对积极心理学的认识

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对积极心理学的认识范文第1篇

一、心理学专业人才培养中存在的问题

（一）课程体系不健全

为了让我们掌握扎实的专业知识，学校的办学理念和培养目标应该从实际情况出发。现阶段，心理学专业人才培养的过程中，课程体系的设置不健全，这在一定程度上影响了教学的效果，导致大部分学生在学习的过程中，只是死记硬背，却没有重视理论知识和实践的相互结合，从而影响了整体的教学水平和教学质量。

（二）教学内容欠缺

在学习的过程中，并不是涉及的学习内容越多越好，但是如果教学内容出现了欠缺的情况，可能会对我们的学习成果造成影响。很多心理学专业学校中，学生们的接受的教材内容老化严重，教材甚至是多年未变，在内容上和现代社会出现脱节。教学内容一旦脱离了社会的发展，将难以发挥出实用价值，从而影响了学生们的学习效果，对学生的发展产生负面影响。

（三）实习与见习问题

多数学校也在时刻的强化着实践教学环节的重要性，注重我们实践能力和创新能力的提升，但是步入社会的见习和实习成果不尽如人意，违背了课程设置的初衷。由于缺乏对心理学专业学科实践性价值的认识，很多的学生在校期间并未认真的掌握学科基础，影响了见习和实习中相关知识的运用。

二、基于心理学专业视野对应用型人才培养的途径

（一）优化理论学习，强化技能训练

在实际学习的过程中，需要我们正视专业知识的学习，同时严格的按照老师的指导，重视理论知识应用的重要性，提升自己的技能水平，更好的迎合当代社会的发展需要。在理论课学习的过程中，我们需要重视学科的侧重点，同时关注技能课的要领，在老师的带动下，掌握心理咨询技能、诊断技能和测量技能等。

（二）注重见习和??习的规范化管理

在现实生活中，见习和实习的过程对于我们来说非常重要，这关系到我们日后的就业发展。在实际参与见习和实习的过程中，需要我们积极的配合学校下达的指令，同时严格按照企业的规章制度从事相关的职务，重视每一个阶段的回顾总结，积极地落实好学校下达的见习和实习任务，努力的完成企业交付的任务。规范化的管理制度需要学校和企业共同制定，由此提升我们的技能水平，保证我们可以在规范化的工作岗位上发光发热。面对繁琐的工作任务，我们应该戒骄戒躁，保持平常心对待日常交付的任务，特别是在践行心理学的相关职务上，更应该严格遵守规范化的管理制度，以积极地心态应对见习和实习的过程。

（三）重视特色化的社会实践活动

特色化的社会实践就是在具体运用的过程中，凸显出心理学学生的接受特点，保证更好的起到学以致用的效果。因为我们的社会实践很重要，所以需要我们正视每一项活动的参与，特别是在学校制定的活动，要求我们关注实践的价值。为了锻炼创新能力，如果仅仅依靠着课堂上的训练效果不佳，还是应该重视课外文化活动和社会实践活动的开展，在每年的五月二十五日，就是全国的大学生心理健康日，可以在这一天，学校积极地开展心理健康活动月，让我们可以积极的接受心理健康的宣传指导，并且发放相关的问卷调查，建立起相关的心理健康档案，促使我们更好的践行并落实心理学应用实践。

（四）重视反思和实践的相结合

在学习心理学知识的同时，必须要保证实践和理论的相互结合，由此才能收获更加优质的学习成果，促使教学质量的提升，为更好地改善教学进度，提升教学水平创造优质条件。我们在步入社会之前，需要接受实习和见习的训练，在这个过程中，需要我们掌握扎实的心理学知识，同时积极的反思自己在见习和实习中的不足，努力的改正出现的错误，避免在步入社会后发生类似问题，同时也需要正视学校和社会为我们提供的实践机会，努力的抓住每一个阶段，通过不懈的努力，在找寻不足中提高自己的实践能力。实践的知识不是只有通过课堂教学获取，更重要的是在实践中取得，要求我们结合自身的实践经验，证实自己的实际能力。

对积极心理学的认识范文第2篇

1和谐教学，激发兴趣

根据新课程理念，地理课堂中教师应努力创设一种以人为乐的课堂环境，映照一种尊重学生的观点和做法，鼓励学生多提问、会分析、敢发言、有激情的课堂氛围，提高学生的积极参与性。同时，地理课堂中不仅要引导学生进行质疑和探究，也要在情感上与学生进行不断的心灵之间的交流，这种交流能够营造宽松的课堂氛围和形成和谐的人际关系，而和谐的人际关系会使师生之间具有融洽的感情，并使学生处于心情振奋的心理状态之中，有助于发挥教学的积极性和创造性。由于师生双方，情感上的接近于默契，从而减少了人际间的心理冲突，因此，和谐的氛围，积极的情感是成功教学的重要环节，应该值得教师们的关注。再者，地理教师要充分调动学生学习的兴趣，让兴趣使学生的学习积极性和创造性得到激发。例如：讲风蚀作用时，提出新疆地区为什么会有许多的雅丹地貌，它形成的原因是什么？讲授大陆漂移说时，提出为什么在极其寒冷的南极大陆，发现了只有在暖湿的环境下才能形成的巨大煤层？为什么南美洲的东海岸和非洲的西海岸他们吻合在一起是那么的天衣无缝？这些问题情境的设置，很像推理小说中的一个个悬念，可以起到引人入胜的作用，使学生产生一迫不及待想知道答案的心理，那么就必须认真钻研，积极思考，从而激发学生强烈的学习兴趣。

2创设情景，使枯燥知识生活化

“学习对生活有用的地理”，是这次地理课程改革中强调的理念之一。由于生活中的地理问题，学生看得到，摸得着，因此，在联系生活实际中学习地理，学生容易接受，便于理解。例如，讲《交通运输网》时，让学生先回答自己做过那些交通运输工具？到过哪些地方？假如你想了解遥远雪域高原的绮丽风光，你想到天涯海角去走一走，你想了解其他国家的异域风情，你该怎样去？假如你是某个公司的老板，你要进口中东地区的石油，你要到巴西去开采铁矿，你要从加拿大进口木材，你选择什么的运输工具？会走那些线路？通过教师巧妙地联系生活实际，让学生感受到知识的价值和用处，感到知识能指导人们更好的生活，学生会很自然对地理知识产生兴趣。

3强化探究，引导自学

不同国家的地理，一般通过一个国家的自然和人文地理的主要特征来展示该国的地理概貌，如果每一个国家都一成不变的讲授，学生难免感到枯燥无味。因此，要提高学生的探究意识，让学生能够深入地思考问题，寻找不同的答案。例如：在讲《世界的语言和宗教》时，提出我们汉语为什么不是世界上使用最广泛的语言？英语使用广泛而不是使用人数最多的？我国作为世界的文明古国之一，为什么自己的宗教没能够在世界上发扬光大？于是学生的探究的能力得到了很大的提高，同时又受到了爱国主义教育，学习效果得到了很大的提高。再者，要加强自学。自学是学生提高地理水平的重要方法，主要有以下步骤：①阅读教材，了解基本内容。②分析教材，提出问题。③教师及时评析，提出要求。④整理笔记，写出思考。通过这样的训练，增强了自学能力，从而提高了学生的地理成绩。即使他们将来离开学校，对他们今后自学能力培养有着很大的帮助。

4图文结合，加强知识的系统性

地图是知识的载体和学习地理的最重要的工具，运用地图记忆地理知识是最准确的，最牢固的，最有效的记忆方法。地理内容纷繁复杂，但大部分的地理知识都能在相关地图上找到自己的位置。所以，要求我们学习时做到看书与看图相接合，把地理知识逐一在图上查找落实，熟记，把地图印在脑子里，并能在图上再现知识。这样，当解答地理问题时，头脑中就能够浮现出一幅形象，清晰的地图，并从中准确地而有效地提出需要的信息。也有部分同学认为，看图太费时间，不如看书来得快。殊不知到落实到图上的知识印象深刻，经久不忘，便于运用，避免了死记硬背，费力耗时，枯燥无味。

在培养学生的地图技能时，首先做到图与图、图与文之间的转换：尽可能的将地理课本中，所有的知识点放在各种图形上去理解和掌握，不要凭空去背去记，学会图文之间，图与图之间的变换。例如，拿到一幅定等高线地形图，能从图上等高线的递变规律中读出坡度，山脊，山谷，盆地，高原等，进而提出该地如果进行修路、建大坝如何选址，对温差的综合利用，农业发展的有利条件等提出一些看法。同时，加强地理各个知识点之间的系统性。例如：讲《俄罗斯》时，把它的地形、气候、河流、国家、城市、植被、工业、农业、人口等综合讲析，并且把它和美国、日本、巴西、印度等国进行比较分析，找出相同点和不同点，加深记忆。经过这样的训练，将地理埋于心中，地理不再是单调的文字，而成为一幅生动鲜活的地图，脑中的知识就可以在地图中随意的舞蹈。

对积极心理学的认识范文第3篇

关键词：大学生；人际关系；人际交往；心理健康

当今的社会是一个人际交往广泛、合作和竞争的社会。随着互联网和经济的发展，越来越多的大学生感受到了社会的压力，而当代的大学生又以独生子居多，个性张扬，自我为中心，人际关系问题成为大学生最大的一个问题，良好的人际关系有助于大学生心理健康成长，而不良的人际关系会带来很多的问题，甚至发展成为严重的心理问题。因此，如何建立良好的人际关系是他们必修的课题。

一、大学生人际关系的特点与现状

（1）大学生人际关系注重平等

当代大学生的思想受到时代潮流的影响，更注重自我，张扬个性，在人际交往中大学生更强调平等交往的意识和积极参与意识，更加注重自己主观能动性的发挥，他们更注重在人际关系中要求交往双方地位的平等和彼此间的相互尊重，同时，也由于大学生之间不存在较大的利益冲突，并且他们具有共同的学习任务和较一致的学习目标，加上老师和学校对他们提出的要求、给予的机会都是平等的，因此，他们的人际关系是比较稳定的，友谊比较长久，这也使得他们能在平等民主的基础上建立自己的人际关系圈，使得他们在人际交往中更充分体现自己的人格独立性和平等性。

（2）大学生人际关系形式多样

随着经济的发展，当今社会是个多元化的时代，科技、信息、网络快捷发展。在这个急速变化的新形势下，当今大学生人际关系的形式不断丰富且越来越多样化。与传统的人际关系相比，当代大学生的人际交往不仅是在宿舍、本班级，有相当一部分同学会在QQ、微信、微博上交朋友，没有手机，没有微信似乎就不是现代大学生的生活，网上交友已经成为他们的新模式。

（3）大学生人际关系内容丰富

由于大学生处在青春期，加之现代的时代特色的影响，他们的兴趣广泛，情感丰富，精力充沛，求知欲强，他们对各种自然的、社会的现象都很关注，希望自己见多识广，其结果使他们交往的内容比较丰富。特别是随着互联网技术的发展，社会生活节奏的加快，信息多样化爆炸化的发展，微信公众号的开通，改变了传统传媒对生活的影响，当代大学生会在微信平台上寻找自己喜欢的群体，加入其中或关注自己喜欢的公众号，在微信社群中定期参加活动，交到自己喜欢的朋友，并且在网上他们更能敞开心扉，无所顾忌的进行情感的交流与宣泄，发生思想的碰撞和融汇。

（4）大学生人际关系目的多样性

随着社会、经济的发展与变革，经济利益已经成为社会价值的中心，大学生处在这样的一个社会大环境下，他们的人际交往目的也呈现出多样化的趋势。有的人际关系是以大家有共同的兴趣爱好、共同的人生目标而建立起来的；而有的则是以家庭的社会背景而建立的起来的，“二代们”可能更倾向于在一起玩儿；还有的则是以金钱为基础建立起来的，有钱的大学生在人际交往中更主动、更奢侈，有调查显示家庭贫困的大学生在日常生活中更谨小慎微，在人际关系的建立中更被动、更内向；还有的大学生交往目的比较功利，在大学人际交往就是是为今后就业做准备的，反是对他就业有利的他都会主动去交往，反之，则不去交往。总之，新时代大学生人际关系的目的性已经不再单纯，而是呈现出多样化和功利化。

二、大学生人际关系对心理健康的影响

（1）良好的人际关系促进大学生心理健康成长

人际关系的建立首先是从交往开始的，人际交往过程是彼此交流信息、知识、经验、情感和思想的过程。大学生通过人际交往建立良好的人际关系，能以各种方式快速的获取各种信息，有利于大学生认识所处的社会环境和世界环境。同时，在一个人际关系和谐、有向心力和凝聚力的群体中，大家互相关心、互相帮助、互相理解，就会感到心情舒畅，学习效率也会提高，大学生还能通过同学对他的评价改正缺点、积极提高自我，同时，也能以优秀的学生为榜样，学习他人良好的为人处世方式、积极的态度、正向的价值观等，形成良好的品质。总之，良好的人际关系能使大学生的精神生活更加积极丰富，能使大学生在遇到困难和挫折时得到更多的帮助和支持，从而有助于他们心理健康成长。

（2）不良的人际关系阻碍大学生心理健康成长

爱与归属的需要是人类的基本需要，每个人内心都渴望得到他人的认可和接纳，但是愿望和现实的差距会使人的心理产生不平衡感和冲突。如果在一个集体中，由于缺乏人际交往技巧或者是因为性格问题导致的人际关系出现问题，那么归属和爱的需要就得不到满足，就不能正确地对待自己和别人，容易形成精神上、和心理上的巨大压力，引发内心的矛盾与冲突，情感上的孤寂、惆怅、空虚就会经常出现，从而导致一系列不良的情绪反应。严重的还可能导致心理问题，如果得不到及时的疏导和处理，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。因此，不良的人际关系会阻碍大学生心理健康成长，要积极引导大学生学会与人交往的技巧、建立良好的人际关系。

三、构建和谐的人际关系，建立健康人际关系模式

（1）正确的认识自己

在人际关系建立之前，大学生首先要正确的认识自己，了解自己是一个什么样的人，喜欢什么样的东西，自己的人生观、价值观、世界观是什么样的，一个人只有深刻而正确的了解了自己，了解了自己才能去体谅别人，有些事情才能感同身受，才能在有冲突的时候理性的处理冲突，才能很好的处理人际关系，才能拥有融洽的人际关系。

（2）把握交往的尺度

大学生在人际交往过程中一定要把握交往的尺度，说话办事都要有分寸，都要经过大脑思考，在交往中掌握“”的原则，允许别人犯错误，能容忍别人的缺点，同时，要做到不滥交，多交积极向上有益的朋友，交往不过密，保持适当分寸，给别人留有隐私空间，只有这样才能拥有好的人际关系。

对积极心理学的认识范文第4篇

关键词：试论 课标 中学 物理 教育 认识

随着我国素质教育的大力推进，新课程改革的号角也响彻全国，它作为素质教育的延续和内容无疑是我国教育改革史上的重要组成部分。那么，在新课程标准下，我们教师的观念、素质、角色、行为又将发生怎样的变化？如何进行中学物理教育教学？这将是我们每一位中学物理教师面临的实际问题。

一、物理教学中更新教育观念、理解新课程标准

教育观念是人们对教育问题的认识和看法，它起着指导和统帅作用，一切先进的教学改革都是从新的教育观念中生发出来的，一切教育改革的困难都来自于旧的教育观念的束缚，一切教学改革的尝试都是新旧两种教育观念斗争的结果。由此可得出结论，有什么样的教育观念，就有什么样的课堂教学效果。

传统的教学，就是教师对学生单向“培养”的活动，教师成为课堂的主宰者、管理者，本应是教与学双边活动的共同体被瓦解了。教师教，学生学，教学关系就这样一成不变地进行着，严重妨碍了学生创新精神和创新能力的发展。教学评价也是看你是否把学生教会了。而新课程强调：教学是教与学的交往、互动，是师生之间的对话、交流与知识建构的活动。在教学的社会关系中，师生之间是平等的“你——我”关系。在教学过程中师生应相互沟通、相互启发、相互补充，分享彼此的思考、见解和知识，交流彼此的情感、观念及理念，丰富教学内容，追求新发现，从而达成共识、共享、共进，真正实现教学相长、共同发展。在教学效果评价上也不只是注重结果，而是更加看重过程与方法、情感态度和价值观的培养。所以，我们要真正的理解和体验新课程标准的内涵和真谛，在感悟中逐步内化，并在实际中对自己的教育行为形成切实的指导。只有这样才能从根本上摈弃那些习以为常、驾轻就熟的东西和模式，把更新教育观念落到实处。

二、物理教学中转变教师角色、构建民主、和谐、合作的新型师生关系

教师角色的确立，直接决定着教师在教学过程中的行为，关系到课程实施的走向及目标的实现程度。传统教学中，教师的角色是大纲的执行者、知识的传授者、疑难问题的解惑者：应对考试的组织者。“堂堂三尺讲台，有我在此，谁敢与之争锋！”教师总是教学过程的主宰者，在课堂上永远唱的是主角，学生充其量也只是观众而已。新课程标准要求教师应成为学生学习的组织者、引导者和合作者，成为一名研究型的教师。并且新课程的核心理念是“一切为了每一位学生的发展”，即以学生为本；教育的目的是一切为了学生的发展、为了发展学生的一切。 换句话说学生的“地位”可谓大大提高了，学生与教师是平等的关系，学生不再是教师“”的对象，相反教师成了学生的服务者。可真要完成这种角色的转换，对相当数量的教师来说，可不是件容易的事，多年形成的教学方式、各种行之有效的教学方法、根深蒂固的教育思想等都将付诸东流，怎不让人痛心疾首。可面对新课程提出的新要求，教师也只有一种正确的选择：积极应对，在教改实践中不断地学习、探究，尽快完成由知识的传授者到学生学习的引导者、由教学过程的主宰者到课堂的合作者、由大纲的执行者到学生学习的组织者、由疑难问题的解惑者到探究学习的促进者等角色的转变，以便构建民主、和谐、合作的新型关系。这种关系，不仅有利于教学活动的开展，有利于学生思维活动的激发，而且还能够发展学生的实际能力和创新精神，关注学生的个别差异，真正做到因材施教。

三、改进物理教学方式、提高课堂质量

课堂教学是由教师、学生、教材和教学方法及手段这四大要素构成的一个动态过程。这四大要素用一句话来表达，就是教师采用什么样的方法和手段把教材提供的知识及所包含的能力传授给学生。现在我们强调课堂教学改革，就是指导如何正确处理课堂这四大要素及它们之间的相互联系，从而使这四大要素形成合理的课堂教学结构和流程。若教师是带着教材走向学生，则教师就是教材的搬运工，这就是“注入式”、“满堂灌”的传统课堂教学；相反，若教师是带着学生走向教材，则教师必须对教材进行加工处理，且有驾驭教材的能力，这就是我们所要求的素质型课堂教学。

四、注重培养学生的兴趣、方法和创新能力、促进学生全面发展

对积极心理学的认识范文第5篇

关键词：网络;人际交往;人际关系;心理学

中图分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）28-0107-02

随着社会的进步，网络已经成为人们生活中必不可少的工具。它给人们的生活和工作带来了便利，不仅改变了人们的生活和思维方式，而且使人与人之间的关系出现了新的特点，将人际关系引入一种新的结构中。

一、网络中人际交往概况

（一）网络中人际交往的特点

不同于现实生活中人与人之间的交往关系，网络人际交往是基于虚拟空间发展起来的。与传统“面对面”模式的人际关系不同，网络人际交往具有一些独有的特征：（1）匿名性。在网络中，交往主体往往以匿名的形式出现，每个人都不需要告知别人自己的真实姓名、性别、形象等。（2）低限制性。网络交往的约束极低，个体能根据自己的意愿来选择交往对象，突破了现实中身份、地位不平等的局限性，实现了精神上的平等和无利益冲突。（3）互动中的人格多重化。随着交往过程中真实情境与虚拟情境的切换，个体的人格也会表现出多重化的特征。个体在虚拟情境中表现出来的人格特征往往与现实生活中的人格特征存在着很大的差异。（4）弱联系性。网络中交流双方的沟通联系较弱。网络在打破时空限制的同时也削弱了感情等的交流。交往主体可以随时更换交往对象，可以进行非即时往，个人之间隐蔽性强，这些都体现了网络人际关系的弱联系性，是与传统人际关系明显不同之处。（5）平等性。社会心理学家认为人际交往本质上是一种社会交换，只不过这种交换不是简单的物物交换，而是一种情感的交换。情感交换永远是一种“增值交换”，它可以使人与人之间的情感联系更加紧密。现实的人际交往由于存在上下级、长晚辈关系，可分为水平交往和垂直交往两大类型。不论是水平交往还是垂直交往，由于交往主体之间的相互知晓性，这使现实世界中的人际交往受道德约束比较大。但在虚拟的网络交往中，情形就不同了，交往主体在心态上都是平等的，且相互间无须承担任何道德责任。

（二）网络中人际交往的信任机制

在现实社会中，人际关系是以血缘、地缘等为依托建立起来的，关系的紧密性是产生信任的基础。但是，网络匿名性的特征，使网上人际信任的建立机制区别于现实生活。社会学家祖克尔于1986年提出了信任产生的三种机制：首先，是由声誉产生信任。即根据对他人过去的行为和声誉的了解而决定是否给予信任。声誉好的人能够得到信任。其次，是由社会相似性产生信任。即根据他人与自己在种族、家庭背景、价值观等方面的相似性程度来决定是否给予信任。一般情况下，相似性越多，信任度越高。之所以如此，是基于以下的信念：相似的社会背景往往意味着有相近的行为规范，容易相互理解，在交往或经济交换中容易达成共识。最后，是由法制产生信任。即基于非个人性的社会规章制度，如专业资格、科层组织、中介机构及各种法规等的保证而给予信任。

根据这两种信任机制理论结合网络的特征，有人提出网上信任的产生机制：第一，预设性信任。网上互动的双方彼此相信网络中的秩序规则能够被履行，且对方能承担他所托付的责任及义务，即双方先验地认为他人是可以信任的。这是在网上能够进行交往的前提。第二，由网上声誉产生信任。理性选择理论认为，决定信任的关键变量是能否获得有关对方动机和能力的充分信息。毋庸置疑，这个变量十分重要，它解释了为什么我们信任家人胜过朋友，信任朋友胜过熟人，信任陌生人胜过熟人。第三，在给予信任过程中进行主观判断。这是信任机制建立的决策性环节。网络交往者根据自己的交往经验和主观判断，对他人的网上交往行为进行主观认定，最终决定是否给予对方信任，并决定是否继续保持同其的交往关系。

（三）网络人际交往动机

网络人际交往过程中“动机”的研究一般从人本主义马斯洛的“需要理论”出发，主要体现在“摆脱孤独”和“得到社会支持”两方面。首先，“摆脱孤独”是指个体由于在现实生活中与他人建立亲密关系的需要不能够满足，为摆脱孤独感从而在网络上进行虚拟交往的动机。其次，“得到社会支持”是指通过虚拟交往获得他人理解和支持的需要，特别是精神上需要的满足。在现实生活中，有很多关于这两个动机的例子。一些青少年的父母由于工作繁忙，忽视了跟孩子的交流，而这些人本身在学校的人际关系也不好，因此他们更多的是通过网络结交一些网友，解除自己的孤独感。

二、网络对人际关系的双重影响

随着越来越多的人使用网络，很多研究者展开了网络对使用者人际关系影响的调查。1998年国外学者Kraut和其同事的研究表明，网络的使用与抑郁、孤独和压力成正相关，即网络的使用会导致人们的人际关系产生隔阂。但是，近期的一些研究却表明，网络的使用可以明显地降低孤独和抑郁，增加使用者社会支持感和自尊水平，从而使这种良好的交往模式成功迁移到现实生活中。

（一）网络使人际关系更加亲密

1.网络交往中自我表露加深。自我表露最早是由美国人本主义心理学家西尼・朱拉德（Sidney Jourard）在1958年提出来的。通俗地讲，自我表露就是对别人敞开心扉。在与他人交往时自愿地在他人面前真实地展示自己的行为、倾诉自己的思想。良好的人际关系是在交往双方的自我表露逐渐增加的过程中发展起来的。自我表露可以增加个体与他人的亲密性。自我表露这一行为具备强烈的象征意义，它会给交往的他人一个强有力的信号：你对他（她）相当信任，愿意有进一步的交往。同时，在与他人的交往过程中的自我表露可以激发他人进行自我表露，因此可以增进双方的理解与信任，使得人际关系更加亲密。网络的出现扩大了人们之间的交往范围，由于网络中人际交往特点中的匿名性、低限制性、交往心态的平等性，在网络中人们可以根据自己的喜好，选择自己的姓名、年龄、形象，可以根据自己的意愿选择与特定的人交往，网络中不会出现实际生活中的身份和地位的不平等，因此自我表露会更深，人们相互之间的交流也会变得更加亲密和顺畅。

2.网络交往中不存在“门槛特征”。现实交往障碍中的“门槛特征”，即外貌没有吸引力、容易害羞焦虑等生理个性特点在网络交往中不会出现，交流也因此会变得顺畅。网络有利于消除人际交往隔阂，这里的“隔阂”可能是由现实社会中的一些因素引起的，比如家庭环境的影响、文化水平的差异、风俗习惯的不同以及价值观不一致造成的交往不适等等。网络中巨大的信息量可以使人们兼容并蓄，对一些不同于自己的价值观有所了解，人际关系也能够得到促进。

3.网络交往的预设性信任。网络中的人际信任机制较现实中有所不同，网络中的“预设性信任”先验地认为对方是可信任的，先进行交往。这就使得人们交往的范围扩大，也使得人际交往更加容易。在现实生活中，人们可能对某一个人并不是很了解，却因为少数人对他不好的评价而对其望而却步，不与其交往，其实如果通过亲自的接触会发现那个人不是传闻中的样子。但是在网络中却不会发生这样的情况，因为人们一开始对对方都是假定的信任，那么他们之间的关系可以通过对对方进一步的了解而渐渐亲密。这种人际交往的信任机制也会影响到现实生活，使得人际关系亲密。信任对象具有广泛性，与传统意义上面对面人际交往的模式进行比较，网络人际交往是通过以虚拟网络为媒介的人际交往模式。这种模式突破了传统的点对点的局限性，实现了一对一、一对多、多对一、多对多的多样交往模式。因此，具有相同兴趣、爱好的人会组成一个群体，群体间的交流促进了人际关系。

（二）网络造成人际关系的隔阂

1.网络导致沟通能力受阻。网络会导致沟通能力受阻，理由是在虚拟网络中使用者不受现实社会中法律以及道德规范的约束，根据自我意愿使用现代技术实现着自己在现实生活中无法实现的目标，这种自由随意性契合人们的心理特点，但过于频繁的网络交往易引起内心的孤独和压抑，会表现为兴趣减退、情绪低落、精力不足、思维迟钝，有的甚至会造成心理障碍，从而降低人际沟通能力。另外，人际互动中的人格多元化是网络中的人际关系特点之一，在网上与他人进行互动的时候，个体的真实身体待在一个私密的空间中，根据自己的意愿塑造自身角色，而角色的改变伴随着人格的调整。在虚拟空间与现实空间之间，个体两种或多种角色的交替出现，可能会形成双重或多重人格。心理学研究表明，当多重角色之间的差异和冲突达到一定程度或转换过频时，容易出现心理危机，导致双重或多重人格障碍。

2.网络中存在欺骗。虚拟世界一些新的欺诈与其他犯罪行为，抹杀了人的正常感情，让人们的心理出现新的负担，对个体交往过程中相互之间的信任、互助的美德持迟疑态度，在人际交往过程中带着戒备心理。在网络人际交往的信任机制中，信任是先建立的，如果在网络上被骗，就会导致人们在现实生活中不敢轻易地建立信任，在一定程度上，造成了人际关系阻隔。

3.网络会导致心理问题。现代人对网络的沉迷，过分地依赖网络，选择网上与人交往在一定程度上导致网络孤独症和网络抑郁症。“人-机”关系对人们现实的人际关系会造成一定的冲击。这种“人-机”交往模式淡化了现实中个人与社会及他人的交往，远离周围伙伴，变得越来越孤僻，社交功能和交流技巧出现障碍、异常动作以及复杂多样化的行为。网络抑郁症状态下的人们常常情绪低落、无愉或兴趣丧失，出现睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻的症状，精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、出现自杀意念和行为、社会活动减少，从而对现实人际交往产生负面影响，使人际关系隔阂。

三、总结

日益频繁的网络连接，一方面易于使人形成共同的经验、话题和感受，相互吸引力增加，人际关系也随之趋于亲密。同时，这种由网络引起的人与人之间感情沟通的不断强化也促使人们逐步由虚拟世界中的交流向现实生活中面对面的交流转化。另一方面，也有人因为这些特有的特点而沉迷网络，或在网络中被人欺骗，导致对现实生活中人际关系产生负面影响。

对于网络对人际关系产生的负面影响，可以采取一些措施提高网络人际关系的健康性。如倡导正确地运用网络，积极地引导帮助网民，让其正确地使用网络。另外，可以通过技术、法律等途径保证网络空间的健康与安全，使网络给人带来平等、友好、合作的人际关系。

参考文献：

[1]王德芳，余林.虚拟社会关系的心理学研究及展望[J].心理科学进展，2006（3）.