劳逸结合的重要性(精选5篇)

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇劳逸结合的重要性范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

劳逸结合的重要性

劳逸结合的重要性范文第1篇

许多同学喜欢“临时抱佛脚”，非不以为耻反以为荣，认为“临阵磨枪不快也光”，其其实这样不仅影响考试情绪，更影响成绩，所以我们应注意匹马合唱细微之处从小事做起。

记笔记，有的同学认为没用，还浪费时间，斌可曾想打哦，中考复习时，你还要一页一页的翻课本不成？这才是真正的浪费时间呐！

劳逸结合，现在有的同学白天埋头苦读，晚上有挑灯夜战，一个学期下来，成绩仍不见提高，相反，有的同学睡的早起的晚，成绩却遥遥领先。这个事例就说明劳逸结合的重要性，我们学习时就应该专心致志的学，玩时就尽情地玩。

多读书，“读书好、多读书、读好书”书读得越多，知识就越丰富，对写作也很有帮助——前提不影响学习。

劳逸结合的重要性范文第2篇

在大部分人的字典里，“忙”的本意都是积极正面的。它代表了一个人的重要性，也说明一个人正在创造价值。忙了，才觉得时光珍贵；忙了，才觉得人生充实；忙了，生活才充满希望。为那些有价值、有意义的事而奔忙，即使苦一点、累一点，也自会甘之如饴，“忙并快乐着”。

然而仔细翻检我们的生活，不乏这样一些并不那么令人愉快的忙碌：别人有的也想有，为了面子和攀比，忙得亦步亦趋；什么热闹都要往上凑，什么事情都要插一脚，忙得漫无目的；做事没有条理、不得要领，忙得心浮气躁；无奈地被“赶鸭子上架”，忙得不甘不愿……如此种种低效率、低价值的“瞎忙”，如此失去自我的“乱忙”，很容易让人掉入“忙、茫、盲”的恶性循环，不仅消耗了宝贵的时间，也疲累了自己的神经。

客观地讲，今天的中国，还处于奋力追赶的阶段，依然需要努力奋斗，的确没有资格过于悠闲。就个人而言，身处一个竞争激烈、信息爆炸、物质激增的时代，如果不忙着追求，可能就意味着机会的流逝、财富的流失。在这样的背景下，为了追求更好的生活，忙是不可避免的。然而，这是否一定意味着，我们就必然要陷入那种忙不胜忙的困境难以自拔，不能劳逸结合、回归自我、学会从容呢？

“人生就像是一趟火车，它的意义不只在于马不停蹄，咣当咣当跑到终点；有质量的生活，不只是追求更多的财富，更在于拥有宁静的内心。”当我们逐步进入小康社会，当中国成为世界第二大经济体，或许，我们也应该转变一下自己的“忙碌方式”了。对社会而言，在发展和改善民生的同时，有必要更加细致地体察社会成员的生存状态和精神状态，更加关注带薪休假、劳动权益、社会保障，为人们体面劳动、从容休闲创造更好的条件。就个人来讲，则需要仔细梳理我们的忙碌，哪些是必要的，哪些又是随波逐流的，哪些是积极主动的，哪些又是浑浑噩噩的；需要时常扪心自问：因为种种必要的和不必要的忙碌，我们错过了多少与家人相聚的机会，减少了多少自我充电的时间，失去了多少可以分享的快乐？

劳逸结合的重要性范文第3篇

为高质量完成今年的新生军训，切实提高同学们的基本军事技能，增强了国防观念和国家安全意识。学院党委非常重视，成立了以谢友祥副院长为团长的军事训练团，负责军训的筹划、准备及实施工作。为了完成今年的军训任务，武装部在暑假期间多次与承训部队--梅州市武警支队的领导联系沟通，协商军训事宜，并着手制定《嘉应学院2003年新生军训计划》和各项准备工作，做到有计划、有准备。承训武警部队抽调专门力量，进行了具体分工。军训期间，学院领导及各系领导都非常重视，深入训练场检查、指导军训工作。如江南校区管委会各职能部门高度重视，各司其职，密切配合，确保军训工作的完成。又如：体育系、外语系、化学系、财经系、教育系、土木工程系等分管领导冒着炎炎烈日，每天跟随在训练场协助教官抓好训练，极大地鼓舞了军训人员的热情。在每天的具体组织上，双方领导都把一天所需的训练场地、器材等方面做好协调，明确分工，周密安排，严密组织，确保了军训工作的顺利开展。

2、严格训练保证质量

按照《高等院校军事训练教学大纲》的要求，科学施训。共完成了15个教育训练日，其中军事训练84课时，军事理论教育17课时。严格训练管理，是提高军训学生军事理论、军事技能和身体素质的根本途径，也是学生实现军训掌握基本军事技能知识，增强国防观念，集体主义观念，加强组织纪律性，激发爱国主义精神的根本保证。针对这次参训学生的特点，为保证军训质量，做到四严：一是严格教官的示教。从教官的自身形象、教学等每个环节，从严要求，严格把关;二是严格对教官的要求。这次军训的教官，是经过武警教导队严格筛选，把能力强，政治素质好、工作作风过硬的人员抽调到这次军训中当教官;三是按训练科目的安排实行劳逸结合，采取军事训练与军事理论教育、国家安全教育，室内与室外相结合的方式。在训练之余，各教官还教同学们唱一些革命歌曲，并组织同学们拉歌，既调动了训练积极性，又活跃了气氛，既增强了团结精神，又营造了健康向上的娱乐氛围，达到了劳逸结合的效果;四是严把质量关。为确保军训质量，严把质量关，训练中，每位教官把自身所学的本领，灵活运用到训练之中，并根据学生领会动作强弱等特点，采取分层次进行训练，帮扶相结合。并针对检查、军训中发现的问题，及时进行讲解，逐一过关，从而保证了军训任务按质按量的完成。

3、严格管理提高素质

在整个军训期间，严格按照《高等院校军事训练教学大纲》的要求，做到严格管理、严格要求、严格训练，确保了军训期间安全稳定。一是注重抓作风、纪律培养。依据各项管理手段，加强了同学们的队列作风，增强了同学们的组织纪律观念，培养了同学?quot;一切行动听指挥的意识，达到训管结合，培养作风的目的。二是建立了新生军训考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假。从训练到日常管理，教官们都严格按照军训的要求办事，上面要求做的就坚决做好，不符合要求的事坚决不做，增强了同学们的时间观念。三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，不管是晴天还是雨天，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操。四是统一了内务。组织同学们整理了内务，统一了标准，并进行了检查评比，规范了同学们的内务秩序。

4、训练刻苦成效显著

这次军训，时间比往年长，增加了5天的训练量，而且气候比较炎热，同学们对所学的内容都比较陌生，但每一个同学都能端正训练态度，把这次军训当作一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会，安下心来训练，静下心来带着问题思考。白天，在高温的训练场上，在火热的太阳下面，同学们发扬了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，还撰写军训心得。同学们在军训体会中写到?quot;军训是一次提高国防知识和增强自身素质的好机会。通过军训，我们的精神面貌焕然一新，我们的爱国热情为之振奋，我们的意志倍加顽强。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进，军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为，军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。自军训以来，我深刻地感受到军队生活的快乐与艰辛，意识到军事训练的重要性，认识到国防力量对国家安全和社会稳定的重要性，这次军训锻炼了我的意志和毅力。同学们普遍感觉是：苦中有乐，累中有笑，学到了许多课堂上学不到的知识。有的同学身体不好仍带病坚持训练，不拖后腿;有的同学为了不影响班里的荣誉、系里的荣誉，自己加班加点训练，这种训练劲头，在军训中处处可见，蔚然成风，一直坚持到最后。就是由于这种精神，这种风气，这种激情，大大地激发了全体同学的军训积极性，为安全、胜利、圆满完成军训任务奠定了坚实的基础。

劳逸结合的重要性范文第4篇

关键词：中学体育；学生参与热情

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）36-0249-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.36.164

体育课实施中学课程体系中重要的组成部分，特别是随着新课改的逐渐深入发展，落实素质教育要求，促进学生德智体美劳的全方位发展和提高是当前中学教育的努力方向。从中学体育学科本身的特点来看，通过体育学科的学习能够使学生掌握一些常规体育运动项目的运动技能和锻炼技巧，培养学生能够在中学阶段有自己的体育爱好。同时，在知识的学习过程中，也能够调节学生的学习压力，特别是每天室内课带来的枯燥感，起到劳逸结合的效果来调节、充实学生们的精神，陶冶个人情操。另外，在体育锻炼的过程中也能够培养学生坚韧的意志品质，学会坚持、敢于竞争的体育精神，以及团队意识，这对于学生的全面成长和进步是有着巨大的帮助作用的。

但是从现实来看，体育课程作为中学课程中唯一的室外课，学生在上课的过程中并没有表现出属于他们的朝气和热情，甚至与体育课相关的“两课一操”学生也不积极，甚至出现了在体育课上只有一小部分学生在活动，大部分学生处于旁观或者是消极逃避的状态。这不仅仅会影响到体育教学的效果，而且还影响到了学生们对于体育课的认知，他们会越来越不重视上体育课，这无疑会影响到学生全面成长和进步。

那么是什么原因导致学生目前缺乏在体育课上的热情呢？首先，就是传统思想的影响。“体育课是副科”这样的思想在很多人心里是根深蒂固的，所以，在紧张的中学生活中很多学生把体育课当成了“调剂”课，正好是耍滑偷懒的机会，所以很多学生就是能逃避就逃避。其次，对于体育课缺乏正确的认知，也没有主动锻炼的意识。现在随着家庭生活水平的提高和社会信息化程度的加深，越来越多的学生喜欢“宅”在家里，网络成为很多人业余时间唯一的娱乐，体育锻炼也越来越被忽视。再次，是学校和老师的不重视，现在虽然整个社会提倡的是素质教育，但是升学率是学校发展的生命线，社会评价学校最大的尺度还是升学状况，在这样的功利主义思想的影响下，学校对于非考试科目难免会轻视，这就导致体育教师觉得体育课本身不受重视，教学积极性下降。最后，那就是课堂缺乏魅力。兴趣是促进学生主动学习最好的老师，但是长期以来体育教学相对单一的模式，使很多学生上课积极性不高；再加上有些体育项目不是所有学生都能够参与，这无疑会使一部分学生成为旁观者，特别是女同学参与的项目相对较少，缺乏变通的课程模式往往会使一些学生失去参与的热情。找到了原因就应该想办法、找措施来调动学生上体育课的热情，具体来说可以从下面这几个方面着手。

一、关注学情，了解学生需求

中学体育教育强调的是运动和健康，那就是通过体育课堂的学习，使学生掌握科学的体育锻炼的技能和技巧，能够更好地参与到日常的自觉的体育锻炼中来，健康体魄、愉悦身心。但是，很多教师在常规教学中讲理论就是纯粹的理论，技术动作也是死板的技术动作，这样做的实际后果就是学生想要学的内容和教师教的内容之间的相互脱节，无疑会使学生的兴趣打折扣。

新课改下的课堂教学要求要以学生为中心进行教学，也就是学生是课堂教学的主体，所以，教师不要坚持一成不变的教学模式，要贴近学生进而了解学生们的需求，把教学内容和学生们感兴趣的知识密切联系起来，换一种方式来给学生传递知识，来增强教学的吸引力。如篮球、排球、足球这些集体项目，就可以吧NBA、世界女排大奖赛、世界杯等学生熟悉的内容联系起来，搭建便于学生理解和学习的平台，这样学生们才可能肯学、爱学。

二、加强学习，不断提高个人的教育教学水平

现在是知识经济时代，知识更新的速度是极快的，教育也不例外。随着时代的发展，我们的教学对象相对于几年前、十几年前已经有了非常明显的变化，在这样的现实下依然是坚持传统的教学方法和理念一成不变，很容易落伍，也会和学生之间产生代沟。

因此，中学体育教师要有主动学习的意识，一方面要继续强化自己的专业知识和技能，这样才能够被学生佩服；另一方面也要加强理论学习，特别是先进的教育教学理念的学习，掌握先进的技能为我所用，更好地呈现体育课堂的魅力，这样的课堂才可能更吸引学生。

三、构建和谐的师生关系，引导学生参与体育运动

劳逸结合的重要性范文第5篇

糖尿病是一种由遗传、环境等多种因素相互作用造成的代谢异常综合症，其主要特点是高血糖以及尿糖，临床表现为多饮、多尿、多食以及易疲乏、消瘦等，严重危害着人们的身体健康。采用中西医结合的方法，给予恰当的护理，不仅可以有效的提高临床治疗效果，而且还可以预防和减少并发症的发生。本院自2007年6月~2009年8月共收治69例糖尿病患者，实施中西医结合的整体护理，疗效满意，现汇报如下。

1一般资料

我院69例内科住院患者，均符合ADAl997年糖尿病诊断标准。69例患者中男性25例，女性44例；年龄最大的73岁，最小的26岁，平均年龄43.2岁；病程6个月~20年，平均5.55年。全部采用中西医结合方法实施整体护理，出院时评价效果。

2病情观察

患者入院时详细了解病史，包括精神、环境、遗传等因素，住院期间注意观察患者的饮水量、进食量以及尿量的变化，定期测量空腹以及餐后2h的血糖和尿糖情况，警惕酮症酸中毒的发生。在使用降糖药物时，要仔细观察用药后的反应和效果，还可以告诉患者低血糖的征兆以及应急办法，及时向主治医生汇报。

3护理措施

3.1一般护理

在患者住院初期要向他们宣传控制饮食的重要性，并指导其尿糖定性方法。住院期间要注意加强皮肤、口腔的护理，剪短指甲以防抓破皮肤；长期卧床患者应定期帮助翻身，预防褥疮的发生；还应注意保护好足部，选择柔软、透气的鞋袜，保持肢端良好的血供，一旦发现糖尿病足，应及早告之医生予以治疗。

3.2辩证施护

(1)阴虚燥热型：以消渴初起、口渴多饮、消谷善饥、烦热嘈杂、尿频量多、舌边尖红、苔薄黄、脉数为辨证要点。治疗原则：清热润燥．养阴生津。护理措施：

保持病房的安静整洁，室内光线柔和，温度、湿度适宜，以免燥邪伤肺，引导患者保持情绪乐观，以免志火内生。对于多食易饥者，可采用脏器疗法，例如：猪胰炖山药；口渴多饮者，可指导患者以鲜芦根或天花粉、莲子心等泡水代茶。多进食新鲜蔬菜、水果及各种杂粮。针灸则应取肺俞、鱼际、胃脘、足三里等肺胃经穴，以清肺胃之燥热；（2）气阴两虚型：以病程较长，多饮多食多尿、形瘦乏力、汗多气短、虚烦颧红、头晕目糊、舌红少苔、脉细数无力为辨证要点。治疗原则：益气养阴生津。护理措施：叮嘱患者注意休息、避免劳累，还应节制，以免肾虚精亏，阴阳俱伤，加重病情；随时注意视力、听力、皮肤及全身症状的变化，定期测量血压，预防并发症发生；合理增加营养，以增强体质。阴阳两虚，以气虚为主可用红参，阴虚可用西洋参。针灸可选肾俞、关元、三阴交，耳针取胰、内分泌、皮质下等。

3.3饮食护理

控制血糖和减轻消渴症状的重要途径之一就是规律的饮食。糖尿病患者应遵循“二低一禁一高”的原则，即：低脂肪、低热量、禁糖、高蛋白。主食应多食粗制米面，适量添加各种杂粮，限制食用甘甜谷物和薯芋类食物。饮食应清淡有节、富有营养，忌吃肥、甘、厚、味辛辣刺激的食物物，含糖量较高的食物尤其要禁食。可以适当食用苦瓜、海带、山药、南瓜等养阴润燥、益肺补脾的食物，对于治疗可以起到有利的帮助。口渴多饮者，可指以鲜芦根或天花粉、莲子心代茶。

3.4运动护理

可以知道患者进行有规律地有氧运动。有氧运动可以减轻体重，降血糖、血脂、血压，还可以改善心血管功能，增加患者自信心，提高生活质量等。一般可以采取散步、慢跑、打太极拳。可在饭后1h进行，坚持30分钟，以微微出汗、心率达170次／min为宜。运动时应随身携带生命救助卡和糖块，防止低血糖的发生。

3.5心理治疗

糖尿病是一种慢性的终身疾病，需要长期坚持检查和治疗，患者由于健康状况的改变以及角色的转换，常常会产生焦虑恐惧、忧郁悲观、失落自卑等不良心理，对于治疗疾病失去信心。因此，护理人员应做好劝慰、鼓励工作，经常主动与患者交流，向他们讲解糖尿病的一些基本情况和防治知识，告之他们精神因素对于疾病的重要影响：情志舒畅则气血和平，精神乃至，有利于疾病的康复。帮助患者树立战胜疾病的信心，以良好的心态积极配合治疗。

3.5出院指导

在患者出院前护理人员要做好康复指导，教会患者自测尿糖、注射胰岛索方法，叮嘱患者坚持按时服用降糖药物，注意控制饮食和，注意内衣卫生，预防感染，还要注意调节心情、劳逸结合、适当进行有氧运动。嘱咐患者定期进行复查。还可定期组织患者召开糖尿病联谊会，进行课程宣传，帮助患者了解有关疾病的发生、发展规律，以及疾病的治疗、护理知识。并叮嘱患者随身携带急救卡，卡上需注明患者姓名。住址、联系电话、医疗单位等，以便发生意外时，可以及时得到救治。

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