茶叶知识常识

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇茶叶知识常识范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

茶叶知识常识范文第1篇

护理质量是衡量医院服务质量的重要标志之一，它直接影响着医院的医疗质量、社会形象和经济效益等。而夜间护理质量又是护理工作的重点和难点，如何保证夜间护理质量，是护理管理者的工作重点，而护士长夜查房制度作为护理管理中的一个重要环节，是一项促进护理质量全面提高的有效管理举措。我院是一所拥有870多张床位的大型综合性三级甲等医院，从2010年1月开始，针对以往护士长夜查房管理上的薄弱环节，对护士长夜查房管理模式进行了一系列改革，通过改革护士长夜查房制度，重点发挥督导、检查、协调、指导作用，增加了夜班查房频率，及时全面的发现存在的护理问题，使护理质量得到持续改进与完善,对提高护理质量起到了较好的过程控制作用，现将具体方法介绍如下：

1 方法

1.1 人员组成及方法

夜查房人员由护理部主任、副主任、科护士长和病区护士长组成，搭配上优化组合，新老、能力强弱搭配，即手术和非手术科室搭配，资历老的与资力浅的搭配，内科与外科、年轻与年长、辅助科室与临床科室护士长搭配，隔日一次，每次2人。由护理部统一安排分组并制定夜查房轮转表，查房人员配备各病区钥匙。查房时间分2个时段：晚班20：00～24：00，夜班2：00~6：00，每天下午下班前护理部通知查房者当晚检查的时段、科室及主要内容。

1.2 表格的设计

针对不同时段的工作特点，设计权重不一的查房表格，突出不同时段的特殊性。晚班查房重点集中在重症护理、安全管理、晚间护理的落实；夜查房重点集中在坚守岗位，护理记录的及时性、准确性及护士仪表上。

1.3 查房内容 具体查房内容由护理部根据近期全院护理工作情况，指定查房重点。

1.3.1 晚班查房重点包括 病区患者动态情况；护士着装整齐，仪表符合要求；认真履行岗位职责；办公室、治疗室整洁，各种物品摆放规范；病室整洁、安静，按时熄灯；护士对病区危重、一级患者病情掌握情况；危重、一级护理、卧床患者晚间护理落实；陪护管理。

1.3.2 夜班查房重点包括 护士着装整齐，仪表符合要求；坚守岗位，认真履行岗位职责；护理记录的及时性、准确性、无提前记录或记录不及时。

1.4 记录反馈方式

护理部要求每次夜查房必有汇报，而且汇报一定要有内容。针对查房过程中发现的问题，即刻向值班护士指出，并在夜查房登记本上进行记录。次日由查房者将夜查房中发现的问题反馈给护理部，护理部对存在的急需解决的问题及时做出处理，将夜查房中发现的问题每月进行汇总分析，并在护理质控会上进行反馈，分析原因，提出整改措施,以便起到更好的警示及杜绝护理差错事故发生的作用。

1.5 查房要求

1.5.1 态度和蔼 要求护十长夜查房时态度和蔼，并对表现好的值班人员及时提出表扬，此举大大缓解了值班护士的心理压力，由最初的害怕夜查房变为能够坦然面对。

1.5.2 帮助解决困难 护士长要了解夜班护士的工作困难和需要，对每个科室发现的问题要及时帮助进行处理，对危重患者要参与抢救，对每个病房的疑难问题要协助解决，对值班护士进行指导。

1.5.3 公平合理 护士长要认真负责，一视同仁.履行好夜查房职责。不能有报复心理，上次你查出我科的问题，扣了我科的考核分，这次我也要查出你科的问题，扣你的考核分，这种心态需杜绝。

1.5.4 增强责任感 护士长要增强责任感，本着认真负责，事实求是的工作态度，杜绝走马观花，敷衍了事，流于形式。对检查出的问题给当班护士指出、纠正，并认真登记及时反馈给病区护上长和护理部；不要发现问题.做“老好人”当面不指出、纠正，背后却又向上汇报。

1.5.5 记录认真 要求检查记录真实、客观、详实，时间记录准确到分钟，明确责任人。夜查房质量与效果将作为护理部考评护士长管理能力的一项参考内容，每月进行讲评，并与护士长管理考评分挂钩。

2 效果

2.1 规范了护士行为 通过护士长夜间质量检查，护理质量得到保证，实施夜间不定时抽查，使被查者难以摸到规律，容易查得实际情况，增强了护士的慎独精神，督促护士严格执行规章制度及各项操作规程［1］，减少因思想松懈所致的工作失职及差错、纠纷的发生，杜绝了夜班护士睡岗现象，提高了夜间护理质量。

2.2 提高了护士对危重患者的观察能力 尽管夜查房重点经常有变化，但对“一级、危重、特殊病情患者病情掌握情况”却在每次的夜查房内容中都有，护士长对值班护士均提问，督促值班护士掌握一级、危重患者病情，并及时巡视。保障各种治疗护理措施记录的及时性，使护理记录适应“举证倒置”的法律要求，避免了医疗纠纷。

2.3 互相学习，取长补短 夜查房过程也是一个互相学习的过程。通过查房可了解其他科室的优缺点。每个病房的优点都可以成为另一个病房学习的榜样［2］，在今后的工作中吸取其他科室的长处来弥补本科室的不足.同时对其他科室暴露出来的不足，则在本科室日后工作中做到有则改之，无则嘉勉。通过科室间的相互检查，在带去自己经验的同时，也学到了他科的长处，无论在管理上、技术上还是服务上都起到了取长补短的作用。使科室间在检查中达到了互查的目的，得到了共同的提高。

2.4 有利于提高护士长的管理能力 护理部在对夜查房者进行分组时，充分考虑到老、中、青护士长搭配、门诊与病房的搭配，使年轻护士长在夜查房过程中向老护士长们学习，老护士长也主动给年轻护士长予以指导，年轻护士长普遍反映：夜查房使她们得到了锻炼，成长很快。同时督促了护士长加强自身业务学习和技术水平的提高，做到一专多能。不仅要懂得本科室专科疾病护理常规，还要熟练掌握危重、急救技术，各专科护理常规，同时培养了护士长敢管、严管、善管的工作作风。

2.5 减轻了低年资护士值班的心理压力 护士长夜查房不仅是监督夜班护士工作，更重要的是及时解决夜班护士不能解决的临床问题。我院年轻护士多，经验欠丰富，护士长夜查房可以在护理业务技术等方面给予帮助、指导，减轻夜班护士心理压力，提高危重患者抢救成功率。

2.6 夜班护士形象有了整体改观 一直以来，部分科室护士对夜班仪表问题不够重视，影响了护士的岗位形象［3］。夜查房把护士仪表列为必查项目，并通过查房护士长以身作则言传身教，带动和影响了夜班护士，使她们能够自觉按医院的上岗要求规范着装，使夜班护士形象有了整体的改观。

3 讨论

夜查房制度是护理管理者为加强夜间护理质量的控制和管理而制定的措施，是提高护理质量、落实护理制度、提升管理水平的有效手段之一。一年多来，通过对我院护士长查房制度的改革，规范了夜间护理的各项工作，特别是危重患者的抢救、护理，病房管理；加强了值班人员的工作责任心，提高了夜间护理工作质量，保证了夜间患者安全，为护理部了解全院护理工作动态提供了良好的信息保证，将白天良好的工作状态和工作秩序延伸到夜班，夜班护理工作质量不打折扣，形成了班班工作一个样，班班质量一个样的良好局面，大大提高了患者满意度。

参 考 文 献

［1］ 郭萍.护士长夜查房对病房持续质量改进的影响.中国误诊学杂志, 2008, 8(8):18561857.

茶叶知识常识范文第2篇

【关键词】市场调查业 健康发展 对策

在国外，市场调研行业及关于这个行业的研究都已相当发达和成熟。相比之下，我国调研业的发展虽然速度快但仍差距很大，相关研究也零散而不系统，有些内容甚至完全缺失。作为国民经济是否繁荣发达的标志之一，市场调研业发展的健康与否对于一个国家其他各行业的影响和推动作用是不可忽视的。

一 国内调研业现状及存在问题

第一，目前国内调研业的现状可概括如下：起步晚，规模偏小，地域发展不平衡，业务面较窄，经验欠缺，现实需求不足，收费及服务标准不一致，缺乏成熟完善的行业规范和管理。另外，专业人才比较匮乏、调查分析技术水平较低这些因素使本应成为知识密集型的国内调研业目前还基本处于劳动密集型阶段。与国外调研业相比，国内该行业发展中唯一明显有利的因素便是市场的巨大潜力，它意味着发展前景的乐观性。

第二，我国市场调查业存在的问题汇总如下：一是市场调查业总体规模偏小且行业不规范，国内调查业的总体规模与国内总体市场规模和潜力还极不相称；二是市场调查业从业人员整体素质不高，调查机构研究水平有待提升，市场调查业是一个知识密集型行业，对从业人员的知识结构和专业技术能力具有很高的要求。我国许多调查机构的从业人员很多是从其他行业转行过来，对市场调查理论和方法缺乏系统且完整的掌握；三是国内中小型企业不重视市场调查，认为市场调查只是数字游戏，没有真正的作用，也不愿意支付这笔费用。

二 国内市场调查业健康发展的对策

1.政府部门及行业协会的监管及法律法规的制定

政府和行业协会应该利用自身的有利条件为调研业的健康发展创造一个良好的发展环境并充分发挥保障作用，要确定调查业的主管部门，建立起以该部门为中心的管理机构体系；行业主管部门应参照国际先进调查机构的经验、把满足各经济主体需要和方便国际比较作为基本前提来建立和健全调研业的法律法规，从法律上规范调查机构的审批、业务的展开、信息的等环节；行业主管部门要优化调研业的发展环境；要健全行业协会的运作机制并充分发挥其作用。

2.积极提高广大企业的市场调查意识和认知能力

与跨国公司或合资公司相比，国内的企业尤其是中小型企业和国有企业普遍不重视市场调查，他们对市场调查形成了诸多错误的认识，原因就在于国内企业还没有真正意识到市场调查的重要作用。事实上，市场调查在辅助决策、改进管理方面具有非常重要的意义。

3.提升市场调查业专业服务商的运营能力

市场调查业的一个重要参与主体就是专业性的市场调查公司，它们是广大企业市场调查工作 的直接服务者和提供者。市场调查服务商的整体质量和水平直接影响了企业对市场调查的态度，以及市场调查业的长远发展。我国许多本土的市场调查服务商必须尽快改善自己的调查工具和手段，提高服务的科技化水平，加深对数据资料的深度分析和发掘能力，全方位地提高市场调查从业人员的专业素养和技术水准。

4.加强市场调查业的理论研究和知识创新

市场调查来源于企业的经营管理实践活动，并对企业的经营管理实践活动产生深远的影响。随着新经济的快速增长，企业经济管理环境和实践又对市场调查业不断提出新的需求。市场调查的理论研究必须不断深入地开展下去，加快市场调查工具、手段和模式的探索与创新。特别是随着互联网的纵深发展，传统的市场调查理论受到了严峻挑战，因此，关于互联网的市场调查理论和方法的研究是整个行业必须给予重点关注的。同时，随着市场调查对象特别是消费者的认识水平越来越高，市场调查通过哪些创新的手段和方法获取更全面和深入的数据信息也是其理论研究必须加以重视 的。

5.本土调研企业应加强业内合作以抗衡外资调研企业

随着经济发展，客户的信息需求量和层次也在提高，这时一家调研机构也许很难满足其全部要求了，于是多家调研机构的合作在所难免。这就需要本土调研服务商要具有开阔的视野，主动与同行精诚合作以实现优势互补、提高跨区域和跨项目的经营能力，使合作调查变成现实。只有这样，才有可能与跨国调研企业相抗衡以促进国内调研业的繁荣和发展。

6.加强国际交流合作以提升调查和分析方法上的先进性、科学性

国内调研公司应充分利用国际间同行业配合协作的机会，全方位学习国外的先进技术和经验。在调查方法上，信息化电子技术在调查中的应用是调查咨询业迅速发展、趋向成熟的关键，因此我们应该吸收和学习外资调研企业在视听、遥感、网络等方面的先进技术手段以提升自身调查的质量和效率。在分析方法上，应随时跟踪国际市场调研的最新成果，将先进的分析方法应用到我们自己的数据分析中，最大限度地挖掘数据价值以期给客户带来尽量多的实际效益。

参考文献

茶叶知识常识范文第3篇

关键词：高校；新生；学长制

中图分类号：G717 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）10-0016-02

一、引言

大学新生能否尽快适应大学生活，顺利实现从中学生到大学生的角色转变，不仅影响到他们大学生活的初始阶段，而且影响到他们的整个大学生活。随着高校招生规模的扩大，生源差异增加，独生子女学生和贫困生人数越来越多，各种思想问题经常出现，使得各项新生教育管理工作面临着巨大挑战。

二、学长制的由来和内涵

学长制一词最早出现于15世纪英国的伊顿公学。近年来，我国的北京大学、浙江大学、武汉大学、华中师范大学等十几所高校也推行了这一制度，其作用就是有针对性地培养一批学生，组成学长辅导小组，全方位地关心和帮助低年级学生。

学长是低年级学生对高年级学生的一种尊称，而学长制是指高校在高年级学生中选拔一批有思想、有能力、有文化、有责任心的学生，对他们进行适当的培训后，辅助院系和班主任对新生提供帮扶、指导、教育、帮助新生尽快适应大学生活，顺利完成从高中生到大学生的转变，合理规划大学阶段学习生活，尽早确立积极明确的奋斗目标，排除人际交往障碍，等等一系列突出问题的一种有益尝试。

三、高校实施学长制的现实意义

1.与新生有认同感，易于沟通。学长本身是学生，与新生年龄接近，有共同的语言和心态。在新生眼中，学长比教师更容易接近，所以新生能敞开心扉地向学长咨询、倾诉各种问题，学长们也会毫无保留地向新生提供正确的、积极的方法。特别是家庭困难生这一特殊的群体，学长易于消除他们的戒备心理，在学习和生活上给予他们真诚的帮助，在心理上帮助他们克服困难，愉快的投入学习和生活中去。

2.教师和学生之间巨大的桥梁纽带。学长们在学生和教师之间起到了桥梁和纽带作用，有效解决辅导员、班主任人手不足的矛盾，推动新生教育管理工作的顺利开展。对于辅导员、班主任来说，学长们可以帮助辅导员和班主任完成一部分事务性工作，这样辅导员、班主任就可以解脱出来，投入到大学生思想政治教育工作和课程教学中去。

3.发挥先锋模范作用和学习引路人的作用。学长们是学生中的先进分子，他们思想先进、学习勤奋、工作出色，有广泛的群众基础；他们的思想行为、一言一行，每时每刻都在普通学生中产生了潜移默化的影响。学长制的实施可以让他们把这些先进性充分体现出来，也会对其他学生产生正面的导向作用。

四、我院学长制问卷调查情况剖析

1.调查目的及调查方法、对象。我院学生处在本学期拟定《广东职业技术学院学长制实施办法》，并通过学院领导及相关人员讨论通过，将全面推行实施学长制。此次调查是为了反映低年级学生对学校实施学长制的一些看法，从中希望能真实反映学长制在实施过程中取得的成效以及一些需要改进的地方，为学校今后学长制的进行提供一定的参考，以期更好地发展学长制，让大学低年级学生的学习、生活得到更正确、更有效的引导。

调查对象：部分大一、大二在校学生。

调查方法：本次调查采用网上问卷形式，抽样调查，共收到有效问卷130份，有效率为100%。其中大一有73人参加，大二有57人参加。调查内容为低年级大学在校生对学长制实施过程中自身的一些经历、感受和看法。

2.调查结果及分析。（1）新生乐意得到学长的指导及帮助。在受访的学生中，76.15%的学生表示曾向学长求助并得到学长在学习、生活等方面的指导及帮助。这个数据说明大多数新生还是很乐意得到学长的指导，并且学长大多数能提供相应的帮助。（2）学长制有助于大学生学习、生活、工作、心理各方面的成长。在调查结果中，19.23%的学生看重学长对自己工作方面的帮助；39.23%的学生则看重学长提供学习方面的帮助，可见成绩优秀是学长的必备条件是新生也认同的；另外33.85%的学生在生活方面希望得到帮助，分析可得独生子女学生独立自理能力问题、新生初来大学适应环境问题、宿舍舍友相处问题三大问题是主要原因。（3）低年级同学对学长的肯定反映出学长制实施的必要性。数据显示，首先低年级学生对学长的肯定，这反映出我院实施学长制的必要性；其次4.62%的学生表示学长制不必设立，虽然比例不大，但这反映出以下原因还需要实施者注意：①宣传力度不足导致学生对学长制不了解；②某些学长对部分学生关注度不够；③部分学生对大学生活兴趣度不高，不参与学习、课余活动导致与班级、学长脱轨。

五、针对我院实施学长制的对策与建议

在落实学长制的问题上，笔者认为应该需要各个方面的努力。

1.学校方面应加大学长制的宣传力度。首先，应该在大学新生入学时全面地介绍学长制，说明实行学长制的好处及实行学长制后取得的一系列成果，并鼓励同学们充分利用好“学长”这一资源，使之尽早适应大学生活；其次，提高新生学长的选拔要求，在挑选学长时必需严格按照选备要求挑选一些品学兼优、经历较丰富的高年级学生担任学长工作，同时要不断鼓励高年级有能力的学生参与学长的选拔，使学长选拔更为激烈，从而激励高年级学生的创先争优。

2.学长方面不断提高自身素质，进行有效引导。低年级学生刚进入大学校园时，对新环境必然会有些不适应，这时候学长们应该尽心尽力地帮助他们解决生活、学习上的问题。刚开始大学低年级学生可能比较羞涩，所以学长们应该尽可能的积极主动联系他们，拉近彼此的距离，以便日后更好地交流。学长们应该不断提高个人素质，努力提高、完善文化知识水平，怀着认真、负责的态度，给师弟、师妹做好有效的引导作用。

3.低年学生克服恐惧，虚心学习，有效交流。低年级学生要深刻认识学长制对日后学习生活的重要作用，及时和相关的学长取得联系，配合学长工作，乐意和学长交流，尊重学长的工作。如果涉及到烦恼、忧虑等心理困扰时，低年级学生应该选择和学长们当面交流，这样更有利于情感上的沟通，语言上、肢体上的表达，从而使学长工作变得具有针对性且更高效。

4.做好学长制人员的培训工作。无论在思想认识和政治理论水平上，还是能力和经验上，学长都存在一定的差距，因此必须对他们进行切实有效的培训。在具体实践过程中，辅导员、班主任要注意对这些学生进行及时指导，帮助他们进行工作方式、方法的探索与创新，总结工作规律，交流工作经验，促使他们成长进步。

参考文献：

[1]罗媛媛.高校本科生学长制初探[J].高等函数学报（哲学・社会科学版），2006，19（4）：58-60，73.

[2]张永华，陈庆.实施学长辅导计划，创新大学生教育管理模式[J].中国高教研究，2008，（5）：75-76.

The Implementation of the Guangdong Career Technical College Senior System Survey of Senior System Based on

HUANG Ying-si

（Guangdong Career Technical College，Foshan，Guangdong 528500，China）

茶叶知识常识范文第4篇

关键词：复方黄柏液保留灌肠；大肠湿热型溃疡性结肠炎；临床价值

随着人们生活质量的提高，越来越多的人对高蛋白、高脂肪食物的摄入严重不合理，导致溃疡性结肠炎的发病率逐年攀升[1-2]。为了观察复方黄柏液保留灌肠治疗大肠湿热型溃疡性结肠炎疗效，我院医生进行了相关的临床研究。本文就我院医生在此方面进行研究得到的心得体会做出相关探讨，现报告如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择2014年1月-2015年4月我院收治的大肠湿热型溃疡性结肠炎病患60例为临床研究对象，中医辨证分型均为大肠湿热型。随机分为西药口服+中药灌肠组（复方黄柏液保留灌肠联合5-氨基水杨酸肠溶片治疗组）和西药口服组（5-氨基水杨酸肠溶片治疗组）两组，每组30例。西药口服+中药灌肠组病患中，男性14例，女性16例，平均年龄（43.51±1.13）岁，平均体重（55.17±1.32）kg，平均病程（4.65±0.58）年；西药口服组病患中，男性15例，女性15例，平均年龄（43.61±1.35）岁，平均体重（56.22±0.95）kg，平均病程（4.88±0.14）年。两组从性别、年龄、体重、平均病程等各方面经过统计学软件处理，进行比较后显示差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2治疗方法

1.2.1 西药口服组 给予病患5-氨基水杨酸肠溶片，1-2片/次，一日3次。

1.2.2 西药口服+中药灌肠组 在西药口服组的基础上加用复方黄柏液保留灌肠，每日一次，病患灌肠过程中可令病患深呼吸保持括约肌的松弛，并在其灌肠时分散其注意力以缓解其灌肠治疗的痛苦。

1.2.3疗效评价标准 分为显效、有效、无效[3]。

1.2.3.1显效：病患的临床症状消失，内镜下观察结肠黏膜恢复正常。

1.2.3.2有效：病患的临床症状明显改善，内镜下观察结肠黏膜轻度充血但是无出血。

1.2.3.3无效：病患的临床症状无改善，内镜下观察结肠黏膜状态无改善。

1.2.4统计学方法 本次研究中病患一般资料和治疗结果所涉及的相关数据均需录入SPSS 17.0统计学软件进行统计分析，数据处理时性别和治疗效果等计数资料以率（%）表示，组间比较进行χ2方检验，年龄、体重和病程、炎症因子等计量数据用均数加减标准差表示，进行t检验，当两组数据间P

2结果

2.1西药口服+中药灌肠组病患治疗显效率、有效率、总有效率（总有效率=显效率+有效率）明显高于西药口服组，两组间数据对比，差异明显，P

2.2治疗后两组病患的IL-1、IL-8、TNF-α较本组治疗前的数据均有明显的降低，西药口服+中药灌肠组治疗后病患的IL-1、IL-8、TNF-α显著低于西药口服组病患，差异明显，P

2.3在治疗期间，两组病患均未发生明显的不良反应。

3 讨论

从中医理论来说，大肠湿热型溃疡性结肠炎的调理和治疗主要是以去湿、益气、理气、祛热为主，本研究西药口服组应用常规西医治疗，而西药口服+中药灌肠组加用复方黄柏液保留灌肠治疗[4]。其有收敛生肌，清热解毒和消肿消炎作用，保留灌肠治疗能够使治疗药物经直肠直接吸收到达病变部位而不需经体内多个代谢吸收环节，因此治疗时药物的生物利用度较高，让药液与病变位置充分接触，延长药物滞留时间，降低药物的物理刺激，以此来加速溃疡的愈合[5]。经过治疗，结果显示西药口服+中药灌肠组疗效显著优于西药口服组，且炎症因子改善明显优于西药口服组。

综上所述，复方黄柏液保留灌肠治疗大肠湿热型溃疡性结肠炎疗效显著，能够改善病患临床症状，提高疗效，且安全性高，值得推广。

参考文献：

[1] 王思谦.复方黄柏液保留灌肠治疗大肠湿热型溃疡性结肠炎临床研究[D].湖北中医药大学，2012.

[2] 吴颖.复方黄柏液结肠水疗辅助治疗溃疡性结肠炎的护理[J].现代临床护理，2011，10（4）：27-28.

[3] 陈加林.复方黄柏液保留灌肠治疗溃疡性结肠炎48例[J].中国中医急症，2011，20（8）：1343-1344.

茶叶知识常识范文第5篇

【关键词】中小学教师；健康；职业病

【中图分类号】R251 【文献标识码】B 【文章编号】1005-0515(2011)07-0193-01

科教兴国早已成为社会共识，教师职业也被赋予了更加重大的社会责任，全社会对教师的期望使之面临着巨大压力。由于职业的特殊性，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中患上了职业病[1]，如咽炎、颈椎病等，教师的健康问题不容忽视。笔者对河南省中小学教师几种常见的职业病进行了调查，为开展医疗保健工作提供了依据，以更好地为提高我省中小学教师队伍素质和教育质量服务。

1 对象与方法

1.1 对象:河南省10所中小学校随机抽取500名教师为研究对象。

1.2 方法:文献资料法，专家访谈法，问卷调查法，数理统计法。

2 结果与分析

中小学教师的工作特点和工作环境的特殊性如久站，久坐，熬夜，长时间讲课等，使他们很容易患上“职业病”，常见职业病情况见表1。排在前4位的分别为慢性咽炎、颈椎病、腰肌劳损和痔疮。

众所周知，咽炎、颈椎病和腰肌劳损是教师的三大职业病，其中慢性咽炎是最普遍的职业病，发病率居首位，这与教师长期过度用嗓、发音不当和经常受粉笔烟尘刺激等有关。建议：修正讲话方式，多用腹式呼吸；控制音量和语速；常用温开水等润喉；不宜过多食用刺激性食物及糖分过高的食物。

颈椎病、腰肌劳损发病率较高是由于教师长期伏案工作，使颈椎长时间处于一种特定的，易引起颈椎关节病变，且伏案工作时整个躯体重量全部压在腰部，易造成腰肌劳损。建议：调整工作中的姿势与时间长度；适度运动；充分休息。

中小学教师中痔疮的发病率较高，这是因为教师长期处于站立、坐位，重力的作用使得直肠静脉充血影响静脉回流所致[2]。建议：减少站立、坐位时间，适当活动；注意饮食，多食富含纤维素食物；培养良好的排便习惯。

工作压力过高，长期处于精神紧张状态，这是引发高血压的主要原因，而由此引发的心脑血管疾病是威胁人类健康的三大杀手之一[3,4]。近几年很多研究表明，在中小学教师中胃炎等消化系统疾病的发生率也很高。这与他们常常加班加点从事教学和科研，不能按时吃饭，饮食无规律，忽视合理安排饮食结构有很大的关系[5]。建议：生活规律，忌过度疲劳；合理膳食，营养均衡；进行有规律的体育运动；戒烟忌酒；调整心态，知足常乐。

教师的心理健康也应该引起重视，教师不仅要承担繁重的教学、科研任务，面对过多的考试压力，还要应对家长的不满、社会的指责。加之社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄，教师加倍用心于教学，而获得的心理补偿却在减少，这些都是引起教师心理问题的原因。建议：生活规律、劳逸结合，减轻压力；学会控制和发泄自己的情绪；力争做外向型性格的人。

3讨论

通过对河南省中小学教师“职业病”情况的调查研究，可以看到，在中小学校竞争机制的背景下，中小学教师正面临着慢性咽炎、颈椎病、腰肌劳损和胃炎等职业疾病的困扰，这些疾病的形成与教师的职业环境及职业行为有着密切关联。

教师的身体健康是完成教学任务的前提，教师的心理健康是孩子们健康成长的前提。提高教师身心健康水平，对深化教育改革、提高教育质量意义重大。这就需要全社会共同营造有利于教师身心健康的良好氛围，要维护教师的合法权益、关心教师的工作和生活，如建立教师定期体检制度等，努力为教师的健康提供优质的服务。同时，教师应积极为自身健康而努力，学会自我调节，增强锻炼和自我保健意识，提高自身综合素质[6,7]。

参考文献

[1] 计科宪.教师职业病调查[N].现代教育报,2004,15(3)

[2] 杜本峰,等.中国知识分子健康研究报告之三[J].人口研究,2006(1)

[3] 梁亚群.高血压患者门诊健康教育的效果观察[J].广东医学院学报,2008,26(3)

[4] 梁德芬,陈恩平.老年高血压病患者自我保健知识的调查及对策[J].广东医学院学报,2007,25(2)

[5] 李林英,杨红英.给教师的健康书[M]．北京：北京理工大学出版社，2007

[6] Kyriacou ,C.Teacher Seress: Direction for Future Research[J].Educational Review ,2001,53

[7] 姚崇华.常见慢性病社区综合防治管理手册[M].北京:人民卫生出版社,2007