心理素质提升方案

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇心理素质提升方案范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

心理素质提升方案范文第1篇

[关键词]空中交通管制员 心理素质 交通安全

中图分类号：U231.92 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）07-0344-01

随着我国航空事业的发展，如今越来越多的人选择空中交通作为出行工具，为了保障人们的出行安全，需要加强空中管制工作，因此需要注重空中交通管制员的心理素质。空中交通管制员的工作是使航空器在地面、空中都能够安全稳定的运行，然而随着我国航空事业的发展，且逐渐与国际接轨，给空中交通管制员带来了更多的压力，此时需要管制员具有良好的心理素质，才能够保障管制工作的有效性，提高空中交通的安全性。

一、空中交通管制员心理素质的作用

心理素质是指一个人受到各界因素的影响，所形成性格及心理等体现，心理素质不仅仅代表其心理的变化和影响，其还会对人们的行为和外在表现产生影响。空中交通管制员的主要工作是使航空器在地面、空中都能够安全稳定的运行，维护空中交通的畅通，因此其需要较强的心理素质，避免在出现问题时而产生慌乱的情绪和行为。空中交通管制员具备较强的心理素质能够针对飞行中出现的问题，在有效的时间内给出解决措施。因此空中交通管制员的心理素质，能够直接影响空中交通的安全。

二、空中交通管制员心理素质要求

由于空中交通管制员能够直接影响空中交通的安全性，因此该岗位的工作人员必须具有强烈的责任感，以安全和管制工作为主要思考内容。一般空中交通部门主要是通过对人才的智力水平及心理素质进行全面的考核。其中智力水平主要包括观察力、思维力等，主要运用于实际的工作内容。而心理素质则主要是人才在面对工作压力、工作环境及其他外界和内在因素时，所产生的情绪变化和行为变化等。

首先空中交通管制工作人员要具备自我认知能力，即能够充分认识自己的优势和不足，并通过各种方式利用自身的优势，弥补自身的不足，从而使自己在管制工作中能够更加完善的完成任务。每个人在面对突发状况时，所产生的的反应各不相同，当空中交通出现突发问题时，需要工作人员能够冷静思考，并及时给出处理方案。另外管制员无论在遇到什么情况，都需要以冷静的态度处理和思考，并时刻与其他工作人员进行良好的沟通，确保飞行工作的安全性。由于管制工作能够影响空中交通的安全性，如果处理方案不正确，则会给国家带来较大的经济损失，甚至影响人们的生命安全，因此管制员需要具有高强度的抗压能力，能够针对各种问题做出正确的决策。空中交通管制员也会在生活或工作中遇到不顺心的事情，但其要具备自我调节的能力，不可将不良情绪带入到工作中，否则会造成严重的后果。

三、提升空中交通管制员心理素质的方法

（一）注重情绪能力的管控

空中交通由于其特殊性，需要所有的工作人员都具备较强的专业素养，其中交通管制工作负责空中交通的安全，其更加需要工作人员具备专业的工作能力。并能够控制自身的情绪，在面对各种突发事件时，以冷静的态度和正确的处理方式，解决突发事件。空中交通管制员需要在工作中不断积累经验，从而使其能够提升工作能力。人们在生活或工作中，会因为很多事情对自己的情绪产生影响，如果将不良情绪引入到工作中，则会对工作产生影响。因此需啊哟通过团队活动和心理讲座等方式，调节管制员的情绪，使其将消极、自大等不良情绪管控至最小化。

（二）注重责任心的提升

人们在面对危险时，有些人会选择逃避，有些人则会迎难而上。空中交通管制工作需要保障飞行任务的安全，如果不具备强烈的责任心，则无法完成工作任务。空中交通部门可以通过训练、比赛、讲座等方式，提高管制员的工作热情，并让它们认识到管制工作的重要性及价值所在。另外其还应该通过奖励制度，使管制员在工作中具有主动性，从而使管制工作更加完善。

（三）合理安排管控任务

一个人的工作精力有限，不可能一直保持较高的观察力和注意力。而空中交通管制工作需要管制员能够集中注意力，密切观察飞行安全问题。因此需要合理的安排管控任务，确保工作人员能够得到充分的休息时间，避免出现疲劳工作的情况。只有在清醒的状态下，才能够对突发问题进行冷静的思考和处理。因此管制员需要形成系统的作息时间，且不可随意调整管制员的工作时间。另外还可以采用模拟训练的方式，使管制员在工作中保持冷静的思维模式和良好的应变能力。

（四）注重交流沟通能力

由机飞行非常注重安全性，其会常常需要与地面进行联系。而管制员的表达常常会影响飞行任务的安全性。曾经便有因为管制员表达不够清楚，而导致飞机出现恶性事故的问题，因此管制员必须具备清楚的口语表达能力，同时需要很快理解对方所表达含义，才能够根据对方的问题给出处理措施。

（五）注重全面素养的提升

空中交通管制员工作需要保证飞行任务的安全，因此其具有一定的挑战性。在管制工作中，除了要具备专业的素养继而良好的心理素质外，还需要具备决策能力、再创造能力等。因此我国航空部门应该加强对空中交通管制工作人员素质的培养，保障飞行任务的安全。

结束语

综上所述，随着我国航空事业的发展，人们越来越注重航空安全问题，其中空中交通管制工作作为保障航空安全的重要岗位，其工作人员的心理素质能够影响航空的安全。通过上述分析可知，考虑到空中交通管制工作的特殊性，航空部门应该通过提升管制员情绪管控能力、责任心、管控任务、交流沟通能力等，使管制员的心理素质达到工作要求。

参考文献：

[1] 韩圣玺.空中交通管制员的心理素质及压力问题简析[J].硅谷，2015，03：161+163.

[2] 梁宗诚.空中交通管制员心理素质培养初探[J]. 科技风，2015，12：267.

[3] 李越.空中交通管制员心理素质的研究[J].赤子（上中旬），2015，21：231-232.

心理素质提升方案范文第2篇

摘要：根据军革的以及我军现代化建设的需要，着眼学员任职教育需要，从加强任职教育的力度、针对性，制定行之有效的培养方案，以多种方式来引导、提升学员综合素质是非常有必要的。

关键词：任职教育;综合素质;方案

作者简介:冯家安,1969年2月生，男，硕士研究室，第二炮兵工程大学一系主任；

韩西宁,1980年1月生，男，硕士研究生，第二炮兵工程大学一系参谋

[中图分类号]：D631.15[文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2012)-10-0064-01

军队院校教育必须适应未来战争和我军现代化建设的需要，着眼军队院校学员的自身特点和任职需要，有针对性地做好各项培养工作。总体上，培养的宗旨是要把政治素质培养放在首位，突出军事训练素质培养，打牢科学文化基础，促进学员个性和谐发展，提高学员的综合素质。我们认为需要从以下几个方面来着眼学员任职需要，提高学员自身的综合素质。

一、以加强任职教育力度和针对性来提高学员综合素质

第十五次院校会议确定，军队院校教育由以学历教育为主转向以任职教育（即军事职业教育）为主。在新时期新阶段，我们基层部队的需求发生了改变，需要一任职就能够挑大梁、担重任，同时又有优秀的学习能力，能够自身不断进步、不断提高。这些都为我们学员队干部提出了更高的要求：如何适应基层部队对本科学员的要求，同时又能够最大化发挥每一名学员的潜力。必须加强学员的任职教育力度，才能使学员适应新军革的要求，提高学员的任职能力，促进我军的部队战斗力。一方面要扩大任职教育的面积，让每一个学员都接收到任职教育；另一方面要制定科学严格的任职教育模式，使学员既能达到教育的目的，也能真正做到提高其综合素质的目的。

提高任职教育的针对性，也有助于提高学员的综合素质。首先要搞好调查，包括对学员的特点、岗位的特点等，才能有的放矢，事半功倍；再就是要提高任职教育的实用性，让学员真真贴贴学到可用的东西。突出新理论、新技术、新战法、新装备教学、依据“理顺关系、优化内容、区分层次、突出特色”的原则，着任职教育的需要，提高其教育的针对性，才能有效地提高学员的综合素质。

二、制定行之有效、切实可行不同对象的培养方案

在本科学员四年的大学生涯中，二、三年级是综合能力素质培养的黄金时期，如果我们能够在一年级时就把握好几类学员的培养方向、确定相应的培养方案，在二、三年级重点实施，在四年级再加入强化部队任职的内容，可以达到较好的培养效果。因此，在一年级时，通过学员进行军事常识、军队传统、军人价值和职业道德教育以及军人体能、单兵战术和军人养成强化训练，使学员实现从老百姓向军人的转变，一定要了解摸清学员情况，并制定分类培养方案就显得尤其重要。

人才难得，全才更难得。每一名学员的情况都不尽相同，个人的性格、爱好等都不一样，因此，我们应当做好细致的调查了解，摸索各类学员的发展方向，有针对的制定出相应的培养方案。我们将学员的发展方向大致分为军事、政工、学术、教育、文艺等五个方向，在这五个大方向下，又有诸多小方面，供学员自己选择。同时应当注意的是，在把握学员培养方向时，要综合多方面的因素去整体考虑，不仅要知晓学员自己的打算、意见，同时也要考虑到客观情况与实际，进行一定的教育、引导，使得他们在学习上不会太过艰难，从而打击到积极性，并影响到培养效果。例如，有的学员可能在自己是走政工路线还是军事路线上游移不定，这无疑会影响到自己能力素质的拔高，我们就应当根据该学员的实际情况，把握他大致的发展脉络，进而在培养方案上进行适应，在平时多进行引导、影响，最终确立培养方向。

三、多种方式引导教育，着力于综合素质的提高

在确定了各类学员的培养方向之后，就应当根据培养方向来制定培养计划。这是二年级学员素质培养的中心工作在制定培养计划时，如有可能，要结合前一阶段调查问卷、单独谈心等方式反馈的结果，结合各类学员的特点，为每一名学员提供自己发挥培养计划的空间，由学员主导自己的人生规划，既减轻了工作量，又能够达到最佳效果。另外，针对某些能力较强、对综合能力培养比较积极的学员，可以在制定培养计划的同时，同步进行一些素质培养活动，例如在周五党团活动时间，可以让学员逐步占据主动，从一开始的队干部制订计划、实施，到后来的队干部制订计划、学员实施，最后达到党团活动全部由学员计划、组织、实施。在实施培养方案的时候，不能循规蹈矩，只是简单的安排好活动或者任务，派学员去参加或者组织，而是应当注意灵活运用多种方式、机会，进行随机性教育培养。培养方式也不能一成不变，要根据时间进度、进展情况以及学员自身反馈随时调整方案，但是总的方向尽量不要变化。总体来讲，在二、三年级，队干部素质培养工作的重心在于教育引导，给予学员一个大体上的培养方案、路线，指引学员自主锻炼、提高能力，将主动权交予学员自身。同时应当注意，在一、二年级学员的工作中，因为学习任务较重，所以应当教育学员，自身工作的重点是在学习基础知识上，前两年不仅是文化课的基础，也是综合能力培养的基础，要统筹兼顾，不能顾此失彼。

四、提升自主学习能力和优化知识结构，使学员拥有一个完整的知识体系

在初期计划实施后，三、四年级阶段的重点是提升学员的自主学习、自主锻炼能力。这一阶段学员的工作重心慢慢由基础课向专业知识、任职能力转变，我们在工作思路上也要适应。需要注意的是：学员进入高年级，工作热情可能有所下降，这期间的监督、鼓励要较一、二年级时期有所增加，同时也要让学员感受到自身素质的切实提升，激发他们的恒心、信心；管理方式上也要由“命令”式转向“建议”式，为学员树立管理者的身份。队干部的工作方向也要从“主持、实施”学员综合能力素质的培养提高转到“辅助、协助”学员自身开展综合能力培养上来。

五、思考

作为军事院校的管理者，我们所做的一切工作的落脚点，是我们所培养出来的学员要有出色的任职能力和综合素质，要成为保家卫国的坚强堡垒，军队的中流砥柱，所以，我们要把眼光放得更长远，要时刻按照军革的发展变化对军事人才的要求，基层任职需求的变化，从而调整培养方案。

心理素质提升方案范文第3篇

随着经济的快速发展，社会对劳动者的要求也在逐步提高。人才的素质尤其是心理素质的重要性，越来越引起用人单位的重视。高职院校作为培养面向生产一线劳动者的教育机构，加强对学生心理素质的培养就显得尤为重要。

一、心理素质的定义

心理素质是指以遗传生理为物质前提，在环境和教育作用下，通过社会实践而形成的比较稳定的个性心理特征和社会实践中表现出来的心理活动能力。具体到所从事的职业而言，心理素质则是指个体顺利完成其所从事的特定职业所必需具备的心理品质。如勇于竞争的自信力、经受挫折的容忍力、不断进取的坚毅力、对待批评的分辨力、行为决择的自我控制力、环境变异的适应力等。

二、用人单位对高职生心理素质要求的问卷调查及结果

（一）调查对象

中山地区企事业单位251家。单位性质有党政机关、事业单位、国有企业、外资企业、港澳台商投资企业、私营企业等；行业类别涵盖机械加工、电子信息、餐饮、房地产、服装制造、汽车销售及维修等15类中山地区常见的企业类型；企业规模分为大中小三种类型。

（二）调查工具

本研究的问卷参考了相关文献的研究结果，并结合企事业单位的前期实际访谈结果进行编制设计，共计23道题目，涉及不同的高职生心理素质题项，采用4级评分标准，要求用人单位的受访者对问卷题项从“不重要”“不太重要”“比较重要”到“非常重要”进行评分。

（三）统计分析

本次问卷调查共收集到数据251例，其中有效数据248例，数据采用spssl3.0进行统计分析。

（四）调查结果

统计分析结果表明，用人单位认为介于“非常重要”和“比较重要”之间的高职生心理素质包括：“为人正直、诚实、守合同、重信用”“自律，工作自觉性高”“具有责任心，忠于职守，愿意担当”“进取心强，有激情，工作积极主动”“吃苦耐劳，办事高效，不推诿”“守时，认真，踏实，务实”和“懂得配合，能够协助他人，具有团队合作精神”等7个题项。

因素分析结果表明，本研究的题目及样本适合进行因素分析（KMO=0.920，MSA>0.50，Bartlett的球形检验达到显著性水平）。进一步的分析显示，有五个因素能够共同解释总变量的52.957%，据此将高职生的心理素质提炼为五个因子，分别是：交际与合作、情商与适应、职业态度、职业道德和创新与应对。

三、高职生心理素质存在的问题

高职生由于独特的成长环境和受到特定主客观因素的影响，其心理素质尤其是职业心理素质存在一些问题。本研究通过问卷访谈，对企业反馈的高职生心理素质存在的问题进行了统计整理，归纳总结的结果显示：高职生需要提升的心理素质包括沟通合作能力、抗压能力、情绪管理、适应能力、爱岗敬业等。

从目前高校在心理素质培养方面的情况看，主要存在三方面的不足：一是对学生心理素质的培养没有给予应有的重视，导向性模糊，不少高校只重视学生专业技能的培养，而忽视心理素质的培养；二是对心理素质尤其是职业心理素质缺乏研究，培养目标不清晰，培养任务不明确；三是对高职生的心理素质缺乏具有针对性和可操作性的系统性培养方案。

四、高职生心理素质培养路径思考

高职生心理素质的培养是一个综合性强、时间跨度大、社会化程度高，且十分紧迫的工作，需要高校对其进行系统研究，全面推动。结合本研究提出的企业要求高职生具备的五大心理素质因子和近年来中山职业技术学院在学生心理素质训练课上的实践经验，笔者就高职生心理素质培养路径进行了思考，提出“一二三模式”的心理素质培养路径。

（一）以职业导向为基础

职业导向教育集中体现“以学生的生存与发展为本”的思想，侧重激发学生的职业兴趣、职业理想和职业志向，帮助学生了解社会职业生活发展的要求，树立积极的职业意识与职业态度，认识自我发展的潜能和条件，初步明确未来的职业发展方向，逐步形成职业生涯设计与人生规划能力，做好专业学习和职业选择的准备。因此，职业导向教育可以理解为对学生所学专业所对应行业相关职位的“职业形态认知、职业环境体验、职业前景展望、职业能力要求、职业情形模拟”的感知与认同教育。在本调查访谈中，不少企业反映很多高职生只是为了就业而应聘工作，缺乏对所从事职业的规划和职业前景的展望，值得我们思考。

（二）以两种训练为依托，提升学生心理素质

其一是进行团体心理辅导训练，根据不同的因子分项目和模块培养学生心理素质。为了提高训练的可操作性，我们将本研究提出的高职生必备的五项心理素质细化分解为14个子项目，如表1。团体心理辅导训练由心理健康教育中心组织策划，与各院系心理辅导员老师及学生心理骨干通力合作，以班级为单位进行，每学期完成一个模块。

表1 高职生心理素质训练项目内容和方法

其二是在校企合作的实训中巩固和完善心理素质训练，建立职业道德和心理素质教育实训基地。中山职业技术学院一直将学生顶岗实习纳入正常教学考核，规定学生在大学三年期间必须完成半年以上企业顶岗实习，让学生深入工厂、公司一线，从最基础的操作工做起，熟悉职业内容，培养职业情感，学做结合，知行统一。在具体的心理素质训练过程中，由学校心理学专业老师与用人单位共同围绕五大心理素质因子，设计相应的训练项目，通过让学生参与项目来体验实际工作中需要的交际与合作技能、情商与适应技能、创新与应对技能、职业态度、职业道德等，进一步巩固和提升其心理素质。

心理素质提升方案范文第4篇

Abstract： This study summarizes the composition of professional quality of college students： knowledge skills， innovation ability， psychological quality， career consciousness， analyzes the current situation and causes of lack of professional quality education for college students with financial difficulties， and finally puts forward the way to cultivate the professional quality of college students.

关键词：依托项目；经济困难；大学生；职业素质；路径

Key words： project-based；financial difficulties；college students；professional quality；path

中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2016）36-0141-03

0 引言

大学生的职业素质在很大程度影响学生职业生涯的发展以及就业质量，是学生综合能力和自身职业形象的体现，也是社会和企业选人用人的重要指标。随着社会对高素质人才需求和质量的不断提升，大学生职业素质的提高势在必行，尤其对与经济困难学生，这一群体相对而言在综合能力上与其他同学存在差距，影响职业素质的发展。因此，提升经济困难学生的职业素质无论对学生自身还是对学校、对社会都有积极意义。

1 大学生职业素质的构成及内涵

职业素质是指从业者在一定生理和心理条件基础上，通过教育、培训、实践、自我修炼等途径形成和发展起来的，在职业活动中起决定性作用的、内在的、相对稳定的基本品质。这些基本品质与具体职业相关从而对现代职业活动起关键作用。国内有学者提出，人的职业素质包括能力素质、人格素质、理念素质、健康素质四大要素，每个要素又分成若干个子要素。[1]

美国学者莱尔・M・斯潘塞在其所著的《工作素质高绩效模型》一书中将素质划分为五方面，分别是：知识与技能、社会角色、自我形象、个性、动机，并以此提出了素质的冰山模型。[2]认为一名员工的职业素质就像冰山，呈现在人们视野中的往往只有1/8，而看不到的则占7/8，外边的1/8 是其资质、知识、行为和技能，下面的7/8则是由职业理想、职业道德和职业态度等方面形成的基石。

本研究认为，大学生职业素质构成，应从现阶段大学生应具备的核心竞争力、促进就业、实现自身发展三个维度为导向，具体提出大学生职业素质核心是：知识技能、创新能力、心理素质、生涯意识（见图1）。知识技能素质是大学生必备的基本素质之一是任何职业都必须的。尤其社会高度发展的今天，专业化分工越来越精细，意味着人们更多是专门从事某项事务，这就需要有特定的知识、能力，且能将知识转化成技能，应用与工作中。创新能力是现在社会的核心素质之一，创新是社会进步的驱动力，一个企业具有创新能力的人才越多，企业越能向前发展，没有创新意味着停滞和自我淘汰，创新人才是企业发展的原动力，具有创新能力的人才是企业核心骨干。心理素质是人们从事某种职业的前提要求。具备良好心理素质的人，知道如何缓解心理压力、调节负性情绪，具有积极向上的生活态度，能做到与周围人、环境和谐相处。在注重合作的职业氛围中，这些素质能够帮助他们更高效完成任务。生涯意识是大学生职业发展的价值属性。职业是实现人生意义和价值的主要场所，职业生涯既是人生历程的主体部分，又是最具价值的部分。职业不限于工作，更指的是一种事业，它不仅能满足个人物质上的需求，更能满足精神上的需求，具有价值意义，职业体现了一种精神追求，通过职业发展过程，个人价值得以不断实现，精神需要得到逐步满足。站在人的整个生涯发展的角度看待职业，生涯意识包括职业发展和自我实现，生涯意识的提出，能够完善学生的职业观，帮助学生从生涯立场看待自己的职业，培养具有生涯意识的职业素质。

2 经济困难大学生职业素质现状及培养目标

经济困难学生，是指普通高校的本专科学生中在就学期间的基本生活费用难以达到学校所在地居民最低生活标准，且缴纳学费、购置必要的学习用品及日常生活用品没有经济保障的学生[1]。大多数经济困难学生生活简朴、自立自强、意志坚强，有很强的上进心和求职渴望。也存在综合能力不足、心理健康问题突出、适应能力差等问题。

2.1 综合能力不足导致职业素质欠缺

经济困难学生大多来自偏远山区，除了经济条件差以外，因受地域教育条件限制，他们接受的教育模式往往比较单一，他们大多埋头学习，并不重视综合能力的培养，在大学期间，面对多才多艺的学生，这一差距更为明显。职业素质是一个人综合能力的反映，经济困难学生综合能力不足的短板影响了职业素质的提升。经济困难学生职业素质培养应着眼于综合能力的提升。

2.2 职业心理素质训练缺失

健康的心理素质是职业重要的素质之一，是学生健康成长发展的基础，健康的心理不但有利于提高工作效率，也有利于提升学生本人的生活质量。大量研究表明，好的心理素质训练在改善和提高职业心理素质方面是卓有成效的。经济困难学生相较于其他同学，会面临更大的经济和生活压力，也容易出现心理问题，更需要提高心理健康素质，为职业心理素质的提升做准备。

2.3 职业素质培养方式单一

目前高校培养大学生职业素质培养载体多是课堂教学与实践。对于经济困难学生职业素质的培养，虽然很多学校给予了大量的物质支持，但是形成了重物质轻精神的资助方式，在面对充足培养经费的同时，忽视了职业素质培养的育人功能。培养方式单一，缺少连贯性和培养平台的建设。

因此，本文提出提高经济困难学生职业素质的三方面内容：依托项目的经济困难学生职业素质培养路径。

3 依托项目的经济困难学生职业素质提升路径

3.1 项目目的

基于上述分析，提高经济困难学生职业素质的重点在于：一是提高综合能力，包括口头表达能力、人际交往能力、实践能力、创新能力；二是培养健康的心理素质，包括处理压力、情绪调节、挫折应对等；三是为经济困难学生搭建培养平台，为经济困难学生为综合能力的提升提供载体，保证培养的一致性和连贯性。因此，本研究提出依托项目“经济困难学生专业技能与职业素养培养体系的建立”培养经济困难学生职业素质，旨在通过项目运行，达到综合能力提升、心理素质提高、助力平台搭建的目的。

3.2 职业素质培养路径（见图2）

3.2.1 开展职业辅导教育活动

职业辅导教育面向全体学生，但每个学生的需求不一致，以经济困难学生为例，有的学生还没有规划意识，有的学生有规划的方向，但是不了解职业，有些学生对自我的了解欠缺，本项目提出“分层次开展职业教育活动”。一是面向全体经济困难学生开展讲座，对大学生职业规划进行通识教育，介绍职业规划的内涵与方法等。二是面对有规划意识的同学，为进一步剖析自我与职场而开展团体辅导活动。团体活动设计“提高大学生职业素养”团体辅导方案，围绕职业兴趣、职业性格、职业价值观、模拟招聘、模拟面试五方面内容，针对性开展团体辅导活动，帮助学生认识自己、了解职业信息。

3.2.2 培养综合能力、搭建培养平台

职业素质培养需要综合能力的全面提升。本项目为提高经济困难学生综合能力提升尤其是创新能力的提升，开展“经济困难学生科技创新项目”。项目利用学院优势资源，立足学科优势，结合专业特色，为贫困生创造更多地学习实践机会，争取科技创新的课题，每学年建立或审批10个项目作为科技创新的研究课题，每个项目由3-5人组成课题研究小组。经济困难学生通过参与课题研究，在教师的指导下，增进了经济困难学生的实践能力、创新能力，巩固对专业知识的学习，使其理论与实践相结合，提高综合能力。与此同时，形成培养学生综合能力的实践平台，平台为学生提供研究方向、提高丰富的研究资源、优秀的教师资源，学生通过平台，锻炼自己的沟通、交往、实践、创新、科研能力等。发挥了平台建设在创新、实践方面的积极作用。

3.2.3 建立职业心理素质训练营

职业心理素质训练营是提升经济困难学生心理素质的主要途径，训练营的活动形式包括团体辅导和讲座，通过两种方式结合，培养大学生积极乐观上进的心理品质。训练营的内容包括建立良好人际关系的技能训练、优化个性发展训练、生活与学习中的压力管理、情绪管理训练、抗逆力的训练、求职准备前的心理训练。学生可以根据自身需求，参加训练营中的任一活动主题。通过心理素质训练，可以培养学生良好人际关系能力、处理压力、情绪调节、挫折应对等能力，为职业心理素质的提高做准备。

3.3 项目成果的推广和应用

本项目为经济困难学生提供更全面的职业认知指导，帮助学生了解职业现状，尽早开始职业准备，进一步培养职业素质。项目为经济困难学生开展科学研究搭建实践平台的同时，锻炼学生的创新能力和专业实践能力，提出职业心理素质训练，可以促进提高学生综合能力的提高。

综上所述，本研究认为，大学生职业素养核心内容包括知识技能、创新能力、心理素质、生涯意识四个方面，针对经济困难大学生职业素养培养出现的综合能力不足、职业心理素质训练缺失、职业素质培养方式单一等问题，提出经济困难学生职业素质培养体系：职业辅导教育活动、开展科技创新项目、建立职业心理素质训练营。并依托“经济困难学生专业技能与职业素养培养体系的建立”项目开展实施，帮助学生从物质、精神脱贫。体现在经济扶持基础上，开展多渠道的综合能力提升训练，这是不断丰富资助工作内涵的一种尝试与突破，也是加强大学生职业素质能力提升的一种可借鉴模式。

4 结论

随着社会对高素质人才需求和质量的不断提升，大学生职业素质的提高势在必行，尤其对与经济困难学生，这一群体相对而言在综合能力上与其他同学存在差距，影响职业素质的发展。因此，依托项目培养经济困难大学生职业素质的路径。提升经济困难学生的职业素质无论对学生自身还是对学校、对社会都有积极意义。

参考文献：

[1]徐冬蓉，严晓兰.论大学生职业素质的培养[J].南昌大学学报（人文社会科学版），2007（9）：32-35.

心理素质提升方案范文第5篇

关键词：初中生；体育教学；心理素质

一、初中生当前存在的几个心理问题

1.初中生学习压力较大

由于刚刚才结束小学的学习，初中生刚踏进中学的校门时多少会感觉到不适。这个时期，初中生受到父母和学校的双重压力，父母望子成龙心切，甚至要求孩子达到不可能的目标，无形中为孩子增加了很多压力。而学校课业繁重，再加上此时身心发展不平衡，心理水平远赶不上生理的发展速度，使他们面临更复杂的考验以及更大的压力。这在心理学中被称为暴风雨时期。

2.当代中学生缺乏吃苦耐劳的精神

随着改革发展，时代的进步也导致了新一代继承人出现不能吃苦的毛病。当他们遇到新问题、新情况，尤其遇到困难时，不能积极应对，适应能力差，不能进行良好的自我调节。考试失败或者学习上遇到难题，生活中遇到不顺利的情况时，常常会失去信心，破罐破摔。

3.初中生存在着逆反心理

初中是一个很特殊的阶段，学生要经历从小学闭锁期到开放期的一个巨大转变，身心发展趋于成熟，但还不稳定。而此刻随着学习环境和生活环境的改变，他们的意识也在逐渐改变，逐渐脱离对家长和老师的依赖，能够对身边事物做出自己的评价，成人意识与独立意识都在迅速强化。自尊心在此时会变得尤其敏感。很多初中生在此时会变得烦躁不安，为一点小事大动干戈，出现不合群、意志消沉、理想泯灭以及学习被动的现象。

二、利用体育课提升初中生心理素质的几种解决方案

1.合理的体育锻炼能帮助初中生减轻压力

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理有利于健康的身体，心理不健康会导致身体异常甚至患病。为缓解初中生压力，体育课程可以合理增添体育课程，教师针对不同学生调整教学模式。对于压力大的初中生来说，应参加一些运动量小，缓和沉稳的运动项目，比如慢跑、打太极拳等，能使心情平静下来。同样也可以引领学生参加一些以集体配合为主的运动，比如篮球、排球、毽球等，通过这些运动在集体协作、默契配合中享受愉悦快乐的心情，使心情得到排解。

2.体育课能够锻炼学生吃苦耐劳的精神

大部分体育教学目前都是在室外，学生上体育课要经历寒冷的冬天和炎热的夏天。教师可以适当的安排一些体育竞赛，如足球赛，篮球赛，拔河比赛等等，呈现出竞争的态势，吸引学生参与。在进行运动技能的练习时，他们要经过反复地练习才能掌握并应用自如，同时他们也要承受肌肉酸痛以及身心疲惫的不适，无疑这也能使学生的意志力以及吃苦精神得到很大的提高。通过体育竞赛，可以增强学生的自信心，在比赛的过程中，努力的超越他人，超越自我，并从中获取积极向上的情绪体验。体育竞赛从来都伴随着成功与失败，它可以锻炼学生承受失败与挫折的能力，强化学生坚持不懈、克服困难等良好的意志品质。

3.教师需要注意存在逆反心理的学生

首先，教师需要运用多种形式来丰富课堂内容，不能仅仅只是枯燥的练习，可以通过适当的游戏来引起学生兴趣，从而将学生从“不练”转化为“多练、爱练”。其次，要注意学生的自尊心，大多数学生不喜欢被当众批评，所以教师的言语不能太过打击学生。最后，教师要学会给学生建立一个合理的期望目标。对于不同的学生，在体质身体素质知识水平上都存在着差异，所以要有针对性的制订目标。

三、关于体育教学的结论

随着素质教育的推进，体育教学在初中生阶段愈发重要。在众多文化课中，许多学生难免觉得枯燥，而体育课不仅能使学生放松身心，还能提高其他课的上课效率。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时还对促进学生的心理健康起着积极的作用。人的心理是人脑的活动。心理健康发展是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础，体育锻炼能很好地实现这一点。这是心理发展的重要条件，教师的义务则是通过运用合理的教学模式来帮助学生提升心理素质。我们通过以上措施，可以有效解决提升初中生心理素质的问题。