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初中阶段是人生的第一个“心理断乳期”,是一个开始关注自我、情绪波动起伏大、容易争强好胜的时期。一方面,自我意识的高涨使得初中生开始以一种全新的目光看待自己、看待别人、看待人际关系和价值理念;另一方面,他们经过反复地思考也不一定能对有关自我的种种问题有什么明确的客观结论,有时会因为认识能力和社会经验的不足,让自己陷入经常性的迷惘和困惑,乃至对^对事出现一些敏感、偏激的认识,过度地强调自己的观点,使其自我观念中伴随着许多夸大的、消极的情绪体验。初中生的心理特点及随着人际交往的广度和频度的发展,使其经常面对人际冲突情境。人际冲突会引起失望、孤独、自卑等一系列不良情绪,严重的会导致自我封闭、逃避现实、玩世不恭、自暴自弃、郁闷不安等,甚至可能会发展到危害自身或他人的安全。这时如不能及时获得帮助,进行科学有效地自我调适,长期积累,会使个体产生心理障碍,引发心理疾病。
因此,必须研究初中学生人际冲突的原因及其解决办法。
一、初中生人际冲突的主要原因
(一)对稀有资源的竞争
摺冲突双方在实质利益或资源的争取上所发生的冲突。初中生尽管很少有直接的经济利益冲突,但在学校中对于高度需要但数量有限资源的争取、分配有可能引起冲突。学校人口密度大,生活空间相对狭小,如运动场地、公用电话、图书、实验器具、电脑等的使用,如果没有安排好的话,一旦双方成为竞争者,冲突极易产生。
(二)不当归因
归因是根据有关的外部信息、线索对人的内在状态或依据外在行为表现推测行为原因的过程。人际交往中,人们不会仅仅停留于印象形成及表面知觉,还会探究言行背后的意图、动机,这才是支配人际关系的真正原因。归因不仅意味着对外在行为表现的解释、说明,还意味着对行为者的评价,人们对言行的不同归因会导致产生不同的情绪,从而引发自己不同的行为反应。因此,归因具有动机功能,是支配人际关系的内在认知因素。
自我意识的高涨使得初中生开始以一种全新的目光看待自己、看待别人、看待人际关系,有时会因为认识能力和社会经验的不足造成对人对事出现一些敏感、偏激的认识,因歪曲信息而产生偏见。
如某班一位学习成绩优秀的学生,有一次却与班内几位同学发生争吵直至大打出手。事后班主任在教育过程中了解到,这位学生因为没有评上三好学生,怀疑是几位同学在背后说他坏话、捣乱,妒嫉他的成绩,导致争吵发生。
(三)信息沟通不良
指由于冲突双方沟通渠道不畅,信息交流不够或信息被曲解造成双方的误会而引起的人际冲突。无效率的沟通导致不协调的行为,极易导致冲突,其中沟通的质和量欠佳或缺乏,都是引发冲突的原因之一。初中生对于事物的知觉或解释,因为沟通不够而产生错误的知觉,以致因彼此的误会而发生冲突。在初中生中,普遍的表现形式是:由于信息少,以偏概全,形成对特定的人或事物歪曲的看法,形成冲突;或由于交流过少,人与人之间淡漠至误勰,形成冲突等等。
(四)报复心理
指对于他人的恶意伤害和侵犯的行为,决定采取同样的方式进行回报的心理状态。自我意识的高涨导致初中生急于向人们树立和维护独立自尊的自我形象,遇到自己不愿顺从的人和事时会公开拒绝,很容易与对方发生激烈争执,由于一方认为受了另一方的气,或觉得某些地方另一方做得不公正、不公平,会对对方采取报复的行为,给对方一个教训,导致冲突再次发生。
二、初中生人际冲突的对策
(一)以创建和谐校园为抓手,营造和谐的人际关系
学校是培养人的场所,是引领社会发展与文明的机构,是社会的重要组成部分,创建和谐校园关键在于建立和谐的校园人际关系。建立新型的师生、生生关系是创建和谐校园的重要内容。在教师与学生之间应建立起以民主、平等、和谐为基本特征的新型师生关系,积极创建民主、和谐的学习氛围和精神氛围。在同学之间应建立起一种亲如兄弟姐妹的新型和谐同学人际关系。这就要求教师应给学生增加合作学习的机会,使他们长期处于友好合作的学习氛围中。如以校园文化建设为抓手,积极探索校园文化建设的实施方法,开展内容丰富、形式多样的艺术教育和文体活动,来打造书香校园;以男、女生管理为突破口,以“文明创建”为抓手,落实“先成人,后成才”的育人观;注重培养学生的协作精神、自我管理、和谐发展的能力;举行“文明寝室”、“文明班级”的评选活动;各班举行“品德、纪律、卫生、学习的”明星评选……推出身边典型,塑造文明校风等;形成团结友爱,相互尊重的和谐师生关系。
(二)开展冲突应对教育,提高人际协调能力
初中生冲突应对教育,是通过一定的教育途径,使初中生正确地认识、有效地处理冲突,提高冲突应对能力,优化冲突影响的教育。学校要将冲突应对教育纳入初中生心理健康教育,以此提高初中生的认知能力、沟通能力、合作能力、协调能力、自我情绪管理能力等,帮助初中生优化心理品质,增强社会适应力。一方面,可以开设有关人际交往或人际冲突方面的课程或讲座,使初中学生从理论上掌握人际交往的基本原则和技能,掌握基本的人际冲突应对策略,学会使用恰当的人际沟通方式,提高抵御人际冲突不良后果影响的能力;另一方面,可以开展丰富多彩的校园文化活动和社会实践活动,给初中生提供人际交往的演练、实习场所,使初中生有机会在活动和实践中掌握人际交往原则,学习人际交往技能,把握人际交往的分寸,提高应对^际冲突的能力,从而逐步养成良好的社会协调能力和人际交往能力。
(三)改善对冲突的认识,增强自我调适能力
初中生 心理问题 人际交往 青春期 健康成长
目前,中学生的健康问题正日益引起社会各方面的关注和重视,特别是心理健康问题。初中生正值青春期,随着生理和心理不断成熟,他们被各种问题所困扰,例如,人际关系方面,身体方面,学习方面,因此,让我们都来关注初中生心理健康已经提上了重要日程。作为班主任教师,根据学生心理变化特征,要开展好初中生心理健康教育,适时适地进行心理上的指导,尽快使其摆脱心理阴影与障碍,提升心理健康水平,使之顺利度过青春期,健康成长。
一、初中生面临的第一大心理问题——人际交往
初中生在心理问题上主要来自三方面困扰。其一,同学间关系。初中生内心有强烈交友需要,但由于社会经验不足,单纯盲目,有时会发生同学间、朋友间不融洽,孤独倾向是不可避免的,有时还会发生矛盾或造成不良后果。其二,与父母之间的关系。主要是因为父母严重代沟,家长们望子成龙,盼子成才,只是一味重视学习成绩,不能理解孩子的压力,不能正确的对待和解决孩子身上的问题,一味简单粗暴,加剧了孩子内心心理的冲突和矛盾,使之形成叛逆心理。其三,与老师之间的关系,初中生面临青春期时,心理变化特别大,表面上看他们长大了,其实心理上特别脆弱,他们希望老师关系他,理解他,希望得到老师的赏识和认可,如果老师在教育学生方法上不够恰当,不能给予学生指导和帮助,致使他们丧失了上进心,甚至会使他内心受到严重创伤。
二、初中生面临第二大心理问题——学习问题
在日益竞争激烈的今天,父母对子女期望越来越高。繁重的课业负担,父母的过高期望,使学生精神压力越来越大,个个孩子不堪重负,为了应试教育,各个学校都片面追求升学率,忽视对学生身体、心理健康教育,违反心理健康原则,使学生出现异常行为,对分数的错误看法也给孩子带来不可估量压力。
三、困扰初中生第三大心理问题——青春期心理问题
初中生随着年龄的增长,开始迈步走进青春期。他们此时随生理上的变化,心理上也发生着巨大变化,此时的初中生性器官渐渐发育,性意识也慢慢成熟。此时,女生主要表现为性情多愁善感,容易产生青春闭锁心理。有了属于自己的秘密,对于男同学,则更喜欢交异性朋友,比较容易冲动,做事不假思索,盲目冲动。青春期另一个值得注意的问题,就是早恋。初中生对异性追求与向往,开始表现逐渐强烈,如果面对这些心理问题不及时教育引导,就会使学生陷入早恋的泥潭,不能自拔,轻者耽误学生,重者会造成恶劣的后果。
面对初中生诸多方面的心理问题,我们作为教育者,应该认识到他的重要性与严重性。如何正确处理好初中生心理问题,采取切实有效的策略与方法,适时适地对学生进行心理健康教育就成了我们工作中的当务之急。
根据心理健康教育的基本准则,针对初中生的心理生理特征,教师和家长必须引导他们采取正确认识身心发展特点,掌握解决心理问题的方法和技巧,从而使其具有良好的心理和社会适应能力。我认为应该做到几点:
1.通过开展心理健康教育,提高学生心理承受能力
初中生面对青春期的生理心理变化所造成的烦恼与忧虑,如学习竞争加剧以及教师家长不正确的教育观念造成的压力,这些都需要初中生有较强的心理承受能力。学生产生这些困扰,与社会家庭学校有关,又与他自身生理发展有关。
对学生进行适时的心理教育与辅导,要针对学生生理心理特征,消除其不利于心理发展的因素,培养其健全的和谐的心理品质,让他自觉调整发展过程中一系列心理问题。如心理卫生在心理知识的学习中明确认识、矫正观念,以积极的态度去面对自己的心理问题。只有他们心理素质得到提高,才能自觉克服、纠正其心理困扰。对初中生进行心理辅导活动,进行个别辅导与咨询以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。
2.让学生学会主动学习,充分发挥学生学习积极性
要消除初中生的学习困扰,首先培养学生学习兴趣、激发学习动机,建立起学习的自信心。大多数初中生认为,学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的,这就严重地挫伤其学习自信心,失去了学习的内在动力。教学实践证明,学生在学习活动中,有较强的自信心往往激发其智力活动,使其智力活动的水平达到最佳状态。所以,在教学活动中,要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等评价方式以建立学习自信心,调动和激发学生积极参与学习活动。初中生学习负担过重,很大一部分原因是心理负担过重,只要加强学习辅导,注重学习信心的培养,传授学习方法和策略,其负担过重问题就会得到解决。她们一旦掌握了良好的学习策略和方法,就能自如地操作学习过程,其学习方面的心理困扰就会随之消失。
3.鼓励学生学会沟通,学会正常交往
处于青春期的初中生,情感丰富却难于驾驭,渴望交往又有较强的闭锁性,这往往是他们产生人际困扰的主要原因。因此,鼓励学生在交往活动中相互认识,相互沟通是十分重要的。在对学生进行交往教育中,必须教育他们克服“以偏概全”“以貌取人”“固执己见”“自命清高”等认识偏向,做到全面、客观地认识自己和他人。作为父母、教师要充分认识初中生生理心理发展特征,理解他们在交往活动中出现问题,积极引导,耐心细致地教育,以提高他们的交往意识和交往能力。
关键词心理健康;心理特点;校园文化
【中图分类号】G444
1基本定义的界定
1.1心理健康
心理健康是一种个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能的状态。关于确定一个人心理健康的指标有很多,以下是我国比较认同的几个心理健康的标准:1、自我意识健全;2、善于自控;3、情绪平和;4、人格健全;5、社会适应良好;6、人际关系和谐;7、性心理健康。
1.2中学生的心理以及心理健康的特点
中学生面临的问题可分为三个方面,第一就是过度的关注自我,缺乏自控,情绪不稳定;第二就是不能很好的适应社会,人际交往出现问题;最后就是人格发展需要正确引导。只有真正解决好这三个方面的问题,才可以使中学生的心理朝着健康的方向发展和成长。
1.3校园文化
校园文化(CampusCulture)是学校全体师生员工在长期办学过程中培育形成并共同遵循的价值标准、基本信念和行为规范。它是以学校组织为领导,以师生为主体,以学生为核心,以课外文化活动为主要内容,以校园为主要空间,以校园精神为主要特征的一种群体亚文化(Sub-culture)。校园文化是课堂教学的必要延续和补充,是整个教学活动的重要组成部分。
2校园文化对中学生心理的影响
2.1正确的认识自己和环境、学会控制
由于身体各方面的加速成长,使得他们在生理上开始接近成人,极易造成自我意识的高涨,所以他们会在在这一期间开始渴求得到认可。但是由于心理的不成熟,并且对自身和外界环境的不甚了解,因此很容易出现失败受挫感。这样就造成了中学生情绪的两个极端,做事前的莫名情绪高涨,和失败后的异常失落。所以处于这一时期的中学生,容易出现自我和情绪失控的情况。学校宣传的精神文化正是帮助学生树立正确的价值观,使学生认识到自己存在的价值。
学习之外的课外活动,既可以缓解学习的压力,又可以补充课堂上学习不到的知识和技巧。良好的精神氛围,还有幽雅的校园物质环境,都会对学生的情绪产生直接和间接的影响,从而对学生的心理健康产生影响。
2.2学会适应、善于交际
人是否可以很好的适应社会以及与他人进行交往是判断一个人心理健康的一个重要标志。初中校园是为学生走入社会,具备各方面的知识和能力,提供了一个准备的过程。在这一阶段中,对校园环境的适应以及同教师和其他同学的交往,无疑为学生以后适应社会和与他人交往作了一个良好的铺垫。校园这个小“社会”中,精神文化就像一个催化剂一样,可以促进彼此的交往,像有的学校宣传的“家庭氛围”这样的校园文化,就是要创造出一种有家一样温暖的校园氛围,这种氛围会给学生适应校园以及与老师和同学之间的交往中,创造出有利的条件。
行为制度文化中开展的一系列的活动,更是给师生和生生之间的交流的提供了很好的契机。在这里学生既可以学习相处的技巧,又可以通过活动增进彼此的关系,使师生和生生之间的关系更加融洽,例如学校举办的拔河、篮球赛等竞技活动,很好的提升了班级以及学校内部的团结和凝聚力。生活在这样的校园文化中的学生,在与人交往时会表现出很高的自信心,当然可以预言在他们走上社会以后,适应和与人交往不可能再是问题。
2.3人格健康发展
中学生人格的各个方面都处在一个不断发展的阶段,要想形成健康的人格是需要正确的引导的。初中生的日常生活基本上都在校园这个小范围中进行,因此校园文化作为思想政治工作的辅助剂,通过一种精神环境和文化氛围来使学生各方面得到锻炼和发展,从而对中学生人格的健全发展产生很大的影响。
3不良校园文化对心理健康的影响
校园文化可以简单的分为两种类型的,一种的是良好的校园文化,它会对中学生的心理产生积极的影响,而另外一种则是不良的校园文,它会对中学生的心理产生不好的影响,甚至于对学生的心理健康产生破坏性。不良的校园文按照形成的原因可以分为很多类型,以下分别是几种不良的校园文化对对心理健康的不良影响:
3.1不良社会风气影响的校园文化
校园文化是师生在长期的教学活动中形成的一种价值观,它的主要发生场所是校园,而主体是在学校的师生,以及学校领导。另外校园作为社会的一部分,学校师生和领导作为社会的人,不可避免的要受到社会的影响,因此,校园文化当然会受到社会风气或者文化的影响。而一些不良的社会文化,其中像拜金主义、一些低俗或者的文化往往会使校园文化的精神核心出现偏颇。由于中学生的心理发展很不完善,很容易在这些文化的冲击下,形成不正确的价值追求、人生理想和世界认知,从而导致导致心理发展的失衡。这就需要正确的校园文化来抵制社会中的不正之风。
3.2校园文化中的不正确教育理念
当今中最大的教育理念之争就是素质教育和应试教育,虽然很多的教育界人士都认可素质教育,而且也不断进行着尝试并且希望改变当今应试教育的局面,但是结果却不尽人意。不可否认,应试教育的模式在当前还占着主导地位,既然存在,那么一定有它的合理性。另外它也自身独特的优势,在过去确实是培养出许多中国需要的人才,但是我们也看到了应试教育的弊端让很多人深受其害。教育理念其实是校园文化中的精神核心的重要部分,在应试教育中的存在的一些不正确的教育理念,将成绩和考试放在第一位,作为评价学生的唯一手段。这样的教育理念将会在以下几个方面影响着初中生的心理健康:
(1)作为精神文化,它首先会影响学生的价值观的形成。
(2)成绩再好,第一名也只能有一个,在这个过程中初中生很容易受到打击和挫折。
(3这种氛围也会影响到学生之间的关系,使同学之间的关系变得不再和谐。
3.3缺乏资金的校园文化
我从小就比较胆小、害羞,每当家里来了陌生的叔叔阿姨,就想躲开,现在更是觉得与人交往是件异常头痛的事情。在陌生的环境里,特别是人潮涌动的商场、广场,我感到浑身不自在,觉得自己的一举一动都被大家关注,甚至觉得他们在背后对我指指点点。我喜欢呆在自己的卧室里,无论春夏秋冬,回到家就马上进房,而且习惯性地关上门窗,拉上窗帘。那是我的小天地,只要有一样开着就觉得不自在,有种被窥视的感觉。
我没有朋友,陪伴我的只有芭比娃娃。我其实也很羡慕同龄少女们在一起聊天,一起逛街,到对方的家里作客,但是我真的不知道如何融入她们的圈子。爸妈常叹气,说这样的我将来该如何在社会立足呢?
我还有得救吗?帮帮我吧!
怡然
像怡然这样自我封闭的人,可以运用心理训练的方法来帮助自己改变封闭心理,促进自己的人际交往。
牢记三原则
主动交往 积极参加集体和社交活动,多接触人,是改变封闭心理的关键。人只有溶入集体中,才会获得知己,心情舒畅开朗。
由于个人的成长经历、生活背景、文化修养、性格特征的不同,人与人之间难免会出现分歧,有时甚至产生矛盾。因此,与人交往要,懂得宽容。这样,别人也容易接受你,愿意与你交往。
乐于助人 这不仅是种美德,而且对个人的心理发展是很有帮助的。人需要温暖和帮助,主动帮助别人,别人也会给以同样的回报。这样,良好的人际关系就容易建立,你会慢慢走出封闭的自我。
具体三步走
第一步:置身人多的环境
每天放学或下班后不要急于回家,先到商场等人多的地方逗留一段时间,引导自己对周围环境里的人和事情感兴趣。可以先从人少的环境里开始,在外逗留的时间也应逐渐延长。
心语:这一步要将你从个人小世界里拉出来,置身于自己以前不愿或不敢呆的环境里。回家后将自己所观察到的一切记录下来,强化效果。
第二步:与陌生人搭讪
①阅读一些有关人际沟通技巧方面的书籍和文章,了解怎样和人打招呼,怎样和人开始谈话,以及谈话的礼貌等知识。
②到某市场询问一种蔬菜的价格。
③在路上分别向陌生的男女老少问路,特别是要完成一次向年轻英俊漂亮的异性问路,完成一次向看起来并不和善的人的问路。
④买一种商品,然后退货。成功与否无关紧要,重要的是你敢于并能够向店方陈述理由。
心语:每完成一个步骤,都要写出感想,分析自己所学沟通技巧的运用情况,总结自己的长处和不足。对于长处,要在以后的行动中坚持下来,对于不足,要通过再一次的“补充练习”来纠正,直至基本克服。
第三步:倾听并参与聊天
①每天向同伴询问一个有关本校或本单位的问题,直到第二个星期。刚开始,可选择那些比较和气的人,然后再选择那些看起来不好打交道的人。询问时要抱着虚心求教的态度,认真倾听。眼睛要经常注视着对方,并要有所反应,如点点头,表示明白了。
②主动参与同伴们的聊天。刚开始你可能不太会表达,没关系,耐心倾听即可。过一段时间后,你可以适时发表一下自己的见解。为了使自己成功,你可以像老师一样“备备课”,如头一天特地看一场球赛,或从报刊上记下一个有趣的事例,第二天用它来参与聊天。
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