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一、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏
1.儿童化
儿童的“ 本性”往往毫无保留地反映在体育课中,体育教师应懂得儿童的心理特征,按照童心、童愿和童颜组织体育教学,才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实 到小学教学中,是一个大胆的尝试,但必须进行科学的分析和研究,看这样做是否有利于增强学生的体质,切勿单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。
2.兴趣化
体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足,有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜,厌烦过多的重复练习,因此,教学手段要多样化,才能提高学生的兴趣,推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中,学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥,教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣,活跃课堂气氛。此外,还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范,教学方法力求多样化、兴趣化,以充分调动学生学习的积极性,使体育课上得生动活泼。
3.游戏化
体育教师应适当地采用游戏方法进行教学,在课的开始和结束阶段,采用游戏法对集中学生注意力,调动学生的积极性,能收到良好的教学效果,有利于课的顺利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势,抑制能力差,注意力不易集中,单调的练习容易产生疲劳,因此,要采用变换游戏方法,加深形象化教学,使每一个游戏都能吸引住学生。通过游戏,提高小学生对体育教学的兴趣,是小学生体育教学中一个十分重要的问题。
二、小学生身体素质发展的特点
据调查,小学生在耐力、柔韧和力量素质出现不同程度的下降。上好体育课,对促进学生身体素质的发展具有重要的现实意义,小学体育教学应重视全面地发展学生的身体素质,为儿童少年的健康成长打下良好的基础。
1.力量素质
儿童少年各年龄阶段都可进行力量练习,但采用的方 法和手段要与成人有区别。儿童少年时期,由于肌纤维较细,蛋白质含量较少,中枢神经系统的协调功能还欠完善,肌肉群的活动不协调,加之儿童少年长度的发育领先宽度和体重的发育,所以,力量素质较差。在力量练习中,应采用负荷较轻,动作较快的练习,或中等负荷的练习,适宜做速度性力量练习,以提高神经系统对 肌肉运动单位的动员能力,改善肌肉协调工作的能力,避免过重的负荷练习和过长时间的静力紧张练习,以防引起关节损伤,抑制骨骼生长。
2.速度素质
速度素质是人体进行快速运动的能力。儿童少年时期,由于大脑皮质兴奋性和提高过程灵活性高,反应快,所以小学阶段是发展速度素质的良好时期。在体育教学中,可以适当安排一些频率高和反应速度快的教学手段。短跑可以很好地发展速度和速度耐力素质,宜于儿童少年练习,但在具体安排中应科学地控制练习的强度、距离的长短、重复的次数和间隔的时间。
3.耐力素质
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力,也可看作是抗疲劳的能力。耐力素质在儿童少年身体素质自然发展过程中,是较薄弱的环节。目前我省小学生耐力明显下降,令人十分担忧。体育教师不能不进行耐力练习,但也不要过多地进行耐力练习,耐力练习应作为全面身体素质练习的一个必要方面安排在计划之中,但必须循序渐进,逐渐增加运动距离,适当合理地安排中等强度的耐力练习,并有间歇地逐步延长持续时间,以便发展耐力素质。
4.灵敏素质
灵敏素质是指人体迅速改变、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与人体对空间定位和对时间感觉的能力有关,也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种综合素质。在体育教学中,可采用活动性游戏和各种基本体操等方式,以促进灵敏素质的发展。
5.柔韧素质
柔韧素质是指运动时各关节的活动幅度或范围。儿童少年关节的关节软骨较厚,关节囊和韧带的伸展性大,关节的运动幅度大于成人,所以,在体育教学中,应注意发展柔韧性的练习。年龄越小,柔韧性越好,根据素质发展的这一年龄特征,发展柔韧素质应从小抓起,与此同时,还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系,如年龄小做体操“桥”的能力差,主要原因不是柔韧性差,而是躯干伸肌力量不足所致。
关键词:小学体育;意志力;方法
坚强的意志力可以帮助学生在面对学习和生活时表现出积极向上的信心和勇气,增加学生的主观能动性,是保证学生学习、生活和未来工作顺利发展的基础。小学生处于生理和心理快速发展时期,可塑性强,通过发挥体育教学培养意志力具有独特的优势,应用效果显著。实际教学中,小学体育对学生意志力的培养尚没有足够重视,方法不足,因此,本文对此进行了总结分析,在当前具有重要实践指导意义。
一、小学生意志薄弱的原因分析
1、家庭因素影响
由于我国实施计划生育,大多数小学生均为独生子女,加上近年来经济发展迅速,人们生活水平不断提高,家长对子女的溺爱不断加重,很多小学生在家里都是小皇帝、小公主,家长包办一切,小学生没有独自面对困难的机会,更难以培养面对和解决困难的意志力,对困难缺乏克服的勇气,没有主见,依赖性强。家长本身受教育程度低,不了解意志力培养的重要性,更不能掌握有效的意志力培养方法,只重视学习成绩,不重视综合素质。家庭因素是导致小学生意志力薄弱的关键因素。
2、社会因素
现代社会节奏加快,竞争压力大,学校、家庭和学生本身普遍只重视学习成绩,忽略了意志力等综合素质的培养。学校教学压力大,对体育教学不重视,压缩教学时间,导致体育教育难以发挥其培养意志力的作用;家长对学生期望高,安排学生参加过多的补习或兴趣班,学生自主时间少,体育锻炼不足,难以培养意志力;社会竞争压力大,困难多,小学生受到社会环境影响,产生焦虑,对未来的困难存在恐惧心理,形成恶性循环。
3、自身因素
小学生处于儿童向青少年的成长的过渡时期,生理和心理均处于变化成长阶段。这一时期,学生的身体会发育明显,但尚不能承受较剧烈和高难度的体育锻炼,对运动的协调性和适应性较差,进而表现出对体育锻炼的心理恐惧和厌恶,对体育学习产生抵触和厌恶情绪。
二、小学体育教学中培养学生意志力的方法分析
1、树立正确的教学目标
首先,学校需要加强对体育教学的重视,合理安排教学课时,将意志力的培养作为体育教学的重要内容,改变传统授课和考试方式,为发挥体育教学的意志力培养作用奠定基础;其次,要提高学生对意志力的认识,转变很多小学生认为体育课可有可无,文化课才最重要的错误认识,对意志力的重要性和参加体育锻炼的重要性提高认识;最后,要树立科学合理的体育锻炼目标。体育本身即包含着拼搏、奋斗。坚持不懈等重要的意志力精神,小学体育教学通过结合学生实际和教学目标,设置一个科学合理的体育锻炼目标,要求学生去完成,既可以在体育锻炼过程中培养面对困难的勇气和坚持的毅力,又可在完成目标后体会成功和自我挑战的喜悦,增强自信和参加体育锻炼的动力。
2、游戏化、竞技化、儿童化的教学模式
小学生天生活泼好动,对新生事物的关注度强,参与热情高。因此,需要结合小学生的生理和心理特点,对小学体育教学的内容、形式、结构等进行调整,使其既适应新时期小学生的需求,又可以引导学生进行意志力锻炼,实现最佳的教学效果。
①儿童化教学。小学生的生理和心理发育尚未完全成熟,体育教学需要保持一颗童心,避免过度的成人化。多采用形象的、直观的方法进行教学,如通过观看图片、影像资料等,避免过多理论知识;要求高年级学生为低年级学生做示范,让低年级学生反复练习,加强记忆;小学生活泼好动,可以在体育锻炼时播放合适的音乐,起到调动学生情绪的作用,较好的完成体育教学目标。
②游戏化教学。游戏教学是当前新型的教学理念,在小学体育教学中进行应用,具有独特的优势。新课程改革后,小学体育教学中增加了很多游戏素材,小学体育老师需要对此充分利用,选择适合学生实际的教学游戏进行运用,让学生在趣味游戏中实现体育技能掌握和体育精神培养,实现学生综合素质的提高。
③竞技化教学。竞技是体育的重要内容和精神,通过设置竞技性的项目来培养小学生的意志力,是较为有效的教学方法。需要注意的是,小学生的生理的心理发展尚未成熟,不能承受较激烈的竞技,竞技化教学应结合学生实际,以鼓励和夸赞为主,较少采取团队竞技模式。在教学中,对表现突出的学生进行奖励,肯定其成绩,使其获得和满足,鼓励其他学生向其学习,互相竞争。如一个四年级学生对羽毛球感兴趣,对羽毛球知识了解较多,且水平较好,我发挥其特长,让其带领学生进行联系,向其他学生讲解羽毛球知识,结果他对体育课的兴趣大增,每次都首当其冲,成就感和责任感不断加强,在其带领下,整个班级的羽毛球成绩均得到提升。
3、选择合适的体育项目
体育教学与其他教学科目不同,需要学生进行实际的锻炼和操作,对本身生理负荷和心理承受能力进行锻炼。体育锻炼的项目繁多,不同的项目对场地、学生素质、器材等条件的要求不同,且对意志力培养的作用也不同。球类运动的适应强,对场地、器材要求低,适合集体活动,对于培养学生的集体精神、团队配合精神、沟通能力、进取心等意志力效果突出;田径、单双杠等项目对体育素质要求高、技术难度大,可以培养学生的灵敏性、勇敢、顽强和竞争意识;队列练习则对培养学生的纪律性、目的性、坚毅性效果显著。因此,需要结合学生和教学实际,以教学目标为主导,选择合适的体育项目,培养学生的意志力,实现综合素质提升。
4、发挥榜样的作用,言传身教
在体育教学中,榜样的作用是无穷的,通过弘扬和学习先进运动员、老师和学生的优秀事迹,对于培养学生的意志力具有重要的意义。组织学生观看国内外体育赛事,如奥运会、全运会等,一方面有助于提高学生对体育知识的了解,另一方面有助于学生感受体育比赛的氛围,学习运动员的体育精神,树立自己的榜样,成为进行体育学习的奋斗目标。低年级学生的运动能力较差,但模仿能力强,因此需要通过老师的言传身教进行教学,老师亲自示范标准动作,要求学生机械模仿练习。言传身教不但可以完成基本教学,还能将老师专业、肯吃苦和精神传递给学,潜移默化的培养了学生的意志力。
结语:
体育是小学教学的重要组成部分,对于培养意志力具有独特的优势,在当前形势下,需要通过教学思想、目标和方式等的转变,发挥体育教学对培养小学生意志力的作用。本文结合实际教学经验及相关文献研究,提出确定教学目标,采用游戏化、儿童化、竞技化教学模式,选择合适体育项目和发挥榜样力量等教学方法,以期促进更好发挥体育教学在小学生意志力培养中的作用。
参考文献:
[1]杨江明,尹春英.浅谈体育对学生进取精神和意志品质的培养[J].卫生职业教育,2012(15)
[2]张兆发,刘彩惠,孟祥云.小学体育教学中意志品质培养的作用及其策略[J].小学教学研究,2010(5)
关键词:课堂活动 主动积极性 引导措施
在建构理论的知识框架中,学习者在进行学习之前,他们在以往的生活学习和交往活动中已经形成了自己对各种现象的理解和看法,而且他们具有利用现有知识经验进行推论的潜能。也就是说,学习不应该只是单方面的知识传授,更应该是主动学习、主动构建自己知识体系的过程,即通过新的经验与原有知识经验的相互作用,来充实、丰富和改造自己的知识经验。新课程改革要求现在的课堂教学活动过程应该教师和学生共同参与、共同进步的过程。那么,怎样才能调动学生的学习积极性,使学生能够自主的学习呢?现以“合与分”教学案例进行说明。
一、“合与分”教学案例设计
“合与分”教学是在学生学习了10以内数的认识的基础上进行的,让学生初步感知“合”与“分”的思想方法,知道“把两部分合起来”和“把一个整体分成两部分”的含义。“合与分”是最重要的数学思想。在过去传统教材中是与10以内加减计算穿插安排的,每认识一个数,接着学习这个数的合与分,然后学习这个数的加减法。即把合与分看成是加减计算的算理,因为3和4组成7,所以3“等于7。实际上这个算理是讲不通的。因为3和4组成7与3+4=7只是同一件事物的不同表达方式。教材把合与分放在10以内数的认识之后、10以内数的加减法之前,主要目的有两点:一是通过具体操作,体会合与分的方法。使学生进一步理解10以内各数的意义;二是通过“几和几合起来是多少”的操作和指导,为学习加法增加一些数学活动经验。所以.教学合与分的重点是让学生掌握合与分的思想方法,在操作的活动中,理解数的含义。
为了达到以上目标,本课教学中教师应事先一系列的动手操作活动。首先在“合”的认识中,教师组织两次摆花片活动,第一次是把6个红色花片和6个蓝色花片“合”起来,重点让学生交流“合”的方法,使学生会“合”,初步体会“合”的思想方法;第二次是在这个基础上再和6个黄色的花片合起来,使学生进一步体会“合”的思想方法,同时为下面“合”的活动做准备。在“分”的认识中,教师组织两次分花片活动,第一次是在前面“合”的基础上进行“分”,让学生把6个红色的花片分出来;第二次是把黄色的花片和蓝色的花片再分开,两次分后都让学生交流“分”法,使学生会“分”,体会“分”的思想方法。接下来,教师指定两种颜色的花片,让学生把3个蓝色的花片和3个红色的花片合起来,并数一数一共是几个。在这个活动中让学生进一步感受“合”的思想方法,为5的组成作铺垫。再接下来,教师让学生用任意两种颜色的花片合成5个,交流时学生随意说,教师在磁性黑板上有意识的贴出1和几、2和几、3和几、4和几的顺序。默默无语中渗透了一种规律,可谓“润物细无声”。在这一系列的动手操作活动中,学生手脑结合,动作、思维、语言训练同步,学生真正经历了“合”与“分”的过程,清清楚楚明白了“合”与“分”的方法,深入体会了“合”与“分”的思想方法,脉络清晰,层层深入,活动扎实有序。
二、促进学生主动参与教学活动的五大要点
首先,明确参与教学活动的目标。教学过程是一种简约的、经过提炼的认识过程,是教师根据一定的教育目标、采用各种手段,把人类长期创造和积累起来的社会历史中的精华变为学生头脑里的精神财富和智慧的过程。在这个过程中,学生的观察、操作、讨论等实践活动都带有明确的目的性,都是学生获取知识、巩固知识、运用知识、发展智力、培养能力的重要手段。这样的参与活动是紧密地围绕着教学目标进行的,而不是盲目的、形式主义的。
其次,抓住参与时机。1.围绕教学目标,引导参与教学目标是课堂教学的出发点,也是课堂教学的归宿。课堂教学中的一切活动都是为完成教学目标服务的。因此,学生参与课堂教学的全过程,必须紧紧围绕教学目标进行设计,为完成教学目标而参与实践活动。2.贯穿认知过程,引导参与教学活动中的认识活动,是在教师的指导下“探究”、“发现”,经历类似科学家那样发现真理的过程,目的是让学生体验和理解这个过程.并能掌握前人总结的一系列科学方法。教材的重点、难点,往往是学生掌握理解知识的关键。学生如能亲自参与重点知识的获取过程、突破难点的教学实践活动。就能使他们逐步从“学会”到“会学”。3.围绕知识的逻辑结构,引导参与数学是一门系统性很强的学科。一个新知识的出现,总是和前面许多旧知识有着非常紧密的联系,绝对新的或与旧知识毫无联系的内容是不多的。因此,我们在教学中要根据同化和顺应的原理,启发学生建立起知识间的联系,形成知识网络,促进思维的发展。4.抓住反馈信息,引导参与课堂教学的过程是师生双方面信息交流的过程。在这个过程中,我们要重视来自学生的反馈信息,加强对反馈信息的控制和调节,指导教学,使教学处在动态之中,提高课堂教学的效率。教师要善于捕捉反馈的信息,通过观察学生的表情,听取学生的发言,查看他们的练习,了解问题,启发指导学生正确掌握知识。
再次,创设问题情境,激发学习动机在数学教学中,“创设问题情境,激发学习动机”具有很大作用。例如:在教学“分数的初步认识”时。请学生用手指表示每人分到的月饼个数,并仔细听老师要求,然后做:如果有4个月饼,平均分给小明和小红,请用手指个数表示每人分到的月饼个数。学生很快伸出2个手指。教师接着说,现在有一个月饼。要平均分给小明和小红,请用手指表示每人分到的月饼个数。这时,许多同学被难住了,有的同学伸出弯着的一个手指。问他表示什么意思。回答说,因为每人分到半个月饼。教师进一步问:你能用一个数来表示“半个”吗?学生被问住了。此时,分数的学习就成了学生自身的愿望。
【关键词】小学数学 创新意识 原则方法
【中图分类号】G623.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2013)06-0168-01
创新人才的培养需从小学开始,这是小学生的思维由具体形象向抽象过度的阶段,对培养创新能力异常重要。而数学能够激发学生的思维,因此,务必要把握好这个时期,改善数学的教学方法,充分调动学生的积极主动性。
一、小学数学教学中培养学生创新意识的原则
1.引起兴趣,加强创新欲望。首先在课堂上,老师要重视教学语言,在保证其准确性的基础上,还需言简意赅、形象生动,为学生打造一个舒适的学习氛围,令其觉得身心愉悦、融融恰恰,尽量能够产生共鸣;其次,引用现代化的教学手段,在教课过程中,可借助多媒体把无形的知识通过有形的设备具体表现出来,更直观的学习有利于激发学生的兴趣。充分挖掘学生的兴趣,调动其积极主动性,使其创新欲望更加浓厚。
2.多问问题,培养创新意识。很多世界级的大发明最初都是从疑问开始的,疑问对人们有激励作用,鼓舞人们探赜索隐,去寻找这个世界的规律。在小学数学教学过程中,学生应不懂就问而且多问,老师尽量为他们创造机会,让他们能够发现问题并敢于提出。
3.多多思考,开发创新潜力。发现问题只是第一步,对发现的问题进行全方位且独立的思考尤为重要。多思考对学生发散思维、逆向思维的培养有着巨大影响。一般而言,小学数学题目常会有多种解决方法,老师应多鼓励一题多解,这样能够拓宽思维,促使其养成举一反三的习惯。
4.动手实践,强化创新能力。小学生的抽象思维较弱,需要感性材料支持,才能加以运用。
消化了课堂上的理论知识,还需勤动手,将理论和实际结合起来,在不断摸索的过程中,进一步发挥主观能动性强化创新的能力。
二、培养小学生创新能力的方法
1.创造良好的氛围
在学生创新能力培养的过程中,兴趣和求知欲是前提。小学生求知欲旺盛,见到新鲜事物很容易就能引起兴趣,因此,在课堂上,要经常创建一些问题情境。问题情境也有很多类别,如问题猜想情境,有利于思维的延伸;问题错误情境,能够增强思维的灵活性等等。将学生全部的兴趣和求知欲给激发出来,以便调动他们的积极主动性,使他们主动去学习,往往能事半功倍。创新意识,其实指的就是一种发现问题、积极解决问题的心理活动,数学课堂上,激发并培养学生的创新意识,是提高学习质量的前提保证。
2.挖掘潜力,加强创新精神
当今时代,全球竞争激烈,国与国之间比的是综合国力,许多国家都把创新人才的培养当成教育的前提工作。缩小至一个学校,也同样如此,必须挖掘小学生的创新潜力,强化其创新精神,使他们能够有主见,能够辨别是非且敢于批判、敢于冒险。
有人说过这么一句话:“提出问题,经常比解决问题更重要。”对于学生,不懂就要问,不要害怕出错,而且要敢于质疑,发表自己的见解,即便错了,也没什么。对老师而言,应多多鼓励这种行为,而且需认真对待每一个由学生提出的问题,并给出详细令其满意的答复。还有一点值得注意,对学生的质疑,老师可尽量将其进行拓展,以活跃学生思维。例如,课后习题有道“66+58”的算术题,在一般的算法之外,老师可教他们一些简便算法,培养他们举一反三的习惯。能够发现问题、提出问题,说明学生动脑思考过了,所以,要对此多加鼓励。
3.改变教学模式
作为小学的基础学科,数学有很强的思维性,对学生创新思维的培养大有裨益。既是创新,就不能走传统的路子,要打破定式的思维,改变教学模式,实施开放式教学,既能激发学生潜力,又可强化其创造性和变通性。开放式教学是指教学模式、课堂学习以及思维训练同时创新,开放要注重实际效果,不能借着开放的名义哗众取宠。因此,采用开放式教学,问题并不一定得多有难度,而是要有代表性,能够让学生各抒己见,从不同的角度或者运用不同的方法去解决。
例如,在讲到“约数、倍数”这一小节时,可以设置一道具有开放性的题目:“结合今天所学的知识,从7、9、63三个数中任选两个,说出他们之间存在着什么关系,看谁反应快,说的又好。”台下同学都积极的举起手,“63是9的倍数”、“63能被7整除”、“7是63的约数”等。通过这些回答,可对今天的讲课效果做出一个总结,了解学生真正掌握了多少,为接下来的教学做好铺垫。
4.将理论和实际完美结合
数学的逻辑性和思维性都很强,它把现实中的数量关系或空间形式作为研究对象,可见,生活中处处都有数学。学生在学习中,课堂是主要的阵地,但现实中也很重要,因为学以致用,最终还是要在实际中运用的。所以,要把课堂和生活紧密联系,祛除学生对数学的枯燥感,让他们觉得数学很亲近。老师在教学过程中,可结合实际例子,将实际中的交易买卖引用到计算上,比如“一斤白菜3毛7,两斤半多少钱”的问题,既能引起学生兴趣,又可提高其运算能力以及灵活性。此外,对于习题,不必局限于课本,可精心设计一些,课堂上多增加诸如“一空多填”“一题多解”之类的训练,或者让学生自己出题,然后交换着做,总之,要以创新为核心。
三、结束语
经以上分析,可知这种创新能力的培养在短时间内是难以实现的,必须做好长远打算。老师在整个过程中扮演着相当重要的角色,既要提高自身水平,还需改变教学方式,同时以学生为主体,多鼓励他们进行创新,激起他们的兴趣,培养创新意识,最终联系实际,强化创新能力和实践能力。
参考文献:
[1]邹景贵.小学数学教学中培养学生创新能力的方法[J].现代阅读,2013,35(1):209-212
最初,我把日记当作业来布置:每天不少于500字。要求学生自己命题、组长检查组员的,我亲自检查组长和课代表的。若实在没内容可写,就写每天的上课情景,或者作班会记录,记录课堂,反思知识学习。由于指导不到位,学生普遍感到单调的学习生活没有内容可写,厌烦写日记,再加上课外时间没完没了的作业、练习,日记就渐渐被排挤出局。连续两个学期的尝试都半途而废。
原来,把日记当作业来布置,扭曲了学生对写作内容的理解,限制了学生关注的写作素材空间。试卷作文的要求,往往是写难忘的、有深刻道理的、有重大意义的事情……一句话,就像猜谜一样,而我不仅让学生猜谜,还学生自己制谜面。学生日记选材的视角脱离了“最真实、最深厚又是最鲜活的生活基础”,离开五彩缤纷的社会生活和大自然,凭想象和到书本间寻找“真情实感”,无异于缘木求鱼,哪能不失败呢?其根源,是我误认为日记是不登大雅之堂的东西,是比记叙文、散文、议论文、说明文次一等的文体,没有认识到日记巨大的自我观照、自我教育、自我完善和促进自我成长的功能,没有把日记放到课程的高度来组织和指导……
于是我把日记当一门选修课来讲,开设日记课,开日记交流班会。我给学生讲《带锁的日记》的作者叶圣陶曾孙女叶子的故事,讲由出版日记体散文集《老虎拉车我敢坐――一个小学生眼中的缤纷世界》起步、目前已出版8部作品之多的朱墨的故事。我把这些文字打印成册分发给学生学习,培养更多的叶子和朱墨。
为了丰富学生日记内容,提高日记质量,我还制定了六个栏目,供学生每日任选二三。
栏目一:今日心情
我们无法改变事情,但可以改变心情。在学习生活中,保持良好的心情是很重要的。有苦恼向日记倾吐,有郁闷在日记里抒发,这样就可以达到调适心情的目的。普希金有一首我们都非常熟悉的短诗《假如生活欺骗了你》:“假如生活欺骗了你,不要忧郁,不要愤慨;不顺心时暂且忍耐。相信吧,快乐的日子将会到来。”生活是不公平的,如果我们无法面对现实,总是怨天尤人,天天生活在忧郁之中,同学之间互相影响,势必影响生活质量。我们不如记日记,通过日记释放郁闷,这是一种很有修养的自我调适方法。
栏目二:今日灵感
任何发明发现都是把思想火花放大的结果,每个人都会有一些很有创意的想法,有时候甚至想得热血沸腾。可惜这些想法转瞬即逝,过一段时间就忘了。如果不及时加以捕捉和记录,就会造成智力资源的巨大浪费,也许成功就会因此而与你失之交臂。我们应该养成记录灵感和思想火花的习惯。有时候别人的一些好的想法,也可以记录下来。长期积累自己和别人的点子和智慧,就可以形成一个点子和智慧宝库,随时都可以提取和使用。
栏目三:今日记事
在生活和学习当中,总会有一些让我们感动或者给我们一些启发的事,或者读到一些让我们感动给我们启发的文章,我们应该把这些感动和启发记录下来。有时候,我们会做一些有意义的事,我们也应该把它记录下来。这些都是我们成长的轨迹,也是写文章的最好的素材。积累感动和启发,也就是积累幸福、积累人生。另外,写今日记事的时候最好写一个标题,这样就能围绕中心组织材料,以达到更好的练笔的目的。
栏目四:今日成就
马斯洛的需要层次理论认为,人都有自我实现的需要,而自我实现是最高层次的需要,最高层次的需要给人的动力也就最大。每一位学生都希望自己取得学习上的成功,让老师、同学和家长刮目相看。学生厌学的根本原因就是学习的过程没有成就感,就像小猴子摘玉米天天空手而归一样。天天如此,长此以往,兴趣就消弥了。而每天把自己的成就记录下来,就可以给自己一种肯定感和成就感,而这种成就感又可以成为第二天积极进取的动力。天天记录成就,也就是天天给自己的动力加油。
栏目五:今日收支
我们在学会学习、学会做人、学会做事、学会合作的同时,也应该学会理财。养成记录收入和支出的习惯,就可以把自己的财富用在“刀刃上”,把自己的生活规划得井井有条,而不会由于金钱问题而时时捉襟见肘,疲于应付。学会了理财,也可以说是为人生幸福投了一份保险。
栏目六:今日反思
人非圣贤,孰能无过。吃一堑,长一智。成功者大多是善于总结经验教训的人。如古人所言要一日三省吾身。但总结经验教训如果仅仅停留在口头上,或只是简单想想而已,是很难达到效果的,而且容易遗忘,时间久了难免还会走同样的弯路。如果用日记方式把每天的得失记录下来,写的过程本身就会促使深化思考,使总结更加深入和透彻,甚至能举一反三。有了经验教训的记录,就可时常翻看,时常提醒自己小心,对人生的影响自然会更深更远。
有了这样具体的指导之后,学生的日记能按时完成了,并且有了生动具体的内容。经常看见晚自习前学生写日记的情景,有的翻翻近段时间写的日记,还在得意地笑。一些家长也来电话反映孩子回家主动写日记,并主动把日记拿给家长看,汇报财务收支、一周的时间安排、个人取得的进步……