身体心理素质措施

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身体心理素质措施范文第1篇

关键词：女子柔道；训练创新；有效措施

随着我国女子柔道运动的飞速发展，女子运动员的柔道技术和水平不断提高，但仍然存在身体和心理及战术方面的不足，现对我国女子柔道存在的问题提出相应的创新方法。

一、女子柔道存在的问题

1.身体及心理素质训练问题

随着女子柔道运动的发展，各训练队越来越重视比赛成绩，而忽视了女子柔道的基本功训练，过早地进行成人化训练，也没有充分体现国人特有的敏感和细腻技巧，忽略了身体素质和心理素质的训练，而强健的身体素质和良好的心理素质是专项运动素质和技术的基本前提，是女子柔道持续发展的保证。

2.战术训练问题

拥有良好的身心素质，但缺乏战术技巧的训练，也难以保证女子柔道的持续发展。正是这种缺乏战术的训练模式导致我国一批有素质、有实力的女子运动员难以进入女子柔道选拔和训练比赛中，丧失了女子柔道展示才能的机会。

二、女子柔道训练的创新措施

1.加强运动员身心素质的训练

运动员的身心素质是运动训练比赛的基础，其身心素质的好坏直接影响了柔道技术的发挥。在进行女子柔道训练中，不仅要加强运动员的身体力量、耐力、速度、灵敏、柔韧性等训练，更要强化运动员的心理承受能力。通过日常训练中的进攻和防守的战术训练来提高运动员的意志力和心理战术能力。

2.创新战术训练

女子柔道比赛中，都是经过专业训练的运动员，其身体素质和心理素质都比较强大，只有在战术方面赢得先机，才能充分发挥女子柔道的整体水平。这就需要运动员在训练过程中具有针对性，以得意技术为核心技术，加强手法、步法、身法、假动作及把法的连络训练，并强化投技、寝技的训练，在科学创新的训练模式下建立适合女子柔道整体发展的个性化得意技术连络系统。

女子柔道传统的训练方式影响了女子柔道的持续发展，现代的女子柔道需要身体素质强健、心理素质稳定、抗压能力强且战术水平高的全面人才，以适应现代女子柔道的竞技需要。因此，需要我们遵循训练原则，创新训练方法，优化“得意技”的连络技术，保持女子柔道训练的质量，提高女子柔道训练的整体战斗水平。

身体心理素质措施范文第2篇

所谓体质弱势群体指的是不能够较好地完成现行课程标准所规定的运动任务并达到预期的运动目标的学生群体。根据《学生体质健康标准》，符合体质弱势标准的学生主要分成三类，疾病（除残疾）、体质虚弱学生；肥胖和瘦弱学生；残障、身体部位缺失、损伤的学生。一般来说后者造成的体质弱势群体比较多。当今健康的概念不仅是拥有健康的身体、没有疾病，同时更是生理、心理都处于健康稳定的一种状态。真正意义的健康状态应该是身体没有残缺、心理情况良好，且具有比较强的社会适应能力的学生。所以为了促进学生的全方位发展，教师应该根据学生的实际情况，采取相应的干预措施，帮助学生更好地适应社会，更好地成长。

要提高体育运动质量，就必然要对体质弱势群体运动的相关方面做出积极的努力。所以教师在运动之中要采取灵活的运动手段，干预体质弱势群体对体育的学习。通过教师和学生的共同努力，促进弱势群体学生的全面发展。帮助他们增强适应社会的能力，提高他们的身体素质，使高校体育运动工作能够得到圆满的结果。

作为体育与健康课程指导思想的“健康第一”理念，强调课程要面向全体学生，全面提高学生的健康水平。教育部在2004 年的全国高校体育工作座谈会上强调，高校体育工作的好坏，直接影响到党的教育方针是否得到贯彻落实，关系到我国大学生的身心健康。

随着社会的进步和发展，学生的体质与健康问题已经成为全社会关注的一个焦点。近年来，随着高校教育政策的不断放宽和教育规模的不断扩大，大学生人群特征在体质状况方面呈多样化，肥胖、瘦弱、残障、疾病等体质弱势的人不断增加，给当今的高校体育带来了新的挑战。高校体育运动中，体质弱势群体是体育运动的一个重要组成部分。高校体育运动的本质在于帮助学生提高身体素质，促进学生的全面发展，养成终身体育锻炼的习惯和意识。因此运动过程之中需要对体质弱势群体采取一定的运动干预措施，以更好地引导和帮助学生参与运动，促进学生综合素质的提高。

一对体质弱势群体介入运动干预的理论依据

1 以人为本的发展理念

体育教育作为高等教育的重要组成部分，对释放学生天性、实施全面素质教育有促进作用，它的内涵十分丰富，需要不断地总结和继承。以人为本是一种以重视人的价值为核心,强调受教育者的主体地位与尊严, 追求个性解放的教育理论和思想。主张采用适当的方法, 尽可能地统一学生的情意( affect)和认知( cogn ition)、感情( feeling)和理智( inte llect)、情绪( emotion)和行为( behav ior)。让所有的学生在体育教育的过程中树立健康第一的理念, 掌握一些能够终生从事体育锻炼的手段和方法，重视强健的体魄和健康的精神。体质弱势群体的运动干预遵循以人为本的发展理念，充分了解学生的不同需求和体质情况，通过对体育锻炼态度的调整，用不同的运动干预手段，让学生能很好地融入到体育锻炼中来，使之不会因为个体差异而放弃锻炼。

2 个性化成才的教育理念

现代教育是建立在现代大工业生产基础上的教育，它是注重人全面发展、自身发展的教育。所谓个性化成才教育（IndividuationEducation）是指相信教育能够发扬人性、改善人性，改变学生的个性特点。根据学生的不同情况，因材施教，帮助学生根据自身条件来找到一条发挥其个性特长和创造力的道路。现代体育教育强调以学生为主，突出学生在教育活动中的主体地位。体质弱势群体的心理活动比较微妙，很多学生因为觉得自己与普通学生有异而产生自卑心理，认为自己做不到，而不愿意参与体育锻炼。如果我们施以有针对性的运动干预，可以发掘学生的潜能，提高其自信心。

二促进体质弱势群体身体素质的发展

体质弱势群体由于自身的限制,对体育活动会有一定的抗拒性和不适应性,认为自己无法跟正常的学生一样完成同样的运动,心理上就排斥运动,久而久之身体素质更糟。要促进体质弱势群体身体素质发展，首先要提高他们的身体素质，贯彻以人为本的教育理念，真正实现将学生作为运动活动的核心。

1 因材施教，有针对性地促进学生的发展

体育运动要考虑到学生的实际情况，考虑到学生的个体差异，对学生的具体目标做出有针对性的调整。教师要根据学生身体素质的具体情况，细化对每个学生的具体考核任务。比如对于身体比较肥胖或者比较瘦弱的学生，教师要制定一个考核任务表，让学生循序渐进慢慢地提高自己身体素质，通过每一个小目标的实现达到完善形体的目的，只有这样才能够真正做到提高学生的综合身体素质。如果只是单纯制定一个理想化的目标考核学生，不仅不能调动学生的学习积极性，让学生自发地锻炼，而且可能会打击学生的学习积极性，让学生因为自身的弱点而对自身产生怀疑，这就与我们的教育初衷背道而驰了。所以教师一定要考虑到学生的个体差异和实际状况，采取有针对性的措施，帮助学生提高身体素质，促进学生身体条件的不断改善。

2 丰富运动手段提高学生的学习积极性

教师不仅要根据学生的个体情况采取有针对性的措施，同时还要丰富运动手段以提高学生的学习积极性。常规体育运动的日程安排虽然给了学生很大的自主性，但是也造成了一个问题，那就是爱运动的学生可以得到充分的锻炼，但是不爱运动的学生就会在自由活动的时间里不活动。所以为了提高课堂运动的有效性，教师应该采取有效措施丰富运动方式，提高学生的学习积极性。教师要考虑到学生的实际需求，开展丰富多彩的体育活动，给学生展示自己和表现自己的机会，帮助学生体验成功的感觉，以帮助其提高学习主动性。在进行集体活动的时候，一定要关注体质弱势群体的情况，多要求他们参加活动。通过在课堂活动中采取分层次运动的方法，给他们安排合适的运动量，帮助学生慢慢地进步。

3 建立健全科学合理的运动评价体系

根据学生个体情况的不同采取不同的运动方法，那么必然要考虑根据学生的个体差异建立健全科学合理的运动评价体系。打破传统运动评价体系带来的束缚，为体质弱势群体中的每一个学生制定科学合理的运动评价方案，让每个学生既有符合自己情况的独特的考核方案，又可以得到统一的考核评价。综合学生的身体素质和进步程度，量化学生的考核成绩，帮助学生通过不断获得阶段性的胜利，最终实现自我的完整蜕变。让肥胖或瘦弱的学生都拥有正常的身材，让体质较弱的学生拥有一个强健的体魄。

三促进体质弱势群体学生心理素质的发展

1 心理素质是人的整体素质的组成部分

心理素质以自然素质为基础，是在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发展起来的。中国全民健心网负责人肖汉仕教授认为，心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量，性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。对于体质弱势群体的帮助不能仅仅局限在身体素质发展之上，同时还要注重学生心理素质的发展。

2 引导学生树立科学的体育观念，提高学生的体育认知水平

要促进体质弱势群体学生心理素质的发展，首先需要引导学生树立科学的体育观念，提高学生的体育认知水平。学生体育认识水平的高低对于学生运动能力的发展具有重要的影响。调查发现体质弱势群体对于体育的认识水平普遍比较低，他们往往认为体育水平的高低是天生决定的，后天努力是没有办法改变先天决定的。而且他们将文化课成绩看得太重，不自觉地就选择牺牲体育运动的时间，换取可能的文化课成绩的提高。这些认识对学生体育能力的发展都产生了消极的影响，导致学生缺乏搞好体育运动的信心。所以教师应该做的就是要多跟学生交流，通过用心交流帮助学生改变这些错误认识。适当的时候和学生一起进行一些趣味性比较大的运动，引起学生的学习兴趣，培养学生的学习积极性。

总之，体质弱势群体的运动是体育运动的一个重要组成部分，教师要根据实际情况，采取有针对性的措施，促进学生的全面发展。从学校体育教育和促进健康的整体考虑, 我们应该重新构建针对体质弱势群体的课程体系,确立体育保健课在学校体育教育中的重要地位, 将体育和健康教育融入保健课教学。同时通过各种教学方式,克服体质弱势学生心理上的重重障碍, 将他们吸引到操场上、阳光下, 投身到体育锻炼中,享受运动带来的乐趣。对高校体质弱势群体体育教育与健康的促进，是一个新的研究领域,相信其深入开展必将对高校这一特殊人群的教育与成长产生积极而深远的影响。

参考文献

[1]刘成，李秀华.体质弱势群体与体育运动改革[J].体育学刊，2005(9).

[2]于晓东.大学生体质弱势群体健康促进策略研究[J].菏泽学院学报，2010(9).

[3]黄锋.河南省大学生体育弱势群体实施体育教育的必要性研究[J].福建体育科技，2011(1).

[4]白巴塔.中学体育弱势生的心理分析及教学对策[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2010(5).

[5]兰中田.学校体育弱势群体的教学方法解析[J].教学与管理，2010(3).

[6]朱智贤.心理学大词典[M].北京:北京师范大学出版社,1989.

身体心理素质措施范文第3篇

摘 要 随着素质教育进程的推进和深化，中学体育教育逐渐发展成为我国体育体制中的重要组成部分。而在中学体育教育发展过程中，一些问题逐渐出现。本文作者从中学体育教育过程中的体育心理分析的视角出发，结合多年中学体育教学经验，分析了目前中学体育教育中普遍存在的问题，并提出了相应的解决对策。

关键词 中学体育 体育教学 心理分析 教学对策

体育教育（Physical Education）俗称“小体育”，是教育的重要组成部分，是指通过身体活动和其他一些辅助手段进行的有计划、有目的、有组织的教育过程。体育教育以教学为主要途径，以课堂教学或专门性辅导为主要形式，以卫生保健和身体练习为主要手段，以强健体魄为主要目的，具有显著的教学性和教育性特征。中学体育教育是我国体育体制中不可或缺的部分，是学生初步了解体育知识和技能，树立“终身体育”观念的重要阶段，因此如何提高中学体育教学质量自然而然地成为一个重要的研究课题。

一、中学体育教育教学中体育心理分析

社会的高速发展对当代学生的整体素质提出了更高的要求，科学文化知识已经不再是判断一个学生素质高低的核心因素，身体素质、心理承受能力、创新精神、进取精神等等与科学文化知识共同成为判断一个学生素质高低的因素。“身体是革命的本钱”，强健的体魄是实现自我价值，创造社会价值的前提，因此，以“强健体魄为目的”的体育教育自然成为教育的不可或缺的重要组成部分。

中学阶段是学生身心发展和价值观塑造的重要阶段，中学时期形成的性格特色、是非标准、价值观念等等在很大程度上会影响人的一生。体育教育作为中学教育的重要组成部分，直接影响着学生健身习惯、理念的构建，在这一时期将“终身体育”等理念灌输给学生大有裨益。但是纵观我国中学体育教育过程可以看出，我国体育教学存在很多方面的问题，如只注重科学文化知识的灌输而忽视体育教育的重要性，很多中学一再削减体育课课时，甚至有些学校直接取消体育课课程；有些学校重视学生强身健体的环节，把锻炼身体当成教学中心而忽视体育对学生心理的影响和学生对于体育的心理情况，缺乏对学生终身体育意识的引导。如何正确看待我国中学体育教育环节中的心理教育问题，是我国中学体育教育过程中必须面对的问题，也是促进素质教育发展的重要方面。

二、中学体育教学对策

与其他教育教学过程不同，体育教学模式属于一种特殊的活动形式，它将学生的体力和脑力相结合，这就决定了体育教学过程与学生的身体素质和心理健康的培养息息相关。这种关系对于学生的个人发展，甚至对于我国全面型人才的培养都有着极为重要的意义。

（一）提高体育教育认知水平，明确体育教育目标

体育教育的意义不仅仅在于向学生传授体育知识和技能，强健体魄，更在于对学生心理素质的锻造。长期以来，社会对于体育教育缺乏全面的认知，认为体育教学过程就是体育知识和技能的学习过程，忽视了体育教育对于学生心理素质的影响。因此，要想充分发挥体育教育的功能，培养符合新时代要求的全面型人才，必须提高对于体育教育的认知水平，明确体育教育的目标不仅仅是体育知识和技能的学习，更在于对于学生心理素质的培养。

（二）突破学生心理障碍，把握心理素质教育

在体育教学过程中，教师的职责不仅仅是对学生进行体育知识和技能的传授，还在于让学生在学习的过程中获得技能上的愉悦体会和情感上的满足感，让学生获得全面发展。在教学过程中，体育教师要时刻关注学生的心理变化，通过观察和与学生的沟通交流发掘学生的心理状况，对于心理上有障碍的学生要采取恰当的措施，帮助学生塑造良好的心理素质。例如，一个学生在上课时总是表现出注意力不集中、不合群等现象，教师要通过各种方式对这个学生进行了解，并制定恰当的解决办法，帮助学生突破心理障碍，让学生没有任何心理负担的参与到学习过程中。

（三）利用体育实践培养学生良好的心理品质

体育教学过程具有其特殊性，将身体活动和思维活动相结合，能够促进学生的身体素质和心理状态的发展。体育教学的目标不仅仅是向学生传授体育知识、技能，更在于对于学生应变能力、创新意识、竞争合作意识等的培养。体育游戏是体育教学过程中经常用到的活动方式，也是一种行之有效的体育实践，不仅能够激发学生的学习兴趣，还能在游戏过程中培养创新意识、进取精神，促进学生的全面发展。

体育实践过程中，面对存在心理障碍的学生时，教师要鼓励学生客克服困难，只有这样，才能在传授他们知识的同时，培养他们的协作竞争意识和创新精神，让学生在拥有良好身体素质的基础上拥有乐观、坚强、勇敢、坚韧的精神。

三、小结

中学体育教育作为我国体育体制中的重要组成部分，对于强健学生体魄，提高学生心理素质具有积极意义。各中学应提高对于体育教育的认知水平，明确体育教育的目标不仅仅是体育知识和技能的传授，更在于对于学生心理素质的培养，教师在教学过程中要关注学生心理健康状况，及时发现学生心理障碍，并采取恰当的措施给予突破。同时，教师要充分利用体育游戏等体育实践培养学生勇敢、坚韧的精神，促进学生全面发展。

参考文献：

[1] 舒瑞君.试论中学体育教学改革中素质教育的探索方向[J].科技创新导报.2009（36）.

[2] 黄平波，安国彦，刘龙.学校体育异化现象审视[J].体育文化导刊.2008（02）.

[3] 梁太荣.浅谈中学体育教学的现状与改革[J].教师.2009（23）.

身体心理素质措施范文第4篇

一、中学体育与健康教学心理素质教育渗透的内容

1.具有培养学生人际交往的能力。体育教学中的群体活动是这一学科的特点，在体育活动中每时每刻都要发生教师与学生、学生与学生之间的联系，教学比赛中个体与群体、这一小群体与另一小群体之间的较量，这对人际关系的发展提供了良好的机会。学生在体育教学和比赛中正确处理好人际关系，将会为社会交往打下良好的基础。

2.培养学生承受挫折的能力。体育教学中学生为了完成某一身体活动目标，不仅要有良好的身体素质，还要有良好的心理素质。比如：纵箱分腿腾越，学生完成这一动作时，不仅要求要掌握动作技术，具有一定的身体素质条件，还要靠意志克服心理上的障碍，排除胆怯心理，才能获得学习成功。由此看来，体育教学不仅为磨练人的意志，培养勇于克服困难、挫折的品质提供了良好的机会。

3.对学生审美情趣的培养，激发学习兴趣。体育教学是实践活动为主要特征的，在动作技能的形成过程中，教师端庄稳健的姿势、准确流畅的示范都能给学生一个清晰的视觉，会引起学生的赞叹和羡慕，激发了学生的学习兴趣。体育本身就是力与美的和谐的统一。如：健美操可以培养学生的想象力、节奏感和韵律感，具有强烈的激励性，能够比较直接地体现男性的阳刚之美与女性的阴柔之美。

4.培养学生的竞争意识。竞争是推动人类社会发展的重要机制，未来的社会竞争将会更加激烈。培养学生的竞争意识正是为其步入社会做好心理上的准备。这种竞争意识再没有体育竞赛中优胜劣汰、能力至上的竞技法则更直接、更生动形象了。

二.中学心理健康标准及心理素质培养原则

1.心理健康的标准：要在体育教学中有效地培养学生的心理素质，做到有的放矢，首先必须弄清心理健康的标准，马斯乐提出了以下九条原则做为判断的标：①对现实有敏锐的的知觉；②自发为不依赖别人；③热爱生活，热爱他人，热爱大自然；④再所处环境中能保持独立和宁静；⑤注意基本的哲学和道德的理论；⑥对平常的事物都能经常保持兴趣；⑦能与人建立深厚的友谊、并乐于助人；⑧具有真正的民主态度、创造观念和幽默感；⑨能承受欢乐和忧伤的考验。

2.培养学生良好的心理素质应遵循的基本原则

①促进健康发展原则：在体育教学中，对于学生心理素质的培养，一切手段和措施的运用，必须首先有利于学生的身心健康发展，有利于体育教学质量的提高，根据这一原则，在对学生进行心理素质的培养过程中不能采取消极的方法，即不能因心理素质的培养给学生带来身心痛苦和损伤。如：不能采用一些不好的方式培养学生的心理承受能力，也不能用冷落、讽刺等粗暴言行来“激将”，以激发其斗志等。

②自觉自愿与强制性相结合的原则：

体育教学任务的完成，主要是依靠学生身体力行的掌握运动动作的过程来实现。在体育教学中培养学生心理素质，必须依靠学生的自觉配合，才能取得好的效果，而学生整个心理状态的改善，是一个长期的过程，作为体育教学本身，他需要付出一定的意志品质努力才有可能取得好的效果。因此，在体育教学中又需要一定的纪律约束。如上课穿运动服，不携带碍于运动的杂物等。故在体育教学中培养学生的心理素质，必须坚持自愿与强制性相结合的原则。

③结合运动项目进行原则：

在体育教学中，不同的运动项目，培养学生心理素质的侧重点不同。如：中长跑教学可以培养学生吃苦耐劳的拼搏精神，培养顽强的意志品质；球类运动可以培养学生的协作精神和集体主义观念，培养学生竞争意识等。因此，在体育教学中可以依据学生个性心理特点，找出其不足，运用不同的方法，及项目特定进行重点培养。

④持之以恒，长期培养原则：

学生整个心理状态的改善，决不是一次训练或一堂课所能完成的。对于学生心理品质的培养，是一个长期的过程。作为体育教师，只要把培养学生心理品质作为每节课的任务之一，长期坚持，才有可能取得好的效果。

三、 中学体育教学中培养学生良好心理素质的基本途径

1.提高认识，改变观念

从有关研究及体育教学实际多年观察中发现，学生普遍存在体育基本知识贫乏，锻炼方法单一，体育兴趣不大，对体育的作用认识不足等问题。大部分学生只知道体育对体质的影响，对于体育对心理的影响则知之很少。因而，在体育教学中，要注意加强理论知识的学习，提高学生的思想认识，改变“体育仅仅是生物学意义上的运动”这一传统观念。如，可以利用内堂课向学生传授某些运动起源，规则，体育方面国家现行政策等，让学生弄清楚体育与心理素质之间的关系等，从而更好地培养学生良好的心理素质。

2.加强教改，调整教学模式

培养学生良好的心理素质，单凭每周两课时的体育课是很难取得预期效果的。必须建立全新的教学模式，充分利用课堂教学，体育竞赛以及课外体育活动，课外业余训练，课后布置作业等多种途径来培养学生良好的心理素质。

3.精心备课，加大比重

身体心理素质措施范文第5篇

一、中学生心理素质的现状

1、有的同学学业水平差，自觉无颜见人。

有的同学学习基础较差，各门功课学的都不好，就认为自己不是学习的料，便破罐子破摔，与同学、老师和他人相处时，感到自卑，觉得无颜见人，变离群索居、独来独往，长期以来 ，就养成孤僻的性格，不利于自己的学习和生活。

2、有的同学家庭经济状况差，自觉低人一等。

随着我国生产力水平的不断提高和居民生活条件不断改善，学生的学习和生活条件也有了很大的提高，在学习用品，生活用品的使用上也开始追求档次，相互之间进行攀比，有的同学由于家庭贫困，无法在吃、穿、住、用、行等方面与其他同学相比，自我感觉低人一等，这样就势必会影响到自己今后的学习和生活，影响到自己的健康成长。

3、有的同学自认为相貌不尽如人意，在同学面前自渐形秽。

有的同学看到身边的同学一个个都很靓丽，变对自己求全责备，认为自己这也不行，那也不行。自渐形秽，不敢与其他同学交往，久而久之，形成孤僻的性格，孤言寡语，不利于自己各方面的发展。

4、有的同学看到就业压力较大，对前途丧失信心。

有的同学看到当前竞争日益激烈，尤其是家中有人下岗人员的同学，面对巨大的就业压力，不能正确理解和面对，感到前途渺茫，对生活的前途丧失信心。

5、有的同学存在逆反心理，社交困难。

由于诸多因素的影响，有的同学对事事存在逆反心理，在学校不听老师的，在家不听家长的，认为老师和家长处处与自己作对，对老师和家长的教导和劝告置若罔闻，要求他这样，他偏偏那样，严重影响了学生的身体健康，思想品德的培养和智力水平的发挥。

二、对中学生进行心理健康教育的重要性和紧迫性

1、培养的心理素质是青年学生健康成长的需要。

“健康，不但是指没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态”。可见、心理健康是健康的重要内容，良好的心理素质已成为现代社会对人的素质的基本要求。根据调查发现，中学生中有心理障碍的占调查人数的20%左右，说明中学生心理素质的合格率较低。学生中普遍存在虚荣、自卑、孤僻、离群、逆反等心理障碍，严重影响了学生的身体健康，思想品德的培养个智力水平的发挥。因此，加强对学生进行心理健康教育，提升他们的心理素质，塑造他们的健全人格，已成为促进他们全面发展当务之急。

2、培养良好的心理素质是对学生实施素质教育、培养创新人才的需要。

21世纪是全球经济、科技和人才竞争异常激烈的世纪，能否在国际竞争中取得优势，良好的心理素质将起着重要的作用，因此，我们不仅要有强健的体魄、丰富的科学文化素质，更应具有良好的心理素质。而随着我国中学生阶段独生子女的普遍化，多数中学生存在着心理素质不高的问题，心理素质不高越来越成为实施素质教育、培养创新人才的“绊脚石”。所以，加强对学生进行心理健康教育，指导和帮助他们培养良好的心理素质，有着现实的重要性和紧迫性。

三、对中学生进行心理健康教育的对策

1、渗透心理教育，激发成就动机。

心里不健康，学习会受到严重影响。有的同学各门功课学的都不好，学习基础不扎实是一个原因。但最主要的原因是缺乏强烈的成就动机，没有下切实的功夫去学习。因此，要在各学科教学中渗透心理教育，将心理教育渗透到学校教育的全过程，以营造心理品质教育的良好氛围。教育，引导学生培养力争上游，无坚不摧的意志，增强自信心，靠勤奋努力，学习就会越来越好。

2、引导学生适度消费，不盲目攀比。

每个家庭都有自己的真实情况，如家庭成员的身体状况、职业状况、受教育程度等等，都影响着每个家庭的经济收入。因此，应教育、引导学生适度消费、合理消费，不要盲目攀比，尤其是家庭贫困的学生，要仔细分析自己的家庭经济结构，找出经济状况差的原因，制定切实的脱贫解困措施，尽快提高家庭收入，抑制不合理的要求，克服自卑的心理障碍，增强自信心，而没有必要因此自觉低人一等。

3、加强自身修养，反对以貌取人。

每个人的相貌都是生来俱有的，我们应该正视而不应当回避这个现实。徒有一张漂亮的外表，而不是加强自身修养，没有一颗纯朴、善良、充实的内心，是不能为他人所敬重的。我们应教育、引导学生摒弃以貌取人的陈旧观念，树立正确的世界观、人生观、价值观，努力学习科学文化知识和专业知识，以及专业技能，以不断提高自己的综合素质来为他人、为社会、为国家做出贡献，就能赢得他人的尊重。

4、增强竞争意识，正确应对挑战。

有市场必然存在竞争，竞争的结果必然是优胜劣汰。将来我们踏上工作岗位时，同样也要面临着繁重的工作任务和艰辛的工作环境，面临着激烈的竞争和自我的完善和提高。要做好这一切，在市场竞争的大潮中站稳脚跟，就必须教育学生，让他们懂得“技不压身”的道理。从而努力学习，从思想政治素质、职业道德素质、科学文化素质。专业技能素质等方面培养自己的创新精神，提高综合职业能力，理智的对待生活中的挫折，从容地应对挑战。

5、培养广泛兴趣，满足学生多方面求知的需要。

青年学生正处于精力旺盛、求知欲极强的时期，凡事都想探个究竟，这就是要求教师在教育教学过程中，善于发现学生的兴趣点，并注意培养学生多方面的兴趣。因为学生只有在学习生活中产生有兴趣的心理状态，才能导致积极地心理效果，激发顽强拼搏的精神，养成勇于进取的良好品质。