小学体育操健身操教学
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小学体育操健身操教学范文第1篇
学校体育课是学生学习体育知识、掌握运动技能、增强自身体质的重要课堂，也是培养学生终身体育意识的重要途径之一。当前，在高职院校体育课的教学中，健美操课以其多变的动作、鲜明的节奏、丰富的内涵以及运动性与艺术性的有机结合及其对塑造美好形体的明显效果，满足了高职院校女大学生的生理和心理特点及精神需求，越来越为广大学生所喜爱，并逐渐成为很多学生走向社会以后继续进行体育锻炼的首选项目之一。为此，本文剖析了高职院校女大学生生理、心理特点，并结合自己的教学实践，探讨通过健美操教学培养学生终身体育意识。
1. 高职院校女大学生的生理、心理特点
1.1 生理特点。高职院校中，女大学生年龄一般在17—19岁，正值青春发育旺盛的花季年龄。她们在中学阶段学习了一些体育知识，具备一些基本的体育技能，但是由于各自所处的教育环境部同和先天的身体素质水平不同，体育技能和身体素质均有明显差别。在大学阶段，女大学生身体出现了明显的变化，加上身体的个性差异，在上体育课时往往会选择运动量适中、难度适中的项目来健身。
1.2心理特点。17—19岁的女大学生，精力充沛，兴趣广泛，尤其追求向往美好事物。她们希望拥有一个健康的体魄、苗条的身材。她们接受新生事物更快，追求时尚，而且在这个阶段，她们对趣味性、娱乐身心的要求也非常高。因此，她们需要一项既能锻炼身体，又能获得美好形体的运动项目来充实自己的大学生活。
2.健美操教学符合高职院校院校女大学生的生理、心理特点
健美操是一项全身运动的体育项目，可以通过自身各部位的多次重复运动，达到适中的运动负荷量，使肌肉力量增大，脂肪减少，改善人体血液循环和新陈代谢，促进身体的全面发展，可以促使身体匀称、协调、健美。健美操具有很高的审美价值，讲究造型美，动作美观大方、活泼奔放、富有力度、准确到位，每一个动作都能有效地训练身体各部位的正确姿态，培养健美的体态和高雅的风度，塑造健美体型。对于爱美的女大学生来说，健美操练习无疑是实现身体美、姿态美、神情美、心灵美的一种理想而且有效的途径。因此，根据以上女大学生的生理、心理特点，适合对她们进行健美操教学，并在教学过程中逐步让她们喜欢上这项运动，一直坚持练习下去，受益终身。
3.由健美操教学引导学生培养终身体育意识
3.1通过健美操教学，激发女大学生对健美操的学习兴趣，使之成为她们锻炼身体的基本方式之一。在健美操教学中，激发学生对健美操产生浓厚的学习兴趣是非常关键的。根据本人几年来教授职业大专院校健美操课程的体会，要想使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣，就必须注意在教学中做到以下几点：
（1）充分利用多媒体方式进行教学，通过观看录像等方式让学生充分了解健美操锻炼的价值，懂得欣赏健美操的魅力所在，提高她们对健美操的认识程度。
（2）通过理论课进行讲解，让学生从理论的高度深入了解健美操运动。学习任何事物都需要有理论的指导，学习健美操也不例外。健美操学习不是机械的动作重复，也不是简单的动作模仿，它要求练习者深入了解健美操，要懂得健美操动作与音乐、服装甚至化妆之间的关系，要学会自己编排动作并配上与动作相符的背景音乐，还要学会选择服装和比赛化妆，需要有很强的创造力和表现力，要掌握这些内容，必须经过系统的理论学习。在健美操教学中，健美操理论教学是一个容易被教师淡化的环节，然而我认为，这恰恰是让学生学好健美操、坚持不懈地练习健美操的重要环节，只有全面系统地了解了健美操，学生才能在今后的学习和练习中持之以恒，不断进步。
（3）灌输健美操在陶冶情操，塑造体形，培养乐感、节奏感、美感和身体协调能力等方面所起的重要作用。很多女大学生最初选择练习健美操，是因为健美操能够塑造美好体型，锻炼苗条身材。当然，这是练习健美操的主要作用之一，然而健美操的功效绝非仅限与此。教师在教学过程中，应当不断强化健美操在培养乐感、节奏感、美感和身体协调能力方面的突出效果，让学生对健美操有一个全面的认识，帮助她们树立正确的判断美的标准，这也是帮助学生增强学习和练习健美操的兴趣，把健美操作为她们锻炼身体的一种基本方式的重要环节。
3.2女大学生终身体育意识的形成
学校体育教学树立“健康第一”和“终身体育”的指导思想，对进一步深化学校体育教学改革和提高全民族身体素质都有着重要的意义。终身体育意识的培养，应以一定的体育项目为基础。健美操运动形式多样，运动量可大可小，容易控制，动作可易可难，不受场地、器材等条件的限制，可以根据练习者自身的身体素质、技术水平等情况随时调整运动量和运动幅度。正因为健美操运动具有以上这些特点，所以说健美操是一项非常理想的终身体育项目。在健美操教学中，教师不能简单地以完成教学任务为目的，为了教学而教学，而应该在教授学生健美操课程的同时，在潜移默化中培养学生对健美操运动的兴趣，帮助学生树立终身体育的意识，帮助她们养成锻炼的习惯，从而达到终身体育锻炼的目的。
4.结论与建议
健美操的特点非常适合高职院校女大学生的生理和心理需求，是一项健身价值较高的运动项目。在健美操教学中，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以学生为主体，重视教学方法，让女大学生在学生时代学会“一技之长”，养成并掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让她们认识到体育的价值，让她们终身锻炼，终身受益。
参考文献：
[1]王洪.健美操教程[M].人民体育出版社，2001。
[2]王晓，等.健美操教学对提高女大学生心理品质的影响[J].北京体育大学学报，2000（3）。
[3]熊伟玲.健美操教学与女生终身体育情趣和能力的培养[J].体育科技，2003（1）；
小学体育操健身操教学范文第2篇
关键词：心意六合拳；健身操；创编；实践
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）03-0057-02
近年来，在推进体育课程改革和全面实施素质教育的新形势下，如何将心意六合拳更好地推广和普及，达到强身健体，传承武术文化，提升学生综合素养之目的呢？河南省周口市川汇区牛营小学进行了大胆地探索与尝试，组织创编了心意六合拳健身操并列入体育教学和阳光大课间，取得了良好的教育效果。
一、心意六合拳健身操的创编
1.心意六合拳健身操创编背景
地处豫东平原的河南省周口市，武术底蕴深厚，据权威部门统计，周口现有20多种拳术，包括心意六合拳、黑虎拳、两仪拳、查拳、圣门十字莲花拳等。其中，心意六合拳距今已有300多年的历史，此拳是以模仿世间万物的形态，有形看意，有意练形，演变而成的拳法，其动作古朴雄浑、沉实稳健、动静分明、刚柔相济，素以凶猛快速、凶狠绝伦，顷刻之间，一招制敌而著称，被武林界誉为“神拳”。2007年2月，该拳被河南省人民政府正式批准列入第一批河南省省级非物质文化遗产名录，2008年6月，该拳又被国务院正式批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。周口市川汇区牛营小学位于周口市中心城区，习武之风浓厚。近年来，该校高度重视武术非物质文化遗产保护和传承工作，聘请国家级非物质文化遗产心意六合拳代表性传承人、中国武术七段、心意六合拳九代传人买西山先生任武术顾问兼总教练，开设心意六合拳校本课程，开展一系列心意六合拳教学和传承活动，成绩斐然。2010年6月，该校被河南省文化厅命名为“河南省非物质文化遗产社会传承基地”。
2. 心意六合拳健身操的定义
心意六合拳健身操《英雄少年》是以继承中华传统武术文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，以国家级非物质文化遗产心意六合拳为主要内容。《英雄少年》的名称则寓意中国近代著名思想家、政治活动家梁启超先生所著之《少年中国说》：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”象征着青少年学生志存高远、昂扬向上、奋发有为的崇高志向和精神追求。
3. 心意六合拳健身操创编原则
（1） 教育与健身相结合的原则。武术不仅可以增强学生体质，强健体魄，发展学生的力量、速度、耐力、柔韧、协调等身体素质，而且具有教育的功能。比如在做操时，以武术抱拳礼开始，又以抱拳礼的形式结束，把武德、武礼教育贯穿始终，教育学生做人应当有始有终，尊重他人，谦虚礼让。整齐而富有精气神的练习，培养了学生的团结合作意识和自强不息的民族精神。
（2）传统与现代相结合的原则。拳经曰：“太极奸，八卦滑，最毒不过心意把。”心意六合拳是我国优秀的内家拳之一，具有极强的技击和防身价值。创编心意六合拳武术操时，既体现了心意六合拳的攻防技击性，把落山劈、兔虎扑、金龙探爪等心意六合拳的经典动作融入其中，体现了心意六合拳的“打、踢、拿、靠、摔”5种基本技术元素，又将节奏明快、振奋精神的音乐和口令编入其中，体现了民族特色和时代气息的有机结合。
（3）科学与艺术相结合的原则。在遵循小学生的生理和心理发展特点及运动规律的基础上，依据由慢到快、从易到难、循序渐进的原则，将心意六合拳彪悍雄劲、勇猛快速的动作特点和风格融入整套操，如心意六合拳的“十大形”中的狸猫上树、狸猫侯鼠、鹞子入林等，狸猫有捕捉之妙、鹰有捉拿之精等，充分展现了心意六合拳古朴雄浑、沉实稳健、凶猛迅速、刚柔相济的表象美和意境美，给人一种独特的视觉和美的享受。
4. 心意六合拳健身操的名称
创编的心意六合拳健身操共九节。每节4×8拍。动作名称主要以心意六合拳的动作名称命名，分别是：鸟儿竖尾、落山劈、白鹤亮翅、狸猫上树、兔虎扑、鹞子入林、燕子抄水、黄鹰落架、金龙探爪。
5.心意六合拳健身操的运动负荷与配乐
（1）编排的心意六合拳健身操运动量适中，符合中小学生的课间操锻炼需求，属于中小运动负荷的有氧运动，平均心率为130～135次/分。
（2）主要选自香港电视连续剧《霍元甲》的主题曲《万里长城永不倒》做为背景音乐，时间为3′23″。
二、心意六合拳健身操的实施途径与方法
1.学校联合周口师范学院、国家级非物质文化遗产保护单位周口市心意六合拳协会、周口市武术协会有关专家和教授以及心意六合拳传承人、学校体育教师等组成创编和实施工作小组，遵循小学生身心发展和认知的特点及规律，从心意六合拳经典套路四把捶、单把、五行连环拳和十大形中挑选适合的动作，依据教育性、健身性、科学性等原则，进行初步的编排和设计。背景音乐方面选择适合小学生的节奏明快、有激情的民族曲目。学生在音乐的伴奏下既锻炼了身体，又愉悦了身心，更激发了学生的爱国热情。
2.学校按照编排的心意六合拳健身操组织具有一定武术基础的体育教师在专家和心意六合拳代表性传承人的指导下进行学习培训，再通过体育教师分年级对学生进行教学和指导，并且着重强调学生对心意六合拳攻防技击含义的理解和领会，从而准确把握和深入领悟传统武术心意六合拳的博大精深和丰富内涵。
3.学校组织专家组对学生练习的情况进行指导和评估，并对部分内容和学生掌握情况进行总结反馈，如创编和实施小组从动作难度、运动负荷、动作幅度等，先后对第四节狸猫上树、第七节燕子抄水和第九节金龙探爪进行了修改和调整，多次对整套操的顺序、背景音乐等进行修订和完善，使心意六合拳健身操更加科学、合理、实用。
小学体育操健身操教学范文第3篇
关键词：五祖拳健身操；中职生；教学效果
一、前言
根据国家体委精神，武术被列为体育项目之一，并成为体育院校的必修课，后又进入中小学体育教学大纲。五祖拳作为优秀地方拳术，经泉州教育局与体育局大力倡导，2012年五祖拳健身操作为地方校本课程，走进了体育课堂，走进了体育大课间操，丰富了学校体育活动。进入职校的大部分学生在初中已经学过五祖拳健身操，但动作不标准，方法路线不够准确，学习、练习兴趣不高，普遍存在应付态度，由此可见，在职校开展五祖拳健身操的效果不是很理想。那么中职体育老师在教学中面临的新课题：能否抓住五祖拳的特点，采用何种教学方法提高中职生学习兴趣和参与练习的积极性，以取得良好的教学效果。针对这一新课题，本文对五祖拳健身操的教学进行实验研究，提出新的教学方法供同仁们借鉴。
二、研究对象和方法
1.研究对象：南安红星职校和泉州华侨职校2014级学生114人。
2.研究方法：教法对比实验法：对照组（学生50人）采用传统教学法，实验组（学生64人）采用新的实验教学法。
三、教学研究结果与分析
1.两种不同的教学方法
（1）传统教学形式：在体育课堂教学时，教师示范每一节操的动作，学生学习、观看，掌握动作后再继续学习下一节操的动作，最后配合音乐完整练习整套操的动作。（2）新的实验教学形式：①首先做好学生学习五祖拳健身操思想宣传工作，让他们知道学校要举行以班级为单位的全校性五祖拳操比赛和组队参加市级比赛；②课前收集五祖拳资料和优秀动作示范图放映给学生观看，提高学生练习五祖拳的兴趣；③教师课前先培养3～5位学生作为体育骨干，在教学时配合老师进行动作对练示范，提高学生参与练习的积极性；④老师教授每节操时，针对攻防性较强的动作进行讲解，并请学生协助配合示范对练动作，让学生掌握动作后两人一组进行对练，加深对动作的理解；⑤配合音乐进行每节操完整练习，巩固、提高动作练习。
2.二组教学效果
五祖拳健身操评分标准：7.5分以上为好，要求动作路线正确，手法步型规范顺畅，发力方法准确，动作节奏分明；7.5-6.5分为中，动作路线比较正确，手法步型较规范顺畅，发力方法较准确，动作节奏较分明；6.5分以下为差，动作路线不正确，方法不准确，发力不当，节奏不分明。请学校的体育组老师评分二组学生考核结果如下对照表。
从下表可见，实验组的学习效果较对照组好，有显著性差异。五祖拳健身操教学效果取决于学生的学习质量，而好的教学法对学生的学习效果起重要作用。五祖拳健身操动作的攻防技术具有自身的特殊规律。对照组的传统教学注重老师教，学生模仿动作练习，没真正体会动作的攻防含义，学生学习兴趣、练习积极性不高。实验组新的教学法不但注重动作的规范，而且注重五祖拳动作的攻防含义，让学生了解并正确掌握单个动作后立即进行配合对练，使学生在练习中去揣摩、理解、分辨每个动作的攻与防，练出精神，练出力量，达到动作路线正确，手法步型规范顺畅，发力准确，节奏分明的良好效果。教师注意精简多练原则，道破每节操动作的攻防含义，激发学生的学习兴趣，并运用一些教学手段充分调动学生的积极性，主动地参与学习。经过T检验（P
3.五祖拳健身操教学方法
（1）教师应做好课前准备，熟悉教材，备好教案。教学之前要对学生进行武德思想教育，崇德尚武发扬民族武术精神。另外，告诫学生在配合对练演示时不可嬉戏打闹，认真练习动作要领，不可过于用力，以免受伤，强调安全问题。
（2）教五祖拳健身操之前，应先介绍五祖拳的基本手型手法和步型步法对中职生初学武术是十分必要的，它能增强学生学习武术动作的肢体感觉，提高动作的准确性，并能起到一定的武术教学效果。课堂教学时，把难点动作抽出来放在准备活动之后和一般动作之前进行教学，这样可以防止因难点动作使教学进程受阻出现“打车”现象。虽然五祖拳健身操动作内容并不复杂，难度也不大，但其中几节操的个别动作对初学者也是有一定难度的。如第三节挑肩盖拳的“弓步挑肩、平马盖掌”、第四节槎踢抱捭的“过肚槎入、提膝弹踢”、第七节独步金刚的“提膝开下、弯弓射虎”等都属于较难的动作。
（3）五祖拳健身操特有几种教学方法。第一，分解动作与完整动作教法相结合。如第三节挑肩盖拳，步法和手法分开教学，然后手脚动作配合练习，等学生基本掌握了动作要领后应马上和完整教学相结合，以便达到掌握完整动作的目的。第二，讲解、对练示范与领做三结合。为了获得较好的教学效果，教学中可采用简明扼要的讲解、优美正确的示范和反复多次领做相结合的教法。讲解要突出重点，语言精练、通俗易懂，使学生一听就懂。采用对练演示教法时，叫一名体育骨干协助搭配，向学生进行单式或连续动作对练示范。示范时不宜过快，每个动作攻防细节要交代清楚，使学生有一个明确的技术概念；领做对初学者很重要，它可以使学生很快地掌握比较难做的动作。第三，及时纠正错误动作。学生初学五祖拳健身操时，手法、步法易犯错误，还有掌、拳变换击对方部位也易出现错误。在教学中，教师发现学生错误动作应及时纠正，若学生错误动作一旦定型就难以改正，教师可采用明析攻防法和对比辨析法等纠错法。
（4）培养体育骨干。教师应该事先培养几名体育骨干，在课堂上可以协助教师进行配合对练示范；在学生分组练习时可以起到“小老师”的作用；在集体做操时可起领做示范作用；在课外练习时可起督促指导作用。因此，培养体育骨干在五祖拳健身操教学中起着重要作用。
（5）加强课外辅导。为了提高五祖拳健身操的教学质量，在抓好正课教学的同时，还要通过各种办法开展课外武术活动，以便学生及时复习、巩固课堂所学的内容。
4.五祖拳健身操教学注意事项
第一，搭配，在健身操教学中让学生进行对练体会五祖拳动作的攻防含义，应事先根据学生的身高、水平高低适当分组，合理搭配，并指定攻防双方，攻防应按规定进行，不得随意更换动作。第二，发力，学生初学五祖拳动作时，往往用力不当，发力方法不对，教师应随时提醒、点拨，对练接触演示时要求轻巧、合拍，忌用蛮力。第三，距离，让学生对练演示时要保持适当距离，不宜过远或过近，要求学生灵活调整，相互配合得当。课堂上要保持良好的教学秩序，要求学生严肃认真，服从指挥，令行禁止。
四、结论
五祖拳健身操教学采用新教法，其教学效果显著。体育教师在教学中应根据教学注意事项，灵活运用教学方法；要做好学生学习五祖拳健身操思想宣传工作；课前培养体育骨干练好五祖拳健身操，在课堂上当小老师，配合协助老师对练演示，以提高学生练习积极性；开展课余五祖拳兴趣小组活动，制定健身操评分标准进行考核，组织校内健身操比赛或组队参加市级比赛，提高学生做操的质量。
小学体育操健身操教学范文第4篇
一、教研活动
1、进一步组织学习《上海市普通中小学课程方案》、《上海市中小学体育与健身课程标准》，内化教育理念，领会课改目的、意义和要求，转变教育理念，确立主人翁意识。
2、以促进学生健康成长为基点，强化体育教学的科学、合理、安全和有效管理，重视师德修养，规范教学行为，用新的教育理念引导教师专业发展。
3、认真落实市教研室关于“改进中学体育教学的几点意见精神，遵循“健康第一”的指导思想，发挥“健身育人”的课程功能，贯彻《上海市学生民族精神教育指导纲要》和《上海市中小学生生命教育指导纲》的精神。
4、积极参加城北片高中体育联合体教研组的多种形式的教学研讨活动，通过观摩学习和研讨活动，继续不断提高自身的教学能力，主动把“二期课改”的理念转化为教学行为。
具体工作安排
1、召开教研组会议，制定学校体育工作计划，制定各年级男女生的体育教学计划。第2周
2、高一高二拓展型课程：内容篮球、足球、乒乓球、健美操、定向越野等等、人员的安排，计划的制定工作。第2周
3、组内教师进行课堂教学研讨，内容为健身操、垫上运动等。第8—12周4、切实做好《学生体质健康标准》测试工作，完成我校今年向国家教委上报测试数据之任务。第3周开始
5、组织本组教师观摩市、县的课堂教学展示活动。第9—16周
6、进一步做好校本教材的开发。后半学期；
7、组内小结:讨论本学期教学与训练之得失。第19周
二、业余训练
具体工作安排
1、田径队各训练组、乒乓球队、健美操队制定好年度训练计划，完善训练第1周----第18周。
2、校定向越野队招收新队员第3周；训练第1周开始。
3、校篮球队、足球队招收新队员第2周；训练第3周开始。
4、校健身操队选拔招收新队员第1周；安排训练第1周开始。
5、制订冬季训练及寒假训练计划,制定好冬训各阶段的训练计划第14周
三、竞赛工作
1、校第十八届“城中杯”足球赛：各年级分别比赛，共46场。
第7周----第15周
2、组队参加崇明县中学生定向越野比赛第6周；
3、筹备组织学校秋季田径运动会第7周；
4、组队参加2008年上海市中学生田径锦标赛第7周；
5、积极参加2008年上海市学生运动会田径、乒乓球、健美操等项目的比赛；
第11周----第13周
6、组队参加上海市“肯德基杯”中学生青春健美操比赛第14周；
7、组队参加上海市青少年田径冠军赛时间待定；
8、组队参加崇明县中学生足球比赛第12周、冬季长跑赛第16周。
四、宣传教育工作
1、组织全组教师学习《上海市普通中小学课程方案》、《上海市中小学体育与健身课程标准》，认真制定2008学年度第一学期体育工作计划。
2、加强宣传运动安全知识，并注重体育课中、课外活动中、各类竞赛中的安全教育工作。
3、根据本校生源特点，如何更好的以学生为本，实事求是的实行课改教学。
五、其他工作
1、抓好两操一活动的开展，准备参加第三套中学生广播体操学习，重点抓好课间操的质量。第1周
2、本校教练员、运动员学期训练工作会议。第2周
3、崇明县“体教结合”年度工作会议第3周
4、加强校各级运动队的资料管理工作。
小学体育操健身操教学范文第5篇
（一）观察法。通过对近三届课间操比赛以及“每天锻炼一小时”活动的观察，结合学生体育兴趣的变化、身体素质的变化来探讨本主题。（二）调查法。通过对以班级为单位的学生进行问卷调查和体质检测，探讨适合于学生的活动形式。（三）比较法。将不同的锻炼方式和活动内容进行比较，得出本题结论。（四）查阅资料法。在体育当局、体育工作从业者的努力之下，我们的体育教学及延伸锻炼方式越来越新颖，内容更是呈多元化发展，这也离不开教育者在理论方面的大量研究及研究成果的发表。
二、结果与分析
（一）阳光体育活动开展的目标。（1）促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。（2）让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。（3）改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。（4）促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。（5）丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二）阳光体育活动开展的原则。（1）以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。（2）关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。（3）增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。（4）根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理地安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。（三）阳光体育活动内容的开拓和创新。就目前我国阳光体育活动的内容和形式而言，不同地区都进行了积极有效的探索，如在一些民族地区试探性地实施了民俗运动与阳光体育运动的结合，一方面促进了民俗运动的普及，另一方面适应了体育教学实践创新和发展的需要，满足学生对于现代体育运动的需求。就体育运动本身来说，体育活动内容具有包容性、健身性、创造性、主体性以及可优化选择性等特征，其中的创造性和融合性决定了阳光体育运动创新的可能。自2013年以来，我市开展了以自编动作为主题、以校园集体舞为主题、以武术操为主题的课间操比赛，内容和形式既生动又灵活。在创编的过程中，老师们出谋划策，齐心协力，涌现出了很多有趣的套路风格，有彩带舞、啦啦操、武术操、国学操、手语操等等，想法真是百花齐放。在教练的过程中，体育老师也会观察学生的学习情况，及时地调整节奏、队形、动作，并向部分学生征求看法和意见，实现师生互动，以求更加贴合学生的兴趣和需要，激发学生的学习热情。校园集体舞是一种具有民族风的舞蹈形式，它的动作夸张、活泼、孩子气，形式时而变换，尤其是小集体间的动作配合更是凝聚了集体，增添了舞蹈的团结之美。武术操是一种新颖的运动形式，将中华民族传统项目———武术与健身操相结合，不仅锻炼了孩子们的精、气、神和身体素质，而且让孩子们感受到了中国武术的博大精深，如武术中的抱拳礼，它代表的含义是虚心求学，不骄傲自大，将五湖四海的同道中人聚集在一起，代表的是一种民族精神和尚武精神。在这次的放松操创编过程中，我校更是体现了中国国学与传统武术的结合，编排了一套唐诗放松操，让孩子们在感受和吟唱唐诗的音韵平仄的同时，放松自己的身心，舒展筋络。这都是我们体育部门和体育工作者在阳光体育运动这条道路上的探索和实践，通过这几次的观察以及与学生的交流，我发现这种多元化的体育形式更加能够吸引学生，激发学生的兴趣，以至于达到了培养孩子的体能、身体素质、运动热情的目的。因此，我觉得，传统的体育项目已经远远达不到孩子锻炼的需求，应该与时俱进，及时更新，才能让我们孩子的体质停止下滑。
三、结论与建议
通过上述论断，阳光体育工程只有不断创新与进步才能在全国顺利开展起来，才能不断发挥其作用，提高学生的身体素质和体能，其根本出路就在于内容和形式的创新。以下是我的几点建议：（1）将国学与武术完美结合。近年来，我国也是在大力推广国学经典教育，要求学生熟读《三字经》、《弟子规》、《唐诗》、《宋词》、《诗经》等等，以至于各地流行了孔子学院，甚至推广到全世界。而阳光体育工程也是在大力推广中，因此，将两者有机结合，不仅能起到推广作用，还能提高学生身体素质、道德修养，传承中国传统文化，营造一个书香校园、国学校园、阳光校园的健康校园。（2）将健身操与传统舞蹈相结合。健身操是一种现代舞，节奏感强、律动欢快、动作遒劲有力。但是传统的舞蹈多柔软、舒缓、优美、灵动，而且借助彩带、丝绸、扇子等飘逸的道具，使整个画面充盈、唯美。因此，如果能将这两者结合起来，既能体现我们身体的柔韧美，也能使动作更加变换、欢快、灵动。（3）将学校特色体育项目融入课间操中。阳光体育活动的开展不能脱轨进行，每一个环节应该联合成一个整体，有机融合。“每天锻炼一小时”和课间操比赛既是这个活动两种锻炼形式，也是一个整体，在课间操中穿插学校特色项目，既能增强学生荣誉感，也能激发学生培养自己特长的兴趣和热情。
作者:朱健峰 单位:义乌市上溪镇上溪小学
参考文献：
［1］体育理论教材编写组．体育理论［M］．高等教育出版社，2006．
