冬季消防小常识

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冬季消防小常识范文第1篇

冬季家庭防火知识

一是家用电器故障易引起火灾。使用电磁炉、电热毯、电熨斗等电器时，要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。

二是乱扔烟头易引起火灾。“一支香烟，能毁万丈楼”，所以不能乱扔烟头，特别是象厨房这样易燃物质多的地方要更加注意。

三是燃放烟花爆竹易引起火灾。燃放烟花、爆竹要选择安全的场所及掌握正确的燃放方法，且燃放后要及时对现场进行检查清理，消除火险隐患。

四是烤火取暖易引起火灾。冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。

五是燃烧垃圾易引起火灾。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化气残液、玻璃瓶、鞭炮、废旧液体、打火机等，一旦燃烧就有可能引起爆炸。

六是气体泄漏易引起火灾。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气阀和炉具开关，并打开门窗，此时不要开启室内任何电器或使用室内电话;发现邻居家煤气泄漏时，应立刻敲门通知，切勿使用门铃。

七是没有配备消防器材。为防万一，建议每个家庭最好配备小型灭火器等，且每位成员都要掌握使用方法。

家庭常见火灾隐患

1、家庭电器线路由于装修和不断增加电器设备等原因造成混乱和不规范，形成潜在隐患。

2、开关安装不当，在导线引出处护管被擦伤，造成短路和开关断开时起火。

3、电器的工作电压和工作电流与所用的功率不符，造成长期超载，温度过高而引发火灾。

4、带插座的吊灯座配用的电源线截面较小，而使用功率过大，易使芯线发热起火。

5、插头损坏，不及时更换，用裸线头代替插头使用，造成短路或打火花，引起可燃物起火。

6、保险丝熔断时，有灼热的金属颗粒掉落，如果下面有可燃物，便会引起燃烧。

7、家庭使用的煤气、天然气等可燃性气体，如有泄漏，当与空气混合达到爆炸极限时，打开电器开关时就会引起火灾或爆炸。

家庭火灾隐患自查活动怎么做

温馨的小家往往不是独立存在(即使独栋别墅)，它和社区息息相关。因此，家庭火灾隐患自查应对症下药。

今天的住宅主要分为普通楼房住宅、庭院式住宅和高层住宅三种。因此，针对具体情况，自查的范围和内容也应有所区别。

对于普通楼房住宅来说，消防专家介绍，主要检查住宅内电器线路是否安全，是否有乱接乱拉线路;电熨斗、电热毯使用是否安全，散热情况是否良好。家庭燃气方面，液化气罐是否需要检修，管线是否老化，连接是否牢靠，可燃物是否太接近热源。

而庭院式住宅，则主要排查通烟管及烟道位置是否合适，砖砌烟囱是否安全，烟囱是否有裂缝，是否会漏出火星，附属建筑物及庭院是否清扫，庭院是否堆有可燃物。

高层住宅是三类中的重点。居民自查时，重点看电器是否有超负荷用电现象，燃气管道、仪表、阀门等是否有损坏或有煤气泄漏。此外，阳台上也不应堆放易燃物品，更不能存放汽油、酒精、香蕉水等易燃物品。

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冬季消防小常识范文第2篇

【关键词】老水厂；自动化改造；效果

引言

随着社会经济的高速发展，城市水资源受到了普遍的污染，人们对饮用水的安全问题越来越重视了。现阶段，很多净水厂因设备老化、处理技术不高、设施设计不科学等原因，必须进行全方位的改善和提高。

1.自动化技术改造方案

1.1系统组成

温州市东向水厂分一厂区和二厂区，一厂区建于1982年，二厂区建于1996年，由于建成时间早，当年没有自动化运行设计理念。在2011年结合水厂设备更新改造和运行管理升级，同步实施了水厂自控系统改造，具体分布如下：

4台监控计算机分别安装于水厂中央控制室及水厂办公室，各计算机内分别安装以太网络通讯卡，与各下位PLC组成Profinet工业以太网；配置2台打印机，实现水厂监控数据报表及监控界面的打印功能；配置2台UPS电源对计算机系统进行断电保护。按工艺处理过程不同设立5套PLC工作总站系统及1套分布式远程I/O从站系统及1套PLC子站，分别监控厂区各设备及仪表，5个主站通过光纤以太网组成环网结构。1#PLC工作站设立在二厂投药间，其主要功能是负责原水水质监测、自动加药控制，并下设二厂加氯间PLC子站控制次氯酸钠自动制备和投加系统，实现自动消毒；CPU模块通过工业以太网与上位组态监控计算机进行实时通讯。2#PLC和3#PLC站工作站设立在二厂一期、二期滤池控制室，其主要功能是负责采集及监控滤池液位、反冲洗高位水池液位、各阀门状态及滤后水在线仪表等设备的运行数据；并对各格滤池进行自动恒液位控制及遥控反冲洗；CPU模块通过工业以太网与上位组态监控计算机进行实时通讯。4#PLC工作站设立在二厂二级泵房控制室，其主要功能是负责出水泵机组控制、10KV高压配电系统及出厂水在线仪表数据检测。CPU模块通过工业以太网与上位组态监控计算机进行实时通讯。5#PLC站设立老厂，主要功能是采集原水数据、加药系统控制和滤池恒水位控制、遥控反冲洗，并通过下设一厂二级泵房分布式远程I/O从站系统实现水泵机组遥控和出厂水质数，CPU模块通过工业以太网与上位组态监控计算机进行实时通讯。在中央控制室配置工业以太网交换机一台，负责将各以太网CPU处理器、远程I/O以太网接口模块及上位组态监控计算机组成以太网，对各处理站进行数据交换。

1.2改造后净水工艺控制方式

自动投药系统：采用SCD反馈控制模式，以游动电流测量反馈控制对投药量进行闭环调节，通过改变计量泵变频器的频率，动态改变投药量，进行药量的投加。自动消毒系统：前消毒采用原水流量作为前馈参数进行自动比例控制；后消毒采用氯水接触10分钟后的清水池余氯作为反馈参数，由PLC控制器通过改变加氯计量泵变频器的频率，动态改变次氯酸钠投加量，实现闭环控制，并可以对出厂水进行应急补加氯。滤池自动控制滤池控制过程分为正常过滤及反冲洗两部分。正常过滤时PLC通过PID原理对滤池采用恒水位自动控制，通过检测的滤池液位信号控制滤池清水阀的开度；当滤池液位高于设定液位时，增大清水阀的开度；当滤池液位低于设定液位时，减小清水阀的开度，最终达到恒水位过滤。由于滤池结构为虹吸快滤池，反冲洗时只能通过人为观察虹吸形成和破坏情况，所以只能实现遥控采而无法全部自动化运行，PLC通过液位和阀门开度判断滤池反冲洗条件并提示，实现人工遥控反冲洗。二级泵房自动控制系统：根据中心调度室指令通过设定出厂水流量自动控制高压水泵机组的开停，同时采集出厂水压力信号和流量信号。高压配电系统：对高压配电系统改为无人值守工作方式，功率因数电容补偿采用机组就地一对一补偿。各配电柜通过四西门子综合继电保护装置和电力参数检测仪表检测系统各参数，并通过工业以太网络传送泵站PLC站。在线仪表监测：对水处理各工艺环节配备相应的在线水质检测仪表，实时监视水处理过程中水质的变化，根据各在线仪表的检测，可保证自动控制系统的稳定可靠运行。

2.改造效果分析

经过一年多的实际运行证明，该厂自动化技术改造基本达到了预期目的，取得了明显的效果：基本解决了混合工艺、反应沉淀池、滤池的在新水质标准下的设计缺陷，实现了水质的在线监测。有效解决了反应沉淀池等构筑物内滋生青苔等有机污染物的问题。沉淀水浊度基本控制在3NTU 左右，往滤池大量跑矾花的现象得到了有效遏止。滤池集配水布水均匀，反冲洗效果好，滤池的过滤周期延长，同时延长了滤料使用周期。出厂水水质（浊度、余氯等）稳步提高，其中出厂水浊度被严格控制在了0.5NTU 以内，年平均浊度达到0.2以内，余氯按国家要求被稳定控制规定的范围间，保障了供水水质安全。工艺运行稳定可靠，减轻了运行人员的劳动强度，使该厂的水厂工艺运行管理上了台阶。

水厂的生产工艺过程是一个较为复杂的连续过程，在水厂自动化技术改造中，对于其自动化系统的设计要求较高，同时涉及众多技术和设备。因此，确定符合实际的改造方案尤为重要，避免因片面追求高标准，致使功能设置过于复杂，而忽略了水厂的实际工艺情况和管理水平，使系统的故障率增高，而维护管理又跟不上，导致关键工艺的自动控制得不到保证。同时也应避免工艺过程的功能设置过于简单，达不到控制要求，特别是关键工艺的控制要求，造成虽有自动化系统，但关键工艺仍由手动完成的现象，失去了实现自动化的实际意义。设备方面存在的问题是影响水厂自动化改造后系统正常运行的一个主要因素之一。因此，必须建立设备的正常的保养、调校和检修制度，避免因设备精度不够或稳定性达不到系统要求而影响了自动化系统的正常运行。

水厂自动化系统建立后，管理水平滞后是影响自动化功能正常发挥的一个重要因素。因此需要在管理方面进行及时的调整和改革，完善自动化生产需要的管理规程，同时对操作人员及管理人员进行必要的培训，以适应水厂自动化的发展需要。

3.结语

运用现代化的科技方法对自来水厂的生产过程实施有效管控，切实提升设施的运作效率以及安全性，最终实现供水过程的安全高效、高质高量，这也是老旧水厂实施技术创新、系统改造的必然趋势。自来水厂的技术管控过程是一个长期的、系统的过程，必须利用可靠的数据和同行的经验，同时联系水厂自身的特征，争取实现对老水厂的有效改造。

参考文献

冬季消防小常识范文第3篇

【关键词】 运动损伤；学生：预防

一、前言

运动损伤是指在体育运动过程中已发生的各种损伤。运动损伤和一般的生括中损伤，或劳动中的损伤有些不同，它的发生与运动的训练安排、运动项目、技术动作训练水平、运动环境及条件等因素有关。因此作为体育教师应该了解并掌握运动损伤的特点和预防知识，认真总结运动损伤防治工作的经验，并能进行及时的处理，因此，如何让学生健康合理的参加体育活动，预防减轻运动损伤的发生，为学生提供良好的健康指导，就成为体育宫工作者一个很有现实意义的课题。

二、产生运动损伤的基本原因

造成运动损伤的原因，可以说是多方面的，根据目前国内外运动损伤原因的综合研究材料来看，可将运动损伤产生的基本原因归纳为以下几个方面。

（一）对预防运动损伤的意义认识不足

运动损伤的发生，往往与体育教师、运动员对运动损伤的意义认识不足、缺乏必要的预防知识有关，特别是青少年，好动心强，好奇心大，生活经验不足，思想上麻痹大意。特别容易发生损伤。

（二）准备活动存在问题

缺乏准备活动或准备活动不充分，是运动损伤的常见原因。

（三）运动量过大

运动量安排不当，尤其是运动量过于集中，使局部负担过大，是在运动训练，特别是专项训练中造成损伤的主要原因。

（四）运动参加者的生理，心理状态不良

1、生理状态不佳：睡眠或休息不好、带伤、带病或伤病初愈、身体疲劳等，生理机能相对较低，肌肉力量较弱，引起损伤。

2、心理状态不良；运动员的心理状态与损伤的发生也有着密切的关系。如运动员心情不好，情绪不高，对训练和比赛缺乏自觉性和积极性，思想不集中，也兴奋不起来，在这种情况下运动，必然容易受伤，或有急躁情绪，急于求成，信心不足，也容易导致受伤。

三、运动损伤预防原则

（一）积极开展预防运动损伤的宣传教育工作，加强思想教育

首先是要加强体育运动的目的性教育，使从事体育工作的和参加体育运动的人对预防运动损伤的意义有个正确的认识，在体育教学中、训练中，必须把安全教育作为一个重要内容。

（二）合理安排教学、训练、比赛

（三）做好准备活动

准备活动的内容与量，应依训练内容、比赛情况、个人机体状况，气象条件而定，严禁不做准备活动就进入正式运动。

（四）加强易伤部位的训练

加强易伤部位和相对薄弱部位的训练，提高它们的机能是预防损伤的一种积极手段。在发展肌肉力量的同时，要注意发展肌肉的伸展性，这可防止肌肉拉伤。

四、常见运动损伤的应急处理

这类损伤分为开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤两类。

（一）开放性软组织损伤，包括擦伤、撕裂伤、刺伤等。

（1）擦伤：身体某部位受外力擦伤，使皮肤被擦破出血或组织液渗出。如运动中摔倒，造成皮肤与地面发生摩擦，创面有擦痕，并有出血或组织液渗出。

（2）撕裂伤：因钝器打击或挤压所引起的皮肤和软组织开裂。以头部面部较多，创口不整齐且软组织损伤严重，引起出血和水肿。

（3）刺伤；由于尖锐器物刺入皮肤所致，其创口有不同程度的深度和宽度；创缘整齐。

（二）闭合性软组织损伤；闭合性软组织损伤包括挫伤，肌肉拉伤、关节扭伤等。

挫伤；是用钝力直接作用于人体，使局部软组织损伤。例如；运动中互相冲撞，被踢造成的挫伤，常见的有大小腿前部，另外头部、胸部、腹部及的损伤也很多。

肌肉拉伤；由于外力的直接或间接作用，使肌肉，肌腱和韧带过度牵拉引起的损伤。

关节扭伤；由于动作不慎，使关节发生了超常范围活动造成关节、韧带及胍腱的损伤。常见的有踝关节扭伤肩关节扭伤，膝关节扭伤等。

（三）常见运动损伤的处理办法

擦伤：伤口较干净者，可用生理盐水或冷开水洗净伤口，周围用75%酒精消毒，伤面涂上2%的紫药水，不必包扎。暴露伤口使之干燥。

挫伤：症状是局部疼痛，肿胀，皮下出血，皮肤青紫。四肢、胸部挫伤应注意有无骨折，如单纯性挫伤，应立即包扎或冷敷。外敷跌打损伤药。疼痛较重者可服止疼药。

关节扭伤：症状是疼痛、胖麟、有皮下出血者可渐见青紫区，处理办法同挫伤。如疑有韧带撕裂或者并发骨折损伤者；可在加压包扎后请医生进一步检查和治疗。

脱臼：由于外力作用或用力过猛，韧带或关节拉伤或撕裂，使关节面脱离了正常位置称为脱臼。症状是关节外部变形感受剧烈疼痛，处理时可先做冷敷，扎上绷带，镍特关节固定不动，然后到医院治疗。

骨折：可分为开发性骨折和闭合性骨折两种。在体育辐动中发生的多为闭台性骨折，其中以前臂发生骨折为多，其症状是伤处有剧烈疼痛感，并丧失正常活动功能，一般还有明显的畸型、肿胀和压痛，处理时要注意病人保暖，止疼、止血、防止休克、然后包扎固定送医院治疗。

参考文献：

[1]李晓光.大学生运动创伤成因[J].田径，1999，（12）：4647

冬季消防小常识范文第4篇

为更好地贯彻新《消费者权益保护法》、《侵害消费者权益行为处罚办法》及相关的保护消费者权益的法律法规，不断推进消费者权益保护工作，经市局党组研究，决定自3月15日至3月17日在全市范围内组织开展纪念“3·15”国际消费者权益日系列活动。为保证活动顺利进行，现将有关事项通知如下：

一、指导思想

以纪念“3·15”国际消费者权益日及新《消费者权益保护法》实施三周年为契机，围绕“网络诚信消费无忧”年主题，全面推进新《消法》在全社会的认知度和执行力，牢固树立消费者至上理念，着力提高服务消费者能力，创新维权机制，加强社会公治，不断适应新形势，迎接新挑战，履行新职责，谋求新发展。

二、活动时间及活动地点

活动时间为2017年3月15日—2015年3月17日，共三天；活动会场设在xx市新佳洁购物广场。

三、主办单位

xx市市场监督管理局，xx市消费者权益保护委员会

四、活动内容

（一）组织开展纪念2017年“3·15”国际消费者权益日现场宣传活动。3月15日上午9点至11点30分，在新佳洁购物广场举办全市纪念“3·15”国际消费者权益日宣传活动，开展新《消费者权益保护法》实施三周年图片展，宣传市场监管部门消费维权的举措和取得的工作成果，宣传新《消法》、《侵害消费者权益行为处罚办法》及相关的法律法规，现场向市民发放宣传资料。同时，现场还开展有奖问答、猜谜语等趣味活动，丰富活动氛围。

责任单位：法规科、注册科、监察室、餐饮科、食品流通科、城区三个监管所、办公室。

（二）现场受理消费者咨询、投诉和举报。3月15日上午9点至11点30分，设立“消费投诉现场受理台”，现场受理消费者咨询、投诉和举报，积极有效处置人民群众关心的消费热点、难点问题。同时，畅通“12315”消费投诉、“12331”食品投诉、“12365”质监投诉热线，做好突发消费投诉事件的应急处置工作。加强舆情研判，有效防范舆情风险，及时化解社会矛盾，维护社会和谐稳定。

责任单位：市申诉举报中心、餐饮科、药械科、特种设备安全监察科。

（三）举办假冒伪劣商品展示及真假商品辨别现场讲授活动。活动现场设立假冒伪劣商品展示区，并安排工作人员进行现场真假商品辨别知识讲授。

责任单位：市局综合执法大队、药械科

（四）举办假冒伪劣商品销毁活动。3月15日上午，在xx市仙峰岭垃圾场举行销毁假冒伪劣商品活动。此次销毁的商品主要是往年查获的假冒伪劣商品，包括食品、药品、日用品、化妆品等。

责任单位：市局综合执法大队、监察室、稽查科、办公室。

（五）开展名优产品展示及名酒鉴定活动。活动现场设立名优产品展示区，并邀请专家人员开展现场鉴定活动。

责任单位：市综合执法大队、申诉举报中心、佳洁贸易有限公司。

（六）举办纪念“3·15”国际消费者权益日大型文艺晚会。晚会活动于3月15日晚上7点至9点在新佳洁购物广场举行。我局参加大合唱的人员另行通知。

责任单位：人教科、监察室、林世铭、全局干部职工。

五、工作要求

（一）加强组织领导，落实工作责任。为确保纪念活动有序开展，市局成立纪念“3.15”国际消费者权益日活动领导小组，由局长张建国任组长，副局长张亚洲任常务副组长，副局长吴建忠、副局长朱光轩、纪检组长叶德增、食品总监蔡燕生任副组长，市申诉举报中心主任吴家武、消委会办公室主任郑乐中为协调人，其他各监管所、科室（队）负责人为成员。各责任单位要根据活动方案要求，各司其职，各尽其责，加强协作配合，确保活动顺利开展。

冬季消防小常识范文第5篇

[关键词]校学生 足球运动损伤 原因 措施

1 研究方法

1.1文献资料法: 通过查阅相关高校学生足球运动损伤方面的文献资料,了解其总体情况,为本研究提供理论依据。

1.2数据统计分析法:对高校学生足球运动损伤有关文献进行数据统计处理分析。

2 研究结果统计与分析

2.1对高校学生在足球运动中常见的损伤部位的统计

占百分比最大的损伤部位为膝和足踝,以下按顺序为小腿、大腿,均在12%以上。这里值得引起注意的是膝和足踝部位的损伤率高达20%,下肢运动损伤的发生率高,可能与学生足球运动员在做某些动作过程中的自我保护能力较差或保护意识不够及下肢力量较弱有关,应加强自我防护方面的训练和下肢力量的训练。当然也可能与技术动作不合理及场地条件差有关,应引起教练员,教师的重视。

2.2对高校学生在足球运动中常见损伤类型的统计

损伤性质中擦伤所占的比例较大,但一般来说,擦伤为皮肤外伤,属轻伤,不会严重影响训练和竞赛。主要影响训练的损伤是挫伤、拉伤及扭伤,伤后一般短期又难以康复,严重的需停止训练。应引起广大教练员们的关注。此类损伤与足球项目的特点和青年学生的生理、心理特征有关。青少年时期情绪易激动,冲动时又不易自控,训练、比赛中往往会出现力不从心的动作,加之技术尚不成熟,经验不丰富,一旦出现不规范动作,就容易引起损伤、扭伤等。当然擦伤也是不容忽视的,虽是轻伤,若不及时清理、治疗,就容易感染,导致炎症,引起发烧及其它并发症。说明学生的自我保护意识还是很薄弱,容易冲动冒险做出不规则动作导致自身受到轻伤。

2.3对高校学生足球运动中常见损伤原因的统计

因技术不正确,应用不合理而造成的损伤为 16.3%;因犯规动作和冲撞而造成的损伤为19.2%和 14. 7%。在激烈争夺时,学生运动员往往由于难以控制自己的情绪,动作粗野,有意造成犯规导致他人损伤的情况比较严重,因而在加强基本技术训练的同时,更应对学生运动员加强体育道德行为方面的教育。学生体能不足也占了15.5%,在训练和比赛后期,运动员体力消耗较大,体能下降,加上动作变形,造成了机体肌肉、韧带、关节的拉伤、扭伤等情况。此外,由于准备活动不充分也造成部分队员的损伤。

3 高校学生足球运动中常见损伤的有关因素

3.1体育道德行为方面

3.1.1犯规动作引起的足球运动损伤

在比赛中由于比赛结果的不可预知,在双方僵持或单方比分落后的情况下,学生易产生急躁心理,从而做出些恶意犯规的动作,例如背后铲球,这就很可能致使对方队员受到损伤。根据国际足联统计研究表明,足球比赛中的犯规是现代足球运动损伤的一个很重要的因素。

3.1.2动作粗野

动作粗暴的犯规在青少年学生中发生的较多,由于动作粗暴产生的足球运动损伤极为常见。在比赛中故意踢人,猛烈而有危险性地冲撞对方球员,跳起蹬踏及暴力行为等。所以更应对青少年的思想品德加以关注,培养他们良好的“球德”。引导学生要将勇敢与粗野相区分,努力提高对抗能力。

3.2身体机能方面导致的损伤

3.2.1身体状态不佳

身体状态不佳,在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时,就有可能发生损伤。所以运动前一定要对白己的身体情况有所了解。活动时的身心状态与运动损伤的发生有着一定的关系,如心情不好,情绪低落或急躁、急于求成等,都可能成为运动损伤的发生的原因。

3.2.2体能不足

一是在比赛或训练中有时会出现个别学生头晕四肢乏力的现象,有许多学生要么不吃早餐在低血糖的情况下就开始参加比赛或高强度训练,而且在空腹、体能不充足的情况下,大量从事足球这种对抗激烈的运动,故而体能上达不到运动本身所需要的能量需求,从而造成足球运动中的运动损伤。二是在训练中加强了他们的体能训练,但在训练和比赛中,尤其是后期,青少年队员机能超负荷运动,技术动作易发生错误,而出现拉伤、挫伤等情况,这个原因占损伤原因的15.5%,应引起足够重视。

3.2.3准备活动不足

准备活动不足和不做准备活动是导致足球运动损伤的重要原因之一,一些学生对准备活动的生理机制了解不够,课下自发比赛游戏带有很大的随意性,没有做或简单地做了准备活动就开始了比赛。由于身体各部分功能没有被动员起来,甚至还处于相对安静时的状态,直接进入激烈而负荷强度大的足球运动中就很容易造成伤害事故,带来不必要的麻烦。

3.3技术掌握问题

由于技术掌握不正确,技术掌握上欠缺以及动作要领不清楚导致在运动中受到损伤。学生在学习掌握技术动作时不专心听讲,没有认真地掌握技术要领,对学习的态度不端正,认为看了别人踢球后自己去模仿凭外在表象去理解动作。技术动作规范合理可以使人体的各运动器官处于最省力和最佳的力学状态,错误的动作常常违反人体运动解剖学结构和运动生物力学特点,不仅影响技术动作的完成,还使人容易受伤。正确的技术动作是训练卓有成效的关键。

3.4青少年在训练、比赛时的心理因素

以往对运动损伤的心理因素分析未引起人们的重视,但实践研究表明心理因素是引起运动损伤的重要原因之一。已经证明心理压力的存在可预示运动损伤发生的增加。有学者认为,大约30%的运动损伤一开始就受到心理因素的影响。这可能是运动者高度紧张时,视野变窄,不能从周围环境中获得更多的线索、暗示,同时注意力分散,使个体过分地注意那些外在的刺激,阻碍了运动者对重要线索的注意,增加了意外损伤的可能。

3.5外界条件方面

3.5.1场地条件因素

场地条件不佳,也是造成损伤的一大原因,目前高校足球训练、竞赛场地普遍较差,由于场地的凹凸不平、无草皮,因而在积极的奔跑中完成技术动作或铲球时容易摔跤和扭脚,造成不同程度的擦伤和扭伤,因场地原因而引起的运动损伤占的比重也是比较大的,需要引起足够的注意。

3.5.2气候因素

由于季节、气温、风速、光线强弱等因素影响运动者的状态也较为明显,在高温、湿度大、闷热、强光照射等条件下,学生容易发生中暑症状,从而容易发生运动损伤;在天气较为寒冷的冬季,由于肌肉的粘滞性,如果不根据天气情况安排练习训练就开始进行剧烈运动,这也是在学生从事足球运动时常发生运动损伤的原因之一。

4 结论与建议

4.1结论

足球运动是一项对抗性强、速度快、运动强度大的运动,主观、客观因素都易导致发生运动性损伤。通过对高校学生足球运动损伤的调查分析,恶意的犯规动作、身体机能不佳、体能不足、准备活动不充分或不重视、在训练或比赛中青少年心理心态、技术掌握问题和气候场地条件都是导致学生在足球运动中发生损伤的关键因素。

4.2建议

根据青少年足球运动员损伤的情况及导致损伤的有关因素,提出以下相应的预防措施,以便预防损伤的发生。

4.2.1预防足球训练或比赛中违体犯规引起的损伤

强化足球道德意识的培养。争强好胜、情绪急躁、表现欲强是学生的心理特点他们很容易发生争执、报复伤人和打斗的事件。因此,教师在教学中,首先对学生进行道德、球德的教育,在课堂和比赛中要严格纪律,严格执行规则,及时正确的判罚,制止伤害事故的发生。对运动员、教练员加强职业道德教育,树立正确的比赛动机,减少和杜绝有意犯规和恶意伤人的行为。

4.2.2加强体能、机能的训练

学生的力量和灵活性、协调性能够保证青少年合理地运用足球技术动作,是加强力量和灵活性、协调性训练达到配合目的的途径,做好此方面的训练,有助于减少因冲撞、动作不规范等造成的各类损伤。尤其是在训练或比赛的后期,可以避免因体能不足引起的动作变形而出现拉伤、挫伤等情况。

4.2.3加强对准备活动的重视

在足球运动中有不少运动损伤是由于准备活动不足所造成。因此,在运动前认真做好准备活动十分必要。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性,克服人体机能活动的生理惰性,为正式练习做好准备,准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量,提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时也可以提高关节韧带的机能,增强韧带的弹性。同时在做准备活动时,教师也要根据足球教学的不同内容、不同的季节气候,合理地组织和安排准备活动,使准备活动充分而有效。

4.2.4加强运动场地、设备的安全和维护,加强足球运动场地的建设

经常或定期地检查和维修,指导学生掌握一些自我保护方法,要使其重视使用各种护具,养成带护具的习惯,减少运动中的损伤。教师选择场地要平整、开阔,尽量不要在雨、雪天后泥滑的场地上教学和运动。如果只能在狭小的场地上进行教学活动,教师应采用大间距分组练习和3―4人的小场地比赛。并提示学生在活动时注意周围的物体:如果在雨、雪天后泥滑的场地上进行教学活动,教师应安排多做传球、少跑动的练习。

参考文献:

[1]吕志刚.足球运动员的损伤研究.成都体育学院学报,1998,24(2):83～86.

[2]杨乐.关于高校足球运动的损伤预防及措施[J].湖北体育科技.1997,(4).

[3]赵军红.对学生发生运动创伤的分析及建议[J].沈阳体育学院学报,1999,(3).