体育教学与训练
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体育教学与训练范文第1篇
1、建立协调发展的理念
建立互相协调发展的理念是提高大学中体育教学和运动训练间协调发展的前提。分别在教师群体及学生群体中建立协调发展的理念。第一，教师群体是体育教学的实施者、组织者，对于教师群体的协调理念来说，可以对学生产生具有一定意义的影响力，所以，要特别注重在教学的过程中教师对二者互相结合的理念；第二，学生群体在整个高校的体育教学工作中占了主置，所以，要特别培养学生的体育理念，让其明白体育教学和运动训练的关系，并互相结合起来共同发展，增强其对体育教学的信心，更进一步的发展体育、热爱体育，将体育的精神不断传承下去。
2、建设强有力的师资队伍
就学生学习而言，教师只是起到了传授知识、解决学生疑问的作用。然而在高校的体育教学过程中，体育教师的专业水平和学历水平存在很多不足，所以，高校应该采用一些有效的措施以加强、提高体育教师的各项水平，建设出强有力的师资团队。可以采取以下两个措施：第一，在高校当中引入一些高级体育的人才。而且这样的人才必须拥有能够将体育教学和运动训练有机结合的能力，也就是要具备很强的专业、技术方面的水平，再者，还要具有高学历及参加过许多比赛，有丰富经验的。可以聘用一些国外的体育教学专业性强的人才，甚至是一些国内的退休运动员。第二，高校可以为学生提供更多的体育教学培训及体育进修机会。我国若要将体育事业发展至国际领先的水平，就必须要不断扩大对体育类高校的师资力量，建立强大师资团队。当然，除了对学生进行培训进修以外，也要及时对体育教师进行学习培训，使高校体育教师能够不断的提高专业水平和自身专业素养，进而提高其综合能力，这对教育学生有着不可估量的效果。
3、对体育课程的教学方法、内容及评价指标进行改革
在高校体育教学内容设置的过程中，要把学生对体育的兴趣、自身身体的素质以及健康作为体育教学内容设置的理念。可以通过很多方法来设置高校体育教学的课程的内容。首先，高校所设置的体育教学理念要突出健康的生活方式及终身体育；其次，要想尽一切办法来激发学生的体育热情，充分促进其自信心和兴趣的培养。除了高校开设的常规体育的项目以外，例如羽毛球、排球、网球等，也可以开设一些富有情趣、学生热爱的项目，比如瑜伽、健美操、野外生存及攀岩等项目。最后，高校还要设置一些和体育教学相关的课程，例如开展形体培训、礼仪培训等课程，使学生能够从实质上达到全面发展，为其今后的就业打下牢固的基础。
4、优化高校体育的教学手段
在传统高校体育教学的过程中，教师教学的重心大多放在“教”上面，很多时候对学生的课堂教学直接忽略了其对体育的知识及技能的热情和学习，进而促使相当大的一部分学生喜欢体育运动却厌倦去上体育课，因此，在高校的体育教学过程中，教师应该随时优化和改进教学的手段及方法，充分吸引学生的注意力，让其在高校的体育教学当中随时保持新鲜感。另外，教师也要对学生进行组织探讨相关知识，而且还有培养学生的独立学习能力，使学生不仅只在课堂上学习体育教学，在课后也会自主的去锻炼，不断去进步、提升自己。要注重培养学生对体育教学的兴趣，因为兴趣才是最好的老师，有爱好体育的兴趣支撑着，学生自己也会不断努力学习，这样的话就会为教师节省更多的教学时间，而且也能达到体育教学的最终目的。首先，在体育教学的实践过程中，教师必须对学生强调点面的相结合。例如：可以组织田径队，然后对学生进行队员选拔。在进入学校的第一学期，对所有的学生进行体检，然后根据体检的结果选择身体素质好的加入田径队，成为田径队员，并在接下来实践对其进行严格训练；同时，让这些被选入的队员在自己的班级担任体育类职务，为教师分担教学任务，减轻教师的教学负担，这样长久下去，这些班级的体育骨干就会对整个班集体有了更多的价值与作用，并且为班集体起到了带头的作用，鼓励班级里的其他同学也能够拥有一颗积极向上的学习心态。其次，在高校体育教学过程中，要不断体现其趣味性和竞技性。根据调查得出，一部分学生厌倦上体育课的其中一个原因就是课堂中缺乏趣味性，所以学生的兴趣得不到提高，久而久之，学生就厌倦了体育教学的课程。所以，教师在教学的过程中，必须适当的增加教学的趣味性，使课堂变得轻松愉快，这样就容易让学生接受了，并且还能有效激发学生的学习兴趣。
5、适当设计、开展合理的体育运动
在整个体育教学之中，光有理论的教学是远远不够的，要想彻底提高学生的各项水平，必须在理论知识的基础上加上实际的体育活动。例如：高校之间可以一起组织联谊类的体育比赛及活动等，然后再通过选取日常学习过程中各项素质较高的学生代表学习与其他学校进行比赛，这样不仅能够激发整个高校的积极性，而且还能使个体育院校之间有更多的互相学习的机会。除此之外，也可以开展一些校内的体育活动，充分引导学生参与进来，使每个学生都能够有机会展示自我。班级之间可以组织拔河比赛等体育活动，这是最常见的一种体育活动，参加的人员也比较多，甚至可以是班级与班级之间的比赛。拔河比赛虽然看似简单，但是实际上对参赛者有相当高的要求，不仅要求参赛者要有良好的身体素质及基本的体育知识，最重要的是学习之间要有默契，要共同进退，互相协作。这样不仅增加教学乐趣，还能有效的培养之间的团结合作的意思，使学生明白班级荣誉就是自身的荣誉。这样以理论知识为主，加入体育活动比赛为辅的教学方式能够有效的促进体育教学和运动训练的有效结合。
体育教学与训练范文第2篇
进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主,但其中也包含有训练的因素;进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主,但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是训练,都应贯穿一定的思想教育,体育教师、教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义思想教育,使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。
实验经验证明,技能、技术的形成和提高,大致包括三个主要阶段,即粗略地掌握动作阶段;改进、提高动作阶段;动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程,也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。
粗略掌握动作阶段:这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习,建立动作的概念,体会动作的过程和要领,从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段,动作表现紧张、牵强、不连贯,缺乏控制能力,并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范,引导学生进行积极思维,培养学生观察和分析动作的能力,并利用各种方法,如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力,以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等,帮助学生迅速掌握动作。
改进提高动作阶段:主要是通过反复练习,以及深入动作的示范,从而不断改进和提高动作的质量,逐渐消除动作的紧张、牵强,以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段,动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研,掌握动作的内在联系,不仅要知其然,而且要知其所以然。例如:掷铁饼,不仅要求会掷,而且要求掷好;不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领,而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度,以及全身的有关部位的动作与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中,采用比较对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如:篮球动作中,对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比;田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比;技巧运动中对鱼跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中,通过动作各个部分,各个要素之间的关系的分析(例如:游泳的划臂与打腿、呼吸的关系,幅度与速率的关系等)能使学生清晰了解动作与动作之间,局部动作与整体动作之间,动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系,从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。
体育教学与训练范文第3篇
关键词：小学；体育教学；篮球训练
小学生活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，如何教小学生打篮球，并让他们积极投身于篮球运动，是小学体育教师应该关心的问题。本文将根据教学与训练的一些实际情况，并结合小队员的身心特点，从以下几个方面谈一点浅见：
一、言传身教，积极引导
小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的，应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是，篮球的各项基本技术和要领在他们的头脑中还是非常模糊，在初期训练时，教师要做到言传身教，适当地提出一些有启发性的问题，引导小队员们的思考，循循善诱，使他们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中，要贯彻简单实用性的原则。如“急停”练习时，可以向队员提出保持什么样的身体姿势才停得住而且停得稳，急停在篮球比赛中的哪些地方需要运用、如何运用等等，让学生经过思考后尝试练习，然后再经过教练员正确讲解与示范，启发大家控制身体重心内外因素，加深对动作的体会，引导学生探索出自己获得知识和技能的途径，从而让队员体会到成功的喜悦，逐渐调动队员练习的积极性，也能够加深学生对此项技术动作的印象。在练习双手胸前传接球时，小学生一般都比较害怕传向自己的来球，尤其是球速稍快、稍高或者稍远的来球。为了使小学生克服害怕的心理，笔者采用两人距离由近到远。由静到动的练习方法，适时地讲解传球的动作要领和方法，并与小学生对练，让学生逐渐地克服了这种恐惧的心理。其次，要给学生适度的“自”，让他们边想边练，去尝试，相互切磋，共同进步。
二、训练形式多样
篮球基本功练习单调乏味，尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此。但是，正是由于篮球技术的多样性，使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式。并且小学生活泼好动， 敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的。所以在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段，以符合他们的心理特征。
例如，在熟习球性练习中，除采用多样性的运球手法，如用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球练习、每人一球抢打或者追逐、几何图形运球追逐跑、限定范围内运球拍打其他人的球等，还可根据队员掌握的情况提出不同的要求，增加一些难度，如待学生对这些练习基本熟悉后要求队员在折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同，因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，这样才能收到好的效果。
三、合理的安排
小学阶段的篮球比赛一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“拼抢”篮球，主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点，客观地限制了他们的篮球意识和技战术水平。其实，每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是能够在篮球实战中娴熟地运用出来，所以小学生篮球的技战术还是以简单，实用为基本原则。最主要的技术还是行进间的相互传接球、接球后的大胆运球、突破、投篮，另外抢篮板球也非常重要。这些技术都非常具有实用性，所以在训练中要紧紧围绕这些基本技术合理地安排训练的内容。课与课之间要贯彻系统性，课与课之间的系统性反映着训练计划的制定和进度的科学性，特别是周训练日程的合理安排，要注意使课与课之间达到上下、前后之间的衔接与吻合。要合理安排运动负荷。
四、篮球的情感教育
体育教学与训练范文第4篇
关键词：体育教学；体育训练；运动技能迁移；应用
体育教学与训练中，一种运动的学习对其他运动产生影响是十分普遍的现象，这种迁移表现在理论知识和动作技能等运动学习的各方面，只有正确的运用这种迁移，才能提高体育教学与训练的效率。
一、运动技能的种类
1、正迁移
正迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生的正向促进作用。例如，掌握了篮球技术手球学习难度就会降低；脚背正面踢球技术的掌握对脚背外侧踢球具有促进作用；掌握了跳山羊，很快就学会了跳箱技术。
2、负迁移
负迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生负面的阻碍作用。例如，会骑三轮车的人在学习自行车时就会比完全不会骑车的人更难，因为三轮车的平衡技术给自行车的学习带来了干扰，阻碍了自行车平衡的掌握，但是，负迁移不是永久的，它是可以通过锻炼来消除的[1]。
3、零迁移
零迁移是指前后所学的两种运动几乎没有任何关联性和相似性，不会产生任何影响。
二、运动技能迁移的方式
1、运动与运动之间的迁移
已经掌握的运动技能对新的运动技能的学习具有影响，例如，掌握了单杠屈身上技术对双杠杠端屈身上的学习和掌握具有促进影响。
2、语言与运动之间的迁移
运动前的语言训练对实际运动技能的掌握具有促进作用，例如在运动前用语言训练见到不同的肢体信号做不同的对应动作，在实际运动过程中，经过这种语言训练的人会比未经过训练的人反应更快，学习和掌握速度也会大大提升[2]。
3、两侧迁移
两侧迁移是指身体任何一侧的训练都会对另一侧造成影响，例如，通过对左手的训练，右手的技能也得到提高，这种迁移也可以表现为一侧手的训练对同侧或另一侧脚的影响、一侧脚的训练对同侧或另一侧的手或脚的影响。通常，这种迁移在对称部位表现的最明显，但优势侧对劣势侧的影响要大于劣势侧对优势侧的影响。
三、运动迁移在体育教学和训练中的正确应用
1、对已经掌握的运动技能进行巩固练习，注意两种技能的学习间隔
为提高体育教学和训练的效果，体育教师在教学过程中要加强学生对已学内容的巩固，只有对原有技能掌握熟练，才能在运动训练过程中最大限度的发挥正迁移的作用，同时，一种技能巩固程度越高，越不容易发生干扰，若原有运动技能没有彻底巩固，在新技能的学习过程中就很容易受到原有技能的干扰，导致混乱，对两种技能的掌握都有阻碍作用，因此，体育教师在教学过程中，要注意两种运动学习的间隔时间，通常要在第一种技能掌握程度在百分之八十以上的情况下，再进行新技能的学习，避免互相干扰[3]。
2、加强对运动技能概念的精确，提高学生对运动的理解能力
运动技能的概念反映出运动技能的内部规律，对运动技能概念的精确化，有利于学生清楚的判断不同技能之间的区别与联系，进而有效利用原有技能的练习方法和动作要领，并避免受到已学技能的干扰，确保学生在运动训练过程中，最大程度的实现运动技能的正迁移。
3、利用对比分析的教学方法
对比分析法是指体育教师在教学过程中，对学生已学的运动技能与新学的技能的目的、方法、要求、条件等因素进行比较，并分析它们的区别与联系，以此来加强学生对不同运动技能的全面理解，避免不同技能学习的互相干扰。教师在运用对比分析教学方法时要根据学生学习和掌握的实际情况和不同运动技能的性质进行调整，才能确保教学效果[4]。
4、对教学和训练成果进行评价测试
为了保证教学训练的过程中的效果，体育教师或教练要及时对设定的训练计划和练习方法进行迁移测试，通过在体育比赛中观察学生或运动员对技能的实际掌握情况，了解学生受运动技能迁移的影响情况，作出评价并进行有效调整。
四、运动技能迁移应用原则
1、明确技能间的相似性和关联性
学生通过明确运动技能之间的相似性和内在关联性，可以发现并运用一般运动的模式，更容易的开展新运动的学习，实现不同技能间的快速正迁移。
2、运用语言线索引导正迁移的产生
体育教师在教学中要对新学技能中与已学技能相似的动作要领和运动模式进行反复多次强调，加强学生的印象，引导正迁移的快速产生。
3、加强模拟训练
对于复杂、具有危险性或设备条件受限的运动技能，体育教师要利用模拟训练的方法实现对训练程序的迁移。
五、结语
体育训练中的运动技能迁移现象十分普遍，这种迁移即可能是对新技能的学习有促进作用的正迁移，也有可能是对新技能的学习产生干扰的负迁移，因此，体育教师或教练要利用各种方法对学生的运动技能进行巩固，同时要控制不同技能的学习时间，以此来确保运动技能的正迁移，避免互相干扰，提高教学和训练效果。
作者:侯喆 单位:杨陵区高级中学
参考文献:
[1]黄亚忠.运动技能迁移在体育教学与训练中的应用[J].考试周刊,2015,(10):86-86,87.
[2]陈仁伟.运动技能学习理论在田径跳跃类项目教学训练中的应用和启示[J].西北师范大学学报（自然科学版）,2008,44(6):110-114.
体育教学与训练范文第5篇
关键词：新形势；高职；体育；教学训练
体育教学与训练是高职院校重要的课程，具有鲜明的独特性。体育教学与训练能够为学生构建开阔的学习活动空间，使学生的思维观察能力和实践操作水平得到充分的提升，有助于创新实践能力的开发。新形势下高职体育教学与训练呈现全新的发展效果，为学生创新思维的培养奠定了基础。深化对体育教学与训练的研究将会提升高职院校教学水平，为社会培养更多的专业化人才。
1.高职院校体育教学特点
1.1教学模式多样性
要对高职院校体育教学模式深入性分析，保证综合运用效果。构建积极的师生关系。教学模式将会影响到高职院校体育教学的开展。教学模式的制定要充分的参考学生得心理变化特点，转变学生的被动学习。培养学生追求更高层次的终身学习理念。在教学的过程中不断地提升自我修养。教学模式的多样性能够培育更多的学生。并且使学生在特定的范围内进行自我完善。教学模式要将理论知识与实践技术进行结合，这样能够保证学生与教学模式更好地进行适应。
1.2灵活运用教学方法
高职院校体育教学层次结构较为明显，只有灵活教学方法，不断地适应学生的个性化发展要求。集中开展集体教学、循环教学等，对学生实行分组考核，保证教学理论多元化。教学方法要根据理论要求进行制定。教师在教学的过程中要组织活动充分的感染学生，激发学生潜在能力，做好情感培养工作。要调整不同的教学方法，这样才能够保证学生积极性被充分的调动起来。
1.3教学内容的接受性
教学课程的设置不能够单一性，要选择具有典型效果的专项课程提升学生的能力。同时在体育教学发展的过程中构建以运动技术为中线向快乐体育学习转变。提升运动技术教学的同时，使更多的学生感受到体育教学的快乐。高职院校体育教学的主体内容要根据教学发展规律和学生的实际状况以及社会的需求进行制定。及时对教学设备进行更新，调整课程的设置。加大非竞技类体育教学内容，扩大学生个人运行项目。保证在课程的设置上能够体现出学生的接受性特点。要突出教学的娱乐性，这样才能够吸引到更多的学生主动地参与到体育教学中。
2.高职院校体育训练自主性关系
高职院校体育训练的过程中教师要培养学生的思维能力，训练内容要体现思维价值。不断地促进学生掌握全新的实践能力。体育训练对于学生心理素质的形成有着重要的作用。要处理好训练过程中师生、组织、心理变化等之间的关系。能够明确对立与联系的内在特点。针对每一种变化都能够进行训练的调整。这样才能够保证学生在接受训练之后获取到最大的效益。训练要从整体出发，做好各个因素的把握工作。这样才会取得明显的效果。
2.1训练过程中的师生关系
学生训练过程中需要主动的进行知识的探索，不断强化意识过程。在激发学生训练意识时要充分调动参与性，使学生成为训练的主体。学生训练接受过程中的主体作用不能够被教师削弱，教师要引导学生正确开展体育训练。组织学生进行启发思维练习，教师引导的正确发挥能够使学生的训练效果成倍增长。
2.2和谐的师生关系
和谐的师生关系体现的是一种关系平等、相互理解并且尊重对方。在民主基础上开展积极有效的合作。师生双方主动协调的开展训练。教师为学生创造良好的学习环境，并且能够开展积极活动。新型师生关系会使双方都会感觉到相处的自然。
2.3理论知识与实践活动的关系
训练要注重理论知识的学习，这也是开展训练的基础。体育训练体现了课程的活动性。这是与其他教学课程有着本质的区别，也是自身的特殊性。高职院校体育教学要注重将训练与理论知识学习进行结合，能够发现其中存在的特殊规律。组织有效的训练将会使学生充分的认识到体育的特点。在创新体育训练的同时开展合理的评级分析。根据学生身体素质进行训练方法的改善，提升运动过程中的趣味性。对体育训练的功能进行深入性的认识，不但将会突出训练的内在影响因素，同时也能够明确体育训练中与文化课程之间的本质差异。理论知识与体育训练之间的关系得到正确的处理将会使学生的身体素质得到明显的提升。
结束语
高职体育教育与训练工作的开展要能够解决当前较为突出的矛盾，根据高职体育教学发展规律积极进行改革创新。调整专业课程的设置，不断地优化教学内容，探索全新的训练方法，完善教学评价体系的构建。注重教学实践性，在统一标准下开展高职体育教学与训练。转变传统教学观念，开拓教学新思路。不断地构建全新的知识体系，为高职体育教学的开展奠定基础。
参考文献：
[1]程兆宇.新形势下的高职体育教学与训练[J].现代交际，2014（12）：181-182.
