保护眼睛防近视的方法
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇保护眼睛防近视的方法范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
保护眼睛防近视的方法范文第1篇
小学生关于近视眼的调查报告
近视在当今社会是个严重的问题，甚至已被人视为一种潮流。
随着年级的增高，我班同学近视的人数逐渐增多，已远远超过了一半人数。
经过调查，我发现，我班同学视力大多数在4.8与4.9最多，只有少数同学的视力还保持在5.0以上。戴眼镜的同学有11个，但近视的却有20个，而我们班只有31人啊!没有近视的只有11个呀!
通过百度网，我查到了近视眼可分为三种。第一种是轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。第二种是弯曲度过强所致。第三种是屈光率性近视眼，是由于屈光率间质率过高所引起。
针对这些调查资料，我要对大家提个建议：
要正确做好写字，读书的姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书与我们的眼睛保持适当的距离。看书、写字时间不应该太长，中途保持适当休息，少玩电脑。看书、写字时的光线要适当。维生素b对眼睛有好处。近视的同学应该多吃含锌较多的食物。认真做眼保健操。
小学生关于近视眼的调查报告
1.问题的提出
我们班有好几个同学都戴上了小眼镜，看着他们的样子，我真替他们难过，现在都近视了，往后学习，生活，工作肯定会不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说：“我们是‘眼镜蛇’，很值得研究。”于是我决定给还没有近视的同学一些帮助，预防近视。
2.调查方法
1.看有关的书籍和报刊。
2.上网浏览。
3.防问，了解学校同学的近视状况，以及近三年同学视力不良的发展造势
3调查情况和资料整理
1.近视的原因：在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。
2.正确做法：1.胸离桌子一拳，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时，心要静，人要坐正，脚放平。 2.多到外面去看看，不要用脏手擦眼睛，眼睛疲鍵的时候多看看远方一些绿色的东西，注意让眼睛休息。
4.结论
如果大家不想近视的话，就按照我的方式去做，这样我们就不会戴上小眼镜了。让我们都能拥有一双明亮的眼睛。
小学生关于近视眼的调查报告
这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。
调查
我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。
分析
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
结论
1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。
保护眼睛防近视的方法范文第2篇
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
保护眼睛防近视的方法范文第3篇
家长是孩子健康的第一监护人。可是，现在许多家L由于缺乏正确的眼科知识，为孩子的视力健康带来隐忧。下面我们盘点了一些常见的误区，家长们不妨看看，自己是否中招。
【这些常见误区，你中招了吗】
？D 误区一：
戴上眼镜，度数会越来越大
7岁的瑶瑶视力不好，父母带她去眼镜店配了副眼镜。不料半年后再检查时，孩子视力不但没有好转反而更差了。瑶瑶父母十分不解：小小的孩子怎么就成了近视眼？近视度数越来越高是不是戴眼镜导致的？
【专家点评】中国医科大学附属盛京医院眼科主任医师夏丽坤说，从临床上看，近视眼是目前发病率最高的儿童眼病，青少年是重点患病人群。现在，小学生近视发病率约为33%，中学生约为50%，高中生约为75%。这除了与孩子过度用眼，比如，学习时间过长、过度接触电子产品等有关，还与遗传因素密切相关。如果父母双方均为近视眼者，那么子女患近视的可能性明显增高。父母中有一方为近视眼，无论度数高低，子女近视的发病率都要高于父母视力正常的人。如果父母双方是高度近视眼，那么子女可能很早就患近视，而且度数很高。
不少家长认为，过早给孩子戴眼镜会使近视度数加深，一旦戴上眼镜，就再也摘不下来了，能不戴尽量不戴，这种想法十分错误。近视眼孩子不合理配戴眼镜，会造成两种后果：一是容易出现视疲劳，影响学习；二是孩子为了让视力更清晰，常被迫眯眼看东西，上下眼睑长期压迫眼球，会拉长眼球前后径，促使近视度数增加。可以说，戴眼镜非但不会加深近视，反而有减缓近视加深的作用。部分孩子之所以会在配镜后出现度数加深的现象，主要与不注意用眼卫生、阅读习惯不良有关，与戴眼镜并无直接关联。
？D 误区二：
发现视力异常，马上矫正
3岁的彤彤在幼儿园查视力，老师发现他的视力仅为0.6，便通知家长，说孩子可能是弱视，快去医院检查。到了医院，医生经过散瞳验光，发现孩子是200度的远视眼，便给孩子配了一副200度的远视眼镜。
【专家点评】人出生后，眼球会随着身体各器官成比例地长大。刚出生时，眼球的横径与成人相差不大，但纵径（眼轴）却很短。新生儿的眼轴只有16毫米，3周岁幼儿的眼轴为19.5毫米，直到18岁，才达到正常成人的眼轴长度（23毫米）。也就是说，儿童都是远视眼，它区别于病理性远视眼，属于生理发育性远视。随着年龄增加，眼轴逐渐加长，远视度数会逐渐减小，最后趋于正常。可是大部分家长、验光师，甚至一些资质不过硬的医院从业人员并不了解这些知识，盲目地给视力正常的孩子配眼镜。殊不知，3岁孩子本来就应该是200度远视，明明是正常的眼球，却戴了远视镜，这样错误矫正很容易让孩子变成近视眼。
不仅是远视眼，有些孩子的斜视也与发育未完善有关。一些婴幼儿由于面部轮廓尚未发育完全，出现鼻梁扁平，双眼之间距离较宽。这类婴幼儿与正常儿童相比，双眼的内侧靠近鼻根部，导致白眼球暴露较少，使人容易产生黑眼球靠得很近的错觉，尤其是孩子向侧面注视时，看起来更像“对眼”。家长只需用手指将孩子鼻梁旁的皮肤轻轻地对称捏起，使被遮盖的白眼球暴露出来，就会发现，孩子的“对眼”立即就消失了。随着年龄的增长，鼻梁骨逐步发育变高，撑起双眼内侧的多余皮肤，“假对眼”症状也就自然消失了。所以，为了避免过度矫正，家长们一定要带孩子到医疗质量过硬的大型综合性医院或专科医院去确诊。
？D 误区三：
视力不好就是近视眼
乐乐的妈妈最近急坏了，自己刚刚才4岁的儿子视力出现了问题。去公园时，她指着不远处一朵鲜艳的花朵，可乐乐竟然看不清妈妈指的是哪一朵花。她还发现，乐乐在伸手取自己的小杯子时，方向总是偏了一点。乐乐妈妈觉得奇怪，自己和丈夫都没有近视，为什么孩子这么小就会患上近视呢？怀着种种疑问，妈妈带着乐乐来到医院。眼科医生经过详细检查发现，乐乐所患的并不是近视，而是由远视、散光引起的弱视。
【专家点评】很多家长误认为孩子视力不好就是近视，其实，弱视和近视是两个概念。近视往往多发于学龄期和青少年，而且大多数孩子通过矫正视力，也就是戴眼镜时可以达到正常视力。而弱视多见于学龄前，无论看近还是看远，都看不清楚，就算是戴眼镜，也不能达到正常视力。弱视不仅使儿童视力低下，还会影响双眼视功能的发育。
弱视的早期发现，最重要的是要依靠家长的细心观察和定期视力检查。夏主任提示家长们，日常生活中孩子很多不经意间的小动作，或许已经暗示了患有弱视的可能：1.在并不强烈的阳光下仍会经常眯眼看东西，对光线敏感；2.经常为了看得更清，而将头侧向一边；3.将书、玩具凑近脸部、看电视很近；4.眼睛斜视、双眼不能协调活动；5.两侧瞳孔不一样大；6.眼球有时会快速抖动；7.孩子行动笨拙，走路易摔倒，眼手协调差。夏主任特别强调，弱视的孩子一定要及时治疗，6岁之前是治疗的最佳时期，8―9岁治疗效果相对较差，12岁以后就很难矫正了。
？D 误区四：
远视眼可以看清远处，看不清近处
快5岁的彬彬看画册时总是把画册拿到眼前来看，整本画册都快要贴到小脸蛋了，妈妈看到后，叫他把画册放远一点看时，他却喊看不清，难道彬彬这是患了近视眼？妈妈把他带到医院眼科去看，谁知，医生却诊断为高度远视。这可让彬彬的妈妈疑惑了，这明明就是高度近视的表现，怎么医生却说是远视呢？
【专家点评】据统计，90%以上的学龄前儿童都存在远视问题。这其中，大部分属于生理发育性远视，无需矫正。但也有20%―25%的远视属于病理性的。
所谓远视眼，不能从字面上解释。很多人认为远视眼顾名思义，就是近处看不清，较远的东西能比正常人看得清楚。事实上，远视眼的人看远处并不清楚，看近物时也很吃力而且容易视疲劳。现在很多家长只注重孩子近视而忽视了远视。其实远视眼要比近视眼危害更大。中等程度远视常常是内斜视的祸根。据统计，儿童内斜视中约75%是由远视眼引起。同时，远视眼不及时配戴眼镜，还很容易导致弱视。
家长如果发现孩子看远处、看近处的东西都很吃力，容易出现视疲劳，眼胀、头痛等症状，就要及时带孩子到专业医院进行散瞳验光。如果确诊为远视，要抓紧在6岁以前的黄金治疗期，配戴合适的眼镜，千万不要拖延。过了12岁以后就很难矫正了。
？D 误区五：
“防近”产品可以治好近视眼
近年来，配戴“OK镜”矫正近视的方式受到家长们的普遍关注。很多家长甚至期待孩子的近视眼问题通过配戴OK镜能够得以根治。果真能如愿以偿吗？
【专家点评】OK镜（角膜塑形镜）是用一种特殊的反几何设计，通过压平角膜的中央曲率，暂时降低配戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。它只能对近视发展趋势起到一定的控制作用，而不能根治近视眼。由于OK镜常常在晚间配戴，是一种硬性角膜接触镜，很容易导致眼部缺氧，诱发结膜炎、角膜炎。所以，眼部，尤其是眼角膜条件不好的孩子，如果盲目选择OK镜，无异于雪上加霜。
如果孩子近的度数不大，佩戴框架眼镜依然是首选。如果近视发展的速度较快，可以尝试佩戴OK镜加以控制。但佩戴前，一定要充分听取专业医师的意见，慎重选用。佩戴后，至少每三个月去医院检查一次眼角膜的健康情况。
夏主任特别强调，目前市面上一些非医疗机构推出的矫正产品、药品，五花八门，宣称可以治愈近视眼。事实上，只有手术治疗是根治真性近视眼的唯一方法。矫正产品只能起到抑制近视发展的作用，家长们切记。
【专家支招，护眼有道】
2岁之前远离电子产品
如今，近视的低龄化现象日益严重，除了与学习负担过重，用眼过度有关，还与电子产品的使用不当密不可分。夏主任说，iPad和手机这类电子产品屏幕小，要看清楚，必须拿得很近，容易造成长时间、近距离用眼。而且，这些产品的LED背光源的亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降。
限制儿童使用电子视屏的时间至关重要。孩子年龄越小接触视屏伤害越大，2岁之前不宜使用手机、电脑等视屏。如果2至6岁儿童操作电子视屏产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。
多关注孩子4个细节
夏主任指出，在家长中常常存在着两种截然相反的错误认识，一种是对孩子的视力问题关注过度、干预过度为孩子的眼健康埋下了隐患。另一种是对孩子幼年时的视力问题重视不够，由于没有及早发现而错过了治疗的最佳时间。3至6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期。可是，3岁以下的孩子不会用语言表达，家长们该怎样判断孩子的视力好不好呢？
夏主任提醒家长们，以下四个细节提示孩子存在视力异常的可能：1.平时看东西时，常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。2.对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。3.动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。4. 有意遮盖一眼，让孩子单眼视物，如果很安静，而遮盖另一眼时却哭闹不安或撕抓遮盖物，那就提示未遮盖眼视力差。
少吃甜食，不要乱补维生素
很多家长都知道“吃糖伤牙”，其实摄入糖分过多，也会影响孩子的视力。因为糖分在人体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还要降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易会近视。所以，孩子不要过食甜食，尤其是已经近视的，更要少吃。
此外，家长也不要给孩子乱补维生素A，吃得不当，维生素A会产生毒副作用。
配眼镜，医学验光最科学
保护眼睛防近视的方法范文第4篇
关键词：治未病思想；青少年；近视眼
中图分类号：R778.11文献标识码：A
文章编号：1673-7717(2008)11-2451-03
Treatment to Prevent Young People Thinking about the Prevention and Treatment of Myopia
JIANG Hong1, LIN Zhongsi2
(1. Shenyang Financial School,Shenyang 110031，Liaoning，China;2. The Second Hospital Affiliated Liaoning University of Traditional Chinese Medicine,Shenyang 110034，Liaoning，China
)
Abstract:In recent years, Our medical and health undertakings have scored tremendous achievements, prevention and treatment of common diseases student performance significantly.However, the incidence of juvenile myopia but gradually rose. Therefore, the prevention and control of myopia it is particularly important. Traditional Chinese Medicinein the first of its defenses against disease changed both the unique concept of preventive medicine myopia prevention and control work has made important theoretical guidance and bining modern science and school health eyes of the latest research results is not difficult to see, carry forward in the treatment of disease thinking and to enhance school health education and improve eyesight protection and myopia prevention system, not to prevent disease, both in early and the prevention of myopia the only way to work.
Key words:thinking of prevention and treatment of disease; the young people; myopia
近年来，随着我国医药卫生事业的发展，我国青少年卫生学和学校卫生学都获得长足进步，在校学生常见病防治工作取得显著成绩。然而，根据全国学生体质健康调研结果，2000年我国学生近视率分别为：小学生20．2％，初中生48．2％，高中生71．3％，大学生73．0％。到了2004年，我国学生近视眼发病率明显上升，分别为：小学生为32.5％，初中生为59．4％，高中生为77．3％，大学生为80％。不难看出，近视眼的发生有明显的低龄化趋势。近视率持续升高或居高不下，成为危害我国学生健康的最突出问题[1]。循证眼科学研究显示，目前西医不仅没有治愈近视的方法，甚至还没有一种可行的措施能够有效抑制近视进展[2]。不少专家甚至对于近视眼防治的可能性与可行性都持怀疑态度[3]。
关于近视眼的论述与防治祖国医学早有记载。中医近视症状“目不能远视”的最早记载见于隋代巢元方的《诸病源候论》。明代王肯堂《证治准绳》称之为“能近怯远证”，傅仁字《审视瑶函》称“近觑”。清代黄庭镜《目经大成》始简称为近视。中医的天人相应观、统一整体观、永恒运动观和动态平衡观闪耀着辩证唯物主义思想的光辉。特别是中医学最具特色的“治未病”理论对于我们今天的近视眼防治工作仍然具有重要的指导意义。根据现代眼科学与学校卫生学的最新研究成果，弘扬中医治未病思想，并将其切实应用到临床实践，是提高近视眼防治工作水平的必由之路。
1 治未病思想是我国传统医学文化的精髓
中医预防医学是指在中医学基本理论指导下，运用各种预防方法以防止疾病发生、发展、转变或复发的一门学科，是中医理论体系中一个重要的组成部分。中医将疾病的预防称作治未病，最早见于《黄帝内经》。《素问•四气调神大论》中的名句：“不治已病治未病，不治已乱治未乱”成为中国预防医学的座右铭。《灵枢•逆顺》亦强调：“上工治未病”。东汉“医圣”张仲景在《金匮要略》中写到：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”就是治未病的具体体现。治未病包含两方面的内容，一是未病先防，一是既病防变。《史记•扁鹊仓公列传》中的“扁鹊见齐桓侯”的故事，说明了未病先防，既病早治的重要性。唐代“药王”孙思邈特别重视预防，在其《千金要方》中指出“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”；医生应当善于“消未起之患，治未病之疾，医之于无病之前，不追于既逝之后”。中医治未病思想受到金元名医张子和、朱丹溪、明清医家俞嘉言、叶天士等历代医家的重视。
2 青少年近视的发生发展规律
《黄帝内经》清楚地阐明了生命的发展规律。《素问•上古天真论》对人体生、长、壮、老、已的生命规律有精妙的观察和科学的概括。中医很早就认识到各种动物包括人眼的视觉功能都是为适应环境，特别是太阳光逐渐演化而成的。中医近视症状“目不能远视”最早记载见于隋代巢元方的《诸病源候论》。明代王肯堂《证治准绳》称之为“能近怯远证”。傅仁宇《审视瑶函》称“近觑”。清代黄庭镜《目经大成》始称近视。新生儿绝大多数是远视。随着眼球发育，眼轴迅速增长使屈光力增加，正视化迅速发展，1～2岁即接近正视。眼轴增长的同时，角膜变扁平与晶状体变薄则使屈光力下降，使屈光度维持相对稳定。人的眼球发育在很大程度上是由视觉环境决定的，通常到13～18岁完成，屈光系统变化则持续终生。人的视觉在出生后6个月发育异常迅速，直到2～5岁逐渐发育成熟。通常认为人视觉发育的敏感期持续至9～12岁，期间特别容易受环境因素的影响。
3 青少年学生近视形成的主要原因
根据中医的天人相应观，人类的视觉功能是为适应环境特别是太阳光逐渐演化而成的。中医很早就认识到近视眼等很多眼病都是由环境与自身的行为引起的。隋代巢元方公元610年成书的《诸病源候论》即认为近视是由“劳伤脏腑，肝气不足” 所致，与公元606年科举制的实施密切相关。唐代孙思邈在其《千金要方•七窍病》中将久处烟火、泣泪过多、夜读细书、月下看书、抄写多年、雕镂细作、博弈不休、饮酒不已等视为重要的眼病病因。唐代著名诗人白居易《眼暗》一诗中有：“早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多”，道出了早年苦读书是晚年眼病的重要原因。
现代研究表明：遗传因素虽然对近视眼的形成很重要，但对于占学生近视眼绝大多数的单纯性近视眼患者来讲，环境因素起主要作用。人在视觉发育敏感期，特别容易受环境因素的影响。学生近视率居高不下的主要原因是学生课业负担过重，近距离用眼时间过长，室外活动时间太少。长时间近距离作业造成的眼睛调节力低下或迟滞，导致成像落到视网膜后面，造成眼球相对远视，和/或长时间近距离读写时对于黄斑区以外的大片视网膜所造成的特殊形式的形觉剥夺，导致眼轴过度增长[4]，从而形成近视眼。
4 青少年近视的科学预防与治疗
4.1 未病先防 未病先防是中医的重要治疗原则。《黄帝内经》开篇之《素问•上古天真论》即将“饮食有节，起居有常，不妄作劳”与“嗜欲不能劳其目，邪不能惑其心”以及“游行天地之间，视听八达之外” 作为养生明目手段。据唐代房玄龄等的《晋书》记载，至少早在春秋时期，我国就有古方以“损读书，减思虑；专内视，简外观；旦晚起，夜早眠。”等手段来预防眼病，提高远近视力。
未病先防原则对于近视眼防治有重要指导作用。配戴眼镜是目前主要的近视矫正方式。根据中医预防医学理论，等到近视以后再配镜矫正，验配再准确，也只能是治已病的“下医”行为了。学生屈光度的降低往往早于视力的下降。根据目前的学生“视力监测公告制度” 和“近视眼防治工作制度”，等到视力下降后再进行矫治，常常痛失防治近视的最佳时机，亟需改进。大量的实验研究显示，为发育期的动物包括灵长类动物戴凹透镜可以诱导近视[5]，以凹透镜矫正抑制实验性近视修复[6]。研究证实[1，4]，戴凸透镜可抑制近视眼的发生与发展。由于近视眼戴低度凸透镜视远模糊，并有可能使外隐斜增加，以低度凸透镜预防近视，其最佳时机是在近视发生之前，仍然有轻度远视时配戴，为中医学治未病理论提供了实验依据。根据眼科学与学校卫生学的资料，我国学生8～9岁以后，近视率即迅速上升。加强学龄儿童的屈光监测，对于有近视趋势者，尽早采取有效的预防措施，对于提高近视眼防治水平有重要意义。未病先防是我们必须坚持的防近原则。
在以预防为主的方针指引下，通过推广眼保健操，实行群防群治，结合教育改革，缩短学制，加强体育卫生、艺术与劳动实践教育，全面贯彻教育方针，在近视眼防治方面亦成绩斐然[7]。但目前，各地疾病预防与控制中心很少能有条件开设近视眼防制门诊。中小学卫生保健所与学校卫生室眼科专业力量严重不足。青少年的视力健康关系到民族未来，应当调动全社会的力量，为青少年营造良好的视觉环境。中医医人，上医医国，要想彻底解决防近工作就必须改革落后的教育体制，为青少年营造一个良好的视觉环境，这是其视觉健康发育的必要条件[8]。
4.2 既病早治 大量的现代研究证实近视眼的早期至关重要性[9]。初发轻度近视患者，经过早期防治，在视觉环境改善，不良用眼习惯等得以矫正，护眼技能得到提高以后，大部分视力都能得到显著提高，不少人视力恢复正常。并得到巩固。发现越早，越早开始治疗，效果越好。也有一些中高度近视患儿经过长期综合防治，裸眼视力得到显著提高。事实证明近视眼通过早期的综合治疗是可逆的。然而，随着近视度数的加深，防治难度迅速增加。
人的眼球在发育过程中，眼轴增长使屈光度增加，角膜变扁平与晶状体变薄则使屈光度减少。10岁以后，随着角膜变扁平与晶状体变薄已近极限，人眼屈光度数很难再减少。一旦进入近视状态，近视发展速度通常大大超过远视减退速度[10]。对于应用0.5％～1％的阿托品滴眼剂防治近视研究早已表明，应用越早，效果越好[9]。多数研究表明，对于初发轻度近视患者，应用低度凸透镜能取得较好的防治效果[11]。现代社会，近距离作业大量增加，近视稳定年龄延迟，许多人的近视进展持续至25岁以后[4]。随着近视度数加深，视网膜脱离等各种并发症大量增加。病理性近视是世界上的主要致盲原因之一。循证医学研究表明，对于由复杂的社会环境因素引起的学生近视眼的防治，单纯的生物医学模式已难以解决问题。综合措施防治青少年学生近视是新的生物-心理-社会医学模式的必然要求，值得进一步深入研究。既病防变，控制近视，意义重大，任务艰巨[12]。
5 结 语
对于青少年近视眼的防治，现代生物医学模式遇到了难以逾越的障碍。而新的生物-心理-社会医学模式却迟迟未能确立。弘扬中医“整体观”和“治未病”的思想，加强学校健康教育，完善视力保护与近视防治体系，使青少年儿童自幼都能享受到良好的健康教育与视力保护服务，每人都能享有理想的视觉。中医一定能为提高青少年的视觉健康水平做出重大贡献。
参考文献
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保护眼睛防近视的方法范文第5篇
刘倩在一家外企公司上班，下班的途中，路边一个卖眼镜的摊位吸引了她的视线。“好漂亮啊！”有非常具生命力的圆形或椭圆形款式；有时尚一族非常宠爱的鲜艳的颜色；还有镶着各种线边调的镜片的眼镜……在这琳琅满目的漂亮眼镜中，刘倩一下子相中了一款藕荷色的、镜片窄窄的、小小的眼镜。戴上一看，“哎呀”简直如同为她定做的一般。纤小秀气的眼镜，配上她那白皙的瓜子脸，既俏皮又时髦。同事也在一旁羡慕地说：“真不错，真不错！”刘倩花了20元就买下了这副眼镜，感觉像拣了个大便宜，心里高兴得不得了。
没花多少钱买来的漂亮眼镜的时髦度让刘倩享受到比太阳更炫的佩戴感受。可是，眼镜没戴几天，当初的欣喜感觉不见了，反而给刘倩平添了几分烦恼。因为，原本视力很好的刘倩，近些天来总觉得看东西有些模糊，有时头还感觉晕晕的。在朋友的建议下，刘倩来到了医院的眼科做了检查。经医生诊断，这主要是因为她的太阳镜质量不符合标准，表面不平，有一定的棱镜效应而引发视疲劳症状。
太阳镜可能给眼睛造成哪些伤害
随着夏季的来临，因为戴太阳镜而到医院就诊的人屡见不鲜。由于太阳镜选择或佩带不当而引发的疾病主要有以下几种情况：
1.可引起视觉疲劳。表面不光滑，色调不均匀的劣质太阳镜很容易诱发视疲劳。另外有些人不分时间和场合，不论光线强弱，甚至在看电影、电视时也戴着太阳镜。这样做加重眼睛的负担，引起眼肌紧张，视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。
2.可引起太阳镜综合征。患太阳镜综合征的多见于赶时髦的年轻人，他们偏爱戴边宽、架厚、分量重的大框架太阳镜。这类眼镜连续戴1～2周后，戴镜者会出现眼眶或两面颊之间部位麻木、知觉迟钝等症状，呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患了感冒。还有人感到像有小虫子在脸上爬行，上颌牙龈麻木，上门牙感觉不适，眼睛酸胀。这是由于人的面部感觉主要是由三叉神经支配，三叉神经的眶下支是经眼眶下缘的眶下孔穿出的，厚架、宽边、分量重的太阳镜往往会压迫三叉神经眶下支，因而引发上述症状。
3. 可引起白内障和视网膜疾患。在太阳射向地球表面的所有光线中有5％为紫外线，紫外线对人体皮肤、眼睛都有较大伤害。其中波长在280至320微米之间的UV－B紫外线能引起眼角膜炎和皮肤癌，波长在320至380微米之间的UV－C紫外线可使人易患白内障和视网膜灼伤。如果戴上了没有防紫外线功能的太阳镜，比不戴太阳镜更危险。因为，人体有自我保护的本能反应，眼睛遇有强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上不合格的颜色较深的太阳镜，会使瞳孔放大，再加上眼镜没有隔离紫外线的作用，这时的眼睛等于门户大开，入侵的紫外线能量便大大增加，对晶状体和视网膜的伤害可想而知。
4.可诱发青光眼的急性发作。因为戴了太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大，造成前房角狭窄，导致房水引流不畅，时间长了，易诱发闭角型青光眼急性发作。患者会出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降，甚至伴有恶心、呕吐等全身症状。所以患有青光眼的病人或有青光眼倾向（家族史）的人不宜戴太阳镜。
选择太阳镜的小窍门
小小的太阳镜原来也有这么多的健康隐患，看来，选择一副好的太阳镜至关重要。太阳镜选择很有学问，一般来讲，应从以下几个方面来考虑：
购买地点：最好到正规眼镜店选择正规厂家生产的具有防紫外线功能的太阳镜。街边小摊儿、小贩大多没有营业执照和验光设备，他们出售的太阳镜虽然价格便宜，但是，大多是假冒伪劣产品，普遍存在着根本没有防紫外线功能、颜色不均匀、表面质量不合格、架构设计不合理等问题。
吊牌：别小看这不起眼的小小牌子，在它上面除了告诉你眼镜的出厂地，还隐藏着许多有用的信息，比如眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜，是树脂镜片还是亚克力等。
镜片：镜片表面要光滑，无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。辨别镜片质量有一个最简单的方法，就是拿眼镜在眼前来回移动，看物体是否有相应移动。如果是，说明镜片不平整，有凹凸，属于不合格镜片。当然这是对平光镜来说的，如果是近视太阳镜这招可就不太确切了。
色彩：随着太阳镜作为饰品作用的日益提高，颜色变得多彩纷呈。在选择的时侯，除了考虑个人的喜好、环境因素，也应大概了解色彩的作用。一般来讲，镜片的色彩选择，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。像淡灰色、淡茶色、淡绿色等中等深度的镜片比较适宜。当然，如果要求遮光效果很强，就应选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车时不能选择颜色太深的镜片，否则不能有效识别不同颜色的交通信号灯。不同颜色的镜片视物效果都是不同的，在这里简单介绍一下：
粉红色镜片：这是非常普遍的颜色，它能吸收一些波长较短的可见光。实际上，这样的功能和一般未着色镜片差不多，这也就是说，粉红色镜片并不会比一般镜片具有更大的防护效果。但对某些人而言，在心理上仍有相当大助益，因为他们觉得戴起来比较舒服。
灰色镜片：以「雷朋系列的镜片为代表，最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变，而最令人满意的是它可以非常有效地降低光线强度。
绿色镜片：绿色镜片其阻隔光线的效果略逊于灰色镜片，会使得某些景物的颜色有所改变，但仍不啻为优良的防护镜片。
黄色镜片：最大的特点在于吸收了大部份的蓝光。因为太阳光照过大气层时，主要是以蓝光表现（这就可以说明为什么天空是蓝色的）。黄色镜片吸收了蓝光以后，可以使自然界的景物更清楚，因此，黄色镜片常用来当作「滤光镜，或是外出开车使用。最近的研究表明波长在500~400微米之间的紫色和蓝色可见光可以对眼视网膜有一定损伤，诱发黄斑变性，滤过蓝光也起到了保护视网膜的作用。
棕色镜片：这种镜片吸光的光线种类和绿色镜片的差不多，但比绿色镜片吸收更多的蓝光。棕色镜片造成颜色的扭曲程度比灰色、绿色镜片要来得大，因此，一般人的满意度也较低。但是它提供了另一种颜色的选择，且能略减蓝光的光晕，使影像更清晰。
镜框：最好不要选择框架大、重量大的太阳镜。如果确实喜欢这种式样的镜框，佩戴时间也应尽可能缩短，摘镜后用手掌沿眼眶、鼻部两侧按摩10～20次，一旦出现不适反应，应停止戴用。
UV指数：戴太阳镜除减少强光刺激，使眼睛舒服外，最主要的目的是防止紫外线对眼睛造成伤害，而镜片颜色与是否防紫外线是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防UV，所以一定要选择标示有防UV功能的镜片。具有UV－400标识的太阳镜表明能滤除波长400微米内的有害光线，因此具有较好的保护作用。目前绝大多数太阳镜的UV指数在96％―98％之间。一般来说100％的UV指数是不太可能的，如果有厂家自称自己的太阳眼镜有百分之百的滤除紫外线效果，那他的牛可就有点吹大了。
小贴士：
