如何克服会议发言紧张

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇如何克服会议发言紧张范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

如何克服会议发言紧张范文第1篇

管理者为何“口吃”？

很有创业激情，想先积累一点经验，某患者从国内某名牌大学毕业后，应聘去了一家著名外企搞研发工作，后来因工作认真出色被提拔为部门经理。这样一来常常需要主持召开部门会议并作发言，还要参加公司管理层的会议，向上级领导汇报工作。每当在这种场合，他都会心里发怵，担心讲不好被同事看出，被别人笑话，越是担心害怕，还越是会出错。开会时当轮到他或快要轮到他发言时，心脏就莫名地咚哒咚哒跳个不停，心慌、呼吸急促、脸红出汗，喉咙发紧、脑子一片空白。

准备充分也不行。某患者一次公司例会要做小组工作总结，会前原本准备得非常充分，甚至写了发言提纲，但当众站起来后，十分恐惧，张口结舌，竟然什么都说不出来，又是出汗又是发抖。感到十分烦恼，并因此导致自我评价降低，自艾自叹，自卑自责。另一位患者的口吃出现在谈判中，尤其是快要拿到大单的时候，思维混乱，语无伦次，大单总是拿不到。

这是一个普遍现象。专业人员默默工作就行，不需要频繁的沟通和交流，但被提拔做管理人员后，就需要在部门会议、中层会议、全体员工大会上发言，紧张和恐惧的问题就来了。有的甚至害怕与领导和陌生人谈话。一旦讲不好，领导还没有说什么，就担心会失去目前的职位，因为公司越来越倾向于吸纳更年轻的职员。

口吃会影响到婚姻。一名患者个人条件并不差，高身1米75左右，长得端庄敦厚，应该不乏女性喜欢。但每次见到年轻漂亮的异性，他总是显得局促不安，脸红心跳，别人给他介绍女友，每每目光游移，手足无措，弄得对方也很尴尬。时间一长他只好尽量避免与异性接触，并屡屡回绝别人给他介绍女友，至今30岁的高材生还未谈过恋爱。

据最近的媒体调查，在口吃患者中有80％是白领，甚至是房产公司总裁、IT业的CEO。他们都是轻度患者，往往是小时候有口吃，长大后慢慢改观，但是在强大的工作压力下，口吃的症状又有所反复，患者的口吃还分场合，某位总裁，与下属讲话不口吃，同上级对话就会结巴；一位董事长平时讲话有点结巴，法庭辩论时一点也不口吃。

思科总裁钱伯斯，曾患严重的口吃与学习困难症，并长期为自己能否完成学业而担忧；通用面粉的总裁亨利・布利斯，少年时代也患有口吃；乔・吉拉德，被称为世界上最伟大的推销员，在35岁时还患有相当严重的口吃，换过40个工作还是走投无路；IBM的创始人老托马斯・沃森刚入职场时，在大型公众场合讲话也结巴。

许多总裁口才不好，看上去所谓的谨慎、考虑周全、答非所问其实都是发言恐怖的变相表现形式。他们的完美主义倾向过于强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么，这种人便容易发言恐惧，特别爱面子。鲁迅先生讽刺这种人说，见了兽便显出羊的样子，见了羊便显出兽的样子。

“口吃”背后有说道

恐惧发言的人往往性格内向、不善言谈，敏感多疑、冲动，有些怯弱、自卑。咨询师发现，除了性格因素外，还和幼、童年的一些重大事件、特别是有关性的事件紧密关联。某患者早熟，小学一年级就开始，一次无意看见一位女性入厕时的臀部，感到兴奋刺激，后又有几次偷窥女性入厕，事后担心被发现而中止。读初、高中和大学时有时较严重，达到了3-4次/天。担心影响身体和学习想戒除，但又追求身体刺激，欲罢不能，常常处于矛盾中，压力颇大，常常自责认为自己下流。小学三四年级时无意撞到父母亲热的镜头，好像抓到父母干坏事的把柄，想象中若再被父母责打时就威胁他们，把他们的“丑事”说出去。

第一次出现说话紧张大约是在小学三四年级，同班一男生的姐姐来找弟弟，大家在一起聊天，觉得同学的姐姐好漂亮，圆脸，大眼睛，皮肤白里透红，特别喜欢她，很想在她面前表现，但开口说话时竟不由自主地脸红、心跳、口吃结巴。上大学期间和工作后，每当在人多的场合讲话或在年轻漂亮的异性面前就会又出现上述反应。近来因职务升迁，当众讲话的场合越来越多，上述情况也越发严重。

小时候邻居夸自己长得乖时会跑到屋里镜子前自我欣赏一会，中学时常为脸上的小痘痘烦恼，特别在意自己的形象和别人对自己的看法。初中开始喜欢阅读言情小说、中外情爱名著，工作后有时去黄色网站浏览。小时还经历过两次比较恐惧的事件。一是上幼儿园时，连续三个晚上醒来发现父母不在，屋里漆黑感到害怕，因门被反锁而打破玻璃，哭着跑出去找爸爸妈妈。二是小学时与同学下河游泳，同学脚抽筋而抱住他，两人下沉呼救，呛了好几口水，幸被大人发现救起。

显然，童年偶然出现的被父母及社会教育为丑的而进行压抑、自责，但身体的欲望、冲动随着青春期萌动的到来又压抑不住，于是频繁。导致在遇到漂亮的异性和能展示自我的场合时心里有鬼，期望过高，越是想展示自我，赢得异性的垂青，就越会紧张，结果总是适得其反，长此以往形成自卑心理和退缩回避的行为方式。

从小学第一次出现紧张症状开始，逐渐建立了情景、人物刺激与身体心理反应之间的条件反射联结，经过后来的不断刺激反应而强化和固定下来，以后一旦遇到类似的场景刺激，身体和心理的记忆就会被自动唤起进而表现出相同的症状反应。每重复一次，就强化一次，形成恶性循环，幼童年两次意外恐怖体验，也为紧张、害怕提供了一个背景基础，最终形成回避退缩的问题行为模式，正如他所说:“大夫，我、我、我的问题，我自己内心很、很、很清楚，但、但、但就是改不了。”

战胜恐惧各有招

有患者曾经去综合医院的心理科、专科医院的精神科，医生都说没问题，只给开点药，叫他别把它当回事，是有点效果，但马上就不灵了。治疗口吃要根据口吃患者个人的情况来制定相应的办法：所谓走自己的路。

浙江天台有个专门生产口吃矫正器的企业家，从小他本人在公众面前就说不出话来，为治疗发言障碍，他听信“秘方”，曾在雨中打肿自己的嘴巴，或者挨家挨户收集别人家的洗锅水来喝，最后发明了矫正器治好自己的病，并发展了自己的事业，专门为口吃患者服务。

有的企业家则“变病为宝”。维珍集团总裁理查德・布兰森有严重口吃，但他并没有因此减少说话，反而以此取悦听众，他一刻不停地卖弄自己结结巴巴的英语，并在听众提问的间隙说各种发生在自己身上的笑话，展示个人缺点的做法反而为他带来了更多的朋友。

“二战”前苏联一位天才的演员N・H・毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是完全放弃自己，想象在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是不口吃的剧中角色。

俄罗斯大富豪别列佐夫斯基有点口吃，但是并不妨碍他发出这样的豪言壮语：“几乎所有的政治家都有自己的身价，他们差不多都被我收买了。”财大气粗，成为众人巴结讨好的对象，错话都当作圣旨，当众说话自然不会口吃了。提高自己的社会地位，获得自信，说话就会滔滔不绝，口无遮拦。

在公共场合发言的机会少，缺少锻炼。著名企业家们往往靠反复练习来进行自我治疗，曾经是口吃患者的杰克・韦尔奇，大学去点菜，要“一份烤面包夹金枪鱼”，结果服务员听成“两份金枪鱼三明治”。他在中国布道期间，就坦率地说：升任通用电气董事长之初，为了能在分析师们的面前熟练地发表演说，他曾在头一天晚上反复练习。

心理咨询有疗效

弄懂病理

首先是让患者明白心理问题产生的原因，发生、发展的过程及心理和身体反应的机制以及问题行为为何会维持至今的原因，与他分析和讨论“为什么”和“怎么样“的问题本身在一定程度上就会降低和减轻其症状反应。其次是调整心态，让其认识到脸红、心跳、口吃、出汗等症状是身体的一种神经、生理机制，是人在应激状态下自动出现的一种生理反应，最好的办法就是顺其自然，为所当为。为下一步的行为矫正打下认知的基础。

系统脱敏

冥想放松就是靠想象把自己置身于可能引起恐惧的场景，主动诱发身心症状，然后再通过语言暗示消除紧张恐惧，使其身心逐渐适应引起紧张恐惧的情景刺激，以阻断、消退以前形成的条件反射，并塑造和重建新的条件反射。

脱敏第一步就让他回想发言的紧张，然后放松，反复几次，直到紧张程度降低接近零。开会发言是按顺序来的。第一个人发言，患者就有些紧张，发言者越接近他，他就越紧张。就让他想象第一人发言的紧张，然后放松，反复几次，然后下一个，脱敏成功后，再下一个，一直到离他最近的那一个。一直到他发言，把发言分解为几个步骤，每步骤中由紧张到放松，分别脱敏，中间插入一些讨论作为精神支持，直到最后能正常上台发言。

自信训练

最后，通过角色扮演，模仿伟大的演说家，示范、反馈，指导他大胆表达自己的独立观点，学习如何对别人说“不”，克服自卑，树立自信。

如何克服会议发言紧张范文第2篇

班干部会议记录

时间：20xx年4月23日

地点：七(5)班教室

参加人员：七年级(5)班全体中队干部、小队干部、卫生组长、文明组长、纪律组长，班主任杨老师。

会议内容：

一、班主任杨老师主持发言

今天召开这个班干部会议，是我们本学期第二次班干部会议。主要是对班级从开学到现在的班级情况作一个清楚的认识;其次对班干部的管理工作中存在的问题给出一些提醒和帮助，以及班级现存问题的探讨和决议;最后表扬和奖励优秀的小组长和班干部。本次会议由组织委员王俊雯负责记录。

(一)班级的情况

班级自开学到现在班风逐步平稳，同学们慢慢养成了一些好的习惯，比如：课前准备的好习惯、不随地丢垃圾的习惯、上课认真听讲的好习惯，包括认真倾听同学发言的习惯;还有签字的习惯、认真检查作业的习惯，同学们之间的相处越来越融洽，懂得谦让，很多同学都会主动伸出友谊之手帮助有困难的同学。尤其是“一帮一”的活动开展以来，几个比较落后的同学都有了逐步地提高。同学们的学习积极性热情高涨，班级的凝聚力和集体荣誉感更强。眼保健操的认真对待，广播操中大家的努力训练，运动会的项目同学们积极参与，都让老师感到由衷的高兴。这是老师希望看到的局面，也是班干部发扬了你们的榜样，作出了具体成效的，努力营造班级平等、团结、和谐、进取的班级的氛围提供了有力的支持。我对大家、对班级的明天充满了信心!希望你们再接再厉，成为班级、学校乃至屯溪区、黄山市优秀的学生、少先队干部、文明学生、“三好”学生的目标努力奋进。

(二)班干部队伍中存在的一些问题

我想就班干部的重要作用再来强调一下。你们自己听听离一个优秀的班干部有没有差距?差距在什么地方?有没有做得不好的地方?相信一定会给大家一些启发，以便改进自己的不足，时刻以一个“我是班干部”的形象面对大家。

1、班干部在班级建设中的重要作用

班干部是班主任和其他任课教师与同学沟通联系的桥梁和纽带。学生有什么情况通过班干部反映和汇报老师，老师有什么事情或安排通过班干部通知给学生。

(1)模范带头作用

以身作则;模范遵守各种规章制度;吃苦在前，享受在后;做同学所想，急同学所急。班干部也是学生，所以千万不要脱离同学，自己高高在上而小看同学。比如：迟到的现象就不能发生在班干部的身上，还有卫生打扫、学习成绩、做人处事等。建立正确的舆论，带动整个班集体开展批评和自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心。

(2)监督作用

监督班级课堂和自习纪律;监督班级卫生和卫生区卫生;监督同学进行学习;监督同学之间是否友好相处。

(3)提醒作用

有同学犯了错误要及时提醒，不至于酿成大错。

2、给班干部的几条建议(如何做)

(1)不当面打同学报告：防止制造矛盾和紧张气氛，让同学认为班干部就会打小报告。

(2)对同学进行劝勉教育时要注意方式，以理服人，动之以情，晓之以理，而不是威吓敲桌子、大声呵斥、喊叫、甚至吵闹。

(3)想办法与同学打成一片，以自身行为影响其他同学。

(4)注意维护自身形象。严于律己，宽以待人。如吃饭、穿衣、走路、说话、作业、发言、卫生等。

(5)面对困难要勇于克服。困难谁都会遇到，就看谁有办法，谁会想办法，谁能想出好办法。

(6)贵在坚持。要能屈能伸，能吃苦、能受屈、能忍让、能大度。

(7)有办法。能在班级管理中，想尽办法去做班级工作。想办法把同学的学习积极性调动起来。

(8)明确分工，搞好协作。班干部既能各自明确负责好自己的管理范围，又能在班级管理中拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，共同把班级管理好。

(9)学习带头。做学生最大的任务就是学习，所以一定要把自己的成绩搞上去，绝对不能牺牲自己的成绩来换取班级管理积分。我们要的是班级管理和学习成绩双丰收。

二、讨论交流班级中的现象

1、班长陈昕怡通报课前整理好的班级中的现象和问题

l 有个别同学有不团结、不文明的行为，怎么解决?

l 大家的爱心如何保持?

l 怎么样能使班级上的学生不吃垃圾食品?

l 怎样使上课纪律更好?

l 有同学早上到学校里补作业怎么办?

2、全体班干部积极讨论，商议问题对策。

3、会议决议：

(1)家庭作业，无论哪一门功课，不允许早上到学校来写，组长一旦发现，拒收作业并及时通报老师 (有特殊情况的和老师说明);

(2)每天下午第一节课前《中华传统文化典读》的读书活动继续进行，陈昕怡带读，王心怡负责纪律。其它的课上，如果老师没来，如音乐、美术、信息技术等，还是由她们二人管理;

(3)不吃垃圾食品，建议老师上一堂卫生课，阐述垃圾食品对人体的危害;

(4)建立爱心小档案，发扬好人好事，好人好事专人记录并统计，学期结束时给予大力表扬。

三、奖励和表扬优秀的小组长

纪律小组长：郑佩雯、江伶俐

文明小组长：杨骋、张博韬

卫生小组长：吴俊

作业小组长：王俊雯、李方楠

如何克服会议发言紧张范文第3篇

护士,是指经执业注册取得护士执业证书,依照本条例规定从事护理活动,履行保护生命、减轻痛苦、增进健康职责的卫生技术人员。护士节即将到来，许多医院都会开展表彰大会，并让优秀护士发言，以下是小编整理的护士节优秀护士代表发言稿，但愿对你有借鉴作用。

更多"护士节活动总结”相关文章推荐

5·12国际护士节的由来

护士的演讲稿5篇

国际护士节感言

国际护士节祝福语大全

护士节表彰会主持词

护士代表发言稿1各位领导，姐妹们：大家好!

在阳光明媚、初夏来临的季节，我们迎来了 “5.12”国际护士节。在此，请允许我代表全院的护士姐妹们,向关心、支持我院护理事业发展的各位局级、院级领导，表示诚挚的感谢;向工作在护理岗位的姐妹们致以最诚挚的节日祝福!

十年前我踏入工作岗位，十年里，品尝了护理工作的酸甜苦辣，体验过患者面对病痛的无奈，目睹过无数悲欢离合的场景，感受过患者信任的目光，也遭遇过数不清的尴尬场面。平凡的工作中，我用自己的愉悦、信心与病人的沮丧、绝望做着交换;用微笑抚慰着病人伤痛的心灵!十年里，我一天比一天体会到护理工作的神圣，渐渐懂得了，不能把对生命的怜惜和救助看成纯粹的工作，而更该是一种生命中对爱的本能。我要感谢护理职业，是她让我知道如何平等、善良、真诚地对待每个生命;明白了平凡就是幸福，奉献才更美丽。我愿在这个平凡的岗位上，展示新的风貌，创造新的业绩，让青春在白衣下焕发出绚丽的光彩。

我被评为优秀护士，除了我个人的努力之外，离不开院领导的支持和鼓励，离不开同事们的关心和帮助。今天，我们举行“5.12”国际护士节和优秀护士表彰大会，是对护理工作的最大关心和鼓励。拯救生命是天职，更是荣幸，我们决不辜负各级领导的期望。让我们全院的护士姐妹携起友谊之手，奋发有为，时刻牢记希波克拉底誓言，继承白求恩精神，脚踏南丁格尔的足迹，在平凡的岗位上谱写出一曲曲不平凡的天使之歌，为保障人民健康，建设和谐社会做出更大的贡献。

护士代表发言稿2各位领导，姐妹们：大家好!

当无数人进入甜美的梦乡时，是谁还穿梭在各个病房之间;当人们举家团圆的欢庆时刻，是谁还默默地忙碌在工作岗位上?当可怕的病魔肆虐横行时，又是谁用瘦弱的身躯组成一道道钢铁长城?

是她们，是那些默默付出，无私奉献的白衣天使!我自豪，我是她们中的一员!

我是一名护士，还记得那是一个寒风凛冽的冬夜，一个小伙子被几个人抬着冲进来时，已经是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的车祸。一场紧张的抢救随即开始。量血压、迅速建立静脉通道、气管插管 …

与主治医生配合的有条不紊，我们整整忙碌了五个小时，高强度的工作已经让我们忘记了疲惫!可是小伙子还是离开了人世。容不得我们休息，家属的责怪声、漫骂声、哭喊声、打闹声一起涌来。是啊!

又有谁忍心眼睁睁地看着一条鲜活的生命突然从眼前消失呢?没有安慰，不需要安慰，我们的心底不能有一丝涟漪，只能悄悄地独自将伤口抚平，再次投入到紧张而有序的工作中。是啊!护士的工作不允许我们在感伤中苦苦徘徊。

比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵，作为一名护士，我们要拥有博大的胸怀，纵使受了委屈，我们的脸上依然是灿烂的微笑，我们知道：这微笑是阳光，能减轻病人的疼痛;这微笑是雨露，能滋润患者的心灵;这微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望!

我是一名护士，打针、输液、查房就这样开始了一天的生活。还记得有一次病房里住着一位老人，脾气非常暴躁，每天给他输液送药他都大发雷霆。对于这些，我没有丝毫抱怨，更没有不理不睬，而是主动嘘害问暖，去病房与他拉家常，津津有味地听他讲陈年往事。

每当我看到他久久地沉浸在回忆中时，就感觉自己的心和他更贴近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了。临出院时他紧紧拉着我的手说：“你就是我的好孙女”。

这时所有的委屈、不快都一下子烟消云散了。是啊!作为一名护士，要用春天的雨露去滋润患者久旱的心田，要用有力的双手搀扶患者走过心灵的沼泽，要积极与病人架立一座座心灵之桥，患者才能积极配合治疗，早日康复。

我是一名护士，可是儿子感冒发烧时，我却不能象其他母亲一样守侯在他身边，在丈夫劳累时，我不能及时送上一杯新沏的茶，在爸爸妈妈思念女儿时，我也只能说工作太忙。

作为母亲，我何尝不想像其他母亲一样时刻陪伴着儿子，帮他驱除病痛;作为妻子，我何尝不想享受儿女情长;作为女儿，我又何尝不想对父母尽一份孝心?可是，为了病人，我只能选择扮演好一个角色。作为母亲、妻子、女儿，我欠家人的太多太多了，我不是一个好母亲、好妻子、还女儿，但我深知我是一名好护士，一名深受病人爱戴的好护士。

斗转星移，寒来暑往，如今我在护士的工作岗位上已耕耘了整整十四个年头。十四年，几千个日日夜夜，可在这寂静的夜晚我细细搜寻，却找不到走过的痕迹。是啊!护士这份工作太普通了，普通的许多人都忘记了这个职业，护士工作太琐碎了，琐碎的好象自己什么也没做。护士工作太辛苦了，辛苦的许多人都不愿从事这个职业。可是正是我们这些普通人，默默的奉献自己的一份关爱，一份汗水，一份真情，换来的却是千家万户的幸福和健康拥有者的安详。

诗人泰戈尔曾经说过：“天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过!”作为一名护士，我深信，丰碑无语，行胜于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重!

护士代表发言稿3大家下午好!

今天我们迎来了又一个“5.12”国际护士节。在这个喜庆的日子里,能够作为优秀护士代表在这里发言，我备感荣幸，请允许我代表护士兄弟姐妹们，向为我们护理事业的发展给予关心和支持的各级各部门领导表示诚挚的感谢;向为我们护理事业做出贡献的前辈们表示崇高的敬意。

20年前，当我以第一志愿被护理学院录取时，从未想到今天还能站在这里，5年的寒窗苦读，15年的临床一线工作，让我对护理工作的理解，从粗浅认知到临床的实践，从最初的茫然到现在的斗志昂扬。在市一医院2年的内外科轮训中，我的导师和各科护士长认真仔细的带教，让我很快成长为一名合格的护士，尤其记得在我第一个独立夜班时，心内科的导师半夜打电话给我，原来她怕我听不懂粤语，再三告知我不懂时如何获得他人的帮助。工作不久就遇到让人闻风丧胆的SARS，虽然我没有参加这场没有硝烟的战争，但是在阅读我院张积慧主任书写的护士长日记时，我深刻感受到我们的护士姐妹们面对生死临危不惧的精神，哪里有需要哪里就有我们广州护理人员战斗的身影，这也成为我多年职业生涯面对社会种种负面新闻依然坚守岗位的信念。疾病的康复、患者的舒适、家属的满意就是对我们工作最大的肯定，一位去世的患者家属晚上打电话向我哭诉对患者的思念，我想这也是多年来我们对患者的护理让家属对我们产生的信任。

随着临床医学的发展，我也感受到自己在学校学到的知识已经不能满足临床护理的需要，在护理部的支持下，我继续参加各种专科理论与实践的学习，从带教老师成长为病区护理管理者，并获得肿瘤专科护士资质和护理硕士研究生学历。

作为一名护士，我们在平凡的工作中感受着人生百味，奉献自己的爱心，托起患者生活的希望。曾几何时，我们放弃了万家团聚的日子奋战在护理一线;曾几何时，我们不怕生命威胁，冲在拯救生命的第一线;曾几何时，我们已全无了生物钟的作息规律，在夜深人静的时候巡视于病房间....在这些看似平凡的重复劳作承载着我们的责任感和事业心!我要感谢护理职业，是她让我知道如何平等、善良、真诚地对待每个生命;是她让我明白了感恩患者、感恩生活;也是她让我知道我要学习的东西永无止尽。我愿在继续这个平凡的岗位上，与护理同仁们一起，不辜负各级领导对我们的期望，把我们的爱心、热心、耐心、细心、关心和责任心投入到所要钟爱的护理事业中去，以人为本、以病人为中心、以病人的满意为最终服务目的，进一步加强医患沟通，使护理服务更贴近病人、贴近临床、贴近社会，为患者撑起一片希望的蓝天。

谢谢大家!

护士代表发言稿4尊敬的各位领导，各位同事，大家下午好!

非常荣幸能站在这里代表优秀护士长发言，感谢院领导、护理部对我工作的支持和肯定，更感谢各兄弟科室对我们科护理工作提供的无私帮助!

在现代医疗市场激烈的竞争环境下，也对护理工作提出了更高的要求，除了要有过硬的技术水平，扎实的理论知识，还要有积极热情的服务理念。就像王院长在院周会上时常告诫我们的：“没有好的服务，就没有医院的发展”。随着精细化管理的到来，细节决定品质，也成就完美。作为病区护士长，必须将环节管理纳入到管理重点，在工作中不断发现服务中的薄弱环节，改进服务流程，建立以人为本的服务理念，加强护患沟通，为患者提供安全，舒适，优质，高效的护理服务。

好的护理管理质量离不开优秀的护理领导者，我们主管护理的付院长，我们的护理部李主任在护士长的管理理念、管理思路等方面做了大量的工作，提供外出学习的机会，开拓视野;召开护士长会议进行人文素养的培训，提高整体素质。护士长的思路得到扩展，使全院的护理管理水平跃上一个新的台阶。我们努力学习管理知识，落实好护士长工作职责，一日两查房，时时刻刻注重质量，持续改进，严格管理，积极开展科室的特色服务，如病区集中健康教育、。一年来虽然每个病区的患者都是人满为患，但大家还是克服重重阻力，根据三甲医院评审标准暨河南省优质服务评价细则(2014版)，注重护理人员分层级规范化培训、住院患者健康教育、护理质量安全管理、危重病人监测、护理实习生带教模式等方面在全院普遍开展良好，并深入推进利用品管圈活动进行全员参与管理，保持工作热情的同时，培养了大家的主人翁意识，提升了年轻护士的自信心。护理团队整体素质的提高，保证了护理安全，提高了病人的满意度，确保了护理工作的常态化，规范化，科学化，科室工作时时处于迎检状态，只用常态化工作质量接受检查。即使是年底大检查，我们也是以平常心迎检，因为基础护理，危重患者的管理，护理文书，安全管理，急救管理等很多工作已落实在平时。

领导的关怀是我们前行的动力，同行的支持是我们困难的武器，病人的配合是我们岗位建功业、平常做奉献的源泉。尽管我们常常因为抢救病人或者服务重病人多而加班加点，但是我们无怨无悔，我们的信念中有院领导、科主任和同仁们的理解支持，让护士的操守、职业的崇高和精神的光华时时成为激励我们前行的航标!

面朝大海，春暖花开。我们无悔选择了护士这个平凡而又崇高的职业，我们心中始终存在着一种信念，那就是：“对于一件事，要么不做，要做就要做到最好”。

护士是职业，更是荣耀。20多年工作的人生积淀，使我深深懂得，我们要感谢我们所选择的职业，是这份荣耀让我们知道如何平等、善良、真诚地对待每一位生命!是这份责任铸就的花环让我们理解了活着就是一种美丽!懂得了如何珍爱生命和奉献的幸福!

千帆竞发春常驻，无边光景映深情。在医院事业飞速发展的今天，在5.12国际护士节即将来临之际，恭祝各位护士姐妹们节日快乐!恭祝各位院领导、科主任及全体同仁们身体健康!工作顺利!恭祝愿我院宏图事业蒸蒸日上，蓬勃发展!!

谢谢!

护士代表发言稿5尊敬的各位领导，护士姐妹们：

大家下午好!

今天，我非常荣幸能代表优秀护士在此发言。首先我要感谢医院领导对我们护理工作的关心和支持，对我们护士的厚爱;感谢你们为我们搭建展现自我，超越自我的平台，让我们实现了自己的追求和梦想。请允许我代表所有的护士姐妹们由衷的说声“谢谢!”。今天我们即将迎来国际护士节的百年诞辰，我要向所有可亲可爱的护士姐妹们送去我最真诚的节日祝福!祝护士姐妹们节日快乐，幸福安康﹗

选择了护理事业，就选择了奉献!护士是一个与爱、与责任相连的称谓。我们日复一日，年复一年穿梭在病房，每天迈着轻盈的脚步、带着甜美的微笑，给病人送去细心的照顾，贴心的服务。在晨曦里和病人一起迎来崭新的一天，黑夜中，我们一起抵抗病魔的侵略!不从退却，从不放弃!用我们的辛勤劳动和汗水给病人带来生命之光!

我在护理岗位上已经工作了_个年头，深知其中的酸甜苦辣，当把病人从死亡线上抢救回来时，我为我的职业感到自豪;当疑难杂症的病人有了治愈希望时，我由衷的为他感到高兴;当患者及家属对我们的工作不理解时，我感到困惑，在深夜里当我不顾生病的孩子去加班时，我感到不舍和心痛;在雷雨交加、寒风凛冽的夜晚上班途中，我感受到了自己的坚强。今天，从护士何瑶的先进事迹上，我更感受到当一名护士不单单需要有爱和责任，更需要一种勇气，当遭受病人无故谩骂，斥责时，记得自己是一名护士，微笑着的白衣天使!我们有着越挫越勇的坚强!

我时常感谢我的职业，平凡而普通，却时刻让我感受生命的美好!亲情的温暖!友情的可贵!爱情的甜蜜!激励着我用朴实、真挚的心为病人提供最好的服务。记得我们科室曾收治过一位脑出血后康复患者，她心情极度烦躁，护士为她打针，她不是打人就是骂人;护士为她翻身她就吐口水;还会将我们送去的口服药打翻在地……但我们从不嫌弃，不厌其烦，不断地开导她，鼓励她，帮助她。当她出院时，流着泪对我们说：“感谢你们的照顾，我可爱的天使们”。这一句感谢，对我们而言就是最高的奖赏!

今生选择了护理事业，我们无怨无悔!让奉献在白衣下焕出更加绚丽的光彩!让我们一起高唱中国护士之歌，踏歌而行：用奉献浇灌生命，让青春永远绽放;用生命守护生命，让真情地久天长!

如何克服会议发言紧张范文第4篇

关键字：减负；增效；提质；途径

减负增效两手抓，面向全体促提质。当“五严"口号奏响时，我们要以《江苏省教育厅关于减轻中小学生过重课业负担的若干意见》为指导，确立语文教学的主导思想是：优化语文课堂，提高课堂效率。那么，如何优化语文课堂，提高课堂效率，笔者认为可以从以下几点做一些尝试：

思想上：转变观念、充分重视

（1）召开语文教师会，传达减负工作会议精神，强调负担过重给师生都带来了极大的危害，号召全体教师加入到提高自己业务素质，自觉做到减负增效的队伍中来，要求老师对不符合教育教学规律，增加学生负担的行为认真反省和纠偏。　 

（2）召开语文教研组、备课组、年级组会议，传达减负工作会议精神，结合学校具体情况，制订我校减负行动计划和措施。

行动上：量化标准、落实措施

（1）发挥集体备课的作用。开学初，各备课组确定每周一次集体备课时间，确定每次集体备课的中心发言人，确定每篇文章的主备者。集体备课时间用足、高效，一律不挪作他用，全员参加，一个也不能少。要求每篇课文的主备者掌握新课程标准，吃透大纲，研透教材，根据学生实际编写出教案初稿，并且要求统一初稿格式，特别要求初稿要留有二次备课的空档，增加教后记等栏目。初稿要在集体备课的前一周发到同组每位教师的手中。每位教师熟悉集体备课的内容、钻研教材、根据自己对教材的理解，在初稿上进行二次备课，精心准备集体备课的发言内容。集体备课时，组内各位同志畅所欲言，各抒己见，毫无保留。以突破难点疑点为目标、以合作交流为手段，以共同成长为宗旨，在沟通、交流、研究、讨论中对备课思想、资源、技术、方案进行再设计、再补充、再创造，进而实现智慧的碰撞和资源的共享，让大家在自我反思的基础上诉说困惑、提出问题、展示案例、阐释设想，在各抒己见、共同分析讨论的基础上产生灵感、达成共识、升华认识、拓展思路。新同志学而不厌，老同志诲人不倦。这样，全组同志集思广益，优势互补，真正实现教师间的传帮带和整体业务水平的提高，培养教师的合作意识和探究能力。同时还可以克服个人备课的片面性和随意性，提高教师教学的科学性。 集体备课为我们语文教学提质增效打下坚实的基础，我们年轻的教师也一步步成长、成熟起来。

（2）实施优化教学，构建新型课堂。一节课只有45分钟，一眨眼的功夫就过去了，课堂上的分分秒秒都尤为宝贵，都不能浪费。教师要把这宝贵的时间用于教学内容的落实，教学任务的完成。不搞“花哨，繁复，低效”形式主义的教学，删减与课程标准要求不相关的、非文本的、非语文的教学活动。至于课堂上的一些与教学无关的突发事件，尽量放到课后去处理。课时的紧张，并不是意味着我们的语文教学就得满堂灌。相反，我们老师更注重让学生讨论和研究课文的重点和难点，更注重培养学生感悟、品味、运用语言文字的能力，更注重把课堂教学的着眼点放在诸多能力训练上。 

高中语文课堂教学还兼有温故而知新的任务。尤其是基础知识，像文学常识、古汉语中常见的文言实词的意思，文言虚词的用法等。我们在平时的教学中，既注重新知的讲授，又不忘旧知的复习和归纳。这样可以使知识逐步系统化地呈现在学生的记忆中。

（3）精心设计作业，扎实练习效果。作业是巩固拓展教学效果的重要环节，开学初，集体备课时我们就提出语文作业的布置首先要要重“质”减“量”，?如学完新课时后，对于生字词不统一规定抄写多少遍，不规定抄哪几个词，而让学生自己选出觉得掌握不熟练的词语进行抄写巩固，直至记住为止，如果全会的则可以免去这些作业。当然，学生真实的掌握情况还要进行相应的检查和及时的反馈。其次课前预习作业的布置要有针对性。课前预习得充分，学生就能很轻松地完成课堂的学习任务和课后的作业。我们要求课前预习作业要针对大纲的要求，要针对本课的重难点，要针对本课所涉及的一些相关内容来布置。作业设计要做到“四精四必”，即精选、精练、精批、精评，有发必做、有做必收、有收必改、有改必评，及时向学生反馈，肯定成绩，督促订正，增强作业的反馈性和有效性。通过作业改革减轻学生过重的学习负担和心理负担，激发学生完成作业的兴趣，培养学生的兴趣特长。

（4）丰富课外阅读，提高语文水平。严格遵守“五严”后，学生的自由时间多了，为了不让学生感到迷惘和空虚，学校首先在图书馆上扩展了开放地方和加长了开放的时间，然后要求语文教师在阅读课上让学生进行有目的的阅读，并且让他们写读后感，通过课外阅读，很多学生真正从中受益匪浅，不少同学在写作方面有了明显的进步，写的作文更加有深度、有思想，而且用词生动优美，想象丰富。

（5） 发展教师专业，拓宽教师视野。 

专家引领，提高师能。积极支持鼓励教师外出进修学习，专家的引领使教师的理论和水平得到了不同层次的提高。青年教师与学校骨干教师结成师徒帮教对子；要求青年教师每月开一节公开课，定期开展师徒公开展示课、说课、评课活动。 

通过优化课堂教学，以教研促教改，以教改促教学，积极推进素质教育，达到减负增效，使教学质量稳步提高。每组要确立本组课堂教学研究的课题，在提高课堂效率，提高“优课率”上做文章、下工夫。课堂教学要面向全体，把培优补差工作落到实处，使每位学生都能得到提高和发展。要定期组织组内听课，听课后在听取上课教师说课的基础上，给予明确的评价意见，加强教法和学法的研究，切实提高教研的效率，提高课堂教学质量。

如何克服会议发言紧张范文第5篇

1.树立正确认识

许多学生在公众面前不敢或不愿讲话。他们认为，语文学习就是掌握好字、词、句，写好文章，在考试时能得高分。至于敢不敢讲话，能不能讲好话并不重要，高考又不考口语表达能力。针对这种情况，首先要让学生明白，口语训练是语文教学的重要内容。语文学习，不只是能在考试时取得高成绩，还要学习如何与人交流。因为，现代社会是一个开放的社会，任何一个不会与别人交流的人，要成功就非常难。而走入社会后，口头表达就成为交流的重要方式，别人也会从你的语言中了解到你的基本素质。而且所谓语文，即“口头为语，书面为文”，“有文无语”是片面的。其次，鼓励学生突破“是金子总会发光”，“好酒不怕巷子深”的旧观念，在思想上对口语表达持正确的认识，对口语训练有足够的重视。

2.消除紧张情绪

许多人在公众面前发表意见，常有心慌的感觉，即使面对很熟悉的同学、老师，也会面红耳赤，半天说不出话。这主要是自信心不强，害怕说错，遭到别人的嘲笑。为了消除学生的这种情绪，我遵循循序渐进的原则，一步一个台阶地走下去。首先，让学生在课堂上朗读课文。先在自己的座位上读，要求字音准确，吐字清晰，要有一定的感情。学生读完后，从正面给予表扬，使其产生成功的喜悦，从而减轻畏惧公开讲话的心理。然后，在自习或课堂上，利用三至五分钟时间，让他们从座位走到讲台上，朗诵自选或自写的文章，同样给予鼓励和表扬。经过多次重复，那种"面红耳赤"、半天不能开口的情形就会越来越少。再次，由读别人的作品到表达自己的思想。学生在读别人作品时，可能还能稍微放开，但要他表达自己的思想时，又会紧张起来。解决这个难题，我主要采用课前或课后的五分钟 ，内容由浅入深，由无限制到有一定限制，人数也由少到多。如开始同桌互相介绍自己，谈对对方学习作的感受，交流对某一电视剧、电影的感受等等，然后再扩展到与周围的同学交谈，再到本组，人数逐步增多。通过交流，使学生首先敢于在小范围内讲话，发表自己的对社会生活的看法，逐步消除口语表达中的种种心理障碍，为进一步提高垫定了基础。

3.有的放矢的训练

经过一段时间的练习，学生们已不再害怕开口，可以自由流畅地发表自己的见解了。但是，能开口并不能保证交际成功，因此，还要进行整体思维训练。语文课堂是很好的训练场。在课堂上，教师通过提问题，使学生在具体的语境中思考，准确地表达自己的看法。当然，设计问题和选择答题学生是十分重要的。否则，不但没有效果，反而会打击一些学生的积极性，使他们重新回到害怕开口的境地。设计问题应该考虑深浅适宜，既能开阔学生的思路，又能给学生以充分发挥自己见解的天地，然后根据题的难易程度，请不同水平的学生来回答。如讲《荷塘月色》，我设计了这样一些问题：其一，谁去过附近的荷塘？荷塘给你的印象是什么？请说说与荷花有关的诗句。荷花有什么象征意义？显然，前者易，适于一般学生，后者难，适于分析能力较强、口头表达能力较好的学生。这些问题不论难易，都有共同点，即系列化，具有启发性，能激发学生思考，学生也乐于回答，回答时能言之有理，有发挥余地。在教师有意识的启发引导下，有时还能引起观点碰撞，甚至展开辩论。把这种训练贯穿在教学中，坚持不懈，日积月累，既完成了课文教学，提高了学生分析问题的能力，加强了他们的思维，又提高了学生口语表达的水平。

4.提高与普及相结合的训练

经过一段时间有的放矢的训练，学生口语表达能力有了一定的提高。但是，要使这一能力得到再提高，并且不留“死角”，还必需再采取措施。我的做法是，按座位顺序，每天两人上台（自习一个人，课堂一个人），时间为3--5分钟，内容为对学过的课文中的某一点谈谈自己的感受，可写提纲，但不能念稿子。进行师生打分评定，按一定比例计入期末考试小作文成绩。因为有了前一段训练的基础，还计成绩，学生都做得很认真，有的在前几天就在不断地练习，不断地改进，甚至还录了音。经过这个阶段的训练，不但巩固和提高了学生的口语表达能力 ，而且在全体同学的带动下，形成了一股爱思考，善表达的学风。

5.举办班级演讲赛

经过两学期的基础训练和巩固提高，学生都有一股勇于表达的欲望。在第三学期开学不久，我们举行了一次演讲赛。

为了使比赛成功，我发动学生进行了充分的酝酿和准备。为了公平和不脱离学生实际，要求学生自拟题目，每人至少一个，多者不限。由于题目来自学生现实生活，多数是大家关注的"热点"，有时代气息，有启发性，参赛者有话可讲，听众也乐于倾听。另外，题目是大家出的，也增强了学生的参与意识，他们想听听自己的题目由谁来讲，自己又将讲谁的题目。这种兴趣给比赛创造了良好的基础。

比赛进行得紧张有序，参赛有二十多人，先抓号，每个同学在前一个同学开始演讲时才领取题目。评委是全班同学，以十分制评分。这次演讲多数同学发挥了正常水平，少数有超水平的发挥。通过演讲赛，不但锻炼了学生口语表达能力，而且使学生听到了同龄人对大家共同关心的一些问题的看法，起到了较好的引导作用。比如，王佳同学的《如何正确认识早恋》，陈辉同学的《珍惜父母的劳动》等，获得了同学一阵阵的掌声。

6.将学习和实践相结合

前边所做的工作可以说都是学习 ，与现实生活中的交际还有一定距离。到了高二下半期，在组织学生看了几场“大专辩论赛”之后，班上的学生都积极要求举行一次辩论赛，以检验两年来的口语训练成果。看到学生们高涨的激情，我也想对两年来的教学进行一次大检阅，于是就同意了他们的要求。经过充分的准备，辩论赛正式开始。赛题为“上大学是否是成才的唯一出路”。由于赛题由学生酝酿而成，双方在赛前也进行了充分的准备，因而赛场上唇枪舌战，妙语连珠，不断赢得师生们赞扬的笑声和掌声。

如正方的李莉同学发言：现代社会是一个知识与技术飞速发展的社会，而新的知识和技术的连接点是大学。如果没有上大学，很多新知识、新技术可能一时就难以掌握，毕竟社会上的学习环境和大学里的环境是无法相比的，因此，只有上了大学，才能成为人才。

反方的美鹏同学发言：这要看“人才”的定义是怎样定的。过去，只要上了大学，获得了大学毕业证，或是得到了硕士、博士称号的人 ，国家就将其列入人才库。但是，有识之士早已认识到了“唯学历论”的危害。十年前在北京召开的全国人才会议上，国家就提出：把品德、知识、能力和业绩作为衡量人才的主要标准，不唯学历，不唯职称，不唯资历，不唯身份。由此可见，即使是北大、清华的高才生，如果在社会上无所事事，也称不上人才（热烈的掌声）。

辩论赛在热烈的气氛中结束。赛场上学生机敏的对答，严密的逻辑，雄辩的语言给我留下了很深的印象，学生也余兴未消，要求以后再举办此类活动。