足球的基本训练
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足球的基本训练范文第1篇
[中图分类号]G843 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）09-0131-01
运动表象训练法是体育运动心理训练的方法之一，不仅在体育运动训练中被人们接受，而且更多的应用在体育实践中。在足球基本技术训练中，通过心理学理论指导，将表象训练法融入到足球训练中，不仅能够使得学生们更加集中注意力，能够在最短的时间内形成一定的运动技能，而且还能在足球比赛中把握运动节奏，进一步提高了足球教学训练的质量。在动作表象的作用下，能够使得学生们足球基本技术训练更加灵活，配合的能力越来越强。本文就对运动表现训练法在足球基本技术训练中的意义进行简单的分析和阐述。
一、运动表象训练法应用的原理
运动表象训练法就是通过自身有意识的进行动作的呈现，能够有效的对工作进行一定的巩固，进而提高了运动水平。在足球运动过程中，应用运动表象训练法作为足球基本技术教学的方法，能够使得复杂的运动变得简单化。通过进行足球基本技术的训练，能够有效掌握技术动作。在足球基本技术训练中，对每一个技术动作进行反复的示范动作，能够有效形成运动表象，能够有效防范错误的动作，而且还能有利于巩固足球基本技术的训练。通过应用运动表现训练法巩固了足球基本技术训练，对足球各项动作进行一定的规范，在此基础上提高足球技术的含量。所以说，运动表象训练法在足球基本技术训练中有着非常重要的意义。
二、运动表象训练法在足球基本技术训练中的应用
（一）有效形成运动技能
在足球基本技术训练中，通过应用运动表象训练法，能够有效促进运动技能的形成。表象训练法通过利用视觉和听觉等多种生理功能，结合学生们的思维建立起来的运动表象。将运动表象训练法应用到足球基本技术训练中，就是为了能够更好地培养学生们对足球运动的观察能力，从而通过学生的思维产生一种记忆，使之成为运动表象。表象训练法的应用也比较符合学生们的心理特点，不仅减少了学生们的反复训练，杜绝了学生们盲目的训练，而且能强化足球基本技术。
（二）调动学生们参与的热情
在足球基本技术训练中，通过应用表象训练法能够有效调动学生们参与的热情。在进行足球训练中，传统的训练方法会让学生们感到枯燥乏味，通过对表象训练法的应用，能够有效增强学生们的记忆力，还可以集中学生们的注意力。教师通过对足球基本技术进行一定的示范，能够在学生们大脑思维中建立运动表象，从而有效提升了学生训练的效果。所以说，通过在足球基本训练中应用表象训练，能够有效培养学生们对足球训练的积极性，进而能够有效地提高学习的主动性，进而能够发挥出表象训练法在足球训练中应有的作用和价值。
（三）树立比赛意识
在足球基本技术训练中，通过应用运动表象训练法能够有效帮助学生们树立比赛意识。表象训练法在体育运动中应用的较为广泛，不管是个人的技术还是团结的合作，都起到了一定积极的作用。表象训练法不仅能够有效提高学生们的足球技术，而且还能形成比赛的意识。在传统的足球训练中，由于学生们的足球意识较差，加上自身技术的限制，在比赛中就不能发挥出整体的配合。通过表象训练法，能够有效地让学生们了解真实的案例，对足球比赛进行生动的模拟，能够进一步强化学生的比赛意识。
所以说，在足球基本技术训练中应用运动表象训练法，能够有效形成运动技能，进而激发了训练的积极性和主动性，还能树立一定的比赛意识。因此，运动表象训练在足球基本技术训练中有着非常重要的意义。
三、结语
综上所述，在足球基本技术训练中，通过应用运动表象训练法能够有效巩固足球技能，能够充分调动视觉和听觉，进而集中学生的注意力，能够较好地对足球运动技能进行一定的认识，进而减少了在训练过程中的盲目性。不仅调节了运动量，而且还能使得学生加深对足球基本技术动作的记忆。通过应用运动表象训练法，能够有效地对学生进行合理的指引，帮助学生增强自信心，进而能够合理地掌握足球基本技术，进一步提高学生的技术应用。所以说，运动表象训练法在足球基本技术训练中有着非常重要的意义。
【参考文献】
[1]曹建承.运动表象训练法在足球基本技术教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2010（07）.
足球的基本训练范文第2篇
关键词：青少年；实战技术；能力
作者简介：唐 （1970―），湖南衡山人，硕士，讲师，主要研究方向：体育教育学与运动训练学。
一、前言
我国足球训练在20世纪50年代受前苏联和匈牙利的影响较大，这对我国足球运动水平的提高起到了很大的作用。其中注重基本技术的训练思路和无对抗的训练方法，直到现在仍沿用于全国体育院校足球教材和各年龄组球员的实际训练中，从20世纪到21世纪初，我国足球的基本训练思路是“狠抓基本功”，对我国国家队的屡次失利原因总结是“技不如人”，使我国足球界的注意力仍相当程度停留在一般性的足球基本技术上。打好基本功是掌握足球技术的基础和前奏，很多教练员都认为，在青少年的训练中，一定要在牢固打好基本技术的基础上才能进一步发展和提高战术能力。这种将技战术硬性割裂开来进行练习的结果，必然造成以下结果，即尽管在我国青少年训练中基本功占据了相当大的比重，其结果却不理想，导致我国尤其是青少年足球技战术训练一直处在这种思路框架下的循环中，最终导致“技术好但不会比赛”，“训练水平和比赛发挥差距大”等等现象。
二、提高青少年足球实战技术能力的途径
1确立适合现代足球运动发展的训练理念
现代足球的发展，改变了人们对足球的认识，过去单靠体能或技术称霸一方的局面一去不返。现在的训练必须紧密联系足球赛场的实际，同步综合提高球员的技术战术及身体心理各方面的能力。训练的前提是必须为提高球员的实战能力服务，训练成为比赛气氛下解决球队场上存在问题的实战演练，训练内容和方式方法必须要从足球比赛中得来，而且一定要回到比赛中检验，最终要尽可能同步提高球员和球队应具备的各方面实战能力。确立这一适合现代足球运动发展、符合实战需要的训练理念是我国足球运动发展与提高的当务之急，各级教练员对训练中长期存在的脱离实战的问题应有清醒的认识，统一认识和行动，真正做到从最低年龄段、最基础的训练抓起，使每一堂训练课的内容与方法都紧紧围绕足球比赛实战而实施。
2改变教练员对基本功训练的认识
教练员掌握各种足球技术动作，有完成各种技术动作的体会，是传授足球技术动作的基础，要通晓各种足球技术动作的要领。对初学者而言，教练员的责任首先就是要教给青少年技术动作，并能抓住动作的要点进行指导，使孩子明确什么情况下怎样运用这项技术。从观看教练员的动作示范、模拟动作练习到无对抗性地完成该技术动作，是学习掌握足球技术动作的基本方式，这一点我们与足球强国的训练方式基本一样。孩子基本掌握了足球技术动作后，在如何巩固和发展其运用该项技术的能力上，我们与足球强国的操作方式上出现了明显的差异。我国的教练员绝大多数都认同足球技术是可以靠专门的无对抗技术练习方式反复磨炼出来的，而足球强国则认为应该通过接近实战条件下的实际运用来巩固、提高和发展足球技术。如足球的传球技术，如果你见过职业足球球员训练，就会发现即使是球星也进行大量的传球练习。而中、低水平的足球运动员往往通过简单的练习演练传球：两名球员面对面地相互传球。这种形式在识别和纠正技术问题上可能有用，但不具有现实性或激励性；尤其是考虑到所有不同类型的传球，且这些传球总是要求在不同战术背景下（相对于球、队友 和对手的位置）来完成时。在真实的、高质量的比赛训练中和传球练习中，我们必须模拟各种挑战。
足球强国对足球运动规律的认识是深刻而务实的，运用各类对抗练习来有效发展和提高足球技术，已经成为他们青少年认识和学习足球技能的基本模式。从这种模式可直接反映出足球比赛的基本特征和比赛需要的各种技巧以及存在的各种问题。如何能有效地运用这类对抗练习，加速孩子们的学习过程，主要依赖于教练员的专业知识和能力。这种练习思路对教练员的专业知识提出了更高的要求，教练员必须根据队员的基础来设计训练和进行指导，应该以能够使想练习的内容多次重复出现，又尽可能接近足球比赛实战场景为基准来进行设计和安排，并运用到实际训练中。
3提高每堂足球训练课质量
练习与运用有效结合，同步发展实战需要的技术、意识和沟通交流能力，是球员认识和逐步真正掌握足球技术和比赛能力的最佳训练途径。一堂训练课应自始至终针对的是一个主题，在这堂课上要解决什么问题，如何围绕拟解决的问题一步一步、由浅入深地通过自己设计的练习，使队员切实得到提高。训练课的主题来源于教练员对比赛的观察分析。在一堂训练课上，每个练习内容的指向、如何编排和组织训练、教练员的指导、方式等，均应明确地紧紧围绕训练课拟解决的问题进行。在内容的安排上，严格遵守循序渐进的原则――由易到难、由简到繁的安排练习方法；由无对抗或一般对抗逐步过渡到强对抗练习；由少数人的一般或对抗练习过渡到多数人的比赛性练习。使球员在一堂课的练习中要能够把练习内容尽快转化到类似足球比赛的对抗性活动中去，最终真正掌握足球比赛实战中需要的东西。在一支队伍中，每个球员的水平是不一致的，教练员一定要根据球员实际水平设计出适宜的练习安排，不能机械地效仿训练方法，如同一个练习，对某些队员来说处在学习阶段，对另一些队员来说已经处于提高阶段了。
4改善身体素质训练方法
身体素质是运动技术的基础，任何项目的身体素质训练必须与该项目紧密联系。 在我们以往的青少年体能训练课上，一般以不用球的发展速度、耐力等练习内容为主，多采用跑圈来练体能，依靠各种徒手跑来发展速度和速度耐力，通过各种徒手和少量器械活动来提高灵敏度和力量素质；安排大运动量课时，也往往是靠各种无球的跑动来加大训练的强度和密度。这种方式对提高某项素质和身体承受负荷能力有一定的积极作用，但不一定能转化到比赛场上球员支配球的激烈活动中去。这种训练结果，造就我国球员在比赛中无球跑动上并不显示劣势，这也是不少国外教练评价我国球员身体素质不错的原因。但决定足球比赛胜负的根本是球员支配球及与支配球密切相关的活动，不紧密结合有球活动的身体练习和负荷刺激，最终将不能直接提高球员的比赛能力。
荷兰人曾经提出“身体训练=足球训练”，他们将足球运动员的身体训练水平定义为“球员对比赛结果作出积极性贡献的能力”。德国人认为：“身体素质的训练方法必须在训练的最新科学知识的基础上同足球运动的专门要求及运动员的身体状况结合起来，身体训练不应离开足球。”因此，在实践中，教练员必须掌握提高运动员耐力、力量等素质的训练原则方面的知识，结合比赛的需求，设法创设一些训练技法，真正达到身体训练与技战术训练相结合的目的。
三、结论
技术是一切比赛的基础，足球理念是实施训练的基本思路，青少年是国家的未来，要提高中国的足球水平，必须从青少年抓起，根据我国的实际情况，制定出符合国情的训练方法和手段，在足球的基础训练方面真正做到训练与比赛实战相结合，将提高我国足球水平落于实处。
参考文献：
足球的基本训练范文第3篇
1、研究对象
本研究的研究对象选取的是河北科技大学2013级足球三个选项班的学生，共有70人，在实验中将他们分成两组，即实验组与对照组，每组各有35人。
2、研究方法
本研究中采用的是实验对照法，为保障实验的准确性与公平性，需要在实验前进行基础测试，并通过得到的数据表明实验组与对照组学生在实验前的足球基本技术水平基本处于一致，然后再进行实验。实验过程中，对照组学生按教学计划开展正常教学，试验组的学生则相应增加球性球感练习时间，实验组与对照组的总上课时长相等，经过两个学期的对比教学，得到相应测试结果，测试内容主要包括原地转接球、脚背正向颠球、定位球踢远、运球绕杆射门。实验结束后，利用spss软件对测试数据进行相应的数据处理。
二、结果与分析
通过调查分析，最终发现，尽管实验组比对照组的技术教学时间少600分钟，但是却因为增加的400分钟球性练习，而使两组学生在原地转接球、脚背正向颠球、定位球踢远、运球绕杆射门四项基本技术学习效果中表现出了明显的差异，试验组的学生掌握技术的水平大大高于对照组。
1、原地转接球的测试结果：
实验组学生原地转接球平均得分为8.27，对照组则为7.15，二者相差1.12分；
2、脚背正面颠球的测试结果为：
实验组学生脚背正面颠球平均为25.67个，对照组为15.04个，相差10.63个，实验组有50.42%的学生可以达到满分，而对照组只有31.42%可以达到满分，相差19%；
3、定位球踢远的测试结果：
实验组学生定位球踢远平均远度为32.64，而对照组为30.02，相差2.62，实验组有48.57%的学生可以达到满分，而对照组只有34.29%的学生可以达到满分，相差14.28%。
4、运球绕杆射门的测试结果为：
实验组学生的运球绕杆射门平均时间为10分，而对照组则为10分50秒，相差50秒，实验组有50%的学生可以达到满分，而对照组只有28.57%可以达到满分，相差11.43%。根据上述四项实验结果可知，如果在足球教学中增加球感练习，尽管缩短了基本技术的练习时间，但是却能够得到明显较好的教学效果，学生各项基本技术的掌握情况都有了明显的提升。笔者经过查阅相关资料，结合自身教学经验进行总结，认为形成这种情况的主要因为足球运动本身设计传、停、运、射门等多种技术动作，而人的思想意识是支配这些动作的主要因素，如何实现各种动作之间的有效配合，正是需求球感在其中起作用。因此，足球运动员是否能够驾驭足球，能够将其控制在自己的手中，球感很重要，可以说球感是一个球员掌握足球基本技术的有效途径。
三、结论与建议
1、结论
（1）在足球教学中增加球感练习时间，而总共的课时不变，可以让足球运动员更好、更快、更扎实的掌握足球基本技术，也就是说球感教学对足球运动员基本技术的掌握具有重要的促进作用，其教学效果明显要高于单纯的依赖足球基本技术教学。
（2）在足球教学中，球感是基本技术教学的有益补充，经过了球感练习之后的学生，可以更好的巩固其基本技术，让足球运动员能够凭借其球感在球场中充分的运用各种不同基本技术，达到身体各部位对球感的感应效果，大量的球感练习又是学生掌握足球技战术的基础，因此在足球教学中要协调好球感教育与基本技术的教育，使二者之间能够有机配合，发挥最佳的足球教学效果。
2、建议
（1）足球基本技术教学与球感教学应当是相互渗透的，不能将二者分开来讲，其中，基本技术是球感练习的基础，而球感则为基本技术的掌握与巩固提供必要的补充，是实现各项基本技术贯通的重要因素。如果足球运动员不能准确的把握球感的概念，就不能与足球之间建立“球感”，反之，则可以让足球运动员更好的驾驭足球，球性会越来越熟，并促使其基本技术进一步巩固。掌握好原地转接球、脚背正向颠球、定位球踢远、运球绕杆射门四项基本内容，是掌握足球基本技术的重要影响因素，而在足球比赛中，传接球技术是衡量足球运动员技术水平的重要标准，在具体的教学实践中应当利用球感训练，加强传接球技术训练。
（2）球感训练应遵循由易到难，由初级到高级的原则。比如，教练可以通过一些比较简单的运球、传球动作来让球员了解足球的基本情况，并由此逐步深入，提高标准要求。经过这样一些简单的练习之后，球员能够基本了解足球的运行轨迹、运球用力的大小等，而对于控球能力的培养则还要在进一步的球感练习中逐步加强，以此来避免球员产生畏难情绪而不愿意参加足球训练。同时，这种由易到难的教学方式，还可以让球员在逐步的接触过程中，对足球产生较为浓厚的兴趣，这样球员还会积极利用自己的课余时间来进行球感及基本技术的练习，最终提升自己的足球能力。
（3）球感练习要注意以球为中心，在足球教学过程中，足球运动员一般都是用身体各部位的协调来控制足球的，尤其是运动员的脚是控制足球的最关键身体部位。因此，笔者建议在足球教学中，足球教学一定不能忽视足球的作用，最好要进行有球练习，如果没有足球，是很难练出球感来的，球员身体各器官会逐渐对足球产生一种生疏感，进而无法形成球感，或者不能将球感与基本技术相结合，最终无法发挥球感的真正作用。此外，还要注意球感的形成与消失是受时间限制的，如果球员长时间不进行球感练习，之前形成的球感也可能会消失，所以，除了教学时间，球员在课余时间也要注意球感的练习，让球感真正的成为自己身体不可或缺的一部分，并将其与基本技术相结合，最终发挥最大效力，提升足球水平。
足球的基本训练范文第4篇
【关键词】校园足球；科学；训练方案
足球课已经成为足球特色学校建设的必修课，那么在足球训练中怎么样创造学校的足球氛围，把学生的注意力吸引到足球上，让学生热爱足球走进足球场，进而提升学生的技战术水平。笔者历经多年的足球教学训练实践，收获颇丰，笔者主要从以下四个方面做大做强足球这块蛋糕。
一、通过广泛的渠道发动足球宣传，对学生形成强烈的视听觉冲击
（一）基础教育阶段的学生很少接触足球，对足球接触甚少，因为无知，所以无趣，所以第一步是让足球走入校园、走进校史馆，要把足球队取得的成绩写入校史，让孩子们树立荣誉至上的思想，以学习足球为荣，要让足球走进课堂，要让足球成为学生校园生活的一部分、要以班级为集体组建足球队进行教学训练，这不仅是身体素质与技能的训练，同时通过集体活动对于培养班级的凝聚力和向心力也是一种不错的手段。只要科学地把关，认真地组织，它会是班级文化建设的有益组成部分。走入足球场，让校园足球。（二）让学生了解足球是绿色项目，是勇敢人的游戏，认识到足球学习的价值，认识到运动的开展也是学生缓解学习压力的一剂良药。俗话说求学要问道，学生明白了这样的道理，自然而然地就会关注足球运动、重视足球学习。
二、足球训练方案的科学设计
足球训练方案科学地设计其实就是解决训练目的，训练强度和运动量的大小控制，运动后疲劳恢复及评价的问题
训练方案属于学校层面的顶层设计，设计的内容一定要有深度和厚度，不要急于求成，方案的设计要有系统性，注重梯队建设。方案的制定要设计总目标和各级分目标，目标的制定要依据实际制定。运动量和运动强度的设计，教师要通过各种手段了解学生的真实的运动水平，运动后的感知觉的第一手资料并组织科学分析，采取先进的仪器或者手段监测学生的负荷，不断地调整学生的运动负荷，科学地组织足球训练。曾经有过一位著名的教练员说过，只要能解决运动疲劳的问题，任何一个人都可以培养出世界冠军，所以说在运动训练中，每一位教练员都要掌握一些疲劳恢复的知识，尤其是中医学上的放松疗法，对于疲劳的缓解有积极地意义。
三、足球训练目标达成关键在于对于训练方案的执行力是否到位
足球训练方案是指挥棒，关键在于落实，笔者经常见到基层训练打折执行的状况，这是对于训练计划与方案的否定，缺乏执行力的方案是不可取的，这对于学生的发展也是很不利的，它不但消磨了学生的意志，而且也影响训练目标的达。一个优秀的教练员应该摆正自己的位置，知道什么时候该严厉甚至是苛刻的要求，什么时候该爱生如子。在执行力的问题上，要保证学生有足够的执行力，教练员也必须有执行力，要让队员无时无刻都要感知到教练员的存在，要让队员们感知到教练无时无刻不存在的那种鼓励的目光。
四、在足球方案制定与训练中需要注意的几点问题
（一）科学地选才组队是训练目标达成的重要保证
现代足球追求高速运转球，攻防转换快节奏，训练方案要针对此特征针对性地作出训练方案，要强调适应足球比赛的需要。因为足球比赛是身体频繁接触的项目，强调对抗性，所以身体素质训练必不可少，所以，足球运动员在选材时一定要有基本素质测试和专项足球素质测试，田径素质的测试作为选拔足球运动员必不可少。足球比赛讲究的是竞争，所以在足球队员选材的基础上也要引入竞争机制，能者上，弱者下，能及时补足补齐队伍，及时补充新鲜的血液，保持球队建设的良性循环。
（二）足球基本功和专项素质是重点训练内容
任何一项运动项目的训练都要注重基本功训练，足球方案制订中也要突出基本功的训练，足球训练首先要让学生重视基本功训练，要认真高质量地完成每一个基本动作。现代足球项目攻防转换快，强调对抗的特征决定了队员专项素质的培养，足球训练的内容要体现足球专项素质的培养。
（三）安全高效的安全预案的制定解决了家校的后顾之忧
足球训练方案中一定要突出安全预案的制订，首先进行足球训练的球员要有自我保护的意识，要通过家校联合或其它的方式给学生购买保险，队员在训练或比赛中要有专业的防护装备，包括球场的养护与定期检查，避免因为人为的因素造成意外事故而惊慌失措，足球运动容易出现一些伤害事故，教师一定要未雨惆缪，防患于未然，即使出了问题也能让问题得到及时化解和处理。解决学校和家庭的后顾之忧。
（四）专职足球教师要及时充电
教练员进行足球训练的本质就是上行下效也，教练怎么教，队员就怎么学，有什么样的教练，就有什么样的队员，所以教练员要想培养出优秀的运动员，教练员本身就必须百尺竿头更进一步，才能让源源不断的活水注入学生的心田。
【参考文献】
[1]欧超，张东亮.对少儿家长支持子女参加业余足球训练态度的调查分析[J].体育世界，2006（10）
足球的基本训练范文第5篇
关键词：校园足球竞赛体系；足球训练体系；江西省足球教育
一、关于足球竞赛体系与训练体系的概述
在足球运动中有两大组织运动体系，分别是足球竞赛体系与足球训练体系，两大体系之间相互联系相互促进互为提升。根据现代足球运动一百多年的发展历史，合理健康的足球运动发展必须要依靠明文规定的足球竞赛体系与训练体系进行规范。我国在1994年进行了进行了足球体制改革，实施了足球职业联赛，有力地促进了足球运动的发展，但是关于青少年足球竞赛与训练方面一直缺乏一套正规的组织体系。现阶段全国范围内的甲、乙级队一年之内只进行了20-40场的比赛，而世界范围内先进的足球国家如阿根廷、德国以及英国等同级别的则每年举行50-70场比赛。
二、江西省校园足球竞赛体系以及训练体系现状
1.江西省足球教育现状
2014年10月关于校园足球的调查显示，我国现有城市校园足球开展数达到51个，其中涵括5个省级试点、10个县级试点，共计参与校园足球开展的中小学校数达到4700多所。在教育部公示的2015年全国青少年校园足球特色学校中，江西省共有特色学校290所。无论是数量和规模，都处于全国中上水平。校园足球联赛的框架和体系初步建立，校园足球有了长足的发展。但是，由于高水平老师、基层教练员的缺乏，我们足球教育的专业度、先进度以及活动安排的合理化，组织体系的科学性与足球发达省市还存在很大的差距，以及竞赛体系仍不完善，再加上场地、经费、制度的制约，使得这些可贵的进步，还远远无法激发出我省庞大校园足球人口中的巨大潜力，也无法对我省足球成绩的提高带来帮助。
2.江西省足球竞赛体系以及训练体系研究现状
目前关于提高校园足球教学、训练方法的研究非常普遍，而竞赛体系方面的研究则相应比较匮乏。根据前期文献检索及走访调查，大部分研究仅局限于目前国内校园足球竞赛体系的现状，而体系的建设和改革措施等方面的研究比较匮乏，在我省此方面的研究则更加缺乏。在加强教学、训练方法优化改革的同时，科学合理的制定青少年校园足球竞赛体系是夯实人才、选拔人才的关键。选择校园足球竞赛体系发展模式进行研究，旨在提升校园足球开展的积极性与效率值。目前来说，我省校园足球在竞赛相关方面，问题较多。组织不当、体制不合、规模有限等都在阻滞着校园足球竞赛体系的发展。
三、加强江西省校园足球竞赛体系与训练体系的研究对策
1.严格遵守青少年足球训练的指导思想
在对青少年进行足球训练中应当遵守基本的指导思想，具体指的是针对性、基础性、全面性、系统性以及渐进性。其中针对性指的是应当根据青少年组的不同年龄特点安排相对应的训练内容，与成人化的训练内容区别开来；基础性指的是在足球训练中应当注重足球基本功的训练，使学员打好足球运动的基础；全面性指的是针对足球运动中需求的运动技能进行全方位的练习，例如防守战术与进攻战术、心理素质、团队意识以及意志品质等；系统性指的是加强学员整体足球训练观的树立，使不同年龄组学员之间进行有效地衔接；渐进性指的是根据不同年龄组学员的年龄特点以及训练基础进行逐步地训练，按照足球训练的基本特点进行训练。
2.加强校园足球竞赛体系与训练体系的建立
在校园足球竞赛体系上形成政府主导、学校主体、行业指导、社会参与的校园足球竞赛举办机制，以及分级管理、学段衔接、制度配套的办赛模式。在广泛开展校内竞赛的基础上，建立健全以学校为单位参加的小学、初中、高中、大学校园足球联赛体系和以区域组队参加的选拔性校园足球竞赛体系。通过丰富的赛事、稳定的赛制和严明的赛纪，推进各地有序开展校园足球竞赛，引导学校广泛开展足球活动，吸引学生积极参与足球运动，提高广大青少年的足球知识、素养和技能，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，培养大批青少年足球后备人才。
在训练体系上注重足球理论知识与训练经验比较丰富的专业人才的引进，一流的足球教练对人才的培养至关重要，同时促进赣东、赣南、赣西、赣北四大区域训练营之间的竞赛，加强省市之间的竞赛，促进与省外同年龄阶段之间的交流比赛，促进俱乐部梯队之间的交流比赛，加强地区间的联系，及时了解对手的训练情况与足球技术从而提高训练动力，并向优秀的足球对手学习。在足球训练体系部门制定科学合理的训练计划，为青少年的足球练提供一个公平合理科学的训练环境，施加优胜劣汰的淘汰机制，增强训练员的训练危机感。
3.促进校园足球竞赛体系与训练体系之间的联系
足球竞赛体系是建立在足球训练体系之上的，同时足球训练体系也依附在足球竞赛体系之上而存在，两者之间互为加强相互促进补充。充分发挥两者之间紧密作用的最佳途径就是经常举行职业联赛。在职业联赛中能够真实地反应运动员的足球水平与足球能力，通过在足球与比赛中发现问题暴露问题从而在下一阶段的足球训练中进行有针对性的训练与加强。同时在平常的足球训练中既要加强足球运动需要的基本功，也应当积极的研究足球比赛中经常遇到的问题找出应对技巧并进行相应地训练，充分发挥足球联赛在竞赛与训练体系中的积极作用。
