提高心理素质的办法

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇提高心理素质的办法范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

提高心理素质的办法范文第1篇

 

“心理素质”是我国素质教育中提出来的一个新概念，是一个我国“本土化”的一个概念。随着素质教育的深化，心理素质教育已成为我国教育心理学研究中的一个重要而热门的领域，并成为素质教育的关注热点之一。但真正落到素质教育实处及其实效显示，当前学校心理素质教育仍存在不少问题，与培养良好的心理素质的目标相差甚远。

 

一、学校心理素质教育现状

 

目前，我国对心理素质教育的理论研究主要有以下几个特点：从研究范围上看，更多是有关心理素质培养的理论探讨、对学生心理素质教育的问卷分析(如王极盛等人对9970名中学生心理素质的研究)、对心理素质概念的界定与测试工具的编制(如齐晓栋研究的心理素质教育软件开发与实验研究)、对学生心理素质培养方式和途径的实验研究等方面，而对学生的心理素质发展的成因、生理机制、培养模式及其执行办法等方面的研究较少。

 

从研究对象上看，主要集中在对中学生和大学生心理素质的研究，如龚玲、张大均、王金良对我国当代大学生心理素质的调查与评估，而对幼儿和小学生心理素质的比较薄弱①。从研究角度上看，大多数研究集中在学生心理素质培养的横向研究，相关的纵向研究、追踪研究少，且实证研究薄弱。

 

二、当前心理素质教育存在的不足

 

2002年教育部在《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》中提出，提高大学生的心理素质是高校大学生心理健康教育工作重点，但学校在完善学生心理素质教育的实践中却存在许多误区和不足。

 

首先，学校重视程度不够，素质教育理念并未落到实处。中小学素质教育在理论界已引起高度重视，但尚未得到教育行政、科研部门的普遍和足够的重视，多数为了应付检查，走过场，仍片面追求高升学率;大学心理素质教育多采用传统的心理学健康教育，遵循精神病理学模式，没有做到适应于发展并重的心理健康教育，不够深入，浮于表面。

 

其次，心理素质教育缺乏丰富、完备、系统的理论支持与指导，缺乏科学的目标体系和系统的心理素质教育大纲，缺乏适用的教材，出现了要么缺乏相关系统的理论指导，要么理论指导实践的操作性不强，实效性不大，不能全面推广实施的现象。

 

三、对心理素质教育的建议

 

当然，由于心理素质教育研究尚未完善阶段，出现以上的问题是学科前进发展中的曲折。但我们可以从现有的问题中调整以后的研究及实施策略，突出心理素质研究的综合性、层次性、操作性和系统性。

 

同时，观念的改变决定行动的改变，应加大宣传力度，让国家、社会、学校、家长、个人至上而下地从根本上意识到心理素质教育的重要性，让全民主动积极地关心自我，而不是单凭心理学教育学的学科孤单的研究与力不从心的实践。因此，综合以往研究，提出以下几点改进措施及建议。

 

首先，学校应重视心理素质教育，做好各个阶段的衔接工作。心理素质教育主要是在学校开展，因此学校应该清晰明了心理素质教育的概念，意识到心理素质教育对于学生身心健康发展的重要性，从而能够有效地开展工作。学者张大均将心理素质定义为，“是以生理条件为基础的，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质。”②，并将人的心理素质结构归纳为认知因素、个性因素和适应性因素三个维度。学校应该为促进学生素质的全面发展为根本目的进行心理素质教育。另外，如今不同阶段的学校(大学、中学、小学)各自为政地开展着心理素质教育，虽然每个阶段的学生有特定的身心发展规律，具有针对性和特殊性，但是长此以往容易出现脱节现象，违背人的心理素质发展的连续性规律，势必影响学生心理素质教育的有效性③。

 

因此，学校应针对学生生理、心理发展水平，针对学生成长的不同阶段中可有侧重地训练教育，并注重阶段与阶段之间的连接。

 

其次，科学地设计心理素质教育环节，建立一支专业的教师团队，有效实现心理素质教育目标。心理素质教育应注重培养学生智能、社会性发展、个性发展、创造性发展几个方面的发展。这一目标的顺利实现需要依靠科学合理的设计和一支专业的教师团队，而不是毫无秩序地胡乱开展。

 

因此，学校应注重对心理素质教师的专业培训，提高他们的业务水平，保证心理素质教育设计的各个环节应该遵循人的适应发展规律，特别是学生的生理、心理发展，以及他们的学习、生活、人际交往适应发展发展;

 

充分调动教师的专业知识，采用前沿的心理素质测量方法，了解学生的心理素质现状，针对学生出现的不同心理状况灵活调整具体目标，设计内容贴近学生的学习生活，方法多样化，让心理素质教育落实到每个学生身上。

 

最后，心理素质教育是一项综合性的教育实践活动。若想达到学生心理素质的全面优化，需要通过多个渠道，针对学生心理的各个方面，有计划地实施。

 

学生作为心理素质教育的对象，因此在开展心理素质教育时，必须充分尊重每个学生的人格和发展潜能，调动学生参与的积极性，发挥个体的主体作用，各种教育手段才能收到良好效果。

 

另外，据以往的研究显示，家庭关系紧张、亲子关系不和谐，不恰当的父母教养方式等家庭因素直接影响了学生的心理素质，因此，学校不应忽视家庭的重要作用。

 

学校可以结合实际情况召开家长心理素质专题讲座，让家长了解孩子的心理素质现状，调整自己的行为。与学校共同为学生的发展成长营造一个和睦的成长环境，促进学生的心理素质全面发展与优化。

提高心理素质的办法范文第2篇

对于聋哑小学生，在听力和语言上，存在生理方面的障碍，所以，没办法很好地和在学校的其他小伙伴以及家人进行表达与交流，而我们的社会，也没有很好地关注他们的发展情况，尤其有的人，对待他们不好，总是小看他们。

1.聋哑小学生的心理特点与普通小学生相比

聋哑小学生的内心很脆弱，他们的心灵很容易被摧毁，因此，聋哑小学生容易出现心理问题。因此，我们要深入了解聋哑小学生的心理健康情况和影响因素。通过开展有效的、心理健康教育、心理咨询等工作，对于聋哑小学生来说,真正为提高其心理健康水平给予了有利的帮助。为了了解聋哑小学生心理与行为，在其发展方面的特点，在国内，受到很多学者的关注，都进行了认真的调查和研究。

2.聋哑小学生的行为特点

对于聋哑小学生，较高倾向在“精神质”方面，原因可能是：“内心比较孤独，很少关注别人的行为，不能很好适应外部的环境生活，反应比较迟缓、麻木，与他人相处不随和，而是喜欢挑事、闹情绪，爱做有危险的事。对于男生，大多数是内向的性格，即在人格上，很内向，喜欢安静、不喜欢集体活动，对一般人没有感情很冷淡，喜欢平淡的生活方式。而对于神经质聋哑小学生，其情绪、反应表现的是：缓慢、轻微，即使在高级动下，感情、情绪很快得到平稳、安静，所以，他们通常表现的是稳重、性情温和、自我平和。

3.调查研究对于其他研究人员

有新的发现。由于聋哑小学生，存在听觉、生理的缺陷，不能与外界正常的人进行感情的传递，因此，其认知水平的发展也比较慢。又由于聋哑青少年，没有办法体会声音的强弱，所以，找不到相关事物，代替其情感的变化，更不能很好地感知“事、物、情”的内在意义，对于抽象思维能力更不用说，在学习语言方面，尤为困难,即很难使知觉与语言保持一致，在注意力方面，不能集中比较分散,不明白口头的指导和命令。总之，他们的感知和思维，没有统一起来,在感知活动上，没有思维和语言的配合。因此，他们主要借助于个体、直接的经验,不能利用间接的经验。对于感性知识变得“贫乏、肤浅、零乱”；被当前的情、境约束了,这样就表现出：“思维的僵顿、固执状态,迟钝的思维”。所以，根据聋哑小学生的心理与行为的发展，有其特殊性，在聋哑青少年的心理健康教育和咨询方面，提出了更高的要求。我们要关注特教学生的心理健康，从课堂教育开始，提高其心理的健康，教育的有效性，而在思想品德教学中,我们要明确其心理素质，培养其素质具有很重要的意义,从把握心理素质开始培养,这能够提高德育的实及效果,这也是实施素质教育的前提。所以，在思想、品德教学中,我们必须重视、培养聋哑小学生的在政治方面的素质,才能真正提高人才的质量,下面从工作的实践中，提出几点看法供大家参考。

二、加强德育,注重学生的心理素质

1.认真学习、转变思想我们把德育工作

放在学校教育的第一位,除了组织教师认真学习外；还要学习教育方针、教育理论；转变自己的思想；改变旧的教学观念，即重点是提高全民族的素质。在新时期小学德育工作，依据其特点和规律,通过多渠道、多层次，去培养学生，尤其是心理素质的培养。

2.开展教育活动,渗透心理素质

在思想品德的教育方面，我们要根据小学生的年龄特点，通过开展各种教育活动,学生知道和掌握一些道德、观念,再根据其心理的需求,来引导、激发起兴趣,激起他们的感情,使得他们的个性得到发展；他们的意志得到锻炼,从而摆脱坏的心理素质,在学生心理素质方面，正常发展。

3.实行共同教育

思想、品德教育的效果好还是坏,学校教育是一方面，需要严格要求；而社会、学校和家庭，要共同教育、要求一致。因此,我们要发动各方面的力量,、各种渠道的力量，才能使思想、品德教育和心理素质的培养一致,虽然，在学校的教育是主要的,但儿童隐形的学校是家庭的环境,家长是儿童的第一个老师,对学生的影响起着很重要的作用。只有家庭的密切、配合,共同抓好在小学生的、思想、品德和心理素质方面的教育。

三、挖掘思想品德课中心理素质因素

对于低年级学生，由于年龄小，又是独生子、女,家长把他们看的很重要，他们要什么，家长给什么,他们要怎样，家长就怎样,加上，在家庭生活环境中，没有伙伴,养成了一种“惟我、独尊,我行、我素”的坏习惯,这样一来，以“我”为中心的思想，助长了自己的固执，不考虑别人，不喜欢集体的心态，在入学时,对学校的所有，都感到不熟悉，不喜欢在学校过集体的生活,而不喜欢集体的心态，养成了他们孤立的性格，在社会上，与他人不能很好相处,从而，影响了他们身心的发展。所有，从低年级开始，培养学生合群的心理,在人际交往中教育,这就有利于形成其良好的、健康的氛围,在愉快的心境下，接受教育,有利于形成良好的班集体,学生的个性得到发展。

四、总结

提高心理素质的办法范文第3篇

关键词 小学英语教学 心理素质 心理健康

中图分类号：G443 文献标识码：A

1小学英语教师具备良好的心理素质

对于初步接触英语学习的小学生来说，英语学习完全是陌生的，他们对英语的认识以及对如何学习英语是完全不熟悉的。这就需要一个合格的引路人来指引他们进行正确的英语学习。小学英语老师就是担当引路人这一重任的教育工作者。小学英语老师的心理素质的好坏直接影响着学生的英语学习效果，不仅如此，具有良好心理素质的教师会给学生带来受用一生的积极影响，心理素质不佳的英语教师会对学生造成难以估量的消极影响。

2小学英语教师应具备的心理素质

鉴于上文对小学英语教师的良好的心理素质的意义和价值的分析，笔者认为，优秀的小学英语教师应具有以下良好的心理素质：第一，对小学英语教学工作有发自心底的热爱。这是一个优秀的小学英语教师首先应具备的心理素质，也是一切工作的起点。只有对工作充满热情和兴趣，才能把工作做好做到位，才能不产生厌倦和疲倦的心理，才能克服教学工作中的种种困难和障碍。第二，要有不怕吃苦的心理素质和足够的耐心。小学英语教育的一个重要特征就是其教育对象是小学生，而这些小学生往往都是刚刚接触英语学习的，他们对英语学习没有任何认识，对英语学习充满了陌生。作为小学英语教师面临的问题就是如何让孩子们能快速地接受英语这一陌生的语言系统，如果让孩子们能够对英语产生足够的学习兴趣，这期间会遇到一些意想不到的、难以预料的难题，这就需要小学教师有足够的耐心分析学生在学习英语过程中产生问题的原因，要长期观察学生的学习状态，总结解决问题的办法。这就需要小学英语教师在面对英语教学中应具有不怕吃苦的心理素质和足够的耐心。

3新时期小学英语教师心理状况存在的问题

心理不健康、不积极的教师会给学生带来不利的影响，尤其对于处于基础阶段，正接受启蒙教育的小学生来讲，一个具有良好心理素质的教师会给学生带来受用一生的积极影响，相反，一个心理素质不佳的英语教师会对学生造成难以估量的消极影响。

首先，教师的特殊职业特点易于引发不良的心理问题。教师所处的工作环境相对封闭，基于其封闭的工作环境，其人际交往的范围相对狭窄。在对年幼的小学生传授知识以及课外与小学生交流时，经常从心理上把自己放到高高在上的教导员的位置上。长此以往，教师就容易形成喜欢说教的性格，即在和小朋友甚至是个成年人进行交流的时候，喜欢以“教育人”的口气和心态与人交流，并且容易形成过度计较的性格特点。这些不健康的心理特征严重影响着小学英语教师的正常的人际交往，这在很大程度上促使教师产生更加不利的心理问题。不仅会给教师的正常教学带来影响，也会给教师的正常生活带来一定程度的影响。

其次， 来自社会和学生家长对小学英语老师教学的过度监督是造成小学教师心理不健康的因素。小学英语教师所从事的是基础性教育，其面对的大部分是年级很小的学生，这些学生在家受到父母的疼爱，在社会上也是国家重点保护的对象。小学英语教师一方面需要把英语教育工作做好，另一方面又不能过于严厉地批评教育不入门的学生。教师们的教育行为受到学生家长和社会的普遍关注和监督，小学教师的受关注度相比初中、高中等教师在这个问题上的受关注度要明显高很多。因此，长期处于这种高度关注下的小学英语教师往往会出现不良的心理问题。

4提高小学英语教师心理素质的对策

4.1小学英语教师应积极增强工作实力，增加工作信心

教师从思想上应清晰地认识并接受教师身份，按照教师的标准去严格要求自己教学活动，认真从事小学英语的教育教学过程，减少工作中的失误，提高工作效率，尽力满足小学生对英语学习各种诉求，把工作做的有声有色，才能从心底对教师工作充满信心，对学生有足够的耐心并充满友爱。这样教师就会自然地拥有良好的心理素质。

4.2小学英语教师调整自身心理环境

小学英语教师具有积极乐观的自身心理环境，就会对教育教学工作充满工作热情，对教育学生有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果自然也就会越来越好。教育心理环境的状况会随着社会大环境、时间、个人阅历和观念的发展而发展，可以在小学英语教师的主观努力下得到改善。

4.3改进教师的人际关系

小学英语教师应善于积极主动地搞好和学生、同事、领导以及和周围朋友之间的人际关系。遇事情互相理解，不斤斤计较，采用科学的思维方式分析问题，采用合理的行动解决矛盾，消除彼此隔阂，相互理解，缩短和周围人的心理距离。

参考文献

[1] 李曲生，林红.创新办学模式，培养高素质小学英语教师[J].外语艺术教育研究，2006（4）.

[2] 李曲生.构建学生能力提升的平台，培养高素质的小学教师[J].外语艺术教育研究，2008（2）.

[3] 甄树萍.试论小学英语愉快教学法的应用[J].中国校外教育，2011（7）.

[4] 高黎.小学英语教师教学理念实证研究[J].当代教育理论与实践，2011（3）.

提高心理素质的办法范文第4篇

    对于歌唱者的表演的影响进行介绍,继而阐述了如何培养歌唱者的心理素质。本文在一定程度上,具有参考价值

    一、心理素质对于歌唱者舞台表演的影响

    心理素质就是指个人通过自身的努力和外界环境以及教育的作用下,形成的一种较为稳定的心理倾向与心理发展水平的总和。它的内容包括想象力,情感,气质,意念以及思维能力等。每一个歌唱者在登上舞台之前,面对将要面对的观众和即将要表演的节目都会感到紧张。但是不同的是,心理素质强的歌唱者能够尽快的调整自己的心态,使自己全身心的投入到歌唱表演中。而心理素质差的歌唱者,则会因为不能够及时的调整自己的心态,不能够发挥出自己正常的水平而使表演失败。因此,心理素质对歌唱者具有以下的影响:

    1、良好的心理素质可以确保演出的正常进行,是演出成功的强有力保障。一个歌唱者在进行舞台表演时,如果具备良好的心理素质,那么就能够很快的克服自己的紧张情绪,使自己全身心的投入到表演中去,让自己的真实水平得以发挥。歌唱者的良好心理素质离不开自身的积极的歌唱态度和巨大的表演欲望以及丰富的想象力。积极的歌唱态度能够对歌唱者的发声、吐字和气息产生直接或间接的影响,使歌唱者在表演时达到良好的状态。另外,表演欲望越强烈对歌唱者情绪的影响越好,它能够带动歌唱者的情绪,使其能够用自己的歌唱技巧将作品完美的演绎出来,达到以情带声,声情并茂的境界。除此之外,任何一首歌曲,其诞生的过程中必然是包含着丰富的感情的。歌唱者在演绎任何一首歌曲时,不仅需要自己具有很好的嗓音和高超的演唱技巧,还需要对作品所包含的感情以及创作背景有着全面的了解。心理素质良好的歌唱者在演唱时,能够通过自身感情的变化将听众带入到作品中去,使他们可以体会到歌曲所包含的感情,继而体会到作者创作时的情感。

    2、消极的心理因素可以对歌唱者的表演产生很大的负面影响。这种情况主要表现为:1、歌唱者对自己缺乏信心,认为自己不能够胜任表演,导致登台之后,战战兢兢。2、歌唱者不能够很好的控制自己的情绪,使自己在歌唱时出现跑调、走音等现象,使演出效果大大折扣。3、歌唱者没有良好的演出状态。

    通过上文的介绍我们可以发现,影响歌唱者舞台表演的不光是自身的水平与能力,还有心理素质的好坏。下面就来谈谈歌唱者如何养成良好的舞台心理素质。

    二、歌唱者如何养成良好的舞台心理素质

    (一)歌唱者要努力提高自身的表演能力和技巧

    声乐并不是一个简单的学科,它有着很强的技术性。因此学好声乐就不是一朝一夕能够办到的了。声乐学习是一项长期的艰巨的任务。在学习声乐时要保持一个良好的心态。在歌唱遇到困难时,要敢于向前冲,努力寻找解决办法,使自己的歌唱技巧能够得到提高。只有不断提高自己的能力丰富自己的歌唱技巧,才能够在演唱时充满信心,才能够使歌唱者发挥出自己的真实水平。此外,歌唱者在平时多研究伴奏,培养与伴奏之间的默契。防止在台上因为出现伴奏脱节而产生的慌乱。

    (二)积极参加表演,增加自己舞台经验

    对于任何一个歌唱者来说,舞台经验的积累都是十分重要的。其与歌唱技巧等能力的积累是同等重要的。舞台经验的积累对于歌唱者心理素质的锻炼也是大有裨益。因此,日常的学习生活中,歌唱者要把握每一个表演,尽可能多的让自己走上舞台,增加对自己的锻炼。声乐虽然是一门听觉艺术,但它又不单只是一门听觉艺术,同时它还是一门表演艺术。对于歌唱者来说,将歌曲的感情通过演唱表达出来,在配以必要的肢体语言,能够使观众更好的体会歌曲的情感以及作者在创作时的感情。很多歌唱者的第一次表演,大多是十分紧张的,往往会出现忘词,跑调,身体发抖等现象。这就是所谓的怯场。而一名舞台经验丰富的歌唱者是不会出现这种情况的。而要获得丰富的舞台经验,就必须要增加自己的登台次数。只有在舞台之上,歌唱者才能够发现问题并解决问题。当大多数的问题被找到并被克服之后,歌唱者自然也就获得了良好的心理素质。

    (三)培养兴趣,增加自己唱歌欲望

    歌唱兴趣的培养也是心理素质培养的一个重要方面。对于兴趣,我们可以将她看成是一种需要的延伸,它很好的表明了对象与需要之间的关系:我们之所以会对一个事物发生兴趣,就是因为它能够满足我们的需要。由此可知,歌唱者对音乐产生兴趣也是因为其能够满足歌唱者的心理需要。对音乐的兴趣,是建立在对音乐的感知、记忆以及想象的基础之上,是一种对与音乐相关事物的优先注意以及探究专注。因此,歌唱者在登台表演之前,除了需要检查在身体上,精神上是否准备好之外,还要激发并调动自己对唱歌的欲望,对自己的歌唱情绪进行调节。歌唱者的歌唱欲望也并非是能够在短时间之内培养出来的,而且其对歌唱欲望的培养主要是建立在兴趣之上。歌唱者在有了强力的歌唱欲望之后,就会积极参加歌唱表演,主动争取上台机会。

    结束语:

    综上所述,对歌唱者舞台心理素质的培养并非是一个单一独立的方面,也并非是一朝一夕就能够完成的。在培养歌唱者良好的心理素质时,我们要从多角度出发,结合歌唱者自身的情况,制定出行之有效的培养方法。使歌唱者在舞台上能够从容面对、放松心态,发挥出真正的水平,为听众带来极致的视听享受。

    参考文献:

提高心理素质的办法范文第5篇

【关键词】体育教学 农村中小学生 心理素质教育

1.引言

心理素质是指以生理条件为基础，将外在获得的东西内化成个体稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质_1]。研究表明，心理素质（如自信心、独立性、意志力等个性心理品质）对一个人的健康成长及取得事业上的成功有重要作用。自2001年9月，教育部制定颁发《中小学生心理健康教育指导纲要》起，全国中小学生的心理素质教育工作越来越受到教育者的重视。目前，许多大中城市的中小学校已开设了专门的心理素质教育课程，建立起心理咨询室等服务组织和机构，并取得了一定的成绩。但是，远在农村的中小学校由于师资力量的薄弱、教育经费的短缺和环境的落后，其心理素质教育的状况一直令人堪忧。在农村中小学校的一项调查结果显示，约有84.3%的学校没有建立专门的心理素质教育组织或机构，近91.5%的学校没有开展真正意义上的心理素质教育课程，已建立起来的为数不多的专门组织或机构也大都形同虚设[2]。而另一项调查结果却显示，农村在校学生中，有心理问题的小学生约占13%，有心理问题的初中生约占15%，有心理问题的高中生则高达25%。由此可见，农村中小学生的心理素质教育的现状相当不乐观，亟需有效实用的解决办法。因此，本文根据农村中小学校的实际情况，结合体育教学的特殊性及其在促进学生身心健康过程中的独特作用，从体育教学与心理素质教育的关系、在体育教学中渗透心理素质教育区别于在其它学科中渗透心理素质教育的优势、体育教学中渗透心理素质教育在农村中小学生心理素质教育中的特殊地位和作用三个方面进行考虑，研究论述在体育教学中渗透心理素质教育是有效解决农村中小学生心理素质教育工作的重要途径。

2.体育教学与心理素质教育的关系

体育教学和心理素质教育之间彼此依赖、相互促进，体育教学在促进学生的心理素质发展方面具有重要的功能，体育教学可以用来提高农村中小学生的心理素质教育。

2.1两者在课程目标的设置上有重叠

体育教学的课程目标是通过向学生传授体育运动知识，使学生掌握运动技能、养成良好的运动习惯，达到锻炼身体、增强体质的目的，并在教学过程中引导学生建立和谐的人际关系，培养良好的竞争意识、自信心、意志品质和合作精神等。心理素质教育的根本任务在于培养和发展学生的心理素质。具体包括两个方面：一是发展性任务，即有意识地主动促进学生良好心理素质的健康发展，发挥学生的心理潜能，形成正常的智能，树立正确的自我观念，养成乐观进取、自信自律、不畏艰险、友善乐群的健全人格；二是积极适应和防止性任务，即培养学生对社会环境、人际环境、生活环境和学习环境的适应能力，预防和矫正各种异常的心理和行为，消除心理和行为障碍。由此可见，体育教学所要求的许多目标，与心理素质教育中的个性品质及适应性两个维度的目标密切相关，从另一个角度来说，心理素质教育也是体育教学课程目标中的主要领域目标之一。

2.2体育教学能促进良好心理素质的发展

心理素质是一个由认知、个性品质及适应性三个维度，共22种心理成分构成的一个相互作用、动态发展的组织系统。大量研究表明，体育教学对学生良好心理素质的发展有积极的促进作用。Weiss（1991）的研究结果显示，体育活动和锻炼有助于参加者自我观念、自尊心及自我效能感等人格品质的提升。Etnieretal（1997）的研究认为，体育活动和锻炼与个体认知功能的提高有一定的正相关关系。兰自力和刘英杰（2002）的研究显示，体育教学不仅能促进学生的智力和能力发展、提高个体的自信心、增强学生的人际交往能力，而且有助于学生培养良好的意志力、竞争意识和协作精神等。上述研究结果证实体育教学能够促进心理素质的发展。

2.3运动技能的掌握依赖良好的心理素质

体育教学的主要目标之一就是使学生掌握良好的运动技能。心理学家认为运动技能的掌握需要经历互相联系的四个阶段：一是认知阶段，主要任务是理解训练项目，该阶段需要参加者具备基本的认知能力；二是分解阶段，即将整套动作分解成若干动作，逐步尝试、学习；三是整合阶段，即把分解的动作联成整体，形成固定程序化的反应系统，这个阶段尤其要求参加者具备良好的协调能力；四是自动化阶段，即通过长期的锻炼将一长串的动作联合成一个熟练的整体并固定下来，长期锻炼是一个艰辛的过程，需要参加者意志顽强、自信心足、成就动机高、情绪愉快而稳定等。掌握运动技能的四个阶段之间相互联系、互相影响，各阶段的顺利完成都需要以个体良好的心理素质为基础。

3.在体育教学中渗透心理素质教育的优势

学科渗透式的心理素质教育是指教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。在不同学科中渗透心理素质教育对于完善个体心理品质的过程具有不同的作用，本研究从体育教学的组织形式、教学内容及课堂氛围三方面论述在体育教学中渗透心理素质教育区别于在其它学科中渗透心理素质教育的优势。

3.1体育教学组织的活动性是完善学生各种心理素质的重要保障

根据心理素质训练课的活动性原则可知，活动是促进学生心理素质发展最重要的方面。纵观各种学科的教学组织形式，除了体育学科可以有针对性地、灵活地实施各种心理素质训练活动之外，其它学科在实际应用中都要受到自身课程特点的限制，如语文、数学等以传授理论知识为主的课程，因其本身课程量和课程内容的限制，虽然可以在一定程度上渗透心理素质教育，但其能够用于心理素质教育的时间相对体育课程而言比较少，且灵活性差。

3.2体育教学内容的多样性是完善学生各种心理素质的重要途径

体育教学中各种各样的热身游戏、丰富多彩的体育项目、形式多样的比赛，使得体育教学可以根据实际情况进行活动设计，有计划有组织地对学生进行心理素质教育。如选择热身游戏可以结合心理素质训练的目标，对学生的各种心理素质进行完善；不同的体育项目本身也具有不同的完善功能，如长跑能够磨砺人的意志；形式多样的比赛也能够从不同的角度促进心理素质的发展，如激发个体的成就动机、合作精神，促进人际交往等。不同内容和形式的体育课程，使得体育学科渗透式的心理素质教育可以全面培养学生的心理素质，这不仅是其它学科所欠缺的，也是其完善学生各种心理素质的途径保证。

3.3愉悦的体育课堂氛围是完善学生各种心理素质的重要条件

体验性原则是心理素质训练课的三大原则之一，活动之后的体验感受和分享对于能否达到预期的心理素质训练目标至关重要。相比较其它学科而言，体育学科的考试压力小、内容丰富而易懂、学习过程中学生之间的互动多，这使得体育教学更容易营造出和谐的、愉悦的、使学生体验到成功的良好课堂氛围。许多研究表明，体育运动或比赛最容易使人进入流畅状态，体育运动是流畅状态的主要来源（Jackson，1995，1996）。流畅状态是一种理想的内部体验状态，是人对所从事的活动的一种发自内心的乐趣和享受。因此，各种热身游戏、不同的体育运动项目和比赛之后，愉悦课堂氛围中的体验感受和分享使得体育学科渗透式的心理素质教育达到事半功倍的效果。

4、体育教学中渗透心理素质教育对农村中小学生的特殊作用

根据埃里克森人格发展的阶段理论，中小学是个体身心成长的重要时期。在身心快速发展的同时，个体也面临着许多可能出现的身心问题。已有研究表明，在此阶段对中小学生进行心理素质教育，提升其应对心理危机的能力，对中小学生的成长及未来的发展具有重要作用。

目前，中小学生的心理素质教育主要通过三种途径实现：心理素质训练课、心理咨询和学科渗透。但是，由于农村中小学的师资力量薄弱、教育经费短缺且环境落后，大部分学校难以开设心理素质训练课或建立心理咨询室，即便部分学校勉强建立起来，也常常由于整体条件的薄弱及重视程度的限制，使其形同虚设。在体育教学中渗透心理素质教育以其特有的优势：一方面能在不增加人力、物力及时间条件下实现目标，符合经济、实用的要求；另一方面也确实能在完善中小学生的心理素质方面发挥作用，符合有效要求。由此可见，在体育教学中渗透心理素质教育在农村中小学生的心理素质教育中占据着举足轻重的地位。

5、总结

综上所述，无论是从课程本身的内容和形式，具体实施过程中的可操作性、针对性及灵活性，课程对完善学生心理素质的实际效果；还是从农村中小学校自身的人力、物力、财力及时间条件等方面来考虑，在体育教学中渗透心理素质教育无疑是目前用来完善农村中小学生心理素质最有效的途径之一。但是，该教学方式在推广过程中可能会出现一些问题，例如要保证体育学科渗透式的心理素质教育的有效性，体育教师的综合素质至关重要、以及如何在完成体育教学既定任务目标的前提下，恰当地、有效地渗透心理素质教育等，上述相关问题有待进一步研究。

参考文献

[1]张大均，冯正直等.关于学生心理素质研究的几个问题[J].西南师范大学学报（人文社会科学版），2000，26（3）：57-62.

[2]刘强.农村中学心理教育开展现状的调查研究[J].现代中小学教育，2001，（4）：26-28.

[3]张敏.两亿农村学生缺少心理健康教育[N].新华每日电讯，2003-8-1，（006）.

[4]粱久学.体育教育[M].北京：中国科学技术出版社，2006.

[5]陈旭.心理素质的结构与心理素质教育[J].社会心理科学，2001，（1）：9-12.

[6]Weiss，M.R.Psychologicaleffectsofintens-ivesportparticipationonchildrenandyouth：Self-estee-mandmotivation[J].Champaign，IL：HumanKinetics，1993：39-70.

[7]Etnier，J.R.，Salazar，w.，Landers，D.M.，Petruzzello，S.J.，Han，M.，iGNowell，P.Theinfluenceofphysicalfit-nessandexerciseuponcognitivefunctioning：Ametaanalysis[J].JournalofSportandExercisePsychology，1997，19，249-277.

[8]兰自力，刘英杰.学校体育促进大学生心理健康教育的研究[J].西安体育学院学报，2002，19（4）：100-102.

[9]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京师范大学出版社，2007.

[10]孙远，张大均.学科渗透式心理素质教育的原则[J].乐山师范学院，2003，18（6：）：10-13.

[11]杨锡山，范德华.心理素质培养与训练[M].云南大学出版社，2007.

[12]Jackson，s.A.Factorsinfluencingtheoccur-renceofflowineliteathletes[J].JournalofAppliedSportPsy-chology，1995，7，138-166.