身体素质的优点和缺点

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身体素质的优点和缺点范文第1篇

[关键词] 素质教育；体育教学

高职的体育教学改革，必须立足素质教育，突出自身发展的特点和规律，以发展学生个性为原则。

1 高职体育教学应立足素质教育，以德育为首注重学生个性发展

多年来，受应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置。体育教学则过多的注重向学生传授体育运动的技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。在快乐体育、终身体育和成功体育等一系列体育教学改革的过程中，我们虽然提出了与提高学生素质相关的教学目的和任务，但体育教学并没有完全改变以体育运动技术、运动成绩为中心的传统模式，这种重视结果、轻视过程的育人方式，没有真正发挥出育人的功能，体育教学综合目标没有得以很好的完成，难怪部分学生甚至教师对体育教学的认识仍停留在“锻炼身体、学习技术”的水平上。这种传统理念，往往以损害学生的积极性、创造性为代价。高职体育教学的改革，要立足素质教育，以德育为首，注重学生全面素质的培养，改变体育学习的被动方式，突出学生的主体地位，把课堂教学实践同学生的个性发展相结合，开发学生的非智力因素，

2 高职体育教学改革要以发展学生个性为原则

2．1 要认真识别承认每个学生的个性。要培育发展个性，第一步要发现认识学生的个性。青少年个性常常隐藏在他们的优点和缺点背后，体育教师应该善于从那些优点和缺点背后识别山学生的不同个性，只有识别出不同个性才能加以引导和教育，使之逐步完善。

2．2 鼓励和支持不同个性。强求一律是不可取的。对于个性特征鲜明的学生不应用同一模式去强求他们，而应允许他们保留那些显得不和群、不和拍、不和时宜、不和常人、情感的特点，更不能用“狂妄自大”、“性格古怪”等话来刺激他们、挖苦他们，而是利用体育课堂，积极疏导，鼓励他们快乐健康和谐地成长。

2．3 不同的个性要采用适宜的方式去培养和发展。体育教师在掌握了学生的不同个性后，要针对学生的个性因材施教，选择不同的教学内容、教学方法和教学手段，是学生的个性向更加成熟、完整的方向发展。

3 以拓展学生个性为主要内容，逐步深化高职体育教学改革

3．1 教学内容的改革。高职体育教学内容在普高体育教学大纲箍础上，结合自身特点进行改革。根据教学内容的侧重点不同，高职体育教学的内容与普高体育教学的内容有相同之处也有所变化。每个学期选二、三项达标项目，再加上根据校情而学习的二、三项其他项目，如：一年级：田径、部分理论教材、素质练习、篮球、排球、体操、队列队形练习、乒乓球、棋类、韵律体操(女)、武术(男)；二年级：田径、部分理论教材、素质练习、篮球、羽毛球、体操、队列队形练习、乒乓球、棋类、韵律体操(女)；三年级：田径、部分理论教材、素质练习、排球、足球、羽毛球、体操、队列队形练习、乒乓球、棋类、舞蹈(女)；四年级：田径、部分理论教材、素质练习、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、棋类、健美操(女)；五年级：队列队形练习、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、棋类、艺术体操(女)；由于高职生没有升学压力，每天下午三节课后练习三大球类的学生较多，达标项目学生可利用每周二次课外活动进行练习。不同的教学内容对学生生理、心理、技术、技能、知识、能力、智力和身体素质等方面的发展有着不同影响。身心全面和谐发展对高职生来讲是相当重要的，也是立足于现代社会发展所不可缺少的。因此，职校在制订教学计划时要注意不同教材内容对学生各方面发展影响的差异与互补，做到合理选配教学内容。并且在教学过程中应充分利用教材内容的多种潜在功能，促进学生素质全面、协调的发展。

3．2 考核办法的改革。体育教学的目的不仅仅是向学生传授技术、知识、提高运动成绩，所以体育成绩考核应将学生掌握技术、知识、提高运动成绩的检查与培养能力，提高素质结合起来。如学期体育课成绩＝课堂出勤及表现×10％+体育基础知识×20％+身体素质及运动能力×40％+运动技能、技巧×30％。

①体育课出勤及表现(10分)。出勤率来自学生考勤册，具体每旷课一次扣2分，迟到早退每三次扣1分。课堂表现将学生分为三等：对上课学习积极，练习认真者加2分；参加课堂练习，表现一般者不增、减分，课堂表现差，不认真或不参加练习，自由散漫者扣2-8分。

②体育基础知识(20分)。学期末采用笔试，结合本学期学习内容及有关体育时事出在30-45分钟内能答完的理论试题。

③身体素质、运动能力(40分)。选择教纲规定的四类项目，参照教纲规定的评分标准化，尽量每学期项目各异，结合本学期主要教学内容及《锻炼标准》而定，四类项目之平均数乘以40％即得。

④运动技能、技巧(30分)。每学期选择三项作为技评内容，最好是体操、田径、球类为主，三项得分之平均数第乘以30％即得，参照教纲规定的评分标准。

身体素质的优点和缺点范文第2篇

【关键词】赏识教育 高等教育 体育教学 应用

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）07-0065-01

所谓的赏识教育，就是指在教学的过程中，以发现学生的优点和学生的长处为中心，同时老师还要不断地赞扬和鼓励学生，给学生更多的自信，让学生提高学习的积极性，不断地超越自己，以达到更好的学习状态。由于赏识教育的教学方式比常规的教学方式更加有效，因此目前越来越多的高校采用赏识教育的方式来进行教学。本文主要从以下几方面进行分析如何运用赏识教育完成高等教育体育教学的工作。

一 在课堂中老师要及时发现学生的闪光点和优点

在一些高校中，很多学生因为成绩差的缘故，导致自卑、缺乏自信，甚至内心孤僻，因此鼓励学生是提高学生学习成绩的关键。每个人的身上都会存在一些优点和闪光点，所以在体育教学课堂中，老师要及时发现学生身上的优点，尤其是学习成绩不好的学生，发现学生的优点后给予赞扬，让学生自信心大大提升，从而对体育课程产生兴趣，并积极主动地学习，激发内心的求学欲望，然后通过自己的努力不断超越自我，突破自我。同时在体育教学过程中，老师也要顾及学生的自尊心，凡事不能辱骂学生，或大声训斥学生，这样老师在学生心目中也树立了威信，使学生更加尊敬、信任老师，从而学习更加刻苦，尽全力配合老师的任何工作，以达到体育教学的目的。

二 改变学生的思想观念，激发学生的潜力

在很多高校中，很多学生由于对体育教学的认知不够，认为在大学里只要学好重要的文化课和相关的专业课程就足够了，而忽略了体育教学对大学生心理和身体素质的影响。因此在体育课堂中，老师们不但要让学生认清体育教学的必要性，还要通过一些例子来说明体育教学对于学生身心健康发展起了重要的作用。例如，讲述某些知名明星的一些历程，为了追求自己的梦想，坚持不懈，他们那种永不放弃的体育精神值得大家去学习；还可以讲述一些本校比较优秀的体尖生，为了使身体更加强壮，每天都努力地参加体育训练，付出了很多努力。通过老师的讲解后，让学生体会到了体育带来的不仅是身体上的变化，还有精神上的改变，使其内心更加强大，意志更加坚定，因此改变了学生的思想观念，体会到体育的魅力，激发了学生对体育的兴趣，在今后的学习中不断超越自己。

三 赏识教育需要师生共同配合，共同进步

在体育教学的过程中，老师应该从内心去接纳体育差生，给予他们关心与支持。学生亦是如此，尽自己最大的努力去配合老师，有效地掌握体育理论知识和运动的技巧，让学生在整个体育课堂中充满欢乐与激情。因此，师生相互接纳是体育教学的基本前提，也是师生共同进步的充分必要条件。

四 掌握赏识的尺度

在赏识教育的过程中，老师一定要把握好赏识的尺度，不能把学生的优点过分地夸大、不切实际，应该实事求是；同时老师也不能忽略学生的弱点，根据学生的缺点进行正确、合理的引导。这样才能取得良好的教学效果，达到教学目的。

五 根据不同的学生采用不同的赏识方法

在赏识教育中，老师应该针对不同的学生，采用不同的方法。例如，把高校的学生分成三个阶段的，体育成绩特别优秀的、一般的、差的，然后根据学生的不同需要，进行相应的赏识教育。对于体育成绩比较优异的学生受赏识后会更加努力发展；对于体育成绩中等的学生应该有效地进行赏识教育，提高他们的积极性和主动性；对于体育成绩差的学生应该及时发现他们的优点、闪光点，给予鼓励，增强他们的自信心，然后通过老师的帮助和自身不断努力下，超越自己。

六 结束语

综上所述，通过赏识教育来提升体育教学的质量，赏识教育可以帮助体育差生找到自信，并通过自己的努力后不断地超越自我，突破自我，让学生的身体素质和心理素质得到很大的提升。同时赏识教育也能使学生更加尊敬和信任老师，从而在师生相互配合下，完成体育教学工作，促进体育教学的效果提升，因此赏识教育能够使师生达到共赢的效果。并且在赏识教育教学过程中，整个体育课堂都是充满激情的，给学生一个轻松、愉悦的课堂氛围。通过本文的叙述，希望更多的高校能够采用赏识教育，使赏识教育在高等教育教学中广泛使用，并且发挥出它独特的作用，为体育教学工作提供更多的帮助。

参考文献

[1]温伟芳.赏识教育在高等教育体育教学中的应用研究[J].高教探索，2013（3）：102～105

身体素质的优点和缺点范文第3篇

关键词:素质教育；体育教学；高技能人才；职业相关

职业学校体育应该区别于大学体育，因为培养人才的方向不同。职业学校体育教学应满足社会的需要,把健康体育的理念传播给学生,注重体育教学和社会实践活动的紧密结合,形成职业学校特有的体育风格。职业学校体育教学要从教学内容、教学方式、教学方法等方面进行改革,以符合素质教育的要求。

一、职业学校体育教学改革应以德育为首，注重学生个性的发展

职业学校体育教学的目的是培养全面发展的体育人才，体育教师则是通过体育教学去完成这一神圣使命的。多年来,受应试教育的影响,体育教学综合目标没有很好实现,部分教师对体育教学的认识仍停留在锻炼身体和学习体育技术的水平上。职业学校体育教学的改革,要以德育为首,注重培养学生的全面素质,改变体育教学的方式,以学生为主体,把课堂教学实践同学生的个性发展紧密结合,开发学生的非智力因素。教师要发现认识学生的个性。学生个性往往隐藏在他们的优点和缺点背后，体育教师要善于从那些优点和缺点背后识别出学生的不同个性，只有识别出不同个性才能加以引导和教育，使之逐步完善。

（一）树立良好的人文理念

在职业学校体育教学中，使学生树立正确的世界观和人生观，培养学生团结奋进的集体主义精神，这些显得尤为重要。体育教师应从“育人”的目标出发，坚持站在“育人”的高度来备课，将思想品德的内容贯穿整个体育教学当中，把“育体”和“育人”有机地结合起来，使学生自觉参加体育锻炼，为将来就业打下良好的身体基础和人文理念，真正体现学校体育教学培养全面人才的目标。

（二）职业学校体育教学改革中的德育渗透

1．根据课堂常规适时德育渗透

在体育课教学活动中，体育教师要结合课堂常规适时进行德育渗透。如：踢足球时，不让学生用脚踢人。教师向学生进行文明礼貌、组织纪律、团结协作的教育。课间操时，培养学生养成遵守纪律的自觉性，增强学生的团队精神和集体荣誉感。

2.结合教学改革的内容相机德育渗透

在体育课的教学中，有许多教学内容，如：跑、跳、投掷、基本体操、游戏、球类等。如在百米跑的教学中，教师要结合动作要领，让学生自觉遵守比赛规则，打消抢跑等投机念头，培养实事求是的精神。学生最感兴趣的是打篮球，在打球前，教育学生不要拉、推、搡、绊他人，培养学生团结友爱的合作精神，在愉悦中完成球赛。鼓励他们快乐健康地成长。

二、职业学校的针对性体育教学

（一）职业学校体育教学的目的

职业学校体育教学的目的在于培养全面发展的职业人才，适应现代高强度、快节奏的工作特点,为今后走上工作岗位打下良好的职业基础。例如:电工专业学生在以后工作中爬电杆要比较多,需要提高其攀登和引体向上等体能；计算机专业的学生要加强腰腹和颈肩锻炼预防职业病。具备良好的专业体能和身体素质的人才是每个用人单位所期望的。

（二）职业学校体育教学的针对性

职业学校体育教学,应根据职业特点和体能的需要,选择和职业特点关系最密切、最符合职业体能要求的项目进行专门的训练。合理安排体育教学内容和运动量。可考虑工作形式、工作条件、工作性质，充分体现出职业学校体育教学的“针对性”。在体育教学中，应该体现职业技术学校的特点，专业不同选择的教学内容也不相同。加强校本教材的开发和利用，以期收到良好的教学效果。把体育锻炼的重要性和学生日后的上岗就业联系起来，树立“没有强健体魄，难以成功就业”的思想。要让学生明白，健康的体魄是职校毕业生为社会服务的基本前提，是实现个人价值观的重要条件。

三、改革职业学校体育教学的内容和方法

（一）改革职业学校体育教学的内容

职业学校体育教学内容的改革是基础，教材的改革体现着对人才规格和质量进行重新调整和设计，是学校教学改革的基础。所以，必须从以下几方面改革教学内容：

教材分类多样化：保留对发展学生身体最有价值的基础内容作为必修教材，简化其技术结构，改变成人化和纯竞技化的要求，根据学生的兴趣爱好及专业，设置和安排多样化的选修教材和自选教材。

教材内容游戏化：职业学校旅游专业中的服务员、导游公关、美容美发人员，他们必须具备对身体的自控能力，具有良好的体态，动作方面必须达到规范、青春美的要求。因此在体育教学中，除加强身体有关部位的素质训练以外，加大健美操、球类等大众化项目和自编适合职业学校特点的内容，贴近时代潮流，激发学生兴趣，以满足其不断变化的需求。要以“健康第一”为指导思想，不要偏离促进学生选择良好生活方式的目标。

考核标准多元化：强调与学生的实际相结合，使每个学生都能发挥水平，体验成功。考试的内容结构可由必修课、选修课和自选课等。自选教材是学生终身锻炼所选择的项目，所以考试是考试的重点。

（二）改革职业学校体育教学的方法

职业学校体育教学中的素质教育主要包括思想道德素质、科学文化素质、身体素质、心理素质、体育基本能力素质等五个方面。改革传统体育教学的组织形式，贯彻以学生为主体，教师为主导，练习为主线的教学思想。体育教师要请学生进行讨论，体现民主平等的教风，充分发挥学生的主体作用，让学生在规定的活动区域和时间内，有目的、有计划、有针对性的进行活动，使其真正成为学习的主体，变“厌学”为“乐学”。

总之，职业学校体育教学整体改革要以人为本，以学生职业特点为依据，结合体育教学的特点，运用各种灵活的手段，促进学生健康发展，让他们能够胜任将来工作的需要，最终养成良好的运动习惯，形成终身体育的意识。

参考文献：

身体素质的优点和缺点范文第4篇

一 辨析设计

教学设计与教学过程的预设与生成是年轻教师较薄弱的能力之一，评课时应先听授课教师讲解教材解读与设计的背景与理念，然后与授课教师一起针对教案设计参与课堂教学，把教学设计的点、线、面与教学过程的各环节结合起来进行综合分析，通过学习针对性的品、评、思、辩，帮助年轻教师找出问题症结与解决方法。如教学设计否体现有较强的单元意识、整体意识、梯度意识;是否体现教材搭配、教学目标确定与实现与教学结构、教学过程的横向联系以及各教学环节、教学方法的纵向联系;教法、学法、练法、赛法的设计与生成是否体现了教学的针对性、安全性，克服了教学的盲目性、提高了有效性。如身体素质练习课的搭配，是否紧紧围绕身体素质练习的针对性，采用主辅搭配、上下搭配、大小搭配、难易搭配、长短搭配、赛练搭配等来提高身体素质练习有效性。这样进行综合、立体式客观、辩证的评析归因，帮助年轻教师通过辩析以他人之长，补自己之短。

二 解析教法

教学方法的量体裁衣，优选活用是年轻教师课堂教学容易出现问题的环节，对年轻教师体育课堂的评价应紧紧围绕教材重点的教、学、练、赛的方法与形式来进行重点性的分析与评价。如教学是否围绕教学重点、难点、棘手点等巧妙地把讲解与示范法、完整法、分解法、纠错法、引导法、指导法、激励法、评价法等教学方法与练习法、游戏法、比赛法、合作法、探究法等学练方法进行了充分的融合，以提高教、学、练、赛的趣味性与实效性。评析教法时，应引导年轻教师了解“完整法”适用于技术结构相对较简单的教材，如急行跳远教学;而“分解法”适合于技术结构相对复杂的教材，如武术基本功组合、套路教学。“发现法”适合于典型、有深度的教材，如篮球、足球、排球的基础配合;“游戏法”适于比较枯燥的教材，如耐久跑教学。在评析“讲解与示范法”的运用时，要引导年轻教师知道新授课的讲解要注意“少”而“精”，示范则要“多”而“优”;复习课的讲解应是“细”而“多”，示范则应“精”而“全”;巩固提高课的讲解应“实”而“致”，示范则应“辅”而“尖”等。讲解与示范要力求直观、规范、准确。讲解与示范是否让全体学生都听得见，看得到。如示范篮球的左、右滑步的正面示范;后蹬跑的腿和后蹬的身体姿势的侧面示范;武术套路、广播体操的镜面示范和背面示范相结合，使学生既能获得动作关键印象，又能掌握动作运行的方法和路线。在评议“预防与纠错法”的运用时，要重点评议教师是否根据根据学练情况，灵活采用讲解与示范法、比较法、图示法、诱导法、辅助法、分解法等来纠正错误。是否针对动作错误抓住主要之点，分清主次，有层次、按步骤地让学生一个一个去纠正错误。如前滚翻教学应先抓“团身紧”的纠正与改进，然后再抓两脚并拢、直腿前滚等动作细节。

三 研析难点

教学难点的准确抓住和巧妙突破是课堂教学效果的重要体现。课堂教学评价要紧紧围绕教学难点的突破为立足点。针对体育课堂教学中难教、难学、难练、难会的棘手点进行针对性点评与建议。如分组、分层教学是突破教学难点的重要方法，教学过程中要重点评议年轻教师是否针对教学难点遵循先简后繁、由易到难、循序渐进的原则，实施针对性的分层、分组教学。看教师是否对优生安排了以“放”为主的“导学”;对中等生，实施了以模仿性学习为主的“领学”;对后进生是否实施了耐心、精心的专门辅导式“扶学”。分组、分层教学是否对不同层次的学性有相应定量、定时、定性等的要求，是否把新教材、复习教材、身体素质、游戏活动等进行巧妙的组合、搭配;练习手段、练习量、练习站、练习方式是否服务于教学目标、教学任务，分组循环各练习站;是否把主要精力放在新授内容、难度较大内容、容易发生危险动作的小组上，是否适当兼顾了其它小组;是否通过小组长加强各站练习的帮助、监督、反馈。

四 剖析缺点

对教师教学过程中存在的问题，要善于倾听教者的自评，不要在偶发性错误、琐碎问题上挑毛病、纠缠细节。要以尊重、商量的口气与教者共同分析研讨，善意地提出自己的建议或希望。课堂教学出现的问题是教材的重点和难点的解读与掌握？是组织环节上的问题？是规律性问题还是技术性问题？如教学难点突破的力度不够，组织手段强度不到位，教学方法选择不当造成的效率低，对教学中突发事件处置不当造成教学冲突或教学事故;场地、器材安排不合理造成的教学目标达成率不高等。是教学帮助与保护不力，造成学生损伤？是体育课密度和练习密度的设计与监控的问题？评价时，我们应倡导体育教学既要追求快乐体育氛围的拓展，更要注重教学密度的坚守，引导年轻教师要善于运用重复（或变换）练习法，循环练习法，比赛、游戏、竞赛因素，充分利用场地，一物多用等以加大练习密度。面对年轻教师的缺点与不足，不能含糊其词，不说套话，不要遮遮掩掩，既不能吹毛求疵，也不能夸大其辞，不能掩盖问题或蜻蜓点水，要真诚地提出具体改进建议，有利于对教学的诊断、导向，评议者决不能居高临下，把自己的观点强加在别人头上，评课要注重策略，对年轻、心理承受能力强的老师可以坦率直白一些。对待性格谦逊的老师，可推心置腹、促膝谈心;对待性格直爽的教师，可直截了当，从各个角度与其认真交流;对待性格固执的教师应谨慎提出意见。

五 赏析亮点

在评课时我们不能苛求、挑剔年轻教师，不要求全责备，要以肯定成绩为主、以帮助提高为主、以鼓励改革为主，要围绕年轻教师的“特”、“亮”为出发点，要多看长处，多看进步。

评析时要对年轻教师新颖的教学设计、教学方法、手段、教改尝试、教学创新之处，给予充分的肯定、如课堂设计横向与纵向的层次性;教学流程的精确性;教学结构的严谨性;教学过渡的流畅性;量与强度的适切性等。如体育器材的一球多用、一绳多用、一垫多用、一瓶多用、“组合运动”等，场地设计的定位法、顺势法，循环练习法、图形法等设计与运用的巧妙性与新颖性。我们应鼓励年轻教师的个性化教学，引导年轻教师从自己的技术、技能、身体素质、教学技能等实际出发，独辟蹊径，有目的、有意识地发挥自己的特长，注重教法、学法、练法的提炼，做到人无我有、人有我优、人优我精，形成教学特色，更好提高教学业务水平。如跳跃教学既是技术教学的重点内容，也是发展身体素质的有效手段，年轻教师可根据学校场地、器材、学生实际，围绕立定跳远、立定三级跳远，急行跳远、急行三级跳远、跳高等精心策划、设计出系列性、系统性、个性化的教、学、练、赛、考、评方法，实现教学效果最佳化。

参考文献：

[1] 王季华.年轻教师提高观课效能的方法与策略[J]. 体育 师友，2014（3）.

[2] 王晓霞.准确把握体育课堂教学设计的“点”[J].中国学校体育，2011（8）.

身体素质的优点和缺点范文第5篇

关键词：体育教学；初中学生；心理素质

1．初中体育教学中加强心理素质的意义

初中阶段的体育教学，老师可以对学生身体素质和心理素质进行很好的锻炼。经过老师正确的指引可以帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，为培养学生良好的心理素质打好基础。学生的心理素质和综合的能力对学生的未来学习和人生道路都有十分重要的影响。良好的心理素质可以帮助学生在体育锻炼中正确的面对失败和挫折，可以从小培养学生的坚韧不拔的意志。学生在体育教学中可以获得良好的心理素质和辅导，在学生提升身体素质的同时，还可以增加抗打击的能力和心理承受能力，学生可以用满腔激情面对生活中的各种挑战。初中阶段体育教学进行心理素质的培养可以弥补传统体育教学的欠缺，学生在体育锻炼的同时提升心理素质，为学生以后的健康成长铺好道路。

2．体育教学培养学生良好的心理素质

虽然初中生处在一个叛逆的时期，但是也是建立健全人格、培养良好心理素质的时期。老师应该抓住时机，发挥初中体育教学的长处，培养学生的心理素质。2．1让学生体会运动的乐趣，培养承受挫折的能力。比如在跳山羊的运动中，学生需要一定的身体素质，还要克服心理的障碍。老师在教学的过程中处理教会学生动作要领之外，还要鼓励他们克服心理障碍。学生在获得成功的喜悦的同时也会变得更加坚强，不怕困难，会更有成就感，久而久之会更加喜欢体育运动。2．2通过体育竞技项目，培养学生的竞争意识。21世纪是充满竞争的年代，要想在竞争中屹立不倒，就需要学生有丰富的知识以及良好的心理素质。初中体育竞技非常普遍，老师可以在课堂上让同学们比较谁跳绳跳的多、短跑跑得快、跳远跳得远等。这些体育运动可以让学生在竞争中体会到运动的乐趣，培养学生的责任感和荣誉感。体育竞技还能让学生明白竞技的精神，只有在竞争中才能努力进取、坚定意志、永不退缩，才能在比赛中取得胜利。2．3通过集体的体育项目，培养学生的团队精神。集体运动需要严密的组织和纪律，以及严格的比赛规则，比较注重团队合作。在体育教学中开展集体体育运动，不仅能让学生理解他人、体会他人、哈能培养学生的团结有爱、适应环境、适应社会的能力。比如，学校可以定期举行足球、篮球比赛，老师根据学生的水平进行分组、对抗，失败的小组可以做值日等。通过这些集体活动，让同学们培养人与人之间的默契。每个体育运动都有独特的运动效果，学生通过体育锻炼派样优秀的品质。体育老师要在体育教学中，多创造学生参与的机会，让学生在锻炼中慢慢成长。

3．体育教学中训练学生心理素质的建议

3．1创造体育教学环境

正常情况下我国的初中体育教学的时间都会受到严格限制。所以，提升初中体育教学质量和教学效率就变得非常重要。这就需要我国初中的教育工作者给学生制造一个轻松愉快的体育教学环境，消除学生的紧张心理，让学生更好、更快的对初中体育知识进行学习。老师在和学生交流的过程中，要保持和谐的师生关系，制造轻松的教学气氛。老师在教学的过程中要适时的对学生进行鼓励，对有进步的学生给与表扬。初中体育老师可以在业余时间，开展一系列的小活动。比如我们小时候做的第八套广播体操，利用课间休息，学生可以舒展身体，缓解久坐带来的后遗症。

3．2激发学生的兴趣，让学生主动参与

初中的体育老师应该深入了解学生，以学生为出发点进行教学设计课程。在教学的过程中老师要善于发觉学生的优点，对于学生的缺点进行纠正。老师根据学生的心里变化进行有针对性的体育学习和体育锻炼，把学生的长处在体育锻炼中充分的发挥出来。这样不但可以增强学生的身体素质，而且也能增加学生的成就感，可以让他更好的加入到集体中学习。初中的学生情绪很不稳定，容易受到外界的影响。老师可以根据当前社会比较篮球世界杯、英超联赛等热点新闻吸引学生的注意力，然后再引入到体育锻炼中去。老师在平时的课堂中应该给与更多的支持和鼓励，让学生可以正确的认识自己，慢慢消除心理障碍。

3．3树立学生主体，锻炼学生的意志力

每个学生的爱好、特长都不一样，兴趣不同擅长的体育运动也会不同。初中体育老师应该根据学生的兴趣、爱好选择不同的体育项目，或者让学生自己选择。老师根据学生选择的项目进行区别化的教学、难度也可以进行调整，不是老师教什么，学生就学什么，不能为了锻炼身体而上体育课。老师应该不定期的让学生进行体育比赛，这对于学生的心理素质有很大的考验。老师在训练的过程中也可以把同学放在恶劣的环境中，比如大风、小雨等异常天气，这种环境中最能够磨炼学生的意志。老师要根据进行适当的训练，达到训练效果就好，要徐徐渐进的训练，达到训练效果就好了。

3．4培养学生的表现意识和竞争能力

在当前的社会中，人的价值要通过自己的表现出来，并且在竞争中体现自己的价值。体育的发展过程，就是人类的表现意识、创新意识和竞争意识不断时间和发展的表达项目。无论哪个体育项目都是在向人们展示自己的能力和形体美。比如篮球，老师总是鼓励学生玩出自己的特点，表现自己的自信和个性。对于偏向实力的运动比如长跑、跳远等，老师总是激发学生的竞争欲望。比如田径冠军一直都被黑人垄断，自从2004年刘翔获得男子110米跨栏冠军之后，有多少黄种人获得冠军。老师总是激励学生可以做的更好、更高、更强。通过学生长期的体育锻炼，不仅可以改善学生的体质，而且还能改变学生的性格和气质。学生在通过长期的锻炼已经拥有顽强的意志、健全的人格，为以后的发展打好基础。