儿童拍篮球训练方法

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儿童拍篮球训练方法范文第1篇

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申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 【摘要】对小学生篮球基本功的教学及训练工作的探讨与分析，是为了通过改变传统篮球训练方法进一步探讨提高小学生的体育篮球训练及教学质量、为培养出更多的合格篮球人才提供教学经验以供参考。 【关键词】小学篮球基本功教学训练 在小学体育中开展篮球教学就是紧紧围绕着学生的健康发展为中心，以培养学生的篮球水平为手段，使学生在德育、智育、体育、美育方面得到全面发展。对于体育教学中的篮球运动来讲，这是一项集体对抗的球类游戏项目，具有趣味性、集体性、对抗性的特点和锻炼价值，深受广大学生的喜爱。

小篮球教学内容主要安排在三年级以上的儿童，经常进行篮球训练可丰富学校的体育活动，采用综合练习的形式就可以提高学生对篮球运动的举，调动锻炼的积极性。我对小学生篮球的基本功训练从根本上有了一个全新的认识。篮球的基本功要抓好，兴趣是基础，就像是在培养一颗颗幼苗，除了浇水施肥外，还要按照篮球教育的规律来培养，并结合科学方法训练，才能造就出一批全面、合格的小篮球运动员。

我在教学中对五年级开展趣味性篮球：集中进行3人半场（全场）的攻防转换练习，学生自定战术，把握自己的学习目标，边评价边练习。重点是集体商量调整规则，促进技能优、良、中、差的同学间相互配合，协调、愉快地进行练习和比赛。运球组合；投篮抢分；行进间转身传球；限制运球对抗，圈内运球与抢球，争夺控球权，单兵对抗，多攻少，少防多简单战术；两人配合对抗；三对三半场对抗；NBA（CBA）篮球比赛实况及篮球明星介绍，篮球场地与规则。六年级进行模拟正规的篮球比赛（小场地、低篮架、大篮圈），让学生进行各种姿势的传接球、变化运球及投篮，从而享受篮球运动的乐趣。重点是在安全的前提下队内同伴共同商量攻防战术，并用于比赛。花样运球，谁的传球耐力好，圈内运球与抢球，运球交叉掩护投篮，看谁快攻快，多攻少、少防多战术配合，三对三半场对抗，三组循环对抗，全场五对五对抗，NBA（CBA）篮球比赛实况及篮球明星介绍，篮球规则与篮球运动的发展趋势。针对基本功训练，我做到了如下训练：熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。

运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如：体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、“之”字型及“8”字型运球、后转身运球、跨下运球、背后运球等比赛中常用到的技术动作，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。

传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。

儿童拍篮球训练方法范文第2篇

    摘要:中学生学习英语的效率低下一直是困扰我们的难题。本文阐述了中学生学习英语过程中存在的一些突出问题,并针对这些问题提出了解决方法及其措施。

    Abstract: The inefficienty in learning English in middle school students has always been troubling educational development. This paper describes some outstanding issues in the process of learning English in middle school students and in light of these problems,with focus on analysising Solutions and its implementation measures.

    关键词:存在的问题 ;解决方法;措施

    Keywords: existing problems; solutions; measures

    在经济飞速发展的今天,英语已经成为各国交流的支柱性语言,而当今我国中学生学习英语还存在不少的问题,这样对未来的社会发展有着严重的制约性。若通过对各个问题进行分析,实施一些实际、有效的方法来解决目前中学存在的各种问题,则可以全面提高学生学习英语的兴趣和信心,并彻底改变目前课堂上出现的各种不良现象。

    1.例举问题的存在

    1.1对出现的问题进行调查

    1.1.1中小学生英语基础普遍薄弱

    根据笔者对七年级学生学习英语情况调查的结果显示:在中学有70%的学生英语基础偏差,单词读、写困难;20%的学生基础可以,但对英语学习不感兴趣,导致实际英语成绩较差;5%的学生英语基础较好,但受整个英语学习环境的影响,英语读、写能力提高缓慢,5%的学生根本上就放弃了学习。实际上中学生英语的基础,比统计的情况更严峻,在简单的音标、语法、时态等方面都错误连篇,而英语会话和写作方面就更加不堪设想。

    1.2对各个问题进行列举和分析

    1.2.1孩子与英语接触过迟导致学习效率低

    实践证明,孩子学习英语有个“关键时期”,过了关键时期再学就很难达到母语的水平(尤其是语音方面)。把握好这种时机,责任完全在于学生的父母及老师,利用好6-13岁这个最佳的学习英语时机,可以给孩子学习英语打下良好的基础,在孩子升入初中、高中后,英语的学习压力自然会小很多,可以把有限的精力更多的投入到其他科目中去。而没有利用好6-13岁这个最佳学习英语时机的学生,英语基础就会相对较差,在升入初中高中后,一下子又增加了许多科目,学习压力加重,如果把精力平均分到各科去,英语成绩会越来越差,把过多的精力用来补习英语,其他科目就又受到影响。所以错过了最佳的学习时机,后天再努力,成效也不大,这就是家长投入了很多资金请家教、上补习班,孩子的英语成绩依旧没有多大提高的原因。而我国的学校一般在七年级也就是初中一年级才开设英语课程,这样就错过了孩子学习英语的黄金时期,导致了以后学习的积极性不强和学习效率的下降。

    1.2.2主观或客观因素影响学生学习英语的积极性

    有些农村家长对子女英语学习的观念还处在原始阶段,认为学了又不是出国,又没有外国人来找你谈事,没有必要学的很深,不如多学点别的有用的东西更实际。另外,有些喜爱英语的学生在大声朗读出来时,会遭到别的同学嘲笑或鄙视,使得自尊心受挫,从而丧失朗读的勇气,这些情况很大程度上给学生带来了心理负担和压力,直接或间接抹杀了中学生学习英语的积极性。

    1.2.3口语差造成中学生对自己学好英语失去信心

    英语教学中,口语是学习英语的关键。可实际中口语是学生学习英语最为薄弱的环节,音标基础差,会话能力弱,不敢说,不愿读,怕出错。另外,地方性方言也会对口语发音造成一定的影响,摩擦音中的[f]、破擦音中的[tf]发音时都要求舌头不能往后缩,否则就容易发成汉语中的卷舌音,而有些地方性(如:张家界)方言主要以卷舌音为主,因此在这两个音标的发音上就很容易出错。音标发音不准,单词不会读,造成记忆单词困难,听写困难、背、读课文困难、理解课文困难。跟讲课进度一点都合不上拍,找不到学习英语的感觉,对自己学习英语的能力产生怀疑,失去对英语学习的信心。

    然而,仅仅了解中学生学习英语过程中存在的问题是远远不够的,还必须对存在的问题进行分析,找到其解决方法并加以实施,才能从本质上改善和提高中学生学习英语的效率。

    2解决方法

    2.1家庭教育的重要性

    让孩子从小就接触英语。家长首先端正自己的观念和态度,明白英语对个人和社会重要性。当孩子很小的时候就应该像教母语一样耐心地把这门知识传述给他们,督促和鼓励孩子进行这方面的学习,并让他们从心里产生对英语的渴望和兴趣,不要盲目灌输和错误引导。小学英语的学习好坏,将会对孩子的一生产生重要影响,然而现在很多家长对小学英语重视不够,认为孩子升了初中、高中才是主科,才有必要重视。可是这些家长不知道,错过了英语的最佳时机,将会给孩子的一生带来多大影响。这的确是让执教者担心的问题。

    2.2从基础做起,落实基础性知识的培养

    2.2.1调查摸底,从基础开始,落实英语音标、语法基础知识

    中学英语的第一堂课起着关键的作用,是改变学生对英语学习态度的重要一步。通过调查摸底,了解学生对英语基础知识的掌握程度,根据学生对英语基本知识点的掌握程度,有计划地进行音标、基本语法知识的补习,在补习的讲解过程中一定要注意,尽可能让学生落实音标、语法基础,使学生敢读、敢说;并给予表扬、鼓励和肯定,形成有效的鼓励机制,树立学生对学习英语的信心,使学生对英语学习产生积极的心理响应,引导和培养学生的学习兴趣。

    2.2.2需要重视英语学习并了解西方文化

    (1)以2004年中考改革为例,取消补全对话的题目而历史性的增加英语口试考核,就明显体现了出题者不再满足于考生会选择运用交际英语,更要求考生能通过自己的嘴巴把话说出来,同时对初中生英语的语音语调也是很看重的,所以提高交际口语能力,对中学生学好英语是非常重要的。

    (2)学习英语语言,还要学习西方文化。

    学英语并不仅在于学语言本身,而更需要学习西方那一套丰富多彩的文化内涵。作为中国人,我们当然也要了解自己的文化,然后把中西文化比较一下,就会发现很多有趣之处。对同一件事,西方人想问题和我们想问题有什么不同?他们有哪些生活习惯和我们不同,又有哪些相同的地方?等等。

    事实已经证明,掌握更多(母语是)英语国家文化的学生,在英语成绩和大小考试中表现更优越。了解了更多的文化背景,在阅读英语文段、听对话或短文和在语法题中体验语境都有非常明显的帮助。

    2.3提高学习自信心

    2.3.1实行理想、信念教育,树立学生学习英语的信心

    理想、信念对于学生的成长起着举足轻重的作用。但是在学习英语的过程中.中学生对于理想、信念的认识程度具有一定的局限性,错误地认为,对英语知识的掌握程度和干好工作没有直接的联系,导致对于英语学习放松,甚至于放弃。在现代化进程日益加快的今天,英语的应用已经渗透到了我们工作、生活的各个方面,没有一定的英语知识水平,就看不懂设备的说明、工艺流程的变化、工艺参数的指示等最简单的生产常识,更无法谈起操作设备、改进工艺和提高质量,也就无法干好工作。再如生活中大多数家庭电器的说明都使用英语,读不懂说明又何谈正确使用呢?因此,加强理想、信念教育是适应社会发展的需要,是适应教育特点的需要、是适应英语教学的需要,更是树立学生要学好英语的信心的需要。

    2.3.2实行教育心理教学法,培养学生学习英语的主动性

    教育心理教学就是在教学活动过程中,观察学生的学习心理,最大限度地调动学生学习的主动性和积极性,使之配合老师的讲解,合上老师讲课的节拍,跟上老师授课的进度,达到最佳的教、学状态,培养学生的学习主动性,向有限的课堂教学时间挑战,争取最大的学习效率。课外,老师和学生搞好关系,建立友谊,使师生之间隔阂逐渐减少,从而更轻松自然的进行英语交流来提高学生的英语水平。

    3训练方法

    3.1在课堂上采取各种方法来提高学习兴趣

    3.1.1运用现代化图文并茂的音、像教学设施,创造宽松的学习环境,积极培养学生学习英语的兴趣

    现代化的教学设施为老师授课提供了先进的技术支持,更为改变传统的教学方式提供了必要的物质基础。合理的运用多媒体音、像教学设施,做到直观、趣味,使学生易于接受,不仅做到有直观的感性认识,更要有趣味的理性讲解,从而改变了一成不变的课堂、严肃认真的老师、枯燥无味的环境,使学生对学习英语产生浓厚的兴趣。

    3.1.2合理使用表扬来提高学习成绩

    一般来说表扬、鼓励、奖励要比批评、指责、惩罚更能有效地激发学习动机。赫洛克曾把100名四、五年级的学生分成四个等组,在四种不诱因的情况下进行加法练习,每天15分钟,共进行5天。第一组为受表扬组,每次练习后给予表扬和鼓励;第二组为受训斥组,每次练习后,严加训斥;第三组为观察组,每次练习后,即不表扬也不给予批评,完全不注意他们,只让其静听其他两组受表扬和受批评;第四组为控制组,让他们与另外三组儿童隔离,单独练习,不给予任何评价;最后的结果就学习的平均成绩来看,三个实验组的成绩均优于控制组,受表扬组和受训斥组的成绩又明显优于观察组,而受表扬组的成绩不断上升。这表明对学习结果进行评价,能强化学习动机,对学习起促进作用。适当表扬的效果明显优于批评,而批评的效果比没有批评好。

    3.2进行心理辅导和各种训练方法来提高自信心和克服心理障碍

    3.2.1传述各种学习方法来提高学习兴趣

    (1)帮助学生进行自我分析,如指出学习的薄弱环节,通过一些专门练习使得到提高;学会通过体会学习乐趣,自我暗示,自我奖励来消除畏惧心理,树立起学好英语的自信心;就是从心理给予自己目标,时刻提醒自己未完成的任务,例如“我今天该完成多少的任务,现在还有多少没完成,我会战胜这些困难的!”从心理上给予自己能力的肯定。

    (2)分析如何进入最佳学习记忆状态。在早上或者是睡觉前,把刚刚学到的新单词大声读一读或者默默的在心里想一想,如果第二天能记得昨天所学单词及用法,那么就进入了最佳状态。

    (3)如果在记忆单词上有困难的,可以用各种联想的方法、简单循环记忆法、复合循环记忆法记单词:

    ①联想的方法,即在记忆外语单词时先在本族语言中找一个语音与外语类似,且能产生有趣联想的词。如英文的“gas”(煤气)一词,可以用汉语“该死”作关键词。两者读音相似,又可以产生“人因煤气中毒而死”的联想。这样“gas”一词很容易记住了。

    ②.简单循环记忆就是每次记少量的内容,在过一段时间(可以是10分钟,半个小时或者一天)后又拿来记忆一遍,依次循环记忆成自己的知识为止。

    ③.复合循环记忆就是把要记住的单词(gift)放在不同的句子中来运用来加强记忆,eg:I had bought a gift for my mother;and the gift was a beautful gold-fish.

    (4)综合练习,每天选少量不同的题型(选择题、阅读、听力)在一定时间内做好.

    (5)课后要进行反省:这堂课我们学到了什么,所学到的东西和以前学习的知识有什么联系,怎样将这些知识充分地运用等等通过这些方法,练习和反省,可以让同学们从心理上消除畏惧心理,产生成就感,对英语的学习兴趣就会自然地提高。

    3.2.2.学生是学习的主体,教师只是主导。在老师的帮助下,学生自己也要进行一些心理训练

    (1)教师从多方面消除学生的心理障碍。

    首先教师要相信学生,多鼓励学生。在教学活动中要视学生为学习主体,经常鼓励他们,给他们以表现的机会。在师生的交往中,教师所运用表扬或积极评价,常是激发和调动学生学习动机的手段。除此之外,教师对学生的期望对其学习动机的影响也是不可小视的。美国心理学家罗森塔尔及其合作者曾做过一个研究,他们让中学生做一次所谓的潜力测试,实际上是一般的测试;然后在各个班级随机抽取少数学生,故意告诉任课老师,这些学生当年取得显着进步;八个月后,他们的学习成绩果然比其他学生进步快。这一现象被称为“教师期待效应”。这意味着,在课堂教学中,教师对学习能力或行为的期望,会通过教师和学生的交流传递给学生,激发学生的学习动机,并导致教师的期望的行为发生。

    其次,教师还要创造适宜的学习环境, 实行趣味教学法,激发学习兴趣;趣味教学就是以引导学生学习兴趣为主导,和老师进行互动,在教学中穿插一些生动的英语故事情节、幽默的英语笑话、国外的风土人情等,并让学生在课堂上进行表演,使枯燥地英语学习变得生动而有活力,逐渐形成浓厚的学习氛围,培养学生学习英语的兴趣。最后教师还要传授正确的学习方法,如怎么来记忆单词,怎样理解课文等等。

    (2)学生自己进行一些心理自我训练。包括:

    ①.回忆学习给自己带来的乐趣;经过一段时间的学习,在这期间我得到了什么表扬或者是老师的肯定。

    ②.开始学习时许诺自己学习完后可以做自己喜欢做的事;比如背了这篇课文后,我可以去打篮球或者是乒乓球等等。