意志力和积极心态的培养，以及调节控制情绪、以积极的态度面对各种问题和压力等方面。

2.4 对教育者和教育对象之间关系进行有效的融合

受消极心理学影响的教育模式中，大学生心理健康教育工作中的教育者和教育对象，即教师和学生之间属于一种对立的关系。而积极心理学角度下的心理健康教育，对教师和学生之间的关系进行科学、合理地改善。在积极心理学的角度下，进行大学生心理健康教育时，教师和学生并不是对立的关系，而是同为发展的个体。教师不仅需要加强对自身积极心理的培养，还应该以积极态度对待大学生以及大学生的成长，与学生之间保持平等和信任的关系，对学生多加关注和尊重，耐心倾听学生的心声，并在心理和生活上给予学生帮助，让学生在自我评价中充满自信，促进学生心理的健康发展。

3 结束语

从心理学角度来讲，对大学生进行心理健康教育，有利于学生全面发展，积极地面对来自社会、家庭以及其他方面的压力。在未来，我国各高校应加强对大学生进行心理健康教育。

参考文献：

[1]胡慧.运用积极心理学推进高校心理健康教育[J].安庆师范学院学报（社会科学版），2009，（12）.

[2]任媛.积极心理学理念下的高职院校心理健康教育[J].赤峰学院学报（科学教育版），2011，（8）.