保护眼睛的基本方法
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇保护眼睛的基本方法范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
保护眼睛的基本方法范文第1篇
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■推荐软件 护眼宝贝 3.3.3.3
■闪亮特点 多种护眼提醒方式
■功能扫描 工作、学习、娱乐，离不开的网络，盯不完的显示器……天天腰酸背疼不说，而且眼睛过度疲劳，视力直线下降。难道就这样放任心灵的窗户从明亮变得模糊？让“护眼宝贝”这个小精灵来帮助你吧！
“护眼宝贝”是一款新颖实用的视力保护软件，它时刻关注您的用眼卫生，是您忠诚的护眼卫士。它能够随系统启动而自动运行，界面友好，方便易用；提供关闭显示器、播放音乐、调用屏保、关闭显示器同时播放音乐等四种提醒，多语支持，全天呵护，全家共享；音乐屏保，精心挑选，随意欣赏，陶冶情操；在线更新，轻松快捷，更多选择，更好体验。
对于个人用户，“护眼宝贝”完全免费。它唯一的愿望，就是保护您的双眸永远清亮有神！软件还留了一条后路――如果有急事需要临时停止护眼程序，可以按F4功能键继续工作，但这也给不自觉者留了一个后门。
■属性列表
软件大小 1068KB
运行环境 Win9x/2000/XP/2003
授权方式 免费版
软件等级
软件语言 简体中文
相关链接 /down/EE3Setup.exe
■推荐软件 Eyes Relaxing and Focusing 2.0 汉化版
■闪亮特点 通过动态图片来训练视觉、保护视力
■功能扫描 Eyes Relaxing and Focusing专为保护在计算机前工作的人的视力而设计，当连续工作一段时间后，屏幕上会显现特别设计的图片，这些图片是动态变化的序列，能够调节你的视距，达到消除屈光训练视觉的目的。你只需坐下观看这些动态的图片即可。视觉训练可以选择自动执行或手动启动，如果选择了自动启动，则到达设定的间隔时间后，视觉训练图片便会显示出来；如果选择了手动启动，你可以随时通过系统托盘的软件图标右键菜单命令，启动视觉训训练程序。软件还自带一套视力测试程序，利用图片颜色及线条、符号来测试你的视力。
■属性列表
软件大小 961KB
运行环境 Win9x/2000/XP/2003
授权方式 免费版
软件等级
软件语言 简体中文
相关链接 /soft/44547.htm
■推荐软件 护眼之星 3.0
■闪亮特点 专一的操作锁定功能
■功能扫描 简单好用的电脑族视力保护软件，体积小巧，界面简洁，设置方便。专门优化了内存占用，运行时占用系统资源在同类软件中最低。能够根据用户的鼠标键盘操作状态判断连续工作时间，通过定时提醒和可设置的强制关闭屏幕显示和键盘输入，可有效防止电脑用户因长时间在电脑前工作或游戏引起的视疲劳，如每天在电脑前超过4个小时，强烈建议安装，以避免视力疲劳引起的视力下降。最适合长时间在电脑前工作的人士使用。护眼之星所有的设置在“基本设置”和“高级设置”中，设置结果自动保存。你需要注册软件后才能无任何限制地使用该软件。该软件实施免费发放注册计划，请登录获取注册码。
■属性列表
软件大小 657KB
运行环境 Win9x/2000/XP/2003
授权方式 免费版
软件等级
软件语言 简体中文
■推荐软件 护眼精灵 1.3
■闪亮特点 专一的定时提醒功能
■功能扫描 本软件可以帮助电脑迷和游戏迷们定时休息，从而达到保护视力之目的。它具有人性化的提示，简单化的操作，漂亮小巧的界面，是电脑使用者的护眼伴侣！它是一款纯绿色软件，不用安装，运行一次即可。人工启动一次后，可在每次开机时自动运行，并每隔一定的时间（间隔可以设定）通知你注意休息，以保护眼睛。软件设置方法是：在可见状态下，双击窗体任意位置，弹出设置界面，从中可以设定“提醒时间间隔”，选择“以后别来烦我” 可以立即停止本次运行。本软件为免费软件。
■属性列表
软件大小 24KB
运行环境 Win9x/2000/XP/2003
授权方式 免费版
软件等级
软件语言 简体中文
相关链接 /down/Eyesangel.rar
相关链接 /soft/55770.htm
■推荐软件 爱眼大使 0.9.6
■闪亮特点 小巧但设置灵活
■功能扫描 长时间连续使用电脑会对眼睛造成很大伤害，“爱眼大使”在你使用电脑一段时间后强制性地锁定电脑，强迫你离开电脑一会儿，休息一会儿眼睛，以保护你的眼睛。儿童长时间连续使用电脑，对眼睛的伤害更大，家长可以用“爱眼大使”来强迫儿童定时地休息眼睛。
软件有多种人性化的设置，使用简单方便。可以提前几秒钟弹出文字框提醒电脑即将锁定，可以提前几秒钟发出“哔哔”声，让你尽快处理好当前的工作。当你在紧急处理文件时，也可以延时启动锁定，或者暂停锁定，在你的工作告一段落后继续启动锁定功能。
本软件为绿色软件，只有一个可执行文件，运行后生成一个ini文件，保存所做的设置。软件完全免费，没有任何时间、功能限制。
■属性列表
软件大小 231KB
运行环境 Win9x/2000/XP/2003
授权方式 免费版
软件等级
保护眼睛的基本方法范文第2篇
对策：提高眼周肤色
我们知道，整个脸部的气色和光彩都在靠眼部肌肤传递，而我们的眼部往往是最先泄露你肌肤状态优劣的关键，也就是我们常说的“挂相”。如果你也经常遭受黑眼圈的“惯常拜访”，那就需要为你的眼部展开排毒工作了。
明眸术：清理化妆品残留+提亮+按摩排毒
眼妆残留是黑眼圈的外来毒素，在护眼开始之前，请记得你是否请走了这位“不速之客”。记住在给眼部卸妆的时候，先用卸妆油溶解彩妆残留，再用卸妆水将油性分解物清除干净。
提亮眼周肌肤的方法，可以配合美白淡斑的眼霜一和防晒眼霜一起使用。也可以将遮瑕膏混合在眼霜中，修饰效果更佳。
毒素堆积的另外一个原因就是内循环不佳，当你工作疲惫时，可以给眼部做10分钟的穴位按摩，充分放松上下眼睑的肌肉和按压太阳穴、睛明穴，每2～3个小时远离一会儿电脑。让眼睛得到适当的缓解和休息。当然，最好最快的方法就是睡一个饱饱的美容觉。
品牌PR告别熊猫眼小妙招
在通宵熬夜之后，眼部肌肤的急救法可依照下列方式：
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用眼膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
如果天气冷，敷完眼膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷眼膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在眼膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。
深呼吸含舒缓植物精华香薰的蒸气，不但能松弛紧张的情绪，对呼吸道更有非常的益处。用一盆热水，放入5～10滴植物香精油。把毛巾放入浸透，拿起来贴近面部，让蒸气缓缓上升，做深呼吸。
眼周假性表情纹，笑一笑老几岁
对策：给肌肤补水
眼周肌肤的厚度只有其他部分皮肤厚度的1／3，而且皮脂腺数量极少，保湿能力先天不足。再加上每天上千次的眨眼，眼周肌肤自然成为最容易老化的区域。
明眸术：眼部肌肤补充能量+强效保湿+紧致
眼部肌肤的薄弱，也让护眼成分更易吸收。只要选对相应的成分，就能够对有需求的部分准确定位，发挥积极的功效。
眼周出现的第一道皱纹，多数是干纹，尤其是下眼睑，而眼角的皱纹大部分是表情纹，所以在对抗皱纹的时候，我们也要全面精准，分区域护理。下眼睑要多使用保湿效果好的眼霜，让水分能够深入持久地渗透，护理的面积可以相应扩大到颧骨以上，而不是只在眼角和下眼睑小心翼翼地做文章。
眼尾部位可以选用紧致眼霜，对眼角部位起到提拉的作用，上眼睑也需要紧致护理，免得有眼皮沉重的感觉。
眼周细纹按摩法
以无名指肚将浓缩修护眼霜轻拍至眼窝肌肤。由外向内轻轻点按，以免进一步加深细纹或皱纹。
添置眼膜：想快速消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性。不过，各类眼膜的配方不同，一定要选择适合你皮肤状态的品牌。
高效眼霜：搽清凉的眼霜来滋润眼部下方的细嫩肌肤，是最基本的办法。选用含有舒缓成分，能减轻眼部浮肿现象，并能去除黑眼圈的眼霜，或选用含维生素E的眼霜试试效果。
白色眼影：模特儿会将白色眼影跟粉底互相混合，再涂抹到脸上，创造晶莹闪烁的气色。将白色眼影涂在眉骨一带，可以突显眼睛的神采。
眼周松弛，增龄十岁
对策：紧致眼周肌肤
一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、肾功能不全、血管神经性水肿。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。
明眸术：强效去皱+补充胶原蛋白+眼膜
按摩 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上敷两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。
特殊护理
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
如果你身边没有眼膜，可以利用冰镇汤匙这个小道具，覆盖在眼部。
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。
按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水分平衡。
多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
最HOT的眼霜护眼成分
复合氨基酸：包含丝胺酸、精胺酸、甘胺酸、胺酸等多种氨基酸，为蕴含于肌肤角质层的天然保湿因子，分子细致，能强化肌肤的涵水保湿功效。
维生素A衍生物(A酯)：可以增加胶原蛋白的生成，改善肌肤的纹路。
水解蚕丝蛋白：可以保护肌肤免于失水干燥，并且可赋予肌肤柔滑感。
乳油木果油：含天然植物固醇，具有修护脱皮受损肌肤的效果，同时赋予肌肤长时间滋润度。
维生素E酯：抗氧化，防止肌肤受外界环境伤害，帮助肌肤细纹抚平。
EGF(人体表皮生长因子)：补充眼周皮肤流失的营养万分，修复受损断裂的弹性纤维，令皮肤回复弹性，延缓老化。
胶原蛋白：能促进皮肤的更新能力，激活细胞，消除眼部肌肤疲劳和假性皱纹。
修护眼霜精选TOP 10
眼周皱纹一旦出现，就会跟你的明眸纠缠个不休，紧肤眼霜弱水三千，想要找出哪一瓢是你的?要透过包装看口碑。各种紧致眼霜有什么区别呢?来看刊网友们推荐的十款好用修护眼霜。
芭特尔芙莱微晶弹力眼部平皱素(滋润型)
RMB368／40ml
有效帮助保持肌肤紧致和舒适，迅速淡化眼部干纹和细纹。及时长久保持肌肤水分，镇定舒缓肌肤，重建肌肤天然保湿层。
Bellefontaine眼部修护精华素
RMB1880／15ml
高效的精华配方能显著抚平幼纹，丰富的洋甘菊及雪绒花精华，能有效对抗自由基的侵害，并同时滋润肌肤：植物提升精华，明显紧致眼周肌肤，焕发年轻光彩。
佰草集新恒美紧肤眼霜
RMB360／15ml
红景天补益，能促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌，抗肌肤疲劳、老化、缺氧和辐射的作用。
OLAY新生塑颜金纯弹力眼霜
RMB220／15ml
独特的双螺旋设计蕴含两大细胞级眼周抗老成分，从三大维度上全面重塑眼周立体轮廓，帮助深度滋润、抚平细纹、提拉紧致。
兰嘉丝汀视黄醇精萃滋养眼霜
新品未定价／15ml
运用兰嘉丝汀第五代专利维生素A配方，结合智慧离子导航系统，促进有效抗衰老成分直达细胞
核心，能明显提升并紧实上眼睑，紧致眼周360度的肌肤。
抗氧化度：把眼霜搽抹在苹果的切面上，四小时后观察苹果的氧化程度，所有搽过眼霜的部分都比没搽过的颜色浅，这说明紧致眼霜普遍具有抗氧化的本事。值得一提的是，喱状眼霜的抗氧化程度不理想，而浓厚质地的乳状眼霜反而效果好。
眼霜性能测试
本次测试方法是让苹果和小编的手背来展示各款眼霜的内秀大比拼吧!测试方法是，分别在切开的苹果和手背上涂上各种眼霜，观察效果。
潘丽雅有机草本精华眼霜
RMB968／10ml
特细的分子锁水保湿，能有效修护受损及疲惫的眼部肌肤，并即时软化和减淡皱纹，带来收紧及防皱的功效拥有高度抗氧化和消炎的功效。
凯伦赫容平衡修护眼霜
RMB500／16ml
蕴含大量的胶原蛋白和氨基酸等天然营养萃取物，密集滋养。可有效减退因熬夜、疲劳、代谢不畅引起的眼部浮肿、黑眼圈和眼纹。
美白度：将眼霜搽在手背上，紧致眼霜果然比面霜更容易吸收，可能看到毛孔变细腻了，手背也显得滋润多了。其实，在很多美白眼霜中，大多数都不能达到立竿见影的效果，而且这种效果也是需要与心情一同来调养的。
孔凤春睛采方保湿眼凝露
RMB128／20g
益母草提取液保湿肌肤的同时抵制自由基的生成，令眼部肌肤水嫩动人：七叶树精华，有效保护眼周肌肤，修复皮肤屏障。
细纹即时修复度：多功效紧致眼霜比单效紧致眼霜更立竿见影，手背上的细纹能立即得到改善，但单效紧致眼霜的持久度也比较高。越滋润的眼霜，如喱状眼霜修复速度越快。
保湿度：观察苹果的切面，搽眼霜的部分比没搽眼霜的一面色浅，这说明但某个品牌的眼霜稍显干涸，看来眼霜的保湿很重要。
LotionSPA精华眼乳霜
RMB218／25ml
高度锁水滋润成分，改善眼部肌肤问题，丰盈醇厚的乳霜状眼部专用精华。
梦妆花颜凝时菁华眼霜
保护眼睛的基本方法范文第3篇
小学生关于近视眼的调查报告
这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。
调查
我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。
分析
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
结论
1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。
建议
为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!
小学生关于近视眼的调查报告
近视在当今社会是个严重的问题，甚至已被人视为一种潮流。
随着年级的增高，我班同学近视的人数逐渐增多，已远远超过了一半人数。
经过调查，我发现，我班同学视力大多数在4.8与4.9最多，只有少数同学的视力还保持在5.0以上。戴眼镜的同学有11个，但近视的却有20个，而我们班只有31人啊!没有近视的只有11个呀!
通过百度网，我查到了近视眼可分为三种。第一种是轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。第二种是弯曲度过强所致。第三种是屈光率性近视眼，是由于屈光率间质率过高所引起。
针对这些调查资料，我要对大家提个建议：
要正确做好写字，读书的姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书与我们的眼睛保持适当的距离。看书、写字时间不应该太长，中途保持适当休息，少玩电脑。看书、写字时的光线要适当。维生素b对眼睛有好处。近视的同学应该多吃含锌较多的食物。认真做眼保健操。
一起宣传保护眼睛，让大家眼里的世界更加明亮!
小学生关于近视眼的调查报告
1.问题的提出
我们班有好几个同学都戴上了小眼镜，看着他们的样子，我真替他们难过，现在都近视了，往后学习，生活，工作肯定会不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说：“我们是‘眼镜蛇’，很值得研究。”于是我决定给还没有近视的同学一些帮助，预防近视。
2.调查方法
1.看有关的书籍和报刊。
2.上网浏览。
3.防问，了解学校同学的近视状况，以及近三年同学视力不良的发展造势
3调查情况和资料整理
1.近视的原因：在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。
2.正确做法：1.胸离桌子一拳，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时，心要静，人要坐正，脚放平。 2.多到外面去看看，不要用脏手擦眼睛，眼睛疲鍵的时候多看看远方一些绿色的东西，注意让眼睛休息。
保护眼睛的基本方法范文第4篇
目前临床治疗睫毛稀疏通常是通过睫毛移植术，但由于手术存在风险，术后需经常修剪等因素[1]，多数患者不愿接受手术治疗，笔者自2011年2月至2013年11月，使用麦迪睫毛滋养液为228例睫毛稀疏患者进行治疗，均获得满意疗效，现将经验总结如下：
1临床资料：
本组共228例患者，年龄19～55岁，其中198例患者对自身睫毛长度及密度不满意，虽不够诊断睫毛短缺，但主动要求使用MD睫毛滋养液，以改善眼部美观；其余30例患者在皮肤美容门诊就诊，经目测及问诊，诊断为睫毛稀疏或短缺。病例入选标准：1.睫毛虽能满足正常生理功能，但为美容需求自愿使用；2.睫毛稀疏短缺，经常有灰尘等异物飞入眼中；3.无眼部疾患（如结膜炎，睑缘炎、倒睫等）；4.重睑术、眼线文刺术后创面已完全愈合（手术创面未愈合不可入选）。5.避开妊娠期、哺乳期。
2方法：
嘱患者每晚使用麦迪睫毛滋养液（美国Belan LDC. ）1次，涂抹方法：每晚清洁眼部后，旋出刷头，闭上被涂抹侧的眼睛，按照画眼线的方法均匀涂抹在睫毛根部（上睫毛根部与皮肤接触的部位）。每次涂抹前，需将刷头在瓶口反复刮3次，以避免涂抹过多，误入眼睛。
3结果
3.1疗效
本组228例患者中，227例（99.6%）使用2周后，睫毛密度开始逐渐变密，3周左右睫毛开始变长，2个月左右密度及长度均达到最高峰，继续使用即可维持该效果，使用频率改为每隔2～3天1次，总有效率为99.6%。228例患者中，对效果非常满意219例（96.1%），基本满意8例（3.5%），不满意1例（0.4%），总满意率99.6%。典型病例见图1，图2。
3.2不良反应
本组228例患者，1例（0.4%）使用后次日，睫毛根部皮肤轻度红肿，球结膜出现红血丝，立即停止使用。4例（1.8%）使用后睫毛根部出现微红，无其他不适，继续使用后该症状消失。
4讨论
睫毛不但具有保护眼球及角膜的生理功能，更可衬托眼睛轮廓，增添眼睛神韵。乌黑浓密、纤长上翘的睫毛对眼型美，乃至整个容貌美都起到至关重要的作用。它已成为人类，尤其是女性面部重要修饰部位之一。美容皮肤科因睫毛稀疏、短缺而就诊的患者也日益增多，涂抹睫毛膏、嫁接假睫毛等化妆技巧虽可暂时性的改善睫毛外观，但可能会导致睫毛受到化学性伤害，甚至在卸妆时对睫毛产生机械性牵拉，造成睫毛脱落，更加稀疏；而睫毛移植术作为外科手术，存在手术风险、恢复时间长，术后需要定期修剪等缺点，大多数患者无法接受，从而更渴望寻求一种安全、快捷、无痛苦、无风险的治疗方法。
麦迪睫毛滋养液是一种无色透明喱，其主要成分有维生素E、维生素C、泛醇等[2]。维生素E能增强皮肤毛细血管抵抗力，维持毛细血管的正常通透性，改善血循环，同时由于其脂溶性的特点，外用于睫毛根时，能够很好地渗透入皮肤，滋养睫毛根，从而促进睫毛生长[3]。维生素C可抑制透明质酸酶和溶纤维蛋白酶，保持细胞间质的完整性，从而增强毛细血管壁的致密度，减轻其通透性及脆性，改善血液循环，也起到睫毛滋养的作用。泛醇又称原维生素B5，进入人体内能转化为泛酸，进而合成辅酶A，促进蛋白质、脂肪、糖类代谢，保护皮肤和粘膜，改善毛发光泽，防止脱发，促进生发，对毛发起保护、修复、护理作用，动物实验表明，缺乏泛酸能发生营养障碍性皮肤炎症，影响毛构造的完整，引起毛囊萎缩及色素脱失，使毛发颜色变浅。可用于斑秃、脱发等治疗[3]。用于睫毛根部，可渗透入睫毛毛囊，滋养毛囊，使睫毛浓密、变黑，变长。
本组中1例患者出现睫毛根部皮肤红肿及球结膜充血，分析原因可能是涂抹量过多所致，该睫毛滋养液所含成分均有促进血液循环及新陈代谢作用，使用过多会造成睫毛根部毛细血管扩张，此外，过多的液体也会进入眼睛，刺激球结膜充血。4例患者局部皮肤微红现象可能是暂时不适应，继续使用后，皮肤微红现象逐渐消失。
因此，笔者总结使用该睫毛滋养液的注意事项如下：1.使用时一定不可贪多，少量甚至微量即可起效；2.严格按照说明书的使用方法进行涂抹；3.涂抹后20分钟左右再闭眼入睡，以防进入眼睛。4.需长期使用方可保持效果，但维持疗效时，无需每天使用，每周2～3次即可，停用时间不可超过2周，否则影响效果。
综上所述，麦迪睫毛滋养液安全性好、起效迅速、不良反应少，是目前临床上患者与医生共同认可的，使睫毛变浓、变长的方法，应用前景十分广阔，值得推广。
参考文献
[1] 伞光，宋佳.毛囊移植睫毛种植术的临床体会.当代医学，2008，8（147）：103-104.
保护眼睛的基本方法范文第5篇
关键词:摄像头；信息化教学；教学设计
一、实验设计背景与原理
在现代化的教学中，利用数码产品及数字化设备改善教学活动是信息化教学的一个重要手段。在物理“近视眼和远视眼”成像一节的教学中，教师通常只能通过展示眼睛构造模型及挂图讲解成像原理，而学生对于如何利用相应的透镜调节像在患病眼睛中的成像位置这一知识也只能做接受式的机械的学习。如何从生活走向物理，从物理走向社会是新课程标准的基本理念之一，在这个教学设计中，我尝试采用可变焦电脑摄像头模拟人眼的方法，演示人眼在患近视和远视情况下的成像特征，让学生运用所学的有关凹透镜和凸透镜的成像知识，体验为“患病的电子眼”配眼镜的乐趣，从而达到运用知识解决实际问题的学习效果，同时所展示的患病眼睛的模糊成像效果也能使学生体会到爱护眼睛的重要性，进而较好地实现了新课程理念下，知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的三维课程目标。另外，在这教学设计中，我还注重考虑教育心理学的一般原则，在学生已具备凸透镜和凹透镜成像特点这一学习准备的前提下，提取为学生所熟悉的配镜活动作为问题背景，并为学生设计了具有实质性意义的课余动手作业，对于培养学生的创新技能及提高他们学习物理的兴趣具有重要意义。
器材：多媒体投影仪 电脑 可调焦的摄像头 透镜盒（内装不同焦距的凹透镜和凸透镜）、视力表
二、教学活动设计
1、 复习关于凹透镜和凸透镜成像规律的知识。
为使学生能够较快投入新的学习，教师应该充分考虑学习准备性原则，增强学生原有的知识水平或心理发展水平对新的学习的适应性。本节教学内容是对透镜成像规律知识的扩展，因此进行相关因此进行相关的知识点回顾是必要的。
2、展示眼睛的构造图示（见图1），并阐明本节课的教学内容---“近视眼和远视眼”，并弄清楚眼球的结构。
展示眼睛的构造图便于学生在接下来的“配镜师”这一角色扮演时，能够主动地利用所学知识参与探究。这实际上为教学提供了先行组织者，是对将要学习的主题的引导性表述，它为信息提供了一个框架，并把新信息与学生已有的信息联系起来
3、 由同学们讨论应该怎样来矫正近视眼，开展名称“小小配镜师”的实验教学活动。
⑴、让摄像头模拟人眼。各种器材对应的模拟替代物是： 镜头――晶状体 银幕――视网膜 凹透镜――近视眼镜片凸透镜――远视眼镜片
先将摄像头与电脑相连，打开【我的电脑】双击摄像头图标启动摄像头，然后将成像窗口调整至合适大小，把摄像头对准我们事先准备的视力表并通过电脑和投影仪使成像显示于幕布。此时摄像头模拟的是正常人眼，在屏幕上显现的视力表是清晰的。（见图2）
为了与患病眼睛的成像效果形成对比，使学生体会到保护眼睛的重要，这里首先展示正常人眼所看到的清晰世界
⑵、 现在让电子眼模拟“患上近视眼”的：旋转摄像头镜头前部的焦距调节钮，调整摄像头的焦距（图3），制造出模糊的成像，告诉学生这是一只患了近视的眼睛所看到的图像（图4），同时让学生体会到保护眼睛的重要性。
⑶、提出问题：如何给这只眼睛佩戴合适的眼镜使它能看得清楚呢?
启发思考:展示近视眼成像原理图（见图5），假设这是一只患近视的眼睛，请利用已学知识思考应该佩戴何种透镜才能使成像正好落在患病眼睛的视网膜上。让学生来分析。
（由学生分析也近视眼应在前面加一块凹透镜来矫正它，见图6）
⑷、体验配镜活动：根据学生的分析结果从配镜盒中挑选出镜片，置于摄像头镜头前(见图7)，从投影中观察成像的变化，并请学生思考产生这些变化的原因。
⑸、继续挑选或通过组合不同屈光度的凹透镜片，直至 获得最好的成像效果。（图2）
⑹、提供变式练习：朝相反方向旋转摄像头光圈，制造“模拟远视眼”――老爷爷的眼睛，请学生思考并完成“为老爷爷配眼镜”的任务。看他们是选择何种透镜来矫正老爷爷的眼睛的（即如何矫正远视眼）。
随着知识的渐趋稳定和巩固，教师设计的问题类型要有变化，可以通过设置与原先的学习情景不同甚至相反的问题供学生思考和完成，从而促进学生概念规则的纵向迁移。
4、 最后，总结本次课程的知识要点。
通过活动方式实现教学的最大难点是如何有效地实现预定教学目标和使教学活动趋于有序，此时教师对活动效果的及时总结至关重要。让学生在活动中获得的感性认识上升为理性认识便于知识的巩固和远迁移。
三、总结
这次我们设计的给“摄像头配眼镜”的实验教学活动中，用摄像头来模拟人眼，这与我们常说虚拟实验不同，它是用真实材料做成的模拟装置，比起其它的模拟手段来，仍然具有一定程度的真实性。因为它们显示的现象都是真实的，只不过用所示的现象来说明物理教学内容时需要作形象的类比，因而与单纯模拟具有不同的教育价值。就象这个实验，它能让学生真实的目睹和参与其过程，并获得第一手的感性的认识，从而更能加深对实验现象、结论的理解。
参考文献：
［1］刘儒德主编 信息技术与课程整合[M] 北京:人民教育出版社2004.1P7
［2］钟启泉等主编. 为了中华民族的复兴 为了每位学生的发展《基础教育课程改革纲要（试行）》解读[M].上海:华东师范大学出版社，2001.8.P20
［3］周定珍，课程整合的内涵新解，网络科技时代，2003、3
