冬季长跑安全预案
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冬季长跑安全预案范文第1篇
以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生的身体素质。贯彻《小学生体育健康标准》。
二、主要工作目标
1、认真制订学校体育工作计划。
2、按照体育与健康课程标准，认真备好课，上好每堂体育课，保证学生在校每天有一小时的体育活动时间。做好活动计划、记录，制定安全预案。
3、抓好体育达标的训练和测验工作。
4、认真贯彻和落实《学校体育工作条例》，逐步加以完善。
5、督促各年级认真上好两操两课，做到保质保量，确保学生身心健康成长。
6、积极开展体育竞赛活动；继续抓好学校各运动队的业余运动训练。
7、注重体育课及体育活动安全。
8、配合中心校参加大兴区传统校运动会。
9、认真配合中心校参加镇教职工运动会。
三、具体工作安排：
九月：
（1）制定体育教学计划,学校各项体育管理制度。
（2）组建运动队,制定各队活动计划及管理措施
（3）配合中心校参加区传统校小学生运动会
（4）复习、纠正广播操及眼保健操
（5）认真上好课间操，有检查、有评比记录
（6）日常体育工作
十月：
（1）日常体育工作
（2）组织教师参加镇教职工运动会
（3）开展篮球运动
十一月：
（1）开展民族体育项目
（3）日常体育工作
十二月：
（1）日常体育工作
（2）学生期末评价
冬季长跑安全预案范文第2篇
【关键词】 雾霾天气；危害对策；危害预防；应对策略
一、雾霾的形成原因
随着城市人口的增长和工业发展，人们的生活水平不断提高，机动车辆猛增。大量调查证明，除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、家庭装修、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物（包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5）浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平不达标，也是雾霾天气产生的主要原因。
二、雾霾的危害对策
科学家证实，雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤；由于雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作，因此，在平时体育教学中应加强长跑、越野跑练习，以促进学生的心血管系统，增加心脏的供血功能。
雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高；在不干净的空气里，对皮肤也有影响。雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统；雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，从而引起一系列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、畸形、前列腺增生等。此外，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重。建议在室内多开展乒乓球、羽毛球、篮球、排球等球类运动，更好地调节神经系统，全面增强学生的体质。
体育教学可以改善人体的系统功能，加强体育锻炼，能促进学生的体质健康，不能因为雾霾天气而减少体育锻炼。因此，教育主管部分必须高度重视学校体育教学，加强监管力度，切实提高学生的体质，任重道远。
三、雾霾的危害预防
1.启动应急预案。如果雾霾天气达到重度污染，中小学生可停课，一般污染，停止一切户外活动，体育课改在室内进行。
2.加强自我保护。有条件的话，尽量不出门或少出门，如果外出可以戴上口罩，出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。在雾霾天气，尽量不要开窗，选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.健全教育机制。保护环境人人有责，应从学校抓起，从娃娃抓起，把《环境保护法》、《大气污染防治法》写进教科书，将环保教育贯穿于各年级的教学之中，从而建立一个生态道德、生态环保、生态文化、生态文明教育机制，学校加强对学生的教育义不容辞，培养合格小公民使命使然，责任重大。
四、雾霾的应对策略
1.制度创新。建立应急预案和考核新标准，规定体育老师提前一周查看天气情况，若有雨雪天或雾霾天气，提前做好室内体育课准备，学校教务处应加大对体育老师室内体育课教案的检查和考核力度，不得随意改变教学计划，或让其他学科占用体育课时，确保学生按课时计划上课。
2.教材创新。对体育教学的六大类教材（田径类、球类、体操类、武术类、游泳或冰雪类、民族民间传统体育活动）进行理性分析，从教学计划中选出大约十分之一的教材作为“双选”教材，根据学校现有条件，进行两次备课，即在不降低教学要求的前提下，把运动量较小、不受条件限制的运动项目，如武术、民族民间传统体育活动等教材放在室内上，进行两次备课，即同样的教学内容既要备室外体育课，也要备室内体育课，做到有备无患。
3.内容创新。教学内容卡片式，选择一些不受条件限制的地方性课程或校本课程内容作为室内体育课的选修内容，补充到体育教学中去，根据学校的教学条件，对学生的身体素质和运动技能分类指导、分组练习。
4.方式创新。室内体育课要克服畏难情绪，开动脑筋，想方设法，创新教学方式。如：为提高学生的耐力，不一定非长跑，可以改为3分钟跳绳，也能提高学生的耐力素质；同样力量、灵敏、柔韧素质改变练习方式，在室内一样也能达到锻炼身体，提高体质的目的。再如，篮球、排球技能教学时，可以分解练习单一技术，加强基本技术练习，为全面掌握篮球、排球技战术打下坚实的基础等等。
5.条件创新。（1）体育课时优先的原则。为使室内体育活动场地使用最大化，从上午第一节课就开始安排体育课，每天7节课，每节课都有体育课。学校每学期优先排体育课，再安排其他课，确保体育课室内、室外都能正常进行，最大限度地发挥活动场地的作用。（2）场地优先的原则。现在很多学校都有阅览室、会议堂、食堂，条件好的学校还有体育馆，把阅览室、会议室、食堂的桌椅改装为移动桌椅，就是一个很好的室内体育活动室，方可进行多项身体素质练习或体操类和民族民间传统体育活动，而体育馆还能开展许多球类运动。⑶教学经费优先。优先补充体育健身器材。包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器（哑铃、杠铃……）划水器（主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力）等等。将室内健身器材集中放置或分散放置，不仅弥补室内体育课受场地条件限制的约束，还能更好地为师生健身服务。
冬季长跑安全预案范文第3篇
一、建章立制,强化体卫治理。
1、学校成立了由分管校长为主管,教导主任、体育教师、总务主任共同参与的体卫工作领导班子,将体卫工作纳进学校工作整体计划,尤其将田径传统项目、篮球、乒乓球放在重中之重的位置,定期召开会议研究落实体育工作,并把体育工作业绩列进年终考核内容,使之步进良性循环、持续发展之路。确保了日常体育教学工作和各项体育活动及练习落实到位,取得了积极的成效。
2、我校历来重视学校体育卫生工作,为深进贯彻中心7号文件,我们对学校体卫工作每学年都提出具体明确的要求,并制定好相应的学校体育卫生工作发展规划与年度计划,期末进行总结。为把工作落实处,我们每学期都召开体育卫生工作专题会议,具体讨论学校工作主题、系列活动及经费落实情况,做到专款专用。
3、学校严格按照国家颁布的课程计划开足、开齐体育课程,并按照教学大纲要求授课(每周开足3节体育课、2节体育活动课等)。我校严格遵照执行“阳光体育运动”、“三课两操两活动”的体育规定,以学校作息时间表为依据,组织学生参加早晨的早操和晨锻,确保学生天天有一小时的体育锻炼时间。几年来,我校无论是严冬还是酷暑,从未中断过。学校还根据学生的年龄差异特点,适时更换活动内容,由于形式多样,深受学生欢迎。由于我们一贯坚持,学生体质较为良好.
4、我校群众体育的开展方面也做得很有特色。每年举办春、秋季两次运动会,开展冬锻长跑活动,校运动会、冬季体育系列比赛等大型体育活动,做到制度化、规范化。田径、篮球是我校历年来的体育特色项目,在县比赛中成绩名列前茅。具有参与率高,涉及面广等特点。这些活动不仅丰富了学生的课余生活,更达到了锻炼身体,锻炼意志的作用。
5、搞活体育传统项目练习。
篮球、乒乓球是我校传统项目,在加强日常体育教学工作的同时,我们十分重视传统项目的课余练习。从科学选材到梯队建设和练习,分工到人,层层落实。从爱好出发,激发队员练习积极性。爱好是最好的老师,爱好是学生积极参与运动练习的源泉。从特长进手,充分挖掘学生运动潜能。在练习中必须采用针对性原则,在激发学生运动爱好的同时,努力使学生的专项身体素质得到发展,培养学生终身体育意识。在练习中,遵循少年儿童生长发育规律,进行科学化规范化系统练习。在练习中,能捉住学生的特点,认真制定练习计划,在练习过程中,针对每个人的特点进行适当调整,使他们的练习水平得到很大程度的进步。由此,学生的身体素质以及竞技水平逐年进步。近几年,在全体师生积极努力下,我校篮球、乒乓球代表队在县中小学生篮球、乒乓球比赛中屡创佳绩,团体总分名列前茅。
二、加强师资培训,购置必要的体卫设施。
1、我校一直把优化学校体育教育师资队伍作为进步体育工作水平的重要方面来抓,不断充实教师队伍,重视和加强体育教师队伍的建设。学校按规定配备专兼职体育教师5名,(3名专职、2名兼职)。学校按规定在今年暑期中进行场地改造、配备体育器材和教学用具、用品等,并做好课内外体育活动和体育练习的安全工作。
2、加强卫生教育,进步学生健康水平。
学校全面贯彻卫生工作《条例》,积极开展健康教育活动,全面加强对学生健康状况的监测。同时切实改善卫生环境和教学卫生条件,着力进步师生的健康水平。今年,学校在教育局的帮助下将投进100多万元的资金改建师生餐厅,对教室、办公室换窗、全面粉刷。加强食堂卫生治理和食品、饮用水安全保障工作,及时对一年级新生进行预防接种查证验收。制定防近措施,学校定期开展学生的体质检查,建立学生健康档案。保健教师定期检查学生眼操、读写姿势,并组织教师学习教学卫生要求,关心学生的生长发育和身心健康,使学生的视力不良发病率得到有效控制。学校还举行讲座、黑板报的宣传进行健康教育。学校能根据季节性流行病传染特点,进行预防宣传教育。健康教育的时间以健康教育课和晨会为主。通过健康教育活动,学生基本把握了健康知识,养成了良好的健康行为习惯。我校严格执行《学校食堂与学生集体用餐卫生治理规定》,建立卫生责任追究制度,由校长、总务部分有专人负责学校食品卫生安全工作,学校食堂有卫生许可证,从业职员有健康证,有食堂卫生治理制度与措施,并有预案制度。
三、存在的题目和努力的方向
冬季长跑安全预案范文第4篇
论文摘要: 在学校教学和体育活动中，特别是学校体育活动，经常受到天气等环境的影响和限制，给学校教学秩序、学生身体健康和人身安全带来严重的影响和安全隐患。本文从天气对体育场地的影响、对学生人身安全危害的影响、对学生身体健康的影响、对学生情绪的影响四个方面进行了探讨，有针对性地提出了应对不利天气对学校体育活动影响的措施。
1.引言
学校教学和体育活动包括正常的学校教学、学校体育教学、学校体育锻炼、体育比赛、学生军事训练等方面的内容。在我国，由于受经济条件的限制，大多数中小学校没有体育馆，体育活动只能在露天场所进行，尤其是在经济条件比较落后的农村，甚至连向阳的硬化操场都难以保障。因此，学校教学和体育活动经常受到天气等环境的影响和限制，给学校教学秩序、学生身体健康和人身安全带来严重的影响和安全隐患。
2.气象条件变化对学生人体健康的影响
气象条件变化是影响人体健康的重要因素。人体内的化学反应是随天气的变化而变化的，所以老师在指导学生进行体育运动训练和教学时，必须考虑到气象条件因素，并根据气象条件的变化来安排运动训练和教学。
2.1 温度的影响。
人体正常的体温是37℃，适宜的环境温度是25℃左右，环境温度过高和过低都会引起人体的不适。不同的项目对适宜气温要求不同。如羽毛球运动的适宜气温为17℃左右;田径运动的田赛以20℃左右较好，田径赛则以17-20℃为宜。另外，人体对温度环境的适应也很重要，对学生来讲，要想取得好的成绩，除了增强身体素质，提高运动水平外，还应注意锻炼自己对环境的适应能力。对于开展高体能运动而言，学校和老师更要注意学生的身体健康和状况。例如，足球是一项体力消耗较大的运动，由于在全场奔跑、拼抢的过程中，体内物质能量代谢加快，体温可升至40℃左右，很容易疲劳。在高温下踢球，如果水分补充不足，排汗不畅，就有可能中暑晕倒。1972年前，世界每年约有5名足球运动员在高温下训练或在比赛中丧命。近年来，虽然训练方法日渐科学化，但每年仍有1-2名球员因中暑而丧命。
2.2湿度的影响。
湿度对人体的影响主要在热代谢和水代谢两个方面，通过温度来加剧或减少影响程度。在高温、高湿都会妨碍人体的散热。空气湿度太大，学生会有郁闷的感觉，空气湿度太小，又会感到干渴烦躁。学校在安排体育比赛和体育活动时，应该考虑学生的生理特点，有针对性地安排。
2.3日照的影响。
阳光中的紫外线和红外线的适量辐射对人体有很好的作用。但过强的紫外线，会引起某种病理生理后果。紫外线辐射量既可引起积极影响(如精神振奋、体内维生素含量升高)，又可产生不良影响(如有害于眼睛，甚至引起日光性皮炎或皮肤癌)。因此，学生要尽量避免长期暴晒于室外。在太阳光强烈的天气下，要开展体育训练，学生必须戴遮阳帽和太阳镜，学校和老师也要准备必要的清凉饮料。
2.4 风的作用。
风的作用有利有弊，其影响包括风速和风向两个方面。风对人的呼吸过程、能量消耗、精神状态及新陈代谢等都会产生影响，从而影响学生的体能发挥。风天跑步会感到呼吸费力，甚至出现冷风刺激器官引起咳嗽的现象。若风太大，尘土飞扬，体育教学就可以安排在室内。风不太大时，风能加强热的传导和对流，使人体散热增快，让人感到凉快。但是，当气温超过36℃时，热风可以使人体皮肤温度上升，水、盐分丧失过多，则可能发生中暑。风还影响比赛的成绩，顺风和逆风的不同气象条件，其比赛成绩差别是很明显的。
2.5 气压的影响。
当气压在1000hPa左右，人体感觉较舒适，有利于运动员发挥运动水平。气压较低时就会感到缺氧、胸闷、气急。气压还会影响人的心理反应，低气压下的阴雨和降雪天气，夏天雷雨前的闷热天气，都会使人抑郁不适。在这种天气下，会引起心脏病等疾病的发作。
3.天气对学校体育活动的影响
3.1天气对体育场地的影响。
天气对露天体育场地的影响是显而易见的。露天体育场地由于面积较大，难以对其采取大范围的防范性措施。一次强度较大的降雨天气过程，可以使体育场地发生积水现象，导致体育教学、锻炼、比赛等活动不能正常进行;对那些尚未硬化的体育场所及不需要硬化的体育场所(如足球场等)，则会造成体育场地损坏，体育设施毁坏;或导致体育场地积水、泥泞。在冬季，由于气温低，体育场地容易结冰，特别是在大雪天气造成的积雪，会封闭露天体育场地。上述情况都会造成学校体育活动无法进行。不仅如此，阴雨、大雾、高温、低温、大风等复杂天气，使学生们无法在室外活动，成为学校进行体育活动的重要限制因素，干扰学校体育正常教学秩序。
3.2恶劣天气对学生人身安全的危害。
学校体育场地相对比较空旷，最容易引起气象灾害(如雷电、大风等)事故的发生。特别是突如其来的灾害性天气，往往使人措手不及，无法采取及时有效的防范措施，给学生的人身安全造成严重的威胁。1995年8月的一天，随州市出现了一次强对流灾害性天气，正在该市黄垅体育场参加足球比赛的某校学生被雷电击中，造成2人当场死亡，多人受伤的严重惨剧。有时即使在室内，由于没有采取防御措施，也容易造成学生的伤亡。2007年5月23日，重庆市开县义和乡兴业村小学7名小学生因雷击死亡，30多名小学生受伤，其中重伤5人，全国为之震动。2005年9月14日下午，湖南省第一师范学校新校区的操场上，大一新生正在接受军训，老天突然变脸，一道闪电划过长空，包括一名教官在内的6人倒在了地上，其中一名女生再也没有醒过来。
强烈的大风吹倒围墙、大树，砸死、砸伤学生的事也时有发生。2007年4月17日，一场大风突然“闯入”了广西柳州，造成位于崇台小学教室北面一处约20m的围墙突然坍塌，坍塌的围墙压垮了一间教室，随后一阵龙卷风将教室的瓦屋顶掀翻，教室内的11名小学生受伤。
2005年6月10日，黑龙江省沙兰遭遇了200年一遇的暴雨，在两个小时内该地局部地区降雨量高达150-200mm，造成106名小学生遇难。
暴雨容易引发洪水，导致学校、房屋、游乐设施等受淹，甚至被冲毁，造成生命财产损失。暴雨还容易引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，建在山区的学校特别容易受到侵袭，造成人员伤亡。
3.3不利天气对学生身体健康的影响。
天气对学生身体健康影响的途径是多样的。它包括对人体直接施加的物理影响(太阳辐射、冷热、干湿等)，对病原(如病毒、细菌等)繁殖、蔓延的影响，对各种传染媒介的影响，对人的精神状态的作用，对人体免疫力和疾病抵抗力的影响等。严酷天气的物理作用使人致病是最为直观的。在随州市，6月份和9月份极端最高气温大于30℃的日数平均每年有27天。1999年9月9日极端最高气温达到39.5℃，为随州市历史上第三个最高温度记录。当时正是全市高中学生入学开展军训的时期，高温酷暑使许多体质弱的学生当场中暑、休克。
当气候适宜于某种疾病病原要求时，疾病就会大量发生和蔓延。天气的复杂多变则会造成人体免疫力下降。由于学生进行体育活动时长时间在室外，容易受到不利天气的影响。同时，学生体育活动的群体性特点也易造成感冒、红眼病等疾病和病毒大范围的爆发。而这些疾病和病毒在学生中的发生和蔓延，又直接影响体育活动的正常进行。大雾天气由于能见度很低，影响了学生的视野，对学生清早进行体育锻炼(如跑步、早操)十分不利。在此天气下，部分学生(特别是农村学校)由于活动场地狭小，不得不集体到公路、马路上跑步锻炼，容易造成交通意外事故。因雾天的能见度不好，在早晨学生进行跑步活动时速度要慢些，防止跌伤等意外事故的发生。由于雾是大气稳定的标志，因此空气中的污染物质不易扩散、稀释，在城市里或其他有大气污染的地方，雾气中含有对人体有害的微粒。如果在雾中进行长跑等活动，容易患鼻炎、喉炎、气管炎、眼结膜炎等疾病。因此，在这种情况下，应尽量减少学生在雾天跑步锻炼等活动。但在农村或城市郊外，有雾的空气和无雾的一样新鲜，只是空气更潮湿些，吸进体内不会影响身体健康。所以，雾天也可以照常跑步。在灰霾天气严重、空气质量极差的情况下，在室外活动容易吸入有害气体，因此，在灰霾天气发生时不宜晨练，也不适合在室外活动。
3.4 不利天气对学生情绪的影响。
天气阴晴好坏往往左右学生的情绪。好天气使人心旷神怡，坏天气使人忧郁沮丧。在乌云密布、浓雾笼罩、阴雨连绵的时候，学生通常会无精打采，萎靡不振。对于学生而言，在这种天气下进行教学和体育训练，他们往往不情愿，也最难提起对教学课程和体育的兴趣。
酷热使人情绪烦躁，学生此时容易做出过激行为，暴力侵害事件的发生频率明显上升。学生在这种天气环境条件下进行体育训练，由于不可避免地发生肢体接触和碰撞，容易诱发暴力侵害事件，这种现象在盛夏季节表现最为明显。
4.应对不利天气对学校体育活动影响的措施
不利天气对学校体育活动的影响是如此明显，需要采取一些必要办法和措施加以避免和防范。
4.1 密切关注天气变化趋势。
及时收听收看天气预报，注意防范不利天气对学生的安全、健康的影响和危害。据了解，目前全国各地气象部门基本上都开通了“12121”天气预报自动答询系统和语音分信箱，提供未来天气信息和各种气象环境指数(如着衣指数、雨伞指数、中暑指数、炎热指数等)预报，用以指导人们的日常生活和工作。体育教师应该经常了解当地天气和气象环境信息，做到心中有数，并将其运用到实际教学工作中去。
4.2体育教师要加强应变能力的培养，提高对各种突发事件的预见和处理能力。
体育老师在气象灾害突发事件发生的紧急状态下，要从容不迫，临危不惧，处事果断。平时还要准备好应急药品，多关心学生的身体状况。
4.3学校应采取一些预防性安全措施。
空旷地带的露天体育场，要安装防雷避雷设施。对围墙进行加固，体育场四周不要种植高大的树木，防止雷击及被大风吹倒，造成砸人事故的发生。体育场所离围墙应保持一定的距离，做好体育场地的排水设施建设。
4.4注重对学生的心理素质的教育，搞好学生心理调节工作。
注意学生的情绪波动变化，尽量缩短学生在恶劣和不利天气条件下的室外体育活动时间。
4.5加强组织引导。
在集体外出活动或体育锻炼时，老师应将学生组织起来，有秩序地列队行走或跑步，要求学生不相互追打、打闹、嬉戏;行走时专心，注意周围情况，不东张西望。在雾、鱼、雪天，最好不要外出活动。确需外出，应穿着色彩鲜艳的衣服，以便机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
5.结语
5.1正常教学和学生安全的影响是显著的。特别是不利天气，它不仅会影响学校的教学场所和体育场地，而且会危害学生的人身安全，影响学生的身体健康和学生的情绪，对学校的正常教学、体育活动和学生身体健康造成很大的危害。
5.2有针对性地制定科学合理的防范各种不利天气的活动预案，密切关注天气变化情况，采取预防性安全措施，注重对学生的心理素质的教育，培养教师在恶劣天气和不利天气发生后的应变处理能力。
参考文献
